Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Человеческий мозг

Гадание на картах Таро предсказание судьбы по инструкции

08.05.2020 02:09:18 | Автор: admin

Все мы хотим знать свое будущее. Гадание на картах Таро существует на протяжении многих веков и может приоткрыть вопрошающему завесу тайны, дав ответ на вопрос о том, что ждет его в будущем. Считается, что карты Таро обладают магической энергией, а от руки Мастера или по-простому гадалки, зависит точность предсказания. Вообще Таро окутаны мистическим ореолом, чем-то дьявольским, раскрывающим истинную суть вещей. Далеко не каждый может правильно читать карты, а еще говорят, что прикасаться к чужой колоде Таро нельзя, так как из-за этого карты могут потерять свою силу. Согласитесь, звучит как минимум интригующе. Но как на самом деле работают Таро (и работают ли вообще) и что наука считает по этому поводу?

Как гадать на картах Таро?

Когда мне было лет 14 мама купила колоду новеньких Таро с очень красивыми рисунками. Считалось, что с помощью Таро можно заглянуть в будущее, а все, что говорят карты непременно сбудется. Я даже слышала, что Таро как-то связаны то ли с дьяволом, то ли с энергетическими-космическими информационными потоками (не спрашивайте что это, я не знаю), а потому гадать на них можно очень редко, иначе жди беды.

К колоде прилагалась инструкция маленькая книжечка, которая начиналась с рассказа о мадам Ленорман, знаменитой предсказательнице, которая родилась в 1768 году в маленьком французском городке. Госпожа Ленорман исследовала судьбу с помощью заранее установленных значений карт и их сочетаний, а в 1840 году разработала свою собственную колоду, которую издали в Париже 50 лет спустя. Инструкция обещала превратить новичка в настоящую гадалку и наделить способностью видеть будущее.

Читайте также: Почему люди верят в экстрасенсов?

Перед гаданием надо было настроиться и задать картам вопрос или если гадаете кому-то мысленно сконцентрироваться на этом человеке и попросить его тоже мысленно задать картам вопрос. После чего левой рукой от себя сдвинуть часть колоды и сделать расклад. Разумеется, на выбор: в зависимости от того, о чем хотите узнать. Дальше совсем просто делаете как написано и ищите трактование той или иной карты. Вот, собственно, и все.

Если вы вытащите эту карту, обратите особое внимание на едва заметные перемены в жизни, но не обманывайтесь

Конечно, в инструкции сказано, что со временем вы запомните все трактовки и начнете чувствовать карты и читать их. На деле же без инструкции гадать было невозможно, правда, со временем некоторые карты я все-таки запомнила. Сначала даже гадала как надо один раз в пару месяцев, но вскоре стало интересно что будет, если нарушить правила. Спойлер: ничего.

В итоге правила соблюдать я перестала вообще, а расклады делала до тех пор, пока не выпадали нужные мне карты, которые обещали светлое будущее и успех во всех начинаниях. Так что могу назвать себя опытным тарологом до сих пор помню разницу между перевернутой и не перевернутой башней. Ну а если серьезно, то чем больше я гадала, тем меньше верилось в предсказания в конце-концов, какой смысл соблюдать правила, если результат и с ними и без них одинаковый?

Психология предсказания судьбы

Какую бы форму ни принимало гадание, основной процесс остается тем же самым: поиск смысла в случайных совпадениях и явлениях. Думаю, ни для кого не секрет, что человеческий мозг очень хорошо находит (или создает) смысл даже там, где его нет. Вот почему люди видят лица и другие образы в облаках, кляксах Роршаха и кофейной гуще. Это явление называется парейдолией и оно хорошо известно в психологии.

Реальность такова, что ни один из многочисленных способов гаданий или предсказаний не работает и это очень просто проверить: до сих пор ни один именитый таролог или астролог далее по списку не предсказал цунами 2011 года, пандемию коронавируса, аварию на Чернобыльской АЭС и другие важные события, зная о которых можно было спасти множество жизней. Но самая очевидная проблема заключается в том, что различные методы гадания дискредитируют друг друга (и самих себя), давая непоследовательные и противоречивые предсказания.

Два способа чтения карт Таро или гадания на кофейной гуще с интервалом в несколько минут с одним и тем же человеком, задающим один и тот же вопрос о будущем, должны дать один и тот же ответ, но этого не происходит.

Если вы вытаскиваете эту карту, вам нужно принять какое-то важное решение или сделать важный выбор. Это может касаться начала романтических отношений.

Если вы хотите знать, может ли что-то случиться с вами, ответ всегда будет «да». Если вы хотите знать, случится ли что-то с вами, то будущее всегда неопределенно и туманно. Допустим, кто-то хочет знать, переедет ли он в Париж в ближайшие 10 лет, или же нынешний президент будет переизбран на следующий срок. Если какой-либо из этих методов гадания сработает, все они должны дать один и тот же ответ. При этом не имеет значения, спрашиваете ли вы экстрасенса, гадаете на Таро или на ромашке. Все ответы должны быть одинаковыми, поскольку либо вы переедете в Париж, либо нет, а президент либо будет, либо не будет переизбран.

Гадали ли вы когда-нибудь или гадали ли вам на картах Таро и сбылось ли предсказание? Поделитесь ответом в комментариях к этой статье и с участниками нашего Telegram чата.

На деле же ответы ничем не отличаются от случайного угадывания 50/50. С точно таким же успехом человек может проконсультироваться с 10 различными экстрасенсами и получить 10 разных ответов о будущем. Но если все эти методы предсказания судьбы ошибочны, зачем вообще их использовать? Это поднимает и другой вопрос: если бы любой из методов действительно работал, почему их так много? Почему бы не придерживаться проверенного, надежного метода вместо того, чтобы изобретать буквально сотни других инструментов для гадания?

Если бы гадание на кофейной гуще было научно доказанным способом предсказывать будущее, а не, скажем, гадание на кристаллах ил картах Таро, то люди, естественно, использовали бы тот метод, который работает. На самом деле все методы предсказания судьбы одинаково верны (или не верны), потому что все они основаны на одной и той же ошибочной предпосылке видеть совпадения и смысл там, где их нет.

Все крутится в этом мире подобно колесу, говорит эта карта. Все меняется и все возвращается на круги своя вот такое колесо фортуны

Существует ли свобода воли?

Многие из тех, кто верит в предсказание судьбы, не понимают, что если они правы, то ответили на один из фундаментальных вопросов философии о свободе воли и детерминизме. Большинство людей предпочли бы верить, что они сами управляют своими поступками и несут ответственность за принятые решения, но способность любого человека знать будущее доказывает, что они ошибаются. Либо есть «будущее», которое нужно знать (или хотя бы мельком увидеть) и поэтому наше будущее предопределено, либо будущее непознаваемо и неопределенно. Грубо говоря, нельзя контролировать свою собственную судьбу, если будущее познаваемо.

Вам будет интересно: Суеверия с точки зрения науки: почему мы верим в сверхъестественное?

Не нужно обращаться к экстрасенсам или гадалкам чтобы прийти к возможному, потенциальному видению того, что может произойти в будущем, а может и не произойти. Если вы хотите знать, может ли с вами случиться что-то хорошее или плохое от встречи с высоким темноволосым незнакомцем до гибели в авиакатастрофе и выигрыша в лотерею, ответ всегда будет «да». Если вы хотите знать, что именно произойдет и когда, то будущее, как это ни странно, всегда будет неопределенным.

Считается, что карта дьявола символизирует искушения влечения, о которых часто забывают намеренно или просто не желают признавать их

Подробнее..

Научное объяснение как грусть приводит к слабоумию?

22.06.2020 02:02:30 | Автор: admin

Грусть, тревога, печаль и другие негативные переживания плохо отражаются на работе мозга

Грусть и тоска временами одолевают каждого человека и это совершенно нормально. Но, если человек постоянно пребывает в негативных мыслях и беспокоится по самым незначительным пустякам, это уже большая проблема. Недавно исследователи из Лондонского университета провели исследование и выяснили, что регулярное беспокойство о прошлом и будущем приводит к накоплению в мозге вредных веществ. Впоследствии это становится причиной развития слабоумия, а если быть точнее болезни Альцгеймера. О негативном влиянии плохих мыслей мы с вами знаем уже давно, но это исследование интересно тем, что ученые рассказали, какие именно вещества накапливаются в головном мозге и приводят к слабоумию.

Интересный факт: в зарубежной научной литературе для повторяющихся негативных мыслей есть специальный термин repetitive negative thinking (RNT).

Что влияет на работу мозга?

В ходе многочисленных исследований, ученые выяснили, что при развитии болезни Альцгеймера в головном мозге человека повышается уровень двух белков: тау-белка и бета-амилоида. Каждый из них ухудшает умственные способности человека и в целом действуют одинаково:

  • тау-белки образуются в клетках центральной нервной системы и закупоривают микротрубочки, которые необходимы для правильной работы клеток;
  • бета-амилоиды скапливаются в так называемые амилоидные бляшки и тоже замедляют умственные процессы человека.

По данным исследования, результаты которого были опубликованы в научном журнале Alzheimers and Dementia, при частом пребывании в негативных размышлениях, эти вещества начинают накапливаться в структурах головного мозга. Впоследствии они закупоривают микротрубочки, замедляют мышление и со временем приводят к слабоумию. Каким именно образом грусть, печаль и тревога заставляют организм вырабатывать эти вещества в большом количестве, ученым пока не ясно. Но тот факт, что их количество больше у склонных к унынию людей больше, был доказан в ходе эксперимента.

Причина слабоумия

В научном исследовании приняло участие 360 человек в возрасте от 50 лет. На протяжении двух лет они регулярно заполняли анкету о том, как реагируют на жизненные трудности и насколько положительно размышляют о своем прошлом и будущем. Также испытуемые часто решали логические задачи и проходили тесты на наличие депрессии и уровня тревожности. В дальнейшем у участников исследования было измерено количество тау-белка и бета-амилоида.

Получается, что в грустные времена в нашем мозге происходят большие изменения

Приводящие к слабоумию вещества в большем количестве были обнаружены у людей, из анкет которых было выявлена сильная предрасположенность к повторяющимся негативным переживаниям. С тестами на логику они справлялись гораздо хуже чем те, кто указал, что размышляет более позитивным образом.

Читайте также: Позитивные люди работают лучше

По словам одного из авторов исследования Фионы Каррагер (Fiona Carragher) понимание того, что негативные мысли приводят к таким опасным недугам как болезнь Альцгеймера, способно спасти множество людей. В том, что тау-белки и бета-амилоиды провоцируют возникновение слабоумия, им было известно уже давно. Но вот то, что эти вещества активно вырабатываются при пессимистическом образе жизни это новое и важное открытие.

Мозг человека с болезнью Альцгеймера (слева) и мозг здорового человека (справа)

Отныне получается, что уменьшить риск развития болезни Альцгеймера можно придерживаясь более оптимистичных взглядов на жизнь. По мнению исследователей, сделать это можно при помощи медитаций регулярные промежутки, когда человек забывает про сложности жизни и просто концентрируется на своем дыхании, несомненно, хорошо влияют на его эмоциональное состояние.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

О том, что из себя представляют медитации, я писал в начале 2020 года. Есть мнение, что во время медитирования человек должен ни о чем не думать. Новичкам это сделать трудно, потому что возникновение мыслей в голове это естественный процесс и в начале практик все люди сталкиваются с этой проблемой. Это умение приходит только с опытом, поэтому во время первых сеансов достаточно просто осознать свое существование. Ученые считают, что научиться медитировать можно очень быстро подробнее об этом читайте в следующем материале.

Подробнее..

Из-за чего в мозгах появляются черви и как это лечится?

03.07.2020 18:14:07 | Автор: admin

Ленточные черви выглядят так

В 2012 году научный журнал Discover рассказал о Теодоре Нэше (Theodore Nash) американском враче, который принимает только несколько десятков пациентов в год. Такое количество клиентов может показаться ничтожным но, если учесть, с какими жалобами люди обращаются к врачу, ситуация становится яснее. Пациенты американского врача не могут ровно ходить, с трудом разговаривают, парализованы с одной стороны тела или вообще впали в кому. Если посмотреть на фотографии их мозга, можно заметить, что на них есть небольшие опухоли. При дальнейшем исследовании выясняется, что внутри этих образований живут черви. Может показаться, что при таком раскладе у людей нет совершенно никаких шансов на выживание, но американский врач умудряется их излечивать. У этой болезни есть официальное название, но лечение занимает много времени и сил.

Что такое нейроцистицеркоз?

Болезнь, при которой в человеческом мозге образуются опухоли с червями внутри, называется нейроцистицеркозом. Ее возбудителем является ленточный червь Taenia solium, который также известен как свиной цепень. Длина взрослой особи может достигать 3 метров, а на головной части располагаются присоски, при помощи которых она крепится к кишечнику животных. Носителями этих паразитов, в большинстве своем, являются свиньи.

Голова свиного цепня с присосками

Черви попадают в мозг не сразу чтобы это случилось, нужны особые условия. Сначала яйца свиного цепня попадают в организмы животных через землю, накапливаются в мясе и из них вылупляются личинки. Когда человек съедает зараженное мясо, личинки попадают в его кишечник и окончательно вырастают, вызывая болезнь под названием тениоз симптомы включают в себя слабость, тошноту и схваткообразные боли в животе. Это заболевание лечится лекарством фенасал или экстрактом мужского папоротника, которые убивают паразитов и выводят из организма.

Мясо, зараженное свиным цепнем

Черви в мозгах

Но иногда возникает необычная ситуация в организм человека попадают не личинки, а яйца свиного цепня. Например, это может произойти при поедании грязных продуктов. Из яиц вылупляются личинки и думают, что они находятся в организме свиньи. Приняв ошибочное решение, они проникают в кровеносную систему и попадают в кожу, мышцы, глаза и даже головной мозг. Они образуют опухоли и могут прятаться внутри них на протяжении долгих лет. Иммунная система человека, которая обычно выгоняет из организма всех непрошенных гостей, молчит внутри опухолей, черви остаются незамеченными.

Так выглядит мозг, зараженный свиным цепнем

Со временем опухоли с червями растут и начинают давить на области мозга, в которых они располагаются. В зависимости от того, какая область мозга поражена, у человека возникают серьезные сбои в работе организма. Если опухоль давит на ответственный за зрение мозговой отдел, пациент начинает плохо видеть. Если поражена область, ответственная за координацию движений человек может оказаться прикованным к инвалидной коляске. В особо тяжелых случаях люди впадают в кому или вообще умирают.

О червях, которые могут поселиться в человеческих мозгах, когда-то давно писал Дмитрий Ауслендер

В некоторых случаях образованные опухоли вообще не дают о себе знать. В конечном итоге личинка умирает и становится видимой для иммунной системы, которая довольно быстро ее уничтожает. Только вот в активной работе иммунитета тоже есть свои опасные стороны в процессе атаки мозг, который все это время не испытывал особых проблем, может быть поврежден не червями, а иммунными клетками. В общем, все очень сложно и нейроцистицеркоз может протекать по совершенно непредсказуемым сценариям.

Читайте также: Что происходит с иммунитетом во время карантина?

Лечение мозга от червей

К счастью, еще в 2012 году Теодор Нэш уверял, что нейроцистицеркоз лечится, причем порой очень даже эффективно. Однажды у него был пациент, у которого возникла опухоль в стволе головного мозга это продолговатая область, находящаяся в самом низу. Когда личинки ленточных червей умерли, иммунитет спровоцировал развитие воспаления мозга, из-за которого пациент впал в кому. По словам Теодора Нэша, 30-40 лет назад человек бы умер но, благодаря современным методам лечения, его удалось вывести из коматозного состояния и полностью излечить.

Коматозное состояние явление, когда человек теряет сознание и не реагирует на внешние раздражители. С греческого языка koma переводится как глубокий сон.

Прорыв в области лечения нейроцистицеркоза был сделан в середине 1980-х годов. Тогда ученые разработали лекарство празиквантел, которое убивает попавших в мозг личинок ленточного червя. Только у него был один минус после убийства личинок он провоцировал иммунную систему человека на очередную активность, которая приводила к возникновению воспаления. Получалось так, что пытаясь вылечить мозг, врачи подготавливали почву для возникновения новых проблем.

Упаковка празиквантела

Эта проблема решается тем, что врачи дают пациентом празиквантел и дополнительно прописывают лекарства для ослабления иммунитета. Это далеко не идеальное решение, потому что при слабом иммунитете человек рискует заразиться другими опасными болезнями. Поэтому за пациентами необходим постоянный контроль, что во много раз увеличивает длительность лечения.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

По словам Теодора Нэша, человечеству следовало бы не только искать метод лечения нейроцистицеркоза, но и подумать о том, как ее развитие можно предотвратить. По его мнению, свиней можно массово вакцинировать от заражения. В теории, такую же вакцину можно разработать и для людей. Но прорывов в этой сфере пока не наблюдается, что уже давно тревожит американского доктора.

Подробнее о ленточных червях, к которым и относится свиной цепень, можно почитать в материале, которую написала Любовь Соковикова. В своей статье она перечислила животных, которые питаются человеческой кровью. Получилось очень интересно, поэтому настоятельно рекомендую к ознакомлению!

Подробнее..

Нейросети помогли ответить на вопрос, зачем мы видим сны

06.08.2020 18:13:01 | Автор: admin

Возможность видеть сны есть не у всех, при этом она очень важна

Наш мир полон суеверий, причем некоторые из них вызывают особый интерес. Известно, например, что Майкл Джордан носил шорты Университета Северной Каролины под своей формой Chicago Bulls; Серена Уильямс носит одни и те же носки на протяжении всего турнира; а теннисист Горан Иванишевич в свое время смотрел мультфильм Телепузики на протяжении всего соревнования (позже даже он не смог ответить, зачем). Для одних это не больше, чем просто «тараканы» в голове, однако ученые считают, что появляются они не просто так. Новая теория не только объясняет, с чем связано такое поведение, но и позволяет ответить на вопрос, почему вы вообще видим сны.

Откуда берутся суеверия

Психологи говорят, что данное поведение возникает из-за того, что человеческий мозг иногда связывает события, которые по факту имеют небольшую причинную связь или вообще не имеют ее. У исследователей, которые занимаются машинным обучением, другой ответ на этот вопрос. Для них это пример переобучения — использования нерелевантных деталей для построения нейросети. Может быть много факторов, которые способствуют успеху конкретной теннисной подачи или баскетбольного броска, но цвет носков или трусов вряд ли входит в их число.

Точно то же самое происходит с искусственными нейронными сетями. Во время обучения они узнают важные детали, но также и нерелевантные, которые просто не нужны. Переобучение — это настоящее проклятие для экспертов по машинному обучению, которые разработали широкий спектр методов, чтобы обойти его.

Если нейросети скормить слишком много лишних данных, она выдаст что-то вроде этого. Некоторые видят похожие сны

Но если нейросеть справляется с переобучением, то как с этим обстоят дела у человеческого мозга?

Ответить на этот вопрос можно благодаря новой работе Эрика Хоэла, нейробиолога из Университета Тафтса в Массачусетсе. Согласно его теории, человеческий мозг предотвращает переобучение с помощью сновидений. Сновидения были развиты специально для решения этой проблемы, которая является общей для всех нейронных сетей. Если его теория верна, она дает ответ на одну из больших нерешенных проблем нейробиологии: почему мы вообще видим сны.

Что такое сны?

Немного предыстории. Психологи, нейробиологи и другие ученые с незапамятных времен задумывались о происхождении и роли снов. Фрейд предположил, что они были способом выражения разочарования, когда человек не реализовывал одну и своих идей.

Другие считают, что сны - это своего рода эмоциональный инструмент, который позволяет нам контролировать и разрешать эмоциональные конфликты. Однако критики отмечают, что большинству снов недостает сильного эмоционального содержания, и бессмысленные сны без каких-либо эмоций обычное явление.

Третьи говорят, что сны — это часть процесса, который мозг использует для исправления воспоминаний или выборочного забывания нежелательных или ненужных воспоминаний. Однако это тоже не совсем верно, поскольку большинству снов не хватает реалистичных деталей, они имеют странные направленности, схожие с галлюцинациями, и часто содержат ранее неизвестную информацию. Вы давно видели осмысленный сон? Расскажите в нашем Telegram-чате.

Большинство снов вообще не связаны с конкретными воспоминаниями, что делает интеграцию новых воспоминаний сомнительной целью сновидения, — говорит Хоэл.

Зачем мы видим сны

Его новая идея заключается в том, что цель сновидений — помочь мозгу делать обобщения, основанные на конкретном опыте. Выстраивать настоящие связи. И сны делают это так же, как специалисты по машинному обучению, которые предотвращают переобучение в искусственных нейронных сетях.

Сны помогают мозгу избавиться от лишних связей и «прочистить голову»

Как они это делают? Самый распространенный способ добавить немного шума в процесс обучения, чтобы нейронной сети было сложнее сосредоточиться на несущественных деталях. На практике исследователи добавляют шум к изображениям или загружают в компьютер поврежденные данные и даже удаляют случайные узлы в нейронной сети. С человеческой точки зрения это было бы равносильно тому, чтобы заставить Майкла Джордана носить разные шорты или заставить Серену Уильямс менять носки. Это значительно снизило бы вероятность того, что они сосредоточатся на конкретной несущественной детали в их случае суеверии.

По словам Хоэла, сновидения выполняют ту же функцию для мозга. Он называет эту идею гипотезой переоборудованного мозга и указывает, что в ее пользу есть множество свидетельств. Например, один из лучших способов вызвать сновидения — это играть в простые повторяющиеся игры, такие как тетрис. Это создает условия, в которых мозг может стать переобучаемым за счет множества новых повторяющихся деталей.

Вот почему такие действия вызывают сны. Эти сны не являются повторами воспоминаний об играх в тетрис и, как правило, содержат мало деталей, больше похожих на галлюцинации. Именно этот шум помогает мозгу убрать лишние связи. Вот почему люди могут улучшить свои жизненные показатели после хорошего ночного сна.

Ученый использует свою новую теорию, чтобы сделать ряд смелых предположений.

Возможно, человеческий мозг способен измерять переобучение, — говорит он.

Сны помогают мыслить ясно

Чем опасен недосып?

Теория также может быть использована для лучшего понимания типов ошибок, которые люди с недостатком сна могут совершить. Если недосыпающий мозг окажется переполнен лишними связями, он будет склонен делать стереотипные ошибки. Так что Майклу Джордану и Серене Уильямс, возможно, стоило просто хорошо выспаться.

Кроме того, почему люди создают художественную литературу и наслаждаются ею, всегда оставалось загадкой. Но у Хоэла есть ответ:

Гипотеза переоборудованного мозга предполагает, что вымыслы и, возможно, искусство в целом могут иметь базовую когнитивную полезность для предотвращения переобучения, поскольку они действуют как искусственные сны.

Интересная работа! До сих пор большинство когнитивных теорий рассматривали сны как эпифеномен, побочный продукт общего сна, не имеющий собственной значимой функции. Данная работа переворачивает все это с ног на голову, раскрывая биологическую функцию сновидений и, следовательно, впервые обосновывая их эволюцию.

Подробнее..

Какие продукты улучшают память?

06.05.2020 00:11:50 | Автор: admin

Кто бы не хотел заполучить таблетку, приняв которую, можно было бы сделать себе супер память? Да, почти как в фильме Области тьмы. Но пока таких разработок нет (или нам просто о них не говорят), люди пытаются прокачать свой мозг народными способами — тренировками и правильными продуктами питания. Хотя мало кто задумывается о том, что он ест, и зачастую для людей важнее съесть вкусное, а не полезное. Но не для всех. Все мы знаем о пользе цитрусовых, овощей и мяса, однако какие продукты оказывают наиболее влияние на нашу память и мозг в целом? А главное — как их правильно сочетать?

Этим вопросом озадачились ученые из Франции, которые исследовали не только то, какие продукты лучше употреблять для профилактики деменции, но и также правильные сочетания между этими продуктами. Для этого они подробно изучили рацион людей, у которых диагностирована деменция, с питанием здорового человека. Выяснилось, что между двумя группами есть колоссальная разница в приеме пищи — от набора продуктов до их употребления вместе.

Что такое деменция

Деменция болезнь, при которой происходит сильное ухудшение памяти и деградация мышления. Больные деменцией гораздо хуже способны выполнять привычные действия. Синдром встречается в основном у пожилых людей.

Исследователи из Университета Бордо провели эксперимент: каждому с деменцией они подобрали два здоровых участника того же пола и возраста, а также уровня образования. Затем абсолютно всех опросили, какую еду они едят, и из каких продуктов состоят их завтраки, обеды и ужины. В общей сложности ученых интересовали 148 продуктов и напитков из разных групп: овощи, фрукты, мясные продукты, морепродукты, колбасные изделия, фастфуд, масла для готовки, молочные продукты, алкоголь и злаковые.

Какие продукты влияют на память

На основе опросов ученые построили два графа питания: один для больных деменцией, другой — для остальных участников. На графах изображено, как часто участники из двух групп употребляют те или иные продукты, и как сочетают их вместе. Выяснилось, что у двух групп разные предпочтения в питании, хотя некоторые продукты оказались в центре у обоих категорий. Кроме того, здоровые люди сочетают продукты совсем иначе.

Участники с деменцией плохо сочетают продукты и едят много жирной пищи

Для больных деменцией граф получился почти полностью единым — все потому, что они зачастую бездумно сочетают продукты между собой. Люди с деменцией предпочитают питаться колбасными продуктами и сочетают их как с картофелем и супом, так и с йогуртами (!) и фруктами, которые подверглись обработке (вроде персиков в собственном соку). Здоровые участники предпочитают употреблять мясные продукты с сырыми и готовыми овощами. И им точно не придет в голову есть йогурт с колбасой или сырыми овощами, как это делают люди с деменцией.

Что касается употребления алкоголя, для двух групп оно оказалось почти одинаковым, только участники с деменцией употребляли алкогольные напитки в основном с мясом, а другая группа — с фруктами.

Какие продукты улучшают память и работу мозга

Ешьте больше орехов и брокколи

Помимо этого, ученые выделили основные продукты, которыми питаются участники с деменцией, и остальные. В рационе больных не оказалось (или они употребляют их слишком мало) многих продуктов, которыми питаются люди со здоровой памятью. Вот какие продукты, по мнению ученых, улучшают память:

  • Оливковое масло
  • Грецкие орехи
  • Брокколи
  • Красная рыба
  • Горький шоколад
  • Тыква
  • Руккола

Какие продукты ухудшают память

А вот картофеля-фри лучше кушать меньше

Большую часть рациона больных деменцией составляли полуфабрикаты, жареная пища и другая еда с сомнительной пользой:

  • Фастфуд
  • Алкоголь
  • Полуфабрикаты
  • Острый перец
  • Сладкая газировка
  • Выпечка
  • Картофель-фри
  • Любовь Соковикова не так давно рассказывала, какие еще продукты вредны для мозга. О вреде многих я не знал.

    Как отмечают исследователи, важно не только то, какие продукты употребляет человек, но и также их сочетание между собой. Например, можно есть оливковое масло в салате, но жарить на нем в сковородке картофель-фри — так себе затея. Или кушать брокколи с мясом, попутно читая наш Telegram-чат, но не употреблять его с кефиром или колбасой. Ученые подтвердили гипотезу о том, что людям в пожилом возрасте необходимы рекомендации по питанию для профилактики деменции. Впрочем, это не мешает и нам с вами правильно питаться и сочетать продукты между собой.

    Эксперты давно говорят о том, что питание является одной из главных составляющих долгой и здоровой жизни. И речь идет не только о физическом здоровье, но и работе головного мозга, в том числе функционировании памяти. Например, грецкие орехи не только сделают вас менее забывчивым, но и также позволят реже чувствовать депрессию. Ну а про жареную пищу и полуфабрикаты лучше забыть. Многие ведущие диетологи советуют либо полностью отказаться от таких продуктов, либо существенно сократить их прием.

Некоторые продукты полезны не только для памяти, но и для всего мозга

Подробнее..

Может ли вирус герпеса вызвать болезнь Альцгеймера?

12.05.2020 20:15:02 | Автор: admin

Несмотря на довольно приличный уровень развития современной медицины, все еще остаются болезни, справится с которыми врачи полностью пока не могут. Одним из таких заболеваний является болезнь Альцгеймера, во время которой у больного постепенно ухудшается память. Сложно ее лечить во многом потому, что выявляется она, как правило, на довольно поздних стадиях. Поэтому медики уже долгое время пытаются ответить на два вопроса: от чего болезнь Альцгеймера на самом деле появляется, и что может спровоцировать ее быстрое развитие. Новые открытия ученых не утешают: они пришли к выводу, что опасное заболевание может вызвать даже обычный вирус герпеса. Который сейчас бессимптомно присутствует, по разным подсчетам, у 90% населения Земли.

Что вызывает болезнь Альцгеймера

Группа исследователей изуниверситета Тафтс специально для этого эксперимента самостоятельно разработала трехмерную модель нервной ткани. Каркас из коллагенового геля они населили клетками, которые в дальнейшем выступили в роли нейронов и вспомогательных нейронных клеток. Затем они заражали клетки вирусом герпеса в разных концентрациях: при максимальной поражены оказались абсолютно все клетки, но даже при минимальной пострадала каждая пятая, что довольно много, учитывая, что вирус герпеса не относят к классу вирусов с высоким уровнем риска.

Однако главное открытие ученые сделали, использовав еще меньшую концентрацию вируса. Зараженные нейроны не погибли, как предполагали исследователи, а слились друг с другом, образовав отростки. Кроме того, зараженные клетки начали образовывать нити, изкоторых потом образуются амилоидные бляшки они являются главной причиной появления болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера характеризуется скоплением в головном мозге белка бета-амилоида (амилоидных бляшек). Он приводит сначала к повреждению нейронов, а затем и к их гибели. Поэтому сначала больной теряет кратковременную память, а затем и долговременную.

Обычный мозг пожилого человека (слева) и мозг, пораженный болезнью Альцгеймера (справа)

Таким образом, вирус герпеса можно добавить в факторам, которые повышают риск развития болезни Альцгеймера. К ним также относятся пожилой возраст, ожирение, синдром Дауна и социальная пассивность. Заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Как вирус герпеса влияет на нервную систему

Исследователи также заметили, что если в изначально созданной модели нейроны были способны генерировать иподдерживать импульсы, что свидетельствует о правильной работе нервной ткани, то после заражения вирусом герпеса количество импульсов снизилось в три раза. Схожая деградация нейронов наблюдается вмозге людей сболезнью Альцгеймера.

До этого времени считалось, что вирус герпеса играет не главную роль вразвитии болезни Альцгеймера. Частица вируса служит центром, вокруг которого собираются амилоидные бляшки, но этого недостаточно, чтобы считать вирус причиной заболевания. В данном же эксперименте ученые смогли воссоздать многие патологические признаки с помощью вируса герпеса, которые ранее встречали только вмозге пациентов сболезнью Альцгеймера. К таким признакам относятся в том числе слияние клеток и снижение числа импульсов в нервной ткани. По словам ученых, еще рано 100% утверждать о том, что вирус герпеса приводит к болезни Альцгеймера, но то, что между двумя этими недугами есть связь, уже не вызывает сомнений. Исследователи намерены продолжить работу в этом направлении, поскольку непосредственную причину, которая ответственна запоявление амилоидных бляшек вмозге, досих пор выделить неудалось.

Даже депрессия может служить причиной развития болезни Альцгеймера.

Главная опасность состоит в том, что если вирус герпеса действительно вызывает болезнь Альцгеймера, в группе риска сейчас находятся от 70% до 90% всего населения Земли! Именно у такого количества людей, то есть почти у всех в нашем Telegram-чате, по последним данным, вирус герпеса есть в организме, просто он является не активным. Появление на коже соответствующих высыпаний (например, на губах) свидетельствует о том, что вирус стал более активным. Такие люди могут быть больше подвержены риску заболеть не только в пожилом возрасте, но и раньше.

Герпес может повысить скорость распространения болезни

Как вылечить болезнь Альцгеймера

Раз вирус герпеса способен провоцировать развитие этой болезни, может ли противовирусный препарат ослабить симптомы? Ученые попробовали добавить в среду препарат валацикловир, который применяется для борьбы с вирусом герпеса, и это действительно помогло снизить степень распространения опасного белка в нервной ткани. Однако в дальнейшем эффект от препарата исчез — это доказывает, что опасные процессы запускает не только сам вирус, но и реакция клеток на него.

Лекарство от болезни Альцгеймера пытаются создать уже очень давно. В прошлом году клинические испытания препарата на основе действующего вещества под названием адуканумаб от компании Biogen были приостановлены из-за низкой эффективности, однако затем компания Biogen пересмотрела свои результаты и решила подать заявку на одобрение производства препарата. Действие адуканумаба направлено против накопления амилоидных бляшек, которые считаются главной причиной гибели нейронов головного мозга при болезни Альцгеймера. К сожалению, несмотря на успешные эксперименты данного препарата на животных, он так и не подтвердил свою эффективность для людей.

Ученые стали еще ближе к разгадке болезни Альцгеймера

Подробнее..

ТОП 10 синдромов человека, которые ставят ученых в тупик

20.05.2020 22:02:48 | Автор: admin

Помимо аутизма, депрессии и шизофрении у человека могут встречаться самые различные состояния и синдромы. Например, некоторые жители Японии страдают так называемым парижским синдромом они чувствуют тревогу при виде французов. Стокгольмский синдром вообще не признают психическим заболеванием, хотя состояние, когда жертва чувствует к своему похитителю симпатию и даже ставит себя на его место, явно нельзя назвать нормальным. В зависимости от возраста, наследственных предрасположенностей и даже национального признака у людей выделяют множество синдромов, из которых не все попадают под медицинскую классификацию. Разберем самые интересные из них.

Синдром Диогена

Люди в таком состоянии отличаются пренебрежением к себе, они испытывают апатию и социально замкнуты. При этом у них часто отсутствует чувство стыда, поэтому из таких людей получаются патологические накопители. Чем больше человек изолирует себя от общества, тем больше хлама накапливается у него дома, а у кого-то даже начинается меняться внешность из-за пренебрежением элементарной гигиеной. Причем не всегда такие люди являются нищими иногда синдром Диогена встречается и у состоятельных мужчин и женщин, которые испытывают страх перед тратой денег. Они не хотят покупать что-то новое и поэтому не выбрасывают старое.

Комната человека с синдромом Диогена

Медики пришли к выводу, что это синдром возникает из-занарушений вработе передней части поясной извилины иостровковой доли головного мозга. Как правило, именно эти части отвечают за принятие решений человеком. Часто заболевание протекает на фоне сильной депрессии и слабоумия. Встречается в основном у пожилых людей, его распространенность в мире составляет около 3%. Лекарственные препараты могут снять некоторые признаки синдрома, однако полное выздоровление возможно только при активной социальной работе.

Интересный факт - сам древнегреческий философ Диоген не страдал подобным расстройством. Хотя он и жил в бочке, но был при этом минималистом, общался с другими и обладал высоким интеллектом.

Синдром Дориана Грея

Эти люди помешаны на своей молодости

Это состояние получило название вчесть главного героя романа Оскара Уайльда Портрет Дориана Грея. Соответственно, признаки у пациентов такие же, как у него — панический страх перед старением. Поэтому люди в таком состоянии скупают множество косметических средств и делают себе различные пластические операции, которые позволяют им выглядеть моложе. Иногда компенсируют старение покупкой модной молодежной одежды, даже если она им не подходит.

Несмотря на то, что для синдрома Дориана Грея характерен нарциссизм и любовь к себе, в некоторых случаях это состояние может быть опасным, так как малейшие нарушения внешности могут привести к депрессии человека и даже к попыткам самоубийства. Чаще всего это состояние встречается у публичных людей, актеров и музыкантов, для кого важен свой физический облик.

Синдром Стендаля

Искусство иногда может быть губительным

Один из самых необычных синдромов характеризуется возникновением галлюцинаций признакомстве спроизведениями искусства вмузеях икартинных галереях. Он также может появиться у человека при излишней впечатлительности например, если он увидел необычное природное явление, животное или очень красивого человека. Среди признаков синдрома Стендаля наблюдаются не только галлюцинации, но и обмороки, истерия, деструктивное поведение, потеря ориентации в пространстве. Также у таких людей начинает сильно биться сердце и на этом фоне возникает тахикардия.

Синдром получил название в честь французского писателя Стендаля, который жаловался на обморочные состояния и высокий пульс при посещении культурных объектов во Флоренции.

Впервые синдром Стендаля был описан в1979году утуристов, посетивших Флоренцию. Некоторые из них, находясь в музеях и картинных галереях, внезапно пытались сорвать картину или разрушить экспонат. Он встречается очень редко, однако на всякий случай сотрудники музеев во Флоренции проинструктированы, как работать с такими людьми.

Синдром Мебиуса

В отличие от предыдущих описанных состояний, этот синдром можно увидеть сразу, поскольку у человека отсутствует какая-либо мимика лица. Это врожденная аномалия, которая возникает из-за неправильного развития нескольких черепно-мозговых нервов ипаралича лицевого нерва. Поэтому кажется, будто люди с синдромом Мебиуса постоянно носят маску: они не могут улыбнуться или сделать недовольную гримасу. Также таким людям бывает сложно глотать.

Супружеская пара с синдромом Мебиуса у обоих

Впервые синдром был описан немецким невропатологом Паулем Мебиусом в 1892 году. По его исследованиям, данный синдром встречается у 10 детей из одного миллиона. Поскольку состояние не слишком распространено, медики не могут до конца изучить его и добиться полного выздоровления. Тем не менее на ранних этапах за счет терапии и лекарственных препаратов удается уменьшить признаки болезни. Кстати, люди с синдромом Мебиуса чаще всего не страдают умственными отклонениями, они становятся врачами и даже учеными и ведут привычный большинству образ жизни.

Синдром Аспергера

Еще одно малоизученное состояние, при котором человек становится замкнутым и не умеет распознавать чужие эмоции. Он начинает испытывать трудности при взаимодействии с другими людьми, ему не хочется лишний раз общаться. Такой человек как правило, сосредоточен на собственных интересах и часто бывает зациклен на какой-то одной задаче. Синдром не является болезнью или каким-либо серьезным отклонением, поэтому многие исследователи утверждают, что этот синдром не стоит рассматривать как расстройство, а отнести его к индивидуальным особенностям человека.

Человек с синдромом Аспергера асоциален, но может быть гениальным

До сих пор не найдено биохимических, гормональных или генетических маркеров, однозначно сопровождающих это состояние. Не выявить его и при сканировании головного мозга. А в качестве лечения ученые предлагают социальную терапию, направленную на расширение круга общения с другими людьми.

В то же время за счет внимания к деталям, целеустремленности и скрупулезности из таких детей часто получаются гении своего дела.

Синдром Аспергера был, например, у Николы Теслы и Исаака Ньютона; также его диагностировали Стиву Джобсу, основателю Apple, и Биллу Гейтсу, который стал главой Microsoft.

Синдром саванта

Если смотрели фильм Человек дождя, то вы знаете, на что способны люди в таком состоянии. Такие люди могут обладать феноменальной памятью, у них появляются способности к музыке, изобразительному искусству, архитектуре и точным наукам. Например, человек с синдромом саванта может рассказать наизусть целую книгу или назвать день недели, на который выпадет 20 мая 2050 года. Как правило, таких людей называют компьютерами за счет их невероятных способностей к вычислениям.

Одним из ярких примеров человека с синдромом саванта является Ким Пик: он способен запомнить карты всех городов США и в среднем читает одну страницу в книге за 8 секунд.

Ким Пик, человек с феноменальной памятью

Но не все так радужно, как хотелось бы. Синдром саванта появляется не просто так: обычно он встречается у больных аутизмом идругими психическими заболеваниями, а также вследствие сильных черепно-мозговых травм. Поэтому у таких людей часто плохо развиты остальные навыки и они считаются умственно отсталыми.

Парижский синдром

Увидеть Париж и умереть? Кто-то может воспринять это буквально

В начале статьи многие наверняка не поверили, что есть такое состояние, как боязнь французов. Тем не менее парижский синдром действительно был выявлен в 80-х годах прошлого века японским психиатром, который работал в то время во Франции. Он заметил, что некоторые туристы из Японии при нахождении в Париже начинают вести себя неадекватно, испытывают культурный шок от поведения местных жителей и страдают от неоправданных ожиданий. В результате у японцев появляются галлюцинации, иллюзии преследования, тревога и даже тошнота и тахикардия. То же самое было замечено у некоторых китайских туристов.

Почему это происходит? Дело в том, что многие японцы знакомы с Парижем только по книгам и романтическим фильмам. А когда они оказываются в этом городе сами, то видят, что не все французы так красивы и изящны, интеллигентов там не больше, чем в любой другой стране. Для дисциплинированных японцев это становится настоящим шоком. Поэтому в посольствах Японии круглосуточно работает горячая линия помощи людям, страдающим отпарижского синдрома.

Стокгольмский синдром

Казалось бы, как человек может симпатизировать своему похитителю? Тем не менее такие случаи действительно встречаются. Свое название синдром получил после захвата заложников вбанке в Стокгольме в1976году. Тогда преступник Ян Эрик Улссон удерживал заложников шесть дней и добился освобождения своего бывшего сокамерника Кларка Улофссона, который также пришел помогать ему в банк. В результате грамотной спецоперации полиции все заложники в конечном счете были освобождены. При этом большинство заявили, что боялись они не преступников, которые хотели ограбить банк, а саму полицию.

Ян Эрик Улссон после ограбления банка (в центре)

Думаете, на этом все закончилось? А вот и нет. Сообщник Кларк Улофссон при помощи показаний свидетелей в банке смог доказать, что он вовсе не помогал преступнику, а, наоборот, пытался освободить заложников. Суд оправдал его по всем пунктам и отпустил на свободу. Главного грабителя приговорили к 10 годам тюремного заключения, но в тюрьме он продолжал переписываться с некоторыми жертвами, получая от них восторженные отзывы.

Позже ФБР исследовало этот синдром и заключило, что из 1200 попыток захвата заложников в 8% случаев действительно наблюдался стокгольмский синдром. Исследователи пришли к выводу, что иногда взаимная симпатия между жертвой и захватчиком снижает риск гибели заложников иповышает шансы заложников наосвобождение.

Синдром Котара

Этим людям кажется, что они мертвы

Это одно из самых странных психических расстройств, еще более загадочное, чем синдром Туретта. Люди с синдромом Котара объявляют себя мертвыми, потерявшими кровь или внутренние органы. Поэтому это состояние часто называют синдромом гуляющего мертвеца.

Впервые это состояние в 1880 году описал французский невролог Жюль Котар. Он лечил женщину, которая считала, что некоторые части ее тела не существуют, поэтому ей не нужна еда. Несмотря на многочисленные терапии, она так и не стала принимать пищу и умерла от голода.

Пациенты с синдромом Котара, как правило, асоциальны, находятся в постоянной депрессии и обладают суицидальными наклонностями. Неврологи считают этот синдром признаком начинающейся шизофрении. Они предполагают, что возникновение этого синдрома связано с разрывами между областями мозга, которые отвечают за распознавание лиц, и областями, которые связывают эмоции с этим распознаванием. Из-за того, что состояние встречается крайне редко, оно мало изучено, и нет способов его 100% лечения.

Синдром менеджера

«Вас много, а я одна!»

А вот это состояние, пожалуй, является одним из самых распространенных на сегодняшний день, и наверняка встречалось у многих читателей в нашем Telegram-чате. Синдром менеджера возникает на фоне хронического стресса и ведет к истощению не только физических, но и эмоциональных ресурсов человека. Чаще всего к нему приводит выполнение непосильных задач, большая ответственность и эмоциональное напряжение. Все это вместе приводит к хроническому стрессу.

Как такового понятия синдром менеджера нет в международной классификацией болезней. Для его лечения применяют в основном препараты, которые помогают справиться со стрессом. В отдельных случаях назначаются сильные успокоительные. Однако здесь чаще нужно бороться не с признаками и симптомами, а с самой причиной например, поговорить с начальством или сменить работу на более спокойную.

Это лишь некоторые из синдромов, которые встречаются у людей. Всех их объединяет две вещи: ученые не могут прийти к единому мнению, почему они возникают, и в большинстве случаев не существует их 100% лечения. Поскольку многие синдромы редко удается наблюдать, изучить их не представляется возможным.

Многие синдромы не до конца изучены, и их невозможно вылечить

Подробнее..

Как солнечный свет влияет на продуктивность человека?

09.06.2020 14:11:30 | Автор: admin

Кадр из мультсериала Рик и Морти

То, насколько хорошо человек соображает и в целом себя чувствует, во многом зависит от окружающих условий. Представьте себе, что вам ежедневно приходится работать в душном подвальном помещении с обычной лампой накаливания сразу становится как-то не по себе, не так ли? Именно поэтому крупные компании вроде Google и Facebook пытаются обеспечить своим работникам чистые и хорошо освещенные офисы с большими окнами. В ходе многочисленных исследований, ученые выявили тесную взаимосвязь между уровнем естественного освещения в офисах и продуктивностью людей. Как показали результаты новой научной работы, проведенной учеными из американского штата Южная Каролина, естественный свет не только помогает быстро и качественно справляться с работой, но и значительно улучшает ночной сон. Но каким образом солнечное свечение так на нас влияет?

Польза солнца

В основном, солнечный свет полезен тем, что он помогает нашему организму вырабатывать витамин D. Попадая на нашу кожу, ультрафиолетовые излучения солнца запускают в коже человека химические процессы, в результате которых образуется холекальциферол (тот самый витамин D). Само по себе это вещество неактивно сначала оно проникает по кровотоку в почки и печень, а потом превращается в активное вещество кальцитриол.

Солнце такая далекая, но при этом очень нужная нам звезда

Вышеупомянутый кальцитриол играет ключевую роль в усвоении другого важного дня нашего организма вещества кальция. Этот химический элемент отвечает за прочность костей, а также за скорость передачи информации в мозг. Как следствие, пребывающий в условиях естественного освещения человек физически более крепок и соображает лучше тех, кто работает в замкнутых помещениях и редко видит солнечные лучи.

Солнечный свет укрепляет не только тело, но и дух

В ходе научных исследований ученые выяснили, что при редком контакте с солнечным светом, люди более склонны к депрессии, страдают от повышенного артериального давления и болей в суставах. Кальций, конечно, можно получать из таких продуктов, как молоко, яйца и рыба, но это не избавляет человека от необходимости хотя бы несколько часов в день пребывать на улице. При чрезмерном употреблении молочных продуктов или специальных препаратов, может произойти избыток кальция, которое влечет за собой сильную жажду, тошноту, слабость и учащенное мочеиспускание. В общем, во всем важно знать меру.

Недавно я писал о том, чем опасно высокое давление рекомендую почитать материал.

Как улучшить сон?

Недавно американские ученые выяснили, что помимо продуктивности на работе, естественное освещение также обеспечивает людям более долгий и крепкий сон. По данным International Journal of Environmental Research and Public Health, доказать это удалось в ходе небольшого эксперимента, проведенного в одном из офисов английского города Дарем.

Вот так выглядит одно из помещений офиса Google. Классные окна, правда?

Исследователи выбрали два одинаковых по размеру офисных помещения и внесли два изменения. На окна первого офиса были установлены жалюзи, которые мешают солнечным лучам проникать в помещение. В другом офисе окна были заклеены специальной пленкой, которая свободно пропускает солнечные лучи, но мешают образовываться бликам, которые могут мешать при работе с компьютерам. Получилось два офиса: один темный, а другой светлый.

Если долго работать в офисе с искусственным светом, можно стать похожим на героя Бойцовского клуба

Две группы офисных рабочих потрудились в этих помещениях одну неделю, а на второй неделе поменялись офисами. Все это время исследователи тщательно следили за состоянием их здоровья. В основном, их интересовало то, насколько долго и крепко они спят. В сборе этих данных им помогли браслеты для слежения за физической активностью людей во время ночного сна.

Это интересно: В чем разница между сонливостью и усталостью?

После проведения эксперимента и сравнения показателей сна, ученые сделали весьма интересное открытие. Оказалось, что во время работы в светлом помещении, люди каждую ночь спали на 37 минут больше. Нет, они не опаздывали на работу просто их сон стал намного глубже и позволял организму лучше подготовиться к новому дню. Также, в ходе исследования, работники ежедневно решали головоломки работники светлого офиса улучшали свои результаты с каждым днем. В целом, к концу недели их умственные способности улучшились на 42%.

На качество сна влияют множество факторов, в том числе и количество солнечного света, полученное днем

Вот вам два доказательства того, что естественный свет полезен для человеческого самочувствия. Только следует помнить, что под солнечными лучами нельзя находиться долго, особенно в период между 12 и 15 часами дня, когда ультрафиолетовые лучи особенно опасны. Под открытым небом обязательно нужно надевать солнцезащитные очки и прикрывать большую часть тела одеждой головной убор тоже обязателен.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

Ученые часто проводят исследования на тему влияния света на человеческий организм. Есть миф, что синее излучение от экранов смартфонов может сильно повлиять на режим дня. Недавно мой коллега Александр Богданов развеял этот миф, но рассказал о другой опасности синего света. Рекомендую к прочтению его материал, было очень интересно.

Подробнее..

В мозге найден переключатель, который заставляет животных и людей долго спать

14.06.2020 22:08:24 | Автор: admin

В теории, человека можно усыпить на 2 дня простым воздействием на мозг

У мышей есть одна интересная способность когда им не хватает еды, они впадают в спячку. При этом температура их тела значительно снижается, а сердце начинает биться медленнее, что в совокупности приводит к замедлению обмена веществ. Благодаря такому сну, грызуны могут переждать времена, когда у них нет доступа к пище, и проснуться в более благоприятный день. К сожалению, у людей такой способности нет, хотя она бы нам явно не помешала. В такой сон могли бы уходить пациенты, которые ждут донорских органов тысячи жизней были бы спасены. Возможно, через пару десятков лет такая возможность у нас все же появится, потому что ученые нашли область мозга, которая как раз отвечает за перевод организма в такой сон.

Спящие животные

Умение уходить в спячку называется оцепенением или торпором. Эта способность была замечена у мышей, сурков, ежей и многих других животных. Состояние, в которое уходят эти существа, можно сравнить с глубоким сном. Однако, в отличие от обычного сна, оцепенение приводит к значительному снижению температуры тела и замедлению процессов, происходящих внутри организма. Животные не реагируют на внешние раздражители и не чувствуют голода, благодаря чему могут отдохнуть в тяжелые для себя времена.

По наблюдениям ученых, в спячку впадают совершенно разные животные. К ним относятся медведи, ежи, суслики, летучие мыши и огромное количество насекомых. У медведей гризли спячка длится до 200 дней

Отделы головного мозга

Поиском отдела мозга, который отвечает за перевод животных в состояние оцепенения, занялись ученые из США и Японии. По данным научного издания ScienceAlert, для этого они провели эксперимент, в котором приняли участие несколько лабораторных мышей. При помощи химических веществ исследователи активировали у них разные участки мозга зафиксировать каждую активность им помогли приборы для слежения за электрическими явлениями внутри организмов. В брюшную полость грызунов были вшиты сенсоры, которые улавливали изменения температуры. Ученые решили, что если при активации определенного участка мозга тела животных станут холоднее значит, они нашли тот самый переключатель сна.

На нашем канале в Яндекс.Дзен есть популярная статья о том, как научиться засыпать всего за две минуты

После нескольких попыток, искомая область мозга наконец-то была найдена. Им оказался гипоталамус, который очень мал по размерам и расположен в нижней части головного мозга. При активации группы клеток, именуемых как Q-нейроны, лабораторные мыши стали менее активными, температура тела опустилась до 30 градусов Цельсия, а дыхание стало поверхностным. Стало предельно ясно, что за состояние оцепенения у животных отвечают вышеупомянутые Q-нейроны.

Расположение гипоталамуса в мозге человека

После стимуляции нервных клеток, лабораторные мыши пробыли в спячке целых 48 часов. Спустя два дня они начали приходить в себя и в конечном итоге начали вести себя как обычно. На всякий случай, ученые проверили, не произошло ли у них за это время повреждение тканей внутренних органов оказалось, что все хорошо. Следовательно, все процессы, которые запустили ученые, оказались естественными, и организмы мышей были к ним готовы.

Если мышам нечего есть они впадают в спячку

Люди будущего

Теперь остается вопрос есть ли такая область мозга у людей? А если есть, то можно ли их стимулировать и заставить людей впасть в оцепенение? Может показаться, что между мышами и людьми нет ничего общего. Однако, на молекулярном уровне между нами очень много схожих черт и именно поэтому многие лекарства и косметические средства сначала проверяются именно на лабораторных мышах.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Остается надеяться, что исследователи не забросят свою научную работу и в конечном итоге узнают точно, можно ли заставить людей спать при помощи стимуляции мозга. Такая технология была бы очень кстати, потому что в будущем астронавтам явно придется летать на далекие планеты, путь до которых занимает очень много времени. Погрузившись в состояние оцепенения, они смогли бы значительно сэкономить еду и приберечь силы для проведения исследований в совершенно другом мире.

Во время длительных космических полетов, астронавты будут спать. И это отлично!

Получился весьма интересный и результативный эксперимент, не так ли? Таких научных исследований очень много, и об одном из них я писал в конце 2019 года. Тогда ученые из американского штата Вирджиния научили мышей управлять крошечными автомобилями. Подробнее об этом эксперименте можно почитать в этом материале.

Подробнее..

Как делают МРТ и другие типы исследований мозга

16.06.2020 20:04:22 | Автор: admin

Мозг нам изучать еще долго

Есть такие слова, которые иногда немного пугают или просто вызывают непонимание. Согласитесь, сканирование мозга действительно звучит, как что-то из фантастического фильма про далекое будущее. Другие сразу вспомнят что-то из сюжетов антиутопии. Чтобы себе не представляли люди, это просто медицинская процедура, которая совершенно безболезненна и не вызывает никаких неприятных ощущений, зато дает ответы на многие вопросы, связанные с человеческим здоровьем и пониманием отклонений, о которых человек может не догадываться, но которые пока еще не поздно локализовать. Как это работает и что вообще представляет из себя сканирование человеческого мозга?

Что такое мозг

Мозг это то, что является одной из главных тем современной медицины. Можно сколько угодно биться с болезнями, которые поражают тело, но болезни которые поражают мозг куда страшнее. Часто они не причиняют никакой боли, но именно они мешают человеку нормально жить, иногда даже меняя его личность.

Все из-за того, что мозг это и есть мы. Человек это не тело — тело лишь инструмент. Вся сущность и личность заключены именно в мозге. Можно говорить, что это просто набор белков или хранилище души, но в любом случае, если заменить человеку почку или сердце, он останется собой, а если представить, что можно заменить ему мозг, то что останется от него? Набор мышц, костей и органов — только и всего.

Именно поэтому мозг надо поддерживать в нормальном состоянии, чтобы минимизировать риски его преждевременного поражения. А еще его надо исследовать и проверять, чтобы понимать, правильно ли он работает и не нужно ли ему как-то помочь. Одним из главных исследований является сканирование мозга, которое делается при помощи ультразвука. Но это не то привычное УЗИ, которые делают, когда проверяют внутренние органы брюшной полости.

Чем мозг полиглотов отличается от всех остальных?

Какие отклонения можно увидеть после сканирования мозга

Видов сканирования мозга множество и все они имеют свои преимущества и недостатки. Именно поэтому для определения различных отклонений используются разные методы.

Если правильно выбрать тип исследования, можно выявить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, инсульт головного мозга, различные виды опухолей, эпилепсию и много другое.

При этом современная медицина продвинулась не достаточно далеко, чтобы дать ответы на все вопросы — настолько сложен мозг — но она может рассказать не только о том, что заболевания есть, но и откуда они взялись и как их лечить, если это вообще возможно.

Алоис Альцгеймер.

Какие бывают виды исследований головного мозга

Типы исследования мозга и его сосудов бывают разными и делятся по типу воздействия, которое оказывается для того, чтобы получить информацию. Некоторые работают за счет ультразвука, другие за счет рентгеновских лучей, а третьи за счет электрического поля. Часто назначают несколько исследований, чтобы получить более полную картину происходящего в голове человека.

Исследование, которые позволяет определить физические параметры мозга, называется эхоэнцефалография (сокращенно ЭхоЭГ). Такое исследование применяется тогда, когда надо определить наличие опухоли или последствия черепно-мозговой травмы.

Коронавирус проникает в мозг некоторых пациентов

Если нужно понять, насколько хорошо мозг снабжается кровью, стоит проводить ультразвуковую допплерографию (сокращенно УЗДГ). Так можно определить, насколько свободно кровь проходит через сосуды шеи и головы. Примерно такие же результаты дает реоэнцефалография (сокращенно РЭГ). Она основана на фиксации изменений электрического сопротивления тканей и на пульсирующих колебаниях сосудов. Также таким методом можно определить опухоли и другие локальные поражения.

Куда более привычным сочетание букв является МРТ или магнитно-резонансная томография. Она является достаточно сложным исследованием и недостаточно просто поместить человека в этот аппарат. Куда важнее, чтобы исследователь смог правильно расшифровать данные. Машина не ошибается, а человек может что-то не заметить или, наоборот, заметить не то, что нужно. Метод основан на механизме ядерно-магнитного резонанса и является очень эффективным и универсальным для разных типов заболеваний. Есть у него и более продвинутый вариант — магнитно-резонансная ангиография (сокращенно МРА). Этот метод позволяет строить трехмерную модель сосудов головного мозга и работать с каждым из них.

Компьютерная томография (сокращенно КТ) делается в том случае, если надо рассмотреть срезы мозга на разных уровнях. Метод заключается в прохождении рентгеновских лучей через ткани головного мозга. Как и в случае с рентгеном костей, ткани мозга имеют разную проницаемость и благодаря этому можно точно определить, где находится повреждение или отклонение.

КТ делают на таком аппарате.

Вариантов исследований и сложных сокращений очень много, но часто они дублируют друг друга, не очень эффективны или просто не применяются из-за узкой специфики. По-настоящему популярными и массовым исследованиями являются МРТ, УЗИ, КТ и ПЭТ. Давайте поговорим об этом поподробнее.

В Египте найдена мумия молодого человека без мозга. Как такое могло произойти?

Самые эффективные способы исследований мозга

Все описанные ниже процедуры являются полностью безболезненными, хотя иногда и очень утомительными, когда надо долго лежать без движения. Их стоимость на сегодняшний день варьируется в диапазоне от 2 000 до 10 000 рублей в зависимости от места проведения и сложности исследования.

УЗИ головного мозга

Наиболее распространенным исследование во всех направлениях является УЗИ. Существует и УЗИ головного мозга. При этом исследовании для проверки мозга используется ультразвук, безопасность которого доказана многократными исследованиями. Его воздействие не накапливается и позволяет проводить исследования с той частотой, с которой нужно.

Никаких противопоказаний для этого исследования нет. Его можно делать как взрослым, так и детям любого возраста. Показаниями к направлению человека на УЗИ является нарушение чувствительности, шум или звон в ушах, головная боль, головокружение, нарушение двигательной активности и некоторые другие симптомы.

УЗИ в области висков и затылка наиболее точное, так как там самые тонкие кости черепа.

Перед УЗИ пациента обязательно попросят не употреблять алкоголь за 2-3 дня до исследования, а так же не курить за 3-4 часа, исключить физическую активность за 2 часа и предупредить врача о регулярном приеме препаратов. Только так можно уменьшить искажения результата.

Непосредственно перед началом исследования волосистую часть головы пациента смазывают силиконовым гелем и водят по этим местам специальном прибором. Во время проведения исследования пациент должен сохранять покой примерно на протяжении 10-30 минут. Из-за этого особенно сложно проводить эту процедуру с детьми.

МРТ головного мозга

Выше я уже сказал, что сделать МРТ это только малая часть процесса изучения аномалий и патологии мозга, куда важнее правильно интерпретировать данные. Это действительно так и многие частные клиники даже не берутся за расшифровку результатов, направляя к специалистам других клиник.

Мозг проигрывает воспоминания во время сна

Качество оборудования важно с точки зрения количества собираемых данных и того, какое воздействие будет оказано на человека. Обычно напряженность магнитного поля внутри аппарата МРТ лишь незначительно превышает естественные показатели нашей планеты. Куда страшнее клаустрофобия, которая может преследовать даже тех, кто не страдает ей. Человек находится в узкой трубе, которая шумит и гудит. Тут многим может стать как-то не по себе. Проблема еще в том, что новое оборудование может проводить больше замеров за одну процедуру, но для этого приходится удлинять ее. В этот момент человек должен находиться в состоянии покоя. Для детей это большая проблема и иногда для ее решения даже приглашают детских анестезиологов.

Так делают МРТ головного мозга.

Не только клаустрофобия является противопоказанием к проведению исследования. Многие психологические расстройства тоже тоже несовместимы с МРТ, как и пребывание в неадекватном состоянии. Отложить исследование придется и в случае острых респираторных и вирусных заболеваний.

Исследование проводится при частых головных болях и прочих неврологических расстройствах, которые мешают обычной жизни человека. Метод безвреден, так как ионизирующее облучение отсутствует. Проводить процедуру можно по мере необходимости, но получить результат сразу не получится. Иногда на расшифровку и постановку диагноза может уйти от нескольких десятков минут до пары дней.

Результат МРТ головного мозга.

ПЭТ головного мозга

ПЭТ, кроме привычного в повседневной жизни названия, расшифровывается как позитронно-эмиссионная томография. Ее основной задачей является диагностика метаболизма головного мозга при ряде заболеваний. Для этого проводится оценка различных процессов, которые происходят в тканях мозга на клеточном уровне.

Часто проверка проводится для определения последствий инсульта или ранней диагностики болезни Альцгеймера. Также можно определить начальные стадии злокачественных новообразований.

Так красочно выглядит результат ПЭТ головного мозга.

Как обычно, есть ряд противопоказаний. Так нельзя проводить ПЭТ беременным и кормящим женщинам, а также людям с сахарным диабетом. При этом для остальных людей исследование является относительно безвредным и не запрещается его регулярное проведение в случае необходимости.

Ограничения перед процедурой более серьезные, чем при других проверках головного мозга. Нельзя принимать пищу больше, чем за 4-6 часов до начала исследования. На процедуру надо приходить в удобной одежде, а перед ней человеку вводят специальный радиофармпрепарат. Через 15-30 минут пациент расслабляется, а сама процедура длится 30-75 минут. Никаких неприятных ощущений при введении препарата или при проведении исследования нет.

В мозге найден переключатель, который заставляет животных и людей долго спать

Результаты тоже приходится подождать, но, как правило, это время не превышает нескольких часов. Проведя исследование утром, ближе к вечеру можно уже ознакомиться с его результатами.

КТ головы и головного мозга

Компьютерная томография не просто дает возможность получить детальное изображение мозга в сечении, но и позволяет определить положения образований или повреждений, а также их масштаб.

Процедура считается достаточно безопасной, но лучевая нагрузка все равно есть. На это надо обращать внимание при выборе частоты исследований и сочетании с другими рентгеновскими исследованиями. В любом случае, главное делать КТ в хорошей клинике на хорошем оборудовании — оно намного более безопасно, чем некачественные или старые аналоги.

Результат КТ дает подробное изображение срезов головного мозга.

Процедура может проводиться с контрастированием, чтобы более точно определить какие-то особенности заболевания. В этом случае человеку вводится специальный препарат, который хорошо заметен на снимках. Такой метод противопоказан людям с астмой, аллергией на йод, заболеваниями сердца или щитовидной железы, а также сахарным диабетом. При этом даже без контрастирования КТ запрещена беременным женщинам, как любые другие рентгеновские исследования.

Поговаривают, то наш Telegram канал лучший в России среди научныхз каналов. Проверишь, правда это или нет? Просто подпишись и дай нам несколько дней.

Компьютерная томография назначается при головокружениях, острых нарушениях кровообращения, расстройствах речи и памяти, а также при судорогах и нарушении работы органов осязания (зрение, слух, обоняние).

Только при проведении КТ с контрастированием есть ограничения и человек не должен есть в течение 4-5 часов до начала процедуры. В остальных случая подготовка не требуется. Само исследование длится примерно 20-30 минут, а результаты будут готовы в течение одного двух дней.

Как и при рентгене, во время проведения КТ специалист сидит в отдельной комнате.

Чем МРТ отличается от КТ

Многие путают между собой МРТ и КТ. Этому есть логичное объяснение. Аппараты для двух исследований очень похожи между собой, снимки тоже имеют определенное сходство и даже цена в клиниках одного уровня отличается не очень сильно (хотя МТР немного дороже). Все это вносит определенную смуту — слишком уж все похоже.

Исследования действительно не заменяют, а скорее дополняют друг друга. Главное отличие заключается в том, что МРТ применяется для исследования мягких тканей (сосуды, внутренние органы и так далее), а КТ больше направлена на обнаружение структурных изменений тканей, строя для этого послойную модель. Если говорить о мозге, то МРТ дает общее представление с углубленными деталями, а КТ позволяет рассмотреть срезы. Например, она очень хорошо показывает опухоли и места, в которых они расположены. Также не стоит забывать, что не всем можно попадать под рентгеновское излучение. В этом случае КТ сразу отпадает.

Как выбрать метод сканирования мозга

Любое исследование, как и сканирование мозга, является медицинской процедурой. Ее не надо выбирать самостоятельно. Если вас что-то беспокоит, надо прийти к врачу и он направит на нужную проверку. Если вы хотите просто провериться, то все равно сходите к врачу и расскажите о том, что вы хотите узнать, а он уже подберет нужный тип исследования с учетом ваших особенностей и противопоказаний.

Самолечение — это плохо, не стоит забывать об этом. Конечно, врачи тоже иногда бывают не подарок, но в этом случае всегда можно встать и пойти к другому. Главное понимать, что у любого самолечения есть свои противопоказания. Только специалист сможет точно определить, что можно и нужно сделать, а чего лучше избегать.

Подробнее..

Мозг строит странные структуры в 11 измерениях

21.06.2020 14:14:12 | Автор: admin

Работа мозга величайшая загадка науки

Мозг продолжает удивлять нас своей великолепной сложностью. Новаторские исследования, сочетающие нейробиологию с математикой, свидетельствуют о том, что когда мозг обрабатывает информацию, он создает нейронные структуры до 11 измерений. Под «измерениями» ученые подразумевают абстрактные математические пространства, а не другие физические области. Тем не менее, исследователи «нашли мир, который мы себе не представляли», сказал Big Think Генри Маркрам, директор проекта Blue Brain, автор нового открытия.

Мозг строит песчаные замки

Цель проекта Blue Brain, который базируется в Швейцарии, заключается в цифровом создании биологически детализированной симуляции человеческого мозга. Создавая цифровой мозг с «беспрецедентным» уровнем биологической информации, ученые стремятся продвинуть наше понимание невероятно сложного устройства человеческого мозга, в котором насчитывается порядка 86 миллиардов нейронов.

Чтобы получить более ясное представление о том, как работает такая огромная сеть для формирования наших мыслей и действий, ученые использовали суперкомпьютеры и особую отрасль математики. Команда основывала свои текущие исследования на цифровой модели неокортекса, которую закончила в 2015 году. Исследователи хотели выяснить, как реагирует этот цифровой неокортекс, используя математическую систему алгебраической топологии. Это позволило им определить, что наш мозг постоянно создает очень сложные многомерные геометрические фигуры и пространства, которые выглядят как «песчаные замки».

Неокортекс или новая кора это самый новый внешний отдел головного мозга или рациональный мозг. Отвечает за высшие когнитивные функции (речь, письмо, решение задач), а также управляет аналитическим и математическим мышлением.

Без использования алгебраической топологии раздела математики, описывающего системы с любым числом измерений, визуализация многомерной сети была бы невозможна. С помощью нового математического подхода исследователи смогли увидеть высокую степень организации в том, что раньше казалось «хаотическими» паттернами нейронов.

Алгебраическая топология подобна телескопу и микроскопу одновременно: она может увеличить масштаб сети, чтобы найти скрытые структуры деревья в лесу и увидеть пустые пространства поляны все в одно и то же время.

Автор исследования Кэтрин Хесс.

В ходе исследования ученые сначала провели тесты на созданной ими виртуальной мозговой ткани, а затем подтвердили результаты, проведя те же эксперименты на реальной мозговой ткани лабораторных крыс. При стимуляции каждый виртуальный нейрон соединяется с другим таким образом, что образуется определенный геометрический объект клика. Большое количество нейронов добавляло больше измерений, количество которых в некоторых случаях доходили до 11. Эти структуры должны были образоваться вокруг высокоразмерной дыры, которую исследователи назвали «полостью». После того, как мозг обработал информацию, клика и полость исчезли.

Слева: цифровая копия части неокортекса, наиболее развитой части мозга. Справа: фигуры различных размеров и геометрий, представляющие собой структуры в диапазоне от 1 измерения до 7 измерений и более. «Черная дыра» в середине символизирует комплекс многомерных пространств полости.

Чтобы всегда быть в курсе последних научных открытий в области биологии, подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram!

Появление высокоразмерных полостей, когда мозг обрабатывает информацию, означает, что нейроны в сети реагируют на стимулы чрезвычайно организованным образом. Это похоже на то, как если бы мозг реагировал на стимул, строя а затем разрушая башню из многомерных блоков, начиная со стержней (1D), затем досок (2D), затем кубов (3D), а затем более сложных геометрий с 4D, 5D и т. д. Прогрессирующая активность мозга напоминает многомерный замок из песка, который материализуется из песка и затем распадается.

Это открытие позволяет ученым глубже понять «одну из фундаментальных тайн нейробиологии — связь между структурой мозга и тем, как он обрабатывает информацию», — уточнила Кэтрин Хесс в интервью журналу Newsweek.

Вам будет интересно: Тайны мозга: действительно ли перед смертью нас ждет эйфория?

Исследователи надеются использовать алгебраическую топографию для изучения роли «нейропластичности», которая представляет собой процесс укрепления и ослабления нейронных связей при стимуляции — ключевой компонент процесса обучения мозга. Они видят дальнейшее применение своих открытий в изучении человеческого интеллекта и формировании памяти. Работа опубликована в журнале Frontiers in Computational Neuroscience.

Подробнее..

Какие антидепрессанты являются самыми эффективными?

18.07.2020 16:17:14 | Автор: admin

Ученые выделяют как слабые, так и сильные антидепрессанты

На сегодняшний день антидепрессанты для многих являются единственным способом борьбы с волнениями и стрессом. Несмотря на то, что разработка этих препаратов началась еще в 50-х годах прошлого века, ученые до сих пор точно не знают, как работают некоторые антидепрессанты. Но тот факт, что для многих людей они являются эффективными, не вызывает сомнений, иначе данные препараты просто никто бы не принимал. Тем не менее одни антидепрессанты считаются более чистыми за счет меньшего количества побочных эффектов.

Кто изобрел антидепрессанты

Исследователи из Нью-Йорка еще в 1951 году выявили связь между депрессией человека и активностью его мозга. Открытие было сделано случайно, когда после приема препарата под названием ипрониазид у больных туберкулезом вдруг появлялось хорошее настроение. Логично было предположить, что если научиться управлять мозговыми процессами, которые ответственны за стресс (точнее, подавлять их), можно облегчить симптомы депрессии.

С тех пор миллионы американцев и жителей других стран подсели на антидепрессанты. Например, одним из самых популярных, допущенных в продажу в 1998 году, является Прозак.

Как антидепрессанты помогают справиться со стрессом?

На самом деле однозначного ответа на этот вопрос пока нет. Ученые до сих пор проводят множество исследований, чтобы выяснить, каким образом подобные препараты помогают людям чувствовать себя счастливее. Один из недавних опытов провели ученые изЙельского иМанчестерского университетов они исследовали снимки МРТ больных депрессией через неделю после начала приема антидепрессантов с помощью машинного обучения. Нейросеть проанализировала связи всего мозга, а также связи конкретных областей коры иподкорковых структур друг сдругом.

После того, как пациенты приняли антидепрессанты с серотонином, препарат усиливал связи между сетями мозга, отвечающими за внимание, одновременно ослабляя области пассивной работы мозга. Причем процессы на МРТ были заметны еще до появления терапевтического эффекта антидепрессантов.

Синим цветом показано ослабление связей в головном мозге, красным усиление

Затем они изучили эффективность антидепрессантов по сравнению с плацебо. Те, кто принимал антидепрессант, в два раза чаще говорили о том, что чувствуют себя лучше, чем те, кто принимал плацебо. При этом ученые заметили, что препарат в первую очередь убирает тревогу, и только потом депрессию. Тем не менее по итогу его прием приводит к улучшению настроения человека.

Самые эффективные антидепрессанты

В 2018 году другая группа ученых провела масштабную работу: она сопоставила результаты 522 исследований с участием более 116 000 человек, чтобы выяснить, какие антидепрессанты являются наиболее эффективными и обладают наименьшими побочными эффектами. В результате они отметили как минимум два препарата.

Амитриптилин самый лучший антидепрессант?

По итогам исследования амитриптилин из группы трициклических антидепрессантов оказался самым эффективным среди препаратов, которые изучали ученые. Он уменьшает тревожность и общую раздражительность, а также сводит к минимуму или совсем убирает симптомы депрессии все зависит от конкретного человека.

Амитриптилин пользуется популярностью во многих странах за счет своего сильного эффекта

Кроме того, среди лучших антидепрессантов были отмечены препараты на основе серотонина. Именно эта группа лекарств считается одной из самых перспективных. При этом ученые не исключают эффективного действия других препаратов, поскольку в зависимости от физиологических особенностей человека и степени депрессии назначаются разные антидепрессанты.

Нельзя принимать антидепрессанты без предварительного согласования с врачом. В медицинских учреждениях подбирают препараты под каждого пациента индивидуально.

Агомелатин антидепрессант с наименьшими побочными эффектами

Этот препарат, как отмечают исследователи, стимулирует мелатониновые рецепторы, что также позволяет снять приступы тревоги и уменьшить количество симптомов депрессии. В то же время агомелатин является не настолько сильным антидепрессантом, поэтому он относится к категории мягких препаратов с наименьшими побочными эффектами. Однако даже перед приемом легких антидепрессантов все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

Ученые давно испытывают антидепрессанты на основе серотонина в качестве возможного лекарства от аутизма. Считается, что они блокируют распространение вещества в нейронах головного мозга. Однако в нескольких исследованиях антидепрессанты вроде флуоксетина (Прозак) оказались неэффективными в ослаблении проявлений аутизма.

Прозак получил широкое распространение в США

Побочные действия антидепресантов

По мнению ученых из американского штата Иллинойс, основные побочные действия наблюдаются не при приеме антидепрессантов (только если речь идет не о передозировке), а при их отмене. При прекращении приема антидепрессантов у людей могут возникнуть головные боли, бессонница, беспокойство и другие неприятные симптомы.

Проблема антидепрессантов в том, что они вызывают сильное привыкание, о чем многие врачи даже не предупреждают пациентов.

Если верить данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, в 1999 году около 7,7% американцев в возрасте от 13 лет ежедневно принимали лекарства против депрессии. Сегодня же антидепрессанты каждый день принимает 12,7% населения страны.

Поэтому среди медиков есть много сторонников методов немедикаментозного лечения депрессии от терапии с психологами до естественных способов. Например, иногда пациентам достаточно поменять свой рацион питания: добавить в меню больше рыбы, шоколада и молочных продуктов, отказавшись от фастфуда и жирной пищи.

Подробнее..

Что происходит с мозгом при смерти близкого человека?

09.08.2020 20:01:05 | Автор: admin

Дело не только в эмоциях. Эмоциональное потрясение может изменить работу мозга

На протяжении своей жизни человек испытывает множество эмоций, связанных с тем, что происходит вокруг. Это могут быть как радостные моменты, так и негативные, которые, как правило, люди пытаются забыть (но не всегда получается). Однако самым серьезным эмоциональным потрясением остается потеря любимого человека, близкого члена семьи. Безусловно, такое событие не может не отразиться на головном мозге, и за последние годы исследований ученые все чаще относят утрату близкого человека к типам черепно-мозговой травмы, несмотря на то, что правильно относить ее к психическим травмам. Но что именно происходит с мозгом, когда в жизни происходит подобное?

Проблема вовсе не в грусти и печали; потеря вызывает замешательство, дезориентацию и неверное мышление, пишет Лиза Шульман, невролог из Медицинской школы Университета Мэриленда. Эмоциональная травма приводит к серьезным изменениям в работе мозга, которые сохраняются на протяжении всей жизни.

Ученые все чаще рассматривают потерю близкого человека как серьезную травму мозга. Человеческий мозг перестраивается (это процесс, называемый нейропластичностью) в ответ на эмоциональную травму, которую ему наносят. В своей книге Шульман, чей муж умер от рака, описывает ощущение, будто она просыпается в незнакомом мире, где не соблюдаются никакие правила. Несколько раз в течение месяцев после смерти мужа она теряла счет времени. Однажды, сделав свои дела, она поехала в незнакомое место и в конечном итоге не знала, где находится и как туда попала.

Психическая травма буквально разрушает мозг

Если все это может случиться с неврологом, разбирающимся в биохимии мозга, что же говорить об остальных?

Последствия эмоциональной травмы

В чем же дело, почему человек начинает себя вести подобным образом? После потери организм человека выделяет гормоны и химические вещества, которые скапливаются в огромных количествах. Каждый день напоминания о грустном событии вызывают стрессовую реакцию и в конечном итоге модифицируют схему работы мозга. То, как человек жил до этого, забывается, и мозг как бы переворачивает все с ног на голову, отдавая приоритет наиболее примитивным функциям. Префронтальная кора, центр принятия решений и контроля за эмоциями отходят на второй план, а лимбическая система, в которой задействованы наши инстинкты выживания, становится главной.

У человека с эмоциональным потрясением становится неактивным «думающий» центр мозга и контроль эмоций. При этом «центр страха» становится гиперактивным

В попытке справиться с подавляющими мыслями и эмоциями и сохранить свои функции мозг действует как суперфильтр. Он пытается удерживать воспоминания и эмоции в приемлемой зоне, чтобы минимизировать стресс, или полностью их стирать. Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience, скорбящие пытаются всячески избавиться от мыслей, связанных с потерей. Результат: повышенное беспокойство и неспособность правильно мыслить.

По словам ученых, в этом нет ничего необычного. Поэтому скорбящие люди могут терять ключи по несколько раз в день, забывать, кому они звонят, и с трудом вспомнить имена своих лучших друзей. Это ощущение сравнимо с самой сильной и мучительной болью.

Исследования показывают, что эти когнитивные эффекты более выражены у людей, которые пережили тяжелое горе. Человеческий мозг не может понять причины смерти любимого человека и даже пытается придумать свое объяснение. Это может привести к вечному спору а что, если и если только, что неизбежно приводит к чувству вины.

Как утверждают ученые, подобная реакция мозга тесно связана с отношениями, которые возникают между людьми.

Как только мозг восстановится, человек сможет жить с этим событием

Каждый из нас по-разному реагирует на горе, и эта реакция определяется отношениями, которые мы закладываем в начале жизни, а также интенсивностью горя, — говорит Шульман. Таким образом, даже несмотря на то, что области мозга могут одинаково реагировать на эмоциональные потрясения у различных людей, чувственное переживание горя — уникально для каждого человека.

Как справиться с психической травмой

Как и в случае с любой травмой, эмоционально травмированный мозг требует периода восстановления и реабилитации. Мы не возвращаемся к своим обычным занятиям сразу после операции на сердце, но каким-то образом надеемся прийти в норму после душевной борьбы, связанной с потерей любимого человека.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы не пропускать новые материалы!

Исследования показывают, что справиться с подобными травмами можно с помощью различных видов деятельности, от приема лекарств до психотерапии и даже массажа. Например, в одном случае участие в восьминедельной когнитивной терапии, основанной на принятии осознанных решений, улучшило способность человека выполнять сложные умственные процессы. Другие исследования показывают, что человеку достаточно просто резко сменить род своей деятельности.

Для некоторых это означает завернуться в любимую футболку или одеяло, записать в дневнике положительные воспоминания или создать фотоальбом или видео о жизни с любимым человеком. Для других переезд в другую страну, смену работы или имиджа. В конечном счете мозг все равно возвращает все на место. Однако, как утверждают ученые, последствия потери все равно остаются с человеком на всю жизнь. И это никак не исправить.

Подробнее..

Почему снятся сны и стоит ли в них верить

17.04.2020 14:09:24 | Автор: admin

Как же приятно после тяжелого дня лечь в свою мягкую и уютную кровать. Накрыться одеялом, взбодрить подушку и спокойно уснуть. Рабочий день в этот момент заканчивается, но другая жизнь только начинается. В этой жизни любой из нас может быть супергероем, миллионером, спортсменом или просто наблюдателем. Можно прожить жизнь или понаблюдать за ней. Бывает и такое, что можно еще раз уснуть или наоборот резко проснуться. Все это возможно во сне. Вот только откуда они берутся, для чего они нам нужны и стоит ли относиться к ним серьезно? У каждого свое мнение и мы обязательно поговорим об этом в комментариях. Пока просто давайте обсудим интересные факты и научные объяснения того, что связано со снами.

Что такое сновидения

Для изучения любого явления нужна своя наука. Есть она и у сна. Она называется сомнологий. Только вот эта наука изучает на сами сны, а только физическое состояние сна человека. Именно сновидения изучает наука онейрология.

Сейчас нам больше интересны сами сновидения, чем физиологический процесс. Ведь именно сны делают наши ночи интересными. Хотя, сны снятся не всю ночь, а только в некоторые периоды. Для дальнейшего удобства в статье и для того, чтобы использовать более привычные слова, будем по-старинке называть сновидения снами.

Если человек спит 8-9 часов в сутки, а продолжительность его жизни составляет 70 лет, то во сне он проводит 23 года жизни. Из них только 8 лет он видит сны. То есть примерно треть всего времени сна.

Если говорить научно, то картинки, которые мы видим, когда спим, являются субъективными образами, возникающими в сознании спящего человек. Именно в сознании! Это лишнее доказательство того, что даже когда спит, человек находится в сознании и не теряет связь с внешним миром. Когда организм погружен в состояние сна, активность мозга лишь на 1015% меньше, чем при бодрствовании. В этом состоянии он занимается восстановлением организма, упорядочивает воспоминания и проводит настройку всех систем.

Откуда берутся сны

Существует много теорий и гипотез на тему того, откуда берутся сны. Одно ясно точно — сны генерирует наш мозг. Зачем он это делает, мы разберемся чуть позже.

После засыпания мозг переходит в немного иной режим работы. В нем он прокручивает всю информацию, которая проходила через него за день. Что-то сохраняется в более глубокие слои памяти, что-то выбрасывается. В результате этой деятельности и проявляются сновидения.

Помните этот элемент из фильма «Начало»?

Ученые установили, что время просмотра сновидения наиболее активными являются те же зоны, которые активны днем. Среди них затылочная область (связана со зрительным восприятием) и теменная область (отвечает за обработку чувственной информации)

Зачем снятся сны

С процессом появления снов более менее разобрались. Теперь давайте поймем, для чего они вообще нужны. Тут мнения ученых и экспертов расходятся еще больше. Например, одной из версий является то, что мозг генерирует возможные угрозы, чтобы человек мог к ним подготовиться и в реальной жизни что-то им противопоставить. Согласно этому мнению, ночной кошмар ничто иное, как тренировка.

Эта версия кажется очень правдоподобной, но если так, то зачем тогда снятся приятные сны? Некоторые ученые полагают, что так человек или закрывается от каких-то трудностей, создавая себе хорошее настроение, или старается повысить свою самооценку. В первом случае связь не обязательно должна быть прямой. Например, если человека унижают на работе, это не значит, что ему приснится всеобщая любовь в офисе. Ему может присниться, что он стал известным спортсменом и выиграл чемпионат мира.

В случае с повышением самооценки все понятно и так. Человек просто придумывает себе то, чего ему не хватает — славу, богатство, друзей, женщин и многое другое.

Иногда сны снятся, когда человек чего-то очень ждет, постоянно об этом думает и во сне может смонтировать свою мечту. Или наоборот, восстановить в альтернативной реальности события из прошлого, которые занимают все его мысли.

Иногда сны бывают очень странными и даже страшными.

Еще одна интересная теория сформулирована физиологом Иваном Сеченовым. Он полагал, что сны — это лишь реакция человека на внешние раздражители. Именно на основании них мозг и формирует образы. То есть, если вы замерзли во сне, вам приснится, что вы идете по снегу. Если с улицы доносятся тревожные звуки, может присниться кошмар и так далее.

В этой теории есть смысл. Возможно, вы замечали, что если уснуть во время просмотра какого-нибудь фильма, то начинает сниться что-то на основании сюжета этого фильма.

В чем разница между сонливостью и усталостью?. А правда, в чем?

Как обычно, своим особым путем идет старина Зигмунд Фрейд. Он утверждал, что сны — это ничто иное, как попытка подсознания передать зашифрованную информацию о запрещенных сексуальных помыслах. Например, когда человек испытывает скрытое сексуальное влечение к кровному родственнику, он не может реализовать свои влечения. В итоге, он делает это во сне. Вот только там все это происходит в зашифрованном виде.

Тот самый Зигмунд Фрейд.

Вообще удобно. Говори любую дичь, объясняй это как скрытые сексуальные желания, а на вопрос почему? отвечай, что вы все равно не поймете.

Когда чаще всего снятся сны

Обычно сновидения связаны с фазой парадоксального сна. Ее еще называют фазой быстрого движения глаз (БДГ) или фазой быстрого сна. Дело в том, что сон человека разделен на циклы и они меняются волнообразно. В расслабленной фазе человек максимально спокоен, а на пике сердцебиение учащается, мышцы напрягаются, а мозг работает активнее. Именно в эти моменты снятся сны, а мозг больше всего готов к пробуждению. Что первично, пока непонятно. Возможно, человек мобилизован из-за того, что видит сон, а может быть и наоборот.

Часто можно уснуть во сне. А иногда даже уснуть во сне сна.То есть, когда кажется, что ты проснулся, ты мог просто выйти на уровень выше.

Фаза быстрого сна наступает примерно каждые полтора-два часа и сны в этот период наиболее яркие. Последние исследования доказывают, что сны снятся и в спокойной фазе сна, но они очень тусклые и неэмоциональные.

Все ли люди видят сны? Видят ли сны младенцы?

Ученые утверждают, что физиология человека устроена таким образом, что он просто не может не видеть сны. Все люди видят сны! Те, кто говорят, что он не видят сны, просто не запоминают их. Возможно, это связано с какими-то психическими отклонениями или просто особым поведением мозга именно в эту ночь.

Все люди видят сны. Те, кто не видят сны, просто не помнят их

Если все люди видят сны, то могут ли это делать младенцы? Согласно самой популярной не сегодня теории, люди начинают видеть сны уже на восьмой неделе своего внутриутробного развития. Конечно, это не те сны, к которым мы привыкли, ведь ребенок еще ничего не видел. Даже в ранние годы жизни сны далеки от того, что видят взрослые. Нормальные образы начинают формироваться примерно к трем годам. До этого сны детей представляют из себя чередующиеся цветные пятна.

Только к трем годам дети начинают видеть осознанные сны.

Естественно, доказать это невозможно, так как едва ли получится собрать фокус-группу и опросить всех.

Сны снятся даже животным. Ученые проверили это экспериментально. В домашних условиях это можно понять по тому, как у кошки или собаки дергаются лапы. Это фаза быстрого сна и им что-то снится. Иногда они даже вздрагивают и просыпаются.

Почему просыпаешься, если упал во сне

Многим знакомо ощущение падения во сне. Обычно оно очень реально и в этот момент действительно начинаешь ощущать невесомость или состояние свободного падения.

Одним из самых логичных объяснений такого ощущения является внезапное пробуждение некоторых отделов мозга. Эти особые зоны находятся в одном из отделов ствола мозга человека. Расположенные в нем пучки получают информацию от внутреннего уха и контролируют положение тела.

В момент засыпания они постепенно переходят в неактивный режим, но в фазе неглубокого сна могут резко активизироваться. В этот момент человек может вздрогнуть и проснуться.

Если она сделает шаг вперед, то точно проснется

Так часто бывает, если спать в транспорте, когда тело подвижно, а сон неглубокий. Также в подобной ситуации можно оказаться, если в фазе неглубокого сна оступиться или упасть откуда-то. Мозг воспринимает это как реальное падение и дает сигнал сгруппироваться.

Можно ли управлять снами

В этом нет ничего сверхъестественного. Вот только не стоит вестись на какие-то крутые очки, которые помогут вам формировать свои сновидения. Все это очень сомнительно и далеко не факт, что действительно будет работать. Особенно учитывая, что метод работы таких приборов научно не доказан.

Для того, чтобы управлять снами, надо понять, что ты спишь. Обычно это осознаёшь уже после пробуждения. Во сне все кажется очень настоящим и реалистичным. За собой я замечал, что вижу осознанные сны примерно один раз в неделю-две.

Если происходящее во сне не очень реально, человеку проще понять, что он спит. Если он это понял, он может исследовать мир своего сна или наоборот, постараться проснуться, если ему снится кошмар.

Можно ли перестать видеть ночные кошмары?

Процесс управления сновидениями очень интересен, но надо действовать тонко. Обычно такое случается на грани состояния сна и бодрствования. Поэтому проснуться в таком состоянии очень легко.

Можно ли досмотреть сон после пробуждения

Технически в том, чтобы досмотреть свой сон после пробуждения, нет ничего сложного. Особенно, если вы не проснулись окончательно.

Когда за окном загудела машина или кто-то хлопнул дверью в коридоре, человек просыпается, но не до конца. Если в этот момент начать активно думать о том, что вам снилось, можно постепенно уснуть и досмотреть продолжение этой истории.

Главное не разгуляться и не перейти в режим бодрствования. В этом случае досмотреть сон уже точно не получится. Его еще можно обдумывать какое-то время, но если этого не делать, сон точно забудется. Впрочем, есть способ сохранить его в памяти.

Как запомнить свой сон

Так как изначальной целью снов не является то, чтобы вы их запомнили, они не сохраняются в глубоких слоях памяти. Для того, чтобы запомнить сон навсегда, надо его как можно подробнее вспомнить сразу после пробуждения. После этого его надо или записать, или максимальное количество раз прокрутить в памяти и он запомнится.

Самый простой способ запомнить сон — записать его.

Интересное дело, получается. Если много раз прокрутить в памяти стихотворение, песню или роль в спектакле, она запомнится очень надолго. Информация о сновидении, даже если и укоренится в памяти, все равно будет отторгаться. Объяснить это толком пока не смогли, но это факт. Исключения бывают, но именно сны быстрее стираются из памяти, чем все остальное.

К чему снятся цветные сны

Одно время бытовало мнение, что цветные сны снятся только людям, которые больны шизофренией или имеют другие подобные отклонения. На самом деле это не совсем так.

Все люди видят довольно абстрактные сны, которые по большей части демонстрируют только контуры и очертания объектов. Остальное человек дорисовывает за счет своего воображения.

Поэтому цветные сны снятся в первую очередь тем, кто имеет хорошее воображение и детям, так как они еще не зашорены рамками окружающего мира. Люди с некоторыми типами психических расстройств тоже имеют хорошее воображение. Возможно, именно поэтому два явления (цветные сны и шизофрения) связали именно таким образом.

К чему снится Можно ли верить сонникам

Для того, чтобы понять, можно ли верить сонникам, надо понимать природу этого явления. Если сны снятся, что называется по факту (стало холодно — приснился снег), то говорить о том, что он вещий, неправильно.

С другой стороны, мистические объяснения снов занимают широкое место в культуре современного общества. Одни искренне в это верят, другие просто хотят развлечься и посмотреть, насколько совпадет это внутреннее предсказание с реальными событиями.

Помните традиционную примету "летаешь во сне - растешь"?

Тем не менее, фактом является то, что сонники или толкователи снов составляются людьми на основании реальных фактов. То есть, если 100 людям приснилась лягушка и на следующий день 98 из них нашли на дороге кошелек, это что-то, да значит.

С другой стороны, многие сонники составлялись настолько давно, что просто не имеют к реальной жизни никакого отношения. Психологи в разное время относились к ним по-разному. Одни говорили, что связь есть и мозг действительно может что-то спрогнозировать, а другие говорили, что человек просто программирует себя на увиденное во сне и это случается.

В любом случае, все всегда сходились во мнении, что сон несет в себе что-то одно. Не стоит запоминать весь сон и искать в соннике все подряд. Надо взять только ту деталь, которая была самой яркой или просто самой главной в этом сне. При этом как быть, если вы до этого смотрели какой-нибудь фильм про байкеров и вам ярко приснился мотоцикл? Это же уже не чистый образ, а навязанный.

Запоминать надо только самые яркие части сна.

Многие трактуют сны задним числом. Например, вспоминают, что два дня назад видели во сне молоток, а сегодня прокололи колесо. В итоге, они открывают сонник, а там написано молоток снится к трудностям. Не поспоришь, проколотое колесо это трудность. Вот только у современного городского жителя каждый день бывают трудности.

Вещие сны

Отдельной темой являются вещие сны. Те, которые прямо говорят, что должно с тобой сегодня (или в ближайшее время) произойти. Про них можно спорить еще дольше, но они тоже могут быть или совпадением, или просто умением человека прогнозировать события.

Например, он долго думал, как поступить в отношениях с деловым партнером. Мозг был перегружен этой информацией, но выбрал для себя правильное решение и выстроил цепочку событий, которые за ним последуют. В результате это сбылось, но из-за того, что связь между событиями была не очень очевидной, сон начал казаться мистическим.

Кроме этого, многие детали сна теряются, и когда что-то случается, в памяти недостающие части можно дополнить новыми фактами. Главное, запомнить основную сюжетную нить.

С другой стороны, я лично знаю человека, который мне рассказывал, что ему что-то приснилось, а потом оно с поразительной точностью сбывалось. Возможно, опять же это вопрос интуиции, так как с ней у этого человека все хорошо.

Сон, как другой мир. Иногда к нему очень приятно тянуться.

Тут можно еще отдельно сказать про дежавю (ощущение, что происходящее уже было). Такое ощущение может возникать из-за того, что человек подсознательно вспоминает что-то из своих снов. Возможно даже то, что он не осознал. То есть не было такого, что он проснулся и помнил его хоть сколько-то. Такие теневые сны и могут быть причиной дежавю.

Стоит ли бояться сновидений

На мой взгляд, однозначным ответом тут будет нет. Если не относиться к снам слишком серьезно и не ждать от них чего-то, они становятся просто милым развлечением на ночь. Если вам приснился кошмар и вам некомфортно снова засыпать, просто постарайтесь не думать об этом. Ну, а если вам постоянно снятся кошмары, стоит обратиться к специалисту. Это не означает, что у вас какие-то проблемы с головой. Скорее всего, вас просто что-то беспокоит или что-то в организме работает не так. Внутри нас там тесно все связано, поэтому такое вполне может быть.

Если вы читаете эту статью вечером, то спокойной ночи и приятных вам сновидений!

Сон это удивительное состояние, сравнимое с параллельным миром.

Подробнее..

Последние комментарии

© 2006-2020, umnikizdes.ru