Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Здоровье человека

Почему хурма вяжет вот простые способы сделать ее вкусной

23.01.2025 20:05:27 | Автор: admin
Почему хурма вяжет: вот простые способы сделать ее вкусной. Хурма растет в теплых регионах, таких как Китай, Япония, Корея и Испания. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Хурма растет в теплых регионах, таких как Китай, Япония, Корея и Испания. Источник изображения: dzen.ru

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему хурма, такая яркая и сладкая на вид, оставляет во рту странное ощущение терпкости? После употребления хурмы так и хочется сходить в ванную комнату и хорошенько почистить зубы и язык, чтобы избавиться от неожиданного эффекта. Но при всем этом хурма для организма очень полезна: она богата витаминами, содержит клетчатку и содержит в себе разные минералы. Ее можно есть как в свежем виде, так и добавлять в салаты и другие блюда. В общем, это очень вкусный и полезный продукт, хоть и вызывающий некоторые вопросы. На них мы сейчас подробно ответим.

Почему хурма вяжет рот

По данным Lubricity, хурма обладает вяжущим эффектом из-за танинов природных компонентов, которые содержится во многих фруктах. Именно танин вызывает ощущение сухости и стянутости во рту, которое может быть довольно неприятным.

Почему хурма вяжет рот. Танины это природные соединения, содержащиеся в растениях, которые придают хурме вяжущий вкус, а также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Источник: dreamstime.com. Фото.

Танины это природные соединения, содержащиеся в растениях, которые придают хурме вяжущий вкус, а также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Источник: dreamstime.com

Вяжущая хурма всегда является неспелой, потому что в недозревшей хурме танинов больше всего. Когда мы едим хурму, содержащийся в ней танин вступает в реакцию с белками слюны и слизистой оболочки рта, создавая тот самый терпкий эффект, с которым сталкивался каждый.

Какая хурма не вяжет

Важно понимать, что не вся хурма обладает одинаковой терпкостью. Например, такие сорта, как хурма королек, практически лишены терпкости, даже если плод еще не полностью созрел. А вот у обычной хурмы терпкость уходит только при полной зрелости, когда приобретает мягкость и сладкий вкус.

Какая хурма не вяжет. Хурма Королек отличается сладким вкусом и отсутствием вяжущего эффекта даже в незрелом виде, так как содержит меньше танинов, чем другие сорта. Источник: agrognom.ru. Фото.

Хурма Королек отличается сладким вкусом и отсутствием вяжущего эффекта даже в незрелом виде, так как содержит меньше танинов, чем другие сорта. Источник: agrognom.ru

Как выбрать хурму

Хурма не вяжущая рот имеет определенную форму и текстуру.

Не вяжущие сорта хурмы, как правило, имеют округлую форму, а на их разрезе можно заметить четыре грани. Такие плоды остаются плотными на ощупь, даже когда полностью созревают, что делает их удобными для хранения и транспортировки.

Как выбрать хурму. Не вяжущая хурма имеет округлую форму. Источник изображения: e1.ru. Фото.

Не вяжущая хурма имеет округлую форму. Источник изображения: e1.ru

Вяжущие сорта хурмы, напротив, зачастую имеют форму конуса и требуют полного созревания, чтобы стать сладкими. Однако после созревания они становятся очень мягкими, из-за чего их сложнее перевозить. Если вы хотите избежать терпкости, выбирайте плотные и твердые плоды, а их округлая форма станет дополнительной подсказкой.

Как сделать хурму не вяжущей

Что можно сделать, если хурма вяжет? Выкидывать ее точно не стоит, потому что существует несколько способов сделать хурму вкуснее.

Один из самых простых методов заморозка. После размораживания плоды теряют часть танинов, и терпкость почти исчезает. Также хурму можно окунуть в кипяток на несколько минут или просто залить ее теплой водой и оставить на несколько часов. Эти методы позволяют усмирить даже самые терпкие сорта.

Как сделать хурму не вяжущей. Бананы выделяют газ этилен, который ускоряет созревание не только самих бананов, но и других фруктов, находящихся рядом, например, авокадо или хурмы. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Бананы выделяют газ этилен, который ускоряет созревание не только самих бананов, но и других фруктов, находящихся рядом, например, авокадо или хурмы. Источник изображения: dzen.ru

Еще один вариант дать хурме дозреть. Для этого плоды можно положить в пакет с яблоками и бананом. Дело в том, что эти продукты выделяют этилен природный газ, который ускоряет процесс созревания. А если у вас терпения нет, попробуйте сушить хурму: при этом способе она теряет терпкость, превращаясь в сладкий и полезный продукт, идеально подходящий для перекусов.

Читайте также: Сколько раз можно размораживать и замораживать продукты из морозилки

Хурма польза для организма

О том, чем полезна хурма, вкратце рассказано на сайте Роспотребнадзора. Она богата витаминами А, С и группы В, которые поддерживают иммунитет, укрепляют зрение и помогают организму справляться со стрессами. Помимо витаминов, в хурме содержится много различных микроэлементов: калий, железо, кальций, магний, фосфор и даже йод, который особенно важен для здоровья щитовидной железы.

Хурма польза для организма. Хурма богата йодом, особенно если выращена в регионах с высоким содержанием йода в почве. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Хурма богата йодом, особенно если выращена в регионах с высоким содержанием йода в почве. Источник изображения: dzen.ru

Еще одна особенность хурмы ее способность помогать при железодефицитной анемии и авитаминозе. Например, йода в этом фрукте так много, что достаточно съедать всего 2 плода в день, чтобы покрыть суточную норму. Кроме того, регулярное употребление хурмы помогает улучшить работу сердца, поддерживать здоровье кожи и даже бороться с усталостью.

Вред хурмы для здоровья

На сайте все того же Роспотребнадзора сказано, что хурма подходит не всем. Этот фрукт содержит до 25% фруктового сахара, поэтому его стоит употреблять с осторожностью диабетикам и людям с проблемами поджелудочной железы. Быстрые углеводы, присутствующие в хурме, могут резко повышать уровень сахара в крови, что делает ее скорее десертом, чем основой рациона.

Вред хурмы для здоровья. Высокое содержание танинов может вызвать образование камней в желудке, особенно если есть хурму натощак или с холодной водой. Источник: simplyrecipes.com. Фото.

Высокое содержание танинов может вызвать образование камней в желудке, особенно если есть хурму натощак или с холодной водой. Источник: simplyrecipes.com

Кроме того, танин, который отвечает за вяжущий вкус у хурмы, может плохо влиять на пищеварение. Особенно опасна кожура, где концентрация танинов максимальна. В некоторых случаях они могут формировать плотные сгустки, которые сложно переварить желудку. Из-за этого поэтому хурму нельзя давать детям младше трех лет, а взрослым стоит употреблять ее умеренно.

Хотите еще больше полезных и познавательных статей? Подпишитесь на наш Дзен-канал и вы их обязательно найдете!

Для тех, кто не хочет обзавестись лишним весом, достаточно 1-2 плодов в неделю, чтобы насладиться вкусом без вреда для фигуры.

Подробнее..

Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью

24.01.2025 20:13:49 | Автор: admin
Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью. Мытье в душе не только помогает удалить грязь, но и улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Мытье в душе не только помогает удалить грязь, но и улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Источник изображения: dzen.ru

Как часто принимать душ или ванну, чтобы поддерживать чистоту и здоровье? Этот, на первый взгляд, простой вопрос вызывает множество споров. Если заглянуть вглубь истории, можно удивиться, насколько часто люди мылись в Древнем Риме. Там общественные бани были излюбленным местом для семейного отдыха. А вот в Средневековой Европе люди мылись не часто, потому что боялись подхватить инфекции. Сегодня в каждой квартире есть ванна и душ, поэтому мыться можно хоть пять раз в день или больше. Кажется, что чем чаще моется человек, тем лучше микробов на теле не будет. Но к мытью нужно относиться крайне осторожно, потому что если часто принимать душ и ванну, можно столкнуться с некоторыми проблемами со здоровьем.

Что будет если не мыться

По данным IFL Science, отсутствие гигиены может привести к целому ряду последствий. Грязный человек может не только потерять друзей, но и нанести своему здоровью непоправимый вред.

Неприятный запах от тела

Если не мыться неделю или даже месяц, первое, что заметят окружающие это то, что от человека воняет. Когда бактерии смешиваются с потом и жирами на поверхности кожи, они начинают активно размножаться, что и вызывает эту вонь, которая может сильно оттолкнуть не только незнакомцев, но и даже близких людей.

Неприятный запах от тела. Неприятный запах от человека возникает из-за бактерий, разлагающих пот на коже, особенно в подмышках и стопах, где много потовых желез. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Неприятный запах от человека возникает из-за бактерий, разлагающих пот на коже, особенно в подмышках и стопах, где много потовых желез. Источник изображения: dzen.ru

Стафилококковая инфекция

Однако запах это не самое страшное. На коже всегда существует баланс между полезными бактериями и другими микроорганизмами. Если этот баланс нарушается, например, при длительном отсутствии гигиены, некоторые бактерии могут начать бесконтрольно размножаться. Среди них золотистый стафилококк, который обычно безвреден, но в определенных условиях может вызывать серьезные инфекции.

Стафилококковая инфекция. Золотистый стафилококк часто живет на коже человека, не причиняя вреда, но при повреждениях или снижении иммунитета может вызывать инфекции, включая фурункулы и абсцессы. Источник изображения: kozha.me. Фото.

Золотистый стафилококк часто живет на коже человека, не причиняя вреда, но при повреждениях или снижении иммунитета может вызывать инфекции, включая фурункулы и абсцессы. Источник изображения: kozha.me

Загрязнение кожи

Кроме бактерий, кожа сталкивается и с другими проблемами. На ее поверхности постоянно образуется слой мертвых клеток, который известен как роговой слой. Он играет очень важную функцию защищает организм от опасных бактерий. Но если не очищать кожу, этот слой становится все толще, и кожный покров не может дышать, что делает его тусклым и грубым. Кроме того, это идеальная среда для размножения грибков и других микроорганизмов.

Загрязнение кожи. Роговой слой кожи это верхний слой эпидермиса, состоящий из мертвых клеток и защищающий от внешних воздействий, потери влаги и инфекций. Источник изображения: en.otokomaeken.com. Фото.

Роговой слой кожи это верхний слой эпидермиса, состоящий из мертвых клеток и защищающий от внешних воздействий, потери влаги и инфекций. Источник изображения: en.otokomaeken.com

Передача болезней

Гигиена напрямую связана с профилактикой инфекций. Помните, как в период пандемии коронавируса нам рекомендовали как можно чаще мыть руки? Это не случайно: регулярное мытье помогает предотвратить передачу вирусов и бактерий, которые легко распространяются через прикосновения. Если пренебрегать этой привычкой, риск заболеть или заразить других резко увеличивается.

Передача болезней. Мытье рук с мылом удаляет до 99% бактерий и вирусов, предотвращая распространение инфекций, таких как грипп, COVID-19 и кишечные заболевания. Источник изображения: swissmedical.net. Фото.

Мытье рук с мылом удаляет до 99% бактерий и вирусов, предотвращая распространение инфекций, таких как грипп, COVID-19 и кишечные заболевания. Источник изображения: swissmedical.net

ЧИТАТЬ ВСЕМ: Части тела, которые нужно мыть каждый день доказано наукой

Как часто нужно мыться

Сколько раз в день можно мыться? Этот вопрос вызывает много споров и зависит от множества факторов: образа жизни, состояния здоровья и личных предпочтений. Многие дерматологи утверждают, что ежедневное принятие душа не является обязательным. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой или спортом, достаточно мыть тело 3-4 раза в неделю.

Чрезмерное использование воды и моющих средств может негативно сказаться на коже, пересушивая ее и создавая микротрещины, которые становятся входными воротами для бактерий. Однако, если вы все же предпочитаете ежедневный душ, то следует придерживаться нескольких простых правил.

Как часто нужно мыться. Слишком частое мытье, особенно с агрессивными средствами, может нарушить защитный барьер кожи, вызывая сухость, раздражение и повышая риск инфекций. Источник изображения: today.com. Фото.

Слишком частое мытье, особенно с агрессивными средствами, может нарушить защитный барьер кожи, вызывая сухость, раздражение и повышая риск инфекций. Источник изображения: today.com

Во-первых, выбирайте воду комфортной температуры не слишком горячую, чтобы не смывать естественный защитный слой кожного сала, который увлажняет кожу. Во-вторых, не стоит использовать агрессивные моющие средства и тереть кожу мочалкой каждый день. Вода сама по себе хорошо справляется с задачей очищения, если вы не сильно испачкались.

Как часто нужно мыться. Пот состоит из воды, солей и небольшого количества токсинов, а его основная функция охлаждение тела через испарение с поверхности кожи. Источник изображения: championat.com. Фото.

Пот состоит из воды, солей и небольшого количества токсинов, а его основная функция охлаждение тела через испарение с поверхности кожи. Источник изображения: championat.com

Интересно, что даже после потоотделения душ не всегда обязателен. Свежий пот не имеет запаха в течение нескольких часов, поэтому можно просто сменить одежду. Однако, если пот начинает очень быстро неприятно пахнуть, это может быть сигналом гормонального дисбаланса, и в таком случае стоит обратиться к врачу.

ИТОГ: специалисты не рекомендуют принимать душ и ванну чаще 3-4 раз в неделю из-за того, что это может вызвать проблемы с кожей. Если хочется мыться каждый день, нужно стоять под душем всего пару минут и не пользоваться шампунем и мылом вода сама хорошо очищает все лишнее.

Если интересно, у нас есть статья о том, как живут и жили самые грязные люди в мире. Их истории весьма интересны читайте материал Что будет, если навсегда перестать мыться?.

Подробнее..

Что означает мигающий значок кардиограммы на тонометре?

24.01.2025 22:17:25 | Автор: admin
Что означает мигающий значок кардиограммы на тонометре? Когда после измерения давления начинает громко пищать и угрожающе моргать тонометр, это действительно настораживает. Источник изображения: kp.ru. Фото.

Когда после измерения давления начинает громко пищать и угрожающе моргать тонометр, это действительно настораживает. Источник изображения: kp.ru

При измерении давления на тонометре может появиться и несколько раз помигать значок кардиограммы или сердечка, еще это явление сопровождается пищащим звуком прибора. Многие люди, даже регулярно следящие за своим давлением, не знают наверняка, что это обозначает и как на это реагировать. Некоторые, особенно люди в возрасте или слишком мнительные, могут поднять панику, думая, что всё совсем плохо и у них приступ. Некоторые, в особенности молодые и пока здоровые, могут совершенно не придать этому значения, приняв мигающее и пищащее поведение тонометра за ошибку. Так что же всё-таки означает эта мигающая кардиограмма и насколько это опасно?

Почему мигает и пищит значок кардиограммы на тонометре?

Современные тонометры оснащены разными функциями, они не ограничиваются только показателями систолического, диастолического давления и пульса. Спектр функций и, соответственно, индикаторов тонометра гораздо шире.

Это помогает отслеживать и контролировать своё состояние, а также выявлять проблемы на ранних стадиях, ведь долгое время человек может не подозревать у себя нарушений в работе сердца и ощущать себя вполне здоровым.

Итак, сразу к сути. После измерения давления появившийся на дисплее тонометра мигающий значок кардиограммы или сердца говорит о нарушении ритма сердечных сокращений, т. е. об аритмии.

Почему мигает и пищит значок кардиограммы на тонометре? Один из вариантов индикатора аритмии. Источник изображения: bwell-swiss.ru. Фото.

Один из вариантов индикатора аритмии. Источник изображения: bwell-swiss.ru

Аритмия это нерегулярное сокращение сердца. Частота сокращений может быть слишком быстрой, слишком медленной, нерегулярной.

Если индикатор аритмии выскочил разово, то не стоит переживать — такое иногда случается по разным причинам. В любом случае, нужно повторить измерение давления.

Если же ваш тонометр регулярно показывает индикатор аритмии, пища и мигая значком кардиограммы, то нужно обратиться к врачу.

Мигающий значок на тонометре — индикатор аритмии

В зависимости от фирмы и модели тонометра, этот мигающий значок может выглядеть по-разному. Чаще всего он выглядит как кардиограмма или несколько сердечек, также в некоторых моделях приборов это может быть изображение пульсирующего сердечка или сердца с кардиограммой.

В идеале, конечно, иметь инструкцию к прибору и смотреть значение того или иного символа там. Но тонометры служат нам долго, иногда путешествуют вместе с нами то на работу, то еще куда, поэтому инструкции часто просто теряются.

Мигающий значок на тонометре — индикатор аритмии. Другой вариант индикатора аритмии. Источник изображения: finehealth.ru. Фото.

Другой вариант индикатора аритмии. Источник изображения: finehealth.ru

Почему тонометр не показывает давление и перезапускается?

На фоне выявленной тонометром аритмии измерение может быть достоверным или недостоверным. Если нарушенный сердечный ритм не помешал достоверности измерений, то они выводятся на монитор вместе с индикатором аритмии, а в случае недостоверности полученных данных результат не высвечивается, либо тонометр автоматически проводит повторное измерение.

Важный момент при измерении давления — нужно правильно пользоваться тонометром и не допускать некоторых ошибок.

Почему тонометр не показывает давление и перезапускается? Нарушенный сердечный ритм может помешать достоверности измерений тонометра. Источник изображения: vedomosti.ru. Фото.

Нарушенный сердечный ритм может помешать достоверности измерений тонометра. Источник изображения: vedomosti.ru

Причины возникновения аритмии

Причин, по которым при измерении давления может замигать индикатор аритмии, достаточно много. К основным относятся:

  • патологии сердца и его структур (ишемическая болезнь, пороки сердца, гипертония)
  • дыхательная аритмия
  • гормональный дисбаланс (заболевания щитовидной железы)
  • чрезмерное содержание калия в крови
  • ожирение
  • курение и злоупотребление алкоголем
  • стрессы
  • прием некоторых лекарств
Причины возникновения аритмии. Перенесенные ранее заболевания и травмы могут повлиять на возникновение аритмии. Источник изображения: dreamstime.com. Фото.

Перенесенные ранее заболевания и травмы могут повлиять на возникновение аритмии. Источник изображения: dreamstime.com

Что делать, если мигает значок сердечка на тонометре?

Как уже было сказано, если мигающий значок аритмии был разовой акцией, то не стоит переживать. Если он выскочил в первый раз — немного отдохните, расслабьтесь, займите правильное положение и проведите измерение повторно. Если же это происходит регулярно, то нужно обратиться к врачу.

Нужно записаться на прием к кардиологу или к терапевту, хотя бы для регистрации ЭКГ и понимания, почему такое происходит. Но если это произошло разово, то причин для экстренного беспокойства нет, но это причина задуматься и пройти профилактическую диспансеризацию, отметил кардиолог-аритмолог Юрий Егай в интервью для пятого канала.

Врач рекомендует не поднимать панику после того, как тонометр указал вам на аритмию, а сделать замеры повторно и следить за своим самочувствием. Естественно, если самочувствие плохое уже сейчас, головокружение, например, то продолжать отслеживать его не имеет смысла — нужно вызвать скорую или врача.

Пользуетесь ли вы тонометром и как часто? Делитесь с нами в нашем чате в Telegram. А также подписывайтесь на наши каналы в Дзен и Telegram.

Заботьтесь о себе и своём здоровье, ведь это ключ к более счастливой жизни. А если вы хотите укреплять своё здоровье и получать комфортную физическую нагрузку, в том числе кардио, то следующая статья как раз для вас — Несколько весомых аргументов, чтобы начать ходить с рюкзаком каждый день.

Подробнее..

Почему Солнце вызывает ожоги на коже теперь известен точный ответ

26.01.2025 18:02:43 | Автор: admin
Почему Солнце вызывает ожоги на коже теперь известен точный ответ. Ученые назвали причину солнечных ожогов. Источник: time-news.net. Фото.

Ученые назвали причину солнечных ожогов. Источник: time-news.net

Летние дни под палящим солнцем часто кажутся безоблачной радостью, пока мы не замечаем на коже неприятные последствия — ожоги от солнечных лучей. Они знакомы каждому — это покраснение, жжение, боль и последующее шелушение. Нам с детства говорят, что причиной ожогов является ультрафиолетовое излучение. Но что именно происходит с кожей под солнцем. До недавнего времени считалось, что причиной является повреждение ДНК клеток кожи. Это мнение настолько прочно закрепилось, что мало кто сомневается в его точности. Однако ученые из Копенгагенского университета совместно с коллегами из Наньянского технологического университета в Сингапуре недавно перевернули это представление с ног на голову.

Что происходит с кожей при солнечном ожоге

Долгое время считалось, что ультрафиолет повреждает ДНК клеток кожи, вызывая воспаление и гибель клеток. Однако исследование показало, что основным «виновником» воспаления является повреждение мРНК молекул, которые переносят информацию от ДНК к рибосомам для синтеза белков. Эта биомолекула, содержится в клетках всех организмов, включая растения, животных и бактерии.

Команда ученых выявила ключевую роль белка ZAK, который служит своеобразным «сенсором» повреждений. Когда ультрафиолет разрушает молекулы РНК, ZAK запускает так называемый риботоксический стрессовый ответ. Этот механизм активирует воспалительную реакцию, привлекает иммунные клетки и вызывает симптомы ожога. То есть именно это белок является причиной покраснения и жжения кожи.

Что происходит с кожей при солнечном ожоге. Солнечное излучение повреждает не ДНК, а РНК. Источник: getsiz.ru. Фото.

Солнечное излучение повреждает не ДНК, а РНК. Источник: getsiz.ru

Чтобы подтвердить свою гипотезу, ученые провели эксперименты с мышами, у которых отсутствовал ген ZAK. Результаты оказались впечатляющими — у таких животных воспаление кожи после воздействия ультрафиолета было значительно слабее, чем у обычных мышей. Кроме того, кожа мышей без ZAK не утолщалась, что обычно является естественной реакцией на солнечные ожоги. Об этом авторы сообщают в издании Molecular Cell. Данный вывод кардинально меняет наше понимание того, как именно кожа реагирует на ультрафиолет.

Как клетки борются с ультрафиолетом

Исследование также показало, что клетки кожи используют два основных пути для устранения поврежденных клеток. Первый из них апоптоз, то есть контролируемая «самоубийственная» гибель поврежденных клеток. Второй путь пироптоз, который сопровождается воспалением. Оба механизма активируются белком ZAK, что делает его ключевым звеном в защите кожи.

Интересно, что у белка ZAK есть встроенный механизм самоуничтожения. После активации он запускает процесс собственной деградации, чтобы предотвратить избыточное воспаление. Эта «обратная связь» позволяет организму сбалансировать уровень воспаления, избегая серьезного повреждения тканей.

Как клетки борются с ультрафиолетом. Покраснение кожи возникает из-за определенного белка в клетках кожи. Источник: studyfinds.org. Фото.

Покраснение кожи возникает из-за определенного белка в клетках кожи. Источник: studyfinds.org

Открытие о роли РНК и белка ZAK имеет практическое значение. Понимание механизмов воспаления позволяет разрабатывать новые методы лечения. Например, блокировка ZAK может стать эффективным способом предотвращения ожогов и лечения других кожных заболеваний, связанных с воспалением.

Кроме того, это исследование проливает свет на то, как кожа адаптируется к солнечному излучению. Возможно, в будущем появятся препараты, способные минимизировать вредное воздействие ультрафиолета, не блокируя его полностью. Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями кожи, такими как псориаз или экзема, которые ухудшаются под воздействием солнца.

Солнечные ожоги — учебники придется переписывать?

Исследование вызвало сенсацию в научных кругах. По словам ведущих авторов работы, теперь необходимо полностью пересмотреть традиционные представления о влиянии ультрафиолета на кожу.

Солнечные ожоги — учебники придется переписывать? Несмотря на новое открытие, кожу все равно необходимо защищать кремом, чтобы избежать рака. Источник: skincancer.org. Фото.

Несмотря на новое открытие, кожу все равно необходимо защищать кремом, чтобы избежать рака. Источник: skincancer.org

Однако нынешнее открытие не отменяет вредного воздействия ультрафиолета на ДНК, которое связано с риском развития рака кожи. Поэтому оно вовсе не говорит о том, что кожу можно не защищать от солнечного излучения кремом. Однако оно показывает, что острая реакция на солнечные ожоги, вызывающая дискомфорт, связана с другими механизмами.

Подытожив все вышесказанное, отметим, что ожоги от солнца это не просто косметическая проблема, а сложный биологический процесс, где главную роль играют РНК и белок ZAK. Новое понимание этого механизма не только изменяет наши знания о биологии, но и открывает двери для инновационных методов лечения.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Теперь, зная настоящую причину ожогов, мы можем иначе смотреть на профилактику и уход за кожей. Возможно, уже в ближайшем будущем ученые смогут создать эффективные средства, которые не только предотвратят воспаление, но и сохранят здоровье кожи при длительном воздействии Солнца.

Подробнее..

5 удивительных фактов о человеческом обонянии

27.01.2025 16:05:06 | Автор: admin
5 удивительных фактов о человеческом обонянии. Нос человека не только чувствует запахи, но и согревает, увлажняет и фильтрует воздух, защищая легкие от пыли, бактерий и вирусов. Источник изображения: srumosaic.com. Фото.

Нос человека не только чувствует запахи, но и согревает, увлажняет и фильтрует воздух, защищая легкие от пыли, бактерий и вирусов. Источник изображения: srumosaic.com

Что для вас важнее возможность чувствовать запахи или, например, ваша прическа? В 2022 году в США был проведен эксперимент, результаты которого показали, что многие люди совсем не ценят свое обоняние. Среди добровольцев был проведен опрос, что бы они хотели в себе сохранить больше: зрение, слух, деньги, волосы или обоняние. Большинство респондентов ответили, что для них важнее четыре первых пункта, а способностью чувствовать запахи они могут и пренебречь. К сожалению, часто мы действительно не понимаем, насколько важную роль в нашей жизни играет нос и насколько он удивителен. Представляем вашему вниманию пять фактов про наш орган обоняния, которые меняют наше представление о нем.

Запахи вызывают воспоминания

Запахи обладают удивительной способностью возвращать нас в прошлое. Например, уловив аромат свежей выпечки, мы словно оказываемся в детстве, на кухне у бабушки. Знакомый запах духов может вызвать воспоминания о давно прошедших, но ярких моментах радостных или болезненных.

Почему так происходит? Все дело в том, что обоняние тесно связано с нашими эмоциями и памятью. Когда мы ощущаем запах, специальные клетки в носу улавливают молекулы и передают сигнал, который обрабатывает обонятельная луковица центр обработки запахов в мозге. Оттуда сигнал принимает лимбическая система, которая отвечает за эмоции и формирование воспоминаний.

Запахи вызывают воспоминания. Запахи сильно связаны с воспоминаниями, так как обонятельные сигналы напрямую поступают в лимбическую систему мозга, отвечающую за эмоции и память. Источник изображения: verywellhealth.com. Фото.

Запахи сильно связаны с воспоминаниями, так как обонятельные сигналы напрямую поступают в лимбическую систему мозга, отвечающую за эмоции и память. Источник изображения: verywellhealth.com

В отличие от других органов чувств, таких как зрение или слух, запахи имеют прямой доступ к нашим самым глубоким переживаниям. Именно поэтому аромат может вызывать такие сильные эмоции и яркие воспоминания.

Восстановление обоняния возможно

Потеря обоняния может возникнуть по различным причинам: от травм до инфекций, включая COVID-19. Для большинства людей это временная проблема, и через несколько недель способность ощущать запахи возвращается. Удивительно, но наш нос обладает удивительной способностью к самовосстановлению, что достигается благодаря постоянной замене обонятельных клеток.

Каждые несколько месяцев нервные клетки в носу отмирают и заменяются новыми. Этот процесс, вероятно, осуществляется с помощью стволовых клеток и обонятельной луковицы, которые способствуют регенерации.

Восстановление обоняния возможно. Потеря обоняния (аносмия) может быть вызвана травмами носа, вирусными инфекциями (например, COVID-19) или неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона. Источник изображения: gtrkmariel.ru. Фото.

Потеря обоняния (аносмия) может быть вызвана травмами носа, вирусными инфекциями (например, COVID-19) или неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона. Источник изображения: gtrkmariel.ru

Стволовые клетки это неспециализированные клетки, способные превращаться в любые типы клеток организма, что делает их ключевыми для восстановления и лечения болезней.

Интересно, что другие части нервной системы, такие как мозг или спинной мозг, не обладают такой способностью. Постоянное обновление клеток носа служит своего рода защитой от внешних угроз, таких как токсины, вирусы и химические вещества. Однако после COVID-19 у некоторых людей восстановление обоняния может занять больше времени из-за повреждений, которые вирус наносит клеткам, ответственным за этот процесс.

Обоняние влияет на психику

Потеря обоняния может оказать значительное влияние на психическое состояние человека. Около 5% людей во всем мире сталкиваются с полной утратой способности ощущать запахи, что известно как аносмия. Еще 1520% людей испытывают частичную потерю обоняния, известную как гипосмия. Эти цифры могли существенно увеличиться после пандемии коронавируса, когда нарушение обоняния стало одним из распространенных симптомов.

Отсутствие способности чувствовать запахи не только меняет восприятие мира, но и негативно влияет на личные и социальные отношения. Люди могут утратить радость от совместных трапез, а иногда даже сталкиваются с изменениями в сексуальном влечении и поведении.

Обоняние влияет на психику. Потеря обоняния может вызывать депрессию, так как запахи тесно связаны с эмоциями и воспоминаниями, а их отсутствие снижает качество жизни и удовольствие от еды. Источник изображения: m24.ru. Фото.

Потеря обоняния может вызывать депрессию, так как запахи тесно связаны с эмоциями и воспоминаниями, а их отсутствие снижает качество жизни и удовольствие от еды. Источник изображения: m24.ru

Особенно тревожные последствия отмечаются у пожилых людей: снижение обоняния связывают с повышенным риском развития депрессии и даже с более высокой вероятностью смертности. Точный механизм этой связи пока остается загадкой, но очевидно, что нос играет гораздо более важную роль в нашем душевном состоянии, чем кажется на первый взгляд.

Читайте также: Этот запах влияет на психику и изменяет ваше поведение, даже если вы его не ощущаете

Потеря обоняния при Альцгеймере

Отсутствие обоняния может быть одним из первых симптомов нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Многие пациенты замечают, что их способность чувствовать запахи ухудшается за несколько лет до появления других признаков, связанных с работой мозга и тела.

Потеря обоняния при Альцгеймере. Болезнь Альцгеймера это нейродегенеративное заболевание, при котором в мозге накапливаются амилоидные бляшки и тау-белки, что приводит к потере памяти и когнитивных функций. Источник изображения: neurosciencenews.com. Фото.

Болезнь Альцгеймера это нейродегенеративное заболевание, при котором в мозге накапливаются амилоидные бляшки и тау-белки, что приводит к потере памяти и когнитивных функций. Источник изображения: neurosciencenews.com

Чтобы проверить обоняние, вы можете провести простой тест самостоятельно или обратиться к специалистам. Например, дома вы можете попытаться распознать запахи знакомых вещей, таких как кофе, мыло или вино. Если результаты теста вызывают у вас сомнения, стоит обратиться за более точной диагностикой. Своевременное обнаружение изменений может помочь в ранней диагностике и профилактике серьезных заболеваний.

Статья в тему: Сколько может прожить человек с деменцией?

Тренировка обоняния очень проста

Тренировка обоняния это простой метод, который может помочь вернуть способность чувствовать запахи, особенно тем, кто потерял обоняние после COVID-19. Этот метод был впервые исследован в 2009 году немецкими учеными.

Суть тренировки заключается в том, чтобы дважды в день на 1020 секунд вдыхать ярко выраженные ароматы, такие как цветочные, цитрусовые или фруктовые. Тренировки следует проводить регулярно в течение 36 месяцев.

Тренировка обоняния очень проста. Ароматы могут улучшать настроение, снижать стресс и даже повышать концентрацию, так как обонятельные рецепторы напрямую связаны с лимбической системой мозга. Источник изображения: stock.adobe.com. Фото.

Ароматы могут улучшать настроение, снижать стресс и даже повышать концентрацию, так как обонятельные рецепторы напрямую связаны с лимбической системой мозга. Источник изображения: stock.adobe.com

Во время тренировки важно не только вдыхать запах, но и стараться вспомнить его особенности: интенсивность и ассоциации, которые он вызывает. Это помогает перестроить нервные связи в мозге, хотя точный механизм этого процесса до сих пор не ясен.

А вы уже подписаны на наш Telegram-канал? Там выходят посты, которые никогда не появятся на сайте!

Кроме того, такая практика не только улучшает обоняние, но и снижает симптомы депрессии и помогает бороться с когнитивными нарушениями у пожилых людей. По сути, это своего рода реабилитация для носа, похожая на физиотерапию после травмы, которая возвращает способность правильно воспринимать и анализировать запахи.

Подробнее..

Какие продукты чаще всего приводят к смертельным отравлениям

27.01.2025 18:12:37 | Автор: admin
Какие продукты чаще всего приводят к смертельным отравлениям. Некоторые продукты могут быть смертельно опасны. Фото.

Некоторые продукты могут быть смертельно опасны

Еда основа жизни, но иногда то, что мы едим, может стать причиной ее окончания. Смертельные отравления едой хоть и случаются не часто, об этой опасности должен знать каждый. Речь идет не только о классических аллергиях или хронических заболеваниях, вызванных питанием, но и о еде, которая содержит токсичные вещества и может быть смертельно опасной даже при минимальной дозе. Какие же продукты можно назвать самыми опасными? Далее рассмотрим три категории «смертельных» продуктов: растительного, животного и грибного происхождения.

Кассава скрытая угроза среди корнеплодов

Кассава, или маниок, широко используется в питании людей в тропических регионах, особенно в Африке, Южной Америке и Азии. Это корнеплод, богатый углеводами, который является основным источником пищи для миллионов людей. Однако в своем природном состоянии кассава опасна.

В ее листьях и корнях содержатся цианогенные гликозиды вещества, которые в процессе метаболизма превращаются в цианид. Цианид это мощный яд, который может вызывать паралич, нарушения в работе щитовидной железы и даже смерть. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от отравления кассавой умирают более 200 человек, а тысячи получают тяжелые отравления, которые могут привести к хроническим заболеваниям и когнитивным нарушениям.

Кассава скрытая угроза среди корнеплодов. Кассава — чрезвычайно популярный во многих странах продукт, который становится причиной гибели большого количества людей. Источник: guru.wildberries.ru. Фото.

Кассава — чрезвычайно популярный во многих странах продукт, который становится причиной гибели большого количества людей. Источник: guru.wildberries.ru

Тем не менее, кассава остается популярной, поскольку токсичные вещества можно удалить правильным приготовлением. Для этого корни растения нужно тщательно вымочить, сварить или высушить на солнце. Однако отсутствие знаний или небрежное приготовление может привести к трагическим последствиям.

Рыба фугу деликатес, требующий мастерства

Если говорить о животных, самым опасным продуктом можно считать рыбу фугу, которая особенно популярна в Японии. Ее мясо содержит тетродотоксин вещество, способное вызвать паралич и смерть всего за 20 минут. Этот яд считается в 1200 раз более токсичным, чем цианид, а его минимальная смертельная доза составляет всего 2-3 миллиграмма.

В Японии приготовление фугу это настоящее искусство. Только сертифицированные шеф-повара, прошедшие многолетнюю подготовку, могут разделывать эту рыбу. Главная задача аккуратно удалить токсины, которые содержатся в печени, кишечнике и яичниках. Каждый год из-за неправильного приготовления фугу десятки людей получают отравления, но смертельные случаи единичны благодаря строгим правилам и контролю.

Рыба фугу деликатес, требующий мастерства. Ежегодно рыбой фугу травится большое количество людей, но она остается популярным блюдом. Источник: man-meat.ru. Фото.

Ежегодно рыбой фугу травится большое количество людей, но она остается популярным блюдом. Источник: man-meat.ru

Несмотря на смертельный риск, фугу остается популярным деликатесом, за который ценители готовы платить сотни долларов за порцию. Для многих это не только гастрономическое удовольствие, но и своеобразный способ получить острые ощущения, как от экстремальных видов спорта.

Бледная поганка убийца среди грибов

Грибы, хотя и полезны, также могут быть смертельно опасными. Главным «героем» этой категории считается бледная поганка (Amanita phalloides). Этот гриб вызывает до 90% всех смертельных отравлений грибами по всему миру.

Бледная поганка легко спутать с другими съедобными грибами, такими как шампиньоны и сыроежки. Она выделяет токсины, которые поражают печень и почки, вызывая серьезные повреждения, вплоть до отказа органов. Самое опасное в этом грибе то, что его токсины термоустойчивы, то есть термическая обработка не делает его безопасным.

Бледная поганка убийца среди грибов. Подавляющее большинство отравления грибами связано с бледной поганкой. Источник: admzhirn.ru. Фото.

Подавляющее большинство отравления грибами связано с бледной поганкой. Источник: admzhirn.ru

Симптомы отравления проявляются не сразу, а только спустя 6-12 часов после употребления. Это может быть тошнота, рвота, диарея, но через несколько дней состояние ухудшается из-за повреждения органов. Смертельная доза минимальна — достаточно съесть небольшую часть шляпки гриба.

Хотя точные данные о количестве смертей от бледной поганки варьируются, по оценкам экспертов, она уносит до 100 жизней ежегодно. Однако есть и хорошие новости — в 2023 году исследователи нашли флуоресцентный краситель, который потенциально может стать антидотом для отравлений бледной поганкой.
Как избежать смертельных отравлений?

Несмотря на то что большинство из нас редко сталкиваются с этими продуктами, важно соблюдать осторожность. Если вы путешествуете в страны, где популярны кассава или фугу, убедитесь, что они приготовлены профессионально. А лучше, вообще избежать их употребления.

Бледная поганка убийца среди грибов. Иногда даже самые обычные продукты могут стать причиной смертельного отравления. Источник: communa.ru. Фото.

Иногда даже самые обычные продукты могут стать причиной смертельного отравления. Источник: communa.ru

Также избегайте сбора и употребления грибов, если вы не являетесь опытным грибником. Или собирайте только те грибы, в которых вы уверены на 100%. Помните, что даже небольшая ошибка может стоить жизни. И конечно же, всегда проверяйте информацию о продуктах, которые вы собираетесь попробовать, особенно если они являются экзотическими для вашего региона.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Напоследок отметим, что кассава, фугу и бледная поганка лишь некоторые из тех продуктов, которые могут стать причиной трагедий. Напомним, что иногда привести к смерти могут даже обычные продукты, которые мы едим каждый день. Например, нередко причиной смерти становится ботулизм, вызванный бактериями Clostridium botulinum в продуктах. Поэтому независимо от типа продукта, уделяйте внимание сроку годности и условиям хранения. Если они нарушены, от потребления продукта лучше отказаться.

Подробнее..

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за больных зубов

28.01.2025 00:05:34 | Автор: admin
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за больных зубов. Часто после лечения зубов у пациента проходят кожные заболевания, к примеру, экземы. Источник изображения: orthodonticproductsonline.com. Фото.

Часто после лечения зубов у пациента проходят кожные заболевания, к примеру, экземы. Источник изображения: orthodonticproductsonline.com

Знаете ли вы, что здоровье человеческого организма зависит от стоматологического здоровья? Проблемы с зубами и дёснами могут привести к неожиданным последствиям — не только усугублению имеющихся проблем со здоровьем, но и развитию серьезных болезней по всему телу человека. Да, это не шутки. И неприятный запах изо рта в этом случае — это цветочки. Незнающий человек никогда не заподозрит связь между больным ртом и проблемами с сердцем, дыхательными путями, пищеварительной системой, суставами. Будет удивляться и лечить симптомы, не догадываясь о первопричине — больных зубах и дёснах, игнорируя их (ведь жить не мешает, значит подождёт), а они будут продолжать разрушать здоровье.

Как больные зубы влияют на здоровье?

Возникают вопросы — как и почему? Как так получается, что больная полость рта, больные зубы негативно влияют на наше здоровье, на весь человеческий организм?

Одна из причин заключается в том, что воспаление зубов и дёсен, инфекции, кариозные полости, пародонтит и образование кист, одним словом, — проблемы полости рта снижают общий иммунитет организма.

Эти проблемы заставляют иммунитет расходовать свои силы напрасно, ведь он с удвоенной силой пытается бороться с локальными факторами, но, не смотря на его борьбу, сами по себе они не пройдут (как бы не хотелось, но больные кариесом зубы иммунитет не излечит). Плюсом к этому организм становится более восприимчив к любым другим инфекциям.

Как больные зубы влияют на здоровье? Коренные зубы, пораженные кариесом, могут провоцировать частые ангины. Источник изображения: 7gsp.by. Фото.

Коренные зубы, пораженные кариесом, могут провоцировать частые ангины. Источник изображения: 7gsp.by

Другая причина заключается в том, что болезнетворные микроорганизмы и токсичные продукты их жизнедеятельности разносятся со слюной, кровью по всему организму.

Таким образом, сначала появляются проблемы с ближайшими органами — носоглотка, гортань, кости и суставы лица, уши, глаза и даже мозг. Далее страдают органы ЖКТ, далее сердце, почки, суставы.

Во рту обитает свыше 700 видов микроорганизмов, некоторые из них являются вредными для нас, они могут способствовать развитию кариеса и провоцировать воспаление десен.

Что будет, если не лечить зубы?

Как уже было отмечено, в первую очередь страдают близлежащие к больному рту органы: носоглотка, гортань. Больные зубы увеличивают восприимчивость к ЛОР-инфекциям, например, ангине, тонзиллиту, гаймориту, ларингиту, фарингиту. В опасности находятся и уши. ведь проблемы с зубами могут вылиться в отит и даже привести к снижению слуха.

Воспаление зубов и десен может усугублять хронические болезни ушей, горла и носа, поэтому отоларингологи уделяют пристальное внимание состоянию ротовой полости пациента.

Что будет, если не лечить зубы? Пародонтит ухудшает состояние при пневмонии и хроническом обструктивном заболевании легких. Источник изображения: gazeta.ru. Фото.

Пародонтит ухудшает состояние при пневмонии и хроническом обструктивном заболевании легких. Источник изображения: gazeta.ru

Люди привыкли думать, что инфекция попадает в организм извне (при контакте с больным), не учитывая, что возможно самозаражение из-за существования постоянных очагов воспаления гайморита, ринита, больных зубов и десен.

При осложненном течении стоматологических проблем страдают суставы лица, кости челюсти. С большой вероятностью проблемы коснутся и других органов, находящихся на лице и голове. Например, могут возникнуть проблемы со зрением. А самое страшное — может быть инфекционное поражение мозга.

Важно не только регулярно ухаживать за полостью рта, но и делать это правильно, например, чистить язык, а также регулярно посещать стоматолога.

Когда последний раз были у стоматолога? Делитесь в нашем чате в Telegram. И подписывайтесь на наши каналы в Дзен и Telegram.

Далее из-за проблем с зубами страдают органы желудочно-кишечного тракта. Гастрит, язва, энтероколит могут быть результатом игнорирования стоматологических проблем.

Человек может годами мучиться от изжоги, повышенного газообразования, болей в желудке, принимать лекарства, соблюдать диету, и не подозревать, что причина в запущенном периодонтите или кариесе.

По крови инфекция разносится дальше по всему организму, даже к отдаленным органам. Таким образом воспаления и больные зубы могут навредить сердцу. Например, может возникнуть миокардит — воспаление сердечной мышцы, а также эндокардит и атеросклероз.

Существует предположение, что пародонтит влияет на увеличение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Приблизительно у 90% пациентов с заболеванием сердечно-сосудистой системы обнаруживается пародонтит.

Что будет, если не лечить зубы? Опасность угрожает и почкам — может возникнуть нефрит. Источник изображения: behance.net. Фото.

Опасность угрожает и почкам — может возникнуть нефрит. Источник изображения: behance.net

Ещё в середине прошлого века ученые из Великобритании обнаружили, что те, кто потерял в молодости 9 и более зубов, на 35% больше подвержены риску умереть от болезней сердца.

Инфекции полости рта усугубляют проблемы с сахарным диабетом. Установлено, что бактерии при пародонтите повышают невосприимчивость тканей к инсулину, что затрудняет контроль уровня глюкозы в крови и приводит к усилению симптомов диабета. Поэтому людям с этим заболеванием крайне важно отслеживать состояние дёсен и посещать пародонтолога при первых же проблемах.

Будет интересно: Когда мы сможем вырастить новые коренные зубы и забыть об имплантах?

Также из-за проблем в полости рта могут возникнуть проблемы с суставами, например, ревматизм. По данным британской организации NRAS, люди с воспалением десен в 4 раза более склонны к развитию ревматоидного артрита.

Такая себе перспективка, не правда ли? Пожалуй, лучше своевременно устранять проблемы во рту, чем потом жить с целым букетом проблем и работать на лекарства.
Лечите зубы и дёсны вовремя, оставайтесь здоровыми! Читайте следующую полезную статью — что означает мигающий значок кардиограммы на тонометре?

Подробнее..

Как зима вредит зубам?

29.01.2025 18:17:20 | Автор: admin
Как зима вредит зубам? В холодное время года нужно быть особенно внимательным к здоровью зубов. Источник изображения: sever-press.ru. Фото.

В холодное время года нужно быть особенно внимательным к здоровью зубов. Источник изображения: sever-press.ru

Врачи уверяют, что в особой опасности зимой оказываются зубы человека. И многие даже не задумываются, какой вред им наносят холода. Причём холодный воздух портит зубы, зачастую, в самые приятные зимние моменты: когда мы катаемся на катке, активно занимаемся спортом на улице, встречаем знакомых и увлечённо болтаем или решили пройтись по заснеженному предновогоднему городу со стаканом горячего кофе, облепихового чая с гвоздикой или ароматного глинтвейна. Ммм! Но все эти приятности, к сожалению подрывают здоровье зубов.

Почему зимой начинают болеть зубы?

От резких перепадов температуры на поверхности эмали зубов могут образоваться микротрещины. Это происходит согласно законам физики, которым подвержены и ткани человеческого тела — они тоже расширяются в тепле и сжимаются на холоде.

Все ткани нашего организма имеют физическое свойство сжиматься на холоде и расширяться в тепле. Поэтому перепады температуры приводят к появлению микротрещин на поверхности эмали зубов, объяснил «Газете.Ru» стоматолог-терапевт Павел Лысенков.

Наша слюна является естественным барьером для защиты эмали зубов, а зимой её количество сокращается. Таким образом, зимой на холодном воздухе наши зубы в двойной опасности.

Помимо этого на состоянии зубов отражается изменение рациона питания зимой и снижение иммунитета, что способствует активизации патологических процессов.

Почему зимой начинают болеть зубы? Лимоны и клюкву нужно запивать большим количеством воды, а свежевыжатые соки разбавлять. Источник изображения: inosmi.ru. Фото.

Лимоны и клюкву нужно запивать большим количеством воды, а свежевыжатые соки разбавлять. Источник изображения: inosmi.ru

Потом мы начинаем активно повышать иммунитет, в больших количествах поедая продукты с витамином C. А в лимонах, бруснике, клюкве и пр. содержится кислота, крайне агрессивно воздействующая на поверхность зубов и приводящая к эрозии эмали.

Эрозия эмали это уход из зуба минерального компонента.

В итоге может очень быстро проявить себя кариозная инфекция, зубы начнут разрушаться.

Следующий момент тоже связан со сниженным зимой иммунитетом. Когда это происходит, активизируются хронические заболевания, в том числе по стоматологической части. Вы можете не подозревать, например, о воспалении на корнях зуба, но когда иммунитет ослабнет, оно даст о себе знать.

Либо это был глубокий кариес, нерв умер и инфекция спустилась по каналам, либо каналы пролечили некачественно, и в тканях, окружающих верхушку зуба, сформировался очаг инфекции. Когда человек здоров и полон сил, зараза никак себя не проявляет, — даёт пояснения для MSK1.RU стоматолог, челюстно-лицевой хирург, имплантолог и основатель стоматологической клиники Вероника Мелехова.

Как сохранить здоровье зубов зимой?

Есть некоторые простые моменты, которые не стоит делать зимой для сохранения здоровья своих зубов, целостности эмали и красоты улыбки.

Первое в списке — не пить горячие напитки на холоде, в частности — зимой на улице. Будь то горячий кофе, чай или глинтвейн — нет и ещё раз нет. Это как раз создаёт те самые резкие перепады температур, от которых страдает зубная эмаль — она трескается.

Как сохранить здоровье зубов зимой? Из-за горячих напитков и дыхании через рот на холоде может развиться гиперестезия чувствительность эмали. Источник изображения: brecorder.com. Фото.

Из-за горячих напитков и дыхании через рот на холоде может развиться гиперестезия чувствительность эмали. Источник изображения: brecorder.com

Тем самым зубы не только становятся более чувствительны, но и больше подвержены негативным воздействиям от пищи и окружающей среды.

Риск особенно возрастает при употреблении горячих напитков на холоде. Не следует употреблять и холодные, особенно, газированные напитки, рассказал Павел Лысенков.

Как ни удивительно, но разговоры зимой на холодном воздухе портят зубы. Точнее — их эмаль (ведь это тоже относится к перепадам температур: во рту тепло, на улице холодно), а дальше по накатанной.

Будет полезно: Почему зимой идёт кровь из носа?

Помимо этого, разговоры на холоде приводят к иссыханию слизистой оболочки рта, что тоже отражается на здоровье зубов, их чувствительности и подверженности ротовой полости различным бактериям.

Не рекомендуется и много разговаривать на улице при минусовых температурах, так как это тоже приводит к травмам эмали и пересыханию слизистой оболочки полости рта, добавил стоматолог.

Как сохранить здоровье зубов зимой? Дышать зимой следует носом. Воздух правильно прогревается и увлажняется именно в носовых пазухах. Источник изображения: 7evenelements.com. Фото.

Дышать зимой следует носом. Воздух правильно прогревается и увлажняется именно в носовых пазухах. Источник изображения: 7evenelements.com

Будет полезно: Почему зимой магнитятся волосы, и как это устранить.

Зимние экстремальные виды спорта — ещё одна опасность для зубов, подстерегающая на горном склоне, лыжне (в меньшей степени) и, в особенности, на льду — на катке или застывшем водоёме.

Можно упасть лицом вперед, удариться подбородком и не только повредить зубы, но и сломать челюсть. Чтобы избежать этого, хоккеисты используют спортивные капы. Если вы планируете какой-либо опасный вид спорта и есть риск, что вы упадете, лучше взять пример со спортсменов и обзавестись стандартными капами. Их можно либо купить в магазине, либо изготовить индивидуально, — предупреждает Вероника Мелехова.

Берегите свои зубки, ведь они залог здоровья всего нашего организма, не бойтесь посещать стоматологию, если возникли проблемы, и подбирайте правильный уход. А также подписывайтесь на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы быть в курсе важного.

Подробнее..

Можно ли принимать душ при температуре

29.01.2025 20:08:09 | Автор: admin
Можно ли принимать душ при температуре. Высокая температура (выше 38C) это защитная реакция организма на инфекцию, так как жар ускоряет обмен веществ и помогает иммунной системе бороться с патогенами. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Высокая температура (выше 38C) это защитная реакция организма на инфекцию, так как жар ускоряет обмен веществ и помогает иммунной системе бороться с патогенами. Источник изображения: dzen.ru

Температура тела явление непостоянное. Она регулярно меняется в зависимости от многих факторов: времени суток, физической активности, питания и даже переживаемых эмоций. Также известно, что ранним утром температура всегда низкая и повышается в течение дня. При болезни она часто высокая, потому что таким образом организм пытается уничтожить болезнетворные бактерии и вирусы. В такие моменты люди часто задаются разными вопросами. Например, они думают: Можно ли мыться при температуре? Сейчас мы раз и навсегда ответим на этот вопрос!

Можно ли ходить в душ при температуре

По словам врачей, принимать душ при температуре можно, но с осторожностью. Если градусник показывает до 38 градусов, а самочувствие в норме, теплая вода поможет расслабиться, снять напряжение и даже немного снизить жар. Главное не делать воду слишком горячей, чтобы не перегружать организм, и не холодной, чтобы не спровоцировать спазм сосудов.

Лучше всего принимать душ вечером, но не дольше 1520 минут. После процедуры важно насухо вытереться, надеть теплую одежду и сразу лечь в постель. Сквозняки и резкое охлаждение могут усугубить состояние, поэтому выходить мокрым в прохладное помещение категорически нельзя.

Можно ли ходить в душ при температуре. Душ при температуре можно принимать, если вода теплая, а не холодная или горячая, чтобы избежать переохлаждения или дополнительного стресса для организма. Источник изображения: lovemoney.com. Фото.

Душ при температуре можно принимать, если вода теплая, а не холодная или горячая, чтобы избежать переохлаждения или дополнительного стресса для организма. Источник изображения: lovemoney.com

Если температура выше 38 градусов, у человека наблюдается озноб, слабость или головокружение, от душа лучше отказаться. В таком состоянии любая резкая смена температуры может навредить. Лучше ограничиться обтиранием влажным полотенцем и сосредоточиться на лечении.

Отдельно стоит узнать, почему поднялась температура. Если она связана с инфекцией кожи или воспалительным процессом, душ может быть противопоказан. В сомнительных случаях лучше сходить к врачу или вызвать его на дом.

Можно ли принимать ванну при температуре

Прием ванны при температуре тела требует соблюдения почти тех же правил, что и душ: важно не перегружать организм.

Если температура тела не превышает 37,538 градусов и общее самочувствие хорошее, можно принять теплую ванну, но ненадолго не более 1015 минут. Температура воды должна быть комфортной примерно 3637 градусов, но ни в коем случае не горячей. Не стоит полностью погружаться в воду, лучше ограничиться погружением по пояс и руками смачивать верхнюю часть тела.

Можно ли принимать ванну при температуре. При возможности лучше всего ограничиться быстрым душем. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

При возможности лучше всего ограничиться быстрым душем. Источник изображения: dzen.ru

Однако при высокой температуре от 38 градусов, ванна становится опасной. Горячая вода может усилить нагрузку на сердце, вызвать скачки давления и ухудшить состояние. Если человека беспокоит озноб или сильная слабость, следует отложить водные процедуры. В таком случае лучше заменить ванну на обтирание теплой водой, чтобы не перегружать организм.

Читайте также: Почему у человека повышается температура и как это происходит

Можно ли мыть голову при температуре

Вот чего лучше избегать при температуре, так это мытья головы. Это связано с тем, что влажные волосы могут усилить переохлаждение, особенно если их не удастся быстро высушить. Использование фена также не рекомендуется, поскольку горячий воздух может создать дополнительную нагрузку на ослабленный организм.

Можно ли мыть голову при температуре. Мытье головы это то, чего стоит избегать при температуре. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Мытье головы это то, чего стоит избегать при температуре. Источник изображения: dzen.ru

Если же без мытья головы не обойтись, лучше сделать это быстро, тщательно высушить волосы теплым, но не горячим воздухом и сразу укутаться в теплое одеяло.

Вам будет интересно: Температура тела людей сильно снизилась с чем это связано?

Можно ли в баню при температуре

При высокой температуре про баню точно нужно забыть!

Баня при температуре выше 37 градусов не только не поможет выздороветь, но и способно создать дополнительную нагрузку на организм. В условиях жары и высокой влажности сердце начинает работать в усиленном режиме, что может привести к слабости, головокружению и даже обмороку. Кроме того, перегрев может усугубить лихорадку и ухудшить общее самочувствие.

Можно ли в баню при температуре. Баня при температуре точно противопоказана. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Баня при температуре точно противопоказана. Источник изображения: dzen.ru

Единственный случай, когда баня может быть полезна, если человек просто замерз, но еще не заболел. В такой ситуации тепло поможет согреться и предотвратить развитие простуды. Однако, если температура уже повысилась, лучше выбрать постельный режим и теплое питье, а баню отложить до полного выздоровления.

Как вы лечитесь при температуре? Своим ответом делитесь в нашем Telegram-чате!

Думаем, этот материал был для вас очень полезным и помог избежать неприятностей. Если да, обязательно обратите внимание на наш материал Почему в России, Европе и США по-разному измеряют температуру какой способ самый точный?. Узнаете много чего интересного!

Подробнее..

Почему в фильмах стало больше насилия и что с этим делать?

29.01.2025 22:14:24 | Автор: admin
Почему в фильмах стало больше насилия и что с этим делать? Фильмы становятся все более жестокими. Изображение: hollywoodreporter.com. Фото.

Фильмы становятся все более жестокими. Изображение: hollywoodreporter.com

За последние полвека исследования неоднократно доказывали влияние насилия в медиа на поведение детей и взрослых. Агрессия, тревожность, депрессивные симптомы, а также искаженное восприятие окружающего мира могут усиливаться под воздействием регулярного просмотра жестких и кровавых сцен. Научные и медицинские организации уже более 50 лет предупреждают об опасном воздействии подобных материалов на психику. Но действительно ли кинематограф стал более жестоким в абсолютных цифрах? И что это говорит о современном обществе? Давайте разбираться!

Хлеба и зрелищ!

Знаменитое выражение древнеримского поэта-сатирика Ювенала Хлеба и зрелищ! (лат. panem et circenses) использовалось им для описания устремлений римского народа, жаждущего дорогостоящих цирковых игр и других видов развлечений. То же верно и в отношении современной публики, бесперебойно поглощающей медиа-контент.

Вопрос о росте экранного насилия также поднимается не впервые в 2013 году американские исследователи сообщили об увеличении сцен с применением огнестрельного оружия в популярных фильмах более чем в два раза с 1950-го года. Более того, в фильмах с возрастными ограничениями (PG-13 просмотр не рекомендован лицам младше 13 лет) подобные кадры встречались в три раза чаще.

Хлеба и зрелищ! Кадр из фильма «Пушки Акимбо». Изображение: platform.polygon.com. Фото.

Кадр из фильма «Пушки Акимбо». Изображение: platform.polygon.com

Теперь авторы нового исследования, опубликованного в журнале JAMA Pediatrics, рассмотрела динамику упоминаний насилия в англоязычных фильмах в первую очередь убийств за последние 50 лет (с 1970 по 2020 год). Опираясь на на базу данных OpenSubtitles.org масштабного онлайн-архива, в котором собраны субтитры к фильмам, сериалам и другим видеоматериалам, ученые проанализировали частоту использования персонажами таких слов, как убить и зарезать (в английском kill и murder) в разных жанрах.

Это интересно: В каких случаях полезно смотреть фильмы ужасов

Убить всех Билла

Чтобы расставить все точки над i, авторы научной работы проанализировали субтитры более чем к 160 тысячам англоязычных фильмов, снятых в период с 1970 по 2020 год. Выбор субтитров для исследования обусловлен тем, что в подавляющем большинстве случаев они содержат точный текст диалогов, а значит, могут служить неплохим цифровым отражением того, кто и что говорит на экране.

С помощью алгоритма обработки естественного языка (NLP), в частности инструмента Stanford NLP Group, исследователи искали глаголы с корнем, указывающим на убийство и затем проверяли, кто именно (какой герой или героиня) их произносил. Важным моментом было исключение пассивных конструкций (например, его убили) и вопросов (неужели она его убила?) таким образом, команда стремилась учесть только активные высказывания вроде он убил Х или она зарезала Y.

Убить всех Билла. Кадр из фильма «Убить Билла». Изображение: i.ytimg.com. Фото.

Кадр из фильма «Убить Билла». Изображение: i.ytimg.com

Кроме того, для выявления тенденций, ученые рассчитывали процент убийственных глаголов от общего количества глаголов в диалогах конкретного фильма. Таким образом, если в картине содержалось большое число реплик, учитывалась общая грамматическая пропорция, а не абсолютное число изучаемых слов. Такой подход, по мнению исследователей, должен был сгладить возможные несогласованности из-за различий в длительности фильмов, обилии диалогов и так далее.

Еще больше интересных статей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Не только боевики

Результаты показали, что только в 6,97% анализируемых фильмов содержались диалоги с убийственными глаголами. На первый взгляд, кажется, что это не так уж и много, но ученые пошли дальше и изучили динамику то есть процентные изменения использования искомых слов от общего числа глаголов в диалогах с течением десятилетий. Оказалось, за рассматриваемый период (с 1970 по 2020 год) рост подобных упоминаний убийства был статически значимым.

Подобная картина наблюдалась не только в криминальных фильмах (чего можно было ожидать), но в других жанрах. Причем эта динамика прослеживается как в высказываниях мужских, так и женских персонажей. Единственное исключение, на которое указали ученые, это женские персонажи в криминальных лентах. Там статистическая значимость оказалась неубедительной (хотя и наблюдались локальные всплески).

Не только боевики. Женщины в криминальных фильмах не стали произносить больше убийственные слов с течением времени. Изображение: kinotv.ru. Фото.

Женщины в криминальных фильмах не стали произносить больше убийственные слов с течением времени. Изображение: kinotv.ru

Затем, чтобы оценить связь между годом выпуска фильма и процентом убийственных реплик, ученые применили такие методы, как коэффициент корреляции (r) и регрессионный анализ (b-коэффициент) (более высокий коэффициент свидетельствует о явной тенденции к увеличению). Для всех категорий (кроме упомянутых женщин в криминальных фильмах) коэффициенты оказались значимыми, что указывает на устойчивую тенденцию увеличения акцента на убийство в разговорах персонажей.

Не пропустите: Какие фильмы приносят людям наибольшую пользу?

В чем причина?

Итак, можно ли судить о реальном уровне насилия, основываясь лишь на вербальных упоминаниях убийства? Авторы научной работы отметили, что прямые выводы об объективной кровавости сцен делать сложно. Возможно, в кино просто стало чаще говорить о смерти, а не показывать ее на экране буквально.

Тем не менее, аналитики подчеркивают: если нет оснований полагать, что лексика героев кардинально изменилась в сторону более словесного, но не реалистичного насилия, то можно предположить, что рост «убийственных» слов на экране кореллирует и с ростом общего уровня жестокости.

Результаты новой работы также согласуются с данными ранее проведенных исследований, согласно которым насилия в кино, судя по всему, действительно становится все больше. Вот почему ученые обратили внимание на коммерческую природу кинопроизводства режиссеры, продессюры и студии конкурируют за внимание массового зрителя, деля все, чтобы привлечь его внимание.

В чем причина? Кадр из сериала «Игра в кальмара». Изображение: ca-times.brightspotcdn.com. Фото.

Кадр из сериала «Игра в кальмара». Изображение: ca-times.brightspotcdn.com

И хотя уклон на насилие не единственный способ, он достаточно действенный, поскольку сцены убийств и агрессии легче прочих вызывают сильные эмоциональные реакции. Отсюда логично предположить, что фильмы насыщаются жестокими и кровавыми моментами, чтобы удержать интерес аудитории и обеспечить высокие кассовые сборы.

Читайте также: Видеоигры не делают нас агрессивными, но наносят вред здоровью

С этим сложно не согласиться нашумевший сериал «Игра в кальмара» не обрел бы мировую популярность без кровавых сцен. Это же верно для таких сериалов, как «Ходячие мертвецы», «Игра престолов», серии фильмов «Голодные игры», супергеройских блокбастеров, популярных боевиков, триллеров и фильмов ужасов: все они активно эксплуатируют жестокость.

В чем причина? Кадр из сериала «Игра престолов». Изображение: hollywoodreporter.com. Фото.

Кадр из сериала «Игра престолов». Изображение: hollywoodreporter.com

Да что уж там, не грешит насилием (или его упоминанием) и комедийный жанр авторы исследования обнаружили, что даже семейные комедии и драмы чаще используют тему убийства в диалогах. И хотя само действие демонстрируется в них реже, сюжеты на них крепко «держатся».

А вы знали, почему одни люди любят фильмы ужасов, а другие нет? Ответ здесь!

Влияние на детей и подростков

Одна из основных причин, по которой изучение насилия в кино и медиа столь важно, связан с его потенциальным воздействием на молодежь: дети могут копировать агрессивные модели поведения, становиться более толерантными к насилию либо вообще воспринимать окружающий мир как более опасный, чем он есть на самом деле.

Более того, вопрос о связи фильмов или видеоигр с повышенной тревожностью и агрессивном поведении ученые поднимают не впервые, выступая за необходимость контроля, возрастных ограничений и, конечно, родительского участия в выборе контента.

Влияние на детей и подростков. Кадр из сериала «Уэнсдей». Изображение: static1.cbrimages.com. Фото.

Кадр из сериала «Уэнсдей». Изображение: static1.cbrimages.com

К слову, рейтинговую систему (G, PG, PG-13, R и т.п.) ввели именно для ограничения потребления такого рода материалов неокрепшей детской психикой. Но, поскольку уровень насилия в фильмах с рейтингом PG-13 с годами все равно вырос (как показали результаты новой научной работы) многие подростки могут столкнуться с довольно жесткими сюжетами и героями, которые не стесняются обсуждать или совершать убийства.

Вам будет интересно: Будет ли мир после ядерной войны таким, как показано в сериале Фоллаут

Что делать?

Поскольку ситуация в киноиндустрии вряд ли изменится, упор необходимо делать на медийная грамотность (media literacy), обучение детей и подростков критическому восприятию информации и умению отличать художественные приемы от реальной нормы поведения все эти факторы могут сыграть ключевую роль в смягчении возможного вреда.

Родители должны внимательно относиться к тому, что смотрят их дети, стараясь объяснять логику произведения и проговаривать моральные аспекты, а не просто запрещать, отметили исследователи.

Среди других мер в статье предложено ужесточение возрастных рейтингов или привлечение внимания общественности к тому, какие именно темы преобладают в детских фильмах и сериалах. Впрочем, подобная публичная дискуссия ведется не один десяток лет.

Что делать? Кадр из фильма «Пила». Изображение: imagenes.elpais.com. Фото.

Кадр из фильма «Пила». Изображение: imagenes.elpais.com

В целом результаты едва ли можно назвать удивительными насилие по крайней мере в вербальной форме за последние полвека закрепилось в кино как одна из ключевых стратегий для привлечения внимания зрителей, причем практически во всех жанрах. То, что слова об убийстве звучат чаще, вероятно, коррелирует с увеличением общего числа жестких сцен данные прошлых исследований соотносятся с этим выводом.

Почему читать полезнее, чем слушать аудиокниги и смотреть фильмы

Но значит ли это, что каждое новое поколение зрителей становится более жестоким? К счастью, прямых доказательств этого нет: агрессия человека зависит от множества социальных, психологических и биологических факторов, однако на фоне масштабных наблюдений о связи экранного насилия и агрессивного поведения стоит, как минимум, рассматривать результаты подобных исследований всерьез. Ведь кино, при всем его развлекательном потенциале, в конечном итоге влияет на наше отношение к реальности.

Подробнее..

5 важных фактов о сосисках, которые должен знать каждый

31.01.2025 18:04:49 | Автор: admin
5 важных фактов о сосисках, которые должен знать каждый. Сосиски создаются из измельченного мяса, специй и соли, которые смешиваются, начиняются в оболочку и затем варятся или коптятся для придания вкуса и сохранности. Источник изображения: kotclub.ru. Фото.

Сосиски создаются из измельченного мяса, специй и соли, которые смешиваются, начиняются в оболочку и затем варятся или коптятся для придания вкуса и сохранности. Источник изображения: kotclub.ru

Когда лень готовить, нас всегда выручают сосиски. Из них можно сделать сосиски в тесте, пожарить на сковороде и съесть с хлебом или просто сожрать, вскрыв упаковку. Последнее, кстати, не очень хороший вариант перед употреблением сосиски рекомендуется хотя бы сварить в кастрюле. Некоторые люди не едят их, потому что считают, что они вредные. Также многих пугает миф о том, что сосиски сделаны из туалетной бумаги. Чтобы развеять эти страхи, предлагаем вам узнать несколько интересных фактов, которые наверняка изменят ваше представление об этих колбасных изделиях.

Из чего делают сосиски

Состав сосисок у многих из нас вызывает сомнение. Это связано с мифом о том, что в него, якобы, добавляют туалетную бумагу. А еще в интернете было распространено видео о том, что сосиски делают из сомнительного розового порошка.

Что бы ни говорили в сети, главным ингредиентом сосисок является мясо. Однако в их составе можно обнаружить и другие компоненты, о которых многие даже не подозревают. Например, состав молочных сосисок обязательно включает в себя сухое молоко.

Из чего делают сосиски. Состав и срок годности сосисок. Источник изображения: coffmachines.ru. Фото.

Состав и срок годности сосисок. Источник изображения: coffmachines.ru

В основе качественных сосисок лежит мясо обычно это смесь свинины, говядины или курицы. Однако в более дешевых вариантах может использоваться механически отделенное мясо фарш, полученный путем соскребания остатков мяса с костей. Для придания сосискам мягкости и сочности в них добавляют жир, а для сохранения привычной структуры крахмал или муку.

Из чего делают сосиски. Сосиски могут быть источником белка, но часто содержат много соли, жира и добавок, поэтому их лучше употреблять умеренно, выбирая качественные продукты с натуральным составом. Источник изображения: cool-readers.ru. Фото.

Сосиски могут быть источником белка, но часто содержат много соли, жира и добавок, поэтому их лучше употреблять умеренно, выбирая качественные продукты с натуральным составом. Источник изображения: cool-readers.ru

Также ингредиенты сосисок всегда включают в себя соль, специи и стабилизаторы, которые удерживают влагу и делают текстуру однородной. Кроме того, в сосисках можно найти нитрит натрия он необходим не только для консервации, но и для придания продукту розового цвета.

Сосиски из туалетной бумаги это миф

Никакой туалетной бумаги в сосисках нет. Этот миф появился во времена СССР из-за того, что люди не доверяли качеству многих продуктов и любили распускать разные слухи.

Легенда появилась из-за того, что в составе сосисок иногда упоминалась целлюлоза. Это вещество, которое играет большую роль в производстве бумажной продукции, действительно применяется в пищевой промышленности. Но оно нужно отнюдь не для того, чтобы разбавлять мясо.

Сосиски из туалетной бумаги это миф. Во времена дефицита в СССР сосиски иногда заворачивали в туалетную бумагу, чтобы они не прилипали друг к другу, так как пищевая пленка была редкостью. Источник изображения: 100foto.club. Фото.

Во времена дефицита в СССР сосиски иногда заворачивали в туалетную бумагу, чтобы они не прилипали друг к другу, так как пищевая пленка была редкостью. Источник изображения: 100foto.club

Целлюлоза, как и другие пищевые волокна, улучшает структуру фарша и даже приносит пользу для пищеварения. Интересно, что многие люди готовы покупать дорогие БАДы с пищевыми волокнами, но, увидев их в составе сосисок, начинают подозревать неладное.

Так что целлюлоза это не бумага в сосисках, а обычный растительный компонент, который используется во многих продуктах. Поэтому можно спокойно вздохнуть: в колбасные изделия никто макулатуру не добавляет.

Читайте также: Правда ли, что колбаса в СССР была лучше, чем сейчас?

Как выбрать лучшие сосиски

Чтобы выбрать самые вкусные сосиски, в первую очередь следует обратить внимание на их состав. В идеале, мясо должно занимать первое место в списке ингредиентов, а сам список должен быть коротким и понятным. Чем меньше добавок, усилителей вкуса и консервантов содержит продукт, тем лучше. Особенно стоит избегать большого количества крахмала и соевого белка, из-за которых цена сосисок становится ниже, но и качество из-за них снижается.

Как выбрать лучшие сосиски. Обертка сосисок раньше делалась из натуральной кишки животных, но сейчас чаще используется искусственная оболочка из коллагена или целлюлозы, которая съедобна или легко снимается. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Обертка сосисок раньше делалась из натуральной кишки животных, но сейчас чаще используется искусственная оболочка из коллагена или целлюлозы, которая съедобна или легко снимается. Источник изображения: dzen.ru

Также стоит обратить внимание на внешний вид сосисок. Натуральные изделия имеют ровный светло-розовый цвет без ярких оттенков. Слишком насыщенный окрас может указывать на использование красителей. Поверхность сосисок должна быть гладкой и сухой, а упаковка герметичной, без следов конденсата внутри. Если при нажатии сосиска быстро восстанавливает свою форму, это свидетельствует о том, что в ней содержится достаточное количество мяса.

Лучшие сосиски это те, что изготовлены по ГОСТу и относящиеся к высшему сорту.

Читайте также: Какие продукты чаще всего приводят к смертельным отравлениям

Сколько варить сосиски

Как приготовить сосиски? На самом деле, все очень просто, и их главное не переварить.

Сколько варить сосиски. Сосиски достаточно варить 57 минут в горячей воде, чтобы они прогрелись и стали сочными, но не лопнули от перегрева. Источник изображения: saenta.ru. Фото.

Сосиски достаточно варить 57 минут в горячей воде, чтобы они прогрелись и стали сочными, но не лопнули от перегрева. Источник изображения: saenta.ru

Сначала нужно налить воду в кастрюлю таким образом, чтобы она полностью покрывала сосиски. После вскипания воды нужно убавить огонь, опустить сосиски в воду и варить в течение 3-6 минут. Не нужно накрывать кастрюлю крышкой лучше проследить, чтобы вода не бурлила слишком сильно. После завершения варки можно оставить сосиски на слабом огне еще на пару минут это сделает их вкус более нежным.

Можно ли есть сырые сосиски

Есть сырые сосиски не лучшая идея. Однажды специалисты из Росконтроля проверили разные образцы сосисок и обнаружили в некоторых из них бактерии кишечной палочки. Это значит, что даже продукт из магазина может быть небезопасен без термической обработки.

Можно ли есть сырые сосиски. Сырые сосиски есть нельзя, так как они могут содержать вредные бактерии, которые уничтожаются только при термической обработке, например, варке или жарке. Источник изображения: drmed.ru. Фото.

Сырые сосиски есть нельзя, так как они могут содержать вредные бактерии, которые уничтожаются только при термической обработке, например, варке или жарке. Источник изображения: drmed.ru

Хотите еще больше полезных материалов? Знайте, что они есть в нашем Дзен-канале!

Варка уничтожает вредные микроорганизмы и делает сосиски безопасными для еды. К тому же, теплая сосиска вкуснее и ароматнее, чем холодная. Так что лучше потратить пару минут на приготовление, чем рисковать здоровьем.

Подробнее..

Почему возникает зуд и какая от него есть польза для организма

01.02.2025 22:17:53 | Автор: admin
Почему возникает зуд и какая от него есть польза для организма. Зуд является защитной функцией организма. Источник: dzen.ru. Фото.

Зуд является защитной функцией организма. Источник: dzen.ru

Зуд довольно раздражающее ощущение, знакомое каждому. Оно часто вызывает непреодолимое желание почесаться. При этом в момент чесание человек даже испытывает удовольствие. Но почему вообще мы испытываем это ощущение? Ведь, если оно развилось в процессе эволюции, значит имеет какое-то значение для организма. Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно вспомнить, почему вообще возникает зуд. Так как его вызывает иммунная система, можно предположить, что это ощущение тоже является защитной функцией организма. Но каким образом и от чего зуд нас защищает? На этот вопрос ответило недавнее исследование ученых.

Почему мы испытываем зуд?

Зуд это сложный нейрофизиологический процесс, в котором задействованы нервные окончания, иммунная система и нейронные спинно-таламического пути. Как мы ранее уже рассказывали в статье, о зуде, вызванном комариными укусами, в головном мозге у нас нет никакого центра зуда, что показали последние исследования ученых.

В момент, когда мы почесываем зудящий участок, активность нейронов, отвечающих за это ощущение, снижается. В результате мы испытываем некоторое облегчение. Как правило, первопричиной возникновения зуда являются укусы насекомых, аллергические реакции, кожные заболевания, влияние раздражителей, например, шерстяной одежды, пыльцы или химических веществ. Кроме того, зуд часто возникает из-за инфекции.

Почему мы испытываем зуд? Зуд возникает из-за раздражения кожи. Источник: www.health.harvard.edu. Фото.

Зуд возникает из-за раздражения кожи. Источник: www.health.harvard.edu

Когда кожа подвергается воздействию раздражителя, специальные нервные окончания передают сигнал, вызывая ощущение зуда. В отличие от боли, которая служит предупреждающим сигналом, зуд провоцирует механический ответ почесывание.

Парадокс чесания — оно вредно, но полезно

Чесание обычно ассоциируется с негативными последствиями. Оно повреждает кожу, усиливает воспаление и может привести к развитию хронических дерматологических заболеваний. Однако недавние исследования показали, что этот процесс также может быть полезен для организма.

Как выяснили авторы работы, чесание активирует болевые нейроны, которые высвобождают вещество substance P (SP). Это вещество стимулирует так называемые тучные клетки, запускающие воспалительный процесс. В свою очередь, воспаление привлекает нейтрофилы белые кровяные клетки, отвечающие за уничтожение бактерий. Об этом ученые сообщают в издании Science.

Парадокс чесания — оно вредно, но полезно. Чесание стимулирует иммунную систему, что позволяет избавиться от бактерий. Источник: kuban24.tv. Фото.

Чесание стимулирует иммунную систему, что позволяет избавиться от бактерий. Источник: kuban24.tv

Конечно, чрезмерное чесание может усугубить кожные заболевания. Однако в умеренных количествах оно помогает бороться с бактериями, связанными с кожными инфекциями. Кроме того, чесание поддерживает баланс микрофлоры кожи. Влияние на микробиом может способствовать предотвращению инфекций и снижению риска воспалительных заболеваний.

Как организм регулирует зуд?

В ходе исследования ученые также подтвердили предположение о том, что в процессах, связанных с зудом, участвуют непептидергические нейроны NP2. Они передают сигналы в мозг и участвуют в механизмах воспаления. Блокировка этих нейронов в экспериментах на мышах показала, что таким образом можно снизить интенсивность воспалительной реакции, вызванной чесанием.

Несмотря на пользу чесания в определенных ситуациях, у людей с хроническим зудом (например, при экземе или псориазе) этот механизм становится неконтролируемым и вредным. Из-за постоянного раздражения, кожа теряет защитные функции, становится уязвимой для инфекций и травм. Новое же открытие может помочь в разработке методов лечения хронического зуда и кожных заболеваний.

Как организм регулирует зуд? Новое открытие поможет людям с хроническим зудом. Источник: pro-palliativ.ru. Фото.

Новое открытие поможет людям с хроническим зудом. Источник: pro-palliativ.ru

Ученые считают, что результаты их работы помогут многим пациентам найти баланс между естественным зудом и его патологическими проявлениями. То есть, вполне возможно, будущие исследования приведут к созданию лекарств, которые блокируют вредные эффекты чесания, сохраняя при этом его защитные свойства.

Эволюционная роль зуда

С точки зрения эволюции, зуд выполняет тоже всегда выолнял важную функцию. Например, он помогает избавиться от паразитов. Почесывание может удалить насекомых и других вредителей с поверхности кожи. Чтобы понять, как это происходит, достаточно понаблюдать за собаками или кошками, которые начинают чесаться и даже зубами выкусывать блох. Также чрезмерный зуд может быть сигналом о наличии раздражающих или токсичных веществ на коже. Поэтому чесание было необходимой функцией организма для наших предков.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Если подытожить все вышесказанное, зуд это не просто раздражающий симптом, а сложный защитный механизм, сформировавшийся в ходе эволюции. Современные исследования помогают лучше понять этот процесс и могут привести к созданию эффективных методов лечения хронического зуда.

Подробнее..

Редкое заболевание, при котором моча человека становится черной

03.02.2025 18:04:13 | Автор: admin
Редкое заболевание, при котором моча человека становится черной. Существует редкое заболевание, при котором моча человека становится черной. Источник: livescience.com. Фото.

Существует редкое заболевание, при котором моча человека становится черной. Источник: livescience.com

Существует множество редких и очень необычных заболеваний, симптомы которых способны сильно удивить. Одним из таких заболеваний является алкаптонурия это генетическое нарушение обмена веществ, при котором моча человека может становиться черной при контакте с воздухом, а также темнеет кожа. К сожалению, это заболевание затрагивает не только цвет мочи, но и оказывает серьезное влияние на здоровье в целом. Предлагаем далее подробнее разобраться, что оно собой представляет и почему возникает.

Что такое алкаптонурия?

Алкаптонурия это редкое наследственное заболевание, вызванное нарушением обмена аминокислот, таких как тирозин и фенилаланин. Причем оно относится к аутосомно-рецессивным, то есть возникает только в том случае, если человек унаследует дефектные копии гена от обоих родителей.

В результате мутации в гене HGD (гомогентизат-1,2-диоксигеназа) происходит сбой в работе фермента, который обычно отвечает за расщепление определенных аминокислот, а именно, гомогентизиновой кислоты. Это вещество постепенно накапливается в тканях организма, особенно в соединительной ткани, хрящах и суставах.

Что такое алкаптонурия? При алкаптонурии, на коже появляются темные пятна. Источник: livescience.com. Фото.

При алкаптонурии, на коже появляются темные пятна. Источник: livescience.com

Когда это соединение попадает в мочу и контактирует с воздухом, оно окисляется и темнеет, придавая моче характерный темный цвет. Это основной симптом, по которому заболевание определяют у новорожденных детей, но об этом поговорим ниже. Надо сказать, что точная распространенность алкаптонурии во всем мире неизвестна. По некоторым оценкам, в США болезнь поражает от 1 из 250 000 до 1 из 1 миллиона человек.

Какие симптомы имеет болезнь алкаптонурия

Если ребенок унаследовал данное заболевание, родители могут заметить темные пятна на подгузниках. Это является важным диагностическим сигналом. Надо сказать, что в детстве и подростковом воздухе другие симптомы обычно отсутствуют. Основные проявления алкаптонурии начинают развиваться во взрослом возрасте, примерно после 30 лет.

Обычно происходит потемнение тканей. Со временем из-за накопления гомогентизиновой кислоты кожа и слизистые оболочки могут приобретать серовато-синий или черный оттенок, особенно на ушах, глазах и лице. Вместе с тем возникают проблемы с суставами и позвоночником. Постепенное повреждение хрящей приводит к хроническим болям в спине и суставах, скованности движений и развитию артрита.

Какие симптомы имеет болезнь алкаптонурия. Основным симптомом заболевания алкаптонурии — черная моча. Источник: gemotest.ru. Фото.

Основным симптомом заболевания алкаптонурии — черная моча. Источник: gemotest.ru

В тяжелых случаях болезнь может вызывать нарушение работы сердца, почек и других органов из-за отложения пигмента в тканях. Симптомы у мужчин обычно проявляются раньше и выражены сильнее, чем у женщин.

Для диагностики алкаптонурии выполняют анализ мочи, генетическое тестирование (подтверждение наличия мутации в гене HGD), а также визуализацию, то есть выполняется рентген и МРТ для оценки состояния суставов и позвоночника.

Как влияет заболевание на качество жизни?

Хотя алкаптонурия не сокращает продолжительность жизни, она может значительно ухудшить ее качество. Хронические боли, ограничение подвижности и проблемы с сердцем или почками могут привести к инвалидности и необходимости хирургического вмешательства. Примерно половина пациентов нуждается в замене крупных суставов (тазобедренного, коленного или плечевого) к 5060 годам.

Как влияет заболевание на качество жизни? При алкаптонурии могут чернеть белки глаз, а также изменяется цвет зрачков. Источник: hospitalbooking.com. Фото.

При алкаптонурии могут чернеть белки глаз, а также изменяется цвет зрачков. Источник: hospitalbooking.com

Ранняя диагностика важна для замедления прогрессирования заболевания и предотвращения серьезных осложнений. На сегодняшний день лекарства, полностью излечивающего алкаптонурию, не существует. Однако возможны меры для замедления прогрессирования болезни и облегчения симптомов.

Также людям с данным заболеванием рекомендуется умеренная физическая активность, помогающая укрепить мышцы и поддерживать подвижность суставов. Кроме того, назначается особая диета с пониженным содержанием белка. Это позволяет снизить потребление аминокислот, участвующих в образовании гомогентизиновой кислоты. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство — протезирование суставов или операции на позвоночнике.

В целом же людям с алкаптонурией важно соблюдать рекомендации врачей и постоянно следить за состоянием здоровья. Так как заболевание является наследственным, при планировании семьи желательно консультироваться с генетиками, чтобы избежать алкаптонурии у детей.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Современные исследования дают надежду на новые методы лечения, а правильный образ жизни и регулярный медицинский контроль помогают пациентам справляться с болезнью и сохранять активность на долгие годы. Таким образом, алкаптонурия является хоть и крайне неприятным генетическим заболеванием, но далеко не самым опасным. Например, его не сравнить с синдромом Хатчинсона-Гилфорда (прогерией) и другими редкими заболеваниями, о которых мы рассказывали ранее. Многие из них сокращают жизнь на десятки лет.

Подробнее..

9 повседневных привычек, которые портят зубы

03.02.2025 20:17:01 | Автор: admin
9 повседневных привычек, которые портят зубы. Зубы довольно крепкие, но регулярное воздействие на них имеет тот же эффект как у воды с камнем. Источник изображения: news-geeks.ru. Фото.

Зубы довольно крепкие, но регулярное воздействие на них имеет тот же эффект как у воды с камнем. Источник изображения: news-geeks.ru

Все мы знаем, что здоровье зубов это важно. Но почему-то часто забываем, что некоторые наши повседневные привычки могут незаметно, но уверенно разрушать зубы день за днём, час за часом. Причём речь не только о сладостях, курении или пренебрежении чисткой зубов, а о вещах, которые кажутся вполне безобидными. Например, кто бы мог подумать, что обычные семечки или зубочистки портят зубы?! А ведь на самом деле ещё как: пощёлкали семечки пару недель и вот уже микротрещины на эмали, а там и до кариеса рукой подать, семечки вошли в долгосрочную привычку — и вот уже зуб сточился под форму прогрызаемых семечек. И это не единственные привычки, кажущиеся безобидными на первый взгляд.

Грызть ручку, когда думаешь, вредно для зубов

Задумались над задачей и вдруг осознаёте, что грызёте ручку или карандаш? Остановитесь! Постоянное давление на один и тот же участок зуба приводит к его стачиванию, истиранию. Бонусом к этому можно заработать ещё кариес и не только, ведь на поверхности ручки полно бактерий.

Что делать? Контролировать себя. Ну а если уж очень хочется что-то жевать или грызть (так ведь лучше думается), лучше использовать жвачку без сахара — она хотя бы безопасна для зубов. Но без фанатизма.

Грызть ручку, когда думаешь, вредно для зубов. Вот так выглядят зубы, которыми регулярно грызут. Источник изображения: legstom.ru. Фото.

Вот так выглядят зубы, которыми регулярно грызут. Источник изображения: legstom.ru

Неприятные последствия ждут, если грызть семечки зубами

Хоть про семечки уже было сказано выше, но хочется ещё раз обратить внимание на эту частую проблему. Любителей семечек очень много: одни щёлкают их на прогулке, другие активно грызут их параллельно беседе с друзьями, а для некоторых сериал — не сериал, если нет семок.

Да, семечки это полезно: в них много цинка и других микроэлементов. Но есть парочка но: во-первых, зубы стачиваются, что выглядит досадно, во-вторых, семечки довольно жирные.

Что делать? Чистить семечки руками. Да, это дольше, зато зубы останутся целыми. Или, как вариант, выбирайте уже очищенные.

Открывания бутылок зубами грозит сколом

Вы на прогулке, захотелось пить, а бутылка с крышкой, которую нельзя открутить руками. Что делают некоторые герои? Правильно, открывают её зубами. Казалось бы, мелочь, но каждый такой подвиг это микротравмы для эмали и риск сломать зуб. Запомните: зубы для еды, а не для экстремальных трюков.

Лучше потратить лишние минуты на поиск открывашки или другого варианта напитка — это обойдётся менее затратно по времени и финансам, чем потом лечить зубы.

Открывания бутылок зубами грозит сколом. Пример того, что происходит с зубами, если их использовать не по назначению. Источник изображения: etalonrostov.ru. Фото.

Пример того, что происходит с зубами, если их использовать не по назначению. Источник изображения: etalonrostov.ru

Любовь к твердым закускам до добра не доведёт

Многие любят пиво, и чаще всего к нему идёт закуска в виде сухариков или сушёной рыбы. Но такие твёрдые закуски могут повредить эмаль.

Чтобы минимизировать риск, подержите закуску во рту пару секунд, чтобы она немного размякла прежде, чем жевать. А если уж очень хочется похрустеть, выбирайте менее твёрдые альтернативы — орешки, стрипсы или сырные шарики.

Чтобы не пропустить ничего, подписывайтесь на наши каналы в Дзен и Telegram.

Попытки открывать орехи зубами могут обернуться сломанным зубом

Орехи это полезно, но только если вы не пытаетесь расколоть их зубами. Скорлупа даже молодого ореха это нагрузка, к которой ваши зубы не приспособлены. Результат такого использования зубов — микротрещины и большой риск сломать зуб.

Зубы не инструмент! Если вы часто покупаете нечищеные орехи, приобретите орехокол — поберегите свои зубы и бюджет.

Попытки открывать орехи зубами могут обернуться сломанным зубом. Орехокол. Источник изображения: aliexpress.ru. Фото.

Орехокол. Источник изображения: aliexpress.ru

Слишком сладкая и солёная еда развивает кариес

Кто не любит сладкое или солёные снеки? Но избыток сахара и соли создаёт во рту идеальные условия для развития кариеса. Бактерии обожают сахар, а соль, к тому же, может раздражать дёсны.

После десерта или чипсов не поленитесь прополоскать рот или почистить зубы. И старайтесь ограничивать количество сладкого и солёного в рационе.

Будет полезно: Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за больных зубов.

Неправильное использование зубочисток вредит зубам и дёснам

Большинство не умеют правильно пользоваться зубочистками и, почувствовав, что между зубов что-то застряло, начинает активно ею ковырять. Но, чтобы не навредить зубам и дёснам, так делать нельзя. Неправильное использование зубочисток может повредить эмаль и травмировать дёсны, что в итоге приведёт к их кровоточивости и даже воспалению.

Что делать? Для начала лучше попробуйте прополоскать рот. Если это не помогло, тогда используйте зубочистку: аккуратно вводите её между зубами под углом 45 градусов и двигайте от десны вверх, без резких движений.

Неправильное использование зубочисток вредит зубам и дёснам. На самом деле, многие стоматологи не рекомендуют использовать ни зубочистки, ни зубную нить. Источник изображения: healthsoothe.com. Фото.

На самом деле, многие стоматологи не рекомендуют использовать ни зубочистки, ни зубную нить. Источник изображения: healthsoothe.com

Сочетание холодных и горячих продуктов приводит к микротрещинам

Нельзя устраивать своим зубам контраст температур. Например, есть мороженое сразу после горячего кофе или горячий шашлык запивать холодной колой, пусть она и помогает в некоторых случаях перевариванию пищи. Резкий перепад температур вызывает микротрещины в эмали, которые со временем могут привести к кариесу или сколам.

Старайтесь избегать резких температурных контрастов для своих зубов, будь то еда, напитки или сочетание холодного воздуха с горячим чаем. Дайте еде и напиткам остыть (или нагреться) до комфортной температуры.

Всем известно: курение разрушает зубы

Курение это не только жёлтые зубы и неприятный запах изо рта. Стоматолог Инна Арацханова рассказала для AIF.RU, что у человека, который курит, зубы разрушаются гораздо быстрее. Табачные смолы разрушают эмаль, а даже незначительные трещины провоцируют кариес. Но самое страшное это риск рака горла, губ, слизистой оболочки рта.

Что делать? Тут один вариант: если вы курите — бросайте. А если не курите даже не начинайте.

Зубы это навсегда (ну, почти). И чтобы они не только прослужили вам верой и правдой долгое время, но и выглядели при этом хорошо, стоит отказаться от вредных привычек. Ну или хотя бы минимизировать их. Помните, здоровые зубы это не только красивая улыбка, но ещё уверенность в себе и залог здоровья всего организма. Так что берегите их!

Подробнее..

7 частей нашего тела, которые могут вырастать заново

05.02.2025 16:07:35 | Автор: admin
7 частей нашего тела, которые могут вырастать заново. Клетки печени и кожи восстанавливаются быстро, а нейроны медленно или почти не восстанавливаются. Источник изображения: Science Alert. Фото.

Клетки печени и кожи восстанавливаются быстро, а нейроны медленно или почти не восстанавливаются. Источник изображения: Science Alert

Знаете ли вы, что наше тело похоже на сложный конструктор с заменяемыми деталями? Если мы утрачиваем какой-то орган, его можно не только заменить хирургическим путем иногда организм сам отращивает его заново. Это похоже на то, как ящерицы заново отращивают хвост после потери. Регенерация органов требует достаточно много времени, но все же действительно возможна. И сейчас мы убедимся в этом, рассмотрев несколько примеров. Вы уже готовы узнать что-то действительно новое?

Удаление миндалин это не конец

Миндалины, также известные как гланды, это своеобразные охранники нашего организма. Они первыми встречают вирусы и бактерии, попадающие в рот и нос, и помогают иммунной системе бороться с инфекциями. Кроме того, миндалины задерживают частицы пыли и аллергены, предотвращая их попадание в дыхательные пути. Они особенно важны в детстве, когда организм только учится распознавать угрозы.

Удаление миндалин это не конец. Вот где находятся миндалины во рту человека. Источник изображения: Live Science. Фото.

Вот где находятся миндалины во рту человека. Источник изображения: Live Science

Однако иногда миндалины сами становятся источником проблем. Хроническое воспаление (тонзиллит) или их сильное увеличение могут привести к необходимости удаления операции, известной как тонзиллэктомия. После нее многие считают, что миндалины исчезают навсегда, но это не всегда так.

Удаление миндалин это не конец. Некоторым людям миндалины удаляются два раза в жизни. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Некоторым людям миндалины удаляются два раза в жизни. Источник изображения: dzen.ru

По данным Science Alert, в редких случаях гланды могут частично вырасти заново. Если во время операции не удалена вся лимфоидная ткань, оставшиеся клетки способны со временем разрастись. Такое бывает у детей и даже у взрослых спустя десятки лет после тонзиллэктомии. Конечно, миндалины не возвращаются в прежнем виде, но частичное восстановление возможно, ведь организм стремится сохранить свои защитные функции.

Восстановление печени

Печень это своеобразный фильтр нашего организма. Она нейтрализует токсины, перерабатывает питательные вещества и хранит витамины. Без нее невозможны нормальный обмен веществ и образование крови. Кроме того, печень вырабатывает желчь, которая помогает переваривать жиры, и участвует в поддержании уровня сахара в крови.

Восстановление печени. Вот где находится печень человека. Источник изображения: Science Alert. Фото.

Вот где находится печень человека. Источник изображения: Science Alert

Удивительно, но печень тоже один из немногих органов, способных к самовосстановлению. Даже если удалить 90% ткани, оставшаяся часть со временем восстановится до прежнего размера. Это свойство делает возможной частичную трансплантацию печени: донор может отдать часть печени, и у него она снова вырастет. Этот процесс происходит благодаря активному делению клеток гепатоцитов.

Восстановление печени. Алкоголь главный враг здоровья печени. Источник изображения: medscape.com. Фото.

Алкоголь главный враг здоровья печени. Источник изображения: medscape.com

Однако печень не всесильна: хронические заболевания, алкоголь и неправильное питание могут вызвать повреждение печени, которое уже нельзя исправить. Чтобы сохранить ее здоровье, важно питаться правильно, не злоупотреблять лекарствами и избегать вредных привычек. Ведь даже такой уникальный орган нуждается в заботе.

Читайте также: Как алкоголь разрушает печень и сколько дней нужно для ее восстановления

Восстановление селезенки

Селезенка это небольшой, но важный орган, который помогает иммунной системе бороться с инфекциями, фильтрует кровь и уничтожает старые или поврежденные кровяные клетки. Кроме того, она хранит запас тромбоцитов и участвует в формировании иммунного ответа, распознавая вредоносные микроорганизмы. Однако из-за мягкого строения и тонкой оболочки, при ударах и травмах может произойти разрыв селезенки.

Восстановление селезенки. Вот где находится селезенка в организме человека. Источник изображения: Popular Science. Фото.

Вот где находится селезенка в организме человека. Источник изображения: Popular Science

Удивительно, но даже после удаления селезенка может частично восстановиться! В некоторых случаях ее клетки рассеиваются в брюшной полости и приживаются на новых местах, формируя небольшие, но функциональные участки ткани это явление называется спленоз. Такая регенерация наблюдается почти у 66% пациентов, перенесших операцию, и помогает частично восстановить утраченные функции органа.

Восстановление легких после курения

Легкие не только обеспечивают нас кислородом, но и обладают способностью к восстановлению. Например, если человек бросает курить, здоровые клетки, не поврежденные токсинами табачного дыма, начинают активно размножаться и заменять пострадавшие участки дыхательных путей. Это снижает риск болезней легких и даже частично восстанавливает их функцию. Так что да, регенерация легких это реальность.

Восстановление легких после курения. Легкие человека содержат около 300 миллионов альвеол, которые увеличивают площадь поверхности для газообмена. Источник изображения: Live Science. Фото.

Легкие человека содержат около 300 миллионов альвеол, которые увеличивают площадь поверхности для газообмена. Источник изображения: Live Science

После удаления легкого, оставшееся не просто берет на себя всю нагрузку, но и начинает увеличивать количество альвеол крошечных пузырьков, через которые кислород попадает в кровь. Это помогает организму адаптироваться и поддерживать нормальное дыхание, даже при значительной потере легочной ткани.

Статья в тему: Сколько нужно не курить, чтобы легкие снова стали здоровыми

Постоянное обновление кожи

Кожа это единственный орган, который постоянно обновляется в течение всей жизни. Каждый день мы теряем около 500 миллионов клеток кожи, но на их месте мгновенно появляются новые. Восстановление кожи помогает поддерживать защитный барьер, предотвращая попадание микробов и удерживая влагу внутри организма.

Постоянное обновление кожи. Кожа самый большой наружный орган человека. Источник изображения: dzen.ru. Фото.

Кожа самый большой наружный орган человека. Источник изображения: dzen.ru

При повреждениях кожа восстанавливается еще активнее: клетки начинают быстро делиться, закрывая рану, а затем формируется новый слой кожи. Именно благодаря этому небольшие царапины заживают сами, а более серьезные травмы могут оставить шрамы следы быстрой регенерации.

Восстановление половых органов

Женская репродуктивная система тоже демонстрирует удивительную способность к восстановлению. Каждый месяц слизистая оболочка матки (эндометрий) полностью обновляется: сначала нарастает, а затем отторгается во время менструации, чтобы подготовиться к следующему циклу. За всю жизнь женщины этот процесс повторяется около 450 раз, что делает эндометрий одним из самых активно регенерирующих тканей организма.

Восстановление половых органов. Органы репродуктивной системы тоже могут восстанавливаться. Источник изображения: Pinterest. Фото.

Органы репродуктивной системы тоже могут восстанавливаться. Источник изображения: Pinterest

У мужчин также наблюдаются случаи восстановления репродуктивных органов. Например, после вазэктомии операции, при которой перерезают семявыносящий проток, организм иногда пытается восстановить поврежденные участки. В редких случаях даже при удалении нескольких сантиметров протока он может снова соединиться, что приводит к неожиданной беременности женщины.

Вам будет интересно: 7 органов человека, которые ученые могут вырастить в лаборатории

Срастание костей после перелома

Кости тоже обладают удивительной способностью к восстановлению. Если происходит перелом костей, организм сразу же запускает процесс ее сращивания: сначала образуется мягкая ткань, которая затем постепенно превращается в твердую кость. Первичное заживление занимает около 68 недель, но полное восстановление структуры и прочности может продолжаться месяцами или даже годами.

Срастание костей после перелома. На полное восстановление костей могут потребоваться годы. Источник изображения: wikimedia.org. Фото.

На полное восстановление костей могут потребоваться годы. Источник изображения: wikimedia.org

Подпишитесь на наш Дзен-канал, чтобы не пропустить ничего нового. Также там открыты комментарии!

Хотя полное восстановление органов редкость, наш организм постоянно регенерирует ткани, позволяя нам заживать и адаптироваться. Ученые продолжают изучать эти процессы, надеясь в будущем решить проблему нехватки донорских органов.

Подробнее..

Почему в помещении опасно сушить вещи после стирки

05.02.2025 18:13:05 | Автор: admin
Почему в помещении опасно сушить вещи после стирки. Сушить вещи после стирки в жилье опасно для здоровья. Источник: aussiedlerbote.de. Фото.

Сушить вещи после стирки в жилье опасно для здоровья. Источник: aussiedlerbote.de

Сушка одежды в помещении кажется безобидным и привычным процессом, особенно в холодное время года или при неблагоприятных погодных условиях. Однако мало кто задумывается о том, что это может представлять серьезную угрозу для здоровья. Причин этому существует несколько, но все они связаны с тем, что в помещении в результате сушки повышается влажность в помещении. Самая главная опасность заключается в том, что влага создает идеальную среду для размножения плесени и грибков. Они способны не только повредить интерьер, но и спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Рост плесени и его последствия

Плесень это группа грибков, которые размножаются с помощью микроскопических спор. При повышенной влажности и недостаточной вентиляции споры легко распространяются и оседают на стенах, потолках, мебели. Особенно часто плесень появляется в ванных комнатах и на кухнях, но сушка белья может привести к ее образованию и в жилых комнатах.

Мы ежедневно вдыхаем небольшое количество спор, однако наш иммунитет их уничтожает. Но постоянное вдыхание большого количество спор плесени может стать причиной астмы, бронхита, аллергического ринита. Дети, пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом наиболее уязвимы. Вдыхание спор плесени способно вызывать хронические воспалительные процессы и аллергические реакции, что ухудшает общее состояние организма.

Рост плесени и его последствия. Сушка белья в помещении чревата появлением плесени. Источник: israelinside.info. Фото.

Сушка белья в помещении чревата появлением плесени. Источник: israelinside.info

Влияние повышенной влажности на здоровье

Как уже было сказано выше, благоприятные условия для роста плесени — это одна из причин, по которой стоит отказаться от сушки белья в жилье, но не единственная. Дело в том, что повышенная влажность сама по себе негативно влияет на здоровье. Она затрудняет теплообмен между телом и окружающей средой, что может привести к перегреву, повышенной утомляемости и ухудшению самочувствия.

У людей с хроническими заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем влажность может вызывать обострение симптомов. Но и это еще не все. Сырой воздух способствует развитию болезнетворных микроорганизмов и вирусов. В условиях высокой влажности патогенные микроорганизмы дольше сохраняют жизнеспособность, увеличивая риск инфекционных заболеваний.

Риски для людей с ослабленным иммунитетом

Особенно опасно сушить вещи дома, если в нем проживают люди с ослабленной иммунной системой. Например, пациенты после химиотерапии, люди с иммунодефицитными состояниями, а также страдающие хроническими легочными заболеваниями, такими как астма и ХОБЛ, подвержены более высокому риску развития серьезных грибковых инфекций.

Риски для людей с ослабленным иммунитетом. Из-за плесени может развиться астма. Источник: ria.ru. Фото.

Из-за плесени может развиться астма. Источник: ria.ru

Фунгальные инфекции могут поражать дыхательные пути, вызывая тяжелые осложнения, вплоть до инфекций крови. Вдыхание спор плесени также может привести к инвазивному аспергиллезу опасному заболеванию, которое трудно поддается лечению и может привести к летальному исходу.

Экономические последствия

Сушить вещи в помещении не стоит еще и с экономической точки зрения, ведь плесень наносит ущерб не только здоровью, но и имуществу. Она разрушает строительные материалы, мебель, текстиль, вызывая появление пятен, неприятного запаха и деформаций поверхностей. Восстановление помещений, пораженных плесенью, требует значительных затрат на ремонт и обработку специальными средствами.

Кроме того, не стоит забывать, что лечение заболеваний обходится тоже не дешево. Например, Национальная служба здравоохранения Великобритании тратит около 1,4 миллиарда долларов в год на лечение заболеваний, связанных с влажностью и плесенью. Эти расходы могли бы быть значительно снижены при условии соблюдения элементарных правил по снижению влажности в домах.

Экономические последствия. Во время сушки белья необходимо обеспечить качественное проветривание. Источник: hoff.ru. Фото.

Во время сушки белья необходимо обеспечить качественное проветривание. Источник: hoff.ru

Как безопасно сушить одежду в помещении

Если у вас нет возможности сушить одежду на улице, чтобы минимизировать риски, связанные с повышением влажности, в первую очередь обеспечьте хорошую вентиляцию. Для этого регулярно проветривайте комнаты, используйте вытяжные вентиляторы.

Кроме того, использовать осушители воздуха. Они помогают поддерживать оптимальный уровень влажности. Старайтесь избегать сушки одежды в жилых комнатах. Лучше сушить вещи в ванной комнате или на кухне с включенной вытяжкой. И не забывайте регулярно проверять помещения на наличие плесени. При обнаружении грибка, нужно оперативно принять меры по его устранению.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Подытожив все вышесказанное, отметим, что сушка одежды в помещении это серьезный потенциальный риск для здоровья. Повышенная влажность способствует росту плесени и развитию болезнетворных микроорганизмов, что может привести к серьезным заболеваниям, особенно у людей с ослабленным иммунитетом. Однако соблюдение простых правил вентиляции, использование осушителей воздуха и регулярная проверка на наличие плесени помогут снизить эти риски и создать безопасную среду в доме, насколько это возможно.

Подробнее..

Русские супы, которые испортят желудок и не только

06.02.2025 18:08:23 | Автор: admin
Русские супы, которые испортят желудок и не только. Даже у супов есть свой праздник — Международный день супа, который отмечается 5 апреля. Источник изображения: behealthis.com. Фото.

Даже у супов есть свой праздник — Международный день супа, который отмечается 5 апреля. Источник изображения: behealthis.com

Первое, второе и компот — традиционный обед ещё с советских времён, если не раньше. Думаю, многие в детстве слышали что-то вроде Пока суп не съешь, никаких конфет, Супчик полезен для желудка. Но далеко не за каждый супчик ваш организм скажет спасибо. Некоторые супы могут спровоцировать проблемы со здоровьем, а некоторые усугубить имеющиеся: сердечно-сосудистые, проблемы пищеварительной системы, почек. Мы помним эти ассоциации из детства, что суп полезен, что это лёгкая еда, но забываем, что суп супу рознь, и не стоит полагаться на супы как на полезное или диетическое питание, в особенности если это зелье жирное, наваристое или очень солёное.

Почему вредны супы?

Существуют сотни рецептов приготовления супов. Но если вы хотите получать пользу от приёма пищи, а не наоборот, то вот несколько характерных признаков первого блюда, которое точно не подойдет для ежедневного употребления:

  • крепкий наваристый бульон увеличивает нагрузку на пищеварительную систему, у блюда высокая калорийность и повышенное содержание жира;
  • излишнее содержание солей в супе даст неприятную нагрузку на почки и не только;
  • зажарка на масле не приносит пользы блюду, зато существенно увеличивает количество калорий и жира;
  • длительная термообработка овощей уничтожает витамины и микроэлементы в овощах, пользы совсем не остаётся.
Почему вредны супы? С точки зрения медицины, некоторые супы могут принести больше вреда, чем пользы. Источник изображения: enjourney.ru. Фото.

С точки зрения медицины, некоторые супы могут принести больше вреда, чем пользы. Источник изображения: enjourney.ru

Суп или любое другое блюдо не может быть полезным для здоровья, если изначально состоит из нездоровых продуктов.

Солянка: калории, соль и жир

Солянка одна из визитных карточек русской кухни. Яркая, насыщенная, с разным копчёным мяском, солёными огурцами, каперсами и маслинами она покоряет с первой ложки, нет — с первого вдоха аромата. Но, как говорится, не всё то золото, что блестит.

Этот суп настоящая вредная бомба, которая может ударить не только по фигуре, но и по здоровью. Всё дело в ингредиентах. Колбаса, копчености и прочие мясные деликатесы звучит аппетитно, но благодаря таким продуктам в солянке полно насыщенных жиров и консервантов. Для желудка это как марафон с препятствиями: слизистая раздражается, а если у вас проблемы с сердцем или липидным обменом, то лучше вообще держаться подальше от этого блюда.

А ещё солянка часто варится на жирном говяжьем бульоне. Тут уже другая опасность пурины. Эти вещества, содержащиеся в белке, могут повышать уровень мочевой кислоты. Так что если у вас есть склонность к таким проблемам как мочекаменная болезнь или подагра, то солянка, однозначно, не ваш суп, если желаете себе здоровья.

Солянка: калории, соль и жир. Людям с высоким уровнем холестерина также нужно быть аккуратными с жирными супами. Источник изображения: restaurantguru.ru. Фото.

Людям с высоким уровнем холестерина также нужно быть аккуратными с жирными супами. Источник изображения: restaurantguru.ru

И это ещё не всё! В солянке большое содержание соли, даже если вы её не солили. Соленые огурцы, каперсы, маслины, а ещё нитрит натрия из колбасы всё это делает суп настоящим солевым ударом по организму. Задержка жидкости, нагрузка на почки, скачки давления вот что может ждать любителей этого блюда.

Из-за огромного количества соли солянка противопоказана ещё и тем, у кого заболевания почек, сердечно-сосудистые проблемы, особенно гипертония, проблемы с пищеварительной системой, в особенности гастрит, язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Так что солянка — привилегия здоровых организмов.

Будет полезно: Как еда влияет на мозг, и что есть, чтобы быть умнее.

Грибной суп: глюкоза и хитин

Грибной супчик кажется безобидным: ну что может быть проще грибов и картошки? Но не всё так просто как выглядит на первый взгляд. Грибы содержат хитин вещество, которое наш желудок переваривает с трудом. А значит грибной суп тяжело усваивается. Если у вас гастрит, язва, панкреатит или воспалительные болезни в кишечнике, грибной суп может стать настоящим испытанием здоровью.

Грибной суп: глюкоза и хитин. Грибы содержат много экстрактивных веществ и исключаются из рациона при различных диетотерапиях. Источник изображения: namenu.ru. Фото.

Грибы содержат много экстрактивных веществ и исключаются из рациона при различных диетотерапиях. Источник изображения: namenu.ru

Следующий ингредиент этого простого супа — картофель. Вроде бы ничего страшного, но если у вас лишний вес, инсулинорезистентность или сахарный диабет, это может стать проблемой. Разваренный картофель имеет высокий гликемический индекс, а значит, уровень сахара в крови может подскочить.

И не забываем про грибной крем-суп из ресторанов. Сливки и масло делают его нежнее, вкуснее, но и калорийнее. Если у вас непереносимость лактозы или проблемы с поджелудочной, такое блюдо ко всему прочему может вызвать вздутие и тяжесть.

Может быть интересно: Интервальное голодание: мнение науки и личный опыт.

Гороховый суп: жир, соль и раздутый живот

Гороховый суп это классика. Вспомните, его регулярно подают на обед в детских садах, дачах и лагерях . Но и он не без подвоха. Как и другие бобовые, горох, а значит и гороховый суп, часто провоцирует вздутие и газообразование. Если у вас запоры или чувствительный желудок, лучше не злоупотреблять.

Гороховый суп: жир, соль и раздутый живот. В горохе тоже содержатся пурины, которые провоцируют повышение уровня мочевой кислоты. Источник изображения: lefood.menu. Фото.

В горохе тоже содержатся пурины, которые провоцируют повышение уровня мочевой кислоты. Источник изображения: lefood.menu

Немаловажно на чём вы варите суп. Гороховый суп с копчёностями это отдельный вид наслаждения. Но копчёности добавляют не только вкуса, но и насыщенных жиров с солью. Так что если вы любите гороховый суп, то его лучше готовить на бульоне из курицы или индейки так он станет легче и полезнее.

Вот такие полезные для здоровья супчики. Возможно вы уже задаётесь вопросом — а стоит ли вообще есть суп? Но не нужно думать, что солянка, грибной или гороховый супы это абсолютное зло. Вред или польза зависят от того, как и из чего вы готовите, как часто и сколько едите и имеете ли ограничения по здоровью. Замените жирные ингредиенты на более легкие, сократите количество соли и картофеля, а главное не переедайте. Наслаждайтесь любимыми супами, но не забывайте о балансе и своём здоровье!

Подписывайтесь на наши каналы в Дзен и Telegram и читайте следующую статью — Есть ли срок годности у чая?

Подробнее..

Почему окна автомобиля не защищают кожу от солнечного света

07.02.2025 16:18:51 | Автор: admin
Почему окна автомобиля не защищают кожу от солнечного света. Не все автомобильные стекла защищают от ультрафиолетового излучения. Источник: repost.uz. Фото.

Не все автомобильные стекла защищают от ультрафиолетового излучения. Источник: repost.uz

Многие водители и пассажиры ошибочно полагают, что автомобильные стекла полностью защищают от солнечного излучения. Ведь часто мы слышим о том, что стекло не способно пропускать ультрафиолетовые лучи, которые повреждают клетки кожи. Но, как показало недавнее исследование, данное мнение является ошибочным. Длительное пребывание в автомобиле даже с закрытыми окнами без дополнительной защиты может привести к серьезным проблемам со здоровьем — фотостарению, повреждению клеток кожи и даже повышенному риску рака.

Чем опасны ультрафиолетовые лучи

Напомним, что солнечный свет включает в себя различные типы излучения, включая ультрафиолетовые лучи, которые в свою очередь тоже делятся на два основных типа — UVB-лучи, которые воздействуют на верхние слои кожи, вызывая ожоги и повышая риск развития рака, а также UVA-лучи, которые проникают глубже, повреждая клетки кожи и ускоряя процессы старения.

Согласно данным издания Science Alert, около 95% ультрафиолетового излучения, достигающего Земли, составляет UVA, и именно они представляют основную угрозу при нахождении за стеклом. Подробнее о том, как эти лучи воздействуют на кожу, мы рассказывали в статье о коже человека.

Чем опасны ультрафиолетовые лучи. Боковые стекла неспособны защитить от ультрафиолета. Источник: cdn-trans.info. Фото.

Боковые стекла неспособны защитить от ультрафиолета. Источник: cdn-trans.info

Как стекла автомобилей блокируют ультрафиолет

Степень защиты автомобильных стекол от UV-излучения зависит от их типа. Например, лобовое стекло состоит из двух слоев с защитной пленкой между ними. Оно блокирует до 98% UVA-лучей, предотвращая повреждение кожи водителя и пассажира на переднем сиденье. То есть, можно сказать, что оно полностью защищает от вредного излучения.

С боковыми же стеклами, а также задним стеклом ситуация гораздо хуже. Обычно они изготавливаются из закаленного стекла, которое не способно эффективно блокировать ультрафиолет. Исследование 29 автомобилей показало, что через боковые окна может проходить от 4% до 56% UVA-лучей, в зависимости от типа стекла и наличия тонировки.

Таким образом, если автомобильное стекло не имеет специального защитного покрытия, UVA-лучи проникают внутрь и оказывают вредное воздействие на кожу и глаза.

Как стекла автомобилей блокируют ультрафиолет. У водителей, которые проводят много времени в машине, повышен риск рака кожи. Источник: dits-servis.by. Фото.

У водителей, которые проводят много времени в машине, повышен риск рака кожи. Источник: dits-servis.by

Повышенный риск заболеваний кожи и глаз

Исследования показывают, что у людей, которые часто находятся за рулем, повышен риск повреждения кожи на стороне тела, обращенной к окну. Например, в США, где водители сидят слева, чаще выявляют рак кожи и фотостарение именно с левой стороны лица, шеи и рук. Аналогичные данные получены в Австралии, где из-за другой организации движения большее воздействие UVA-лучей получает правая сторона тела. Об этом сообщается в статье, опубликованной в издании University of Wollongong.

Кроме того, длительное нахождение за стеклом без защиты увеличивает вероятность развития катаракты и других заболеваний глаз. Поэтому в солнечные дни водителям стоит использовать солнцезащитные очки. Однако, напомним, что не все из них способны защитить зрение от ультрафиолетового излучения.

Как защититься от ультрафиолета в автомобиле

Чтобы минимизировать воздействие UV-лучей при вождении, можно использовать несколько способов защиты, такие как тонировка стекол. Специальные пленки могут блокировать до 95% UVA-излучения. Также не стоит забывать об использовании солнцезащитного крема, который защищает от рака. Особенно важно наносить его на кожу, если стекла автомобиля не тонированы.

Как защититься от ультрафиолета в автомобиле. Тонировка стекол позволяет решить проблему защиты от ультрафиолета. Источник: dits-servis.by. Фото.

Тонировка стекол позволяет решить проблему защиты от ультрафиолета. Источник: dits-servis.by

Как уже было сказано выше, ношение солнцезащитных очков позволит обеспечить защиту глаз. Кроме того, они позволят уменьшить усталость при вождении в солнечную погоду. Старайтесь не открывать окно, через которое на вас светит Солнце. Вождение с открытыми окнами значительно увеличивает воздействие ультрафиолета.

А как насчет окон в домах и офисах?

Автомобильные стекла не единственная проблема. Обычные окна в домах и офисах также могут пропускать значительное количество UVA-лучей. Например, одиночное стекло пропускает до 75% UVA-излучения. Двойное или тонированное стекло снижает проникновение UVA-лучей, но не блокирует их полностью.

Лишь ламинированное стекло и специальные защитные покрытия обеспечивают максимальную защиту, задерживая более 99% ультрафиолета. Отличным доказательством того, что подтверждает, что UVA-излучение проникает внутрь помещений, является выгорание ковров и мебели, пожелтение пластиковых предметов, которые находятся возле окон.

А как насчет окон в домах и офисах? Ультрафиолетовое излучение проникает сквозь окна в жилые помещения. Источник: zavod-gornica.ru. Фото.

Ультрафиолетовое излучение проникает сквозь окна в жилые помещения. Источник: zavod-gornica.ru

Подводя итоги, отметим, что окна автомобилей не обеспечивают полной защиты от вредного ультрафиолета, особенно если речь идет о боковых и задних стеклах. UVA-лучи, проникая сквозь стекло, могут вызывать серьезные проблемы с кожей, а также негативно влиять на зрение. То же самое касается и обычных окон в домах и квартирах.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Понимание того, что стекло не абсолютная преграда для ультрафиолета, поможет лучше защитить здоровье кожи и глаз. К тому же, как мы выяснили, сделать это не так сложно.

Подробнее..

Почему натуральный сок худшее, что вы можете купить в магазине

07.02.2025 20:03:02 | Автор: admin
Почему натуральный сок худшее, что вы можете купить в магазине. Натуральные соки в коробках часто содержат добавленный сахар, консерванты и восстановленный концентрат, что делает их больше вредными, чем полезными. Источник изображения: rawpixel.com. Фото.

Натуральные соки в коробках часто содержат добавленный сахар, консерванты и восстановленный концентрат, что делает их больше вредными, чем полезными. Источник изображения: rawpixel.com

Некоторые люди регулярно покупают в магазине натуральный сок. Они уверены, что, делая такой выбор, приносят пользу своему организму. Ведь, казалось бы, что плохого в том, чтобы выпить сок из полезных фруктов и даже овощей? Ведь в них должно содержаться огромное количество витаминов и других полезных веществ! К сожалению, каждый такой напиток один из самых коварных продуктов на магазинных прилавках. Даже свежевыжатый в домашних условиях сок может привести к серьезным проблемам со здоровьем. И сейчас вы в этом убедитесь сами.

Чем опасен сахар в соке

Пакетированный сок многими воспринимаются как хорошая замена газировки, но на самом деле может быть даже вреднее. В одном стакане (250 мл) яблочного или апельсинового сока содержится около 35 ложек сахара. Это примерно столько же, сколько в такой же порции сладкой газировки! Даже если на упаковке указано без добавленного сахара, внутри все равно остается природная фруктоза, которая тоже влияет на организм.

Одна из главных проблем резкий скачок сахара в крови. После выпитого сока организм сразу получает большую дозу глюкозы, из-за чего уровень инсулина резко повышается. Если так происходит регулярно, возрастает риск диабета 2 типа.

Чем опасен сахар в соке. Вредный сахар содержится даже в натуральном соке надо же! Источник изображения: theguardian.com. Фото.

Вредный сахар содержится даже в натуральном соке надо же! Источник изображения: theguardian.com

Кроме этого, большое количество сахара разрушает зубную эмаль, что приводит к кариесу. Особенно это опасно для детей, которым родители часто дают соки, думая, что они полезны. А еще фруктоза сильно нагружает печень, превращаясь в жир. Со временем это может привести к жировому гепатозу состоянию, при котором печень хуже выполняет свои функции.

Магазинные соки не дают бодрости, а вызывают резкие перепады энергии и делают человека зависимым от сладкого. Если хочется фруктового вкуса без вреда, лучше съесть свежий фрукт в нем меньше сахара, а пользы намного больше.

Любители сладкого добрее? Тягу к сладкому связали с чертами характера

Свежевыжатый сок это тоже вредно

По данным Роскачества, даже хваленый свежевыжатый сок не такой полезный, как считает большинство людей.

В нем действительно много витаминов, но и сахара тоже предостаточно. Когда мы выжимаем сок из фрукта или овоща, клетчатка остается в соковыжималке, а в стакане оказывается концентрированная сладкая жидкость. Это все равно сахар, хоть и натуральный.

Свежевыжатый сок это тоже вредно. Соковыжималка лишает нас клетчатки, которая очень важна для правильной работы нашего организма. Источник изображения: zastavki.com. Фото.

Соковыжималка лишает нас клетчатки, которая очень важна для правильной работы нашего организма. Источник изображения: zastavki.com

Многие думают, что фруктоза безопаснее обычного сахара. На самом деле в привычном нам белом сахаре есть и фруктоза, и глюкоза. Если фруктозы слишком много, она нагружает печень. Часть ее превращается в энергию, а остальное откладывается в жир. Из-за этого появляется лишний вес, а печень страдает от жировых накоплений.

Свежевыжатые соки тоже резко повышают уровень сахара в крови, особенно если пить их натощак. Это может быть опасно для людей с диабетом и нарушением обмена веществ. Если пить их часто, организм привыкает к высоким дозам сахара, что со временем в очередной раз повышает риск диабета 2 типа.

Свежевыжатый сок это тоже вредно. Сахар называют белой смертью, и в этом есть доля правды. Источник изображения: Live Science. Фото.

Сахар называют белой смертью, и в этом есть доля правды. Источник изображения: Live Science

Получается, что восхваляемые в социальных сетях соковые диеты для похудения тоже не так безобидны. В соках почти нет пищевых волокон, поэтому страдает кишечник. Кроме того, при таком питании человек не получает полезные жиры, а это плохо для гормонов. Плюс может нарушиться баланс минералов: жидкости в организме становится больше, а нужных веществ меньше. Это влияет на сердце и нервную систему.

Свежевыжатый сок это тоже вредно. Организм хорошо очищает себя и безо всяких соков, нужно лишь пить достаточное количество воды. Источник изображения: Popular Science. Фото.

Организм хорошо очищает себя и безо всяких соков, нужно лишь пить достаточное количество воды. Источник изображения: Popular Science

Если пить соки в умеренном количестве, ничего страшного не произойдет. Но если заменить ими обычную еду или увлечься соковыми чистками, можно навредить здоровью. Лучше просто есть фрукты целиком так пользы будет больше, а сахара меньше.

Чтобы не пропускать новые посты, обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал. Нас уже более 100 тысяч человек!

Если вам интересна эта тема, обязательно прочтите материал моего коллеги Андрея Жукова Жидкая смерть: сколько сахара содержится в популярных напитках. Уверен, вы узнаете кучу всего нового, статья получилась крайне информативной!

Подробнее..

Ежедневные и непростительные ошибки в чистке зубов

08.02.2025 20:04:00 | Автор: admin
Ежедневные и непростительные ошибки в чистке зубов. Неправильный уход за зубами оборачивается проблемами с ними и большими тратами. Источник изображения: ru.pinterest.com. Фото.

Неправильный уход за зубами оборачивается проблемами с ними и большими тратами. Источник изображения: ru.pinterest.com

Казалось бы, что может быть прощ, чем чистить зубы? Но, как показывает практика, даже в таком привычном деле мы часто допускаем ошибки, которые могут привести к серьёзным проблемам с зубами и дёснами. Чистить зубы после еды, пользоваться отбеливающими пастами и ополаскивателем для рта — нормальное дело, но, оказывается, делать его надо с умом. Да и то, что орудие труда надо менять не в зависимости от лохматости щётки, многие забывают. А зря.

Чистить зубы горизонтально — ошибка 1

Если вы чистите зубы движениями «вправо-влево», пора менять привычку. Такая техника травмирует дёсны и плохо очищает зубы, а точнее между зубами. Правильный способ держать щетку под углом 45 градусов к десне и двигать ею вертикально, от десны к краю зуба (как бы выметая). Не забывайте чистить жевательные поверхности и обратную сторону зубов там тоже скапливается налет, а ещё язык — там на самом деле много бактерий..

Старательно давить на щётку — ошибка 2

Некоторые думают: «Чем сильнее надавливаю, тем лучше очищаю зубы». Это заблуждение. Чрезмерное давление щёткой на зубы может повредить эмаль и дёсны, вызвать появление микротрещин и даже привести к образованию клиновидных дефектов углублений у основания зубов. Чистить зубы нужно мягко, но тщательно. Если вам кажется, что щетка не справляется, возможно, стоит выбрать другую модель или жёсткость.

Старательно давить на щётку — ошибка 2. Излишнее давление стирает эмаль и царапает дёсны. Источник изображения: in.pinterest.com. Фото.

Излишнее давление стирает эмаль и царапает дёсны. Источник изображения: in.pinterest.com

Не чистить зубы перед сном — ошибка 3

Чистить зубы вечером это не просто рекомендация, а необходимость. За день во рту скапливаются миллионы бактерий, которые питаются остатками пищи. Если не удалить их перед сном, они будут активно размножаться всю ночь, разрушая эмаль и провоцируя кариес. Полоскание рта, даже самым дорогим ополаскивателем, не заменит полноценной чистки зубной щёткой и пастой. Только механическое воздействие может удалить налет и бактерии. Так среди вечерних приготовлений ко сну обязательно должна быть чистка зубов.

Чистить зубы сразу после еды — ошибка 4

Вы только что позавтракали или выпили стакан свежевыжатого сока и сразу беретесь за зубную щетку? Стойте, оружие на стол, точнее — в стаканчик! Дело в том, что многие продукты, особенно фрукты, овощи и кислые напитки, содержат кислоты, которые временно размягчают зубную эмаль. Если начать чистить зубы в этот момент, вы рискуете повредить эмаль и ускорить проникновение кислот в более глубокие слои зуба. Стоматологи рекомендуют подождать хотя бы 30 минут после еды за это время слюна нейтрализует кислоты, и чистка зубов станет безопасной.

Чистить зубы сразу после еды — ошибка 4. Если износ щетинок стал заметен невооруженному глазу, щётку нужно менять. Источник изображения: zentflex.com. Фото.

Если износ щетинок стал заметен невооруженному глазу, щётку нужно менять. Источник изображения: zentflex.com

Редко менять зубную щётку — ошибка 5

Зубная щётка не вечная, не нужно ей пользоваться до разлохмачивания. Даже если через три месяца она выглядит как новая, это не значит, что её можно использовать дальше. Щетинки со временем деформируются, а в микротрещинах скапливаются бактерии. Меняйте щетку хотя бы каждые 3 месяца или сразу после любой перенесённой бактериальной инфекции, чтобы избежать повторного заражения.

Узнавайте больше: Грязные зубы могут привести к разрушению мозга вот доказательства.

Использовать отбеливающую пасту постоянно — ошибка 6

Мечтаете о голливудской белоснежной улыбке? Будьте осторожны с отбеливающими пастами. Они содержат абразивные частицы или химические вещества, которые при регулярном использовании повреждают эмаль, особенно если зубы чувствительные. Вместо голливудской улыбки получите кучу проблем с зубами. Отбеливающие пасты лучше применять короткими курсами, всё зависит от конкретной пасты. Помните: здоровье зубов важнее их белизны.

Использовать отбеливающую пасту постоянно — ошибка 6. Ирригатор очищает труднодоступные места, куда не добирается зубная щётка. Источник изображения: mkdent.su. Фото.

Ирригатор очищает труднодоступные места, куда не добирается зубная щётка. Источник изображения: mkdent.su

Не использовать ирригатор — ошибка 7

Зубная щётка не может добраться до всех уголков рта, особенно между зубами или в десневых карманах. Здесь на помощь приходит ирригатор устройство, которое очищает труднодоступные места с помощью струи воды. Обычно его рекомендуют тем, кто носит брекеты или имеет протезы. На самом деле ирригатор стоит использовать всем для идеальной чистоты и сохранения здоровья зубов.

Уход за зубами это не только ежедневный ритуал, а инвестиция в своё здоровье. Избегая этих семи ошибок, вы сможете сохранить зубы крепкими, а улыбку красивой на долгие годы. Бонусом — сэкономить кучу денег, ведь стоматология — удовольствие не из дешёвых.

Подписывайтесь на наши каналы в Дзен и Telegram и читайте следующую статью — 9 повседневных привычек, которые портят зубы.

Подробнее..

Категории

Последние комментарии

© 2006-2025, umnikizdes.ru