Мозг человека

Мозг, возможно, создает сразу три копии воспоминаний. Источник фото: bbc.com

Воспоминания человека дополняются в течение всей жизни, по мере того, как мы проживаем какие-то новые события. Кроме того, старые воспоминания могут изменяться по тем или иным причинам, например, человек вспоминает какие-то новые детали или получает новую информацию о событии. То есть одни и те же воспоминанию иногда трансформируются в течение жизни. Ранее ученые считали, что такая пластичность связана с изменениями в клетках мозга, которые перезаписывают информацию. То есть предполагалось, что старые воспоминания удаляются, и вместо них записываются новые. Однако, согласно последним исследованиям, мозг работает с воспоминаниями совсем иначе, и создает сразу три копии воспоминаний.

Как мозг работает с воспоминаниями

Недавнее исследование ученых было проведено на мышах. После того как грызуны выполняли те или иные задания, команда наблюдала за активностью различных групп нейронов в гиппокампе. Задания в себя включали обучение по избеганию неприятных ситуаций, таких как удар током по ногам.

Напомним, что эта часть мозга отвечает за память и обучение. Таким образом, наблюдая за активностью нейронов, ученые могли понять как у мышей формируются недавно полученные воспоминания на клеточном уровне и какие нейроны за них отвечают.

Ученые изучили как формируются воспоминания у мышей. Источник фото: excelpestservices.com

Как сообщается в исследовании, опубликованном в издании Science, для хранения воспоминаний мозг использует сразу три группы нейронов, которые различаются по времени создания, степени пластичности, а также силе памяти. На самом первом этапе, когда воспоминания еще совсем свежие, в гиппокампе мышей возникают так называемые «ранние нейроны», отвечающие за хранение долгосрочной копии памяти. Эта память слаба, но со временем становится более сильной.

Спустя некоторое время возникают нейроны второй группы, или среднего уровня. Они изначально более стабильные. Затем, после того как проходит еще определенное время, образуются нейроны позднего происхождения, которые, по словам ученых, кодируют сильные копии памяти. Однако со временем их сила начинает ослабевать.

Другими словами, исследователи обнаружили, что мозг создает вначале одну копию памяти, затем вторую, а спустя некоторое время третью. За каждую копию, соответственно, отвечает своя определенная группа нейронов. Все, по мнению исследователей, работают в разных временных масштабах.

Ученые обнаружили три типа нейронов, которые отвечают за разные копии воспоминаний. Источник фото: naked-science.ru

Такую систему воспоминаний можно представить себе как три разных файла на компьютере. Вначале мозг создает ранний, то есть самый первый файл, затем создает его копию и работает с ним, а спустя еще некоторое время создает третью копию файла, но при этом все предыдущие файлы продолжают храниться, по крайней мере, некоторое время.

Зачем мозг создает три копии воспоминаний

Авторы исследования считают, что их открытие может объяснить, как мозг регулирует воспоминания с течением времени. Правда, пока неясно, как эти нейроны взаимодействуют друг с другом. Но зато ученые обнаружили, что воспоминания, хранящиеся в самых поздних нейронах, наиболее пластичные и податливые.

Это может означать, что когда воспоминания еще совсем свежие и хранятся в первой группе нейронов, они стабильные и не искаженные. Правда, сказать «неискаженные» можно совсем условно, так как известно, что память искажает события в первые же секунды. Но со временем, когда воспоминания хранятся уже долго, они начинают легче искажаться новой информацией. Правда, в исследовании ничего не говорится о том, в какой момент и как происходит переход от ранней копии воспоминаний к средней и поздней.

Новое открытие, возможно, поможет лечить потерю памяти и ПТСР. Источник фото: peptid.ru

Ученые смогут лечить ПТСР и потерю памяти?

Еще пока рано говорить о том, что человеческий мозг работает с воспоминаниями так же, как мозг мышей. Однако, если это предположение подтвердиться, ученые смогут разработать новые методы лечения различных расстройств и заболеваний, связанных с памятью.

Например, при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) людей мучают неприятные навязчивые воспоминания о событиях, которые нанесли психологическую травму. Возможно, ученым удастся разработать препараты, которые помогут деактивировать раннерожденные нейроны и активировать поздние, которые менее стабильные, а значит, более восприимчивые к психотерапии. Как мы ранее уже рассказывали, плохая память это не недостаток человеческого мозга, а необходимая нам особенность, которая помогает нам получать удовлетворение от жизни и вообще чувствовать себя благополучно.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Также подобным образом можно лечить потерю памяти. То есть, если у человека возникли проблемы с поздними нейронами, теоретически, препаратами можно было бы активировать раннюю копию воспоминаний. Как уже было сказано выше, мозг хранит одновременно три копии. Поэтому ученым нужно будет только научиться каким-то образом переключаться между ними. Но, пока это все только предположения.

По мнению ученых, каждый человек может контролировать свои сны после определенных тренировок. Источник фото: riamo.ru

Во время сновидения мы обычно полностью в него погружаемся и ничего не помним о нашей реальной жизни и даже не понимаем, что мы спим. Однако уже давно известно, что сновидение может быть осознанным, то есть человек может осознавать, что спит и находится в вымышленных мирах. В таком случае сон превращается в некую виртуальную реальность. По мнению ученых, освоить технику осознанного сновидения может каждый. Более того, недавнее исследование показала, что во время осознанного сна люди могут не только управлять сновидениями, но и сохранять связь с реальным миром и даже управлять техникой.

Осознанное сновидение — что это такое

Осознанным сном называется измененное сознание, при котором человек понимает, что видит сон, и даже иногда может управлять его содержанием частично или полностью. Считается, что осознанное сновидение представляет собой пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием.

Сам термин осознанное сновидение придумал голландский психиатр и писатель Фредерик ван Эден в конце XIX начале XX века. Однако впервые ученые официально подтвердили это явление в 1975 году, и с тех пор активно его изучают.

Во время осознанного сна человек может полностью управлять своими сновидениями. Источник фото: dzen.ru

Как уже было сказано выше, данный навык требует тренировки. Овладев данной техникой, человек может моделировать во сне любые ситуации, которые невозможны в жизни. Разумеется, осознанный сон позволяет избежать ночных кошмаров. Надо сказать, что по мнению ученых, половина населения земли иногда испытывает осознанное сновидение спонтанно. Правда, без должной тренировки не всегда получается в полной мере управлять своим сновидением, но зато можно заставить себя проснуться.

А еще осознанный сон может быть невероятно увлекательным. После тренировок, как уже было сказано выше, он превращается в некую виртуальную реальность, только с гораздо большими возможностями, так как отсутствуют любые ограничения. Человек может изменять сюжетные линии, осуществлять во сне любые действия, например, летать.

Чем отличается обычный сон от осознанного

Осознанное сновидение отличается от обычного сна даже на физиололическом уровне. Например, во время быстрого сна большинство мышц фактически парализованы. Это необходимо для того, чтобы человек наяву не повторял движения, которые совершает во сне. Однако подвижными остаются мышцы глаз, поэтому во сне человек совершает быстрые движения глазами. Данная фаза так и называется — REM-фаза, или БДГ (быстрые движения глаз).

Во время быстрого сна почти все мышцы человека парализованы. Источник фото: news.day.az

Во время осознанных же сновидений человек хоть и не может управлять мышцами в полной мере, но могут происходить микросокращения. Ученые даже разработали специальное оборудование, которое обнаруживает микроподергивания мышцами ног и рук. Таким образом может осуществляться связь с реальным миром.

Как люди во сне управляли виртуальными автомобилями

В ходе недавнего эксперимента добровольцы смогли управлять виртуальными автомобилями на экране компьютера во время осознанного сна при помощи вышеупомянутого оборудования, которое фиксирует движения мышц. Однако, прежде чем участники эксперимента смогли это делать во сне, их обучили управлять виртуальными машинами наяву, но с закрытыми глазами.

Конечно, чтобы управлять автомобилем, необходима хотя бы какая-то обратная связь, так как необходимо объезжать препятствия. Такую обратную связь ученые реализовали при помощи света, который направляли добровольцам в левый или правый глаз. Это позволяло им понять, в какую сторону необходимо поворачивать влево или вправо. Управление же автомобилем осуществлялось путем подергивания правой или левой рукой. Напряжение ног при этом позволяло управлять виртуальными педалями.

Во время осознанного сна человек сохраняет связь с окружающим миром. Источник фото: people.onliner.by

Эксперимент начинался после того, как оборудование фиксировало, что человек находится в стадии быстрого сна, при этом сам доброволец посылал сигнал о готовности приступить к выполнению заданий. Следует отметить, что задача была сложной даже для опытных сновидцев.

Как сообщают авторы эксперимента в издании International Journal of Dream Research, один из участников смог сделать 17 контролируемых поворотов, чтобы избежать виртуальных препятствий во время сна. Однако во время одной из попыток он «потерял» контроль над мышцами ног и не смог управлять педалями.

Во время эксперимента добровольцы смогли управлять виртуальные автомобили во сне. Источник фото: sciencealert.com

Некоторые участники совершали несколько правильных поворотов и несколько ненужных, очевидно, под влиянием сновидения. Кроме того, участники часто просыпались от вспышек света. Тем не менее, в целом эксперимент прошел успешно, и показал, что люди могут управлять не только своим собственным сном, но и одновременно устройствами наяву.

По мнению авторов работы, большинство людей можно научить осознанному сну настолько, чтобы они могли сохранять полную связь с реальным миром. Например, в ходе одного из исследований, добровольцы во время сна смогли посылать голосовые команды умному дому.

Данная технология находится пока еще на самом раннем этапе развития. Но только представьте себе, что когда-нибудь вы сможете не только заказывать себе сны, но и готовить себе кофе к моменту пробуждения или даже готовить завтрак.

Чтобы испытывать осознанный сон, нужно потренироваться. Источник фото: faktodrom.com

Как научиться осознанному сну

Существует множество техник, которые позволяют испытывать осознанное сновидение, однако каждая из них подразумевает определенную тренировку. Одной из самых распространенных является техника Я сплю. Смысл ее заключается в том, что человек в течение дня много раз себе задает вопрос — я сплю или нахожусь во сне?.

В таком случае человек привыкает проверять реальность происходящего, и в какой-то момент начинает это делать во сне. Также есть техника, согласно которой человек должен просыпаться во сне по будильнику, вспоминать свой сон и концентрироваться на осознании себя в нем. Затем человек должен себя визуализировать в будущем сне, и так до тех пор, пока не провалиться в осознанный сон.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Но, имейте в виду, что контролируемое ночное пробуждение ухудшит качество сна. Это значит, что у вас может повыситься риск депрессии и тревожности. Поэтому вряд ли стоит этим заниматься не проконсультировавшись со специалистом.

Ученые не знают, почему Луна иногда кажется большой. Источник фото: rtraveler.ru

Вы наверняка замечали, что Луна иногда кажется неестественно большой. Обычно это хорошо заметно, когда она восходит или заходит. Можно подумать, что в этот момент естественный спутник находится ближе к Земле, но на самом деле это не так. Луна кажется больше у горизонта из-за оптического искажения нашего восприятия. Понять причину такого эффекта люди пытались еще более двух тысяч лет назад, однако по сей день лунная иллюзия до конца не разгадана. Тем не менее в целом причина уже известна, и скорее всего она вас удивит.

Почему Луна кажется большой

Многие оптические явления связаны с особенностями нашей атмосферы. Например, это касается явления Фата-Моргана (когда люди видят «летучий голландец» или даже целые города), а также всевозможных миражей. Поэтому изначально предполагалось, что лунная иллюзия тоже связана с атмосферой. Например, Аристотель еще в 4 веке до нашей эры предполагал, что когда Луна видна на горизонте, свет от нее проходит до наших глаз через толстый слой атмосферы. По его мнению, атмосфера оказывала эффект увеличительного стекла.

Эта теория не выглядит нелепой, в отличие от некоторых других идей Аристотеля. Многие оптические явления связаны с преломлением лучей. Поэтому можно было бы допустить, что атмосфера действительно оказывает эффект увеличительного стекла и приближает объект. Тем не менее, со временем ученые обнаружили, что Аристотель все же ошибался.

На самом деле мы всегда видим Луну одного и того же размера. Источник фото: iflscience.com

Как выяснилось, на самом деле атмосфера не увеличивает Луну, и вообще она не увеличивается нам просто кажется, что естественный спутник нашей планеты увеличился в размерах. Если вы в этом сомневаетесь, то просто возьмите линейку и померьте ее. Диаметр Луны при ее восходе будет абсолютно таким же, как и спустя некоторое время, когда она будет находиться над вашей головой.

Почему возникает лунная иллюзия

Учитывая все вышесказанное, несложно догадаться, что лунная иллюзия связана с перспективой, которая заставляет наш мозг исказить визуальную информацию. Ученые предполагают, что все дело в неспособности мозга оценивать размер и расстояние до необычных объектов, таких как Луна. Однако непонятно почему это происходит, и почему естественный спутник кажется больше, только когда находится на горизонте?

Иллюзия Понцо — верхняя горизонтальная линия кажется дальше и длиннее. Источник: iflscience.com

Предположительно, это происходит из-за того, что деревья, здания и другие объекты на горизонте создают впечатление, что Луна находится ближе. По этой причине нам кажется, что Луна больше по размеру. Когда Луна находится высоко, никаких визуальных ориентиров у нас перед глазами нет, поэтому мы воспринимаем ее дальше, и она кажется меньше.

Примером того, как контекст влияет на восприятие размера, является иллюзия Понцо, когда две абсолютно одинаковые горизонтальные линии кажутся разной длины. Верхняя линия кажется дальше и больше. Но если вы приложите линейку, то убедитесь, что они абсолютно одинаковые. Если вы перевернете иллюстрацию, нижняя линия будет казаться длиннее, а верхняя короче. Возможно, похожий эффект наблюдается и с Луной.

Луна может быть больше, чем нам кажется

Итак, похоже, что в зависимости от контекста, наше восприятие размеров Луны меняется. Но какой из размеров, которые мы видим, более правильный? Скорее всего мозг правильнее оценивает размер Луны, когда она находится на горизонте. В этом случае мы можем оценить размер, ориентируясь на другие объекты, которые находятся рядом.

Размер объекта зависит от контекста. Источник: starwalk.space

Когда спутник находится высоко в небе, мозг не может объективно оценить размер, так как нет никакого ориентира. Поэтому Луна нам не кажется большой. Скорее, наоборот, она нам кажется маленькой, когда находится высоко.

Почему астронавты в космосе тоже видят лунную иллюзию

Объяснение, приведенное выше, на первый взгляд вполне логичное и имеет даже косвенное подтверждение в виде иллюзии Понцо. Однако по мнению НАСА оно не идеальное. Дело в том, что астронавты на орбите тоже сталкиваются с лунной иллюзией, но у них перед глазами нет никаких объектов, которые могли бы исказить чувство размера и расстояния.

Астронавты в космосе тоже видят лунную иллюзию. Источник фото: az.sputniknews.ru

Поэтому до конца непонятно, что именно заставляет наш мозг видеть Луну, то большой, то маленькой. Но, по мнению НАСА, независимо от причин и того, как мы воспринимаем естественный спутник Земли, гигантская Луна является прекрасным зрелищем. Поэтому, пока кто-то не разгадает точную причину лунной иллюзии, нам остается просто наблюдать это зрелище и получать удовольствие.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Напоследок отметим, что регулярно мы сталкиваемся с самыми разными оптическими иллюзиями. Все дело в том, что наш мозг очень легко обмануть. Этим даже часто пользуются продавцы овощей и фруктов. Ярким примером того, насколько нашим мозгом может быть искажена визуальная информация, является черно-белая фотография, которую по какой-то причине мы видим в цвете. Чтобы убедиться в этом, переходите по ссылке.

Вы когда-нибудь заходили в комнату и забывали, зачем туда вошли? Ученые, наконец, узнали почему так происходит! Изображение: newscientist.com

Как часто вы оказывались в ситуации, когда мысль, только что мелькнувшая в голове, внезапно исчезала, оставляя чувство растерянности? Это явление чрезвычайно распространено и вызывает немалый интерес у исследователей, изучающих работу человеческого мозга. К счастью, в последние годы научное сообщество значительно продвинулось в понимании механизмов памяти и внимания, чтобы наконец ответить на вопрос о том, почему мы иногда забываем собственные мысли сразу после их возникновения. Рассказываем как работает человеческая память и почему она играет ключевую роль в восприятии мира, обучении и адаптации к окружающей среде.

Как устроена человеческая память?

Человеческая память это сложная система, позволяющая нам сохранять, хранить и извлекать информацию. Она также является фундаментальным компонентом когнитивных функций и помогает нам воспринимать мир, учиться и приспосабливаться к окружающей среде.

Отметим, что с научной точки зрения, память можно разделить на несколько типов и этапов, каждый из которых характеризуется своими особенностями и нейронными механизмами. Например, этапы обработки информации называются «кодированием» и представляют собой процесс преобразования воспринимаемой информации в нейронные сигналы, пригодные для хранения (такие как внимание и интерпретация стимулов).

Человеческая память устроена не так просто, как может показаться на первый взгляд. Изображение: algoreducation.com

За сохранение закодированной информации в течение определенного времени отвечает кратковременная и долговременная память. При этом процесс восстановления сохраненной информации кроется в истоках когнитивной деятельности.

Больше по теме: Самый ленивый способ укрепить память без книг и тренажеров попробуйте сами

Самая кратковременная форма памяти, которая удерживает информацию от сенсорных органов (зрение, слух, осязание) в течение короткого времени от долей секунды до нескольких секунд называется сенсорной памятью. Она, как отмечают специалисты, позволяет нам кратко «удерживать» образы и звуки.

Кратковременная память удерживает ограниченное количество информации в течение небольшого периода времени (от 15 до 30 секунд) и связана с понятием рабочей памяти, которая включает в себя манипулирование и управление информацией для выполнения таких задач, как решение проблем и понимание языка.

Память важнейший компонент мыслительной деятельности. Изображение: columbiapsychiatry.org

Долговременная память ответственна за хранение информации в течение длительного времени от нескольких минут до всей жизни. В нее входит эпизодическая память (личные переживания и события, связанные с конкретным временем и местом), семантическая память (общие знания о мире, фактах и понятиях, не привязанных к определенному опыту) и
недекларативная (неявная) память, которая отвечает за инстинктивные навыки и привычки.

Еще больше интересных статей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Как мозг управляет воспоминаниями?

Ключевой структурой для формирования и консолидации памяти, особенно эпизодической, отвечающей за перенесение информации из кратковременной в долговременную память, является гиппокамп парная структура, расположенная в височных отделах полушарий мозга.

Миндалевидное тело или миндалина (амигдала) важна для эмоциональной памяти, так как позволяет нам запоминать события с яркой эмоциональной окраской. Базальные ганглии и мозжечок, в свою очередь, участвуют в недекларативной памяти, то есть в процедурных навыках и моторном обучении.

Наши воспоминания одна из важнейших функций работы головного мозга. Изображение: focusmagazine.co.nz

Отметим, что частый повтор информации укрепляет синаптические связи и способствует ее долговременному хранению. В процессе консолидации памяти также важен сон (особенно фазы медленного и быстрого сна). Как видите, за хранение и обработку информации ответственны различные области коры головного мозга.

Вам будет интересно: Как память искажает воспоминания через несколько секунд после события

Почему мы быстро забываем информацию?

Как правило мозг уравновешивает бесчисленные входные данные, мысли и действия, но иногда в нем происходит нечто, напоминающее короткое замыкание. В таких ситуациях важно помнить о двух различных типах памяти: долговременной и рабочей.

Во-первых, объем рабочей памяти ограничен, так как обычно люди запоминают от четырех до семи «фрагментов» информации, включая буквы, цифры, слова или фразы. Однако вместо того, чтобы осознавать все эти «фрагменты» одновременно, мозг переключается с одной идеи на другую.

Во-вторых, мозг быстро стирает неважные данные из рабочей памяти, чтобы освободить место для новой информации. Это означает, что кратковременные воспоминания не будут перенесены в долговременную память и вскоре исчезнут из сознательного мышления.

Мозг самый сложный орган человеческого тела. Изображение: undark.org

Поскольку мозг на самом деле не способен к многозадачности, ему приходится «жонглировать» разными мыслями, в то время как наша рабочая память переключается на разные идеи.

Этот процесс требует сознательных усилий и внимания, за которыми следит префронтальная кора головного мозга область, ответственная за сложное обучение, принятие решений и логические рассуждения. Если внимание сосредоточено только на одной из этих мыслей или отвлекается на что-то новое, мозг теряет связь с предыдущими мыслями, отмечают исследователи.

Отметим, что мозг особенно склонен «отключаться» от рабочей памяти, когда нам хочется спать или когда мы находимся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Возраст также играет важную роль в этом процессе, так как рабочая память достигает максимума в возрасте 20 лет и снижается в среднем возрасте.

Не пропустите: Как память человека из фрагментов превращается в рассказ

Как запоминать информацию?

Чтобы помнить важную (и не очень) информацию, ученые рекомендуют отказаться от многозадачности. В таких ситуациях пользу может оказать может контекст, так как именно он позволяет мозгу «вернуться» на несколько секунд в рабочую память и восстановить мысль до того, как она полностью исчезнет.

Так, исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience в 2022 году, показало, что емкость рабочей памяти может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и текущего состояния мозга.

Когда мы перегружаем рабочую память множеством мыслей или задач, новые мысли могут вытеснять старые, что приводит к мгновенному забыванию того, о чем мы только что думали, отмечают авторы научной работы.

Dажную роль в удержании информации в рабочей памяти также играет внимание. Когда оно переключается на новый стимул будь то внешнее отвлечение или внутренняя мысль предыдущая информация мгновенно пропадает.

Память часть личности. Изображение: scienceandcocktails.org

Так, в 2023 году исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что даже кратковременные отвлечения, такие как уведомление на смартфоне, оказывают существенное влияние на способность удерживать информацию в памяти.

Это, по мнению ученых, происходит из-за того, что мозг не может одновременно концентрироваться на множестве стимулов с одинаковой эффективностью. Когда новое событие привлекает наше внимание, ресурсы перераспределяются и предыдущая информация может быть утрачена.

Больше по теме: Как интернет влияет на вашу память?

Отметим, что на работу памяти также влияет возраст из-за естественного снижения когнитивных функций. К счастью, результаты многочисленных научных исследований показали, что тренировка мозга и поддержание активного образа жизни могут существенно замедлить эти процессы.

Мгновенное забывание мыслей сложный феномен, обусловленный множеством факторов, включая ограниченную емкость рабочей памят, исполнительные функции и когнитивную нагрузку, а также возрастные и индивидуальные особенности. Современные научные исследования продолжают раскрывать тонкости работы человеческого мозга, позволяя нам лучше понимать причины этого явления.

Ученые рассказали как заставить мозг выполнять умственную работу более эффективно. Источник фото: pixabay.com

Наш мозг постоянно стремится нас обмануть и работать так, как ему удобнее, а не так, как мы того хотим. Ярким тому примером является прокрастинация, когда при решении какой-либо задачи разум находит повод отвлечься от нее под любым предлогом. Кроме того, ученые заметили еще одну особенность если у человека есть задача и время, отведенное на ее решение, мозг стремится заполнить это время полностью, вместо того, чтобы быстро выполнить работу и решить за отведенное время больше задач. Ученые рассказали почему это происходит и как избежать этой проблемы.

Ритмический цикл мозга что это такое

Наш мозг имеет свои ритмы подобно маятнику метронома. Например, когда мы спим, он через равное количество времени, а именно 90 минут, переходит в различные состояния от глубокого сна к фазе быстрого сна (БДГ), во время которого мы видим сновидения.

Еще в 60-х годах ученые предположили, что этот ритм сохраняется даже когда мы бодрствуем. По этой причине в течения люди испытывают едва заметные подъемы и спады продуктивности. Впоследствии ученые назвали это явление базовым циклом отдыха-активности, или BRAC. У здорового, не утомленного человека этот цикл не вызывает каких-либо проблем, так как его легко преодолеть. Однако ситуация меняется, когда человек долгое время занимается умственным трудом и успел утомиться.

Мозг снижает свою эффективность спустя 90 минут интенсивной нагрузки. Источник фото: belarus.kp.ru

Сколько длятся ритмические циклы мозга

По мнению ученых, когда мы бодрствуем, каждый цикл подъема и спада продуктивности составляет все те же 90 минут. Поэтому интенсивная умственная деятельность более полутора часов утомительна для большинства людей. В результате работоспособность сильно снижается. Это может привести к замедлению решения той или иной задачи.

Об этих 90-минутных циклах ученым было известно давно. К слову, по этой причине ранние голливудские фильмы обрезали, чтобы они были не длиннее 90 минут. Благодаря этому зрители в кинотеатрах сохраняли концентрацию внимание на картине в течение всего сеанса. Многие спортивные соревнования, например, футбольные и регбийные матчи, тоже длятся примерно девяносто минут. Это, конечно, не значит, что уже через 100 минут люди просто прекращают смотреть фильм или футбольный матч, однако возникает утомление, в результате чего концентрация внимания снижается.

Как избежать снижения продуктивности мозга

Чтобы избежать замедления работы мозга, ученые рекомендуют планировать рабочие сессии так, чтобы они длились не больше 90 минут. Это время можно подкорректировать в зависимости от того, насколько вы утомились. Например, под конец дня рабочие сессии лучше разбивать на 60 минут, а не на 90.

Ученые рекомендуют делать 10-минутный перерыв после каждой 90-минутной рабочей сессии. Источник фото: newbusiness.su

После каждой такой рабочей сессии необходимо делать перерыв. Когда человек возобновляет интенсивную умственную работу после небольшого отдыха, продолжает быть сконцентрированным и способным интенсивно заниматься умственной деятельностью. То есть 90-минутный цикл начинается заново. По мнению исследователей из Флориды, чтобы обнулить ритмический цикл мозга, достаточно 10-минутного перерыва.

Кроме того, чтобы повысить продуктивность выполнения умственной работы, ученые советуют 80% работы стараться выполнять в самом начале цикла, то есть в течение первых 20% рабочего сеанса. В этот период мозг наиболее продуктивен. Менее сложную работу следует оставить на конец рабочего цикла, когда мозг начинает замедляться. Если в течение рабочего цикла нужно выполнить несколько задач, ученые рекомендуют их ранжировать от простых к сложным.

Если темп выполнения задач сильно замедлился, лучше отложить работу и сделать десятиминутный перерыв, а затем приступить к их выполнению заново. На первый взгляд, каждый перерыв отнимает 10 минут вашего времени, но на самом деле это позволяет выполнить работу быстрее, чем в случае многочасового рабочего цикла без перерывов. Таким образом легче справляться даже с прокрастинацией, если только она не является признаком проблем со здоровьем.

Советы ученых не распространяются на творческую деятельность, которая требует другого подхода. Источник фото: theladders.com

Но эти рекомендации не касаются творческой работы, которая требует особого подхода. Ее следует выполнять тогда, когда это хорошо получается. Если, например, разум погружен в творческие идеи, перерыв может прервать этот процесс, и впоследствии больше не «настроиться» на творческий лад.

Мозг иногда не успевает отдохнуть за ночь

Исследователи утверждают, что перерывы помогают восстановить продуктивность мозга только если человек занимается умственной деятельностью не более четырех часов в день. При более длительной интенсивной работе мозг настолько устает, что ему недостаточно не только 10 минут отдыха, но и полноценного ночного сна. В таком случае усталость переносится на следующий день.

Иногда мозгу недостаточно даже ночи, чтобы отдохнуть после умственной деятельности. Источник фото: kp.ru

Возможно, вы сами замечали, что после выходных дней начинаете выполнять умственную работу быстрее и легче. Это можно объяснить как раз тем фактом, что мозг за выходные полностью отдохнул.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Но с чем вообще связан 90-минутный ритмический цикл мозга? В исследовании 2003 года польские ученые предположили, что он встроен в мозг как защитная функция, которая защитить разум от информационной перегрузки. То есть таким образом мозг дает себе время немного отдохнуть и не «перегреваться».

Дежавю может возникнуть в самый неожиданный момент, от этого никто не застрахован. Источник изображения: pinterest.com

Когда человек оказывается в незнакомом месте и с пугающей уверенностью знает, что за углом его ждет газетный ларек это не волшебство, а проявление феномена, известного как дежавю. Еще один пример это когда человек общается с другом и внезапно понимает, что этот разговор уже состоялся. В общем, дежавю это странное ощущение, будто человек уже переживал этот момент, хотя знает, что этого точно не было. Этот феномен вызывает у ученых много вопросов, поэтому они тщательно его изучают на протяжении многих лет. Предлагаем вашему вниманию пять интересных фактов об этом явлении.

Дежавю трудно объяснить словами

С чувством дежавю сталкивался почти каждый человек на Земле, и, когда оно возникало, многим становилось не по себе.

Дежавю часто описывают как ощущение, которое возникает, когда перечитываешь давно забытую книгу или смотришь фильм, который видел много лет назад, но не помнишь деталей. В такие моменты человек чувствует, что уже переживал этот момент раньше, но не может вспомнить, когда именно. Хотя появляется чувство узнавания, предсказать, что произойдет в следующую секунду, невозможно. Это ощущение настолько сильное, что кажется, будто у событий было множество вариантов развития, но именно этот момент был предначертан.

Дежавю вызывает ощущение, будто человек уже видел происходящее событие во сне. Источник изображения: uznayvse.ru

Иногда впечатление от дежавю настолько сильное, что остается в памяти надолго, хотя большинство людей не могут вспомнить конкретные детали того, что казалось им знакомым. В такие моменты реальность начинает казаться немного размытой, будто все происходящее это нечто призрачное или нереальное.

Существует много объяснений феномена дежавю

Ученые до сих пор не знают точных причин возникновения дежавю, но существует несколько интересных предположений, объясняющих этот феномен.

Одно из них связано с расщеплением восприятия. По этой теории, дежавю возникает, когда мозг обрабатывает один и тот же момент дважды, с небольшой задержкой. Первая обработка происходит на подсознательном уровне и не фиксируется, а вторая происходит осознанно. Это создает ощущение, что вы уже видели или переживали этот момент, хотя на самом деле это просто двойная обработка одного и того же события.

Как бы то ни было, дежавю связано с ошибками в работе мозга. Источник изображения: yar.mk.ru

Еще одно объяснение это ошибка кодирования памяти. Мозг иногда может перепутать текущие события с воспоминаниями, и тогда происходящее кажется вам прошлым. Проще говоря, мозг по ошибке записывает момент в долговременную память вместо кратковременной, что создает ощущение, будто вы уже были в этой ситуации раньше.

Некоторые связывают дежавю со сновидениями. Иногда люди чувствуют, что переживали момент во сне, и когда в реальности встречаются с похожей ситуацией, возникает дежавю. Это объяснение находит отклик у многих, ведь сны часто переплетаются с нашим восприятием реальности.

Читайте также: Почему снятся сны и стоит ли в них верить

Дежавю известно людям с древних времен

Дежавю известно людям с древних времен, и тогда люди тоже пытались объяснить этот феномен.

В Средние века философ Аврелий Августин предложил интересную гипотезу: он считал, что дежавю это своего рода ошибка памяти, когда наш мозг создает ложные воспоминания о событиях, которых на самом деле не было. Он назвал это явление falsae memoriae, что на латыни означает ложные воспоминания.

Философ Аврелий Августин. Источник изображения: dzen.ru

Эта идея Августина стала одной из первых попыток рационально объяснить дежавю, задолго до появления современной науки. Хотя тогда не было технологий для глубокого изучения мозга, его мысли заложили основу для будущих исследований.

Вам будет интересно: Почему средневековые палачи на самом деле не носили красные маски

Дежавю может быть признаком болезни

Хотя ощущение дежавю знакомо практически каждому человеку, иногда оно может быть связано с различными неврологическими заболеваниями.

В повседневной жизни дежавю возникает редко и длится всего несколько секунд. Однако у людей с неврологическими нарушениями, такими как височная эпилепсия, это чувство может появляться гораздо чаще и продолжаться дольше.

У здоровых людей дежавю длится максимум несколько секунд, если чувство не отпускает долго это плохой знак. Источник изображения: pinterest.com

Причиной этого являются аномальные электрические разряды в мозге, которые создают сильное ощущение уже виденного, создавая иллюзию, что происходящее сейчас это воспоминание.

Интересно, что дежавю не связано с психическими расстройствами, такими как шизофрения или тревожные состояния, хотя ранее ученые пытались найти такие связи. Однако при эпилепсии это явление встречается гораздо чаще и может быть признаком нарушения работы мозга, что делает его важным симптомом в диагностике эпилептических состояний.

Дежавю бывают разных видов

Для многих будет неожиданностью, что дежавю это не просто ощущение, а целый спектр разнообразных переживаний.

Например, дежа векю это не только чувство, что ситуация кажется знакомой, но и полное переживание момента, включая мысли и эмоции, как будто вы уже проживали его раньше. Это более глубокое чувство, чем обычное дежавю.

Другой тип дежа визите возникает, когда вы впервые оказываетесь в новом месте, например, в незнакомом городе, но уверены, что уже бывали здесь раньше. А дежа эндендю это момент, когда вы слышите новую информацию, но ощущаете, что знали ее раньше.

У чувства я уже это где-то видел много названий. Источник изображения: dzen.ru

И, наконец, самый загадочный феномен жамевю, когда привычные места или люди внезапно начинают казаться вам совершенно незнакомыми, как будто вы видите их впервые. Эти разновидности дежавю добавляют многогранности к восприятию этого таинственного явления. Об этом жутком явлении вы можете почитать в этой статье.

Дежавю лишь одно из многих загадочных явлений, с которыми сталкивается наше сознание. Оно заставляет задуматься о том, как работает наш мозг и что находится за пределами нашего обычного восприятия.

Подпишитесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропускать новые статьи на сайте. Также там выходят посты, которые вы нигде больше не увидите!

Еще одно интересное явление, вызывающее интерес у ученых, лиминальные пространства. Эти странные, порой пугающие места на фотографиях вызывают у нас необъяснимое чувство, словно мы видим то, что не должны были увидеть. Почему их образы вызывают у нас беспокойство? Ответ на этот вопрос вы найдете в нашем материале.

Четкой границы между подростковым и взрослым возрастом не существует. Источник фото: studyfinds.org

Совершеннолетие по закону начинается в 18 лет, однако это не значит, что в этом возрасте человек становится взрослым. Само понятие взрослый подразумевает достижение не только определенного возраста, но также телесной и ментальной зрелости. Причем важен каждый из этих факторов, поэтому грань между юностью и взрослой жизнью сильно размыта. Она зависит от многих показателей, таких как: развитие человека, образ и условия его жизни, нормы, принятые в окружающем его обществе, и т.д. Нейробиологи же считают взрослым возраст, в котором мозг перестает формироваться. Наступает он гораздо позже, чем многие себе представляют.

Чем отличается взрослый человек от юного

Деление жизненного цикла человека на возрастные категории, в том числе на юность и зрелость, зависит от многих факторов, поэтому неоднократно менялась. Например, по классификации СССР, юношеский возраст заканчивается в 20-21 год. Соответственно, в 21-22 года наступает средний возраст. Правда, он тоже делится на два периода до 35 лет (первый период) и после 35 лет (второй период). Обычно в 21-22 года молодые люди устраиваются на работу и заводят семью. Поэтому логику такой классификации понять можно, однако редко кто сам себя в 21-22 года ощущает полностью взрослым.

Отсюда возникает вопрос, что вообще влияет на ощущение взрослости и какие существуют критерии? Чтобы выяснить это, исследовательская компания Talker Research провела опрос, в котором приняли участие 2000 американцев. Респондентов попросили ответить на самые разные вопросы, в том числе у них спросили — какие по их мнению главные признаки взросления?

Признаком взрослого человека является приоритет обязанностей над личной жизнью. Источник фото: kartinki.pics

Более половины опрошенных считают, что показателем взросления является способность оплачивать собственные счета. Также 45% людей считают важным показателем финансовую независимость. Еще одним признаком по мнению 38% опрошенных является приоритет обязанностей над личной жизнью. То есть у взрослого человека личная жизнь и развлечения отходят на второй план, так как повышается ответственность.

Многих молодых людей, согласно результатам опроса, заставляет чувствовать себя более взрослым переезд из родительского дома и получение первой работы. Правда 11% респондентов сообщили, что после того, как они покинули родительский дом, не стали чувствовать себя более взрослыми.

В каком возрасте люди считают себя взрослыми

Согласно результатам этого же опроса, большинство людей начинают чувствовать себя взрослыми примерно в 27-28 лет. Примерно в это же время люди начинают грамотно распределять свои финансы, но это касается не всех поколений.

Парни и девушки начинают чувствовать себя полностью взрослыми в 27-28 лет. Источник фото: nur.kz

Результаты опроса показали, что поколение Z к 22 годам само оплачивает свои счета и более грамотно управляет деньгами, чем предыдущие поколения. Возможно, это связано с тем, что они чувствуют давление от старших своих родственников. В то же время поколение Z отстает от предыдущих поколений в планировании выхода на пенсию и страховании жизни.

В каком возрасте человек становится взрослым с точки зрения науки

Ученые из Кембриджского университета не согласны с тем, что человек становится взрослым в 21-22 года. Более того, даже в 27-28 лет нельзя считать человека полностью взрослым. Исследование показало, что люди в этом возрасте все еще претерпевают изменения в головном мозге, которые влияют на их поведение. Мозг продолжает формироваться примерно до 30 лет. Отсюда следует, что только после 30 лет наступает полноценная ментальная зрелость.

Правда по мнению исследователей, многое зависит еще от самого человека. У одних людей переход из детства во взрослую жизнь происходит быстро, а у других занимает гораздо больше времени. Но, в любом случае, взросление происходит не по щелчку, а занимает десятилетия. Речь идет прежде всего о развитии головного мозга и совершенствовании человека.

По мнению ученых, человек становится полностью взрослым только к 30 годам. Источник фото: kartinki.pics

Однако существуют и другие исследования нейробиологов, согласно которым подростковый возраст длится до 25 лет. Если взять период от 25 до 30 лет, то ответы респондентов вполне соответствуют тем данным, о которых говорят ученые. Интересно, что наилучшей физической формы человек достигает не с наступлением взрослого возраста, а раньше. Чтобы убедиться в этом, достаточно просто посмотреть на возраст самых успешных спортсменов.

Сложно ли быть взрослым?

Более 40% всех опрошенных людей сказали, что быть взрослым оказалось сложнее, чем они предполагали. Прежде всего, по их мнению, это касается финансовой стабильности. Почти 40% опрошенных сообщили, что они не имеют финансовой стабильности. Из них более 40% сомневаются, что вообще когда-нибудь смогут добиться финансовой стабильности. Но, что еще более интересно этот финансовый пессимизм усиливается с возрастом. Например, среди беби-бумеров 66% опрошенных считают, что они никогда в этом плане не добьются успеха.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Напоследок отметим, что со старением людей дела обстоят несколько иначе существуют определенные переломные моменты, которые человек начинает стареть особенно сильно. Если быть точнее, то таких переломных моментов существует два.

Заикание и его причины все еще плохо изучены. Источник фото: baltija.eu

В мире более 80 миллионов человек заикаются. Среди них есть много известных людей, например, президента США Джо Байдена и короля рок-н-ролла Элвис Пресли. Заиканием, или логоневрозом, называется дефект речи, при котором нарушается ее плавность, целостность и темп. Примечательно, что заикание бывает разным одни люди повторяют слова или слоги, другие просто продлевать звуки. Иногда люди просто испытывают прерывания и ступор в речи. Но, в любом случае, это обычно мешает в повседневной жизни. Часто заикание влияет на самооценку человека, затрудняет социальный контакт и имеет другие негативные последствия. Но несмотря на то, что это заикание чрезвычайно распространено, оно все еще очень плохо изучено. В частности, ученые до конца не знают, почему вообще люди заикаются.

Почему возникает заикание

Ученые имеют слишком мало информации, чтобы доказать ту или иную причину заиканий. Все дело в том, что в отличие от многих других нарушений, которые исследуются на животных, заикание можно изучать только на людях.

Если говорить о механизмах заикания, то оно возникает в результате спазмов речевого аппарата языка, неба, губ или мышц гортани. Иногда у людей возникают судороги дыхания. Однако до конца неизвестно, что вызывает все эти спазмы с точки зрений нейробиологии. Большинство исследователей сходятся во мнении, что логоневроз связан сочетанием различных факторов. К ним относится генетика, окружающая среда человека, а также некоторые изменения в структуре и функциях мозга.

Заикание может развиться даже во взрослом возрасте. Источник фото: hotgeo.ru

По своей природе заикания делятся на два типа врожденное (генетическое) и приобретенные. К последним относятся заикания после черепно-мозговой травмы, инсульта, в результате болезни Паркинсона и т.д. Также заикание может возникнуть после перенесения инфекционных заболеваний. Часто оно является сопутствующим диагнозом при заболеваниях центральной нервной системы, таких как детский церебральный паралич (ДЦП).

Чем отличается мозг заикающихся людей от тех, кто не заикается

Известно, что заикание сопровождается повышением тонуса и возникновением судорожной готовности двигательных (моторных) нервных речевых центров головного мозга. Но почему оно возникает? Как уже было сказано выше, одной из причин ученые считают различия в структуре и функциях мозга.

В ходе исследований было обнаружено, что эти различия сконцентрированы лобной извилине и левой двигательной коре. Эти области мозга отвечают за планирование и произнесении слов.

Ученые обнаружили отличия в мозге людей, которые заикаются. Источник фото: rkob.ru

Например, одно из исследований 2016 года показало, что у взрослых заикающихся людей снижен региональный церебральный кровоток в верхней лобной извилине и в центре Брока. Благодаря недавнем исследованию также удалось обнаружить, что заикание может быть связано с нарушением работы сети нейронов в мозге. Эти нейроны связывают три участка мозга, которые участвуют в регуляции эмоций, контроле движений и передаче информации между различными частями мозга.

Самый распространенный вид заикания

Наиболее распространенным и в то же время загадочным является так называемое заикание развития. Оно возникает у детей в возрасте от 2 до 5 лет, но у 90% детей исчезает до наступления зрелости. Ученые имеют несколько гипотез относительно причин развития этого дефекта речи.

Одной из основных причин, скорее всего, является генетика. Согласно некоторым исследованиям, гены ответственны за этот дефект речи более чем в 80% случаев. Ученые даже смогли определить какие именно гены ответственны за заикание.

Чаще всего люди начинают заикаться в возрасте 2-5 лет, но в 90% случаев этот дефект речи проходит сам по себе. Источник фото: drameenent.com

Однако остается неясным, почему мужчины в четыре раза чаще заикаются, чем женщины. Возможно, это связано с тем, что попросту более устойчивы к наследованию заикания.

Как окружающая среда влияет на заикание

Существует мнение о том, что у детей заикание возникает после испуга в раннем возрасте. Это подтверждают многие люди, которые заикаются. Но это не единственный пример того, как окружающая среда влияет на заикание.

Часто конфликты на работе, проблемы в личной жизни, волнение и переутомление усиливает признаки заикания. Более того, по этим причинам могут начать заикаться взрослые люди, которые обычно не заикаются. Также у взрослых людей заикание может возникнуть в результате контузии. Однако чаще всего со временем оно проходит само по себе.

Мужчины в четыре раза чаще заикаются, чем женщины. Источник фото: championat.com

Некоторые условия, наоборот, позволяют людям с данным нарушением речи разговаривать практически без заиканий. Например, это происходит, когда люди находятся в одиночестве.

Помогают ли препараты от заиканий

В настоящее время существуют препараты от заикания, однако они не лечат это нарушение, а лишь позволяют уменьшить заикание. Эффективных методов лечения заикания в настоящее время не существует. Поэтому ученые рекомендуют обществу просто принять заикание как форму вербального разнообразия, а не отклонение, которое необходимо лечить.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Это, прежде всего, позволит заикающимся людям не испытывать комплексов по поводу имеющегося дефекта. В результате люди будут меньше заикаться и испытывать по этому поводу дискомфорт.

Ученые выяснили почему при шизофрении возникают слуховые галлюцинации. Источник фото: chastnaya-psihiatricheskaya-klinika-stacionar.ru

Один из симптомов шизофрении являются слуховые галлюцинации — пациенты сообщают о том, что слышат в голове голоса «невидимых» людей. Также некоторым людям с шизофренией сложно отличить «голоса» в голове от собственных мыслей, в результате чего они думают, что их мысли озвучивает невидимый человек. До последнего момента ученым неизвестна была природа этих галлюцинаций, что осложняло их лечение. Теперь, похоже, группе китайских исследователей удалось найти ответ на этот вопрос. Данное открытие может стать переломным моментом для ученых, работающих над лечением слуховых галлюцинаций.

Как люди отличают свой голос от чужого

Согласно предыдущим исследованиям, проблема звуковых галлюцинаций может быть связана с определенным мозговым сигналом, называемым следственным разрядом (CD). У здоровых людей этот сигнал позволяет отличать звуки, произносимые своим голосом, от голоса других людей. Возможно, по этой причине, когда вы слышите свой голос на записи, он кажется вам сильно искаженным, и совсем не таким, каким вы его слышите в реальной жизни. То есть мозг несколько искажает восприятие собственного голоса.

Однако у большинства людей с шизофренией этот сигнал обычно не работает. Но авторы нового исследования не согласны с такими выводами. Дело в том, что отсутствие торможения само по себе не может стать причиной появления галлюцинаторных симптомов.

При шизофрении людям бывает сложно отличить собственные мысли от голосов. Источник фото: fishki.net

Чтобы выяснить, что на самом вызывает галлюцинации, сотрудники Шанхайского университета Цзяотун исследовали мозг 20 пациентов с шизофренией, которые жаловались на слуховые галлюцинации, а также мозг других 20 пациентов с шизофренией, у которых не было слуховых галлюцинаций. В качестве контрольной группы авторы также привлекли к исследованию людей, у которых не было шизофрении.

Почему возникают слуховые галлюцинации

Исследователи вначале сравнили активность мозга всех людей, на основе данных, полученных при помощи электроэнцефалограммы. Затем добровольцам из всех трех групп дали послушать заранее записанный слог. Это позволило команде найти различия в работе мозга, которые могут быть ответственны за слуховые галлюцинации.

Как сообщают авторы работы в исследовании, опубликованном в журнале PLOS Biology, в обеих группах людей с шизофренией ученые обнаружили сравнительно низкую активность сигнала СD, о котором было сказано выше. Это действительно опровергло версию о том, что именно этот сигнал является причиной слуховых галлюцинаций. Но почему же они тогда возникают?

Чрезмерная активность некоторых нейронов превращает мысли человека в слуховые галлюцинации. Источник: psyfactor.org

В ходе исследования ученые обнаружили, что только у пациентов, которые слышали голоса, наблюдалась гиперактивная эфферентная копия, или так называемый двигательный сигнал (EC). Как поясняют исследователи, когда человек хочет говорить, двигательная система генерирует точный сигнал и направляет его в слуховую систему. Благодаря этому человек может с высокой точностью предсказывать звук, до того, как его произнес.

Из-за чрезмерной активности этого сигнала, у некоторых людей с шизофренией воспроизводится не звук, который человек собирается произнести, а любая случайная внутренняя болтовня мозга. Это происходит из-за того, что неконтролируемый сопутствующий сигнал неверно интерпретирует нейронную активность.

Проще говоря, сигнал EC, воздействуя на слуховую систему, озвучивает мысли самого человека, в результате чего возникает галлюцинация. При этом, из-за подавленного сигнала DC, человек не отличает собственный голос от чужого. То есть сочетание двух факторов вызывает реалистичные галлюцинации.

Новое открытие, возможно, поможет лечить слуховые галлюцинации. Источник фото: oknakg.ru

Слуховые галлюцинации можно будет лечить

Хотя галлюцинации называют слуховыми, на самом деле они вызваны не слуховой системой. Из всего вышесказанного следует, что те изменения, которые удалось обнаружить ученым в мозге людей с шизофренией и слуховыми галлюцинациями, размывают грань между внутренней и внешней реальностью. Люди с этим заболеванием попросту не отличают внешние голоса от собственных мыслей.

Проблема возникает в сетевых связях от моторной до слуховой. Поэтому лечение, направленное на слуховую систему, может быть неэффективным. Если ученые правы в этих выводах, устранить слуховые галлюцинации можно потум подавления сигнала EC, например, с помощью препаратов. Поэтому исследователи надеются, что новое пониманию механизмов, лежащих в основе слуховых галлюцинаций, позволит разработать новые, более эффективные методы лечения.

Напоследок отметим, что ученым по сей день не до конца известны даже причины возникновения самой шизофрении. Например, ряд исследований указывает на то, что риск развития этого заболевания повышен у людей, которых в детстве кусала кошка. А вот мнение о том, что нехватка витамин вызывает шизофрению, оказалось ошибочным. На самом деле нехватка витамин вызывает другое заболевание со схожими симптомами.

Ученые не знают точную причину зевания и ее «заразности». Источник фото: www.delfi.lt

Наверняка вы замечали, что как только кто-нибудь зевнет рядом с вами, у вас тоже непроизвольно возникает зевота. Возможно, даже сейчас, когда вы читаете эти строки, вам захотелось зевнуть. Подобное явление наблюдается не только у людей, но и некоторых животных. Но почему так происходит? На этот сет ученые выдвигают разные объяснения, но единого мнения пока все еще не существует. Более того, ученые до сих пор не могут выяснить, почему и зачем вообще мы зеваем. Тем не менее, в последнее время удалось установить несколько интересных фактов о зевоте.

Зевота с точки зрения эволюции

Зевание наблюдается как у людей, так и у животных. Причем зевают не только млекопитающие, но также многие другие виды, например, птицы. Ранее мы уже рассказывали, что ученые называют самые разные причины этому явлению дополнительное снабжение мозга кислородом, охлаждение мозга, подача специального сигнала и пр.

Правда, не все версии впоследствии нашли подтверждение. Например, не подтвердилась версия о том, что зевание дополнительно обеспечивает мозг кислородом. Также ученые сомневаются насчет другой распространенной версии, согласно которой зевание помогает сохранять внимание. Наиболее достоверной кажется связь между зеванием и циркадным ритмом. Кроме того, ученые обнаружили, что зевание действительно снижает температуру мозга у некоторых животных.

Зевают не только люди, но даже птицы. Источник фото: apus.ru

Но, в любом случае, точную причину, почему люди зевают, зевоты установить пока не удалось. Единственное, что можно сказать наверняка она возникла в ходе эволюции очень давно сотни миллионов лет назад, когда у различных позвоночных был общий предок. И, судя по всему, зевота является необходимым механизмом выживания, раз она сохранилась у огромного количества видов.

Почему зевота заразительна

Прежде всего отметим, что далеко не у всех видов зевота «заразна». Подобное явление наблюдается, например, у шимпанзе или львов. Существует версия, согласно которой зевание является одной из форм социального взаимодействия. Например, страусы используют его для синхронизации группового поведения. Как и люди, они зевают, когда собираются спать или после пробуждения.

По мнению ученых, зевание может быть неким сигналом, указывающим на изменение активности или бдительности. Таким образом повышается коллективная безопасность и поддерживая ритм группы. Однако доказательства у этой версии пока нет.

Ученые называют разные причины, из-за которых зевота может быть «заразна». Источник фото: www.kp.ru

Если же рассматривать «заразность» зевоты с точки зрения нейробиологии, то согласно некоторым исследованиям, зевание другого человека стимулирует у нас участки мозга, которые отвечают также за подражание и эмпатию. По сути, заразность зевоты является распространенной формой так называемого феномена эха. Этот феномен проявляется в непроизвольной имитации человеком движений, мимики, слов и других действий окружающих.

Действительно ли зевота связана с эмпатией

Как уже было сказано выше, те области мозга, которые активируются при зевоте, также являются частью нейронных сетей, связанных с эмпатией и социальным взаимодействием. Поэтому существует мнение, что люди с психическими расстройствами, такими как аутизм и шизофрения, менее восприимчивы к зевоте других людей. Также считается, что к зевоте не склонны психопаты, так как они не обладают эмпатией. Однако не все ученые согласны с этой версией.

Например, исследование британских ученых показало, что заразительность зевоты зависит от участка мозга, который отвечает за моторику, а именно от первичной моторной коры. Чем выше ее возбудимость, тем выше вероятность того, что человек начнет зевать, увидев зевоту другого человека. Когда ученые искусственно повышали возбудимость первичной моторной коры, добровольцы принимавшие участие в исследовании, становились более восприимчивыми к чужой зевоте.

Исследование показало, что «заразность» зевоты не связана с эмпатией. Источник фото: bbc.com

По мнению авторов данного исследования, полученные результаты являются дополнительным подтверждением того, что на самом деле зевота не связана с эмпатией. Что касается предыдущих исследований, в которых говорится о связи зевоты и эмпатии, по мнению британских исследователей, выводы в них довольно неоднозначны и непоследовательны.

Заразность зевоты может быть преувеличена?

По мнению некоторых ученых, «заразность» зевоты может быть преувеличена из-за того, что все исследования основаны на наблюдении за людьми в группах. На самом же деле не всегда зевота другого человека вызывает такую реакцию. Однако внутри группы зевота практически всегда заразительна.

Зевота, возможно, не настолько «заразна», как принято считать. Источник фото: rg.ru

Одно из исследований показало что такие факторы как дыхание и температура тела могут уменьшать или усиливать «заразность» зевоты. Например, если вы зеваете после того, как зевнул ваш коллега на работе, причина может быть в общем контексте. В данном случае этим общим контекстом является прием пищи, в результате которого возникает синхронизированная реакция. Но в другой ситуации, например, если вы идете по улице или занимаетесь спортом в спортзале, зевание постороннего человека не вызовет у вас ответную зевоту.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

В целом же зевота и ее заразность все еще относится к тем феноменам, которые наука пока не в силах объяснить. Возможно, дальнейшие исследования позволят получить более точные ответы на этот счет.

Что звучит в головах глухих людей? Ученые долго не могли найти ответ на этот вопрос. Источник изображения: americanhearing.us

Когда мы о чем-то размышляем, в нас звучит внутренний голос, который говорит на нашем родном языке. Но какой голос звучит в голове людей, которые не слышат с рождения или потеряли слух в раннем возрасте? Ответить на этот вопрос крайне непросто, потому что каждый человек с глухотой делает это по-разному. То, как они это делают, зависит от множества факторов например, от того, в каком возрасте человек потерял слух. К тому же, на способ мышления сильно влияет то, умеет ли человек общаться на языке жестов. А некоторые люди вовсе не имеют внутреннего монолога и даже не умеют фантазировать. Кажется, это весьма интересная тема для обсуждения!

Как думают глухие люди

На каком языке думают глухие люди? Ответ может показаться до безобразия простым по данным IFL Science, это зависит от того, какими языками они владеют. Но на самом деле, все гораздо сложнее.

Профессор лингвистики Бенси Волл (Bencie Woll) считает, что глухие дети, с рождения не слышащие звуков, склонны разговаривать с собой с помощью жестов. То есть, в их головах не звучат звуки, а возникают образы разнообразных движений руками. Можно сказать, что для них язык жестов становится основой мышления.

Буквы алфавита на английском языке жестов. Источник изображения: pinterest.com

Получается, что глухие люди мыслят не словами, а образами. Они могут представлять свои мысли в виде жестов, письменных слов или картинок кто как привык. Это не значит, что их внутренний мир менее богат или менее ярок, просто он выражается через другой язык. Некоторые глухие люди, особенно те, кто потерял слух не с рождения, могут сочетать в своем мышлении образы и звуки, так как у них остались воспоминания о том, как звучит речь.

Какие бывают языки жестов

Важно отметить, что язык жестов не универсален в мире существует около 300 различных видов жестовых языков. Самыми распространенными являются Американский жестовый язык (ASL), Британский жестовый язык (BSL), Французский жестовый язык (LSF) и Российский жестовый язык (РЖЯ). Все эти языки не похожи друг на друга, поэтому, когда глухие люди думают, они используют тот язык жестов, на котором общаются.

Даже в странах, где говорят на одном и том же устном языке, жестовые языки могут значительно различаться, отражая культурные и исторические особенности каждой нации.

Буквы алфавита на русском языке жестов. Источник изображения: Pinterest

Интересно, что когда глухие люди разговаривают в уме с помощью жестов, активируется та же область мозга, что и у слышащих людей, когда они думают словами. Это доказывает, что внутренний язык жестов работает так же, как и внутренняя речь, и играет важную роль в процессах мышлении и работе памяти.

Читайте также: Что такое отсутствие музыкального слуха и как это проявляется?

Отсутствие внутреннего диалога и фантазий

Важно отметить, что даже среди слышащих людей есть те, кто мысли не словами, а образами глухие люди в этом плане не одни. Результаты научных исследований показали, что некоторые люди не ведут внутренний диалог, как это делают большинство. Их мысли не звучат в голове, а формируются из образов или других абстрактных понятий, которые не связаны с речью. Это может показаться странным, но для таких людей это абсолютно естественно.

Некоторым людям внутренний диалог больше мешает, чем помогает. Источник изображения: Reddit

Еще одно интересное явление афантазия. Это состояние, при котором человек не способен представлять себе мысленные образы, то есть не умеет фантазировать и даже не понимает, как это возможно. Люди с афантазией не могут видеть в уме картинки, и пока неясно, как это проявляется у глухих. На данный момент исследований на эту тему практически нет, и остается загадкой, как люди без звуковых или визуальных мыслей организуют свое мышление.

Некоторые люди даже не понимают, что такое фантазии. Источник изображения: Дзен

В конечном итоге получается, что мышление это невероятно сложный процесс, который у каждого человека проявляется по-своему. Кто-то мыслит через внутренние монологи, кому-то свойственно мыслить образами, а у кого-то внутренний монолог полностью отсутствует. Наш мозг способен подстраиваться под любые условия.

Обязательно подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете материалы, которые никогда не выйдут на сайте!

К счастью, сегодня вернуть слух можно с помощью современных технологий. Чтобы узнать подробности, читайте наш материал Мальчику вернули слух при помощи генной инженерии медицина шла к этому 20 лет.

Некоторые люди видят в 10 раз больше цветов, чем все остальные. Источник: iflscience.com

Наверняка каждый слышал о существовании такой особенности зрения, как цветовая слепота, или дальтонизм. Это довольно распространенное явление, которое касается каждого одного из 12 мужчин и каждую одну из 200 женщин. При дальтонизме люди плохо различают или вообще не различают определенные либо вообще все цвета. Отсюда и такое название цветовая слепота. Однако мало кто знает, что существует противоположная дальтонизму особенность зрения, при которой люди видят в 10 раз больше цветов. Это крайне редкое явление называется тетрахроматией.

Сколько цветов видят люди с тетрахроматией

Ранее мы рассказывали, что способность людей видеть цвета может в небольших значениях варьироваться. Например, большинство студентов могут видеть ультрафиолетовый цвет, который обычно люди не видят. Тем не менее все люди, не имеющие каких-либо отклонений зрения, в среднем видят около одного миллиона оттенков.

Тетрахроматы в этом плане существенно превосходят обычных людей, так как видят около 100 миллионов оттенков. Они особенно восприимчивы к оранжевым оттенкам. Поэтому, если взглянуть на мир глазами таких людей, он будет более ярким и красочным.

Люди с тетрахроматией видят около 10 миллионов оттенков. Источник: elitplus-clinic.ru

Почему некоторые люди видят в 10 раз больше цветов

Глаз человека содержит два вида светочувствительных рецепторов это палочки и колбочки. Палочки отвечают за черно-белое зрение и отличаются более высокой светочувствительностью. Колбочки имеют меньшую светочувствительность, но именно они позволяют нам различать цвета.

У обычного человека в глазу три колбочки. В случае дальтонизма из-за определенной мутации, глаза содержат только две колбочки. Именно поэтому у людей с дальтонизмом снижена способность различать цвета. Наверняка вы уже догадались, что тетрахроматией это тоже мутация, которая приводит к увеличению количества колбочек в глазу. У людей с этой особенностью зрения четыре колбочки.

Различать цвета нам позволяют колбочки внутри глаз (специальные светочувствительные рецепторы). Источник: elitplus-clinic.ru

Правда, дополнительная колбочка сама по себе не обеспечивает людей такой уникальной способностью. Для этого она должна иметь настройку частоты, отличную от трех других колбочек. Но и это еще не все зрение должно иметь четвертый цветовой канал, по которому дополнительная цветовая информация передается в мозг. Это позволяет мозгу обрабатывать расширенную о цветах.

Возможно именно поэтому люди с тетрахроматией встречаются гораздо реже, чем с дальтонизмом. Для последнего как уже было сказано выше, достаточно просто лишиться одной из колбочек, а не приобрести ряд дополнительных способностей. Согласно некоторым данным, в мире до 12% людей имеют мутацию, связанную тетрахоматией. Однако, согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале Journal of Vision, только один человек из 24 носителей соответствующего генетического варианта обладают тетрахроматическим зрением.

Как диагностируется тетрахроматия

В отличие от дальтонизма, тетрахроматия очень плохо изучена. Ученые по сей день точно не знают насколько это явление распространено и как влияет на зрение. Предположительно, люди со слабо выраженной тетрахроматией различают оттенки немного лучше среднего человека. Если же у человека сильно развита тетрахроматия, он видит мир в оттенках, которые остальные люди не видят.

Художница Кончетта Антико только во взрослом возрасте узнала, то у нее тетрахроматия. Источник фото: factroom.ru

Однако проблема заключается в том, что сами люди, которые обладают такой суперспособностью, о ней обычно даже не подозревают. Они просто не знают, как видят мир остальные люди, так как нет возможности взглянуть на него глазами другого человека. Ярким тому примером служит история художницы Кончетты Антико, которая долгое время не знала, о том, что обладает уникальной способностью.

Женщина преподавала рисование, и часто спрашивала у своих учеников, видят ли они тот или иной оттенок. Ученики, вместо того, чтобы сказать ей правду, просто кивали головой. Только годы спустя она узнала, что на самом деле никто кроме нее тех оттенков не видел, и вообще она видит мир не так, как все остальные. Это как раз тот случай, когда фразу: «я художник, я так вижу», можно воспринимать буквально.

Но можно ли диагностировать эту особенность зрения? К сожалению, надежного метода тестирования в настоящее время не существует. Обычно для этого используют ДНК-тестирование, чтобы выявить мутацию, вызывающую тетрахроматию. Однако, как мы выяснили, наличие мутации не гарантирует наличие особых способностей зрения. Чтобы выявить их, требуются особые технологии.

Даже люди с обычным зрением видят одни и те же цвета по-разному. Источник: tengrinews.kz

Напоследок отметим, что даже у обычных людей, которые имеют три колбочки в глазу, восприятие цвета может отличаться. Эту особенность можно сравнить с дисплеями смартфонов у них может различаться цветовая температура и другие видимые глазу параметры, при том, что основные характеристики матриц будут одинаковыми. Все дело в том, воспроизведение цветов зависит не только от железа, но и программного обеспечения.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Точно такая же ситуация и с нашим зрением цвета, которые мы видим, зависят не только от глаз, но и мозга, который обрабатывает и интерпретирует полученную информацию. Если хотите в этом убедиться, просто посмотрите, как восприятие цвета зависит от контекста. Это лишь один из множества примеров того, как мозг влияет на восприятие цветов.

У ученых есть несколько предположений насчет того, почему с возрастом время ощущается быстрым. Источник изображения: IFL Science

Многие люди старше 30 лет отмечают, что с возрастом время будто бы начинает лететь быстрее. Лето, которое в детстве казалось вечным, теперь пролетает незаметно, из-за чего годы проносятся с поразительной быстротой. Почему же так происходит? На этот счет существует несколько интересных теорий, обоснованных наукой. Одна из них связана с тем, как наш мозг воспринимает информацию об окружающем нас мире. В молодом возрасте мы смотрим на все совершенно не так, как после взросления.

Как мы воспринимаем время

Многие ученые склоняются к тому, что с возрастом время кажется нам более быстрым потому, что наш мозг обрабатывает информацию не так, как в молодости. В 1960-х годах психолог Роберт Орнстайн (Robert Ornstein) провел серию экспериментов, которые доказали, что наше восприятие времени напрямую зависит от того, насколько много информации мы должны переварить.

В своем исследовании он обнаружил, что когда людям показывали сложные и интересные изображения, они воспринимали время как более длительное по сравнению с просмотром скучных изображений, хотя на самом деле время показа было одинаковым.

Чем сложнее и интереснее информация, тем дольше ощущается время. Источник изображения: IFL Science

В другом эксперименте испытуемые слушали звуковые записи, наполненные разнообразными шумами, такими как щелчки или звуки бытовой техники. Чем больше разнообразных звуков они слышали, тем дольше, по их ощущениям, длилось прослушивание. Это свидетельствует о том, что количество и качество информации, которую мы обрабатываем, непосредственно влияет на наше восприятие времени.

Читайте также: Новый квантовый эксперимент показал, что время может быть отрицательным

Почему детство кажется счастливым

Но как это связано с тем, что с возрастом время будто ускоряется? Дело в том, что по мере взросления наш мозг привыкает к окружающему миру. В детстве каждый день наполнен новыми впечатлениями и открытиями дети замечают каждую деталь, будь то поездка на поезде или прогулка в парке. Взрослые, напротив, уже привыкли к своей рутине и перестают обращать внимание на мелочи. Это означает, что детям требуется больше усилий для обработки новой информации, и именно поэтому время для них течет медленнее.

Дети обращают внимание на все мелочи, поэтому время для них длится дольше. Источник изображения: Science Alert

С возрастом нейроны головного мозга становятся более сложными, и сигналы в мозгу передаются медленнее, чем в молодости. Как отметил профессор Адриан Бежан (Adrian Bejan), мы ощущаем движение времени через изменения в восприятии окружающего мира. Когда мы молоды, наш мозг обрабатывает больше визуальной информации за день, и поэтому дни кажутся длиннее. С годами этот процесс замедляется, и дни начинают сжиматься, казаться короче.

Вам будет интересно: Ученые назвали место на Земле, где время течет медленнее

Какая она взрослая жизнь

Еще одна теория, объясняющая, почему с возрастом время кажется ускользающим, связано с тем, насколько ценным мы считаем каждый год. Чем больше лет прожито, тем меньше значимость каждого отдельного года по сравнению с общим количеством лет.

Чтобы лучше понять, можете представить, как год воспринимается ребенком: для десятилетнего ребенка один год это целая десятая часть его жизни, а для 75-летнего лишь небольшая часть его огромного опыта. Поэтому для взрослого человека год пролетает незаметно, в то время как для ребенка он тянется дольше.

На ощущение времени также сильно влияют воспоминания. Источник изображения: psychologies.ru

Эта теория также тесно связана с нашими воспоминаниями. Как объясняют исследователи Муиренн Айриш (Muireann Irish) и Клэр О’Каллаган (Claire O’Callaghan), воспоминания играют важную роль в восприятии времени. Чем четче и насыщеннее наши воспоминания о прошедших событиях, тем больше ощущается временной отрезок.

В детстве каждый день наполнен новыми впечатлениями, которые откладываются в памяти. А взрослые часто живут в рутине, и прошлое кажется менее ярким.

Со временем, когда количество новых впечатлений сокращается, дни и годы начинают сливаться в однообразие. Именно поэтому многие советуют пробовать новые вещи, находить интересные занятия, чтобы сохранять насыщенность жизни и замедлить восприятие времени.

Обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал. Так вы не пропустите ничего важного!

С возрастом меняется не только восприятие времени, но и внешность человека. На нашем сайте есть объяснения тому, почему у пожилых людей появляются морщины и из-за чего уменьшается рост. Обязательно прочтите, чтобы расширить кругозор!

Новаторский генетический анализ предоставил новые данные о том, как болезнь Альцгеймера повреждает мозг. Изображение: news.mit.edu

Болезнь Альцгеймера это наиболее распространенная форма деменции и одна из главных загадок современной нейронауки. Несмотря на десятилетия исследований, многие аспекты того, как именно это нейродегенеративное заболевание разрушает мозг, остаются неясными. Традиционно считалось, что недуг, от которого страдают как минимум 10 миллионов человек по всему миру (по данным Всемирной организации здравоохранения), развивается поэтапно путем воспаления, гибели клеток и накоплением белков в виде бляшек. Все эти процессы приводят к деградации памяти, поведения и мышления. Теперь же команда ученых из Института Аллена в Сиэтле (США) и других учреждений обнаружила, что заболевание разрушает мозг в два этапа первая фаза происходит незаметно, до проявления симптомов, а вторая характеризуется непосредственным разрушением мозга.

Два этапа, которые разрушают мозг

В работе, недавно опубликованной в журнале Nature Neuroscience, представлен революционный взгляд на то, как именно прогрессирует болезнь Альцгеймера и какие клетки мозга наиболее к ней уязвимы. Проанализировав образцы ткани мозга, полученных посмертно у доноров с подтвержденным диагнозом, исследовательская группа выяснила, что болезнь прогрессирует в два отчетливых этапа.

Первый этап (фаза) характеризуется медленным увеличением воспаления. Это означает, что постепенное нарастание воспалительных процессов в мозге происходит незаметно, без проявления таких симптомов, как нарушение памяти и мышления. Примечательно, что первая фаза поражает только определенные клетки тормозные нейроны (о них поговорим позже).

Болезнь Альцгеймера прогрессирует в два этапа. Изображение: newsnetwork.mayoclinic.org

Стремительное повреждение мозга происходит на втором этапе развития болезни и сопровождается проявлением симптомов, путем накопления в мозге бляшек бета-амилоида и нейрофибриллярных клубков тау-белка (напомним, бляшки бета-амилоида прерывают активность, которая поддерживает нормальное функционирование клеток мозга, а скопления тау-белка внутри нейронов убивает клетки). Эти процессы разрушают нейронные цепи и приводят к потере когнитивных функций.

Больше по теме: Болезнь Альцгеймера может поразить даже 19-летних вот доказательство

Повреждение тормозных нейронов

Команда проанализировала генетическую активность отдельных клеток, извлеченных из средней височной извилины области мозга, которая принимает активное участие в обработке языка и семантической памяти. В общей сложности были изучены образцы более 3,4 миллиона ядер клеток, полученных от 84 доноров с болезнью Альцгеймера на разных стадиях. Средний возраст доноров составил 88 лет, из них 51 женщина и 33 мужчины.

Затем, вместо того, чтобы сравнить проанализированные ткани с тканями здоровых людей, команда оценила количественную нейропатологию доноров и расположила их по шкале псевдопрогрессии заболевания то есть по мере проявления симптомов и повреждения мозга и разработала мультимодальную карту клеток мозга при болезни Альцгеймера, которая отражает генетическую и клеточную хронологию изменений на протяжении всего заболевания.

Генетический анализ клеток мозга позволил выявить типы клеток, которые в первую очередь могут пострадать от болезни. Изображение: Courtesy of The Allen Institute, Seattle

Таким образом ученые смогли выявить конкретные типы клеток, которые первыми попадают под удар этой формы деменции так называемые тормозные нейроны, которые играют ключевую роль в регулировании активности мозга, деактивируя или успокаивая другие нейроны. Это самая захватывающая часть открытия: ранее большинство исследований фокусировалось на возбуждающих нейронах (клетках мозга, которые активируют другие нейроны).

Хотите всегда быть в курсе последних открытий в области науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram так вы точно не пропустите ничего интересного!

Результаты анализа показали, что специфическое повреждение тормозных нейронов на первом этапе развития болезни Альцгеймера нарушает нейронные цепи, способствуя серьезному повреждению мозга на втором этапе. Открытие позволит диагностировать заболевание до проявления симптомов и разработать новые терапевтические стратегии и препараты, направленные на предотвращение или замедление прогрессирования болезни до необратимых повреждений мозга.

Мультимодальная карта и повреждение мозга

Создание мультимодальной карты клеток мозга (или атласа под названием Seattle Alzheimer’s Disease Brain Cell Atlas (SEA-AD)) позволило получить всестороннее понимание того, какие именно клеточные типы наиболее уязвимы и где именно в микроструктуре ткани расположены. Открытие стало возможным благодаря объединению различных типов данных (геномных, транскриптомных, эпигеномных и пространственных).

Интересно, что в первой фазе развития заболевания также наблюдается активация микроглии иммунных клеток мозга и реактивных астроцитов. С одной стороны это означает, что мозг пытается защититься от начальных повреждений, с другой возможное усиление воспаления и дальнейшее повреждение нейронов.

Болезнь Альцгеймера не лечится. Все, что можно сделать сегодня замедлить ее прогрессирование. Изображение: newscientist.com

Во второй, более стремительной фазе болезни, происходит экспоненциальное увеличение патологии. Это означает, что накопление бляшек бета-амилоидов и нейрофибриллярных клубков тау-белка приводит к серьезным повреждением нейронов и выраженной потере когнитивных функций. Для второго этапа болезни также характерна потеря возбуждающих нейронов и других типов тормозных нейронов.

Вам будет интересно: Ученые определили четыре типа болезни Альцгеймера

Понимание того, что болезнь Альцгеймера прогрессирует в два четких этапа, и идентификация клеточных типов, поражаемых на каждой стадии, предоставляет новые возможности для разработки целенаправленных терапевтических стратегий. Например, лечение, направленное на снижение воспаления и защиту тормозных нейронов на ранней стадии, может замедлить или предотвратить дальнейшее развитие недуга.

Полученные результаты фундаментально меняют наше понимание того, как именно болезнь Альцгеймера повреждает мозг и способствуют разработке новых методов лечения этого нейродегенеративного заболевания, отметил директор Национального института старения (NIH) Ричард Ходес, который не принимал участия в исследовании.

Немаловажно, что полученные в рамках нового исследования данные нашли подтверждение в других крупных исследованиях, что укрепляет достоверность и значение новой научной работы. Таким образом, по мере развития технологий возможности по изучению одной из самых сложных для понимания нейродегенеративных болезней увеличиваются.

Болезнь Альцгеймера тяжелая форма деменции. Изображение: dementech.com

Современные методы секвенирования генома и пространственной транскриптомики позволяет ученым картировать изменения в мозге на клеточном уровне и выявлять ранее неизвестные фазы болезни, наряду с новыми потенциальными «мишенями» для вмешательства и терапии.

Не пропустите: Жить дольше и вылечить болезнь Альцгеймера помогут низкие температуры

Что дальше?

Результаты нового исследования это значительный шаг вперед в понимании болезни Альцгеймера, а создание мультмодальной карты позволяет ученым увидеть более полную картину того, как болезнь влияет на мозг на микроуровне. Хотя впереди еще много работы, особенно в области разработки новейших методов лечения, такие исследования приближают нас к разгадке тайн этой сложной болезни и открывают новые пути для вмешательства.

Теперь, когда ученые имеют более четкое представление о том, какие клеточные типы и процессы вовлечены в ранние стадии болезни, следующим шагом станет разработка диагностических инструментов для выявления этих изменений у живых пациентов. Такой подход может включать в себя разработку биомаркеров или визуализационных методов, которые позволят обнаружить раннее воспаление или потерю тормозных нейронов.Терапевтические стратегии, направленные на сохранение функции тормозных нейронов, также могут оказаться перспективными.

Победа над деменцией непростая задача. Изображение: alzheimer.ie

Болезнь Альцгеймера одна из самых серьезных медицинских проблем. Заболевание, впервые описанное в 1907 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером, не излечимо, однако ученые надеются, что рано или поздно смогут ее победить. Безусловно, успех в борьбе с недугом требует совместных усилий исследователй из разных областей науки и медицины. Расширение общедоступных ресурсов, таких как новая мультимодальная карта, способствует обмену знаниями и ускоряет прогресс в этой области.

А вы знали, что повторяющиеся негативные мысли связали с болезнью Альцгеймера? Подробности можно прочитать здесь!

Хотя впереди у ученых и врачей долгий путь, результаты нового исследования приближают нас к дню, когда болезнь Альцгеймера станет излечимым или даже предотвратимым состоянием. Понимание того, как она развивается на клеточном уровне, открывает двери для новых возможностей и внушает оптимизм в отношении здорового старения.

Человеческий мозг может весить очень много, но из-за этого возникают серьезные проблемы со здоровьем

Головной мозг является самым сложным органом человеческого организма, о котором нам до сих пор много чего неизвестно. На сегодняшний день мы с полной уверенностью можем разве что сказать, что он состоит из трех больших частей: полушарий, мозжечка и ствола. Также он делится на пять отделов, каждый из которых выполняет разные функции. Мозг взрослого человека весит приблизительно 1,5 килограмма, но у некоторых мужчин и женщин он тяжелее. Нам уже прекрасно известно, что размер мозга никак не влияет на умственные способности, но все же возникает вопрос: как жил человек с самым большим мозгом? Насколько тяжелым он вообще может быть?

Средний размер мозга человека

Средняя масса мозга взрослого человека составляет примерно 1,5 килограмма, хотя этот показатель может значительно различаться. У мужчин вес мозга в среднем достигает 1,3 килограммов, а у женщин составляет около 1,2 килограммов. При этом объем мозга у мужчин составляет примерно 1260 кубических сантиметров, у женщин около 1130.

Мозг мужчин чуть тяжелее, чем у женщин. Источник изображения: freepik.com

Размер человеческого мозга можно сравнить с большим грейпфрутом или двумя сложенными вместе кулаками. Интересно, что у людей правое полушарие мозга обычно немного больше, чем левое.

Человек с самым большим мозгом

В среднем мозг человека весит 1,5 килограмма, но до каких размеров он может вырастать? История показывает, что человеческий мозг может быть в два раза больше, чем обычно.

По данным IFL Science, человек с самым тяжелым мозгом в мире жил в Нидерландах в конце 19 века. Его имя неизвестно, но, согласно историческим документам, он прожил всего лишь 21 год. К сожалению, большой мозг не означает развитый ум молодой человек отставал в развитии от своих сверстников, страдал от эпилепсии и других проблем со здоровьем. Его жизнь оборвалась, когда он находился в психиатрической лечебнице.

Большой мозг может заметно сократить продолжительность жизни. Источник изображения: IFL Science

Во время вскрытия в 1899 году голландский патолог Герард Кристиан ван Вальсем (Gerard Christiaan van Walsem) выяснил, что мозг этого человека весил рекордные 2,85 килограммов. Это почти в два раза превышает средний вес человеческого мозга. Подобные аномалии встречаются крайне редко, и на сегодняшний день этот рекорд так и не побит.

Читайте также: Чем мозг человека отличается от мозга животных?

Как размер мозга влияет на ум

Научно доказано, что размер мозга не является показателем уровня интеллекта. Если бы это было так, судьба упомянутого выше человека была бы совершенно иной он бы стал одним из самых великих ученых в мире.

Исследования показывают, что большие объемы мозга не делают человека умнее, равно как и меньшие размеры размер вообще не важен. Так, в 2018 году ученые провели исследование, в котором сравнили объем мозга и когнитивные способности более 13 500 жителей Великобритании. Они выяснили, что IQ не зависит от размера мозга главную роль в интеллекте играет не его объем, а структура мозга и наличие связей между нейронами.

Размер мозга никак не влияет на IQ. Источник изображения: Live Science

При этом у ученых имеются доказательства того, как размер мозга влияет на длительность жизни. А некоторые животные умеют менять размер мозга своими силами.

Как эволюция изменила мозг человека

У наших далеких предков мозг был гораздо крупнее и тяжелее. Но со временем человеческий мозг стал меньше, и ученые до сих пор не могут понять, из-за чего это произошло.

Из-за большого размера мозга, черепа древних людей тоже были больше. Источник изображения: New Atlas

Одна из гипотез связывает это с тем, что люди начали сохранять знания во внешних источниках, благодаря письму и другим формам передачи информации. Ведь действительно, мы можем хранить знания в книгах, на компьютерах и в интернете, что снижает необходимость полагаться исключительно на объем мозга для запоминания больших объемов информации.

Обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал. Там вы найдете много чего интересного!

Кроме того, развитие сложных обществ и распределение обязанностей привели к тому, что многие решения сегодня принимаются коллективно. Ученые сравнивают этот процесс с поведением колоний муравьев, где каждый член общества выполняет свою функцию, обеспечивая эффективную работу всей группы, вместо того чтобы полагаться исключительно на индивидуальный интеллект.

Ученые рекомендуют не заменять чтением книг прослушиванием аудио или просмотром видео. Источник: nbmariel.ru

Согласно статистике, в последнее время во всем мире сокращается количество людей, которые читают книги. И это не удивительно, так как на смену «бумажному носителю» пришли видео и аудиоформаты. Многие люди предпочитают слушать аудиокниги или смотреть видео. Например, согласно исследованию The Reading Agency, в Великобритании не читают около 50% взрослых, а среди молодежи в возрасте 1624 лет почти каждый четвертый никогда не увлекался чтением. Отсюда возникает вопрос, имеет ли отсутствие чтения последствия для мозга и вообще для интеллектуального развития людей? На первый взгляд может показаться, что чтение является одним из способов получения информации, который можно заменить любым другим. Однако исследования показывают, что эта деятельность уникальна по своему воздействию на мозг.

Чтение формирует особую структуру мозга

Недавнее исследование, опубликованное в журнале NeuroImage, показало, что люди с хорошими навыками чтения имеют отличительные черты в строении мозга. Анализ данных более 1000 человек показал, что две области левого полушария передняя часть височной доли и извилина Гешля играют ключевую роль в развитии навыков чтения.

Первая область, передняя часть височной доли, отвечает за связывание и категоризацию поступающей информации. Например, чтобы понять слово рука, мозг соединяет данные о том, как она выглядит, как двигается и ощущается. Чем больше эта область, тем проще человеку обрабатывать такие связи.

У людей, которые регулярно читают, мозг сильно изменяется. Источник: cmd74.ru

Вторая область, то есть извилина Гешля, расположенная в верхней части височной доли, отвечает за восприятие звуков. Хотя чтение кажется в первую очередь визуальным процессом, оно также тесно связано с фонологической осведомленностью способностью понимать звуковую структуру языка. Эта способность закладывает основы чтения у детей и оказывает влияние на их успехи в обучении.

Почему лучше читать, чем слушать аудио и смотреть видео

Слушая аудиокниги или смотря фильмы, мы воспринимаем информацию иначе. Эти форматы уже интерпретированы авторами, режиссерами или актерами, то есть они позволяют нам получить полностью готовую, сформированную кем-то информацию. Поэтому наше участие в создании смыслов в таком случае минимально. Чтение же, напротив, заставляет мозг активно работать, дополняя полученную информацию. Как не сложно догадаться, наибольшая нагрузка ложится наше воображение. Когда мы читаем, мозг сам достраивает образы, эмоции и действия героев. Это стимулирует развитие креативного мышления.

Кроме того, чтение требует концентрации и анализа. Читатель должен самостоятельно осмыслить текст, в отличие от пассивного восприятия аудио или видео. Но и это еще не все. Исследования показывают, что чтение стимулирует рост корковой толщины в областях, связанных с языком. Это значит, что в процессе чтения улучшаются языковые навыки. Таким образом, чтение не просто позволяет получить новую информацию, но и укрепляет умственные способности, которые полезны во многих аспектах жизни.

Чтение приводит к утолщению определенных участков коры головного мозга. Источник: hi.horoshkola.ru

Как чтение приводит к структурным изменениям мозга

Результаты нынешнего исследования говорят о том, что даже просто изучив структуру мозга человека, можно многое понять о навыках его чтения. Все дело в том, что мозг человека чрезвычайно пластичен он меняется, когда мы осваиваем новый навык или практикуем уже приобретенный. Каждый новый навык приводит к определенным структурным изменениям.

Например, ранее ученые обнаружили, что у молодых людей, которые интенсивно изучали язык, увеличивалась толщина коры в языковых областях. Изучение языков в более позднем возрасте, не только изменяет структуру мозга, но и позволяет ему более длительное время оставаться молодым и здоровым. Скорее всего, чтение аналогичным образом формирует структуру левой извилины Гешля и височного полюса.

Отсутствие чтения может повлиять на эволюцию мозга. Источник: dzen.ru

Как чтение влияет на эволюцию мозга

Чтение это не врожденный навык, а умение, которое развивается и совершенствуется на протяжении жизни. Как мы выяснили, практика чтения способна изменять структуру мозга. А все, что приводит к каким-либо изменениям, так или иначе влияет на эволюцию. Проще говоря, отсутствие чтения может повлиять на эволюцию мозга, причем не в лучшую сторону.

Без книг, способность интерпретировать сложные идеи, понимать эмоции и намерения других людей ослабнет. Эти способности крайне важны для социального взаимодействия и прогресса человечества. Поэтому интеллектуальное развитие людей если не остановится вовсе, то замедлится или пойдет в ином направлении.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Поэтому рекомендуем не заменять книги просмотром видео или прослушиванием аудио. Однако, не забывайте, что читать полезно не все подряд. Например, регулярное чтение новостей приводит к потере смысла жизни. Поэтому, когда есть время почитать, лучше отложите в сторону смартфон, и возьмите хорошую книгу. А если время ограничено, то просто посетите Hi-News, где всегда есть что почитать с пользой для вашего мозга!

Чтение полезно для мозга. Изображение: neurosciencenews.com

Чтение традиционно считалось одним из главных способов познания мира. Однако результаты последних исследований показывают, что привычка читать для удовольствия постепенно сходит на нет. Особенно это касается молодежи: почти каждый четвертый человек в возрасте 1624 в Великобритании вообще не читает. Более того, по данным организации The Reading Agency, 50 процентов взрослых жителей страны не привыкли регулярно читать (в 2015 году так говорили 42 процента опрошенных). Но что произойдет, если видео или аудио контент заменит чтение? Ответ на этот вопрос нашли авторы нового исследования, детально изучив связь между чтением и эволюцией человеческого мозга.

Чтение и мозг

Цифровые медиа и социальные сети могут надолго захватить наше внимание, предлагая контент в более легкой и наглядной форме. Стоит ли удивляться, что времени на чтение остается все меньше (впрочем, как и желание скрасить вечер в компании книги). Снижение интереса к чтению среди молодежи и взрослых вызывает серьезные опасения у педагогов, ученых и специалистов по когнитивному развитию. Их тревогу объясняют как минимум две важные причины: снижение языковых способностей и навыков чтения.

Сторонники классического подхода полагают, что язык развивается во время устной и письменной практики. Если человек перестает вдумчиво читать, то его словарный запас, наряду со способностью понимать сложные конструкции и формировать грамотную речь, может заметно сократиться. Эти изменения также затрагивают деятельность мозга.

Чтение залог здорового мозга. Изображение: independent.co.uk

Мозг пластичен: он постоянно и перестраивается в зависимости от предлагаемой нагрузки. Исследователи полагают, что если многие поколения будут читать мало, это может изменить приоритеты в развитии нейронных цепей и даже затронуть эволюционные механизмы ведь речь идет о нейробиологической основе языка.

Больше по теме: Как сделать чтение ежедневной привычкой?

Но в каком именно направлении происходят эти изменения и к чему могут привести? Ответы на эти вопросы не так просты, как может показаться на первый взгляд для этого необходимо понять, какие области мозга задействуются при чтении и чем структура этих областей отличается у людей с разным уровнем читательских навыков.

Ключ к разгадке: левое полушарие

Ученым давно известно, что языковой «центр» в мозге сосредоточен в левом полушарии. Расхожее объяснение гласит: левое полушарие специализируется на быстрой, детализированной обработке звуковой информации (так называемой временной обработке), тогда как правое сильнее в пространственно-частотном анализе, например в музыке и некоторых аспектах восприятия речи.

Результаты нового исследования, опубликованного в журнале Neuroimage (выполненного на основе обширной базы данных Human Connectome Project (HCP)), в котором приняли участие свыше 1000 человек, в очередной раз подтвердили: мозг действительно устроен так, что запаса прочности у левого полушария для обработки речи больше. Детальный анализ показал еще кое-что интересное: у любителей читать выделяются две области левой височной доли, оказывающие существенное влияние на то, как мы связываем написанные слова с их звучанием и значением.

Левое полушарие ответственно за понимание языка и речь. Изображение: news.mit.edu

К анатомическим маркерам хорошего чтения также относится передний отдел левой височной доли (или левый височный полюс). Эта структура считается одним из семантических узлов мозга и помогает ассоциировать и классифицировать разные типы смысловой информации. У людей, которые много читают, левый височный полюс оказался крупнее, чем правый (что логично).

Еще больше интересных статей о последних научных открытиях читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Слух также играет важную роль в областях мозга, связанных с речью. В частности, извилина Гешля (центр слухового восприятия коры головного мозга), расположенная в верхней височной доле тесно связана со звуковыми образами языка, особенно на ранних этапах обучения: дети учатся соотносить буквы и их звучание, формируя так называемое фонологическое осознание.

Результаты ранее проведенных исследований показали, что у людей с дислексией левая извилина Гешля тоньше, а новое исследование уточнило предыдущие данные. Оказалось, резкого деления на больных и здоровых не существует, так как толщина этой области варьируется. Причем тенденция такова, что более толстая кора в левой извилине Гешля коррелирует с более высокими навыками чтения.

У читающих и не читающих людей мозг выглядит и функционирует по-разному. Изображение: neurosciencenews.com

Это важно, поскольку когда ученые говорят о коре мозга, то часто обращают внимание на два параметра: толщину коры и площадь поверхности. Логично предположить, что чем толще кора, тем лучше ведь там размещается больше нейронов. Однако в реальности все намного сложнее.

Не пропустите: Чтение новостей приводит к потере смысла жизни

Толщина коры

Для левой слуховой коры характерно более обильное содержание миелина жирового вещества, формирующего изоляцию вокруг нервных волокон. Оно ускоряет передачу сигнала и помогает столбикам (колонкам) нейронов работать более изолированно друг от друга. Такая организация подходит для категориальной обработки речи: мозг не высчитывает точный момент, когда голосовые связки начинают вибрировать, а решает, звучало ли это как д или т. Считается, что из-за высокого уровня миелина участок коры может стать более распластанным, то есть в среднем тоньше, но шире в поверхностном плане.

Определенная область мозга решает, что именно мы слышим. Изображение: filekitcdn.com

Толщину коры называют плюсом для сложного анализа. Некоторые области, наоборот, помогают обрабатывать интегрированную, многокомпонентную информацию. Для таких зон характерна большая толщины коры, возможно, из-за более развитых связей между колонками нейронов. Так, передняя часть височной доли одна из самых толстых областей, ведь она интегрирует множество смысловых связей (от словесной семантики до ассоциативных образов).

Вам будет интересно: От чего зависит здоровье мозга и как его сохранить?

У тех, кто много читает, все сбалансировано: человеческий мозг сочетает и распластанные области с высоким уровнем миелина и более «толстые» области с разветвленными дендритами (разветвленные отростки нейронов, получающие информацию через химические (или электрические) синапсы от аксонов). Умение хорошо читать, судя по всему, требует тонкой работы слуховой коры и мощной семантической интеграции.

Практика меняет мозг

Важно понимать, что структура мозга вещь не статичная: нейроплатичность проявляется, когда мы получаем новый опыт или учим новые навыки. Например, у студентов, изучающих иностранные языки, увеличивается толщина коры в ряде языковых областей головного мозга. Аналогичным образом, регулярное чтение может формировать более прокачанные слуховые и семантические области. Но если мы отказываемся от чтения, то мозг реже задействует эти цепочки и понемногу сдвигает акценты на что-то другое.

Сама мысль о том, что целое поколение может утратить привычку к чтению, заставляет бить тревогу. Чтение это не просто распознавание букв, а комплексный и сложный процесс, который развивает воображение, эмпатию и способность к длительному сосредоточению, отметили авторы научной работы.

Будущее без чтения: эволюционный регресс?

Распространенная гипотеза гласит, что массовый отказ от чтения может негативно сказаться на развитие общества и эволюции человека. В конечном итоге современный человек, в отличие от своих предков, обладает развитой речью и письменностью.

Мозг, адаптируясь к письму и чтению, вероятно, обрел новые нейронные связи, которые позволили нам фиксировать знания и развивать научную картину мира. Однако если мы массово вернемся к чисто устной культуре пусть и виртуальной, когда контент воспринимается, скажем, через видео или аудио изменятся ли фундаментальные стратегии восприятия и познания?

Отказ от чтения чреват деградацией культуры и мышления. Изображение: cdn.kqed.org

Отказ от чтения также чреват когнитивными изменениями: вместо глубокого анализа текста люди привыкают к коротким видеороликам и скроллингу в соцсетях. Последствия очевидны уже сегодня молодым людям сложнее сосредоточиться и анализировать информацию. Более того, как ранее обнаружили ученые, чтение чтение художественной литературы развивает эмпатию (способность понимать чужие мысли и чувства). Следовательно, при отказе от литературы мы рискуем этот навык потерять.

Это интересно: 5 лучших способов сохранить здоровье мозга

С другой стороны, поклонники аудиовизуального формата быстрее узнают информацию. Но эквивалентно ли потребление контента глубокому пониманию мысли и текста? Сказать наверняка пока сложно мозг «гибкий» и каждое поколение привыкает к своим технологическим паттернам. Однако если во всем мире люди станут читать критически мало, человечество может не просто утратить навык с богатейшей историей, но и изменить паттерны развития мозга.

Чтение наше все?

Итак, что делать, если вы хотите поддерживать мозг в хорошей форме и улучшить навыки чтения? Способ, к счастью, есть и он очень простой: читайте. Известно, что даже непродолжительное ежедневное чтение (даже 2030 минут) способствует развитию областей, связанных с языковой обработкой и пониманием смысла.

Если с чтением проблем нет, то можно попробовать усложнить задачу и перейти к более сложным и содержательным текстам, научно-популярным статьям и художественной литературе с глубокой сюжетной линией. Нелишним будет тренировка слухового восприятия информации: слова можно проговаривать вслух, искать рифмы, а также обращать внимание на то, как звучат буквы. Чем лучше вы ощущаете «мелодию» родного языка, тем легче сопоставлять буквы с их звучанием.

Привычка читать идет на благо всему человечеству. Изображение: ctfassets.net

Привычка читать действительно строит наш мозг: левый височный полюс отвечает за понимание значения слов, извилина Гешля за слух и фонологическую составляющую чтения, подытожили исследователи.

Если же люди перестанут читать, то многие индивидуальные навыки, а также уровень общественной грамотности может существенно пошатнуться. Чтение мощный инструмент для передачи знаний, развития критического мышления и способности к состраданию и саморефлексии.

А вы знали, что технологии сделали чтение книг еще удобнее? Подробности в этой статье, не пропустите!

Мозг, конечно, может адаптироваться к аудио или видеоконтенту, но сможем ли мы без чтения в полной мере развивать наш когнитивный потенциал вопрос открытый. Словом, если вы давно откладывали книжку на потом, самое время достать ее с полки: ваше левое полушарие (да и все человечество в целом) скажет вам за это спасибо.

Ученые выяснили с какой скоростью работает наш мозг

Человеческий мозг стоит в центре всех процессов нашего существования. Подобно компьютеру, он анализирует данные, координирует движения, сохраняет воспоминания, управляет работой органов и даже генерирует творческие идеи. Каждую секунду в него поступает огромное количество информации, в результате чего мозгу приходится постоянно работать, даже когда мы спим. Но насколько быстро он справляется с этим огромным объемом работы? В ходе недавнего исследования ученым удалось получить ответ на этот вопрос, и он вас наверняка удивит.

Как мозг справляется с потоком данных

Согласно подсчетам ученых, каждую секунду через органы чувств в мозг поступает порядка нескольких гигабитов информации. Это данные о звуках, запахах, движениях, свете, температуре и многом другом. Однако, как сообщается в статье, опубликованной в журнале Neuron. Возможности нашего мозга довольно скромны — он обрабатывает данные со скоростью около 10 бит в секунду. То есть за секунду может обработать гораздо меньше информации, чем в него поступает.

Для сравнения, современные компьютеры способны выполнять триллионы операций за то же время. Почему же такой сложный и мощный орган работает в десятки миллионов раз медленнее, чем искусственный интеллект? Вместо того, чтобы обрабатывать всю поступающую информацию одновременно, мозг использует принцип последовательной обработки. То есть обрабатывает полученную информацию не одновременно, а по цепочке.

Этот процесс напоминает узкое горлышко в бутылке поток данных сужается, и мозг анализирует только незначительную часть от поступающей информации. Сотрудники калифорнийского технологического института, которые провели данное исследование, называют это «нейронным узким местом», где скорость обработки ограничена в среднем 10 битами в секунду.

Мозг человека работает гораздо медленнее, чем искусственный интеллект. Источник: blog.studylie.ru

По словам авторов работы, мозг фильтрует весь массив информации, выбирая из него только самое важное. В результате этого достаточно, чтобы мы могли воспринимать мир и принимать решения.

Как различные задачи нагружают наш мозг

Чтобы понять, как мозг использует свои ограниченные ресурсы и какую нагрузку оказывает на него решение различных задач, исследователи привели несколько тестов, таких как решение кубика Рубика вслепую. Эта задача потребовала обработки примерно 12 бит в секунду. Также ученые использовали стратегию StarCraft, которая, для игры на профессиональном уровне, требует обработки данных со скоростью немногим менее 10 бит в секунду. Игрок должен учитывать множество факторов, но делает это с помощью эффективной фильтрации информации.

Третий тест включал чтение сложного текста, подобного этой статье. Это занятие вызывает наибольшую на мозг до 50 бит в секунду. К слову, из-за такой нагрузки, читать книги гораздо полезнее для умственного развития, чем смотреть видео. Однако обработка данных с такой скоростью является скорее исключением, чем правилом для нашего мозга.

Для сборки кубика Рубика требуется от мозга обработка данных со скоростью немного менее 12 бит в секунду. Источник: nauka.tass.ru

Почему мозг работает так медленно?

Одно из объяснений кроется в эволюции — низкая скорость обработки информации может быть результатом миллионов лет эволюции. Исследователи предполагают, что наши предки обитали в среде, где окружающая обстановка менялась относительно медленно.

Это позволяло мозгу работать в комфортном для него темпе, избегая перегрузки и чрезмерного расхода ресурсов. Мозг научился игнорировать лишнее, концентрируясь на главном. То есть эволюционировал не как сверхбыстрая вычислительная машина, а как орган, способный эффективно выполнять поставленные перед ним задачи. 10 бит в секунду нужны только в самых сложных ситуациях, а большую часть времени обработка информации с такой скоростью даже не требуется.

У мух дрозофил более эффективный мозг, чем у людей

Наш мозг содержит более 80 миллиардов нейронов, которые образуют триллионы связей. Это позволяет нам чувствовать, воображать, запоминать, планировать и решать другие задачи. Однако на Земле есть существа, у которых мозг работает гораздо более эффективно, чем у нас. Например, более совершенный мозг у птиц, о чем мы рассказывали ранее.

У птиц мозг более совершенный, чем у млекопитающих. Источник: inde.io

Кроме того, в качестве примера можно привести мозг мух дрозофил, который содержит всего 100 тысяч нейронов, но этого вполне достаточно для того, чтобы мухи могли находить еду, летать и общаться с другими мухами. Эти маленькие насекомые обрабатывают небольшие объемы данных, но делают это быстро и эффективно.

Так почему же человеческий мозг, обладая миллиардами нейронов, не может работать как «рой мух», обрабатывающих информацию параллельно? Ученые пока не могут дать точный ответ на этот вопрос. Однако, как уже было сказано выше, исследователи предполагают, что такая параллельная обработка просто не была нужна для выживания нашего вида.

«Медленный» мозг давал преимущества нашим предкам. Источник: bbc.com

Возможности ускорения работы мозга

Современные технологии уже пытаются компенсировать медленность человеческого мозга. В будущем, возможно, удастся объединить последовательную обработку мозга с параллельными вычислениями компьютеров. Это может открыть новые горизонты, позволив людям работать с данными так же эффективно, как это делает искусственный интеллект.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Кроме того понимание особенностей работы мозга может помочь в создании более совершенного искусственного интеллекта. Например, ученые, возможно, раскроют более глубокие преимущества замедления. В будущем это позволит формировать ИИ в соответствии с нашими особенностями нейронной архитектуры.

Мозг в течение жизни накапливает огромное количество воспоминаний, но восстановить их — крайне сложная задача

Когда умирает человек, все его личные вещи и прочее имущество достается родственникам, но накопленный им жизненный опыт исчезает навсегда. Это ценный кладезь информации, который мог бы пригодиться будущим поколениям. Но можно ли, хотя бы теоретически в будущем сохранить или восстановить эти данные после смерти человека? В настоящее время технологии нейронауки развиваются стремительными темпами. Ученым уже известен участок мозга, где хранится информация. Однако возможность каким-либо образом ее скопировать, как, например, с флешки, остается все еще очень сложным.

Как хранятся воспоминания в мозге

Для понимания проблемы сначала нужно разобраться, как формируются и хранятся воспоминания. Ученым уже давно известно, что информация изначально формируется в гиппокампе, области мозга, которая отвечает за их краткосрочное и долгосрочное хранение. Когда человек запоминает событие, группы нейронов объединяются в сеть, известную как энграмма.

Однако сформированная информация распределяется по разным частям мозга. Например, эмоции, связанные с событием, записываются в миндалевидном теле, а зрительные образы в зрительной коре. Разумеется, информация не проходит для мозга бесследно на физическом уровне везде, где она сохраняется, образуется цепь активированных нейронов, связанных синапсами.

При формировании воспоминаний возникает цепь активированных нейронов, связанных синапсами

Казалось бы, чтобы считывать эту информацию с мозга, нужно скопировать и расшифровать эти цепи. Однако на самом деле не все так просто. Например, связи не являются статичными. Со временем воспоминания могут перераспределяться и консолидироваться в других областях мозга.

Почему из мозга умершего человека сложно скопировать информацию

Сеть нейронов, образованная воспоминаниями, то есть энграмма, не является воспоминанием, а служит лишь местом ее хранения. Поэтому копирование цепей не даст полной картины. Поэтому, чтобы воспроизвести воспоминание, необходимо активировать эти цепи в определенной последовательности, что требует глубокой реконструкции мозга. То есть, фактически, нужно воссоздать копию человеческого мозга, а точнее, определенных его участков, где хранятся воспоминания.

Также следует понимать, что человеческий мозг нельзя сравнивать с существующими накопителями информации, например, флешками. Дело в том, что мы не запоминаем события в мельчайших деталях, а сохраняем лишь ключевые моменты, дополняя их ранее полученной информацией. Например, воспоминания о детском дне рождения могут включать образ торта и игры с друзьями, но детали, вроде погоды или списка гостей, стираются.

Память человека непостоянна воспоминания постоянно изменяются

Кроме того, память не является статичной, как, например, файл на компьютере. Она изменяется с течением времени, впитывая новые эмоции, смыслы и интерпретации. Даже при жизни одного человека точное воспроизведение прошлого становится сложной задачей. Ранее мы рассказывали, что мозг создает не меньше трех копий воспоминаний. С каждым разом, когда человек вспоминает какие-то события, добавляет новые детали или теряет старые.

Современные исследования и перспективы

Несмотря на то, что задача по восстановлению информации из мозга умершего человека является очень сложной, нельзя сказать, что она осуществима. Ученые уже научились идентифицировать энграммы у мышей. В 2012 году исследование, опубликованное в журнале Nature, показало, что определенные группы нейронов связаны с воспоминаниями о пугающих событиях. Однако воспроизведение сложных человеческих воспоминаний требует гораздо более совершенных технологий.

Теоретически, если бы у ученых был полный 3D-моделированный образ мозга человека, можно было бы попытаться реконструировать его воспоминания. Однако это потребовало бы десятилетий сканирования мозга при жизни, чтобы фиксировать изменения в энграммах.

Теоретически, воспроизвести упрощенную версию памяти возможно, если будет создана компьютерная модель мозга

Но даже если ученые идентифицируют энграмму, воспроизведение оригинального воспоминания останется проблемой. Тем не менее, наука развивается, и ученые постоянно получают новые знания и технологии. Например, совершенствование методов нейровизуализации и машинного обучения может приблизить нас к созданию моделей мозга, которые позволят воспроизводить информацию. Поэтому, вполне возможно, что через несколько десятилетий ученые смогут считывать и расшифровывать хотя бы упрощенные версии памяти, основанные на данных, собранных при жизни

Этические и философские вопросы

Разработка извлечение воспоминаний из мозга умершего человека имеет препятствия, связанные не только с ограниченностью технологий. Ученые задаются вопросом, стоит ли вообще извлекать их без согласия человека? И может ли воспоминание быть интерпретировано неправильно? Ведь человека, способного сообщить насколько верна информация, уже не будет. Кроме того, существует еще ряд других вопросов, требующих осмысления, например, будет ли воспоминания умершего человека частью его «я».

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

В целом же, возможность извлечения воспоминаний из мозга остается пока в области научной фантастики. Память слишком сложна, динамична и уникальна, чтобы быть воспроизведенной в полной мере в обозримом будущем. Однако исследование механизмов ее работы уже сейчас помогает лучше понять наш мозг и открывает двери для новых технологий, которые могут быть полезны в медицине, психологии и развитии искусственного интеллекта.

Улучшить память, уменьшить тревогу и депрессию возможно за счёт изменения рациона. Источник изображения: dom-prestarelyh.net

Известная мудрость Гиппократа ты то, что ты ешь людьми воспринимается по-разному. Смысл здесь не в том, что, съев что-то или кого-то ты обретёшь его силу (не надо есть скорпиона или пенис быка). Речь здесь идёт о связи между питанием и мозгом, которая отражается на настроении, психике, памяти, внимании, сообразительности и здоровье головного мозга (и не только). А мозг лучше всего функционирует, когда получает высококачественную пищу, которая его питает, например, содержащую витамины, минералы и антиоксиданты.

Как еда влияет на мозг человека

Влияние еды на наш мозг можно назвать своего рода диетотерапией, ведь то, что мы едим, напрямую влияет на наш мозг и, в конечном счёте, на наше настроение.

Связь между питанием и работой мозга также имеет решающее значение для профилактики хронических заболеваний. Рацион многих людей состоит из большого количества сахара, углеводов, калорий и жиров, что приводит к диабету, болезни Альцгеймера, сердечным заболеваниям и ожирению.

Как показывают исследования, некоторые продукты помогают предотвращать и лечить психические расстройства, например, депрессию.

Влияние нашей диеты на психическое здоровье отражается и на контроле аппетита и здоровье кишечника. А гормоны кишечника в свою очередь поступают в мозг и способствуют когнитивному функционированию (сюда относится память, внимание, восприятие информации, сообразительность, речь, воображение, логическое мышление).

Рацион питания существенно влияет на развитие мозга ещё до рождения и на протяжении всего детства. Источник изображения: howtolearn.com

Полезные продукты для мозга

Проведено множество исследований на предмет влияния того или иного продукта на работу мозга. И вот те продукты, которые научно рекомендованы для широкого потребления.

Фрукты и овощи — пища для ума

Фрукты и овощи являются незаменимыми добавками для поддержания оптимального здоровья мозга и тела. Их свойства способствуют психологическому благополучию, когнитивным процессам и эмоциональной регуляции.

Некоторые из них приносят больше психологической пользы, чем другие, поэтому эксперты разработали запоминающийся способ обеспечить сбалансированное потребление различных фруктов и овощей — метод «Съешь радугу».

Метод "Съешь радугу" основан на концепции, согласно которой фрукты и овощи обладают питательной ценностью в зависимости от их цвета.

Исследования показали, что в нашем рационе больше всего не хватает фиолетовых и синих продуктов, которые значительно улучшают когнитивные способности и настроение. Сюда относятся: черника,ежевика, фиолетовый виноград, сливы, чернослив, чёрная смородина, ягоды бузины, инжир, баклажаны, свёкла, фиолетовые капуста, морковь, картофель и редька.

Фрукты и овощи являются незаменимыми добавками для поддержания оптимального здоровья. Источник изображения: fyht.com

К примеру, по данным исследований черника улучшает когнитивные способности, особенно в пожилом возрасте, на этапах развития ребёнка и снижения когнитивных способностей. Она полезна даже в небольших количествах.

Орехи для работы мозга

Орехи содержат питательные вещества, полезные для здоровья мозга, обладают омолаживающими свойствами и помогают сохранить ясный ум в пожилом возрасте. Естественно, речь идёт о длительном употреблении, а не о разовой акции приёма.

Больше интересного на наших каналах в Дзен и Telegram. Подписывайся и будь в курсе событий!

Всем известно, что грецкие орехи улучшают работу мозга, они влияют на его нейроны. Помимо этого грецкие орехи содержат много полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые полезны для здоровья сердца, функционирования иммунной и нервной систем, которые управляют мозгом.

Фрукты, овощи и орехи являются нейропротекторами, их употребление улучшает когнитивные способности и предотвращает когнитивную дисфункцию.

Морепродукты и яйца: польза омега-3

Употребление морепродуктов обеспечивает мозг многими необходимыми питательными веществами. Они содержат ценные белки, минералы, микроэлементы и витамины, необходимые для здоровья мозга.

В особенности морепродукты ценятся за содержащиеся в них эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК) кислоты, которые являются средством профилактики и лечения снижения когнитивных функций и деменции.

Говоря простым языком, стала плохо работать голова — добавь в рацион рыбу, богатую омега-3. А если еще не стала — всё равно ешь, чтобы ум был ясный, и голова работала оперативно.

Пища для мозга поможет предотвратить психические заболевания. Источник изображения: lifehack.org

Яйца, как и морепродукты, содержат жирные кислоты омега-3 и другие типы ПНЖК, соответственно их умеренное потребление положительно влияет на когнитивные функции мозга. Они также богаты витаминами, такими как фолиевая кислота, витамин D, йод, витамин E, B12 и витамин A. Кроме того, яйца содержат много белка и липиды ещё один тип жирных кислот.

До сих пор ведутся споры о том, нужны ли в рационе питания другие группы продуктов, помимо фруктов, овощей и орехов, такие как молочные продукты, зерновые, бобовые и мясо. Однако исследователи обнаружили, что сбалансированное потребление этих групп продуктов полезно для здоровья мозга.

Читай также: Запахи, которые улучшат работу мозга даже у пожилых людей

Последние комментарии