Мозг человека

Может показаться удивительным, но наличие большого количества свободного времени не делает людей счастливыми.

Новое исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией (APA), показало, что чувство благополучия человека возрастает по мере увеличения количества свободного времени. Но только до определенного момента. Авторы научной работы пришли к выводу, что те, у кого было слишком много свободного времени, испытывали падение общего благополучия из-за недостаточной производительности. В работе были собраны данные из серии онлайн-опросов и экспериментов для изучения взаимосвязи между уровнем досуга и личным благополучием. Интересно, что результаты ранее проведенных исследований показали, что люди оценивают время выше денег, а трата денег на покупку большего количества свободного времени, напротив, связана с большим уровнем счастья. Но авторов новой работы интересовал вопрос о том, не заставит ли людей чувствовать себя лучше тот факт, что у них будет много свободного времени. Как оказалось, причина несчастий кроется в чувстве нехватки свободного времени для отдыха, перезарядки и развлечений. Оно приводит к тому, что люди чувствуют себя переутомленными и напряженными.

Счастье и свободное время

Вряд ли кто-то возьмется спорить с утверждением о том, что счастье понятие субъективное. Более того, оно не бывает постоянным, что, к слову, абсолютно нормально. Никто не может дни напролет бегать и ловить бабочек в сочок рано или поздно вы упадете или оступитесь и счастью придет конец. И все же, самая большая проблема современного общества заключается не в бабочках и сочках, а в том, чтобы иметь на это занимательное занятие свободное время.

Что интересно, обратить внимание на эту небольшую деталь за последние полтора года пришлось всем пандемия COVID-19 нарушила привычный ход вещей, что привело к переводу многих сотрудников, школьников и студентов на удаленную работу и обучение.

И вот тут оказалось, что большая часть общества совершенно не знает, как справляться с повседневными обязанностями не выходя из дома. Тут и сложности в воспитании детей среди родителей, и сложности в новом режиме работы, а также (многие называют эту причину чуть ли не основной) отсутствие живого общения.

Имея слишком много свободного времени, люди могут сделать вывод о недостаточной продуктивности и целеустремленности, тем самым чувствуя себя менее счастливыми и менее удовлетворенными в своей жизни, считают исследователи.

Читайте также: Деньги влияют на счастье больше, чем считалось раньше

Да, так уж мы с вами устроены Homo Sapiens животное социальное, и когда вокруг никого нет, начинает потихоньку грустить или сходить с ума. Правда, не всех из нас пандемия вывела из строя. Так, люди вроде меня (книжные черви и прочие домоседы) практически не почувствовали изменений в своем привычном образе жизни. Но нас, как мне почему-то кажется, меньшинство.

Итак, учитывая изменения в обществе, произошедшие за последнее время, авторы нового исследования из Пенсильванского университета задумались о том, как количество свободного времени влияет на общий уровень счастья.

Люди часто жалуются на то, что они слишком заняты, и выражают желание иметь больше времени. Но действительно ли большее количество свободного времени связано с счастьем? Мы обнаружили, что нехватка свободных часов в течение дня приводит к большему стрессу и снижению субъективного благополучия. Однако, хотя слишком мало времени это плохо, иметь больше времени не всегда лучше, говорится в заявлении Мариссы Шариф, доцента кафедры маркетинга в школе Уортона и ведущего автора исследования.

Еще больше увлекательных статей о том, что делает нас счастливыми, а что, напротив, может повергнуть в уныние, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там всегда выходят статьи, которых нет на сайте!

Сколько свободного времени нужно для счастья?

В ходе работы, опубликованной в научном журнале Journal of Personality and Social Psychology, исследователи проанализировали результаты двух опросов, в которых приняли участие более 35 000 человек. Интересно, что в 2013 году был проведен опрос (проводился в период с 2012 по 2013 год), в котором респондентов просили подробно рассказать о том, что они делали накануне, и сообщить о своем самочувствии.

Полученные результаты показали, что самочувствие улучшилось вместе с увеличением свободного времени, но выровнялось около двухчасовой отметки и начало снижаться через пять часов. Данные еще одной работы, проведенной в период с 1992 по 2008 год, также показали, что более высокий уровень свободного времени был связан с большим благосостоянием, но в определенной степени выровнивался.

Наличие свободного времени для любимых занятий делает нас счастливыми.

Больше по теме: Почему у всех людей разное представление о счастье?

Авторы нового исследования провели свои собственные онлайн-эксперименты с участием более 6000 респондентов. Участникам было предложено представить, что у них есть 15 минут, 3,5 часа или до семи часов свободного времени каждый день в течение по крайней мере шести месяцев, и сообщить, сколько удовольствия, счастья и удовлетворения они могут испытать.

Респонденты, у которых было всего 15 минут свободного времени, испытывали больший стресс и более низкое самочувствие. Те, у кого было семь часов, сказали, что их самочувствие было значительно хуже в результате того, что они чувствовали себя менее продуктивными, говорится в работе.

Во втором эксперименте участникам предлагалось представить, как они проводят свободное время, занимаясь продуктивными видами деятельности, такими как занятия спортом или хобби, а также непродуктивными задачами, такими как просмотр телевизора.

Если целыми днями вообще ничего не делать, то чувствовать себя счастливым вы точно не будете.

Полученные результаты показали, что те, у кого было много свободного времени, сообщали о более низком уровне благополучия, когда занимались непродуктивной деятельностью, но когда занимались производительными задачами, то чувствовали себя так же, как и те, у кого было умеренное количество свободного времени.

Наши результаты показывают, что в конечном итоге целые дни, которые можно заполнить по своему усмотрению, могут оставить человека таким же несчастным. Вместо этого люди должны стремиться к тому, чтобы иметь умеренное количество свободного времени, чтобы проводить его так, как они хотят, заключают исследователи.

Это интересно: Выявлена связь между счастьем и новым опытом

Как правильно проводить свободное время?

В общем и целом, авторы исследования советуют проводить свободное время осмысленно, занимаясь полезными и любимыми делами. Но не стоит забывать, что избыток свободного времени может подорвать чувство продуктивности и целеустремленности, тем самым снижая общее ощущение удовлетворенности. Более того, чрезмерный доступ к приятным занятиям может привести к тому, что люди будут меньше наслаждаться ими.

В конечном итоге рецепт счастья у каждого свой.

Так что секрет счастья, скорее всего, сокрыт в правильном балансе между часами, посвященными продуктивной, значимой работе, и восстановительному отдыху.

Авторы нового исследования надеются, что их исследование подтолкнет коллег к более точным исследовательским вопросам, отмечая, что существует «множество других переменных, которые влияют на общую оценку людьми их удовлетворенности жизнью». Так что то, как мы проводим свое свободное время лишь один из множества факторов в таком непростом деле, как счастье.

Ученые выяснили почему у женщин быстрее развивается алкоголизм и тяжелее протекает

Алкоголизм является тяжелым хроническим заболеванием, от которого ежегодно в мире умирает более трех миллионов человек. Прием, вопреки распространенному мнению, алкоголизм, фактически, неизлечим. Да, человек может перестать пить на любой стадии, но, как показывает практика, спустя годы или даже десятилетия после небольшой дозы алкоголя больной алкоголизмом человек может вновь сорваться и уйти в запой. Причем, наиболее тяжелым считается женский алкоголизм. У женщин он развивается гораздо быстрее, чем у мужчин, при этом тяга к спиртному сильнее. В результате женщинам сложнее бросить пить, чем мужчинам и пьют они больше. Но почему так происходит? Ранее выдвигались разные объяснения социально-культурные факторы, большая чувствительность женского организма к спирту и т.д. Однако ученые Корнеллского университета нашли такой особенности женского алкоголизму другое объяснение, которое, в прочем, не противоречит предыдущим. По их мнению, отличие женского алкоголизма от мужского связано особенностью работы определенного отдела мозга у женщин.

Почему алкоголизм у женщины формируется быстрее

Женский пол больше подвержен алкоголизму не только у людей, но и других млекопитающих. Многочисленные исследования ученых показывали, что путь от первого знакомства со спиртным до алкоголизма у самок более короткий, чем у самцов. Вместе с тем науке уже известно, что на склонность к запоям влияет нервный центр BNST (ядро ложа терминальной полоски). Основная же функция этого нервного центра регуляция тревоги и негативных эмоций, которую мы испытываем в различных неприятных ситуациях. Она относится к так называемой системе антинаграды, которая является противоположностью системы вознаграждения.

У самок мышей, аналогично людям, алкоголизм быстрее развивается, чем у самцов

В то же время науке до последнего моменты неизвестно было, почему BNST у женщин работает не так, как у мужчин. Ответ на этот вопрос дает статья, опубликованная в журнале Nature Communications. Ученые Корнеллского университета в ней поделились результатами своего исследования BNST у мышей, в ходе которого им удалось выяснить, что определенная важная группа нейронов BNST у самок более возбудима, чем у самцов.

Также ученые обнаружили, что удаленный кластер нейронов, именуемый паравентрикулярным ядром таламуса, или сокращенно PVT, тормозит активность BNST. Он работает, по сути, как естественный ингибитор работы BNST. Причем у женщин он гораздо больше больше влияет на ядро ложа терминальной полоски, чем у мужчин.

Отсюда следует, что PVT больше сдерживает самок от чрезмерного употребления алкоголя, чем самцов. Но почему же тогда женщины более уязвимы к алкоголю и быстрее становятся зависимыми? Причина как раз в повышенной возбудимости BNST. Это говорит о том, что женщинам требуется большее подавление BNST, чем мужчинам, что и обеспечивает обнаруженный ингибитор активности. Поэтому, пока связь PVT-BNST работает, женщины более равнодушны к алкоголю, чем мужчины. В результате среди женского пола меньше алкоголиков, чем среди мужчин, о чем говорит статистика.

Еще больше интересных и захватывающих исследований ученых мы публикуем на нашем Яндекс.Дзен-канале, подписывайтесь, чтобы не пропустить.

У женщин и мужчин алкоголизм развивается по разному в результате отличий в работе некоторых отделов мозга

Но, как только эта связь нарушается, что очевидно происходит при частом употреблении алкоголя, BNST заставляет женщин потреблять алкоголь в больших количествах. Что же касается самцов, снижение действия PVT на BNST, как показало исследование, вообще не влияет на влечение к алкоголю. Вполне возможно, что помимо BNST имеются и другие факторы, которые влияют на алкоголизм. Напомню, что ученые выявили взаимосвязь между алкоголизмом и даже цветом глаз человека.

Почему алкоголь влияет на женщин не так, как на мужчин

Ученые предполагают, что повышенная возбудимость BNST и более сильная ее регуляция у женщин является адаптацией к специфичному женскому поведению. Какому именно? Авторы работы пока ответить на этот вопрос не могут. Однако исследование показало, что изменение активности BNST при помощи того же PVT, не повлияло на потребление мышами сладкой сахарозы. Отсюда можно сделать вывод, что схема PVT-BNST у самок эволюционировала для чего-то более конкретного, чем просто управление общим поведением, связанным с поиском вознаграждения.

У самок млекопитающих другой набор целей по сравнению с самцами, и, возможно, им нужно быть более чувствительными к определенным типам вознаграждения говорит доктор Плейл, старший автор исследования.

Исследователи также предполагают, что половые различия в цепи PVT-BNST могут влиять не только на воздействие алкоголя, но и тревожные расстройства, которые гораздо чаще встречаются у женщин. Причем, они возникают чаще всего на фоне запоев. Чтобы убедиться в этом, исследователи искусственно усилили воздействие PVT на область мозга BNST, что привело к снижению поведения избегания. Последнее является косвенным показателем снижения тревожности. Причем такой эффект отмечался как у самок мышей, так и у самцов

В настоящий момент Доктор Плейл со своей командой исследуют вышестоящие цепи, которые стимулируют активность BNST, а также роль эстрогена и молекулярные характеристики нейронов PVT и BNST. Эта информация может помочь в создании лекарств для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя. Напоследок напомню, если вы являетесь любителем спиртных напитков и не можете отказать себе в удовольствии, принимать их следует лишь в малых дозах. В таком случае от этого можно получить даже пользу, особенно, если выпивать небольшое количество сухого вина. Но у а тем, кто не в силах ограничить дозу, от алкоголя лучше отказаться вовсе.

Ученые вживили в мозг имплантат, который избавил женщину от депрессии

Когда речь заходит о влиянии электрического тока на организм, у большинства людей возникают ассоциации с болезненным или даже смертельно опасным поражением. Однако, электрический ток давно стал неотъемлемым элементом при лечении различных заболеваний. Особенно широко в медицине применяется электростимуляция головного мозга. Суть ее заключается в слабых электрических импульсах переменного или постоянного тока, которые имитируют синхронизированную активность отдельной группы нейронов. Электростимуляцию применяют при реабилитации людей с болезнью Паркинсона и синдромом Туретта, наркозависимостью и многими другими заболеваниями. Одно из исследований показало, что электростимуляцией можно улучшить умственные способности человека. И вот теперь при помощи имплантата-электростимулятора, вживленного в мозг, ученым удалось излечить пациентку от тяжелой депрессии.

Лечение депрессии электростимуляцией в чем смысл терапии?

Казалось бы, зачем придумывать какие-то альтернативные методы терапии, если есть хорошо проверенные антидепрессанты, которые повышают уровень нейромедиаторов серотонина и дофамина? К тому же, известны различные положительные побочные действия этих лекарственных средств, в частности, они снижают смертность от COVID-19, о которых недавно рассказывала моя коллега Любовь Соковикова.

Все дело в тяжелых случаях депрессии, при которых не помогают препараты. К слову, электростимуляция в таких случаях тоже малоэффективна. А точнее, такой метод не особенно надежен. Как показали предыдущие исследования, положительный эффект то имеется, то его нет. Учитывая это, ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско решили усовершенствовать технологию.

Перед имплантацией ученые выяснили какие отделы мозга провоцируют депрессию

В отличие от предыдущих опытов, когда стимуляция осуществлялась беспрерывно в один определенный участок мозга, ученые решили применить индивидуальных подход к терапии. Дело в том, что депрессия может возникать по разным причинам. На наши эмоции и настроение влияют несколько нейронных центров. Соответственно, у разных пациентов депрессия может быть вызвана нарушениями в разных центрах.

Поэтому исследователи, прежде чем установить имплантат, тщательно изучили причины депрессии у пациентки. Тесты, которые проводились в течение 10 дней, показали, что причиной недуга являются сигналы, поступающие к миндалевидному телу от определенного участка, расположенного между называемой нижней капсулой и нижней зоной полосатого тела.

Не забудьте подписаться на наш Яндекс.Дзен-канал, где вы найдете еще больше увлекательных материалов.

Как при помощи имплантата удалось вылечить тяжелую депрессию

На основе полученных данных ученые создали имплантат, который работает избирательно, когда возникает необходимость в стимуляции. Для этого он мониторит миндалевидное тело и при обнаружении депрессивного сигнала, стимулирует ту область, которая его генерировала, чтобы амплитуда была приведена в норму. Принцип работы напоминает кардиостимулятор, который следит за ритмом сердца и начинает стимулировать его, когда возникают нарушения ритма. Только, вместо сердца в данном случае стимулируются определенные участки мозга.

Чтобы имплантировать устройство, медики сделали в черепе небольшое отверстие диаметром полтора миллиметра, сквозь него ввели сверхтонкие электроды в глубокие слои вышеупомянутых участков мозга. Как в последствии выяснилось, в течение дня имплантат срабатывал у женщины около 300 раз. Стимуляции длились в общей сложности около 30 минут. Более подробная информация содержится в статье, опубликованной в журнале Nature Medicine.

После внедрения имплантата жизнь женщины стала налаживаться

В результате эффект оказался положительным депрессия у пациентки прошла. Как отмечают авторы исследования, ее перестали посещать суицидальные мысли, улучшилось настроение и в целом жизнь стала налаживаться. Правда, для полного выздоровления еще понадобится работа с психологами. Однако, благодаря устройству, женщина теперь сможет придерживаться рекомендаций специалистов.

Устройство, которое имплантировали ученые, работает о батареи, вмонтированной в кости черепа. Заряда хватает на 10 лет беспрерывной работы. Соответственно, раз в 10 лет пациентке придется выполнять операцию. Но, главное, что разработанный метод оказался действительно эффективным. Правда, речь пока идет о выздоровлении только одного единственного пациента. Однако имеются все основания полагать, что новый метод способен избавить от депрессии и других пациентов я тяжелыми формами депрессии, которые не поддаются лечению препаратами. Напоследок напомню, что депрессия бывает не только у людей, но даже у мышей.

Гиппокамп отвечает за объединение разрозненной информации из разных отделов памяти в единый связный рассказ

Люди в основном любят рассказывать истории из своей жизни. Рассказ всегда имеет хронологическую и логическую цепочку, в противном случае он не был бы рассказом, а представлял собой набор несвязанных между собой и бессмысленных фактов. Однако в реальной жизни главы историй, а точнее события, не следуют плавно один за другим. Более того, информация, которую мы запоминаем, в нашем мозгу структурирована. Она распределена по темам, содержит важные и второстепенные элементы. Для лучшего понимания, можно представить компьютер, в котором файлы хранятся на разных дисках и разложены в разные папки, а не свалены все в одну кучу. Я уже рассказывал, что обработка информации и структурирование происходит, когда мы спим. В этот момент мозг решает какую информацию запомнить, а какую забыть, какие данные важные, а какие второстепенные. Соответственно, чтобы рассказать историю из жизни, мозгу необходимо извлечь информацию из разных отделов и связать ее в хронологический и логичный рассказ. Отсюда следует, что в мозгу должен быть определенный участок, который отвечает за обработку информации и объединение ее в единое повествование. Ученые Калифорнийского университета в Дэвисе пришли к выводу, что эту функцию выполняет гиппокамп, который принято считать одним из главных центров памяти.

Гиппокамп рассказчик в нашем мозге

Сотрудники Центра нейробиологии Калифорнийского университета в Дэвисе для исследования использовали функциональную МРТ для визуализации работы гиппокампа добровольцев. Всем участникам эксперимента была поставлена задача рассказать историю, в которой должны были фигурировать главные и второстепенные персонажи, а также определенные события. Рассказы состояли из двух частей, при этом у одних две части были связанными друг с другом, а у других нет, то есть они представляли собой две разные истории.

Вначале добровольцев поместили в сканер МРТи рассказывали им истории, которые они должны были запомнить. На следующие день люди опять располагались в сканере МРТ, но уже не слушали, а рассказывали истории, которые услышали накануне. При этом исследователи сравнили модели активности в гиппокампе между обучением и воспроизведением разных историй.

Мы используем визуализацию мозга, чтобы получить реалистичные процессы памяти сказал Кон-Шихи, доктор медицинских наук, один из авторов исследования.

Как и предполагалось, когда человеку рассказывали связанные между собой истории, при запоминании каждой из них гиппокамп проявлял одинаковую активность. Когда истории были не связаны друг с другом, мозг запоминал их по-разному. Однако, даже когда мозг работал со связанным рассказом, на аппарате МРТ можно было различить, когда гиппокамп работает с одним сюжетом, а когда со другим.

Чем активнее работает гиппокамп при воспроизведении информации, тем больше деталей вспоминает человек

На следующий день, когда добровольцы воспроизводили связный рассказ, при работе с одним сюжетом мозг параллельно вспоминал второй. Причем, чем выше была зафиксирована активность гиппокампа, тем больше деталей удавалось вспомнить и рассказать. При воспроизведении не связных историй гиппокамп гораздо в меньшей степени обрабатывал вторую историю при рассказе первой.

По словам ученых, в то время, когда другие части мозга участвуют в процессе запоминания и воспроизведения информации, гиппокамп, по-видимому, объединяет эту информацию во времени и формирует в связанные повествовательные воспоминания. Подробная информация об этом исследовании описана в статье, опубликованной в журнале Current Biology.

Результаты исследований помогут своевременно диагностировать начинающиеся проблемы с памятью

Исследование поможет лечить болезни, ухудшающие память

Как говорят сами исследователи, их работа является частью новой эры в исследованиях памяти. Традиционно в нейробиологии ученые изучали только основные процессы памяти, связанные с разрозненными фрагментами информации. Однако в психологии существует традиция изучения того, как память работает, то есть, как умеет фиксировать и связывать события. Эти два направления науки теперь начинают работать в одном направлении.

Исследования процессов памяти могут в конечном итоге привести к более качественным клиническим тестам для выявления ранних стадий ухудшения памяти при старении или деменции, а также для оценки повреждения памяти в результате травм головного мозга. Напоследок отмечу, что гиппокамп гораздо более функциональный отдел мозга, чем еще недавно предполагали ученые. Недавнее исследование показало, что гиппокамп даже влияет на обмен веществ.

Ученые выяснили, что помогает мозгу ориентироваться в неопределенных ситуациях

В наш мозг ежедневно поступают бесконечные потоки различной информации, и это не только статьи из научно-популярных журналов. Часто мы ее даже не замечаем, так как наш мозг, можно сказать, фильтрует данные. К примеру, мы обычно не обращаем внимание на разговоры прохожих или попутчиков в общественном транспорте (если только они не касаются интересующей нас темы, которую мы воспринимаем как важную), безразлично относимся к рекламе на билбордах или вывесках магазинов, и т.д. Но представьте, что бы было, если бы мы каждой информации, которая поступает, уделяли внимание как важной и достоверной. К примеру, когда слышали рекламу, старались выполнить все ее советы и предписания. К счастью, человек может отличать важную информацию от неважной, надежную, от ненадежной. Да, обычно мы попросту знаем какие источники являются важными и достоверными, а какие нет. Но бывают такие ситуации, когда мы не знаем, насколько надежная и важная информация к нам поступает. К примеру, когда подходит к нам незнакомец, и начинает что-то говорить, или если оказались в людном собрании людей, и еще не знаем кого слушать и на кого смотреть. Тем не менее, даже в таких ситуациях мы обычно принимаем правильные решения. Оказывается, у мозга имеется свой механизм, который отвечает за восприятие неопределенной информации и помогает делать верные выводы.

Как работает мозг человека с неопределенной информацией

Нейробиологи из Массачусетского технологического института сосредоточились на способностях мозга, которые помогают принимать решения в условиях неопределенности. Изучая, как мыши интерпретируют неоднозначные сенсорные сигналы, им удалось найти нейроны, которые не позволяют мозгу использовать недостоверную информацию.

Большая часть познания связана с обработкой различных типов неопределенности говорит доцент кафедры мозга Массачусетского технологического института Майкл Халасса.

Цель исследований заключалась в том, чтобы выяснить, как здоровый мозг справляется с неопределенностью. Ранее томография мозга показала, что при поступлении неопределенной информации, активизируется часть мозга, называемая медиодорсальным таламусом. Причем, чем более неопределенную информацию получает мозг, тем активнее работает медиодорзальный таламус.

Эта часть мозга является своего рода хабом, который соединяет отдаленные области мозга друг с другом. Его медиодорсальная область посылает сигналы в префронтальную кору, где сенсорная информация интегрируется с нашими целями, желаниями и знаниями. Проще говоря, таламус связан с нашими органами чувств, в результате чего влияет на поведение. Предыдущая работа этих же ученых показала, что таламус помогает префронтальной коре настраиваться на правильные сигналы во время принятия решений. При необходимости он даже корректирует сигналы в случае изменения обстоятельств. Ученые также выяснили, что у людей с шизофренией эта область мозга менее активна, чем у других. Отсюда можно сделать выводы, что больные шизофренией хуже справляются с обработкой неопределенной информации.

Таламус мешает человеку принимать неправильные решения в неопределенных ситуациях

В новых исследованиях ученые хотели более детально изучить роль медиодорсального таламуса при работе с неопределенностью. Для проведения опыта они обучали мышей реагировать на сигналы определенным образом. Всего было два сигнала, каждый из которых провоцировал их выполнить то или иное действие. Когда животным давали два сигнала одновременно, грызунам приходилось выяснять, какой из сигналов сильнее, чтобы действовать соответствующим образом. Подробная информация опубликована в журнале журнале NatureNature.

Манипулируя сигналами и записывая активность в мозгу животных, исследователи обнаружили, что медиодорсальный таламус становился активным только тогда, когда животным подавали сигналы, которые оставляли в неуверенности. По словам Ученых, в мозгу было простое разделение труда. Одна область заботится о содержании сообщения (префронтальная кора), а другая (таламус) о том, насколько достоверен сделанный ввод.

Отсюда возникает вопрос, как работает таламус? Ученые обнаружили в нем множество разновидностей клеток, некоторые из которых были особенно активны, когда животным давали противоречивые звуковые сигналы. Это нейроны, которые напрямую соединяются с префронтальной корой. По сути, они являются тормозными нейронами, способными подавлять передачу сигналов. Поэтому, когда они работают, фактически не дают мозгу действовать на основе недостоверной информации. К слову, напомню, что не принятие решений, как недавно выяснили ученые, влияет даже сердце. Правда, это касается ситуаций, где нет неопределенности.

Больные шизофренией не в состоянии объективно оценить реальность и достоверность своих выводов

Изучение таламуса и лечение шизофрении

Исследования могут помочь разработать новые методы лечения шизофрении и связанных с ней состояний. Больные шизофренией неспособны правильно оценить неопределенность. В настоящее время ученые планируют выяснить нарушены ли нейронные в таламусе у людей с шизофренией. Если это так, то конечном итоге можно будет воздействовать на дисфункциональные цепи у пациентов, используя неинвазивные, целенаправленные методы доставки лекарств.

Как говорят авторы работы, расстройства шизофренического спектра это в первую очередь расстройства, связанные с неправильным выводом о причинах событий в мире и о том, что думают другие люди. Пациенты с такими расстройствами часто развивают твердые убеждения, основанные на событиях или сигналах, которые большинство здоровых людей отвергают как бессмысленные или неуместные. К примеру, люди с таким заболеванием могут предположить, что в искаженной аудиозаписи имеются скрытые сообщения, или смеющиеся незнакомцы замышляют против них заговор.

Подписывайтесь на наш Пульс Mail.ru, где мы подготовили для вас еще больше интересных материалов.

Заблуждения возникают, когда пациенты не осознают, насколько то или иное их предположение может быть реальным и достоверным. Напоследок отмечу, что мозг это не только самый сложный, но и самый неизученный орган. Поэтому некоторые последние открытия о нем просто поражают. Не так давно я рассказывал о том, как кишечные бактерии омолодили мозг мышей.

Зависимости бывают разные. И большинство из нас им подвержены.

Как думаете, зависит ли ваша жизнь и восприятие окружающего мира от социальных сетей? Я помню времена, когда ссылки на социальные сети стали появляться в выпусках новостей и других передач. Почему-то меня это сильно удивило. Между тем, сегодня аккаунтов в социальных сетях нет разве что у их ярых противников и тех, кто не в ладах с интернетом. Все остальные с радостью погрузились в онлайн мир, полный лайков, комментариев и информации. Временами реальность в экране черного зеркала кажется нам лучше, чем происходящее за окном. Ведь ты можешь быть кем угодно и при этом вести аккаунт в Инстаграм так, что не позавидует только ханжа. Миллионы людей используют социальные сети в качестве продвижения своего бизнеса, личного бренда или просто себя и получает за это … миллионы. Сотни тысяч аккаунтов ежедневно наполняют социальные сети контентом. Он может быть полезным и наоборот. Но есть кое-что, о чем говорить не особенно любят это феномен зависимости от соцсетей. Да-да, мы не просто так обновляем новостную ленту и просматриваем лайки. Несмотря на то, что мы практически об этом не задумываемся, ученые уже давно говорят о зависимости от соцсетей, а новые исследования рисуют очень интересную картину.

Зависимость в XXI веке

Каждый из нас имеет склонность к чему-либо. Иногда эти склонности могут быть генетически обусловлены, например разного рода зависимости. Кто-то не может бросить курить (знаю по себе насколько это сложно), кто-то ежедневно употребляет алкоголь (пусть даже в малых количествах), а кто-то не выпускает из рук смартфон. Хотя может показаться, что курение, алкоголизм и наркомания не идут ни в какое сравнение с социальными сетями, ощущение это ошибочно.

Зависимость, когда ее диагностируют специалисты, считается достойной клинической помощи, когда «значительно мешает» жизни и способности функционировать. Но как время, которое каждый из нас проводит наедине со смартфоном, влияет на нашу способность быть хорошим супругом, другом или коллегой? Вероятно, та цена, которую мы платим за «дивный новый мир» в виде интернета и соцсетей, не так очевидна для нас. Точно так же, как для человека, пристрастившегося к наркотикам.

Зависимость от социальных сетей реальная проблема для мирового здравоохранения.

Читайте также: Почему Инстаграм самая вредная для психического здоровья социальная сеть?

По мнению эксперта по наркомании, доктора Анны Лембке, смартфоны превращают нас в дофаминовых наркоманов, и каждый взмах, лайк и твит подпитывают эту привычку. В интервью The Guardian психиатр рассказала, что все мы в той или иной степени зависимы. Она называет смартфон «современной иглой для подкожных инъекций»: мы обращаемся к нему за быстрым удовольствием, хотим внимания, а с каждым свайпом, лайком и твитом ищем подтверждения собственной значимости.

С начала нового тысячелетия резко возросла поведенческая (в отличие от наркотической) зависимость. Каждая свободная секунда это возможность получить стимул, будь то TikTok, прокрутка Instagram, пролистывание Tinder или просмотр порно, азартные игры онлайн и электронные покупки, отмечает Лембке.

Более того, специалисты с каждым годом наблюдают огромный рост числа людей, борющихся с незначительными зависимостями. Жизнь это тяжелая работа. И если бы мы могли признать это и успокоиться, зная, что мы не одиноки в повседневной борьбе, как это ни парадоксально, мы были бы счастливее.

Сделали ли социальные сети нас счастливее?

Хотя у нас под рукой бесконечные источники веселья, данные научных исследований показывают, что мы все менее и менее счастливы. За последние 30 лет глобальные показатели депрессии значительно возросли, и, согласно Отчету о мировом счастье, люди в странах с высоким уровнем дохода стали более несчастными за последнее десятилетие или около того.

Мы забыли, как оставаться наедине со своими мыслями. Мы вечно отвлекаемся ради очередного цифрового хита, а значит реже концентрируемся на сложных и важных задачах. Для многих пандемия усугубила зависимость от социальных сетей и других цифровых пороков, а также алкоголя и наркотиков.

Пандемия сделала проблему зависимости от смартфонов и социальных сетей более очевидной.

Это интересно: Как социальные сети помогают распространяться лженауке

Будучи экспертом по наркомании, Лембке провела последние 25 с лишним лет, леча пациентов, зависимых от всего: от героина, азартных игр, ботокса и ледяных ванн. 53-летний психиатр написала книгу об эпидемии отпускаемых по рецепту лекарств, выступила с лекциями Ted об опиоидном кризисе в Америке и также снялась в качестве эксперта в документальном фильме Netflix 2020 года «Социальная дилемма«. Иными словами, она знает, почему мы так склонны становится зависимыми от чего угодно и как наслаждаться приятными вещами, оставаясь здоровым человеком.

Секрет зависимости от соцсетей

Итак, чтобы разобраться в природе зависимости, необходимо разобраться в том, что такое дофамин. Этот нейромедиатор (химическое вещество, вырабатываемое в мозге), недавно получил название «молекула Ким Кардашьян» из-за популярности последней в социальных сетях. Химическое вещество, иногда называемое гормоном «хорошего самочувствия», фигурирует в бесчисленных текстах песен, а его молекулярная структура, напоминающая насекомое с усиками и длинным хвостом, даже стала популярной татуировкой.

Однако, вместо того чтобы доставлять удовольствие сам по себе, как принято считать, дофамин побуждает нас делать то, что, по нашему мнению, принесет удовольствие. Будучи главным нейромедиатором вознаграждения и удовольствия в мозге, именно дофамин что заставляет нас искать пищу, когда мы голодны. Ученые используют дофамин для измерения «аддиктивного потенциала любого опыта». Иными словами, чем выше выброс дофамина, тем сильнее становится ваша зависимость.

Любая зависимость вызывает нарушение работы мозга

Выходит, когда мы находимся в ожидании или предвкушении чего-либо, уровень дофамина растет. Когда мы делаем то, что запланировали, нам хочется продолжать. Но стоит дофамину закончится, как погружаемся в пучину уныния и депрессии. Все потому, что мозг работает с помощью саморегулирующегося процесса, называемого гомеостазом. В этом упадочном состоянии «мы действительно хотим второй кусочек шоколада или посмотреть еще один эпизод любимого сериала. Но если зависимость не сильная, желание это скоро проходит.

Больше по теме: 1 из 4 подростков и молодых взрослых страдает зависимостью от смартфонов

Дофаминовые горки

Хотя дофамин был идентифицирован учеными только в 1957 году, стремление к удовольствию встроено в наш мозг. Исследователи отмечают, что зависимость примерно на 50% зависит от генетической предрасположенности, а остальные 50% обусловлены факторами окружающей среды. Наш мозг не сильно изменился за прошедшие столетия, но доступ к вещам, вызывающим привыкание, определенно изменился.

В то время как наши предки прилагали все свои усилия в поисках партнера и вкусной еды, мы можем найти их и многое другое одним щелчком приложения.

Когда занятие приятное, наш мозг компенсирует это, погружая нас в уныние и печаль. И в конечном итоге мы становимся зависимыми от этих стимулов. Мы скатываемся по спирали в бездну поиска радости. Цифровой мир позволяет работать в невиданных ранее масштабах, потому что нет практических ограничений, заставляющих нас остановиться.

Нейромедиатор дофамин регулирует наши зависимости

С веществами у вас в конечном итоге заканчиваются деньги, но шоу Netflix или лента TikTok неутомимы. Часто вам ничего не нужно делать: контент автоматически загружается на ваш экран, говорит психиатр.

Помимо снижения концентрации внимания, наша одержимость мгновенным удовлетворением означает, что мы постоянно живем «лимбическим мозгом», который обрабатывает эмоции, а не префронтальной корой, которая занимается планированием будущего и решением проблем и важна для развития личности. Когда мы сталкиваемся со сложной или нерешенной проблемой в работе или общественной жизни, наши цифровые компаньоны всегда рядом, чтобы помочь нам избежать тягостной жизни, отвлекая нас.

К тому же, версия жизни, представленная на экранах, устраняет все шероховатости: лица отфильтрованы и красивы, нет неловких пауз, и если нам не нравится то, что мы видим, мы можем просто нажать на другую вкладку. Это сильно отличается от того, какой была жизнь раньше, когда нам приходилось терпеть гораздо больше страданий. Лембке утверждает, что мы «теряем способность откладывать удовлетворение, решать проблемы и справляться с разочарованием и болью во многих различных формах». И с ней трудно не согласиться.

Не пропусите: Ученые нашли дофамину помощника по удовольствиям

Как избавиться от зависимости?

Итак, что же делать, если вы хотите избавиться от вредной привычки? Например, чтобы избавиться от зависимости от телефона, попробуйте убрать его в ящик на 24 часа. Специалисты полагают, что чем больше времени вы проведете без гаджета, тем лучше. Причем, неважно, идет ли речь о смартфоне илли других зависимостях.

Цель этого времени заключается в том, чтобы перезагрузить мозг и получить представление о том, как наша зависимость влияет на нас. Цель, как правило, не в том, чтобы навсегда избавиться от телефона, а в том, чтобы понять, как наслаждаться им в умеренных количествах. А это, как известно каждому, самое сложное.

Отложите смартфон и проведите выходные без социальных сетей. Возможно, вам понравится

Исследователи также советуют устанавливать барьеры между вами и пороком, например, убрать технику из своей спальни, перевести телефон в авиарежим или взять на себя обязательство использовать его только в определенное время, например, в выходные.

В конечном итоге, легче перейти от воздержания к умеренности, чем от чрезмерного потребления к умеренности. А как вы думаете, зависимы ли вы от социальных сетей и считаете ли это проблемой? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

При засыпании мы иногда вздрагиваем. Этому есть научное объяснение.

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему мы вздрагиваем, когда засыпаем? Иногда нам кажется, что мы падаем или проваливаемся, иногда вздрагивание происходит само по себе, без каких-либо ощущений. Но оно прерывает, так толком и не начавшийся сон. Происходит это по той причине, что мозг посылает в мышцы внезапные импульсы, которые заставляют их сокращаться, соответственно, наши руки и ноги кратковременно подергиваются. По какой причине мозг посылает такие импульсы, науке точно неизвестно, однако у ученых есть на этот счет некоторые предположения. Согласно одной из основных версий такие вздрагивания происходят в результате невидимой борьбы» механизмов сна и бодрствования над контролем участка в мозге, отвечающего за моторные функции. Правда, есть и другая версия 0 когда все наши мышцы одновременно расслабляются, мозг посылает импульс, чтобы мы не упали. Ведь теоретически мы можем заснуть не только на кровати, но и там, где этого делать нельзя. Правда, эта версия выглядит менее убедительно.

Паралич во сне и гипногогические судороги

Во сне человек, фактически, парализован. Это происходит для того, чтобы мы не дергали руками и ногами во время сновидений. В противном случае мы повторяли бы все движения из сновидений, к примеру, делали бы круговые движения ногами, когда ехали во сне на велосипеде. В результате сонного паралича активными остаются только мышцы глаз, поэтому глаза во сне находятся в движении.

Вздрагивание во сне называются гипногогическими судорогами

Но, помимо естественных движений, во сне также возможны неестественные это вздрагивания, которые называются гипногогическими судорогами. Они представляют собой кратковременные подергивания руками и ногами. Как предполагают ученые, гипногогические судороги являются своего рода индикатором того, что моторная часть нервной системы обладает контролем над телом, когда оно практически полностью охвачено параличом.

Что происходит, когда мы засыпаем

В мозгу существует два центра, которые условно отвечают за сон и бодрствование. По мнению ученого психолога Тома Стаффорда, каждый из этих центров стремится перехватить рычаги управления в течение дня. То есть они словно борются друг с другом.

Когда мы начинаем засыпать, то есть центр сна начинает преобладать над центром бодрствования, возникает сонный паралич. Что происходит дальше, ученым точно не известно. Но, вполне возможно, что борьба над контролем моторной части все еще продолжается. Когда сонный паралич охватывает наше тело, центр бодрствования возбуждается, что проявляется в виде хаотических движений.

Когда мы засыпаем, «центр сна» в мозге берет верх над центром «бодрствования»

Проще говоря, гипногогические судороги представляют собой последние отголоски дневного режима бодроствования, который не до конца утратил контроль над моторной системой. К слову, по мнению некоторых ученых, нашим нормальным состоянием является именно сон, а не бодрствование, о чем я рассказывал ранее.

Почему мы падаем во сне

Как я сказал выше, вздрагивание во сне часто сопровождается ощущением падения мы спотыкаемся, оступаемся или проваливаемся. По мнению Тома Стаффорда, это пример редкого явления, когда мозг реагирует на внешние раздражители. Раздражителем может выступать что угодно будильник, звук проезжающего под окнами автомобиля или даже наше собственное тело, которое вздрагивает.

Еще больше увлекательных и познавательных материалов вы найдете на нашем Яндекс.Дзен-канале

Во время сна, участки мозга, которые отвечают за планирование и предвидение, находятся в подавленном состоянии, благодаря чему мозг творчечки реагирует на внешние раздражители. Таким образом, сонные подергивания, или гипногогические судороги, привлекают к себе внимание нашего сознания, в результате чего они встраиваются в сновидения.

Картинку падения во сне дорисовывает мозг в результате реакции на гипногогические судороги

Мозг творчески реагирует на данный раздражитель, и рисует во сне картину падения. Почему так происходит? Разум, как и тело, во время засыпания тоже находится в переходном состоянии. Когда мы бодрствуем, мозг ищет смысл во внешних событиях. Но, когда спим, мозг ищет смысл в собственной активности, проявляющейся в сновидениях.

Таким образом, первичными являются гипногогические судороги, а падения это уже реакция мозга на них. Как утверждает Тома Стаффорд, если быстрые движения глаз являются проявлением сна в реальном мире, то гипногогические судороги, наоборот проявление бодрствования, которое переносится в мир наших снов. Напоследок отмечу, что здоровый сон крайне важен для организма. Поэтому в случае его недостатка возникают самые разные негативные процессы, включая ускоренное старение.

Ученые обнаружили важное отличие мозга человека

Как часто говорят, человек венец творения. А венцом мы стали только потому, что у нас более совершенный мозг, чем у братьев наших меньших. Но в чем заключаются его отличия? Сразу скажу, что объем серого вещества значения не имеет. Мозг человека весит всего 1-2 кг. К примеру, у кашалота его вес составляет 9 кг, мозг слона весит 5 кг. Тем не менее, их когнитивные способности далеки от способностей человека. Думаете все дело в количестве нейронов? Тоже не верно, так как у черного дельфина больше нейронов в мозге, чем у человека. Однако различие все же имеется. Как предполагают ученые Массачусетского технологического института, заключаются они в особенностях строения нейронов головного мозга. Благодаря этому, по мнению ученых, мозг человека является более энергоэффективным.

Чем отличаются нейроны в мозге человека

Нейроны представляют собой особые клетки, которые общаются между собой посредством электрических импульсов, генерирующихся ионными каналами. Последние представляют собой специальные белки, которые содержит клеточная мембрана. Нейроны отвечают за самые разные функции мозга. Есть даже те, которые отвечают за сознание. Как выяснилось, вопреки ожиданиям в нейронах мозга человека содержится меньше каналов, чем у животных.

Ранее было известно, что нейроны могут иметь разные размеры, а также различаются отростками, отвечающими за передачу и прием импульсов. Как не сложно догадаться, у большого нейрона каналов больше, чем у маленького. Однако, если сравнить большой нейрон, к примеру, кашалота, и мыши, то, как ранее предполагалось, они работают одинаково.

Нейроны мозга человека содержат меньше ионных каналов

С одной стороны, так и есть, но только когда сравнение происходит между нейронами большинства видов животных. Что касается нейронов человека, то, как показало исследование, которое было опубликовано в издании Nature, они отличаются электрофизиологическими своими показателями.

Как предполагают авторы работы, сокращение количества каналов могло помочь человеческому мозгу развиться и работать более эффективно. Экономия ресурсов позволяет мозгу направлять их на прочие энергоемкие процессы, которые происходят при выполнении сложных когнитивных задач.

«Если мозг может экономить энергию за счет уменьшения плотности ионных каналов, он может тратить эту энергию на другие нейронные или цепные процессы», — говорит Марк Харнетт, доцент кафедры мозга и когнитивных наук, член Института исследований мозга Макговерна Массачусетского технологического института, старший автор исследования.

Мозг человека отличается более высокой энергоэффективностью

Эволюция человека сделала мозг более энергоэффективным

Исследователи проанализировали нейроны 10 различных млекопитающих, среди которых крысы, морские свинки, кролик, игрунковая обезьяна, макаки и пр. Авторы работы изучили плотность ионных каналов, расположенных в мембранах нейронов определенного слоя коры.

По мере увеличения нейронов у разных животных, как выяснилось, увеличивается и плотность каналов. К примеру, у приматов нейроны больше, чем у многозубки, соответственно, плотность ионных каналов тоже выше. Но такое отличие можно заметить, если сравнивать отдельно взятые нейроны. Но ели сравнить определенный одинаковый объем мозга, то количество ионных каналов у этих животных одинаковая.

Ионные каналы требуют большое количество энергии

Связано это с тем, что у маленького животного, такого как мышь, нейроны меньше, чем у макаки. Если, грубо говоря, взять два небольших образца мозга двух животных, у мыши во взятом образце нейроннов будет больше, чем у макаки. Но так как плотность ионных каналов у макаки выше, их количество у животных одинаковое. В результате электрические свойства у разных животных тоже одинаковые, будь то мышь, кролик, многозубка или обезьяна. Однако это правило не касается человека.

Подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен-канал, на котором мы подготовили для вас еще больше интересной информации

В образце мозга человека оказалось меньше каналов, несмотря на крупные размеры нейронов. Авторы работы поясняют, что ионные каналы расходуют много энергии. Соответственно, чем больше каналов, тем больше мозгу требуется энергии чтобы синтезировать импульсы.

Мы думаем, что люди эволюционировали, то есть нашли способ стать более энергетически эффективными, чтобы тратить меньше энергии в сравнении с другими животными говорит Харнетт.

Таким образом удалось выяснить что мозг человека отличается от мозга животных на клеточном уровне. Это отличие наверняка влияет на работу мозга. В ближайшее время исследователи планируют исследовать мозг человекообразных обезьян. На эволюционной лестнице они являются нашими ближайшими соседями. Возможно, это позволит понять, когда в мозге человека произошли такие изменения, и какие генетические процессы к этому привели. Напоследок отмечу, что мозг современных людей стал не только более энергоэффективным, но и уменьшился в размерах, о чем мы рассказывали ранее.

Ученые выяснили, что за чувство сытости и голода отвечает мозжечок

Когда организму не хватает энергетических запасов, мы начинаем испытывать чувство голода. Чем оно сильнее, тем у нас лучше наш аппетит. После того, как мы плотно подкрепимся, испытываем какое-то время чувство сытости и удовлетворения. Но как в организме возникают все эти ощущения и что их провоцирует? В этом задействован не какой-то один участок мозга, а целая сложная система гормонов и нервных центров. Для правильной ее работы, мозг должен вовремя получать сигнал от пищеварительной системы, чтобы включать чувство голода или сытости. Если в системе по той или иной причине возникает сбой, и она начинает работать неправильно, у человека пропадает аппетит или, наоборот, он постоянно испытывает чувство голода, даже после плотного обеда. Постоянное чувство голода приводит к тому, что человек быстро набирает лишний вес, что приводит к различным серьезным проблемам со здоровьем. Заболевание, при котором практически отсутствует чувство сытости, называется синдромом ПрадераВилли. Проблема возникает на генетическом уровне и передается по наследству. Ученым Пенсильванского университета удалось выяснить какой именно отдел мозга вызывает чувство голода при синдроме ПрадераВилли.

Как мозг ограничивает потребление пищи и вызывает чувство сытости

Синдрома ПрадераВилли имеет много проявлений. Наиболее характерное из них, как было сказано выше, склонность к перееданию. Чтобы выяснить, какой именно участок мозга при вызывает постоянное чувство голода, ученые Пенсильванского университета изучали его активность в аппарате магнитно-резонансной томографии. В исследовании принимали участие две группы добровольцев. Первая группа имела синдрома ПрадераВилли, а вторая абсолютно здоровые люди с умеренным аппетитом.

Людям в процессе эксперимента показывали картинки с едой. Как выяснилось, главное отличие в работе мозга между людьми первой и второй группы заключалось в активности нейронов в основании мозжечка, где находятся глубинные мозжечковые ядра. Исследование показало, что у здоровых людей при рассматривании продуктов эти нейроны работают более активно.

Нейроны у основания мозжечка вызывают чувство насыщения и тем самым ограничивают потребление пищи

Также ученые провели второе исследование на мышах. Они снабдили выявленные нейроны ядерной зоны мозжечка химическими метками, что позволило активировать их при помощи препаратов. Результаты показали, что при активации меток, мыши начинали меньше есть. Однако при этом не менялся их аппетит и частота приему пищи. Грызуны так же набрасывались на продукты, как и ранее. Единственное что менялось мыши раньше прекращали потреблять пищу, в результате чего меньше съедали ее на 50-75%.

На самом деле, это было настолько потрясающе (быстрое насыщение мышей пищей), что я вначале подумал, что это какая-то ошибка говорит Дж. Николас Бетли, доцент биологии, главный автор исследования.

Как сообщают авторы работы в статье, опубликованной в журнале в Nature, чувство сытости всегда наступало одинаково, независимо от того, насколько мышь была голодна, и насколько вкусной была еда.

Система вознаграждения мозга и чувство сытости какая взаимосвязь?

Как утверждают авторы работы, нейронные цепочки и нервные центры, которые отвечают за чувство голода и сытости, существуют двух типов. Одни из них заставляют нас принимать пищу по той причине, что мы испытываем голод, так как в организме снизилось количество запасов энергии. Другие заставляют принимать пищу, чтобы получить удовольствие.

Мозжечок влияет одновременно на чувство голода и получение удовольствия от приема пищи

Желание съесть пищу, чтобы получить удовольствие, основано на дофамине, так называемом гормоне счастья. За желание поесть, чтобы избавиться от чувства голода отвечает гипоталамус, который, контролирует в организме обмен веществ, о чем я не так давно рассказывал. Как выяснилось, мозжечок воздействует сразу на два типа центров. Когда активировались нейроны, отвечающие за чувство сытости, в гипоталамусе подавлялась выработка гормонов голода (AgRP), при этом повышался уровень дофамина в одном из центров, отвечающих за получение удовольствия от еды. В то же время уменьшался выброс дофамина в результате приема пищи. То есть наступало чувство удовлетворения, при этом потребление пищи больше не приносило удовольствие.

Подписывайтесь на наш Пульс Mail.ru, где вы найдете еще больше интересных материалов.

Вполне возможно, что это открытие позволит подавлять постоянное чувство голода, и тем самым лечить людей от переедания. Однако необходимо убедиться, что активация нейронов не будет влиять на другие системы, к примеру, подавлять мотивацию к учебе. Дело в том, что система подкрепления с использованием дофамина участвует в разных процессах. Очевидно, что ученым предстоит провести еще много других исследований. Напоследок напомню, что чувство сытости и голода влияют не только на прием пищи, но и на принятие решений, о чем мы рассказывали ранее.

Во время голода у нас меняются вкусовые предпочтения

Наверняка многие из вас слышали анекдот про кота и гречку, когда кот подходит к своей миске, и недовольно произносит фу, гречка, после чего уходит. На второй день ситуация повторяется. На третий день, подойдя к своей миске, кот говорит Вау, гречечка!, и начинает ее жадно есть. В этой шутке есть доля истины голодному человеку невкусная еда может показаться вкуснее, чем гастрономические изыски сытому. За пищевое поведение отвечает сложная система, которая включает в себя несколько нервных центров в голове и гормоны. Ключевую роль в чувстве голода играет гипоталамус и гормон Agouti-related protein (AgRP), синтезируемый некоторыми нейронами гипоталамуса. Это вещество, по сути, позволяет мозгу управлять энергетическим запасом в организме. Оно вызывает аппетит и подавляет обмен веществ. Кроме того, AgRP и нейроны, которые синтезируют этот гормон, влияют на наши вкусовые предпочтения, когда мы испытываем голод. Причем, как утверждают японские ученые, когда мы голодны, даже горечь, если она присутствует в пище, не портит впечатление о ней.

Как гипоталамус влияет на вкусовые предпочтения

Ученых Токийского университета, а также некоторых других японских научных центров, заинтересовал вопрос, как именно гипоталамус влияет на восприятие еды во время голода. Чтобы выяснить это, группа ученых провела эксперименты на мышах. Животных вначале держали голодными, а подом давали им еду с разными вкусами. Голодные грызуны больше всего предпочитали сладкую пишу, и не обращали внимание на наличие горечи. Затем исследователи искусственно стимулировали нейроны в гипоталамусе, которые отвечают за синтез нейропептида AgRP. Это позволило им определить два нейронных пути.

Голод вызвал у мышей желание есть сладкую пищу

Мы выборочно активировали у мышей нейроны, экспрессирующие AgRP, используя хемогенетические и оптогенетические методы, чтобы увидеть, влияют ли они на изменение вкусов, наблюдаемое в условиях голодания говорит ведущий автор исследование Оу Фу.

После активации нейронов, экспрессирующих AgRP, они влияли на нижестоящие нейроны в латеральном гипоталамусе. Те в свою очередь модулировали вкусовые предпочтения мышей двумя разными путями. Как отмечают авторы исследования в своей статье, которая была опубликована в журнале Nature Communications, глутаматные нейроны, выступающие в боковую перегородку, увеличивали желание есть сладкое, а те, которые выступают в боковую габенулу, притупляли чувствительность к горькому вкусу.

Почему во время голода меняются вкусовые предпочтения

Тяга к сладкому во время голода имеет простое логическое объяснение. Как я сказал выше, гормон отвечает за запасы энергии в организме. Следовательно, когда мы голодны, у гипоталамуса стоит задача как можно быстрее пополнить недостающие запасы. Быстрее всего их можно получить из сладкого. К тому же сладкие продукты содержат наибольшее количество калорий. Наверняка вы испытывали на себе желание съесть что-либо сладкое, когда урчит в животе.

Желание съесть сладкое во время голода объясняется необходимостью организма быстро пополнить запасы энергии

В то же время, когда ничего сладкого нет, в условии недостатка энергетических запасов не время быть привередливым к продуктам. Поэтому притупляется восприимчивость к горечи. Горечь делает продукт невкусным по понятным причинам практически все природные токсины имеют горьковатый вкус. Таким образом организм предотвращает потребление некачественного продукта. Однако с токсином организм часто может справиться, а вот длительный голод всегда приводит к смерти. Поэтому горькие продукты перестают во время голода вызывать отвращение.

Известно, что при заболеваниях, касающихся обмена веществ, зачастую меняются вкусовые предпочтения человека. К примеру, диабетикам обычно особенно сильно хочется сладкого. Вероятно, причина заключается в повышенной активности нейронов. В таком случае их подавление позволит избавиться от тяги к сладкому. Не исключено, что изменение пищевых привычек повлечет за собой и улучшение обмена веществ. К слову, не так давно я рассказывал, что в обмене веществ принимает участия та часть мозга, которую раньше ученые связывали исключительно с памятью. Это открытие также может помочь в будущем нормализовать метаболизм у людей с диабетом второго типа.

Подавление нейронов, вызывающих тягу к сладкому, может помочь в борьбе с лишним весом

Кроме того, тяга к сладкому обычно наблюдается у людей с ожирением. Вполне возможно, что снижение активности нейронов, выявленных японскими учеными, позволит лечить ожирение. Поэтому ученые планируют в ближайшее время провести дополнительное исследование, о результатах которого мы сообщим на нашем Яндекс.Дзен-канал. Напоследок отмечу, что голод влияет не только на вкусовые предпочтения, но и принимаемые нами решения, о чем вы можете почитать здесь.

Ученые обнаружили рецептор, который вызывает тревогу и депрессию

Депрессия это не только пессимизм и плохое настроение. Данное состояние сопровождается рядом симптомов, среди которых отсутствие жизненной энергии, не желание вставать с постели и начинать новый день, а иногда и полное отсутствие желания жить. По оценкам ВОЗ, в мире около 3-7% людей страдают тяжелой формой депрессии, это около 350 миллионов человек. Причин депрессии существует огромное количество, среди которых различные заболевания, нарушение гормонального фона, нарушения работы мозга и даже загрязненный воздух. Недавно американским ученым удалось найти еще одну причину депрессии это необычный рецептор клеток мозга, который получил название GPR158. Его связывают с депрессией и тревогой. Ученым удалось тщательно изучить его структуру, что, по мнению исследователей, позволит в будущем лечить тревожные состояния, депрессию и, возможно, другие расстройства, путем его блокирования.

Рецептор, который вызывает депрессию и рак простаты

Несмотря на то, что наука в последнее время сильно продвинулась в лечении депрессии, все равно все еще много случаев, которые не поддаются лечению. Ученые сейчас ищут самые разные способы решения этой проблемы. Не так давно я рассказывал, что одной женщине с депрессией, которая не поддавалась лечению, даже внедрили в голову электростимулятор, стимулирующий определенные участки мозга в момент, когда это необходимо. Однако использование имплантатов достаточно радикальный способ терапии.

Ученые из медицинского исследовательского центра Scripps Research решили использовать другой подход стали изучать рецепторы, связанные с депрессией. В исследовании, которое было проведено в 2018 году, ученым удалось выявить, что высокая концентрация рецептора GPR158 содержится в префронтальной коре людей, у которых на момент смерти было зафиксирована серьезное депрессивное расстройство.

У мышей с депрессией была обнаружена высокая концентрация рецептора GPR158

Кроме того, ученые выяснили, что у мышей с хроническим стрессом увеличивался уровень этого рецептора в префронтальной коре, что в итоге приводило к депрессивному поведению. Тогда ученые подавили активность GPR158 у грызунов, и обнаружили повышение устойчивости к стрессам и депрессии. Более того, ученые также выяснили, что активность рецептора GPR158 связана еще и с раком простаты.

GPR158 принято называть сиротским рецептором, так как ученые еще не выявили молекулу, отвечающую за включение его сигнальной функции. А еще рецептор считается необычным по той причине, что в мозге, в отличие от большинства рецепторов в его семействе, он существует в тесной связи с белковым комплексом, называемым сигнальным комплексом RGS (расшифровывается как регулятор передачи сигналов G-белка). Он действует как мощный тормоз клеточной передачи сигналов. Однако ученым неясно было почему GPR158 его задействует.

Лечение депрессии на биомолекулярном уровне

В новом своем исследовании, результаты которого были опубликованы 18 ноября в журнале Science, исследователи впервые использовали криогенную электронную микроскопию с разрешением около одной трети миллиардной метра. Это позволило создать детальную карту атомной структуры рецептора GPR158 самого по себе, а также связанного с группой белков, которые отвечают за его активность.

Ученые планируют лечить депрессию блокированием рецептора GPR158

Мы изучали этот рецептор более 10 лет и много изучили его биологические исследования, поэтому мне действительно приятно впервые увидеть, как он устроен говорит ведущий автор Кирилл Мартемьянов, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой отдела неврологии в Scripps Research.

Как отмечают ученые, изучение структуры рецептора дало много понимания того, как он работает. Как считают исследователи рецептор использует белки RGS в качестве средства передачи своего сигнала. Среди других необычных особенностей был обнаружен модуль на конце, называемый кэш-доменом, который выходит за пределы клетки. Авторы считают, что кэш-домен служит ловушкой для молекул, активирующих GPR158. Кэш-домены никогда ранее не наблюдались в рецепторах такого типа, что демонстрирует его уникальную биологию.

Подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен-канал, на котором мы подготовили для вас еще больше интересной информации

Теперь перед авторами работы стоит новая задача, которая заключается в том, чтобы использовать полученную информацию для разработки низкомолекулярных терапевтических средств лечения депрессии. В настоящий момент ученые работают над несколькими возможными подходами, которые позволят блокировать рецептор это разрушение двухкомпонентной его структуры, вмешательство в работу комплекса RGS или воздействие на кэш-домен с помощью небольших молекулярных связующих веществ. Какой из них окажется более эффективным, покажут дальнейшие исследования.

Ученые обнаружили еще одну пользу от употребления большого количества кофе

Кофе, пожалуй, самый неоднозначный напиток. О нем существует огромное количество мифов, при этом нет единого мнения относительно вреда или пользы. Как обычно, истина где-то по середине. Безусловно злоупотреблять кофе не стоит, но напиток бесспорно имеет множество и полезных свойств. Причем ученые продолжают открывать неизвестные ранее положительные его качества. Так австралийские ученые, исследуя связь между потреблением кофе и возрастным ухудшением когнитивных функций, установили, что потребление большого количества этого напитка снижает риск возникновения возрастных заболеваний. В частности, кофе защищает от болезни Альцгеймера. Чтобы добиться такого эффекта, как пишут исследователи, необходимо потреблять хотя бы две чашки кофе. Правда, точное количество ученые напитка, которое нужно принимать ежедневно, исследователи пока не сообщают.

Кофе защищает мозг от старения

Ученые Университета Эдит Коуэн в течение десяти лет проводили исследование, в котором приняли участие около 200 добровольцев. Они сопоставляли биомаркеры, образ жизни добровольцев и количество потребляемого кофе. Результаты исследования показали однозначную связь между количеством потребляемого кофе и некоторыми маркерами, связанными с болезнью Альцгеймера.

Мы выяснили, что добровольцы, не имеющие проблем с памятью, которые часто потребляли кофе, имели более низкий риск возникновения незначительных когнитивных нарушений, которые зачастую являются началом развития болезни Альцгеймера говорит ведущий исследователь доктор Саманта Гарденер.

Кофе защищает от возрастного ухудшения когнитивных функций мозга

Согласно результатам работы, которые были опубликованы в издании Frontiers of Aging Neuroscience, употребление большего количества данного напитка также положительно сказалось на некоторых когнитивных функциях, среди которых исполнительная. Последняя отвечает за самоконтроль, планирование и внимание.

Если объем ежедневной чашки кофе составляет 240 г, увеличение потребление напитка до двух чашек может потенциально снизить ухудшение когнитивных функций на 8% уже через 18 месяцев говорит д-р Саманта Гарденер.

Как кофе влияет на мозг человека

Если кофе положительно влияет на когнитивные функции мозга, сразу возникает вопрос каким образом он оказывает такое воздействие? Как предполагают исследователи, скорее всего напиток замедляет накопление амилоидного белка в головном мозге, который служит основной причиной возникновения болезни Альцгеймера. Амилоид слипается, в результате чего возникают токсичные для мозга бляшки.

Какие именно вещества в кофе оказывают такой эффект, пока неизвестно. Ученые предполагают, что кофеин является не единственным фактором, потенциально снижающим риск возникновения болезни Альцгеймера. Многие исследования, которые были проведены ранее, показали, что кофеин частично предотвращает ухудшение памяти у грызунов. Однако такую же эффективность показали другие вещества, содержащиеся в кофе, среди которых кафестол, кахвеол и некоторые другие.

Ученые не сообщают как готовить кофе и какие сорта лучше потреблять, чтобы предотвратить развитие болезни Альцгеймера

В работе также ничего не говорится о том, какое именно кофе обладает положительным эффектом с кофеином или без кофеина, как оно должно быть приготовлено, какие сорта наиболее полезны и т.д. Как сообщают сами авторы работы, необходимы дальнейшие исследования. Поэтому не спешите начинать активно употреблять кофе в целях профилактики, по крайней мере, не проконсультировавшись с врачом.

Нам необходимо оценить, можно ли в будет в один прекрасный момент рекомендовать употребление кофе в качестве средства, позволяющего отсрочить начала болезни Альцгеймера говорят авторы работы.

Однако полученные результаты уже обнадеживают. Они показывают, что употребление кофе это простой способ защитить себя от болезни Альцгеймера, или хотя бы отсрочить ее. Исследование может помочь людям, которые подвержены риску возрастных снижения когнитивных функций, но еще не имеют выраженных симптомов.

Авторы работа планируют в ближайшее время провести дополнительные исследования и дать ответы на все озвученные выше вопросы. Как только появится дополнительная информация, мы сразу сообщим вам об этом на нашем Яндекс.Дзен-канал Напоследок напомню, что не так давно мы рассказывали об искусственном кофе. В чем его особенность и чем оно отличается от натурального можно узнать здесь.

Работа с ручным инструментом положительно сказывается на речевых способностях

За речь и язык в нашем мозге отвечает сложная система нервных центров. На нее возложено множество задач она должна распознавать буквы, выделять из набора звуков отдельные слова, помнить их значения. Кроме того, эти же центры позволяют составлять из слов фразы с соблюдением правил синтаксиса и многое другое. Поэтому ранее считалось, что эти нервные центры, никакие другие задачи, не связанные с языком и речью, не выполняют. Как предполагали ученые, на них ложится слишком большая нагрузка, чтобы задействовать нейронные цепочки для других целей. Однако, как недавно выяснилось, данное представление было ошибкой. Языковые центры выполняют и другие задачи, в частности, отвечают за выполнение мелких сложных движений руками. Более того, исследование сотрудников Национального института здоровья и медицинских исследований, проведенное несколько лет назад, выявило взаимосвязь между умением пользоваться инструментами и хорошими синтаксическими способностями. Дальнейшие исследования подтвердили этот факт и даже позволили выяснить какая часть мозга отвечает за моторику рук и речь.

Почему работа с ручным инструментом улучшает грамматику

В статье, опубликованной в журнале Science, сотрудники Inserm рассказывают о новом своем исследовании, цель которого состояла в том, чтобы выяснить, какие участки мозга отвечают за моторику рук и речь. Для этого авторы работы проверяли умение добровольцев обращаться с плоскогубцами, а также знание грамматики. При этом они следили за активностью мозга добровольцев при помощи магнитно-резонансной томографии. Это позволило визуально определить какие части мозга были активны при выполнении тех или иных задач.

За речевые способности и моторику рук отвечает один и тот же участок мозга

В результате ученым впервые удалось выяснить, что существует участок мозга, который активен и во время языковых упражнений, и при выполнении мелких, сложных действий руками. Он расположен в ганглиях. Другими словами, один и тот же участок мозга отвечает за разные задачи. Выяснив это, исследователи задались другим вопросом можно ли путем тренировки мелкой моторикой рук выявленного участка мозга улучшить языковые способности человека?

Чтобы выяснить это, добровольцев попросили выполнить задачи на синтаксическое понимание языка до упражнения с плоскогубцами и после. В итоге предположения авторов исследования подтвердились двигательная тренировка действительно приводит к повышению производительности в упражнениях на понимание синтаксиса.

Кроме того, результаты показывают, что верно и обратное выполнение упражнений на синтаксис, улучшает способности работать плоскогубцами. К слову, ранее мы рассказывали о том, что знание нескольких языков влияет на скорость принятия решений.

Упражнение с плоскогубцами в течение 30 минут позволило добровольцам лучше решать задачи на синтаксис

Возникновения языка у древних людей связано с использованием инструментов?

Исследования палеонейробиологов, то есть ученых, которые занимаются исследованием эволюции мозга, показали, что у наших предков количество участков мозга, отвечающих за речевые способности, увеличивалось в моменты технологических прорывов. То есть мозг стал развивать речевые способности, когда особенно распространенным стало использование инструментов. Отсюда можно сделать предположение, что работа с ручным инструментом способствовала возникновению у наших предков языка.

Эти открытия дают нам представление о том, как язык развивался на протяжении всей истории. Когда наши предки освоили инструменты, эти новые навыки изменили мозг и улучшили когнитивные способности, которые, возможно, привели к развитию речи и появлению синтаксиса говорит Клаудио Броццоли, ведущий автор исследования.

Развитие речи у древних людей может быть связано применением инструментов

Возможно, выявленная связь между моторикой рук и языком вообще дает ответ на вопрос, почему возник язык. Ученым сложно было ответить на этот вопрос, так как древним людям проще было объясняться жестами, а не звуками. Правда, как я рассказывал ранее, в появлении языка важную роль могло сыграть и то, что определенные звуки часто связаны у людей с одинаковыми зрительными образами.

Подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен-канал, на котором мы подготовили для вас еще больше интересной информации

Но, как бы там ни было, ученые уверены, что полученные результаты можно использовать в клинических условиях. К примеру, они могут помочь в лечении различных нарушений речи. Также, возможно, они покажут положительный результат при реабилитации и восстановлении языковых навыков, к примеру, после перенесения инсульта. В настоящее время ученые занимаются разработкой протоколов для применения полученных данных на практике.

Пока мы спим наш мозг активно работает

Сон рождает чудовищ. Каждый из нас хотя бы раз в жизни видел кошмары страшные сны, в которых нам приходится, например, бороться за выживание. Иногда сны бывают настолько реалистичными, что мы просыпаемся среди ночи в тревоге и холодном поту. Но откуда вообще берутся кошмары? И что не так с людьми, которые, во сне могут, например, встать, привести себя в поряличдок, сесть за руль, съездить по делам, а затем вернуться обратно и лечь в постель? Думаете, выдумки или преувеличения? Отнюдь. Как пишет в своей книге «Мозг, ты спишь?» доктор Гай Лешцинер, одна из его пациенток испытала на себе, то, что вытворяет во сне ее собственное тело. Оказалось, седовласая леди за 70 по имени Джеки по ночам каталась на мотоцикле и ничего из этого помнила! Более того, она бы так и жила в неведении, если бы родные, не рассказали ей о ее ночных заездах. К тому моменту когда Джеки оказалась на приеме у автора, он воспринял ее историю скептически. Ведь у многих пациентов со столь экстремальным «сомнамбулизмом» в итоге обнаруживались психиатрические или психологические корни их проблем. Но с Джеки все было иначе и ее проблемы начались задолго до того, как она оказалась на приеме у Лешцинера.

Сомнамбулизм расстройство парасомнического спектра, при котором люди совершают какие-либо действия, находясь при этом в состоянии глубокого сна.

Беспокойный мозг

Начнем с того, что сомнамбулизм и все вытекающие из него проблемы невероятно распространенное явление среди детей. Самыми ужасными больше для родителей являются так называемые ночные ужасы, когда ребенок посреди ночи начинает кричать и плакать, потом снова засыпает а на утро никаких воспоминаний. Как поведала доктору Лешценеру Джеки, хождение во сне началось у нее в раннем возрасте.

Ее полуночные выходки стали проблемой, когда она начала ходить в походы с другими детьми никто не хотел ночевать с ней в одной палатке. «Я то и дело рычала рассказала Джеки, причем делала это довольно громко:

Я вставала посреди ночи и спускалась к реке. Я уходила в леса. Они не могли со мной справиться, так что меня раз за разом отвозили обратно домой.

Оказалосьво сне можно гулять по лесу и даже водить машину

К счастью, все эти годы медицина не стояла на месте и сегодня стало окончательно ясно, что мы в состоянии объяснить происходящее с Джеки. Да, да, все ее сложное поведение, включая рычания и ночной дрифт, скажем так. Все эти действия производятся человеком, когда он находится в фазе глубокого сна или так называемой REM-фазы (от английского raid eye movement) когда мы видим сны, то погружаемся в REM-фазу и наши глазные яблоки приходят в движение.

Вообще, ученым уже давно известно, что у некоторых животных, например у дельфинов, птиц и китов, может спать только одно полушарие мозга это позволяет им плавать или летать во сне. Удобно, не так ли?

Такой сон ученые называют «однополушарным». Этот хитрый эволюционный трюк не дает животным утонуть во время выполнения важных жизненных функций, например, выплыть на поверхность, чтобы получить необходимый для жизни кислород. Это также означает, что с точки зрения эволюции, такие мутации имеют смысл.

Например, в случае нарушений циркадного ритма хронобиологи и врачи могут диагностировать самые разные болезни и странные случаи. Так, мы уже рассказывали о синдроме задержке фазы сна состоянии, при котором время засыпания откладывается до 3-4 утра, а раннее пробуждение похоже на пытку. Оказалось, всему виной мутация нескольких генов.

Некоторые люди умудряются во сне ходить, водить машину и играть в футбол

Во времена охотников-собирателей окружающий мир был враждебным и полным опасностей. И чтобы защищать друг друга и выжить, кто-то из племени бодрствовал всю ночь, защищая родных от нападения хищников. Точно так же как и СЗФС, история Джеки имеет свои эволюционные корни когда-то именно эти генные комбинации привели нас к выживанию и даже к доминированию по всей планете. Но вернемся к сомнамбулизму.

Читайте также: Может ли сон помочь очевидцам вспомнить лицо преступника?

В ночной тиши

Глубокий сон и полное бодрствование находятся на разных концах одного спектра, и, как бы это невероятно не звучало, мы можем находиться в обоих состояниях одновременно, «Мозг, ты спишь?» 14 историй которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа».

У людей, как известно, однополушарного сна не бывает по крайней мере в последние годы было установлено, что это не так. К счастью, в 2000 году швейцарским ученым удалось уловить активность мозга во время приступа сомнамбулизма с помощью ОФЭКТ однофотонной эмиссионной компьютерной томографии.

Оказалось, что во время эпизодов сомнамбулизма область в глубине головного мозга (позвольте не нагружать текст сложными терминами) проявляет очень высокую активность. В это же время активность другого участка лобно-теменной коры, значительно снизилась по сравнению с состоянием бодрствования. Если говорить совсем просто, то причина недуга Джеки кроется в небольших участках мозга, которые бодрствовали пока весь остальной организм спал.

Недавно ученые вовсе выяснили, что сон помогает мозгу забывать ненужные воспоминания

Это интересно: Что такое сонный паралич?

Есть еще несколько интересных случаев лунатизма, помимо тех, о которых рассказывал мой коллега Рамис Ганиев. Например, убийство во сне. Или, как пишет в своей книге биолог и популяризатор науки Александр Панчин, совершают опасные и странные поступки:

Одному мужчине приснилось, что он играет в американский футбол. С криком «Сейчас забью гол!» он ухватился за голову спавшей рядом жены и попытался бросить «мяч» к подножию кровати. Другой, не просыпаясь занимался с женой сексом, а утром ничего не помнил, Александр Панчин, «Защита от темных искусств. Путеводитель по миру паранормальных явлений».

Более того, животным тоже снятся кошмары и они тоже лунатят во сне. Подробнее я рассказывала в статье про сонный паралич, рекомендую к прочтению.

Человеческий мозг самый сложный орган тела

Итак, что мы имеем на сегодняшний день? Великое множество факторов, как окружающая среда, так и мутации генов, складываются в сложносплетенную цепь, на конце которой может оказаться как сомнамбулизм, так и расстройства циркадного ритма. Люди сложные биологические машины и понять как устроен организм непросто.

Но возможно нам с вами, все-таки, повезло больше, чем предыдущим поколениям наука все чаще находит ответы на самые сложные вопросы и все чаще спасает жизни. А вам приходилось сталкиваться с проблемами со сном? Ответ будем ждать как и всегда здесь, а также в комментариях к этой статье. Будьте здоровы!

Первый пациент, успешно излечившийся от эпилепсии путем имплантации клеток мозга свиньи

Эпилепсия, или падучая хроническое неврологическое заболевание, которое проявляется в виде внезапных судорожных приступов. У пациента, о котором далее пойдет речь, приступы становились все более тяжелыми и частыми. Из одного-двух в месяц их частота увеличилась до нескольких в неделю. При каждом приступе начиналась дрожь, судороги и спутанность создания. Больной потерял аппетит, за несколько месяцев его масса тела снизилась почти на треть, а состояние здоровья быстро ухудшалось. В конце 2020 года ему была сделала экспериментальная операция на головном мозге, в ходе которой в его поврежденный гиппокамп были пересажены здоровые нейроны свиньи. Теперь, спустя более года после лечения, приступы по-прежнему отсутствуют. Можно сказать, что операция прошла успешна. Правда, сделана она была не человеку пациентом был морской лев. Однако в скором времени этот метод лечения эпилепсии может быть опробован и на людях.

Пересадка мозга эффективное лечение эпилепсии?

У Кронатта, морского льва, больше нет приступов эпилепсии, говорит Скотт Барабан, нейробиолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, который руководил работой. Аппетит и вес вернулись к норме, он стал более общительным и учится новым действиям, например, как отличить лево от право.

Исследователи говорят, что эта технология прокладывает путь к новой стратегии лечения эпилепсии, но, вероятно, до того, как она будет опробована на людях, понадобится провести много дополнительных исследований. Как утверждает Карен Уилкокс, профессор фармакологии и токсикологии в Университете штата Юта, клеточная терапия, разработанная Скоттом Барабаном и его командой, дает надежду пациентам с эпилепсией, на которых современные лекарства не действуют.

Смысл операции заключается в том, что клетки мозга свиньи подавляют аномальную активность мозга больного. Многие современные лекарства от эпилепсии действуют таким же образом, но они вызывают множество неприятных и изменяющих настроение побочных эффектов, поскольку воздействуют на весь мозг.

Одна из причин возникновения эпилепсии повреждение гиппокампа

Первые результате трансплантации мозга

Мозг морского льва был поврежден из-за воздействия домоевой кислоты, нейротоксина, вырабатываемого водорослями и бактериями, обнаруженными на побережье Северной Калифорнии. Токсин накапливается в мелкой рыбе и моллюсках, которыми питаются морские львы и другие морские млекопитающие. В 2014 году исследователи из Стэнфорда определили, что воздействие домоевой кислоты на морских львов вызывает повреждение головного мозга, подобное тому, которое наблюдается у людей с височной эпилепсией, наиболее распространенной формой заболевания.

Состояние Кронатта со временем настолько ухудшилось, что его планировали подвергнуть эвтаназии. Но, в качестве последней попытки было решено произвести трансплантацию клеток мозга, полученных из эмбрионов свиньи.

Ученые разработали метод выделения особых нейронов-предшественников, называемых клетками медиального ганглиозного возвышения, из эмбрионов свиней. Во время развития мозга эти клетки мигрируют в гиппокамп, и становятся тормозными нейронами, которые противодействуют гиперактивности мозга, поддерживая хрупкий баланс электрической активности. В мозгу людей с эпилепсией многие из этих тормозных нейронов отсутствуют или повреждены. Ранее технология была испытана на мышах и показала свою эффективность.

Приступы при эпилепсии возникают в результате повышенной электрической активности мозга

Но, прежде чем оперировать морского льва, ученым необходимо было установить причину эпилепсии. Используя МРТ и рентген, они исследовали гиппокамп. Последний участвует в обучении и является центром памяти, также он влияет на судороги. В результате диагностики были обнаружены явные признаки его повреждения.

Надеясь успокоить блуждающую электрическую активность в мозгу животного, хирурги сделали Кронатту четыре инъекции примерно по 50 000 клеток в левую часть гиппокампа. Грызунам ученые обычно делали две-три инъекции за раз, и только от 10 до 20 процентов клеток в конечном итоге выживали и интегрировались в мозг.

С момента проведения и по сей день Кронатт находится под пристальным наблюдением на предмет появления признаков неврологических отклонений. Но пока не было ни одного из симптомов. Животное стало лучше поддаваться дрессировке, подружилось со своей соседкой-морским львом. Отсутствуют проблемы с аппетитом.

Существующие методы лечения эпилепсии путем хирургического вмешательства имеют опасные последствия

Лечение эпилепсии трансплантацией мозга у людей

Скотт Барабан и его команда планируют провести трансплантацию большему количеству морских львов, чтобы узнать, насколько безопасна и эффективна эта процедура. Затем регулирующие органы должны будут решить, следует ли опробовать такие трансплантаты у пациентов с эпилепсией.

Команда надеется вылечить больше морских львов в неволе, пораженных домоевой кислотой. Помимо морских млекопитающих, эта процедура перспективна для лечения людей с эпилепсией, на которых лекарства не действуют. В настоящее время уже существуют методы лечения пациентов с эпилепсией хирургическим вмешательством. Нейрохирурги могут либо имплантировать устройства, которые действуют как кардиостимуляторы для мозга, либо удалить область мозга, где происходят судороги. Но эти операции являются инвазивными и несут риск поведенческих и когнитивных побочных эффектов.

Трансплантация клеток свиньи тоже не совсем безопасна. Главная проблема заключается в том, что иммунная система может отторгнуть трансплантированные клетки, что приведет к отеку и дальнейшему повреждению головного мозга.

Подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен-канале, где вы найдете еще больше увлекательных материалов.

Иммунное отторжение было серьезным препятствием в попытках использовать органы свиньи для имплантации людям. Но недавно ученым удалось решить эту проблему, что позволило пересадить свиную почку человеку. Для этого использовали генно-модифицированную свинью, которая была лишена гена, отвечающего быстрое иммунное отторжение.

Почка функционировала в течение двух суток, на протяжении всего эксперимента. Второй эксперимент, проведенный в ноябре, показал аналогичные результаты. Также в качестве альтернативы свиным клеткам ученые хотят опробовать фетальные клетки человеческих эмбрионов, которые могут оказаться еще более эффективными.

Кроме того, ученым необходимо выяснить точное количество клеток и места для инъекций. Поэтому, прежде чем опробовать технологию на людях, команде, как я сказал выше, предстоит выполнить много работы. Напоследок напомню, что недавно ученым удалось вылечить тяжелую форму депрессии путем имплантации чипа в мозг.

Новый коронавирус настоящая загадка для ученых. И особенно странно вирус ведет себя с нашим мозгом

Не знаю, многие ли смотрят мультсериал «Южный парк», но недавно вышел новый часовой эпизод под красноречивым названием «Post Covid» и слоганом «Наконец-то все вернулось в норму». Что сказать, создателям мультсериала, как и всегда, иронии и сарказма не занимать ни о каком завершении пандемии речь действительно не идет. Более того, новости приходят все тревожнее и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила вариант коронавируса B.1.1.529 «вариантом беспокойства», присвоив штамму название «Омикрон». Как фанату «Футурамы», мне, конечно, сразу вспоминается правитель планеты Омикрон Персей 8, но увы: название обусловлено буквой греческого алфавита. Новый вариант COVID-19, по мнению экспертов ВОЗ, обязывает все страны сообщать о первоначальных случаях/кластерах инфекции для сбора информации, полезной для борьбы с болезнью. Новости действительно плохие, ведь чем больше мутаций обретает вирус, тем больше неизвестных последствий он с собой несет. Так, например, исследователи сообщают о странной связи между коронавирусом SARS-CoV-2 и нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и болезнь Крейтцфельдта Якоба («коровье бешенство»).

Очень странный вирус

Мы уже не раз рассказывали о том, что когда коронавирус проникает в мозг, ничего хорошего ждать не стоит. Результаты сразу двух недавно опубликованных исследований (их выводы на данный момент являются предварительными), также вызывают беспокойство.

Оказалось, что SARS-CoV-2 может легко проникать в мозг через нос человека. Попав в клетки мозга вирус бесконтрольно скрывается, что может привести к стойким неврологическим симптомам, таким как проблемы с мышлением и памятью.

Исследователи из Калифорнийского национального исследовательского центра приматов и Исследовательского института Ротмана в Торонто, США, предполагают, что коронавирус непосредственно поражает нейроны в головном мозге, при этом оставляя «подсказки» о том, почему некоторые люди страдают от целого ряда симптомов спустя долгое время после болезни.

Коронавирус определенно точно оказывает влияние на работу мозга

Так называемый «долгий ковид«, о симптомах которого, кажется, не слышал разве что ленивый, стал настоящей загадкой для ученых всего мира.

Недавно, однако, в журнале Cell была опубликована работа, результаты которой гласят, что коронавирус SARS-CoV-2 не заражает клетки человеческого мозга. Эти выводы внушают надежду на то, что ущерб, причиненный коронавирусом, может быть более поверхностным и обратимым, чем предполагают многие исследователи. И все же, все больше данных свидетельствуют о том, что SARS-CoV-2 проникает в организм через нос, направляясь прямиком в мозг.

Так, результаты работой ученых из Калифорнийского НИИ приматов, показало, что у макак-резусов, инфицированных вирусом, наблюдались значительные признаки инфекции внутри нейронов мозга всего через семь дней после воздействия. Это было особенно верно для пожилых животных, страдающих диабетом, пишут авторы исследования.

Ученые все чаще говорят о связи коронавирусной инфекции и болезни Альцгеймера

Это интересно: Ношение маски снижает риск заразиться коронавирусом

Итак, что мы имеем на сегодняшний день? Ученые из Калифорнийского университета и Института Ротмана отмечают, что сегодня никто не сомневается в том, что болезнь поражает центральную нервную систему. Дискуссия же касается того, вызваны ли эти эффекты вирусом, поражающим нейроны, или какимто более косвенным механизмом, таким как воспалительная реакция в крови, орошающей мозг с различными последствиями для прогноза и лечения.

Как пишет британская The Guardian, Дебби Ван Риель, вирусолог из Университета Эразма в Роттердаме, также высоко оценила тщательность исследования, но сказала, что утверждение авторов о том, что SARS-CoV-2 не заражает нейроны, было «довольно смелым». Необходимо также отметить, что предыдущие исследования нейронной инфекции были неоднозначными, и не все эксперты согласны с тем, что полученные результаты являются окончательными.

Больше по теме: Стало известно как коронавирус проникает в мозг и повреждает его

Заражает ли коронавирус мозг?

Но вернемся к менее позитивным новостям. Полагаю, вряд ли многие уделяют этой проблеме внимание и все же коронавирус все чаще и чаще регистрируется наряду с тяжелыми нейродегенеративными заболеваниями, например, с болезнью Паркинсона, Альцгеймера и даже «коровьим бешенством» (болезнь Крейтцфельдта-Якоба). Как отмечают авторы научных работ, описанных выше, перед нами «гораздо более опасный вид инфекции».

Если вирус может перемещаться по схемам мозга, «то может попасть в несколько областей мозга, которые опосредуют такие вещи, как познание и память, эмоции и настроение,» говорит профессор неврологии в Калифорнийском университете Джон Моррисон.

С помощью МРТ сканирования мозга врачи могут диагностировать различные опасные заболевания

А это именно те проблемы, о которых так часто сообщают люди, столкнувшиеся с «долгим ковидом». Интересно, что ряд недавно опубликованных исследований также представил дополнительные доказательства нейронной инфекции во время COVID-19: с помощью ЭЭГ исследователям удалось измерить, насколько хорошо функционирует мозг с точки зрения его электрических сигналов.

Вам будет интересно: Коронавирус способствует исчезновению серого вещества в мозге. Что нужно знать?

В исследовании принял участие всего 41 пациент с положительным тестом на коронавирус и 14 других пациентов, у которых наблюдались некоторые симптомы, но в конечном итоге результат теста был отрицательным. Все испытуемые переносили болезнь в легкой форме и не были госпитализированы. Полученные результаты показали различные паттерны мозговых волн у пациентов с COVID-19, которые длились не менее семи месяцев после первоначального заражения.

Проще говоря, их мозг в среднем работал не так эффективно или не так эффективно, по сравнению с теми, у кого не было COVID-19 сообщила журналистам Эллисон Секулер, ведущий автор исследования, заведующая кафедрой когнитивной неврологии Института Сандры Ротман.

Мозг самый сложный орган человеческого тела

Таким образом, мы можем сделать очень осторожные предварительные выводы полученные исследователями результаты показывают многомесячные изменения в функциях мозга. Выходит, в академическом сообществе не сомневаются в том, что болезнь поражает центральную нервную систему, а вот с мозгом все намного сложнее.

Еще больше интересных статей о том, как коронавирус влияет на тело и мозг читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Коронавирус и нейродегенеративные заболевания

В марте этого года сотрудники здравоохранения Нью-Брансуика, Канада, предупредили врачей, медсестер и фармацевтов провинции о группе жителей с неизвестным и потенциально новым неврологическим синдромом с симптомами, сходными с симптомами болезни Крейтцфельдта-Якоба или, как говорят в народе «коровьего бешенства» одно из редких прогрессирующих нейродегенеративных расстройств, вызванных прионами.

Как показали результаты проведенного исследования, у тех, кто умер в ходе тяжелого течения COVID-19, также были нейродегенеративные заболевания и рак. В аннотации отмечается, что всего было зарегистрировано около 50 случаев, и восемь человек в этой группе умерли с 2019 года. Авторы исследования надеются, что полученные результаты будут полезны для комитета, созданного в июне этого года для анализа клинических и эпидемиологических данных пациентов.

Пионы аномально свернутые белки буквально превращают мозг зараженных в губку

Как сообщает Reuters, авторы научной работы уже более 30 лет участвует в клиническом наблюдении за болезнью Крейтцфельдта-Якоба, и за эти годы наблюдали все виды придонных болезней, а также целый ряд неврологических заболеваний.

Напомню, что ранее власти Франции объявили мораторий на все исследования прионов. Причиной послужило заражение коровьим бешенством и последующая гибель сотрудников одного из университетов.

Результаты ранее проведенных исследований также показали, что у людей, умерших в результате тяжелого течения COVID-19, наблюдаются симптомы, похожие на те, что врачи видят в мозге людей, которые умирают от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Анализ мозговой ткани восьми человек, умерших от COVID-19, и еще 14 человек, умерших от других причин, показал «поразительные изменения» в мозге пациентов с COVID-19 сообщил агентству Reuters профессор Стэнфордского университета Тони Висс-Корай.

Его команда в Стэнфорде вместе с коллегами из Университета Саарбрюккена в Германии проанализировала тысячи генов в каждой из 65 309 отдельных клеток, взятых из образцов ткани головного мозга. Удивительно, но гены, связанные с познанием, шизофренией и депрессией, чаще «включались» в мозге пациентов с COVID-19. «Также наблюдались признаки расстройства в нейронах коры головного мозга области мозга, которая играет ключевую роль в принятии решений, памяти и математическом мышлении», — говорится в заявлении ученых.

Многие пациенты, перенесшие ковид жалуются на симпмтомы болезни на протяжении шести месяцев и более

Однако, несмотря на имеющиеся признаки, команда не смогла обнаружить сам вирус в мозге, что говорит о том, что «вирусной инфекции в остальной части тела может быть достаточно, чтобы вызвать неврологические симптомы, даже у людей, которые не умирают от этой болезни». Полученные результаты том числе могут помочь объяснить усталость и другие неврологические и психиатрические симптомы длительного ковида.

Не пропустите: Добро пожаловать в Идиократию: коронавирус способствует снижению интеллекта

Коронавирус и прионные болезни

Еще об одном тревожном случае о предполагаемой связи коронавируса и нейродегенеративных заболеваний сообщают авторы исследования, опубликованного на портале PubMed. В ней ученые сообщают о мужчине, у которого первые проявления болезни Крейтцфельдта-Якоба произошли в тандеме с симптоматическим началом коронавирусной инфекции в 2019 году (COVID-19).

Основываясь на последних данных о патогенезе прионных заболеваний и иммунных реакциях на SARS-CoV-2, мы предположили, что каскад системных медиаторов воспаления в ответ на вирус ускорил патогенез прионного заболевания нашего пациента пишут исследователи.

Эта гипотеза вводит потенциальную взаимосвязь между иммунными реакциями на новый коронавирус и ускорением доклинических нейродегенеративных расстройств.

Под воздействием прионов мозг начинает разрушаться и медленно угасать

Завершить столь тревожную картину позвольте результатами еще одной научной работы. Ее авторы наблюдали за пациентами с COVID-19, также страдающими несколькими нейродегенеративными заболеваниями, в частности болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, прионной болезнью и боковым амиотрофическим склерозом. Итогом работы стало обобщение потенциальных механизмов инфекции SARS-CoV-2 в патогенезе нейродегенеративных заболеваний.

Не пропустите: Олени заражаются коронавирусом. Почему это важно?

Иными словами, глобальная распространенность как COVID-19, так и нейродегенеративных заболеваний придает особую актуальность изучению этой потенциальной, и, безусловно, крайне опасной взаимосвязи. Ведь если коронавирус мы хоть и с трудом но лечим, то от прионных болезней лекарства не существует. Будьте здоровы, не забывайте носить маски и регулярно вакцинироваться.

Споры об эффективности гипноза ведутся давно. Но что наука говорит по этому поводу?

Что вы знаете о гипнозе? Я, например, всегда думала, что гипноз нечто вроде самовнушения и что есть как гипнабельные люди, так и те, кто никак не реагирует на работу гипнотерапевта. Словом, я довольно скептично отношусь к гипнозу, но оправдан ли мой скептицизм? В попытках разобраться работает ли гипноз, я наткнулась на большое количество научных исследований по теме и сильно удивилась. Согласно результатам научных исследований, гипноз действительно эффективен, например, в случае, если ваша цель бросить курить. Да, да, мои коллеги по табаку, оказывается, гипноз вполне неплохой способ расстаться с этой губительной привычкой. Многим людям чрезвычайно трудно бросить курить, причем настолько, что на успешный отказ от сигарет может уйти около 30 попыток! И все же, отказ от табака один из лучших подарков самому себе курение приводит к развитию рака и других опасных заболеваний. Так может, стоит попробовать гипноз в качестве избавления от табачного рабства? Безусловно, борьба с зависимостью тяжелый путь, однако вряд ли вы хотите умереть на пару-тройку лет раньше, да и еще в мучениях. Ну что, поехали?

Как работает гипноз?

Когда мы бодрствуем, информация обрабатывается и передается различными частями нашего мозга этот процесс обеспечивает гибкие реакции на внешние раздражители. Более того, недавно исследователи из Университета Турку, Финляндия, обнаружили, что во время гипноза мозг переходит в особое состояние отдельные его области действуют более независимо друг от друга.

В нормальном бодрствующем состоянии различные области мозга обмениваются информацией друг с другом, но во время гипноза этот процесс как бы нарушается, и различные области мозга больше не синхронизированы подобным образом, объясняет один из авторов научной работы Генри Райло из университета Турку.

Это открытие показывает, что мозг может функционировать совершенно иначе во время гипноза по сравнению с нормальным бодрствующим состоянием. Оказалось, что гипноз изменяет не только нейронную обработку информации мозгом, но и помогает лучше понять, какие типы изменений могут объяснить изменения в опыте и поведении, связанные с гипнозом.

Все мы гипнабельны в той или иной степени и наука это подтверждает

Несмотря на растущий интерес к клиническому потенциалу гипноза, о его нейрокогнитивных основах известно немного. Авторов нового исследования интересовало, как гипнабельность связана с исполнительными функциями и обработкой информации.

Читайте также: Почему ясновидящие слышат голоса призраков?

Один интересный эксперимент

Итак, исследование было сосредоточено на одном человеке, который принимал участия в подобных исследованиях не раз, и как было показано, сильно реагировал на гипнотические внушения. Это означает, что во время гипноза испытуемый мог испытывать, например, яркие и контролируемые галлюцинации. Вот что пишут об эксперименте сами ученые:

Несмотря на то, что эти результаты требуют дальнейших исследований на большей выборке испытуемых, мы продемонстрировали, какие изменения происходят в нервной деятельности человека, который особенно сильно реагирует на гипноз, поясняет Ярно Туоминен, старший научный сотрудник отдела психологии и патологии речи университета Турку.

Помните гипножабу из Футурамы? Вся слава гипножабе!

Исследование проводилось путем отслеживания того, как магнитно-индуцированный электрический ток распространяется по мозгу во время гипноза и в состоянии бодрствования. Этот метод ранее использовался для измерения изменений в мозге в различных состояниях сознания, таких как анестезия, кома и сон. И новое исследование первое в своем роде. Выходит, гипноз работает?

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram, так вы точно не пропустите ничего интересного!

Поможет ли гипноз бросить курить?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире курят более 1,1 миллиарда человек. Хотя это может показаться шокирующе большим числом и это так количество курящих людей на самом деле сокращается во всем мире сегодня на 29 миллионов курильщиков меньше, чем в 2000 году.

Курение является единственной ведущей причиной рака во всем мире, причиной 70% всех случаев рака легких и даже, как было установлено, ускоряет старение. Таким образом курение опаснее для здоровья чем ВИЧ, незаконное употребление наркотиков, употребление алкоголя, автомобильные аварии и инциденты, связанные с огнестрельным оружием, вместе взятые.

Вам будет интересно: Почему сигаретный дым есть даже в местах с запретом на курение?

Но есть небольшая проблема отказаться от этой привычки тяжело. Единицам удается навсегда распрощаться с сигаретами с первой попытки. Так может, стоит попробовать гипноз? Как показали результаты еще одного любопытного исследования, склонность реагировать на гипноз связана с когнитивной гибкостью. Полученные результаты показывают, что люди с более высоким уровнем гипнабельности, как правило, лучше переключаются между различными ментальными установками.

В состоянии гипноза наш мозг работает иначе

Я особенно заинтересован в понимании когнитивных и нервных механизмов, лежащих в основе терапевтических процессов. Иными словами, я работаю над исследованием того, как нейрокогнитивные вмешательства приводят к улучшению симптомов, объясняет автор исследования Афик Фаерман (@Afikfaerman), кандидат наук из университета Пало-Альто.

Гипноз, как оказалось, служит отличной нефармакологической альтернативой нескольким психологическим и медицинским способам расстаться с курением. И все же, не все получают одинаковую пользу от гипноза. Авторам научной работы хотелось понять, почему для некоторых гипноз оказывается эффективным, а для других не очень.

Читайте также: Какую роль в зависимости от социальных сетей играет дофамин?

В ходе исследования ученые попросили 545 потенциальных испытуемых заполнить шкалу гипнотической восприимчивости (Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility). Из этой первоначальной выборки было отобрано 72 участника, причиной выбора послужили высокие и особенно низкие баллы по тесту на гипнабельность.

Затем отобранные испытуемые прошли два нейропсихологических теста, которые использовались для оценки когнитивного феномена гипнабельности. Результаты тестирования выявили связь между способностью людей реагировать на внушения в гипнозе и тем, насколько легко они могут переключаться между различными когнитивными состояниями.

Отказ от курения продлевает жизнь, ни больше ни меньше

Практически, чем более гипнабельным является человек, тем легче ему отказаться от старой системы правил и перейти к новым.

Исследователи также предсказали, что гипнабельность связана с более высокой производительностью при выполнении простых задач на внимание и с более низкой производительностью при выполнении более сложных когнитивных задач. Однако результаты нейропсихологических тестов не нашли доказательств данному предположению.

Иными словами в научной литературе пока нет единого мнения о нейрокогнитивных механизмах гипноза, и еще многое предстоит сделать, чтобы лучше понять этот процесс. В предыдущих исследованиях использовалась функциональная магнитно-резонансная томография для выявления нескольких областей мозга с измененной активностью и связностью во время гипнотического состояния. Однако знания о мозговых механизмах, лежащих в основе гипноза по-прежнему загадка для ученых.

Не пропустите: Что такое депрессия и почему ее обязательно нужно лечить?

Курить нельзя, помиловать

Итак, можно ли бросить курить с помощью гипноза? Очень похоже на то. Как показали результаты еще одной научной работы, цель которой заключалась в том, чтобы определить, поможет ли гипноз бросить курить или же стандартная терапия окажется эффективнее. В эксперименте приняли участие в общей сложности 286 курильщиков.

Если вы гипнабельны (можно пройти тест) гипноз и правда поможет вам бросить курить.

Результаты показали, что 26% испытуемых воздерживались от курения в течение 6 месяцев по сравнению с 18% из контрольной группы (не использовали гипноз). Более того, 20% испытуемых воздерживались от табакокурения в течение 12 месяцев! (По сравнению с 14% контрольной группы).

Это интересно: Как распознать зависимость от сериалов и избавиться от вредной привычки?

Интересно, что среди испытуемых с депрессией в анамнезе, гипноз оказался более эффективным, чем у здоровых испытуемых. Выходит, бросить курить с помощью гипноза не такая уж и плохая идея. А как вы относитесь к гипнозу и согласись бы на сеанс гипнотерапии, чтобы избавиться от вредных привычек? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

Ученые нашли способ повысить творческий потенциал, которым пользовался еще Томас Эдисон

Согласно легенде, известный ученый и изобретатель Томас Эдисон любил засыпать в кресле с металлическим шаром в руке. Когда его рука расслаблялась, шар с грохотом падал на пол и будил Эдисона. По словам самого изобретателя, это помогало ему находить решение имеющихся проблем, а также давало новые идеи. Спустя девяносто лет со дня его смерти ученые пришли к выводу, что эта странность ученого имела под собой основания. Недавнее исследование показало, что люди, которые просыпались в момент засыпания, в несколько раз лучше находили решение поставленной им задачи. Однако просыпаться необходимо в кратковременный переходный период, то есть, когда человек еще полноценно не спит, но уже и не бодрствует. В этот период мышцы расслабляются, что и позволяло Эдисону ронять шар и сразу же просыпаться. Такое состояние может длиться не долго, иногда всего минуту. Как правило, эту фазу люди замечают, только если ее прервать.

Почему полезно просыпаться в момент засыпания

Как поясняют ученые, в момент засыпания возникают сновидения, которые принято называть гипнагогией. Как правило, они связаны с недавними событиями, которые пережил человек. Любителем охотиться за этими мыслями был не только Эдисон. Точно так же поступал художник-сюрреалист Сальвадор Дали. Только вместо стального шара он использовал для просыпания тяжелый ключ, который также держал в руке. По его мнению, это способствовало развитию творческого потенциала.

Чтобы выяснить, не ошибались ли Дали и Эдисон, команда ученых провела эксперимент, в котором приняли участие более сотни человек. Ученые дали им выполнить математический тест. У добровольцев было два способа решения задачи, один предельно простой, но скрытый, а второй сложный, но очевидный.

Томас Эдисон, который изобрел лампу накаливания, любил просыпаться сразу же после засыпания

Те добровольцы, которые не смогли найти легкий способ решения задачи, уходили в темную комнату, где, сидя на стуле с закрытыми глазами, делали двадцатиминутный перерыв. У каждого в руке была пластиковая бутылка. Когда добровольцы засыпали, бутылка падала, в результате чего они просыпались. После пробуждения люди сразу же рассказывали, о чем думали в момент засыпания. Вместе с тем ученые наблюдали за активностью мозга каждого участника эксперимента при помощи электроэнцефалографических шлемов.

Сновидения у добровольцев были самые разные кто-то видео танцующие числа, кто-то больничную палату, геометрические фигуры и т.д. Как правило, они вообще не были связаны с решением задачи. После отдыха добровольцы возвращались к математическому тесту. Как выяснилось, пробуждение во время сна позволило участникам эксперимента в 3 раза лучше находить скрытый ключ к решению задачи, в сравнении с теми, кто все время бодрствовал. Однако никакой связи между сновидениями в момент засыпания и эффективностью решения задачи ученые не выявили.

Чтобы повысить творческие способности, необходимо проснуться не раньше и не позже определенной фазы

Среди группы все время бодрствующих добровольцев быстрый способ решить задачу обнаружили 30% людей. В группе тех, кто просыпался в момент засыпания, смогли решить задачу простым способом 83% добровольцев. Подробнее о своем исследовании ученые рассказывают в журнале Science Advances. Как утверждают авторы этой работы, творчески подходили к решению задачи те люди, которые находились в стадии сна не более 15 секунд. В то же время этот эффект не был обнаружен у тех, кто просыпался позже.

Результаты работы говорят о том, что во время сна есть золотая середина для просыпания. В маленькое окошко можно не попасть, если вы проснетесь слишком рано или заснете слишком глубоко говорит один из авторов работы Дельфин Удиетт, исследователь сна.

Почему быстрое пробуждение улучшает творческие способности

Вопреки тому, что говорил Эдисон, решение проблемы участникам эксперимента не приходило моментально, прямо во сне. Участники эксперимента в среднем совершали более 90 попыток прохождения теста. Но, тем не менее Эдисон в некоторой степени был прав. Правда, злоупотреблять быстрым пробуждением не стоит, так как недосып грозит серьезными проблемами со здоровьем и даже быстрым старением.

Подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен-канал, на котором мы подготовили для вас еще больше интересной информации

Ученым удалось определить паттерн активности мозга, который взаимосвязан с фазой, повышающий творческие способности. Умеренный уровень волн, известных как альфа, а также низкий уровень дельта-волн. Первые отвечают за расслабление, а вторые характерны для глубокого сна.

Если ученым удастся выяснить как работают механизмы, которые повышают творческий потенциал при быстром пробуждении, возможно в будущем получится искусственно стимулировать мозг. То есть для улучшения творческих способностей не нужно будет засыпать и просыпаться. Вместо этого, к примеру, могут создать лекарственный препарат. Напоследок напомню, что во сне человек может не только повышать свои творческие способности, но и выполнять незаметно для себя самого различные действия. Подробнее почитать об этом можно здесь.

Изучение работы мозга нередко оставляет ученых в недоумении

Человеческий мозг настоящий венец эволюции. Этот орган весом несколько килограммов каждую секунду создает вашу личность. Миллиарды крошечных нейронов искрят электричеством, а наша психика ничто иное как продукт работы головного мозга. Стоит ли говорить, что именно мозг является самым не изученным органом человеческого тела и регулярно оставляет ученых в недоумении. По сути, мозг мощнейший двигатель, благодаря которому мы остаемся на плаву даже в самых экстремальных ситуациях. Мы способны адаптироваться к самым суровым условиям наш мозг обладает нейропластичностью. Ученые определяют нейропластичность (или пластичность мозга) как способность нервной системы изменять свою активность в ответ на внутренние или внешние стимулы путем реорганизации ее структуры. Исследования, проведенные в прошлом столетии, показали, что нейронная пластичность является фундаментальным свойством нервной системы у всех видов от насекомых до людей. Однако, несмотря на интенсивные исследования механизмов, управляющих пластичностью, до сих пор не ясно, как именно пластичность формирует морфологию и физиологию мозга. А результаты недавнего исследования и вовсе оставили ученых обескураженными и неспособными понять, как работает мозг.

Что такое нейропластичность?

Наш мозг известен своей гибкостью или «пластичностью», потому что нейроны могут создавать новые или более прочные связи друг с другом. Но если некоторые связи укрепляются, нейроны должны компенсировать это, чтобы не перегружаться входными данными. В работе 2019 года исследователи впервые продемонстрировали, как достигается этот баланс: когда укрепляется одно соединение, называемое синапсом, соседние синапсы сразу же ослабевают из-за действия важнейшего белка, под названием Arc.

В ходе работы команда обнаружила простое фундаментальное правило, лежащее в основе такой сложной системы, как мозг, где 100 миллиардов нейронов каждый имеют тысячи постоянно меняющихся синапсов. Это открытие, по мнению его авторов, дает объяснение тому, как синаптическое усиление и ослабление сочетаются в нейронах для создания пластичности.

Наша способность перепрограммировать отдельные нейроны в неповрежденном мозге и наблюдать в живой ткани разнообразие молекулярных механизмов, которые позволяют этим клеткам интегрировать новые функции благодаря синаптической пластичности, поражает пишут авторы исследования.

Кстати, гиппокамп, например, помогает животным ориентироваться в окружающей обстановке.

Увидев новое правило в действии, исследователи все еще стремились понять, как нейроны ему подчиняются. Работа, проведенная в лаборатории Sur сочетает в себе передовые методы визуализации и генетические инструменты для прекрасного мониторинга функции отдельных синапсов внутри мозга. Таким образом полученная исследователями информация позволяет понять как развиваются и реконструируются нейронные связи.

Еще больше увлекательных статей читайте на нашем канале в ЯндексДзен. Там регулярно выходят посты, которых нет на сайте

Нейробиологи в замешательстве

Итак, если мы хотим наконец понять как работает мозг, то должны направить свои усилия на изучение синаптической пластичности. Интересно, что до девятнадцатого века мозг в основном рассматривался философами, и, следовательно, только в конце 1800-х и начале 1900-х годов были заложены основы современной нейробиологии. В последнее десятилетие этого столетия несколько ученых внесли ключевой вклад в наше современное понимание синаптической пластичности.

Но вопросов, увы, меньше не становится. Дело в том, что мозг должен быть гибким, но не слишком. Он постоянно перестраивается благодаря новому опыту, но как? Относительно простое объяснение можно получить, например, у неврологов. Так, в статье для The Atlantic говорится, что определенные группы нейронов надежно срабатывают, когда их владелец чувствует запах розы, видит закат или слышит звонок.

Перед учеными стоит очень непростая задача, как ни крути

Эти паттерны паттерны нейронной реакции предположительно остаются неизменными от одного момента к другому. Но, как обнаружили авторы нового исследования и другие специалисты, иногда это не так.

В ходе работы команда исследователей их Колумбийского университета позволяла мышам нюхать одни и те же запахи в течение нескольких дней и недель и регистрировали активность нейронов в пириформной коре головного мозга грызунов области мозга, участвующей в распознавании запахов. В определенный момент каждый запах вызывал срабатывание определенной группы нейронов в этой области.

Вам будет интересно: В мозге здорового человека могут жить черви-паразиты и вызывать припадки

Таинственные нейроны

С течением времени, однако, стало происходить нечто странное некоторые нейроны перестали реагировать на запахи, а другие начали. Нейроны, которые представляли запах яблока в мае, и те, которые представляли один и тот же запах в июне, так же отличались друг от друга, как и те, которые представляют запахи яблок и травы в любой момент времени.

Необходимо отметить, что это новое и единственное исследование в этой области. Однако другие ученые ранее показали, что одно и то же явление, называемое репрезентативным дрейфом, происходит в различных областях мозга, помимо пириформной коры. Его существование ясно; все остальное загадка.

Вот что сами авторы исследования рассказали журналистам: Ученые должны знать, что происходит, но в данном конкретном случае мы в глубоком замешательстве. Мы ожидаем, что на то, чтобы все уладить, уйдет много лет.

Мозг способен изменяться на протяжении всей нашей жизни

Не пропустите: Как сердце заставляет мозг отключаться и делает нас глупее

Если нейроны в пириформной коре реагируют на определенный запах, то вероятность того, что он будет реагировать на него и через месяц, составляет всего один к 15! В любой момент времени в ответ на каждый запах срабатывает одинаковое количество нейронов, но их идентичность меняется. Но как мозг узнает, что чувствует нос или что видят глаза, если нейронные реакции на запахи и зрение постоянно меняются?

В конечном итоге дрейф, о котором говорят специалисты, может быть просто ошибкой нервной системы проблемой, которую нужно решать. «Связи во многих частях мозга постоянно формируются и разрушаются, и каждый нейрон сам по себе постоянно перерабатывает клеточный материал» объясняют ученые. И все же, их работу некоторые называют некорректной основная нейронаука опирается на очень конкретные методы и результаты и преобразует их в облако туманной концепции.

Где была бы современная наука без этих грызунов?

Во многих областях нейронауки предпосылки остаются неисследованными, но все остальное безупречно, объясняют ученые. В этой области существует настоящий спрос на новые идеи, считают исследователи.

И неспроста, ибо мы нуждаемся в новых теориях и идеях. Нейронаука сегодня настолько незрела и концептуальна, что ученые, по сути, находятся на этапе сбора информации и фактов. Однако, мне думается, что в ближайшие десятилетия мы все-таки сможем наконец сказать: «мы понимаем как работает мозг, слава науке».

В конечном итоге, последние исследования в области развития мозга по мере взросления, внушают оптимизм и делают нашу жизнь лучше. А вот о том, чем мозг подростков отличается от мозга взрослого человека, я рассказывала в этой статье, рекомендую к прочтению!

Нас окружает огромное количество людей, но как научиться запоминать их лица?

Некоторые люди с трудом запоминают лица после знакомства с новым человеком, они могут не узнать их на улице. Для обычных людей такая забывчивость чревата обидой со стороны новых знакомых, ведь это можно посчитать неуважительным отношением. Для полицейских и других служащих слабая память на лица может иметь еще более серьезные последствия. Например, полиция может арестовать совершенно невиновного человека и разрушить всю его жизнь. Или наоборот стражи порядка могут упустить из вида опасных преступников, которые могут совершить очень плохие дела. Некоторые служащие, которым приходится иметь дело с большим количеством людей, проходят специальные курсы для улучшения памяти. Однако они длятся от одного часа до пяти дней и их эффективность оказывается низкой. Впрочем, все зависит от метода обучения недавно австралийские ученые рассказали, как научиться хорошо запоминать лица за считанные минуты.

Важно отметить, что предложенный ниже способ распознавания лиц подходит только для здоровых людей, у которых просто есть небольшие проблемы с вниманием. В мире есть люди, которые не запоминают лица окружающих из-за проблем со здоровьем эта болезнь называется прозопагнозией. Она возникает при поражении правой нижне-затылочной области головного мозга.

У кого самая лучшая память на лица?

Самой хорошей памятью на лиц обладают работники, которые готовят доказательства для идентификации лиц в суде. Эта небольшая группа специалистов способна найти отличия даже на лицах двух очень похожих близнецов. Такая способность доступна им благодаря прохождению обучающего курса, в рамках которого они проводят анализ сходств и различий в индивидуальных чертах лица многих людей. Как правило, эта программа длится несколько месяцев или даже лет.

Иногда мы не можем вспомнить даже детали лица близких друзей

Как улучшить память на лица?

В 2017 году группа австралийских ученых изучила методы, которые используют профессиональные эксперты по распознаванию лиц. Оказалось, что их главный секрет заключается в том, что они смотрят не на целое лицо, а на его отдельные части. Если быть точнее, они пытаются найти во внешности человека больше отличительных черт вроде формы ушей, шрамов и других отметин. Они запоминают их и впоследствии с большой точностью узнают ранее фигурировавшего перед ними человека.

При знакомстве с новым человеком лучше запомнить его отличительные черты лица вроде наличия шрамов или родинок

Автор научной работы Элис Таулер (Alice Towler) заключила, что разбиение лица человека на части как паззл лучшая стратегия для наиболее быстрого запоминания и последующего распознавания. По ее словам, этой технике обучено ограниченное количество специалистов. Скорее всего, этот способ не упоминается в коротких курсах, которые проходят многие специалисты, имеющие дело с большим количеством людей.

Читайте также: Мы умеем распознавать лица. Но как это делают младенцы?

Насколько эффективен способ улучшения памяти?

Чтобы проверить выдвинутую гипотезу, ученые провели эксперимент. Они собрали добровольцев и разделили их на две группы, которые готовы учиться точному распознаванию лиц. Участников первой группы попросили запоминать людей по форме ушей и отметинам на лице, а второй по форме лица и рта. В конце эксперимента было выяснено, что запоминание лиц по ушам и отметинам на лице улучшает точность распознавания на 6%. А вот акцентирование внимания на форме лица и рта не дает улучшенного результата.

Благодаря этому методу можно замечать отличия даже между близнецами

Может показаться, что увеличение точности на 6% это не такой уж и впечатляющий результат. Но если учесть, что даже профессионалы допускают ошибки в каждой второй (!) ситуации, это большой прорыв. Открытие оказалось очень важным, потому что может предотвратить аресты невиновных людей и предотвратить многие другие проблемы. На данный момент несколько международных организаций уже пытаются внедрить разработанный австралийскими учеными способ запоминания лиц. Тем временем ученые пытаются найти еще более точные способы.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Стоит признать, что это довольно поверхностное исследование. Но результат оказался довольно интересным лично у меня тоже есть проблемы с запоминанием лиц новых знакомых, можно проверить метод на практике. Если же хотите взглянуть на эту тему более научным взглядом, рекомендую эту статью. В ней моя коллега Любовь Соковикова подробно рассказала, каким образом головной мозг человека распознает лица окружающих людей и почему некоторым эта задача дается гораздо легче, чем остальным.

Последние комментарии