Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Психологические исследования

Как чтение новостей о конце света влияет на здоровье?

07.07.2020 00:13:23 | Автор: admin

А вы тоже перед сном читаете про то, как изменение климата, коронавирус, чума, свиной грипп нужное подчеркнуть нас убьют?

На часах 00:11. Большой палец вниз, большой палец вверх. Facebook, Instagram, Twitter каждый день то же самое. Причем, вне зависимости от времени года, пандемии и других прелестей жизни миллионы людей перед сном совершают один и тот же ритуал: бесконечно прокручивают ленту в социальных сетях. Однако, и мы все это понимаем, два часа скроллинга новостной ленты не остановят апокалипсис, но… могут помешать вам психологически к нему подготовиться. А готовиться нам с вами и правда есть к чему, потому что 2020 год разошелся настолько, что от последних новостей хочется сесть на Crew Dragon, улететь на Марс и выстраивать там новую цивилизацию.

Новости никогда не закончатся

Как пишет Wired, привычка бесконечно проверять свой телефон перед сном получила название doomsurfing, или «падение в глубокие кроличьи норы информации, наполненные новостями о коронавирусе и изменении климата, во время которого вы доводите себя до физического дискомфорта, стирая любую надежду на хороший ночной сон.» Для тех же, кто предпочитает, чтобы их отчаяние было переносимым, придумали термин doomscrolling. Но главное поток новостей никогда не закончится.

Doom в переводе с английского означает рок, фатум, судьба. А всем известное слово Doomsday, в свою очередь, означает Страшный суд. Что приводит к выводу о том, что doomscrolling это поиск и чтение информации о конце света.

А ведь еще недавно мы смотрели «Ведьмака» и засыпали под песню Лютика о чеканной монете. Теперь же единственное, на что стоит обратить внимание это начало мирового кризиса. Смотрите сами: смертность от коронавируса, уровень безработицы, снятие ограничений поток данных работает без остановки. Нас ожидают тонны информации, одна новость будет следовать за другой, причем почти все из них плохие.

Эта тенденция заметна уже сейчас результаты последних исследований COVID-19 говорят о том, что вирус, возможно, повреждает ствол головного мозга, что в будущем может стать причиной вторичной пандемии неврологических заболеваний. Также ученые просят экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) признать, что SARS-CoV-2 передается по воздуху. Если вспомнить об угрозе еще нескольких пандемий и добавить к этому новости об изменении климата, таянии вечной мерзлоты и арктических льдов, то становится очевидным только одно хороших новостей в ближайшее время вряд ли придется. О том, каким мир будет в 2050 году читайте в нашем материале.

Бездумный скроллинг новостной ленты оказывает разрушительное влияние на здоровье

Социальные сети и мировой кризис

В течение многих лет люди ставили под сомнение пользу таких платформ, как Twitter и Facebook, и хотя некоторые исследования показали, что социальные медиа, если их использовать ответственно, могут оказывать положительное влияние на психическое здоровье, но также могут привести к тревоге и депрессии. Задумайтесь такое тяжелое заболевание как депрессия может оказаться результатом переизбытка негативной информации. Добавьте к этому пандемию, гражданские беспорядки и вероятность того, что социальные сети все больше и больше продвигают трендовые темы в новостных лентах и проблема обострится.

«В подобной ситуации мы прибегаем к более узкому, непосредственному поведению, ориентированному на выживание. Мы находимся в режиме бей или беги«, — говорит Эллисон. Добавьте к этому тот факт, что многие из нас сегодня работают удаленно и вы увидите, что огромное количество людей по всему миру в той или иной степени находятся в изоляции.»

Чтобы всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий, подписывайтесь на наш канал в Google News

Инстаграмм одна из наиболее депрессивных соцсетей

Впрочем, в гибели и мраке виноваты не только средства массовой информации. Месфин Бекалу, научный сотрудник Центра здоровья и счастья ли кум Шеунг (Lee Kum Sheung Center for Health and Happiness) Гарвардской Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана (T. H. Chan School of Public Health), отмечает, что, хотя многие новости плохие, у людей есть «естественная» склонность уделять больше внимания негативным новостям. Это, наряду с алгоритмами социальных сетей, делает doomscrolling и его последствия почти неизбежными.

С 1970х годов исследователям известно о «синдроме среднего мира» убеждении, что мир является более опасным местом для жизни, чем он есть на самом деле который возникает в результате длительного воздействия связанного с насилием контента на телевидении. Таким образом, doomscrolling может привести к тем же долгосрочным последствиям для психического здоровья. Если не вмешаться и не исправить ситуацию, например, задав направление дизайну платформ социальных сетей и пользователям таким образом, чтобы улучшить их психическое здоровье и благополучие.

Вам будет интересно: Когда наступит конец света? Несколько свежих прогнозов

Какие слова появились во время пандемии?

Истоки термина doomscrolling несколько туманны, но многие указывают на этот твит от октября 2018 года как на возможного предка. Недавно Dictionary.com назвали его одним из новых слов, которые мы создали из-за коронавируса.

социальные сети могут помогать нам, а не наоборот

Но в этимологии есть и еще кое-что. Особенно в слове обреченность. Первоначально его связывали с Судным днем и концом света, но теперь термин с такой же вероятностью ассоциируется с разрушением. Таким образом, скроллинг новостной ленты ведет нас к депрессии.

Но дело ведь не в словах. Doomscrolling никогда на самом деле не остановит сам апокалипсис. Чувство осознанности может быть целебным бальзамом, но испытывать подавленность из-за трагедий нет смысла. Текущий год это ничто иное, как марафон; попытка пробежать до конца приведет лишь к выгоранию и ухудшению психического здоровья среди людей, особенно с уязвимой психикой. Но несмотря на всю боль, изоляцию и разрушение последних шести месяцев, не стоит добавлять к ним еще два часа чрезмерного и разрушительного скроллинга ленты Twitter каждую ночь. Правда, у меня пока плохо получается, а у вас? Ответ будем ждать здесь а также в комментариях к этой статье.

Подробнее..

Любители фильмов ужасов боятся пандемии меньше остальных

08.07.2020 18:12:05 | Автор: admin

Кадр из фильма Очень страшное кино

Первые фильмы ужасов начали сниматься в XIX веке уже тогда у этого жанра были тысячи поклонников по всему миру. Сегодня ужастики про маньяков, монстров и всемирные катастрофы время от времени смотрит практически каждый человек. Ученые считают, что страшные фильмы нравятся людям потому, что они позволяют нам пережить экстремальный опыт и получить дозу адреналина просто сидя на диване. Как оказалось, просмотр ужастиков также полезен тем, что помогает людям подготовиться к масштабным проблемам вроде пандемии коронавируса. Любители ужасов хоть и побаиваются всевозможных болезней и сложных ситуаций в обществе, но все равно с интересом читают о них новости и статьи. Следовательно, они больше проинформированы о том, что происходит в мире и как необходимо действовать, чтобы выжить. А вот люди, которые стараются оградить себя от реальности, подготовлены к проблемам меньше.

Интересный факт: самый первый фильм ужасов Замок дьявола был снят в 1896 году его созданием занимался французский режиссер и актер цирка Жорж Мельес. Это один из первых фильмов, в котором использовались спецэффекты: стоп-кадры, замедленная съемка и так далее.

Зачем смотреть ужасы?

Польза фильмов ужасов была доказана учеными из американского штата Иллинойс. По словам автора научной работы Колтана Скривнера (Coltan Scrivner), у многих любителей фильмов ужасов наблюдается болезненное любопытство к неприятным темам вроде преступлений и опасных болезней. Смотря ужастики, эти люди могут поставить себя на место киногероев и пережить страшные события. Когда коронавирус только начал распространяться в Китае, многие люди пересмотрели не особо популярный ранее фильм Заражение от режиссера Стивена Содерберга. В нем тоже рассказывается о вирусе, который охватил практически весь мир. Зрители посчитали такой сюжет очень интересным несмотря на то, что такие же страшные события происходят в реальности.

Фильму Заражение у нас посвящен отдельный материал рекомендую почитать сразу же после этой статьи!

По мнению Колтана Скривнера, смотря фильмы вроде Заражения, люди могут хотя бы в фантазиях пережить самые страшные сценарии жизни. Они хотя бы немного начинают понимать, что стоит делать в тех или иных ситуациях, а от каких действий лучше воздержаться. Из этого можно сделать вывод, что любители ужастиков с меньшим страхом и большим увлечением ищут информацию о неприятных, но важных вещах. На нашем сайте есть несколько статей на тему коронавируса, которые могут вызвать тревогу например, вот история о том, как мужчина переболел страшной болезнью. Если американские ученые выдвинули верное предположение, то большая часть людей, которые прочитали этот материал, часто смотрят ужастики.

Еще один напряженный фильм на тему вирусов Эпидемия 1995 года

Польза фильмов ужасов

Чтобы доказать взаимосвязь между любовью к ужастикам и интересом к тревожным темам, ученые провели опрос среди 310 людей в возрасте от 18 до 72 лет. Авторов исследования интересовали следующие моменты:

  • какие жанры фильмов смотрят добровольцы;
  • читают ли они новости и статьи о коронавирусе;
  • испытывают ли они стресс во время пандемии.

Как и предполагали ученые, любители фильмов ужасов отнеслись к пандемии коронавируса спокойнее, чем поклонники комедий и романтических фильмов. Сторонники ужастиков поделились, что активно искали информацию о том, как коронавирус воздействует на организм человека. Следовательно, они были больше остальных проинформированы о том, что делать, чтобы не заразиться болезнью. Из этого же следует, что они были спокойнее за свое здоровье.

О том, почему люди любят фильмы ужасов, у нас тоже есть специальная статья

О том, что фильмы ужасов помогают людям подготовиться к страшным ситуациям, сообщали и другие группы ученых. Например, исследователь Матиас Клэзен (Matthias Clasen) отмечал, что любители ужасов в своем воображении уже много раз переживали мировые катастрофы, за ними гонялись маньяки и так далее. Следя за действиями киногероев, люди практикуют так называемое викарное научение то есть, учатся на чужих ошибках.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

Взаимосвязь между любовью к фильмам ужасов и готовностью к пандемиям это, конечно, интересно. Только это не значит, что обрести спокойствие можно просто щекоча себе нервы у телевизора. Для этого необходимо освоить критическое мышление, научиться искать достоверные источники информации и строго следовать рекомендациям. О том, как себя вести при боязни коронавируса, писала моя коллега Любовь Соковикова она тщательно изучила советы психологов и объединила их в одном материале.

Подробнее..

Горбатые молчуны как работа на дому повлияет на внешность людей?

09.07.2020 14:09:12 | Автор: admin

В теории, так будут выглядеть люди, которые работают на дому

В 2019 году аналитики из International Workplace Group выяснили, что 80% офисных работников хотели бы трудиться по более гибкому графику. Что же, пандемия коронавируса дала им отличный шанс поработать из дома и быть хотя бы чуточку свободнее. Некоторым компаниям факт перевода сотрудников на удаленный режим работы очень понравился представители сервиса микроблогов Twitter даже подумывают перевести своих работников на удаленку навсегда. Вполне может быть, что в будущем удаленных сотрудников станет гораздо больше, чем раньше, поэтому разные группы ученых пытаются выяснить, как работа на дому влияет на организм человека. Недавно разработчики платформы для поиска работы DirectlyApply связались с психологами и экспертами по фитнесу, чтобы оценить влияние удаленки на человека. В итоге они создали портрет удаленного работника будущего.

Минусы удаленной работы

Представьте, что вас полностью перевели на удаленный режим работы. Больше не нужно прогревать автомобиль, ждать автобуса и по 40-минут ехать в вагоне метро. Достаточно просто встать с постели, позавтракать и сесть перед ноутбуком рабочий день начался. Где-то в обед можно сходить на кухню и перекусить, но поболтать не с кем, потому что ваши коллеги тоже сидят по домам. Вернувшись за рабочий стол и просидев за ним еще 3-4 часа, вы решаете отдохнуть и проводите вечер смотря сериал или играя в приставку. И так проходит 25 лет

Некоторые работодатели позволяют сотрудникам чередовать удаленку и работу в офисе

Теперь вы выглядите как Сьюзан типичный человек, который работал на дому и совершенно забыл про прогулки и другие радости жизни. Психологи и фитнес-эксперты изучили, как постоянная работа за компьютером, отсутствие личных встреч с коллегами и другие спутники удаленной работы может повлиять на внешность человека и создали довольно пугающий образ. Испорченная фигура, морщинистая кожа, глаза с огромными мешками это далеко не все, что ждет человека, который безвылазно сидит за компьютером.

Сьюзан выглядит не очень здоровой, не так ли…?

Вред компьютера

Создатели образа Сьюзан объяснили, что постоянное нахождение возле экрана компьютера или ноутбука непременно вызовет у людей синдром компьютерного зрения. Это состояние характеризуется сухими и воспаленными глазами, под которыми висят огромные мешки. Большую часть своего времени удаленный работник будущего будет видеть мерцания монитора, поэтому кожа станет бледной и морщинистой, а волосы будут выпадать. А виной тому нехватка витамина D, который достается нам от Солнца.

Читайте также: Как витамин D влияет на риск смерти при коронавирусе?

Ниже головы будет находиться неказистое тело, изуродованное малой активностью и неправильным сидением за компьютером. Позвоночник Сьюзан явно искривлен, из-за чего у нее наверняка постоянно болит шея. Голова человека из будущего будет постоянно выдвинута вперед в англоязычной литературе это явление называется tech neck и считается последствием чрезмерно активного пользования смартфоном. Кисти рук у Сьюзан тоже деформированы, ведь она десятки часов в день держит компьютерную мышку и стучит пальцами по клавиатуре.

Иллюстрация того самого tech neck

С психическим здоровьем у Сьюзан тоже не все хорошо, ведь она очень редко видится с людьми. По словам авторов работы, работа на дому без регулярных вылазок на улицу обязательно приведет людей к стрессу. Они объяснили это тем, что хаотичный режим труда и отсутствие личных разговоров с коллегами ни о чем приведет к повышению уровня кортизола гормона стресса. А стресс может спровоцировать повышение кровяного давления, возникновение проблем с работой сердечно-сосудистой системы и других болезней.

Недавно моя коллега Любовь Соковикова рассказала, как стресс влияет на работу мозга. Советую почитать!

По мнению представителей DirectlyApply, перешедшим на удаленную работу людям важно сейчас же составить распорядок дня и строго его придерживаться. В расписание должны быть включены занятия спортом, встречи с друзьями и все то, что было нормой во время работы в офисе. Да и во время работы необходимо делать перерывы например, работать по 20 минут, делая между ними делать 5-минутные паузы. Во время перерыва обязательно нужно отходить от рабочего места и размяться, дать глазам отдохнуть.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

О том, как изменится наша жизнь после пандемии коронавируса, в апреле писал главный редактор Hi-News.ru Ренат Гришин. В своем материале он рассуждал о том, как люди начнут относиться к своей работе и деньгам, а также затронул тему туризма. К рассуждению также присоединились автор статей Александр Богданов и учредитель сайта Михаил Королев. В общем, статья получилась насыщенной, бегом читать!

Подробнее..

Что нужно знать о разуме психопатов?

12.07.2020 18:19:38 | Автор: admin

Кадр из культового фильма Стэнли Кубрика «Сияние»

Психопаты способны на самые чудовищные преступления, но зачастую они настолько очаровательны и так умело манипулируют окружающими, что могут годами, а может быть, и всю жизнь прятаться за ослепительной маской нормальности. Те же, кого разоблачат, нередко обретают мировую славу, как, например, Тед Банди, Джон Уэйн Гейси и многие другие. Более того, результаты сразу нескольких научных исследований показывают, что 1 из 100 человек психопаты, склонные сливаться с толпой, как хладнокровные хамелеоны. Психопатия определяется как состояние (иногда называемое расстройством личности), характеризующееся отсутствием эмпатии и склонностью к манипуляции. Но отличается ли мозг психопатов от мозга всех остальных?

Кто такие психопаты?

Термин «психопат» появился в середине-конце 1800-х годов и происходит от греческого psykhe и pathos, что означает «больной ум» или «страдающая душа». В те годы это состояние считалось разновидностью морального безумия. Но все начало меняться в середине ХХ-го века, когда психиатр по имени Херви Клекли опубликовал книгу «Маска нормальности», в которой подробно описал портреты психопатов, находящихся на его попечении в университетской больнице в Джорджии, США.

Клекли называл психопатов «забытыми людьми в психиатрии». Он понимал, что многие из них были жестокими преступниками, но даже рецидивисты, как правило, отбывали короткие тюремные сроки, или их выпускали из психиатрических больниц, так как они демонстрировали «идеальную маску подлинного здравомыслия, безупречную поверхностность, указывающую во всех отношениях на крепкое психическое здоровье.»

О том, правда ли, что Ммозг копирует мышление окружающих с помощью наблюдений читайте в нашем материале.

К сожалению, работа Клекли в значительной степени была проигнорирована медицинским сообществом. К концу 60-х годов Библия психиатрии Диагностическое и статистическое руководство (DSM), заменила определение «психопатической личности» на «антисоциальное расстройство личности», которое все еще не включало такие характерные психопатические черты, как отсутствие эмпатии и бессердечие. Эта классификация DSM действует и сегодня, но в то время как большинство психопатов диагностируют как антисоциальных, большинство людей с антисоциальным расстройством личности не являются психопатами.

Психопатия, как и многие другие состояния, представляет собой набор определенных качеств. Общие черты, свойственные психопатам, могут включать такие вещи, как поверхностное обаяние, грандиозное чувство собственного достоинства, патологическая лживость, манипуляция, отсутствие раскаяния или чувства вины, отсутствие эмпатии, проблемы с поведением в младшем возрасте, импульсивность, а также сниженные эмоциональные реакции.

Разница между психопатией и социопатией

В 2017 году работа, проведенная исследователями из университета Висконсин-Мэдисон выявила наличие структурных различий в мозге психопатов и обычных людей. Полученные результаты также показали наличие слабых нейронных связей в областях мозга, ответственных за страх, тревогу, эмпатию и сентиментальность.

Результаты последних научных исследований показали, что мозг психопатов сильно отличается от мозга других людей

Необходимо отметить, что термины «психопат» и «социопат» часто используются взаимозаменяемо, однако это не одно и то же, а разница принципиально важна. Социопат — это человек с антисоциальными наклонностями, специфичными для социальных или экологических факторов. Психопат — тот, чьи личностные черты являются врожденными. Также психопаты чаще манипулируют окружающими, но в глазах окружающих ведут ничем не примечательную, часто очаровательную, «нормальную» жизнь, в то время как социопаты более неустойчивы, склонны к вспышкам гнева и неспособны поддерживать видимость нормальности.

Чтобы всегда быть в курсе последних новостей из мира высоких технологий и популярной науки, подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram.

Причины психопатии

Анатомия мозга, генетика и окружающая среда могут способствовать развитию психопатических черт личности. Однако важно отметить, что далеко не все психопатические черты и склонности означают, что человек обязательно вырастет психопатом. Но что такое склонность к психопатии? Самым известным примером является случай Бет Томас. Согласно сюжету документального фильма 1990 года, под названием «Дитя гнева», Бет начала проявлять склонность к психопатии в раннем возрасте сразу после того, как подверглась сексуальному насилию со стороны своего биологического отца.

Позже переехав в приемную семью, где она могла получить всю необходимую помощь, фильм повествует о тревожном мыслительном процессе в мозгу 6-летней девочки, которое привело к склонности к развитию психопатии. Однако Бет, с помощью приемной семьи и профессионалов, выросла обычной молодой женщиной, которая работает медсестрой и является соавтором книги под названием «Больше, чем нить надежды», которую она написала в соавторстве со своей приемной матерью. И все же, главное что нужно знать о психопатии заключается в том, что мозг таких людей существенно отличается от мозга остальных по своей структуре и функциям.

На фото Тед Банди один из самых известных серийных убийц в истории

Вам будет интересно: Что науке известно о психопатах?

Согласно исследованию, опубликованной в журнале, у психопатов слабые нейронные связи между вентромедиальной префронтальной корой (vmPFC) и миндалевидным телом, которые отвечают за сентиментальность, эмпатию и чувство вины. Миндалина, в свою очередь, опосредует страх и тревогу. Полученные результаты не только показали, что существуют различия в том, как функционируют эти части психопатического мозга, но это в целом первое исследование показавшее физические (структурные) различия в мозге психопатов.

Насколько распространена психопатия?

Хотя единого ответа на этот вопрос, возможно, мы так и не узнаем, было проведено несколько исследований, результаты которых могут дать нам представление о том, насколько распространена психопатия. Согласно полученным в большинстве случаев результатам, психопаты составляют около 1% населения Земли. А вы когда-нибудь общались с психопатом? Поделитесь своей историей в комментариях к этой статье, а также присоединяйтесь к участникам нашего Telegram-чата.

Подробнее..

Почему людям нравятся круглые числа?

17.07.2020 18:05:27 | Автор: admin

Кадр из фильма Мальчишник в Вегасе

Представьте ситуацию, когда вы вошли в магазин и увидели два вкусных шоколада. Один из них продается со скидкой 90%, а другой можно купить на 91,27% дешевле. Было бы весьма логично, если бы вы купили второй шоколад, потому что так вы явно потратите чуть меньше денег. Однако, американские ученые уверены, что большинство людей выбрали ли бы первую сладость только потому, что круглая цифра нравится им больше. И плевать, что покупка второй шоколадки это более выгодное действие. Об этом странном поведении человеческого мышления ученые узнали в ходе научного эксперимента, в котором участвовали тысячи людей. Во время прохождения тестов многие добровольцы действительно демонстрировали большее доверие и любовь к круглым числам. По мнению ученых, создателям различных реклам и представителям здравоохранения стоит обращаться с цифрами с большей ответственностью при помощи них можно управлять мышлением людей.

Явление, при котором форма подачи информации сильно влияет на ее восприятие человеком, называется эффектом фрейминга.

Любимые цифры людей

О необычном открытии американских ученых было рассказано в научном журнале ScienceAlert. В проведенном исследовании из шести частей приняло участие 1552 человека. Им пришлось в разной форме отвечать на вопросы, в которых необходимо делать выбор между круглыми числами и точными прямо как в примере с шоколадом в начале статьи. По необъяснимым причинам, большинство людей выразили большую любовь к числам, оканчивающихся строго на ноль. А к точным числам добровольцы отнеслись с недоверием и, в большинстве случаев, постарались не иметь с ними дела.

Самое большое число в мире состоит из 24 862 048 цифр

Наблюдения показали, что точные показатели вроде 91,27% в некоторой степени даже раздражают людей. Когда добровольцы видели точные цифры, они делали значительную паузу в их головах явно запускался сложный мыслительный процесс. А когда люди видели круглый показатель вроде 90%, никакой паузы не наблюдалось. Есть предположение, что всем нам попросту легче воспринимать более округленные показатели, чем предельно точные с долями процентов. Именно поэтому некоторые люди и могут выбрать меньшую скидку мозг легче ее воспринимает.

Читайте также: Правда ли, что женщины хуже в математике?

Управление людьми

По мнению экономиста Гаурава Джейна (Gaurav Jain) из Политехнического института Ренсселера, рекламщикам и представителям органов здравоохранения стоит быть более внимательными к публикуемым в отчетах цифрам. Отношение людей к новым заявлениям может напрямую зависеть от того, какие числа используются в заявлениях округленные и точные. Когда речь идет о чем-то важном, явно стоит использовать округленные показатели, чтобы на новость обратило внимание большее количество людей.

Люди часто предпочитают округленные цифры и это доказано наукой

Когда-нибудь ученым все-таки удастся создать вакцину от коронавируса и к ней будет необходимо привлечь внимание как можно большего количества людей. Но этого мало вакцина должна вызывать у людей доверие. Так что, вместо того, чтобы писать о 91,27% эффективности нового средства от коронавируса, было бы логичнее указать 90% эффективность. По сути, никакого вранья нет, потому что разница в цифрах небольшая. Зато в новую вакцину поверит большее количество людей.

Читайте также: Коронавирус с нами навсегда?

С другой стороны, результаты исследования отныне могут быть использованы рекламщиками. Подобные ходы используются уже давно вы же замечали, что на ценниках вместо каких-нибудь 1000 рублей указана цена в 999 рублей? Разница в одном рубле, но многим людям такой ценник кажется более привлекательным наш мозг устроен так, что в этом случае 999 кажется нам ближе к 900, чем к 1000. Возникает ощущение, что выбирая товар за 999 рублей, человек сильно экономит.

Маркетологи постоянно играют с ценами и часто мы даже не замечаем подвоха

Есть и другая уловка некоторые производители наливают молоко, соки и другие подобные продукты в литровые бутылки. Хотя внутри оказывается только около 900 миллилитров. Таким образом они могут получать от продажи продукции больше прибыли и при этом не обманывая покупателей, ведь на этикетке ясно написано 900 миллилитров.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

Вообще, сегодня маркетологи знают множество приемов, при помощи которых можно заставить людей купить даже то, что им не нужно. Изучением этих методов в 2019 году занялись ученые из Принстонского университета (США), а о результатах их наблюдений рассказал автор Hi-News.ru Николай Хижняк. Своими наблюдениями в статье также делились учредитель сайта и главный редактор, поэтому настоятельно рекомендую ознакомиться со статьей.

Подробнее..

Почему положительные изменения в жизни причиняют боль?

17.07.2020 20:20:22 | Автор: admin

Оказывается, положительные изменения могут стать причиной грусти и меланхолии

Мы склонны думать, что только негативные изменения причиняют боль. Мы связываем боль с потерями, отказами и неудачами. Тем не менее, в нашей жизни случаются позитивные изменения, которые тоже приходят с долей страданий, что может показаться несколько неожиданным. Часто речь идет о выбранных изменениях, которые, вероятно, сделают нас лучше в долгосрочной перспективе, но они не лишены дискомфорта, который иногда наводняет нас в виде грусти, меланхолии или даже беспокойства. Но если мы не готовы справиться с этой долей дискомфорта, вполне вероятно, что позитивные изменения в конечном итоге покажутся меланхоличными, а опыт, который сперва казался положительным, превратится в самый настоящий кошмар. Но почему?

Любые изменения — это плохо?

В жизни одни изменения мы выбираем сами, другие навязывают нам обстоятельства. Тем не менее, и то и другое выводит нас из зоны комфорта, где мы чувствовали себя относительно уверенно и спокойно. Изменения подталкивают нас отказаться от уже привычного и такого знакомого механизма безопасности, к которому мы привыкли и который внедрила наша психика. Это может нас напугать.

Наш мозг предпочитает постоянство и стабильность, которые приносит все знакомое и известное. Вот почему перед лицом изменений, даже если они положительные, вы можете активировать механизм сопротивления изменениям. Сопротивление переменам обычно возникает, когда будущее пугает, как правило, потому, что окружающая среда слишком требовательна или слишком неопределенна.

Ученые полагают, что любые изменения в жизни, даже положительные, могут привести к меланхолии

Мы не можем забывать, что, хотя изменения являются позитивными, например, продвижение по службе, переезд в другой город или разрыв токсичных партнерских отношений, это всегда упражнение в мужестве из-за степени неопределенности, которые привносят перемены. Всякое изменение это своего рода прыжок в пустоту. Некоторым людям изменения даются несколько сложнее и тяжелее, чем другим. Вот почему некоторые позитивные изменения в жизни могут привести к беспокойству и стрессу. А вот о том, почему пессимисты живут меньше оптимистов, читайте в нашем материале.

Еще больше увлекательных статей на самые разные темы ищите на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там выходят статьи, которых нет на сайте.

Боль при прощании с прошлым

Предполагается, что если изменения будут позитивными, мы можем чувствовать себя только взволнованными, мотивированными и счастливыми. Но это не всегда так. Человеческий разум гораздо сложнее. В жизни не часто происходят вещи полностью положительные или полностью отрицательные. В конце концов мир не черно-белый, а любые изменения связаны с прогрессом. Вот почему придется оставить прошлый позади опыт, привычки или даже людей. Изменение — это прощание с некоторыми вещами, которые были частью нашей жизни или даже нашей личности. И это может быть особенно болезненным.

Отказ — это цена, которую нужно заплатить, когда мы хотим войти в новый этап нашей жизненной истории. В этом случае мы можем принять изменения с амбивалентной позиции, потому что знаем все, что собираемся выиграть, но мы также знаем, что мы многое потеряем. Если мы не справимся с болью, которую может вызвать это прощание, привязанность к прошлому может в конечном итоге замедлить путь к трансформации, на который мы ступили. Это станет препятствием, которое мешает нам продолжать двигаться вперед.

На самом деле вся наша жизнь это бесконечные попытки приспособиться к постоянно меняющимся условиям окружающей среды

Читайте также: О чем может говорить ваша совместная фотография с партнером в соцсетях?

Вот почему важно знать, что, хотя изменения и являются положительными, они могут привести к неожиданным негативным эмоциональным состояниям. Чтобы успешно пройти этот этап, нужно принять эту боль. Мы должны предположить, что всякая трансформация — это всегда обмен прибылью и убытками между нашим прошлым я и будущим я. Мы также должны быть готовы к плохим дням, которые неизбежно придут. В какой-то момент захочется бросить все. Однако транстеорическая модель изменений поведения объясняет, что процесс изменения не происходит линейно. Мы проходим через несколько этапов, на которых двигаемся назад и вперед, возвращаясь к ним ровно до тех пор, пока трансформация полностью не консолидируется.

А вы согласны с тем, что даже положительные изменения могут принести тревогу и меланхолию? Ответ будем ждать здесь!

Чтобы не рухнуть, когда мы идем по этому пути, отмеченному амбивалентными эмоциями и чувствами, мы должны сосредоточиться на новых возможностях, которые открываются перед нами. Помните, что побудило вас сделать этот шаг, к каким переменам вы стремитесь. Сосредоточьтесь на том, чего мы хотим достичь и стремимся обновить наше нынешнее «я»… вплоть до новых обстоятельств и изменений. Важно понимать, что изменения, даже если они хорошие, не всегда даются легко. Но если мы через них пройдем, то они определенно того стоят.

Подробнее..

Что такое тирания, культ личности и диктатура?

20.08.2020 00:12:14 | Автор: admin

Контроль над информацией и искоренение инакомыслия поддерживают жизнеспособность тоталитарного государства

«Поднявшие мятеж военнослужащие требуют, чтобы президент покинул страну как можно быстрее. В противном случае его ожидает силовое решения проблемы.» Такие тревожные новости сообщает Интерфакс в заметке, посвященной сложившейся ситуации в африканском государстве Мали. На самом деле череда подобных сообщений с завидной регулярностью поступает из разных точек земного шара. Иногда может показаться, что диктатуры, авторитарные и тоталитарные режимы существуют где-то далеко, но это лишь иллюзия, так как современные тирании и автократии приспосабливаются к стремительно меняющемуся миру. Как отмечают психологи и социологи, изучающие терроризм, диктаторы способны сеять страх среди своего народа и считать себя его единственным спасением. Создание внешней угрозы, такой как евреи для гитлеровской Германии или весь Запад для Ким Ир Сена, помогает вывести общество из равновесия и коллективно параноидально.

Основные правительственные установки, существовавшие с самого начала цивилизации, можно свести к простому исполнению приказов начальника. Большие вожди, почти всегда мужчины, говорят своим подчиненным, что делать и подчиненные делают. В противном случае их убивают. Иногда это происходит в процессе принятия решений группой местных начальников, но даже в самом коллегиальном департаменте присутствует председатель.

Что такое диктатура?

Как пишут в работе 2015 года под названием «Как выживают современные диктаторы: информационная теория нового авторитаризма,» экономисты Сергей Гуриев и Дэниел Тризман, диктаторы выживают не потому, что используют силу или идеологию, а потому, что убеждают общественность в том, что они компетентны.

Исследователи полагают, что граждане не наблюдают за типом диктатора, но делают выводы о нем из сигналов, присущих их уровню жизни, государственной пропаганды и сообщений, посылаемых информированной элитой через независимые СМИ. Если граждане приходят к выводу что диктатор некомпетентен, они свергают его путем революции. В свою защиту диктатор может увеличить инвестирование в создание госпропаганды, оказывать давление на независимые СМИ с помощью силовых структур, а также тратить огромные средства на оснащение полиции для того, чтобы подавлять попытки восстаний.

Диктатура безусловное единовластное правление одного лица или одной политической силы олигархической группы, класса (диктатура буржуазии, пролетариата и др).

Авторы исследования также утверждают, что некомпетентные диктаторы выживают ровно до тех пор, пока экономические потрясения в стране не слишком велики. Более того, их репутация как некомпетентных лидеров может со временем исправиться, даже несмотря на падение уровня жизни. В некоторых известных истории случаях правитель использовал пропаганду и финансировал элиту; в других пропаганда изящно сочеталась с цензурой. Все-таки, трудные экономические времена требуют увеличения расходов на цензуру и пропаганду. Полученные в ходе исследования результаты свидетельствуют о компромиссах, с которыми столкнулись различные диктаторские режимы в последние десятилетия.

Не стоит недооценивать силу государственной пропаганды

Диктаторы нового стиля могут жестоко подавлять восстания и разгонять мирные демонстрации, применяя светошумовые гранаты и резиновые пули против безоружных протестующих. Но по сравнению с большинством автократов прошлого, современные диктаторы редко прибегают к насилию, предпочитая домашний арест ГУЛАГу. Сохранение власти для таких лидеров это не столько вопрос запугивания жертв, сколько вопрос манипулирования их представлениями о мире.

Необходимо отметить, что многие тоталитарные лидеры стремились влиять на общественные убеждения некоторые были великими новаторами в использовании пропаганды. Однако то, как они использовали ее, было совершенно другим. Такие диктаторы как Гитлер и Сталин стремились коренным образом изменить мировоззрение граждан, навязывая им определенную идеологию и мировоззрение.

Читайте также: Наука неотделима от политики: почему мирные протесты эффективнее насильственных?

Новые «самодержцы» более изощренны: они стремятся убедить граждан в своей компетентности править. Тоталитарные диктаторы часто прибегали к пропаганде ради «общего блага.» Их преемники стремятся манипулировать гражданами, чтобы поддержать режим из корыстных соображений. Наконец, хотя пропаганда была важна для автократий старого типа, насилие явно стояло на первом месте.

Эволюция диктатур

Более 30 000 человек, как полагают, были убиты агентами Аугусто Пиночета бывшего президента Чили, пришедшего к власти путем военного переворота. Большинство жертв режима были сосланы в секретные места заключения и лагеря. В Северной Корее Ким Ир Сен и его политика были ответственны за голод, который привел к гибели от 1 до 2 миллионов человек. Когда еда наконец прибыла, государственные СМИ сообщили, что это дань уважения национальному лидеру.

Как пишет New Yorker, несмотря на то, что в Ираке и Северной Корее диктаторы жестко контролируют поток информации, во время «Арабской весны» восстаний, которые смели деспотов в Тунисе, Египте, Ливии и некоторых странах Персидского залива, контроль был утерян. Протесты в значительной мере поощрялись в сообщениях, распространяемых в мессенджерах и социальных сетях.

Когда в наши дни диктаторов обвиняют в политических убийствах, это часто предвещает падение диктатуры.

Но иногда кровавые военные режимы выживают так произошло в Египте, Бирме и Северной Корее. А некоторые менее жестокие недемократии существовали даже в период расцвета авторитарных репрессий (в основном монархии и постколониальные африканские режимы). Но как таким диктаторам как Ким, Саддам Хусейн, Гитлер, Мао, Пиночет и Сталин удалось сохранить власть над своим народом?

Северокорейские женщины (и несколько мужчин) безутешно рыдают узнав о смерти Ким Чен Ира.

Тирания это правление, основанное на произволе и насилии; деспотизм.

Психология культа личности

По мнению Элиса Лочичеро, клинического психолога из Кембриджского университета которая изучает терроризм и лидерство, диктаторы используют хорошо известный инстинкт большинства людей нам свойственно искать защиты у сильного лидера. На наше поведение все еще влияет то, что происходило тысячи лет назад. «Легче понять, почему люди приспосабливаются и обычно привязываются к влиятельным лидерам. В дарвиновской эволюции выжили люди, которые были связаны с лидером. Этот инстинкт передавался по наследству.»

Лочичеро изучала терроризм и жертв террора со всех пяти континентов. Она отмечает, что в некоторых культурах важно проявлять уважение к лидерам, будь то семья северокорейских диктаторов Ким или просто местный школьный учитель. Как пишет NBCNews, Джеролд Пост, директор программы политической психологии в университете Джорджа Вашингтона, диктаторы также способны управлять людьми с помощью более практичных и неоднократно проверенных инструментов страх и контроль над информацией.

Примечательно, что Пост как и другие ученые изучал личности Саддама Хусейна и Ким Чен Ира в течение нескольких десятилетий. Он отмечает, что культ личности вокруг Кима и других диктаторов поддерживается мифотворчеством об их происхождении. Ким, например, предположительно родился в деревне в тени священной корейской горы, где его появление было предсказано ласточкой, а появился он под двойной радугой. На самом же деле Северокорейский лидер родился в бедном городке на территории бывшего Советского Союза, где его отец возглавлял бригаду изгнанных корейских войск под российским командованием.

Так (предположительно) выглядит счастливая семья диктаторов

Личность Ким Чен Ира также была предметом исследования, проведенного в 2009 году Фредериком Кулиджем, профессором психологии в университете Колорадо. Кулидж и его коллега Дэниел Сингер поставили диагноз основываясь на интервью с южнокорейским психологом, который прошел «серьезную психологическую подготовку и имел глубокие и прочные знания о Ким Чен Ире.» Ранее исследователи разработали своего рода личностный тест для диктаторов и использовали его для анализа личности как Гитлера, так и Хусейна. Результаты Ким Чен Ира оказались довольно близки.

Что касается расстройств личности, то, по-видимому, у диктаторов возникает «большая шестерка»: садистские, параноидальные, антисоциальные, нарциссические, шизоидные и шизотипические черты личности. Все три диктатора также продемонстрировали признаки психотических мыслительных процессов.

Авторы исследования Кулидж и Сингер

Так почему же народ Северной Кореи (и других похожих режимов) не восстает? Дело в том, что в диктатурах такого рода действует тотальный контроль. Это означает, что четыре человека, разговаривающие вместе, могут рассматриваться как заговор. Любое проявление нелояльности или инакомыслия жестоко карается.

Отмечу, что психологи и психиатры уже довольно давно изучают диктаторов и свойственные им расстройства психики. Так, в публикации Lenta.ru от 2001 года говорится об исследовании выпускника Гродненского медицинского института Дмитрия Щигельского, в ходе которого он изучал личность президента Белоруссии. После длительного анализа поведения «последнего диктатора Европы» Александра Лукашенко, Щигельский согласовал свои выводы еще как минимум с тремя врачами-психиатрами и поставил следующий диагноз: «умеренно выраженная мозаичная психопатия с преобладанием черт параноидального и диссоциального расстройств личности». Этот же диагноз ранее был поставлен Гитлеру, Сталину и Муссолини.

Подробнее..

Что такое цветовой тест Люшера и насколько он достоверный?

22.08.2020 14:05:46 | Автор: admin

Какой цвет кажется вам наиболее приятным?

Кто я такой? Этим вопросом человечество задавалось на протяжении тысячелетий и на него давались самые разные ответы. При этом сегодня все, что вам нужно чтобы получить доступ к новым дорогам самопознания это доступ в интернет. Более того, на просторах всемирной паутины можно найти практически любой тест, чтобы раскрыть свое истинное «я» от того, какое блюдо раскрывает ваши самые глубокие страхи, до характера потенциального партнера. Но несмотря на существование некоторых максимально нелепых тестов, психологи десятилетиями разрабатывали и изучали личностные тесты. Один из них цветовой тест Люшера, пользуется популярностью до сих пор. Но почему?

Что такое цветовой тест Люшера?

Цветовой тест Люшера создан швейцарским психотерапевтом Максом Люшером в 1947 году. Люшер писал диссертацию по психологии, клинической психиатрии и философии и разработал теорию, связывающую цветовые предпочтения с личностью. Из этой диссертации впоследствии родилась цветовая диагностика Люшера (цветовой тест Люшера).

В современном мире как никогда важно понимать людей, с которым вы работаете и то, как вы вписываетесь в коллектив. Разные личности могут быть гораздо более приспособлены к определенным должностям, чем другие. Некоторые работодатели проводят личностные тесты для соискателей, чтобы посмотреть, вписываются ли они в компанию и коллектив и отвечают ли ее конкретным требованиям.

Реализация инклюзивности и разнообразия требует знания того, как помочь разным личностям эффективно работать вместе или понять, почему они этого не делают. Более того, этот уникальный цветовой тест может дать представление о вашей собственной природе.

Чтобы всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий, подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram.

Психологические тесты

Цветовой тест Люшера довольно прост в своей общей концепции. Это психологический тест, основанный на идее, что черты личности могут быть идентифицированы по цветовым предпочтениям любого человека.

Макс Люшер утверждал, что этот цветовой тест может выявить несколько вещей о человеке.

Тест начинается с того, что испытуемому предлагается посмотреть на 8 различных цветных карточек, а затем необходимо расположить карточки в порядке предпочтения. Используемые цвета делятся на две группы по четыре, вспомогательные цвета (фиолетовый, коричневый, серый и черный) и основные цвета (синий, желтый, красный и зеленый). Основываясь на порядке цветов, предположительно выявляются ваши личностные черты. Люшер предоставил описательные утверждения для каждого цвета, чтобы определить эти черты. Рекомендуется пройти тест несколько раз, чтобы увидеть, если результаты различаются.

Макс Люшер утверждал, что этот цветовой тест может выявить несколько вещей о человеке. Это включало в себя их способность общаться, выдерживать стресс и способность выполнять профессиональные и личные задачи на ежедневной основе. Он утверждал, что цветовой тест Люшера может также измерять общее психофизическое состояние человека, другими словами, измерять, как наше психологическое здоровье влияет на наше физическое здоровье. Вместо того чтобы задавать прямые вопросы, как в большинстве личностных тестов, тест Люшера направляет человека бессознательно. Это было сделано для того, чтобы показать каждого человека таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким он хочет казаться или каким он сам себя воспринимает.

Основные цвета

  • Синий этот цвет передает большую глубину чувств, вызывая спокойствие, нежность, любовь, удовлетворение и привязанность.
  • Желтый этот цвет олицетворяет большую спонтанность, а также активен, любопытен и эксцентричен. Его аффективными аспектами могут быть оригинальность, ожидание и возбуждение.
  • Красный этот цвет силы воли представляет личность, которая является более агрессивной, автономной, конкурентоспособной и действующей. Другие аспекты личности включают доминирование и возбудимость.
  • Зеленый этот цвет представляет собой эластичность воли, включающую элементы настойчивости, оборонительности, концентричности, пассивности, низкой самооценки и сопротивления изменениям.

То, какой цвет вы предпочитаете, может многое рассказать о вашем психологическом состоянии

Вспомогательные цвета

  • Фиолетовый символизирует отождествление и содержит желаемое, нереальные желания очарования и очарования.
  • Коричневый относится к телесным ощущениям и, кроме того, его расположение в ваших предпочтениях может указывать на состояние вашего тела. Например, чем выше предпочтения, тем лучше состояние.
  • Серый этот цвет не является ни светлым, ни темным, поэтому он символизирует невмешательство и сокрытие.
  • Черный цвет это отрицание цвета и, следовательно, представляет собой отречение и окончательную капитуляцию отказа.

Насколько достоверен тест Люшера?

Многие утверждали, что этот тест является истинным представлением определенных личностных черт, которыми они обладают. Однако научное и психологическое сообщество было менее склонно признавать обоснованность утверждений Люшера. Один из его критических замечаний включает идею о том, что этот тест вызывает эффект Барнума. Это идея о том, что описания личности индивидуума могут казаться адаптированными к ним, но на самом деле они слишком обобщены и расплывчаты, чтобы быть точными, как гороскоп.

Какой цвет вам нравится меньше всего?

По существу, полученные результаты могут быть применимы к широкому кругу людей и неприемлемы для настоящего психологического исследования. Тем не менее, тест Люшера был высоко оценен многими, кто утверждает, что он открыл важные истины о себе.

В конце концов, каждый человек должен решить, считают ли он результаты цветового теста Люшера заслуживающими доверия. Независимо от того, верят ли некоторые в точность теории цвета Макса Люшера, она явно увлекательна для рассмотрения. Хотя цвет воспринимается объективно, цветовые предпочтения каждого человека субъективны и основаны на разнообразии личного опыта.

А вы проходили тест Люшера? Что думаете о полученных результатах? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

Изучение цветовых предпочтений и обсуждение того, что они говорят о личности является шагом к лучшему пониманию друг друга.

Подробнее..

Добрый Интернет этот шрифт размывает оскорбления и делает общение более приятным

31.08.2020 14:15:13 | Автор: admin

Во время коронавирусного карантина, споры в интернете явно стали вестись чаще

Пару десятков лет назад Интернет был отличным местом для знакомств и общения. А сегодня он представляет собой место для бесконечных споров и оскорблений. Если не верите, загляните в комментарии любого видео на YouTube вероятнее всего, вы там увидите очередную ругань нескольких пользователей. Если верить статистике, сегодня большинство молодых людей сталкивается с травлей в интернете. Причем 35% из них испытывают из-за этого тревожность и даже не может спокойно спать по ночам. Дело доходит до того, что некоторые школьники даже не хотят посещать занятия, потому что ночами напролет их одноклассники издеваются над ними в социальных сетях. Финская компания TietoEVRY в курсе этой проблемы и предложила решить эту проблему, установив на сайты шрифт собственной разработки под названием The Polite Type. Он автоматически распознает оскорбительные выражения и смягчает их формулировку. Так, если человек пишет Я тебя ненавижу!, его текст превратится в Я с тобой не согласен!. Воспользоваться новым шрифтом можно прямо сейчас я попробовал и это действительно очень интересно.

Идеальный шрифт для Интернета

По словам директора по коммуникациям компании TietoEVRY Киа Харинга (Kia Haring), цель их проекта состоит в том, чтобы показать людям истинную суть оскорбительных выражений. Интернет является далеко не самым дружелюбным местом, ведь даже под самым безобидным постом могут появиться оскорбляющие автора комментарии. И, чаще всего, комментаторы просто хотят задеть чувства другого человека, потому что наблюдать за его реакцией просто забавно. А ведь некоторые люди настолько чувствительны, что спор в Интернете может сильно испортить его настроение на несколько часов или даже суток. Но, если социальные сети и другие сайты с комментариями и личными сообщениями обзаведутся добрым шрифтом вроде The Polite Type, гневные комментаторы могут осознать то, что оскорбление людей не несет никакого смысла.

Представим ситуацию, когда в Интернете общается любовная пара. Разозленная девушка пишет своему парню Я тебя ненавижу!. Но шрифт автоматически распознает негативный оттенок ее сообщения и превращает текст в Я с тобой не согласна!. Ведь действительно она его не ненавидит и даже очень любит. А фраза о ненависти была написана на эмоциях, потому что она не согласна с точкой зрения своего возлюбленного. Ее оскорбительные слова никак не связаны с действительностью, а ведь такие выражения вполне могут негативно повлиять на взаимоотношения между людьми. Так что, шрифт The Polite Type в некоторых случаях может стать настоящим спасителем.

Читайте также: Создан шрифт, помогающий лучше запомнить читаемый текст

Оскорбления в Интернете

Шрифт The Polite Type не только защищает от отправки сообщений на эмоциях, но и борется с расизмом и агрессивным отношением людей друг к другу в целом. Если человек напишет расистское высказывание, шрифт быстро это заметит и вставит правильное название расы. Если человек захочет сказать, что какая-то девушка настоящая уродина, шрифт изменит фразу на она нетрадиционно красива и это совершенно верно, потому что у каждого человека свои понятия красоты. А матерные слова без контекста просто будут размываться.

Изначально идея может показаться странной но, если шрифт The Polite Type будет установлен на сайты с упором на общение, Интернет действительно может стать более дружелюбным местом. Если не верите, зайдите на сайт проекта и попробуйте написать оскорбительные выражения в специальное поле главное, пишите на английском. Я попробовал написать фразу son of a bitch (думаю, перевод не нужен?) и шрифт автоматически заменил его на puppy (щенок). Также этот шрифт можно скачать на компьютер и пользоваться им в текстовых редакторах и других программах у меня заработал даже в Adobe Photoshop.

Поругаться на это сайте точно не получится

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Данный шрифт особенно актуален в наше время, когда многие люди работают и учатся онлайн. Пандемия коронавируса и связанная с ней изоляция изменила наши жизни и большую часть задач мы вынуждены выполнять в Интернете. Многие люди не имеют возможности сбрасывать негатив во время спорта и других занятий, так что им не остается ничего кроме того, чтобы выплескивать злость на остальных пользователях. И сильнее всего от этого страдают дети у взрослых некоторые подколы это норма и многие на них не обижаются. А дети более чувствительны к словам и негатив в их адрес может оставить душевную травму.

Подробнее..

Делает ли семейная жизнь нас счастливее?

03.08.2020 02:16:25 | Автор: admin

Семейная жизнь делает людей счастливыми, но есть одно но…

Для многих людей создание семьи является чуть ли не самой главной целью в жизни. Исходя из этого факта, можно предположить, что чем лучше складывается личная жизнь таких людей, тем более счастливыми они себя чувствуют. На тему взаимосвязи между наличием романтических отношений и физическим и эмоциональным состоянием людей за всю историю человечества было проведено огромное количество исследований. Однако, в ходе большинства их них, ученые не обращали внимание на такие факторы, как наличие у людей разводов и других проблем в личной жизни. Ученые из американского штата Мичиган решили все это учесть и изучить взаимосвязь между качеством личной жизни людей и их эмоциональным состоянием более подробно. Оказалось, что семейная жизнь действительно делает людей счастливее, но есть некоторые нюансы.

Счастье в личной жизни

Результаты научной работы были опубликованы в научном издании The Journal of Positive Psychology. В рамках исследования ученые изучили данные о 7532 людях, собранные в период с 1968 по 2010 год. База данных начала собираться, когда добровольцам было по 18 лет, а сбор был остановлен при достижении 60-летнего возраста. В рамках проекта, исследователи раз в несколько лет узнавали у добровольцев об их семейном положении. Таким образом, в распоряжении исследователей оказались данные о том, какие люди за весь период научной работы обрели семью, развелись или оставались одинокими. В конце исследования, добровольцев попросили оценить уровень своего счастья по шкале от 1 до 5 баллов.

Считается, что счастливая семья должна выглядеть так

Участники были разделены на три группы, в зависимости от изменений их семейного положения на протяжении взрослой жизни:

  • людей с долгими и счастливыми отношениями было насчитано 79%;
  • вдов и людей, которые разводились или создавали семьи несколько раз, было выявлено 13%;
  • одиночек среди всех добровольцев нашлось около 8%.

Читайте также: Почему мы не можем предсказать в кого влюбимся?

Самые счастливые люди

Людей, которые всю жизнь провели с одним партнером, самыми счастливыми назвать нельзя. В конце исследования они оценили уровень своего счастья на 3,8 балла. Однако, они были счастливее, чем люди из двух остальных групп. Одиночки сказали, что они счастливы на 3,6 баллов. Люди, которые несколько раз меняли свое семейное положение, оценили уровень своего счастья на 3,5 балла. Получается, что ради своего счастья, людям все-таки нужно постараться создать крепкую семью. Еще один вывод лучше быть одиночкой, чем прыгать из одних неудачных отношений в другие.

С некоторыми результатами исследования, конечно, можно поспорить

По мнению исследователей, разведенные и одинокие люди могут чувствовать себя менее счастливыми из-за социальной изоляции. Как-никак, всем людям нужна любовь и забота. Об этом свидетельствуют даже исследования палеонтологов. Помню, пару лет назад я уже рассказывал о том, что наши далекие предки пережили очень тяжелые времена благодаря заботе друг о друге. Примерно о том же недавно рассказывала и моя коллега Любовь Соковикова исследование показало, что забота о близких для нас может быть глубинным смыслом жизни.

Как ни крути, забота важна как в обществе людей, так и в мире животных

Исходя из результатов исследования получается, что семейная жизнь это хорошо, а даже периодическое одиночество плохо. Скорее всего, это действительно так, но авторы научной работы предупреждают, что в некоторых моментах они могут ошибаться. Однозначных выводов они пока не делают, потому что на ощущение счастья могут влиять и другие факторы. Самым очевидным из них считается характер каждого человека. Так уж повелось, что часть людей смотрит на жизнь с оптимизмом несмотря на свое семейное положение. А другая часть людей иногда не ценит те отношения, которая у них есть, и ищут счастье в чем-то другом.

Если вам нравятся наши статьи, подпишитесь на нас в Google News! Так вам будет удобнее следить за новыми материалами.

Ведь для ощутить счастье можно не только окружив себя любимыми людьми. Недавно исследователи из университета Майами объявили, что поднять качество своей жизни на новый уровень, можно регулярно испытывая новый опыт. Так что, если у вас апатия и жизнь кажется серым и однообразным, отправляйтесь на пешую прогулку по всему городу и загляните в места, где никогда не были. Слушайте новую для себя музыку и смотрите фильмы, о просмотре которых вы ранее и не задумывались. О том, как новый опыт делает нас счастливее, можно почитать в этом материале. Приятного чтения и будьте счастливы!

Подробнее..

Почему молодые люди и взрослые по-разному ощущают одиночество?

08.08.2020 22:15:19 | Автор: admin

Для пожилых людей важно сохранять общение с семьей

Чувство одиночества время от времени испытывают все люди без исключения, вне зависимости от пола, возраста, социального статуса и других факторов. И это чувство, хоть и является естественным, со временем может стать причиной возникновения психологических и физиологических болезней. Исследователи из разных уголков мира тщательно изучают природу этого явления и недавно нидерландская группа решила выяснить, люди каких возрастов больше всех чувствуют себя одинокими и из-за чего возникает это чувство. Оказалось, причины одиночества сильно зависят от возраста. Например, молодые люди чувствуют себя ненужными, если долгое время не общаются с друзьями. А вот люди старше 50 лет хотят как можно больше контактировать с семьей. Но давайте рассмотрим исследование подробнее с чего это ученые сделали такие выводы и уверены в своих наблюдениях?

Последствия одиночества

О том, что длительное пребывание в одиночестве может стать причиной возникновения проблем с психикой и физиологических болезней, ученым известно уже давно. Изоляция от общества приводит к депрессии и это было доказано в рамках эксперимента, в котором игрок в покер Рич Алати (Rich Alati) целый месяц провел в комнате с кроватью, холодильником и туалетом. Об этом эксперименте я уже рассказывал в этом материале и, если говорить коротко, мужчина заработал себе проблемы со сном, депрессию и усталость.

Однажды человек провел месяц в одиночестве и ничего хорошего из этого не вышло

А то, что одиночество приводит к развитию таких заболеваний, как болезни сердца, в 2016 году доказали британские ученые. В рамках научной работы, результаты которой были опубликованы в научном журнале Heart, они изучили результаты 23 исследований. В них учитывались данные примерно 181 тысячи человек. Наблюдения показали, что одинокие люди рискуют пострадать от сердечного приступа на 29% больше, чем социально активные добровольцы. Причем оказалось, что это актуально для всех людей, вне зависимости от их возраста. Так что, от одиночества больше вреда, чем пользы. По крайней мере, такой вывод можно сделать исходя из результатов научных работ.

Причины одиночества

В рамках новой научной работы, о котором было рассказано в журнале BMC Public Health, ученые выяснили, что причины одиночества у людей разных возрастов разные. Им удалось провести опрос среди более 26 тысяч жителей Нидерландов в возрасте от 19 до 65 лет. Помимо ответов на вопросы вроде насколько часто вы участвуете себя одиноким? ученые собрали данные об уровне образования, семейном положении, частоты общения с родственниками и друзьями, а также о состоянии здоровья добровольцев.

Читайте также: Как современные технологии могут помочь справиться с одиночеством?

Исходя из собранных данных, исследователи разделили людей на три возрастные группы:

  • молодые люди, в возрасте от 19 до 34 лет;
  • люди среднего возраста, от 35 до 49 лет;
  • пожилые люди, в возрасте от 50 до 65 лет.

Опрос показал, что чувство одиночества преследует 39,7% молодых людей. Среди представителей среднего возраста было выявлено 43,3% одиночек. А вот пожилые люди оказались самыми одинокими их доля составила целых 48,2%. Используя собранные в рамках опроса дополнительные данные, исследователи выявили причины, из-за которых люди начинают чувствовать, что они никому не нужны. К своему удивлению, ученые обнаружили, что люди разных возрастов испытывают одиночества по совершенно разным причинам.

Молодые люди ощущают себя одинокими, когда рядом нет друзей

Причины одиночества распределились таким образом:

  • молодые люди чувствуют себя никому не нужными при недостатке денег, нестабильном психологическом состоянии вроде депрессии и отсутствии связи с друзьями;
  • люди среднего возраста испытывают одиночество из-за причин, присущих как к молодым, так и пожилым людям. Судя по всему, все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека;
  • пожилые люди чувствуют себя одинокими при наличии физиологических заболеваний, и при недостатке общения с родственниками. Добровольцы старше 50 лет, которые общались с семьей реже одного раза в две недели, чувствовали себя наиболее одинокими.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Итак, в рамках научной работы исследователи доказали, что ощущение одиночества у людей разных возрастов возникает по разным причинам. Но они и сами признают, что исследование является поверхностным и это результат лишь верхушка айсберга. На самом деле, в возникновении чувства одиночества есть более тонкие причинно-следственные связи. Только для их выявления нужно проводить более долгосрочные исследования, в рамках которых за состоянием людей нужно следить в течение нескольких десятков лет.

Подробнее..

Правда ли, что улыбка поднимает настроение?

16.08.2020 00:14:35 | Автор: admin

Даже притворная улыбка способна повлиять на эмоциональное состояние

Некоторые из вас наверняка слышали, что для избавления от плохого настроения достаточно просто улыбнуться. И не важно, искренняя это улыбка или натянутая во многих источниках утверждается, что это простое действие хоть и немного, но все-таки повышает настроение. Подобные советы возникли не на пустом месте, а являются следствием реальных научных исследований. Многие группы ученых неоднократно доказывали, что активирование определенных мышц лица позволяет обмануть мозг и заставить его думать, что все хорошо и человек счастлив. Недавно австралийские ученые решили пойти дальше и провели исследование, результаты которого показали, что натянутая улыбка не только повышает настрой, но и делает человека более оптимистичным. Можно сказать, что постоянно улыбающиеся люди будто бы носят розовые очки и обладают способностью замечать только хорошее.

Магия улыбки

Результаты научной работы были опубликованы в научном журнале Experimental Psychology. В эксперименте приняли участие 136 добровольцев, среди которых оказались 103 женщины и 33 мужчины в возрасте от 18 до 50 лет. В чем именно заключается цель исследования, они не знали. Ученые сказали им, что на их примере будет изучена многозадачность людей. Одну группу добровольцев попросили зажать в зубах карандаш и имитировать улыбку, а другая просто держала карандаш в губах. Далее им включали видеоролики с веселыми и грустными людьми и просили оценить эмоциональное состояние персонажей по специальной шкале.

Интересный факт: разговоры со сжатым в зубах карандашом улучшают дикцию

Как и следовало ожидать, группа людей, которая имитировала улыбку, считала людей на видеороликах счастливыми. А вторая группа, которая просто держала карандаш в губах, оценила эмоциональное состояние персонажей гораздо ниже. Ученые сделали вывод, что натянутая улыбка не только повышает настроение людей, но и позволяет видеть других более радостными и счастливыми. Получаются эдакие розовые очки, через которые мир кажется не таким мрачным, как обычно. Не удивительно, что в рамках других исследований ученые обнаруживали, что часто улыбающиеся люди чувствуют себя более здоровыми и в целом живут дольше. Ведь негативные взгляды на мир вызывают стресс, а в таком состоянии человек больше подвержен болезням.

Улыбка помогает смотреть на мир с большим оптимизмом

По словам одного из авторов исследования, доктора Фернандо Мармолехо-Рамоса (Fernando Marmolejo-Ramos), задействованные при улыбке мышцы лица стимулируют миндалевидное тело головного мозга. Эта область ответственна за память, принятие решений и, самое главное, за эмоциональные реакции. Получается, что имитируя счастливую улыбку, любой человек может обманывать свой головной мозг и тем самым улучшать эмоциональное состояние. А чем оно лучше, тем здоровее человек и с физиологической точки зрения.

Также улучшить настроение могут медитации. Но как долго им нужно учиться?

Виды улыбок

По мнению ученых, человеческая улыбка это гораздо сложное явление, чем может показаться на первый взгляд. В большинстве своем мы воспринимаем улыбку как средство выражения радости. Однако, психолог Паула Ниденталь (Paula Niedenthal) из Висконсинского университета в Мадисоне считает, что человеческая улыбка бывает трех видов. Такой вывод был сделан в ходе изучения двух тысяч 3D-моделей улыбок с задействованием разных групп лицевых мышц.

Психолог и ее коллеги выделили три разновидности улыбки:

  • улыбку вознаграждения (reward smile), при которой человек выражает радость или одобрение действий другого человека;
  • улыбку принятия (affiliative smile), при которой человек выражает уважение к собеседнику и показывает, что он доброжелателен к нему;
  • улыбка превосходства (dominance smile), при которой человек демонстрирует свое превосходство над другим человеком.

Улыбка вознаграждения симметрична и при ней люди резко растягивают губы и приподнимают брови. При симметричной улыбке принятия люди так же резко растягивают губы, но при этом они плотно сжаты. А вот при улыбке превосходства один уголок рта находится выше, а брови высоко подняты. Все три улыбки показаны на фотографии ниже, но их явно должно быть больше. Несколько лет назад автор Hi-News.ru Илья Хель рассказывал о существовании 19 видов улыбок.

Вознаграждающая улыбка, улыбка принятия и улыбка превосходства

Часто улыбка превращается в смех, который иногда бывает настолько искренним и сильным, что человек начинает плакать. Из-за чего при сильном смехе на глазах выступают слезы, можно почитать в этом материале.

Подробнее..

Как компьютерные игры повышают интерес подростков к чтению и творчеству?

16.08.2020 22:04:18 | Автор: admin

Подростки очень заинтересованы в компьютерных играх и в этом нет ничего плохого

Вот уже несколько десятилетий видеоигры считаются причиной подростковой жестокости, плохого здоровья, неудачной жизни и так далее. Родители некоторых подростков таскают по судам представителей игровых студий, обвиняя их в том, что они сделали их детей зависимыми от компьютера. На фоне всего этого беспорядка разные группы ученых пытаются изучить то, как на самом деле видеоигры влияют на подростков. В большинстве случаев, они открывают только положительные эффекты от времяпровождения в виртуальных мирах. Ранее они исследователи выяснили, что всевозможные стрелялки улучшают реакцию детей, а стратегии вовсе развивают их способность принимать правильные решения в сложных ситуациях Недавно британские ученые провели опрос, результаты которого доказали, что компьютерные игры прививают детям любовь к чтению и творчеству. Подростки, которые всерьез заинтересованы игровой индустрией, в будущем могут стать весьма эрудированными людьми и успешными программистами.

Родители действительно подают на игровые студии в суд. В 2019 году несколько родителей подали в суд на разработчика Epic Games за создание игры Fortnite. По мнению родителей, компания намеренно создала слишком захватывающую игру, чтобы вызвать у их детей зависимость.

Польза компьютерных игр

Результаты научной работы были опубликованы на сайте Национального фонда грамотности. В рамках исследования его сотрудники провели опрос среди 4626 любителей видеоигр в возрасте от 11-16 лет. При помощи ряда вопросов, ученые хотели выяснить, насколько много и что именно они читают и каким видом творчества любят заниматься. Также они изучили то, как видеоигры помогают детям найти новых друзей и каким образом влияют на их взаимоотношения с родителями. Результаты опроса оказались такими, что подростков можно похвалить кажется, растет весьма начитанное и творческое поколение с грандиозными целями в жизни.

Дети играют в видеоигры уже давно, но почему-то об их опасности заговорили только недавно

Игры прививают интерес к чтению

Опрос показал, что видеоигры больше всего нравятся мальчикам. Но девочки среди юных геймеров тоже есть и их число с каждым годом становится больше. Около 79% из опрошенных подростков ответили, что активно читают разные материалы, посвященные видеоиграм: обзоры, фанатские рассказы и книги. Каждый третий из них сообщил, что статьи на тему видеоигр побудили у них интерес к чтению в целом. И пусть они явно не читают мировую классику, а всевозможную фантастику это все равно расширяет кругозор и ничего плохого в этом нет.

В мире много книг по игровым вселенным. Например, по культовому Варкрафту

Игры развивают творчество

Также 62,5% опрошенных подростков сообщили, что активно занимаются творчеством, которая касается темы видеоигр. Речь идет о написании рассказов, инструкций и обзоров и так далее. Вероятно, они также пытаются снимать видеоролики и вести прямые трансляции, в чем тоже нет ничего плохого. Написание сценариев, монтаж видео, придумывание новых идей все это относится к активному творчеству и подростки регулярно учатся чему-то новому. Некоторые из опрошенных подростков упомянули, что в будущем хотели бы разрабатывать видеоигры. А ведь некоторые из них действительно могут стать известными разработчиками или, как минимум, хорошо освоить программирование и одну из перспективных профессий будущего.

Читайте также: В каких странах мира видеоигры наиболее популярны?

Игры помогают общаться

В опросе также участвовали родители подростков. Более половины из них сообщили, что видеоигры помогли их детям спокойно переждать изоляцию, связанную с пандемией коронавируса. Подростки подтвердили, что не чувствовали тревогу. А ведь большинство взрослых в 2020 году впали в сильнейшее состояние стресса, об опасности которой мы неоднократно упоминали. А ведь, оказывается, стоило всего лишь успокоиться, соблюдать рекомендации Всемирной организации здравоохранения и играть в видеоигры.

При правильном подходе, видеоигры могут улучшить отношения в семье

Ну и наконец, опрос показал, что видеоигры улучшают общение подростков с родителями и друзьями. Целых 76% респондентов ответили, что обсуждают видеоигры с близкими людьми. А те, кто пристрастился к чтению книг, дополнили, что временами обсуждают и литературные произведения. Разумеется, все это было возможно только при спокойном отношении родителей к видеоиграм. Дети, в свою очередь, тоже должны брать ответственность за время, проводимое за компьютером и игровой приставкой. Развлечения и расширение кругозора это, конечно, хорошо, но и учебу и домашние дела они никак не отменяют.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

На тему воздействия видеоигр на психику и физиологию детей, в свое время писал автор Hi-News.ru Илья Хель. Он подробно рассказал о том, могут ли люди одновременно виртуальную и реальную жизни. Получился отличный материал, поэтому рекомендую прочитать его прямо сейчас.

Подробнее..

Что такое гормон любви и кому его не хватает?

13.09.2020 20:14:13 | Автор: admin

Окситоцин гормон любви

Человеческий организм вырабатывает огромное количество разнообразных гормонов, каждый из которых выполняет свою задачу. Например, многим известные эндорфины приносят людям ощущение радости, а избыток кортизола сигнализирует о стрессовом состоянии человека. Среди всех этих гормонов есть и окситоцин, который также известен как гормон любви. В ходе многочисленных научных работ исследователи выяснили, что он вырабатывается в головном мозге во время любовных переживаний. В частности, его концентрация повышается при сексуальных контактах, кормлении грудью, объятиях и других проявлениях любви. Считается, что уровень этого гормона напрямую влияет на жизни людей в детстве и взрослой жизни. Получается, что окситоцин играет очень важную роль в наших судьбах, поэтому недавно американским ученым стало интересно, у каких людей он вырабатывается меньше всего. Чтобы выяснить это, был проведен небольшой эксперимент.

Влияние детства на жизнь

О проведенной научной работе было рассказано в издании Journal of Comparative Psychology. В исследовании приняло участие 128 добровольцев в возрасте от 18 до 62 лет. В рамках первого этапа эксперимента мужчин и женщин попросили заполнить анкету. При помощи вопросов ученые выяснили, насколько хорошо они оценивают то, как их воспитывали родители. Также их интересовало, родители скольких людей развелись и в какой период их детства. Вдобавок, добровольцы поделились, насколько хорошо идет их текущая личная жизнь и насколько они уверены в себе. После ответа на вопросы, участники эксперимента сдали образцы мочи, которые показали концентрацию окситоцина в их организмах.

Развод родителей плохо влияет на детей и это, наверное, даже не нужно доказывать

Оказалось, что 27% добровольцев пережили развод родителей, причем произошло это примерно в 9-летнем возрасте. Именно у этой группы людей концентрация гормона любви в образцах мочи была наименьшей. А анкетах они указали, что не считают своих родителей заботливыми и во взрослой жизни не уверены в себе и не чувствуют комфорта в близких отношениях. Все это вполне логично, учитывая то, что для ощущения чувства привязанности и любви высокая концентрация окситоцина просто необходима. А у переживших развод родителей этот гормон находится в большом дефиците.

Читайте также: Делает ли семейная жизнь нас счастливее?

Проблемы взрослой жизни

В рамках предыдущих исследований ученые выяснили, что люди из неполных семей во взрослой жизни тоже не могут создать крепкие отношения. Взаимосвязь была обнаружена, но почему она существует, никому не было ясно. Теперь же можно сказать, что причина найдена. Когда ребенок переживает расставание отца и матери, по каким-то причинам его мозг перестает вырабатывать достаточное количество гормона любви. С чем это связано, не ясно, но пока можно предположить, что на выработку окситоцина сильно влияет стресс. В результате, во взрослой жизни такие люди не могут долго поддерживать романтические отношения из-за неспособности выражать любовь. Также в романтических делах большую роль играет уверенность в себе, а у этой группы людей она очень слабая.

Выработка окситоцина может сократиться из-за детских переживаний

В том, что развод родителей приводит к дефициту окситоцина, особых сомнений нет. Ранее ученые провели эксперимент, в рамках которого детенышей животных отделили от матери. Разлука действительно привела к сокращению выработки окситоцина и это сказалось на их взрослой жизни. В частности, выросшие без матери особи были менее активны в сексуальном плане и меньше испытывали материнские инстинкты. Такие исследования помогают исследователям объяснить многие закономерности, которые удается наблюдать в ходе научных исследований.

Если вам нравятся наши статьи, подпишитесь на нас в Google News! Так вам будет удобнее следить за новыми материалами.

Научные работы на тему взаимоотношений людей проводятся регулярно. Недавно я рассказывал про то, как искусственный интеллект данные о более 11 000 любовных пар и выявил секрет счастливых отношений. Оказалось, что для счастья мужчинам и женщинам необходимо научиться держать свои обещания, благодарить партнера даже за мелочи а также удовлетворять его потребности. При этом на качество отношений большое влияние оказывает тяжесть и длительность ссор, без которых, к сожалению, никогда не обходится. Подробнее о результатах проведенного исследования можно почитать в этом материале.

Подробнее..

Как врачи диагностируют депрессию и есть ли более быстрый способ?

17.09.2020 18:13:11 | Автор: admin

Кадр из сериала Клан Сопрано

По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня от депрессии страдают около 264 миллионов человек по всему миру. Симптомы этого распространенного психического расстройства включают в себя подавленное настроение, утрату интереса ко всему происходящему вокруг и многое другое. Если вовремя не диагностировать у человека депрессию, она может привести к возникновению серьезных проблем в жизни и даже стать причиной развития физиологических заболеваний. До давайте отбросим все эти банальности, о которых все мы уже давно прекрасно знаем. Недавно ученые из Германии и Бельгии разработали способ диагностирования депрессии на основе сердечного ритма человека. Они уже давно хотели разработать такую технологию, но им мешали некоторые факторы. Так в чем же заключалась проблема и как ее удалось решить?

Что такое депрессия?

Иногда люди принимают за депрессию обыкновенные перепады настроения, которые возникают у каждого человека. На самом же деле это серьезное психическое расстройство, которое может изрядно подпортить жизнь человека и даже стать причиной возникновения более серьезных заболеваний. Причина депрессии не бывает одна на развитие расстройства влияют наследственность, условия жизни в раннем детстве человека и особенности его взрослой жизни. Так, вероятность депрессии значительно повышается, если в детстве человек подвергается насилию. Также спровоцировать депрессию могут побочные эффекты от некоторых лекарств и даже нехватка солнечного света.

Симптомы депрессии у каждого человека разные. Среди них есть такие признаки, как:

  • подавленное настроение, при котором человек видит свое будущее как нечто мрачное;
  • потеря удовольствия, когда человек не испытывает интереса к занятиям, которые раньше приносили ему радость;
  • усталость, когда человеку не хватает сил даже на выполнение несложных задач;
  • потеря уверенности, при которой человек не верит, что сможет в чем-то добиться успеха;
  • невозможность сконцентрироваться, из-за которой человек не может выполнить задачи, которые раньше давались ему легко;
  • нарушения сна, когда человек может постоянно ощущать сонливость, но ночью долго не засыпать;
  • изменение аппетита, при которой человек либо ест слишком мало, либо слишком много;
  • мысли о смерти, которые могут привести к весьма печальным последствиям.

Как видно, симптомов депрессии очень много. Но самостоятельно диагностировать психическое расстройство никто не может. На это способны лишь психиатры. Так что, если вы считаете, что у вас депрессия бегом к специалисту.

В диагностировании депрессии есть множество тонкостей, поэтому заняться этим может только специалист

Как диагностируют депрессию?

Как правило, психиатры диагностируют депрессию в ходе разговора с пациентов. Обычно они предлагают людям заполнить несколько опросников. При помощи них специалист узнает, не утратил ли человек интерес к жизни, хорошо ли соблюдает личную гигиену и так далее. В общем, опросы помогают быстро выявить симптомы психического расстройства. Диагноз депрессия ставится только в том случае, если у пациента обнаруживается большое количество симптомов. При этом в ходе разговора психиатры пытаются выяснить, как долго симптомы дают о себе знать. Если человек грустит пару дней, в этом нет ничего страшного, а если это продолжается более двух недель на проблемы человека явно стоит обратить внимание.

А вы знаете, как чтение новостей о конце света влияет на здоровье?

Длительность лечения депрессии

Вышеописанный метод выявления психического расстройства звучит сложно и явно занимает много времени. Поэтому ученые уже давно пытаются найти более быстрый и такой же точный метод. Ученые из Германии и Бельгии уже давно смекнули, что на наличие депрессии у человека может намекать их сердцебиение. Только вот найти связь между частотой сердцебиения и депрессией было сложно как минимум по двум причинам. Во-первых, частота сердцебиения зависит от множества факторов и для постановки точного диагноза необходимо следить за ритмом хотя бы 24 часа. Во-вторых, для разработки нового метода диагностирования, нужно выявить разницу в сердечном ритме одного и того же человека до лечения и после нее. А ведь лечение депрессии может длиться несколько месяцев и даже лет.

К депрессии может привести даже чрезмерное увлечение смартфоном

Первую проблему решить удалось легко, потому что практически все современные фитнес-браслеты могут следить за сердцебиением человека целые сутки. А вот быстро избавлять людей от симптомов депрессии на короткий срок ученые научились совсем недавно. В 2019 году в США было одобрено использование антидепрессанта под названием кетамин, который в России находится под запретом. Он быстро устраняет у человека симптомы депрессии, но эффект от него длится недолго.

Кетамин запрещен в России

Новый способ диагностики депрессии

Найдя решение обеих проблем, ученые провели эксперимент. В нем приняли участие 16 человек с депрессией, которым не помогли традиционные способы лечения. В роли контрольной группы выступили 16 человек без каких-либо психических расстройств. Им в течение четырех дней и трех ночей измеряли сердцебиение. Исследование показало, что до приема кетамина ритм сердца депрессивных людей в среднем было на 15 ударов в минуту выше, чем у здоровых людей. Во время сна сердцебиение здоровых людей становилось более спокойным, а вот у добровольцев с депрессией ритм оставался таким же быстрым. После приема кетамина показатели сердцебиения людей с депрессией становился таким же, как у здоровых.

Депрессия влияет на сердечный ритм человека

Получив такие результаты, исследователи создали приложение, которое диагностирует депрессию на основе их сердечного ритма в дневное и ночное время. Если особой разницы не наблюдается, система ставит утвердительный вердикт, а если разница есть значит, человек здоров. В ходе тестирования приложение дало верные результаты в 14 из 16 случаев. Но можно ли считать, что новый способ диагностирования депрессии уже создан и нам стоит ждать новое мобильное приложение? Ученые говорят, что нет.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

В рамках проведенного исследования они доказали эффективность кетамина и выявили разницу с сердечном ритме здоровых людей и пациентов с симптомами депрессии. Но для того, чтобы официально признать новый метод заслуживающим доверия, необходимо провести дополнительные исследования с участием большего количества людей. К тому же, в ходе дальнейших работ они могут выявить другие признаки депрессии, которые повысят точность результатов.

Подробнее..

Из-за чего человек может перестать испытывать радость? Вы уже знаете ответ

19.09.2020 18:05:53 | Автор: admin

Кадр из фильма Джокер

Жизнь каждого человека непредсказуема и никто из нас не может точно сказать, каким будет следующий день. Возможно, завтра вы побываете на природе, повстречаете хороших людей и вдоволь наобнимаетесь скорее всего, такой день принесет вам массу положительных эмоций. Однако, в некоторые дни человек испытывает меньше радости. И это даже в том случае, если они были насыщены такими же приятными событиями, как встречи с близкими людьми. Недавно канадские ученые провели небольшое исследование, в ходе которого выяснилось, что в определенном случае люди на целые сутки лишаются способности радоваться приятным ситуациям. Иногда это происходит настолько часто, что со временем вовсе может перестать радоваться. Но о каком случае идет речь? Оно возникает в жизни каждого человека может быть, вы сегодня не испытывали радость именно из-за этого.

Как стать счастливым?

О том, почему в некоторые дни люди неспособны испытывать радость, было рассказано в научном издании Science Alert. По словам канадских ученых, неспособность радоваться позитивным событиям в жизни может развиться из-за недостаточного количества сна. О негативных последствиях частого недосыпа ученые сообщают чуть ли не каждую неделю, поэтому результаты нового исследования даже кажутся банальными. Но на них явно стоит обратить внимание, потому что узнав об этом, некоторые люди смогут восстановить свой решим здорового сна. Ведь кто не хочет испытывать радость каждый день?

Качество сна оказывает сильное влияние на нашу жизнь

Суть проведенного исследования заключалась в том, что ученые провели опрос среди 2000 человек к возрасте от 33 до 84 лет. Они узнали, сколько часов в день им удается спать, насколько сильно они страдают от стресса и какие события происходили в их жизнях в последнее время. По словам психолога Нэнси Син (Nancy Sin), когда люди проводят время на природе и часто обнимаются, они чувствуют себя счастливее. Результат опроса показал, что при недостатке сна люди испытывают от тех же приятных событий гораздо меньше, радости, чем обычно.

Читайте также: В чем разница между сонливостью и усталостью?

Польза долгого сна

К счастью, эффект работает и в обратную сторону. Результаты опроса показали, что чем дольше людям удается поспать, тем радостнее им кажутся позитивные события в жизни. Более того, продолжительный сон помогает им справляться с последствиями стресса, которые многие из нас испытывают практически каждый день. Чем лучше человек спит, тем проще ему удается уснуть вечером. А вот недосып может усугубить тяжесть стрессовых состояний и привести к развитию бессонницы. Получается некое подобие порочного круга, из которого довольно сложно выйти.

Так вот почему коты так долго спят чтобы быть счастливее!

Вред долгого сна

Следует отметить, что результатам этого исследования не рекомендуется слепо верить. Без сомнений, в здоровом сне нет ничего плохого и это было доказано в ходе множества научных исследований. Например, совсем недавно я рассказывал о том, насколько здоровый сон важен для избавления от лишнего веса. Качественный ночной отдых считается такой же важной составляющей здорового образа жизни, как и правильное питание. Каждому взрослому человеку рекомендуется спать как минимум 6 часов в день, можно чуть больше.

А вы знаете, что недавно ученые выяснили, как не уснуть в ночную смену?

Только вот предположение о том, что продолжительный сон помогает людям чаще испытывать радость и избегать последствий стресса, кажется очень сомнительным. Дело в том, что некоторые научные исследования доказывали, что долгий сон может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Если верить статистике, любители подольше спать страдают от сердечно-сосудистых заболеваний гораздо чаще, чем остальные. Да и общая смертность среди людей, которые спят дольше 10 часов в день, выше. Так что злоупотреблять сном, на всякий случай, не стоит. Ведь плюсов в 6-часовом сне гораздо больше, чем в 10-часовом.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Обо всех плюсах здорового сна писала моя коллега Любовь Соковикова. В статье 2019 года она подробно расписала, почему сон помогает продлить молодость, справляться с депрессией, улучшить речь и в целом повысить качество своей жизни. Так что этот материал рекомендуется прочитать каждому человеку. Приятного прочтения и постарайтесь сегодня лечь спать вовремя!

Подробнее..

Категории

Последние комментарии

© 2006-2020, umnikizdes.ru