Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Психологические исследования

Что делать, если астронавт сошел с ума прямо в космосе?

19.09.2021 16:02:17 | Автор: admin

В космосе с астронавтами может произойти что угодно. Они могут даже сойти с ума

Ночью в четверг, 16 сентября 2021 года, компания SpaceX отправила в космическое путешествие обычных людей без многолетней подготовки. Миллиардер Джаред Айзекман и его спутники находились в околоземном пространстве на протяжении трех дней и уже вернулись обратно на Землю. Подробностей о том, чем они занимались в ходе миссии на данный момент нет, но недавно в подкасте Axios космический репортер Мириам Крамер (Miriam Kramer) рассказала одну интересную деталь. Оказывается, среди отправленного вместе с туристами оборудования оказались средства защиты и лекарства для буйных пассажиров. Аэрокосмическое агентство NASA и компания SpaceX прекрасно понимают, что во время полета у людей внезапно может возникнуть приступ паники и они способны нанести вред себе и окружающим. В этом случае другие члены экипажа имеют право связать еих о застежками и вколоть успокоительное. Такие меры были предусмотрены в 2001 году и используются до сих пор.

Средства безопасности в космосе

О средствах против буйных космических туристов было рассказано в научном издании Futurism. В ходе подкаста How It Happened Мириам Крамер рассказала, что члены космических кораблей всегда должны быть готовы к худшему течению обстоятельств. В некоторых случаях один или несколько астронавтов могут стать опасными для себя или окружающих. По ее словам, для их усмирения на борту всегда есть застежки-молнии успокоительные средства.

С собой астронавты всегда берут вещи для связывания и успокаивания буйных коллег

По данным The Associated Press, аэрокосмическое агентство NASA задумалась о способах усмирения буйных астронавтов в 2001 году. Перед полетом члены каждой миссии проходят инструктаж, где говорится о том, что в случае опасности они в праве перевязать запястья и лодыжки буйных коллег изолентой и уколоть транквилизатором. Также в инструкции говорится, что во время перевязки нужно разговаривать с коллегой и объяснить, что все эти меры необходимы для его же безопасности.

Медицинский и психологический осмотр прошли и члены экипажа Inspiration4

Звучит ужасно, но на самом деле вероятность такого происшествия очень мала. Перед полетами астронавты NASA проходят тщательный медицинский осмотр помимо физического состояния, медики также проверяют их психическое здоровье. Такой же осмотр недавно прошли члены экипажа гражданской миссии Inspiration4, которая была организована компанией SpaceX. Каковы были результаты их тестирования неизвестно, но в ходе полета явно не произошло ничего плохого. По словам Криса Семброски, который является одним из участников миссии, это очень хорошо, что у них есть снаряжение для успокаивания коллег. Но вероятность нервного срыва и паники на борту составляет менее 1%.

Читайте также: Уникальные сувениры из СССР, побывавшие в космосе

Забастовка на Скайлэбе

За всю историю космических полетов серьезных конфликтов между астронавтами действительно не происходило. Разве что в 1973 году астронавты из орбитальной станции Скайлэб из-за сильной усталости внезапно перестали работать и отвечать на вопросы центра управления полетами. Они жаловались на перегрузку, однако руководство отказалось обеспечивать им более щадящий график работы. Устроив тихий бунт, они просто уселись у иллюминаторов и спокойно смотрели на космические виды. Конфликт между астронавтами и руководством возник в половине 84-дневной миссии, поэтому с тех пор длительные полеты в космосе считаются опасными для психики человека.

Астронавты Джеральд Карр, Эдвард Гибсон, и Уильям Поуг, которые устроили забастовку на станции Скайлэб

Опасность космических полетов

Исходя из этого NASA, SpaceX и другие аэрокосмические организации всегда должны заботиться о психологическом состоянии астронавтов. Особенного внимания будут требовать будущие путешественники на Марс. Больше всего на психику человека влияет изоляция скука и монотонность на протяжении долгого времени приводит к выгоранию. Астронавты всегда рискуют потерять мотивацию, что ставит под угрозу успешность всей миссии. Чтобы обезопасить астронавтов от негативных последствий, предлагается тщательно следить за их циклами сна и бодрствования. Также нужно обеспечить астронавтам полноценное питание. В идеале, космические туристы и исследователи должны быть интровертами и не нуждаться в постоянном общении с людьми. Также важно следить за тем, чтобы члены космических экипажей были хорошо совместимы между собой по характеру.

Перед полетом на Марс людям нужно решить очень много проблем

Читайте также: Как полететь на Марс и остаться в живых?

Экипаж Inspiration4 вернулся на Землю

Остается надеяться, что с эмоциональным состоянием членов экипажа миссии Inspiration4 все хорошо. В ночь на 19 сентября пассажирская капсула Crew Dragon приводнилась в Атлантическом океане у берегов Флориды. Она успешно прошла через атмосферу Земли благодаря тепловому щиту, капсула без проблем выдержала нагрев. После приводнения, к капсуле направилось судно, которое помогло космическим туристам выбраться наружу. После этого их отправили на космодром на мысе Канаверал.

Экипаж Inspiration4 возвращается на Землю

Если хотите обсудить новости высоких технологий, вступайте в наш Telegram-чат. Будем вам рады!

Бизнесмен Джаред Айзекман поделился, что они побывали в удивительном путешествии. Но опять же напомню, что особо интересных подробностей о результатах миссии пока нет. Когда они появятся, мы обязательно о них напишем, поэтому обязательно подпишитесь на наш Telegram-канал с анонсами.

Подробнее..

Почетный Академик ВРАЛ-2021 битва за рептилоида и кофейную клизму

26.12.2021 00:01:59 | Автор: admin

Ну что, готовы к новой порции мракобесия? Мы точно да, так что поехали!

2021 год объявлен в России годом науки и технологий. Весь год внимание широкой общественности было приковано к новейшим открытиям в самых разных областях научного знания. И это по-настоящему здорово. Вот только как определить, действительно ли перед нами настоящий ученый а не обыкновенный мошенник? Приятный мужчина в очках и белом халате на первом канале ну чем не уважаемый врач? А если перед нами психотерапевт, да еще известный (и тоже с первого канала), мы, вероятно, запишемся на прием. Смущает во всей этой истории лишь одно термин «цифровой аутизм» и утверждения о том, что вакцинация убивает. Терзаемые сомнениями открываем YouTube, но там все еще хуже видео о том, что COVID-19 не существует, а Земля плоская набирают миллионы просмотров. А если поискать еще немного, окажется, что нас и вовсе ждет «цифровой концлагерь», а власть на Земле принадлежит тайному правительству. Так как же отличить правду от лжи?

Легковерие, которым пользуются астрологи, евангелисты и другие шарлатаны, может быть нормальным и здоровым у ребенка, но оно вредно для здоровья и достойно порицания у взрослого, — английский биолог, популяризатор науки Ричард Докинз.

Наука как свеча во тьме

Информация одна из главных ценностей нашей цивилизации. Чем больше мы знаем о мире, который нас окружает, тем выше наши шансы прожить долгую и счастливую жизнь. Да, умение отличать правду от вымысла в прямом смысле этого слова спасает жизни. Увы, но с появлением интернета понять, что нас обманывают, стало намного сложнее социальные сети, как известно, способствуют распространению дезинформации.

Нередко вредные знания сами настигают нас, стоит лишь включить телевизор говорящие головы на федеральных каналах готовы на все, лишь бы убедить нас в своей правоте.

А мы, зрители и слушатели, крайне восприимчивы к информации. Если, например, врач-кардиолог, телеведущий Александр Мясников говорит, что COVID-19 не страшнее сезонного ОРВИ, мы склонны ему поверить. Когда же еще один врач, хирург и общественный деятель Александр Редько ведет широчайшую антипрививочную пропаганду на федеральных телеканалах, мы с большей вероятностью откажемся от прививки. А ведь на дворе пандемия и больше всего рискуют жизнью те, кто отказался от вакцинации.

Ну очень грустный рептилоид. Кто же заберет его домой?

Лженаука невероятно эффективна, так как предлагает простые ответы на сложные вопросы. К тому же она все больше и больше мимикрирует под настоящую науку, паразитируя на ней.

Начиная с газетных гороскопов и заканчивая экстрасенсами, псевдонауки буквально «привились» от научных атак: целый ряд псевдонаучных терминов и идей был развенчан серьезными исследователями, а им хоть бы что. К счастью, мы тоже знаем как получить «прививку от лженауки». И помогут нам в этом сильнейшие игроки научного знания и здравого смысла.

Интересный факт
Псевдонаука (или лженаука) это универсальный термин, охватывающий все, от НЛО до кельтских мифов и легенд, экстрасенсорного чтения, звездных знаков, астрологии и многого другого.

ВРАЛ почетная антипремия

Начиная с 2016 года в России проходит вручение особой антипремии. Чтобы стать ее лауреатам, необходимо добиться внушительных успехов в области лженауки. Каждый год в рамках форума «Ученые против мифов» жюри и зрители выбирают достойных статуэтки грустного рептилоида.

На этот раз нас ожидает приятный сюрприз премия впервые проводится в двух номинациях: основной ВРАЛ и медицинской АПЧХИ (Академия Превентивной ЧакроХирургии).

А вот и они номинанты премии 2021 года

Премия Почетный Академик ВРАЛ создана при поддержке фонда Эволюция Дмитрия Зимина и научно-просветительского портала Антропогенез.ру, главным редактором которого является Александр Соколов. Среди членов жюри этой шуточной премии нешуточные ученые биоинформатик Михаил Гельфанд, врач-токсиколог Алексей Водовозов, антрополог Станислав Дробышевский, биолог Александр Панчин и другие. Ну что, поехали!

Не пропустите: Ведущие конспирологи страны бесогон, антипрививочница и главный по тарелочкам

Почетный академик ВРАЛ-2021

Борьба за звание главного лжеученого страны развернулась нешуточная и 18 ноября в тройку лидеров вырвались Андрей Курпатов, Антон Мысливец и Ольга Четверикова. Конкуренция серьезная и я бы с удовольствием вручила по статуэтке каждому. Но правила есть правила, так что нам предстоит нелегкий выбор.

Первыми действительными членами ВРАЛ стали Трофим Денисович Лысенко (посмертно), Джуна (посмертно) и Амвросий Амбруазович Выбегалло (виртуально)

Доктор Курпатов и «цифровой аутизм»

Доктора Курпатова, сегодня, кажется знают все. В детстве я смотрела передачи с его участием, и, видимо, прониклась симпатией, так что Курпатов однозначно мой фаворит. Более того, как человек столкнувшийся с депрессией, я отчаянно искала информацию о хороших врачах и, конечно, наткнулась на клинику доктора Курпатова.

Доктор Курпатов и его методология

Прочитанное заставило задуматься на сайте клиники утверждалось, что всего за несколько недель моя депрессия/тревога/панические атаки (нужное подчеркнуть) пройдут навсегда. Согласитесь, смелое утверждение. Особенно учитывая лечение депрессии так просто эта болезнь не проходит, а иногда люди вынуждены принимать лекарства всю жизнь.

Больше по теме: Что такое депрессия и почему ее обязательно нужно лечить?

Но доктор Курпатов считает иначе и для обоснования своей позиции умело смешивает факты, гипотезы, спорные исследования и спекуляции. В книге Красная таблетка он популяризирует термины информационная псевдодебильность и «цифровой аутизм». Оба эти явления по мнению Курпатова лишают человека привычки думать в результате чего у него появляются все признаки отсталости как при клиническом диагнозе дебильность. Как говорится, хороший доктор и лечение интересное.

Ну а теперь держитесь, ибо доктор Курпатов ученой степени не имеет, зато смело именует себя психиатром. Его книги переведены на девять языков и изданы тиражом более 5 млн экземпляров. Он регулярно дает интервью и активно продвигает собственную методологию (и цифровой аутизм) как бы постоянно присутствуя в информационном поле.

Надеемся, доктор Курпатов придет за своим рептлоидом

Так почему же Курпатов оказался в тройке финалистов? Потому что нашему обществу отчаянно не хватает знаний в области душевных болезней. Мы по-прежнему стигматизируем тех, кто наблюдается у психотерапевтов и психиатров (последних вообще боятся как огня) и многие на самом деле убеждены (как и наш «доктор»), что депрессия и прочие расстройства это несерьезно. Стоит ли говорить, что подобное отношение к болезни может стоит кому-то жизни.

Не пропустите: Самые опасные лжеученые страны: инстаграм-врачи, псевдо-историки и другие мракобесы

Исследователи полагают, что популяризация термина «цифровой аутизм» на деле приводит к искаженному мнению о настоящем аутизме нельзя вылечить аутизм, забрав у человека гаджет. Аутизм появляется по случайным неисследованным причинам, а не от воспитания.

«Крамола» и «электронный концлагерь»

Бороться за звание главного лжеученого страны Курпатов будет с по-настоящему выдающимися личностями, среди которых блогер Мысливец Антон Александрович, автор популярного youtube-канала Крамола, продвигающего лженауку и конспирологию. Его видео одни из самых популярных псевдонаучных каналов в русском Youtube. Пожалуй, он даже может составить конкуренцию главному по тарелочкам в России.

Сильная конкуренция в этом году

Тройку лидеров замыкает Четверикова Ольга Николаевна, доцент, писатель и преподаватель вуза. Это она рассказывает истории о грядущей цифровизации и «электронным концлагере», куда всех ее несчастных поклонников отправит тайное мировое правительство. Если грустный рептилоид отправится к ней, то может заберет ее на свою планету?

Среди тем, фигурирующих в выступлениях Четвериковой в последнее время опасность 5G и вакцин, ковидафера, чипирование. Полный арсенал мракобеса, не поспоришь.

За прошедшие годы лауреатами стали: доктор Наталья Зубарева (2019), гомеопат Олег Эпштейн (2018), заместитель генерального директора РЕН-ТВ Игорь Прокопенко (2017) и главная активистка российского анти-ГМО движения Ирина Ермакова (2016).

Это интересно: Эпоха мракобесия: почему лженаука в России процветает?

АПЧХИ (Академия Превентивной ЧакроХирургии)

Вот мы и подобрались к самому интересному новой медицинской номинации АПЧХИ. По итогам голосования финалистами стали Редько Александр Алексеевич, Шукшина Мария Васильевна и Мясников Александр Леонидович. Если говорить о фаворитах, то я отдала голос господину Редько и искренне надеюсь, что именно ему достанется золотая кофейная клизма.

Будучи врачом, хирургом и общественным деятелем, Редько утверждает, что пандемии не существует, а вакцины приведут к генетическим мутациям, за исключением, конечно, вакцин против COVID-19 тут сразу смерть. Вероятно, я удивлю Александра Алексеевича, но вакцины и правда работают, а до конца пандемии еще очень далеко.

Вот он наш герой (болею за него))

А как вам такое заявление: «Вакцина оставляет цифровой след, делит на покорных и непокорных, а для непокорных они уже готовят концлагеря».

На фоне распространения по планете нового варианта коронавируса, заявления Редько выглядят абсолютно дикими и не заслуживающими доверия. Все-таки борьба с COVID-19 находится в приоритете, а вакцинация наилучший способ борьбы с пандемией. Так что отдайте ему клизму, заслужил.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram, так вы точно не пропустите ничего интересного!

Конкуренцию Редько составляет его коллега, врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников. И если вы удивлены, то поясним в апреле 2020 номинант утверждал, что COVID-19 не опаснее любого ОРВИ. Нужно просто «закаляться» и «позитивно мыслить». И все. Вот это лайфхак, доктор Мясников, золотую клизму да в ваши руки!

Вакцинация спасает жизни, в отличие от номинантов ВРАЛ в этом году

Недавно наш герой поменял мнение и заявил буквально следующее: «Просто живите. Инфекция возьмет свое. Мы все равно все переболеем. Кому положено умереть помрут»

Замыкает тройку финалистов умница, красавица и настоящий мракобес Мария Шукшина. В прошлом году Мария выступила с речью о прививках и пандемии, утверждая, что вакцинация путь в цифровой концлагерь, а нас всех очень скоро ждет Апокалипсис.

Что же до псевдонаучной деятельности, то наша героиня инициировала ряд круглых столов о вакцинации против COVID-19, участниками которой были антипрививочники, ковид-диссиденты и прочие шарлатаны.

Вручение премий ВРАЛ и АПЧХИ состоятся 25 декабря, не пропустите! Победитель в основной номинации получит статуэтку Грустного рептилоида, а Почетный Академик АПЧХИ Золотую кофейную клизму. Держим кулачки и желаем фаворитам победы! А кто из финалистов по вашему мнению, заслуживает первое место? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

Подробнее..

Наше отношение к себе зависит от сердца и кишечника

08.09.2021 20:01:29 | Автор: admin

Ученые обнаружили важный фактор, влияющий на восприятие себя

Люди по-разному относятся к себе и своему телу. Кто-то имеет высокую самооценку гордится собой и всем доволен, даже несмотря на какие-либо изъяны внешности. Кто-то, наоборот, всегда чем-то недоволен, что-то хочет изменить, ему мерещатся лишние килограммы даже там, где на самом деле их нет. Есть люди, которые вообще стараются избегать зеркал, так как абсолютно собой недовольны. Но от чего зависит наша самооценка? Понятно, что объективная реальность играет второстепенную роль, недавно мы рассказывали о том, что в природе понятия красоты не существует вообще. Всегда считалось, что на восприятие своей внешности влияет социальный фактор и психологические особенности человека. К примеру, в обществе считается, что красиво иметь спортивную фигуру. Это социологический фактор, но от психологических особенностей человека зависит как он относится к тому, что не соответствует общепринятому стандарту красоты. На днях ученым удалось найти еще один весьма неожиданный и, как оказалось, важный фактор, который влияет на самооценку, причем он сугубо индивидуальный.

Пониженная или повышенная самооценка от чего она зависит?

Информацию о своем теле мы получаем комплексно зрительно оцениваем внешность, видим, как выглядит кожа и конечности. Также ощущаем, как бьется наше сердце во время физических упражнений, чувствуем тепло или холод, боль и дискомфорт, если в организме есть воспаление, и т.д. Однако, кроме этого, существуют еще сигналы от различных частей тела и органов, которые поступают в мозг на бессознательном уровне, то есть о которым мы даже не подозреваем. Они посылаются по нервной сети, из них мозг получает информацию о состоянии организма.

Команда психологов и нейробиологов Университета имени Англиа Рускина провела эксперимент, чтобы выяснить влияют ли сигналы, которые поступают в мозг от сердца и кишечника, на оценку себя. Результаты этого исследования опубликовали журнале Cortex.

Для участия в эксперименте ученые привлекли группу здоровых взрослых людей. Вначале их опросили как они относятся к своему телу, не испытывают ли стыда, обеспокоены ли своим весом и т.д. Затем исследователи выяснили как у этих людей сердце и кишечник связаны с мозгом, то есть насколько сильные сигналы от этих органов поступают в мозг.

Сигналы сердца влияют на на отношение человека к себе

Уровень сигналов посылаемых кишечником в мозг измерялась путем регистрации электрической активности определенных областей мозга, то есть ученые фиксировали насколько сильно мозг реагирует на изменения активности кишечника. Затем исследователи точно так же изучили реакцию мозга на сердцебиение. В итоге им удалось выяснить, что чем слабее сигнал и чем меньше мозг реагирует на активность сердца и кишечника, тем больше люди стыдятся своего тела и озабочены своим весом.

Еще больше информации о последних исследованиях и открытиях научных вы найдете на нашем Telegram-канале

Почему мозг у разных людей по-разному получает сигналы от органов и по-разному на них реагирует, медикам пока неизвестно. Понятно лишь то, что влияют на это особенности строения нервов. Но какие именно особенности ученым еще предстоит выяснить. Ранее я уже писал, о том, что частота работы сердца влияет на способность правильно принимать решения. Но, как выяснилось, влияние сердца и кишечника на мозг гораздо более глубокое, от этих органов зависит даже наше отношение к самим себе.

Изучение сигналов, посылаемых органами в мозг позволит в будущем лечить заниженную самооценку

Ученые найдут способ как поднять самооценку

Как говорят сами исследователи, их эксперимент иметь значение прежде всего для тех людей, которые настолько негативно воспринимают свое тело, что это влияет на их образ жизни и даже состояние здоровья. Возможно будет найден способ как усилить бессознательные сигналы. То есть плохое отношение к себе медики смогут лечить как обычное заболевание. Также ученые предполагают, что, тренируя людей прислушиваться к сигналам своего тела, бессознательные импульсы со временем можно превратить в сознательные.

Также измерения уровня сигналов от кишечника и сердца могут в будущем служить биомаркерами, которые помогут выявить или даже спрогнозировать отрицательное отношение к своему телу и связанные с ним состояния. Кроме того, исследования также могут иметь другое клиническое значение неправильная реакция мозга на сигналы кишечника может указывать на предрасположенность к расстройствам пищеварительной системы. Но, пока это только предположения. В ближайшее время ученые продолжат исследования механизма передачи сигналов от сердца и кишечника в мозг. Их результаты мы опубликуем на нашем Яндекс.Дзен-канале обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить.

Подробнее..

Ученые нашли дофамину помощника по удовольствиям

09.09.2021 16:18:29 | Автор: admin

Чувство удовольствиявызывают определенные центры мозга, которые объединены в систему вознаграждения

Чтобы у нас была мотивация что-то делать, нам нужна награда. Совсем не обязательно, чтобы это была награда от другого человека, к примеру, денежное вознаграждение. Даже если нам никто ничего не дает и не платит, мы получаем удовольствие от самого факта того, что выполнили задачу. А если выполнили ее хорошо, то к награде добавляется удовольствие от результата работы. Каждый вспомнит ситуацию, когда говорил себе — какой я сегодня молодец, столько дел сделал или какое большое дело удалось сегодня сделать. Наверняка вы помните и то чувство удовольствия, которое при этом испытывали. Так как нам приятно получать такое удовольствие, мы стремимся достичь цели, чтобы испытать его вновь. За вознаграждения отвечают определенные центры мозга, которые объединены в систему вознаграждения, или, как ее еще называют, систему подкрепления. Но, от нее бывает не только польза, но и вред. К примеру, люди с зависимостями из-за этой же системы вознаграждения не могут думать ни о чем другом, кроме как о желании удовлетворить свою зависимость. Нейромедиатором для нервных цепочек системы вознаграждения служит дофамин, который больше известен как гормон удовольствия. Хотя, если говорить правильно, то он отвечает не за само удовольствие, а предвкушение удовольствия.

Гормон счастья дофамин не единственный игрок в системе удовольствия

При лечении зависимостей медики стараются воздействовать дофамин и нейроны, которые его синтезируют. Таким образом ученым удалось даже «отключить» удовольствие от принятие спиртного. То же самое касается обратной ситуации, когда медикам необходимо избавить человека от депрессии. Однако ученые Вашингтонского университета в Сент-Луисе выяснили, что помимо дофамина существует еще один нейромедиатор. Об этом подробно рассказано в статье Nature Neuroscience. Оказывается, что в системе вознаграждения важную роль играет также гамма-аминомасляная кислота (ГАМК).

Дофамин не единственный нейромедиатор нервных цепочек системы вознаграждения

Известно, что важным центром системы вознаграждения является вентральная область покрышки, которая относится к среднему мозгу. Ученые обнаружили, что здесь примерно 30% клеток это ГАМК-нейроны, то есть нейроны, на которые воздействует гамма-аминомасляная кислота. Более того, они заметили, что ГАМК-нейроны тянутся в прилежащее ядро. Последнее не просто задействовано в системе вознаграждения, а является его главным центром, который принято называть центром удовольствия.

На работу системы вознаграждения влияют ГАМК-нейроны

Больше материалов о последних исследованиях ученых в области медицины, которые поражают воображение, вы найдете на нашем Telegram-канале

Выяснить влияние ГАМК-нейронов на центр удовольствия позволило исследование на мышах. Ученым извествно, что в прилежащем ядре имеются разные нейроны, которые отвечают за регулирование сигналов удовольствия. Некоторые из них, а именно холинергические интернейроны, подавляют силу удовольствия, то есть служат тормозом, а значит ослабевают уровень мотивации. У самцов и самок грызунов ГАМК-нейроны тянулись из вентральной области покрышки к оболочке ядра, где подавляли активность холинергических интернейронов. По сути, тем самым они усиливали удовольствие от награды и повышали мотивацию.

Ученые смогут лучше влиять на центр удовольствия, чтобы лечить депрессию и зависимости

Как говорят сами ученые, результаты их исследований позволяет лучше понимать нейронные цепи, которые непосредственно участвуют в психоневрологических состояниях, таких как депрессии и зависимости. В частности, они лучше смогли понять субрегионы мозга и визуализировать, как определенные нейромодуляторы высвобождаются во время обработки вознаграждения. С научной точки зрения исследователи смогли выявить неоднородность в работе мозга.

Исследование ученых позволило лучше понять нейронные цепи, которые участвуют в психоневрологических состояниях

Очень важно, чтобы мы не думали о структурах мозга как об отдельных модулях. В мозге есть множество мелких нюансов. Это открытие показывает одно из проявлений неоднородности говорит ведущий автор исследований Рааджарам Говришанкар.

Напоследок отметим, что ГАМК-нейроны вентральной области покрышки были известны нейробиологам и ранее. Ученые заметили, что они каким-то образом влияют на мотивацию. Однако конкретный механизм их воздействия на центры удовольствия были неизвестны. И, если ранее, как было сказано выше, раньше, чтобы стимулировать или подавлять систему вознаграждения, воздействовали только на дофамин, то теперь медики смогут учитывать недавно открытый усилитель удовольствия, работающий с ГАМК.

Возможно, открытие станет важным шагом к лечению зависимостей, психических расстройств, а также связанных с ними заболеваниям. Ранее мы уже писали, что центр удовольствия иногда становится даже причиной ожирения. Однако, эта область мозга все еще имеет много загадок, поэтому, по словам ученых, нуждается в исследованиях, которые будут продолжены. Об их результатах мы будет сообщать вам на нашем Яндекс.Дзен-канале.

Подробнее..

Избыток свободного времени может сделать человека несчастным

13.09.2021 18:08:36 | Автор: admin

Может показаться удивительным, но наличие большого количества свободного времени не делает людей счастливыми.

Новое исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией (APA), показало, что чувство благополучия человека возрастает по мере увеличения количества свободного времени. Но только до определенного момента. Авторы научной работы пришли к выводу, что те, у кого было слишком много свободного времени, испытывали падение общего благополучия из-за недостаточной производительности. В работе были собраны данные из серии онлайн-опросов и экспериментов для изучения взаимосвязи между уровнем досуга и личным благополучием. Интересно, что результаты ранее проведенных исследований показали, что люди оценивают время выше денег, а трата денег на покупку большего количества свободного времени, напротив, связана с большим уровнем счастья. Но авторов новой работы интересовал вопрос о том, не заставит ли людей чувствовать себя лучше тот факт, что у них будет много свободного времени. Как оказалось, причина несчастий кроется в чувстве нехватки свободного времени для отдыха, перезарядки и развлечений. Оно приводит к тому, что люди чувствуют себя переутомленными и напряженными.

Счастье и свободное время

Вряд ли кто-то возьмется спорить с утверждением о том, что счастье понятие субъективное. Более того, оно не бывает постоянным, что, к слову, абсолютно нормально. Никто не может дни напролет бегать и ловить бабочек в сочок рано или поздно вы упадете или оступитесь и счастью придет конец. И все же, самая большая проблема современного общества заключается не в бабочках и сочках, а в том, чтобы иметь на это занимательное занятие свободное время.

Что интересно, обратить внимание на эту небольшую деталь за последние полтора года пришлось всем пандемия COVID-19 нарушила привычный ход вещей, что привело к переводу многих сотрудников, школьников и студентов на удаленную работу и обучение.

И вот тут оказалось, что большая часть общества совершенно не знает, как справляться с повседневными обязанностями не выходя из дома. Тут и сложности в воспитании детей среди родителей, и сложности в новом режиме работы, а также (многие называют эту причину чуть ли не основной) отсутствие живого общения.

Имея слишком много свободного времени, люди могут сделать вывод о недостаточной продуктивности и целеустремленности, тем самым чувствуя себя менее счастливыми и менее удовлетворенными в своей жизни, считают исследователи.

Читайте также: Деньги влияют на счастье больше, чем считалось раньше

Да, так уж мы с вами устроены Homo Sapiens животное социальное, и когда вокруг никого нет, начинает потихоньку грустить или сходить с ума. Правда, не всех из нас пандемия вывела из строя. Так, люди вроде меня (книжные черви и прочие домоседы) практически не почувствовали изменений в своем привычном образе жизни. Но нас, как мне почему-то кажется, меньшинство.

Итак, учитывая изменения в обществе, произошедшие за последнее время, авторы нового исследования из Пенсильванского университета задумались о том, как количество свободного времени влияет на общий уровень счастья.

Люди часто жалуются на то, что они слишком заняты, и выражают желание иметь больше времени. Но действительно ли большее количество свободного времени связано с счастьем? Мы обнаружили, что нехватка свободных часов в течение дня приводит к большему стрессу и снижению субъективного благополучия. Однако, хотя слишком мало времени это плохо, иметь больше времени не всегда лучше, говорится в заявлении Мариссы Шариф, доцента кафедры маркетинга в школе Уортона и ведущего автора исследования.

Еще больше увлекательных статей о том, что делает нас счастливыми, а что, напротив, может повергнуть в уныние, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там всегда выходят статьи, которых нет на сайте!

Сколько свободного времени нужно для счастья?

В ходе работы, опубликованной в научном журнале Journal of Personality and Social Psychology, исследователи проанализировали результаты двух опросов, в которых приняли участие более 35 000 человек. Интересно, что в 2013 году был проведен опрос (проводился в период с 2012 по 2013 год), в котором респондентов просили подробно рассказать о том, что они делали накануне, и сообщить о своем самочувствии.

Полученные результаты показали, что самочувствие улучшилось вместе с увеличением свободного времени, но выровнялось около двухчасовой отметки и начало снижаться через пять часов. Данные еще одной работы, проведенной в период с 1992 по 2008 год, также показали, что более высокий уровень свободного времени был связан с большим благосостоянием, но в определенной степени выровнивался.

Наличие свободного времени для любимых занятий делает нас счастливыми.

Больше по теме: Почему у всех людей разное представление о счастье?

Авторы нового исследования провели свои собственные онлайн-эксперименты с участием более 6000 респондентов. Участникам было предложено представить, что у них есть 15 минут, 3,5 часа или до семи часов свободного времени каждый день в течение по крайней мере шести месяцев, и сообщить, сколько удовольствия, счастья и удовлетворения они могут испытать.

Респонденты, у которых было всего 15 минут свободного времени, испытывали больший стресс и более низкое самочувствие. Те, у кого было семь часов, сказали, что их самочувствие было значительно хуже в результате того, что они чувствовали себя менее продуктивными, говорится в работе.

Во втором эксперименте участникам предлагалось представить, как они проводят свободное время, занимаясь продуктивными видами деятельности, такими как занятия спортом или хобби, а также непродуктивными задачами, такими как просмотр телевизора.

Если целыми днями вообще ничего не делать, то чувствовать себя счастливым вы точно не будете.

Полученные результаты показали, что те, у кого было много свободного времени, сообщали о более низком уровне благополучия, когда занимались непродуктивной деятельностью, но когда занимались производительными задачами, то чувствовали себя так же, как и те, у кого было умеренное количество свободного времени.

Наши результаты показывают, что в конечном итоге целые дни, которые можно заполнить по своему усмотрению, могут оставить человека таким же несчастным. Вместо этого люди должны стремиться к тому, чтобы иметь умеренное количество свободного времени, чтобы проводить его так, как они хотят, заключают исследователи.

Это интересно: Выявлена связь между счастьем и новым опытом

Как правильно проводить свободное время?

В общем и целом, авторы исследования советуют проводить свободное время осмысленно, занимаясь полезными и любимыми делами. Но не стоит забывать, что избыток свободного времени может подорвать чувство продуктивности и целеустремленности, тем самым снижая общее ощущение удовлетворенности. Более того, чрезмерный доступ к приятным занятиям может привести к тому, что люди будут меньше наслаждаться ими.

В конечном итоге рецепт счастья у каждого свой.

Так что секрет счастья, скорее всего, сокрыт в правильном балансе между часами, посвященными продуктивной, значимой работе, и восстановительному отдыху.

Авторы нового исследования надеются, что их исследование подтолкнет коллег к более точным исследовательским вопросам, отмечая, что существует «множество других переменных, которые влияют на общую оценку людьми их удовлетворенности жизнью». Так что то, как мы проводим свое свободное время лишь один из множества факторов в таком непростом деле, как счастье.

Подробнее..

Почему взрослым нужно продолжать учиться до конца жизни

17.09.2021 20:10:53 | Автор: admin

Чтобы избежать деградации мозга, взрослые должны учиться в течение всей жизни

Знакомая всем фраза век живи век учись в последнее время приобретает иной смысл. И дело здесь вовсе не в том, что старая добрая схема школа-институт-работа утрачивает актуальность, в результате чего людям приходит обучаться новым профессиям. Многочисленные исследования ученых из разных стран показали, что обучаясь, мы тренируем и развиваем наш мозг, а следовательно, и развиваемся как личность. Это простая истина, которую все знают. Однако многие люди полагают, что без учебы мозг будет оставаться на достигнутом уровне, по крайней мере, до старости. На самом же деле это не так если мозг бездействует, как и многие другие части тела, начинает со временем деградировать независимо от возраста. Сейчас наверняка кто-то скажет, что ежедневный умственный труд на работе, чтение новостей на любимых ресурсах, и другие действия, которые большинство людей выполняют изо дня в день, не дают мозгу расслабиться, а значит поддерживают его в определенной форме. В действительности же мозг каждого человека ленив и изворотлив. Он стремится тратить как можно меньше энергии, поэтому прекрасно умеет выполнять рутинные задачи, не выходя из зоны комфорта, то есть практически не напрягаясь.

Умственные способности человека страдают от однотипных задач

Стремясь лишний раз не утруждать себя, мозг создает для выполнения привычных задач своего рода макросы. О них рассказывал биолог Ричард Симон еще в начале позапрошлого века, назвав их энграммами следом памяти, который всегда остается в результате повторного воздействия раздражителя. Проще всего представить энграммы в виде тропинок, которые приходится протаптывать нашим нейронам в мозгу.

Чем чаще нам приходится выполнять одно и то же действие, тем более отчетливой становится тропинка. Со временем она превращается в целую комфортную дорожку, прохождение по которой не требует каких-либо усилий. С одной стороны, это наделяет нас сверхспособностями, когда навыки позволяют нам выполнять знакомую работу буквально с закрытыми глазами. Но с другой, мозг при этом совершенно не напрягается, так как все действия выполняются на автоматизме, то есть машинально. К примеру, водитель с опытом не задумывается как включить первую передачу, и какие педали нажать, чтобы тронуться с места. Также мы не думаем как и какое приложение открыть на смартфоне, чтобы почитать новости науки на Telegram-канале Hi-News.

Для выполнения одинаковых действий, чтобы меньше тратить энергии, мозг использует «макросы»

Конечно, обладать такими навыками тоже необходимо. Однако, когда мы пользуемся только энграммами, в мозгу перестают работать базальные ганглии, отвечающие за выработку нейромедиатора ацетилхолина, играющий важную роль в обучении и памяти. По сути, он помогает нейронам протаптывать новые «тропинки» среди всего информационного шума, накопленного в мозгу. Поэтому, когда меньше вырабатывается ацетилхолина, мозг становится менее пластичным, новая информация хуже усваивается, человеку сложнее становится овладевать новыми навыками. Параллельно с этим существующие нейронные связи в мозгу начинают ослабевать. Другими словами, человек начинает деградировать.

Чтобы понятнее было, к чему в конце концов приводит отсутствие «пластичности» мозга посмотрите на стариков в возрасте от 70 лет. Большинство из них не может освоить таймер на стиральной машинке или микроволновке, не говоря уже об использовании сложных гаджетов. Постоянная же умственная нагрузка позволяет длительное время оставаться мозгу молодым и «пластичным». Наверняка, многим из вас встречались люди, которые даже в преклонном возрасте сохранили ясность ума и не испытывали проблем с освоением современной бытовой техники. Как правило, это происходит, когда старики не прекращают заниматься умственной деятельностью даже на пенсии. Правда, как недавно выяснили ученые, для поддержания мозга в форме важны еще и занятия спортом.

Изучение карты Лондона в течение нескольких лет привело к увеличению гиппокампа у лондонских таксистов

Учиться в каком возрасте не поздно?

Лучшим свидетельством тому, насколько важно для мозга обучение, является исследование ирландского нейрофизиолога Элеанор Магуайер. Объектами ее изучения стали лондонские таксисты. Лондон является сложным с топографической точки зрения городом. Да и сама профессия считается здесь достаточно ответственной, поэтому обучаются ей 3-4 года. В основном это время стажеры тратят на изучение планировки города. Элеонор исследовала гиппокамп стажеров, то есть взрослых людей со средним IQ, до начала обучения и после завершения. Как выяснилось, у людей, получивших лицензию лондонского таксиста, гиппокамп увеличился, в нем было больше серого вещества.

Увлекательные материалы о психологических исследованиях, которые не были опубликованы на сайте, вы можете почитать на нашем Яндекс.Дзен-канале

Напомню, что гиппокамп является одним из основных центров памяти, от которого также во многом зависит обучаемость. Это еще раз подтверждает, что чем больше человек учится, тем легче ему дается учеба и дольше сохраняется способность к обучению. Это касается абсолютно любого возраста, ведь не зря говорят, что учиться никогда не поздно. Но, не забывайте, что к поддержанию здоровья любых органов, в том числе и мозга, необходимо подходить комплексно. Даже лишний вес может существенно ухудшить умственные способности, о чем я рассказал в статье, посвященной бурому жиру.

Подробнее..

Почему Инстаграм самая вредная для психического здоровья социальная сеть?

15.10.2021 02:19:17 | Автор: admin

Помимо очевидных тревоги и дерпессии, Инстаграм превращает миллионы девочек и женщин в безликих клонов.

Ну что, мои дорогие, поговорим о социальных сетях? Помните, когда вы впервые зарегистрировались Вконтакте, например? Я да. На дворе стоял 2007 год и я до последнего сопротивлялась новому тренду. Но друзьям, все же, удалось заманить меня в социальную сеть уж слишком сильно мне понравилась возможность оставлять под фотографиями комментарии. Да, по нынешним временам звучит странно, но лет 20 назад мы разглядывали распечатанные фотографии в альбомах, что в целом, было не очень увлекательным занятием. И уж тем более не таким смешным. Так что интернет, в каком-то смысле, изменил все. Но социальные сети изменились со временем. Раньше при регистрации ВКонтакте можно было назвать себя хоть Васей Пупкиным и поставить на аватарку изображение Чужого. Суть в том, что мало кто мог догадаться, что же за таинственный незнакомец скрывается за фотографией ксеноморфа. Сегодня лишь «динозавры» вроде меня помнят «доисторический и свободный Интернет». Многие молодые люди, кажется, не особо задумывается как вообще появились и развивались социальные сети. Между тем, они оказывают на нас и нашу жизнь огромное влияние. И далеко не всегда оно оказывается в нашу пользу.

О, дивный новый мир!

После того, как Марк Цукерберг воплотил свою гениальную идею в жизнь, создав социальную сеть для студентов, прошло без малого 17 лет. За эти годы выросло целое поколение, да и новое на подходе. Нам же с вами удивительно повезло мы застали цифровую революцию. На наших глазах родились все нынешние гиганты мирового Интернета.

Но каковы наши отношения с социальными сетями сегодня? На каких платформах мы проводим больше всего времени? От каких держимся подальше и почему? И обращаем ли мы внимание на то, какой психологический эффект оказывает на нас тот же Twitter, Facebook или Instagram?

Социальные сети изменили нашу жизнь. Причем так сильно, что даже научным фантастам оказалось не в силу это предсказать.

Как ранее заметило издание Forbes, в 2020 году американцы провели в социальных сетях в среднем 1300 часов. Исследование, опубликованное в начале этого года показало, что средний взрослый американец проводил в социальных сетях три часа в день по сравнению с 90 минутами в 2012 году. А согласно докладу компании We Are Social за 2020 год, среднестатистический житель планеты проводит онлайн почти 7 часов ежедневно.

Что же до нашей страны, то по данным «Лаборатории Касперского», россияне проводят в социальных сетях в среднем три часа в день столько же, сколько американцы. Как пишет Tass со ссылкой на исследование, 38% наших соотечественников используют такие сервисы по работе.

В 2021 году социальные сети стали еще популярнее и время, потраченное россиянами на чтение новостной ленты, увеличилось до более трех часов в день.

Почти треть россиян (30%) следит за теми или иными блогерами, и почти половина из них (45%) отметила, что это помогает им сбежать от реальности. А каждый десятый (11%) и вовсе отмечает, что чувствует, будто ему чего-то недостает, если он оказывается не в курсе новостей из жизни лидеров мнений, говорится в исследовании.

И вот тут мы подобрались к главной теме всей этой истории как социальные сети и Инстаграм в частности, влияют на наше психическое здоровье. Ведь целая череда научных исследований показала, что избыточное времяпрепровождение в социальных сетях может привести к развитию психических заболеваний.

Это интересно: Как социальные сети помогают распространяться лженауке

Падение Интернета

Конец 2021 года запомнится жителям планеты Земля как время «падения Интернета». Пятого октября примерно в 18:00 по московскому времени, пользователи начали жаловаться на невозможность использования Facebook, WhatsApp и Instagram. Как выяснилось позже (если объяснять совсем простыми словами), причиной сбоя послужил отказ системы компании «общаться» с остальным широким интернетом. Но оставим эти увлекательные подробности специалистам и обратим свой взор на обратную сторону произошедшего.

После падения Facebook, WhatsApp Instagram, бенефициаром оказался Twitter

Незадолго до сбоя в газете The Wall Street Journal были опубликованы внутренние документы компании Facebook (Instagram также принадлежат Facebook). В статье утверждается, что представители компании на протяжении многих лет знали о вреде их платформ для психического здоровья пользователей, особенно девочек-подростков, но не предпринимали никаких действий.

Согласно результатам исследования, специально проведенного для руководства компании, 32% девочек-подростков испытывают чувство неполноценности при просмотре ленты в Инстаграм.

Журналисты также сообщили, что сотрудники компании изучают влияние своего продукта на душевное состояние молодых пользователей по крайней мере с 2019 года. Их исследования неоднократно показывали, что приложение Instagram вредит здоровью значительной части населения, и особенно девочкам. «Мы усугубляем проблемы с восприятием собственного тела у каждой третьей девочки-подростка», говорится в слайде из одной внутренней презентации 2019 года, опубликованной The Wall Street Journal.

Тридцать два процента девочек-подростков сказали, что, Инстаграм усугубил их чувство собственной неполноценности, а просмотр новостной ленты придавал еще больше неуверенности в себе» говорится в последующей презентации в марте 2020 года.

Социальные сети если пользоваться ими неумело и необдуманно могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Последовавший вскоре систематический обзор исследований темной стороны использования социальных сетей выявил 46 вредных последствий, начиная от проблем с физическим и психическим здоровьем и заканчивая негативными последствиями для работы и успеваемости, а также проблемами безопасности и конфиденциальности.

Чтобы всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий, подписывайтесь на наш канал на платформе Пульс от Mail.ru! Так вы точно не пропустите ничего интересного!

Темная сторона социальных сетей

Сегодня такими платформами как Facebook и Instagram, пользуются более 3,6 миллиарда человек по всему миру. И несмотря на многочисленные плюсы, которые подарили нам эти социальные сети, у них есть минусы. Причем значительные.

Так, вред социальных сетей мало интересовал ученых. Среди исследований информационных сетей социальные сети получали меньше всего внимания. Но сегодня ситуация изменилась и недавно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала необходимость дальнейших исследований зависимости от информационных технологий, а также к разработке стратегий профилактики и лечения подобных заболеваний.

Зачастую вместо радости просмотр ленты Инстаграм приводит к печали и зависти.

Больше по теме: Пропаганда красоты: что ученые думают о желании изменить свое тело?

Исследователи из Технологического университета Сиднея провели обзор, в котором был зафиксирован и сопоставлен ряд негативных последствий использования социальных сетей. Их работа под названием «Темная сторона использования онлайн-социальных сетей: обзор негативного опыта отдельных лиц» была недавно опубликована в журнале Journal of Global Information Management.

Большая часть исследований по использованию социальных сетей была сосредоточена на их преимуществах и потенциале, но мы были заинтересованы в комплексном выявлении негативных последствий, связанных с использованием социальных сетей, рассказали авторы исследования Eurika Alert.

В ходе работы ученые рассмотрели более 50 научных статей, опубликованных в период с 2003 по 2018 год. Некоторые из наиболее распространенных негативных последствий использования социальных сетей включали психологические травмы, такие как ревность, одиночество, беспокойство и снижение самооценки. В результаты исследователи сгруппировали негативные последствия следующим образом:



  • Влияние на психическое здоровье: включает развитие депрессии, беспокойство или ревность, а также потерянное время, силы и деньги;
  • Раздражающий контент: включает широкий спектр контента, который раздражает или расстраивает пользователей, например, тревожный или насильственный контент;
  • Конфиденциальность: включает любые угрозы личной конфиденциальности, связанные с хранением, повторным использованием или передачей личной информации третьим лицам;
  • Угрозы безопасности: включает мошенничество или обман;
  • Кибербуллинг: включает любые злоупотребления или преследования со стороны групп или отдельных лиц, такие как оскорбительные сообщения, ложь или распространение слухов;
  • Низкая успеваемость: относится к негативному влиянию на работу или успеваемость.
  • Сейчас авторы исследования внимательно изучают факторы, влияющие на зависимость от социальных сетей, и стратегии, которые люди используют для регулирования своего поведения. Следующим шагом будет разработка и тестирование приложений, конструктивных особенностей и других решений, которые могут уменьшить эти негативные последствия.

    Читайте также: Оказалось, непривлекательные люди переоценивают свою внешность

    Удалить или оставить?

    Недавно британская газета Times поместила на обложку основателя Facebook Марка Цукерберга с вопросом к читателям стоит ли удалить приложение. И хотя многие тут же провели аналогию с недавним высказыванием Павла Дурова, результаты еще одного исследования показали, что 40% пользователей Instagram, которые сообщили, что чувствуют себя «непривлекательными», начали испытывать это чувство после использования приложения.

    Основатель Facebook на обложке британской Times

    За постоянным наблюдением за образами «идеальной» жизни и, казалось бы, совершенных тел, скрывается наше отношение к своей собственной жизни и внешности. А Инстаграм, как вы, вероятно, поняли, нацелен на то, чтобы пользователи сравнивали себя друг с другом.

    В то же самое время, Instagram является самой популярной соцсетью среди пользователей поколения Z и занимает второе место по популярности в целом. А огромное количество пользователей и увеличение времени на платформе в сочетании с дезинформацией, мягко говоря, вызывают беспокойство. Но действительно ли все вышеописанное означает, что от социальных сетей нужно отказаться?

    Не пропустите: 419 миллионов записей из базы данных Facebook обнаружены в свободном доступе

    Отнюдь, да и вряд ли это возможно, если только вы не собираетесь отправиться жить в лес, подальше от цивилизации. Безусловно, изобретения, меняющие общество, редко лишены серьезных недостатков, но это не значит, что мы должны о них забыть или закрывать глаза на проблемы. Словом, всем нужно пользоваться с умом и уж тем более новыми технологиями. В противном случае мы рискуем превратиться в ту самую «обезьяну с гранатой». Но вряд ли это кому-нибудь нужно.

Подробнее..

Что такое феномен бредовой работы и почему вам, возможно, стоит уволиться

18.10.2021 02:02:21 | Автор: admin

Любите ли вы свою работу? И что делать, если ответ нет?

Кем вы работаете? Я, например, пишу статьи. Но путь к этой профессии был невероятно трудным, полным проб и ошибок. Мне довелось продавать матрешки иностранцам, водить экскурсии по городу, работать секретарем в офисе и ежедневно приносить директорам кофе. И это далеко не полный список, а ведь подобных историй в мире сотни тысяч. Интересно другое. Стоит спросить молодых людей лет 15, чем они хотят заниматься когда вырастут, те впадают в ступор. Еще забавнее, что когда о том же спрашивают 25-летних, с ними происходит то же самое. Эту возрастную считалочку на самом деле можно продолжать бесконечно, ну или сколько там может прожить человек. Реальность такова, что искать свое призвание можно всю жизнь, постоянно развиваясь и пробуя что-то новое. А вот когда в школе нам говорят, что каждый может быть президентом, нас обманывают. И неважно в какой стране вы живете просто перечислите последних главнокомандующих за последние 20 лет. Так что вопрос о том, почему огромное количество людей в мире не любят то, чем занимаются, поднять как минимум стоит. К тому же, ученые проявляют все больше интереса к этой теме.

Ой, а у вас «выгорание»

В последнее время огромную популярность приобрел термин «профессиональное выгорание». На него списывают буквально все: Не нравится поставленная руководством задача? Выгорел. Не нравится сидеть в офисе от звонка до звонка? Выгорел. И так далее до бесконечности. Иногда к слову «профессиональное» прибавляется слово «эмоциональное», а менеджеры по работе с персоналом, кажется, другие слова и вовсе забыли.

По крайней мере, именно такое впечатление складывается, когда ищешь информацию о том, нравится ли людям их работа. И главное, подходит ли она им.

Итак, что же имеют в виду дорогие HR специалисты, когда бархатным голосом рассказывают, например, о «профессиональном выгорании»? Прежде чем ответить на этот вопрос, сперва разберемся почему такие разговоры вообще ведутся.

Исследователи отмечают, что в группе риска «профессионального выгорания находятся люди, склонные к эмпатии, ответственные, а также те, кого донимают навязчивые идеи

Главная цель менеджера по работе с персоналом сделать так, чтобы сотрудники брали как можно меньше отгулов и больничных, и работали на пике производительности каждый день. Но не потому, что все HR специалисты думают, будто все кроме них роботы. Просто именно на их плечи руководство компаний возлагает всю работу с персоналом от поиска подходящих кандидатов, до урегулирования проблем в коллективе.

Так что когда речь заходит о профессиональном выгорании сотрудников, на русский язык это, вероятно, переводится как «Наташа, почему у нас так сильно упала производительность? Где мои 10 отчетов за вчерашний день?» Короче, Наташе не позавидуешь. Ну а сотрудник, с которым наша Наталья беседует, с каждым таким разговором погружается в пучину уныния все больше, попутно пытаясь разобраться, что же не так.

Профессиональное выгорание: феномен, вызванный длительным стрессом, который оказывает влияние на развитие многих заболеваний. Исследователи полагают, что предрасполагающими факторами могут быть индивидуальные особенности перфекционизм, стремление все контролировать, нежелание или неумение делегировать обязанности.

Истощение эмоциональных, умственных и энергетических ресурсов человека, развивается на фоне сильного хронического стресса на работе.

Ответ лежит на поверхности. Если каждый день вы идете на работу с мыслью о том, когда же этот кошмар закончится, пора менять работу. Другого ответа нет и не будет. Иногда дело бывает в начальстве или коллегах, но чаще в неподходящей, нелюбимой и главное бредовой работе. Так что Наталья из HR отдела тут не при чем. У нее просто работа такая (будем надеяться, что любимая).

Но зачем вдруг всем вокруг понадобился термин «профессиональное выгорание», который на самом деле означает серьезную проблему медицинского характера? Возможно, ответ кроется в том, что ни один работодатель не признается вам, что работать в его компании скука смертная. Или что ему вообще все равно кто работает и сколько, главное набить собственный карман.

Вам будет интересно: Как Илон Маск работает по 120 часов в неделю и не устает?

Феномен «бредовой работы» Что нужно знать

Американский антрополог и политический мыслитель, профессор Лондонской школы экономики Дэвид Грэбер первым обратил внимание на то, что в мире слишком много бессмысленной работы. Он даже ввел для этого специальный термин Bullshit Job (в русском языке прижился термин «бредовая работа») и написал одноименную книгу. Необходимо, однако, отметить, что помимо научной деятельности, Грэбер был анархистом и участником кампании, сыгравшим ведущую роль в движении «Оккупируй». Он умер в сентябре 2020 года.

Вот один из примеров бредовой работы, описанный в книге Грэбера: Чиновник из Испании, который занимал должность министра водоснабжения, в один прекрасный день осознал, что все его действия не имеют смысла его деятельность вообще ничего не решает. В результате он впал в депрессию и по совету своего терапевта перестал ходить на работу. Вот только заметили это совершенно случайно, спустя время, когда мэр города решил наградить нашего министра за отличную службу.

Автор книги «Бредовая работа» Дэвид Грэбер.

А вот пример из моей жизни: Когда я работала в страховой компании, в мои задачи как секретаря входила работа с документами. Но каждый день, на протяжении трех лет меня не покидало ощущение бессмысленности собственных действий. Я смотрела на директоров и коллег с их горящими глазами и не понимала, почему их так увлекает эта работа, а я мучаюсь на ней каждый день. Я ни разу не пожалела об увольнении.

Читайте также: Приводит ли долгая работа к депрессии?

Интересно, что до того момента, как я поняла, чем действительно хочу заниматься, это ощущение бессмысленности не покидало меня ни на секунду. Где бы я ни работала, что бы ни делала, если я не видела результат собственных действий, руки опускались. Вот почему работа автора статей мне подходит каждый день я вижу, буквально, читаю то, что написала. То есть результат. И заодно смысл.

Миллионы людей в современном мире заняты бредом работой, в которой нет смысла, которая не приносит миру никакой пользы, иногда приносит откровенный вред и, как правило, не доставляет абсолютно никакого удовольствия. Все больше работников считают свою работу чушью.

В книге Грэбер уделяет много внимания бюрократии, описывая множество бессмысленных процессов и бумажек. В некоторых крупных компаниях людям буквально платят деньги за то, что они просто переносят папки с документами из кабинета в кабинет. И именно такие бредовые работы сегодня занимают все больше места на рынке труда.

Нет на свете ничего хуже нелюбимой работы.

Автор также отмечает, что бредовые работы дают частным лицам, корпорациям и обществам разрешение на изменение ценностей, ставя креативную работу в центр нашей культуры. «Даже те профессии, что по идее необходимы для общества (учителя, врачи, социальные работники), все больше подвергаются бредовизации: невероятное количество времени и сил в них отнимает бюрократическая суета», пишет он.

Больше по теме: Удаленная работа во время пандемии может сократить длительность жизни

Самые бредовые работы в мире

Итак, какими же критериям должна соответствовать работа, чтобы ее можно было отнести к Bullshit Jobs? Как правило, нормальная работа это тяжелая работа. Иногда она может наносить вред здоровью, а также часто бывает мало оплачиваемой. Однако, если медсестры, фельдшера скорой помощи, учителя и работники сферы услуг не выйдут на работу, наступит коллапс. То есть несмотря на недостатки, это нормальная, полезная работа. Со смыслом и результатом. И заработная плата должна быть высокой.

А вот с бредовой работой все ровно наоборот. Прямо как с тем испанским чиновником человек несколько лет не ходил на работу, получал зарплату а потом еще и медаль за заслуги. Если миллионы людей по всему миру, которые трудятся на подобных бессмысленных должностях, не выйдут на работу, в мире не изменится ровным счетом НИЧЕГО. Никто не заметит. А возможно мир даже станет лучше.

Если вы не знали, тренинги личностного роста эффект плацебо и вредное для психики занятие.

Речь идет о разнообразных финансовых консультантах, тренерах личностного роста и прочих коучах, PR-специалистах, маркетологах, корпоративных лоббистах, HR-специалистах (как Наталья в начале статьи, задача которой бездумно выполнять бредовые указания начальника) и прочее, прочее.

Но вот сюрприз как раз эти люди получают достаточно хорошо. Размер их заработной платы попросту несовместим с зарплатой обычного школьного учителя или врача. Вот только если учитель не придет на работу, ваш ребенок не научится читать и писать, а если какой-нибудь онлайн-маркетолог уйдет в отпуск на пару месяцев, никто и не заметит.

Интересно, что Грэбер не одинок в своем мнении. После публикации книги в 2013 году феномен бредовой работы получил известность по всему миру и сподвигнул ученых начать исследования в этой области.

Любят ли люди свою работу?

Несмотря на многие очевидные вещи, о которых пишет Грэбер, недавно социологи из Кембриджского и Бирмингемского университетов поставили под его теорию. В своей книге Грэбер, помимо прочего, утверждал, что рабочие места, которые раньше доминировали в экономике западных стран, такие как промышленность, домашнее хозяйство и сельское хозяйство, «автоматизируются». Это оставляет большую часть рабочей силы незанятой. Но вместо того, чтобы предписывать сокращение рабочего времени, Грэбер утверждал:

Правящий класс понял, что счастливое и продуктивное население, у которого есть свободное время, представляет смертельную опасность. В результате большая часть рабочей силы оказывается на бесполезных работах: производительные рабочие места были заменены бессмысленной работой.

Ежедневно миллионы людей ходят на нелюбимую работу. Может, пора уволиться?

Определение бесполезности, данное Грэебером, основывалось на восприятии работы человеком, который ее выполнял. Если работник считал, что это не вносит значимого вклада в мир, это была та самая bullshit job. И все же, несмотря на многие вещи, описанные антропологом в своей книге, его гипотеза была опровергнута.

Это интересно: Знакомьтесь с Эммой офисным сотрудником будущего

В статье, опубликованной в журнале Work, Employment and Society, проанализированы ответы Европейского исследования условий труда (EWCS), в котором людей в странах Европы спрашивают об их работе. Основной вывод исследования состоял в том, что только 4,8% работников чувствовали, что они «редко» или «никогда» не выполняют полезную работу. Грэбер же полагал, что доля бесполезных рабочих мест составляет от 20% до 50%.

Исследование также показало, что количество бредовых рабочих мест сокращается, а не растет, сокращаясь с 7,8% в 2005 году до 4,8% в 2015 году. Несколько профессий в списке Грэбера, включая юридические и административные профессии, также заняли места ниже среднего по проценту сотрудников, которые оценили свою работу как бессмысленную.

Анализ не выявил ни одной области, в которой большинство работников считают свою работу бесполезной.

Вам понравится: Горький урок: ученый рассказал о том, что 70 лет в области исследования ИИ были потрачены практически зря

И все же, работа Грэбера и новое исследование британских ученых отличаются уровнем бесполезности, который они искали. В то время как в EWCS работники отвечают на утверждение «У меня такое чувство, что я выполняю полезную работу», Грэбер спросил респондентов, вносит ли их работа значимый вклад в мир.

А вы точно любите свою работу?

Но, к частью, ученые не теряют к этой теме интерес. Так, еще одно исследование обнаружило корреляцию между восприятием бесполезности и низким показателем по Индексу благополучия Всемирной организации здравоохранения, что подтверждает идею Грэбера о том, что бредовая работа вредная работа. Профессор Берчелл, один из авторов исследования, похвалил Грэбера за его «проницательную и творческую работу».

Грэбер, возможно, был далек от истины в отношении того, насколько распространена бредовая работа, но он был прав, связав отношение людей к своей работе с их психологическим благополучием, и это то, к чему работодатели и общество в целом должны относиться серьезно.

Чтобы всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий, подписывайтесь на наш канал на платформе Пульс от Mail.ru! Так вы точно не пропустите ничего интересного!

Уйти или остаться?

В заключении хочу сказать, что нет на свете ничего хуже нелюбимой работы. И я знаю это на собственном опыте (хоть это и ненаучно). Неподходящий график работы, наряду с постоянным психологическим напряжением, страх опозданий и страх быть уволенной в конечном итоге привели меня в кабинет психиатра и диагнозам расстройство адаптации и депрессия.

Так что рекомендую отнестись к этой теме максимально серьезно, ведь именно на работе мы проводим большую часть своей жизни. Мы видим своих коллег (с которыми нам на самом деле не хочется общаться) больше, чем членов своей семьи и друзей. И это точно не правильно.

Не пропустите: Ученые нашли хитрость, которая помогает быстро снять усталость и начать работать

Столкнулся с неудачей? Плевать. Пробуй снова, но будь готов к такому исходу. И помни однажды все получится. Главное не опускать руки.

В этом отношении пандемия COVID-19 многим открыла глаза и не только на бредовую работу. У людей появилось свободное время, которое они с удовольствием начали тратить на занятия тем, что им действительно интересно. Кстати, примерно такая же ситуация была во времена Великой депрессии 1930-х годов в США. Именно тогда появился Голливуд.

Словом, если случилось так, что ваша работа и есть та самая Bullshit Job, не расстраивайтесь. Вместо того, чтобы слушать очередные возгласы руководства, подумайте, что вам действительно интересно и придумайте как сделать так, чтобы заниматься любимым делом.

Читайте также: Почему Инстаграм самая вредная для психического здоровья социальная сеть?

Ну а если вы не знаете, к чему душа лежит просто пробуйте все, что вызывает хоть маломальский интерес. И главное будьте открыты новому опыту и результат не заставит себя долго ждать. Ну как, согласны с Грэбером или считаете, что бредовых работ в мире на самом деле немного? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье!

Подробнее..

Какую роль в зависимости от социальных сетей играет дофамин?

25.10.2021 02:09:02 | Автор: admin

Зависимости бывают разные. И большинство из нас им подвержены.

Как думаете, зависит ли ваша жизнь и восприятие окружающего мира от социальных сетей? Я помню времена, когда ссылки на социальные сети стали появляться в выпусках новостей и других передач. Почему-то меня это сильно удивило. Между тем, сегодня аккаунтов в социальных сетях нет разве что у их ярых противников и тех, кто не в ладах с интернетом. Все остальные с радостью погрузились в онлайн мир, полный лайков, комментариев и информации. Временами реальность в экране черного зеркала кажется нам лучше, чем происходящее за окном. Ведь ты можешь быть кем угодно и при этом вести аккаунт в Инстаграм так, что не позавидует только ханжа. Миллионы людей используют социальные сети в качестве продвижения своего бизнеса, личного бренда или просто себя и получает за это … миллионы. Сотни тысяч аккаунтов ежедневно наполняют социальные сети контентом. Он может быть полезным и наоборот. Но есть кое-что, о чем говорить не особенно любят это феномен зависимости от соцсетей. Да-да, мы не просто так обновляем новостную ленту и просматриваем лайки. Несмотря на то, что мы практически об этом не задумываемся, ученые уже давно говорят о зависимости от соцсетей, а новые исследования рисуют очень интересную картину.

Зависимость в XXI веке

Каждый из нас имеет склонность к чему-либо. Иногда эти склонности могут быть генетически обусловлены, например разного рода зависимости. Кто-то не может бросить курить (знаю по себе насколько это сложно), кто-то ежедневно употребляет алкоголь (пусть даже в малых количествах), а кто-то не выпускает из рук смартфон. Хотя может показаться, что курение, алкоголизм и наркомания не идут ни в какое сравнение с социальными сетями, ощущение это ошибочно.

Зависимость, когда ее диагностируют специалисты, считается достойной клинической помощи, когда «значительно мешает» жизни и способности функционировать. Но как время, которое каждый из нас проводит наедине со смартфоном, влияет на нашу способность быть хорошим супругом, другом или коллегой? Вероятно, та цена, которую мы платим за «дивный новый мир» в виде интернета и соцсетей, не так очевидна для нас. Точно так же, как для человека, пристрастившегося к наркотикам.

Зависимость от социальных сетей реальная проблема для мирового здравоохранения.

Читайте также: Почему Инстаграм самая вредная для психического здоровья социальная сеть?

По мнению эксперта по наркомании, доктора Анны Лембке, смартфоны превращают нас в дофаминовых наркоманов, и каждый взмах, лайк и твит подпитывают эту привычку. В интервью The Guardian психиатр рассказала, что все мы в той или иной степени зависимы. Она называет смартфон «современной иглой для подкожных инъекций»: мы обращаемся к нему за быстрым удовольствием, хотим внимания, а с каждым свайпом, лайком и твитом ищем подтверждения собственной значимости.

С начала нового тысячелетия резко возросла поведенческая (в отличие от наркотической) зависимость. Каждая свободная секунда это возможность получить стимул, будь то TikTok, прокрутка Instagram, пролистывание Tinder или просмотр порно, азартные игры онлайн и электронные покупки, отмечает Лембке.

Более того, специалисты с каждым годом наблюдают огромный рост числа людей, борющихся с незначительными зависимостями. Жизнь это тяжелая работа. И если бы мы могли признать это и успокоиться, зная, что мы не одиноки в повседневной борьбе, как это ни парадоксально, мы были бы счастливее.

Сделали ли социальные сети нас счастливее?

Хотя у нас под рукой бесконечные источники веселья, данные научных исследований показывают, что мы все менее и менее счастливы. За последние 30 лет глобальные показатели депрессии значительно возросли, и, согласно Отчету о мировом счастье, люди в странах с высоким уровнем дохода стали более несчастными за последнее десятилетие или около того.

Мы забыли, как оставаться наедине со своими мыслями. Мы вечно отвлекаемся ради очередного цифрового хита, а значит реже концентрируемся на сложных и важных задачах. Для многих пандемия усугубила зависимость от социальных сетей и других цифровых пороков, а также алкоголя и наркотиков.

Пандемия сделала проблему зависимости от смартфонов и социальных сетей более очевидной.

Это интересно: Как социальные сети помогают распространяться лженауке

Будучи экспертом по наркомании, Лембке провела последние 25 с лишним лет, леча пациентов, зависимых от всего: от героина, азартных игр, ботокса и ледяных ванн. 53-летний психиатр написала книгу об эпидемии отпускаемых по рецепту лекарств, выступила с лекциями Ted об опиоидном кризисе в Америке и также снялась в качестве эксперта в документальном фильме Netflix 2020 года «Социальная дилемма«. Иными словами, она знает, почему мы так склонны становится зависимыми от чего угодно и как наслаждаться приятными вещами, оставаясь здоровым человеком.

Секрет зависимости от соцсетей

Итак, чтобы разобраться в природе зависимости, необходимо разобраться в том, что такое дофамин. Этот нейромедиатор (химическое вещество, вырабатываемое в мозге), недавно получил название «молекула Ким Кардашьян» из-за популярности последней в социальных сетях. Химическое вещество, иногда называемое гормоном «хорошего самочувствия», фигурирует в бесчисленных текстах песен, а его молекулярная структура, напоминающая насекомое с усиками и длинным хвостом, даже стала популярной татуировкой.

Однако, вместо того чтобы доставлять удовольствие сам по себе, как принято считать, дофамин побуждает нас делать то, что, по нашему мнению, принесет удовольствие. Будучи главным нейромедиатором вознаграждения и удовольствия в мозге, именно дофамин что заставляет нас искать пищу, когда мы голодны. Ученые используют дофамин для измерения «аддиктивного потенциала любого опыта». Иными словами, чем выше выброс дофамина, тем сильнее становится ваша зависимость.

Любая зависимость вызывает нарушение работы мозга

Выходит, когда мы находимся в ожидании или предвкушении чего-либо, уровень дофамина растет. Когда мы делаем то, что запланировали, нам хочется продолжать. Но стоит дофамину закончится, как погружаемся в пучину уныния и депрессии. Все потому, что мозг работает с помощью саморегулирующегося процесса, называемого гомеостазом. В этом упадочном состоянии «мы действительно хотим второй кусочек шоколада или посмотреть еще один эпизод любимого сериала. Но если зависимость не сильная, желание это скоро проходит.

Больше по теме: 1 из 4 подростков и молодых взрослых страдает зависимостью от смартфонов

Дофаминовые горки

Хотя дофамин был идентифицирован учеными только в 1957 году, стремление к удовольствию встроено в наш мозг. Исследователи отмечают, что зависимость примерно на 50% зависит от генетической предрасположенности, а остальные 50% обусловлены факторами окружающей среды. Наш мозг не сильно изменился за прошедшие столетия, но доступ к вещам, вызывающим привыкание, определенно изменился.

В то время как наши предки прилагали все свои усилия в поисках партнера и вкусной еды, мы можем найти их и многое другое одним щелчком приложения.

Когда занятие приятное, наш мозг компенсирует это, погружая нас в уныние и печаль. И в конечном итоге мы становимся зависимыми от этих стимулов. Мы скатываемся по спирали в бездну поиска радости. Цифровой мир позволяет работать в невиданных ранее масштабах, потому что нет практических ограничений, заставляющих нас остановиться.

Нейромедиатор дофамин регулирует наши зависимости

С веществами у вас в конечном итоге заканчиваются деньги, но шоу Netflix или лента TikTok неутомимы. Часто вам ничего не нужно делать: контент автоматически загружается на ваш экран, говорит психиатр.

Помимо снижения концентрации внимания, наша одержимость мгновенным удовлетворением означает, что мы постоянно живем «лимбическим мозгом», который обрабатывает эмоции, а не префронтальной корой, которая занимается планированием будущего и решением проблем и важна для развития личности. Когда мы сталкиваемся со сложной или нерешенной проблемой в работе или общественной жизни, наши цифровые компаньоны всегда рядом, чтобы помочь нам избежать тягостной жизни, отвлекая нас.

К тому же, версия жизни, представленная на экранах, устраняет все шероховатости: лица отфильтрованы и красивы, нет неловких пауз, и если нам не нравится то, что мы видим, мы можем просто нажать на другую вкладку. Это сильно отличается от того, какой была жизнь раньше, когда нам приходилось терпеть гораздо больше страданий. Лембке утверждает, что мы «теряем способность откладывать удовлетворение, решать проблемы и справляться с разочарованием и болью во многих различных формах». И с ней трудно не согласиться.

Не пропусите: Ученые нашли дофамину помощника по удовольствиям

Как избавиться от зависимости?

Итак, что же делать, если вы хотите избавиться от вредной привычки? Например, чтобы избавиться от зависимости от телефона, попробуйте убрать его в ящик на 24 часа. Специалисты полагают, что чем больше времени вы проведете без гаджета, тем лучше. Причем, неважно, идет ли речь о смартфоне илли других зависимостях.

Цель этого времени заключается в том, чтобы перезагрузить мозг и получить представление о том, как наша зависимость влияет на нас. Цель, как правило, не в том, чтобы навсегда избавиться от телефона, а в том, чтобы понять, как наслаждаться им в умеренных количествах. А это, как известно каждому, самое сложное.

Отложите смартфон и проведите выходные без социальных сетей. Возможно, вам понравится

Исследователи также советуют устанавливать барьеры между вами и пороком, например, убрать технику из своей спальни, перевести телефон в авиарежим или взять на себя обязательство использовать его только в определенное время, например, в выходные.

В конечном итоге, легче перейти от воздержания к умеренности, чем от чрезмерного потребления к умеренности. А как вы думаете, зависимы ли вы от социальных сетей и считаете ли это проблемой? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

Подробнее..

Люди от рождения не оптимисты? Ранние исследования поставили под сомнение

04.11.2021 22:03:52 | Автор: admin

Утверждение о том, что люди от рождения являются оптимистами, может быть ошибочным

Наверняка вы слышали, что человек от рождения является оптимистом, во всяком случае относительно того, что касается нас самих. Ученые всегда считали, что люди стараются думать о себе хорошее что сложная ситуация разрешится позитивно, что болезнь человека не коснется, ничего страшного с ним не произойдет, их внешность лучше, чем есть на самом деле. Конечно, есть люди, которые больше думают о негативном, и вы наверняка таких встречали они всегда ожидают, что любая ситуация обернется плохо. Но они в меньшинстве, поэтому являются скорее исключением. Однако возникает вопрос, почему вообще психологи уверены, что люди являются оптимистами? Да, можно опираться на собственный опыт и судить по окружающим. Наверняка если вы вспомните свое окружение, то придете к выводу, что большинство из них оптимисты. Но, следует учитывать, что многие люди стараются выглядеть таковыми, так же, как и имитировать хорошее настроение, к примеру, улыбаться, когда делать этого вовсе не хочется. Кроме того, наше восприятие окружающих является субъективным, многое мы можем не замечать или забывать. Кто-то сейчас наверняка вспомнит исследования, которые ранее проводились учеными. Но, как утверждают сотрудники Университета Бата, они могли быть ошибочными. Последнее из исследований снимает с людей розовые очки.

Ученые допустили ошибку метод оценки оптимизма оказался неточным

Исследование, опубликованное в издании Cognition, выявляет недостатки тех работ, которые ранее подтверждали наличие излишнего оптимизма у людей. По словам авторов, ранние работы содержали ложные срабатывания, то есть шаблоны данных, которые создавали ложное впечатление, будто люди чрезмерно оптимистичны.

Авторы работы провели эксперименты с применением метода, который был использован в прошлых исследованиях оптимизма. Она известная как метод обновления. Согласно ей, люди оценивают шансы пережить то или иное жизненное событие, а затем их знакомят со статистикой относительно этого события, после чего они дают повторную оценку относительно этого же события.

Как правило, людям предлагается оценить негативные жизненные события, такие как серьезное заболевание, развод с мужем либо женой и т.д. Авторы работы предполагают, что само событие вызывает у участников эксперимента негативные эмоции, которые влияют на оценку. То есть человеку изначально неприятно думать, что с ним случится что-либо плохое, поэтому он прогоняет от себя эти мысли.

По мнению некоторых ученых, оптимизм возникает у людей в самых тяжелых жизненных ситуациях

Поэтому ученые Университета Бата реши удалить эмоциональную составляющую. То есть участникам предлагали оценить нейтральные события, такие как шансов того, что следующая машина, которая проедет, будет черного цвета. Изменение примеров и устранение из них эмоциональной составляющей не привело к изменению результатов наблюдалась та же оптимистическая картина. Однако результаты заставили исследователей оспорить обоснованность данного метода, якобы доказывающего предвзятость оптимизма. Перекос в данном случае был вызван самим исследованием. Вряд ли люди воспринимают проезжающий автомобиль как событие в своей жизни.

"Исследование говорит о том, что метод ошибочен. Проявление оптимизма было зафиксировано даже там, где на самом деле он невозможен. Конечно, результат работы не является доказательством того, что у людей отсутствует иррациональный оптимизм. Однако, чтобы подтвердить это или опровергнуть, необходимы новые, улучшенные методы оценки" говорит ведущий исследователь Джейсон Бертон.

Возможно оптимизм и пессимизм зависит у людей от конкретной ситуации

Люди склонны к рациональному мышлению?

Существуют доказательства оптимизма в определенных ситуациях, но это не означает, что оптимизм всегда свойственен людям. Вполне возможно, что у людей преобладает иррациональный оптимизм и в предыдущих выводах ученые не ошиблись. Но, чтобы выяснить это, требуются другие методы оценки. Как предполагают авторы исследования, вполне возможно, что перекос в сторону оптимизма и пессимизма возникает у людей в зависимости от конкретных обстоятельств. К примеру, иногда люди склонны переоценивать тяжесть своего заболевания.

Исследователи работают над созданием новых, более достоверных способов оценки оптимизма и пессимизма. Как только им удастся добиться положительных результатов, мы сообщим об этом на нашем Яндекс.Дзен-канал. А как вы считаете, люди по природе оптимисты или пессимисты? Пишите свое мнение в комментариях.

Подробнее..

Что такое тревожное расстройство и как его избежать?

27.09.2021 18:20:01 | Автор: admin

Тревожное расстройство может быть как у вас, так и ваших близких

По данным ООН, в мире насчитывается около миллиарда человек, которые страдают от проблем с психикой. Как правило, для людей с психическими расстройствами характерно возникновение ненормальных мыслей, неадекватные реакции на обыкновенные события и другие странности. Одной из самых распространенных психических проблем считается тревожное расстройство. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что сегодня от психических расстройств страдает 15% людей старше 60 лет, и в 3,8% случаев они постоянно испытывают тревогу. Психологи уже довольно хорошо изучили эту проблему и разработали эффективные методы лечения тревоги в ход идут не только лекарства, но и поведенческая терапия. Недавно шведские ученые провели большое исследование и выяснили, как людям нужно изменить жизнь, чтобы меньше страдать от тревоги. Однако, к результатам научной работы есть вопросы

Признаки тревожного расстройства

Тревожность это индивидуальная особенность каждый личности. Каждый человек тревожится по-своему: одни люди делают это только перед действительно важными событиями, а другие прокручивают в своей голове негативные сценарии постоянно. Обычно люди тревожатся за свое здоровье, финансовое благополучие и будущее в целом. При этом беспокойство чаще всего необоснованно и не несет никакой пользы. Даже наоборот, тревожные люди становятся боязливыми, испытывают стресс, с трудом выполняют рабочие задачи и раздражаются по пустякам.

Постоянная тревога мешает людям вести полноценную жизнь

С физической точки зрения они часто испытывают проблемы со сном, обильно потеют, ощущают напряжение в мышцах и замечают другие неприятные симптомы. Если все это происходит с человеком долгое время, у него явно тревожное расстройство необходимо обратиться к психиатру.

При возникновении любых проблем необходимо обратиться к врачу

Виды тревожного расстройства

Существует три вида тревожного расстройства, каждый из который требует индивидуального подхода к лечению:

  • адаптивное тревожное расстройство это тревожное состояние, которое возникает перед выступлением, во время перехода на новую работу и так далее. То есть, оно дает о себе знать во время привыкания к новым обстоятельствам и со временем проходит;
  • генерализованное тревожное расстройство тревога, которая сохраняется очень долгое время. Как правило, человек безосновательно беспокоится за свою жизнь, близких людей, работы и так далее;
  • тревожно-фобическое расстройство тревога, которая вызывает панические атаки и даже чувство надвигающейся смерти.

Каким бы видом тревожного расстройства не страдал человек, он всегда испытывает сложности в жизни. Поэтому при возникновении проблем с психикой рекомендуется сразу же обратиться к врачу. После курса лечения жить явно станет легче.

Читайте также: Что такое народная медицина и безопасна ли она?

Лечение психического расстройства

После приема психиатры обычно назначают лекарства, которые способствуют физическому и эмоциональному расслаблению. Также пациентам часто прописывают антидепрессанты, которые настраивают на позитивное мышление. Но принимать такие лекарства нужно строго под присмотром врача побочные эффекты могут быть очень неприятными. Но некоторые специалисты стараются излечить пациентов без лекарств, при помощи медитаций и других практик для расслабления и обретения хороших мыслей.

Иногда справиться с тревожностью помогает простая медитация

Недавно шведские ученые обратили внимание на то, что симптомы многих психических расстройств можно ослабить путем ведения активного образа жизни. Чтобы проверить, работает ли это на примере тревожного расстройства, они изучили состояние здоровья более 400 тысяч человек. Участников исследования можно было легко разделить на две группы:

  • люди из первой группы с 1989 по 2010 год участвовали в лыжной гонки;
  • вторая группа людей вела обычный образ жизни, без особой спортивной активности.

Оказалось, что любители активного образа жизни имели на 62% меньший риск развития тревожного расстройства. При этом результаты работы показали, что женщины-победительницы соревнований обращались к психиатрам чаще, чем менее успешные спортсменки. С чем это связано ученым неизвестно.

Активный образ жизни и частое пребывание на свежем воздухе способны помочь избежать тревожности

Если вам интересны новости науки и техники, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете статьи, которые не были опубликованы на сайте!

На самом деле, результаты научной работы вызывают большие сомнения. Ученые не учли другие факторы, которые могли снизить риск развития тревожного расстройства. Самый очевидный вариант свежий воздух. Добровольцы могли получить пользу не от физической активности, а частого пребывания на свежем воздухе. Впрочем, и то и другое явно приносит пользу, поэтому для профилактики психических заболеваний можно просто чаще активничать на природе.

Подробнее..

Депрессия может развиться даже у мышей. Но из-за чего?

07.10.2021 18:05:49 | Автор: admin

Мыши умеют сочувствовать, поэтому склонны к депрессии

По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня от депрессии страдает более 260 миллионов человек по всему миру. Недавно японские ученые выяснили, что этому психическому расстройству подвержены даже мыши. Причем у них депрессия развивается очень быстро им достаточно стать свидетелями страдания сородичей. В ходе научной работы исследователи также узнали, что на мышей воздействуют те же антидепрессанты, что и на людей. Только вот эффект длится не долго и уже спустя несколько дней грызуны снова начинают плохо себя чувствовать. Исследователи считают, что результаты проведенной научной работы в очередной раз доказывают, что лечение депрессии занимает много времени. Одними таблетками обойтись вряд ли получится нужна психотерапия.

Интересный факт: депрессия является основной причиной инвалидности в мире. Больше всего депрессии подвержены женщины, а мужчины страдают от нее реже. Существует много методов лечения депрессии, только они занимают много времени, а люди обращаются за помощью очень редко.

Эксперимент с мышами

О проведенной научной работе и его результатах было рассказано в издании Daily Mail. В рамках эксперимента ученые поместили маленькую мышь в клетку с большой особью. Само собой разумеется, крупный грызун не был рад непрошенному гостю и начал защищать свою территорию. Но эта парочка не была особо интересна ученым, потому что в эксперименте приняла участие еще одна мышь. Она была помещена в отдельную клетку и пребывала в полной безопасности, но при этом отлично видела все страдания маленькой мыши по соседству.

Мышь, увидевшая страдания другого грызуна, впала в депрессию

Депрессия у животных

Несмотря на то, что третья мышь была в безопасности, она испытала большой стресс и у нее развилась депрессия. В частности, через 10 дней у нее возникли признаки ангедонии эмоционального состояния, при котором у живого существа исчезает тяга к удовольствиям. По словам ведущего автора исследования Акиеси Сайто (Akiyoshi Saitoh), они попробовали дать мыши обычную и сладкую воду. Как правило, мыши выбирают второй вариант, потому что ее пить гораздо приятнее. Но увидевшая страдания своего сородича мышь была не придирчива к воде, то есть у нее не было тяги к получению удовольствия.

Депрессивная мышь стала меньше общаться с сородичами

Исследователь сравнил поведение депрессивной мыши с хикикомори. В Японии так называют подростков, которые добровольно находятся в заточении в домах своих родителей из-за боязни выходить в мир. Это очень тяжелое состояние, которое сильно портит качество жизни из-за своих страхов подростки не могут найти пару и даже начать самостоятельно зарабатывать себе на жизнь. При помещении шокированной мыши к другим особям, она не хотела с ними взаимодействовать, что очень странно, ведь мыши крайне общительные существа.

Ученые сравнили депрессивную мышь с хикикомори

Впоследствии ученым удалось найти даже физиологические изменения в организме мыши. Они нашлись в зубчатой извилине области гиппокампа, которая связана с памятью и сенсорным восприятием мира. Нейроны в этой области стали хуже выживать, из-за чего у мыши явно ухудшилась память и нарушилось восприятие окружающей среды.

Зубчатая извилина человеческого мозга

Читайте также: Лабораторные мыши могут потеть жиром. Это самый простой способ похудеть

Лечение депрессии

Чтобы вылечить мышь от депрессии, ученые попробовали дать ей антидепрессант флуоксетин, который больше известен как Прозак. Он удерживает гормон радости серотонин на оптимальном уровне, благодаря чему улучшает настроение, уменьшает чувство страха и устраняет дисфорию болезненно-пониженное настроение. На какое-то время антидепрессант действительно подействовал. Но полного выздоровления не произошло и симптомы депрессии вернулись спустя несколько недель.

Депрессивную мышь удалось вылечить при помощи Прозака

Если не хотите пропускать важные новости науки и технологий, обязательно подпишитесь на нас в Пульсе Mail.ru

По мнению исследователей, возвращение депрессии после приема лекарств является очередным доказательством того, что это психическое расстройство очень тяжело дается лечению. По мнению нейрофизиолога Роберта Сапольски (Robert Sapolsky), депрессия вовсе является худшей болезнью, с которой можно столкнуться. Всем людям временами бывает тоскливо, но при депрессии это чувство не покидает человека неделями, а иногда даже месяцами и годами. Подавленное состояние не позволяет наслаждаться жизнью, а иногда вовсе становится причиной смерти. Подробнее о том, что такое депрессия и почему ее так важно лечить, можно почитать в этом материале.

Подробнее..

Почему люди запоминают плохие события лучше, чем хорошие?

24.10.2021 16:15:35 | Автор: admin

Некоторые ученые уверены, что люди лучше всего запоминают плохое. Но почему память работает именно так?

Человеческая память устроена так, что лучше всего мы запоминаем негативный опыт. Например, если в какой-нибудь день человека поругает начальство, а после этого он получит очень ценный подарок, с большей долей вероятности ему больше запомнится конфликт на работе. Вы и сами можете назвать много таких примеров из жизни такое случалось с каждым и очень много раз. Ученые прекрасно знают об этом явлении, но до сих пор не могут дать ему научного доказательства. Недавно сделать это попыталась группа немецких и китайских ученых. Для этого им пришлось провести эксперимент с участием 64 добровольцев. Их разделили на две группы и поместили в разные условия первая оказалась в стрессовой ситуации, а вторая в спокойной. Исследователи проверили, какой опыт люди запомнили лучше всего.

Почему плохое запоминается лучше?

О проведенном эксперименте и его результатах было рассказано в научном журнале Current Biology. Как и говорилось в начале статьи, согласившиеся на участие 64 человека были разделены на две группы. В первой группе оказались 33 добровольца, которым было проведено собеседование в стрессовой форме судя по всему, речь идет о повышенном тоне или неудобных вопросах. Вторая группа из 31 человека прошла более спокойное собеседование.

Лучше всего люди запоминают опыт, вызывающий положительные эмоции. Или наоборот?

В ходе эксперимента участникам показывались 24 разных предмета вроде чашки кофе, часов, маркера и так далее. Ученые хотели выяснить, в какой ситуации память людей работает лучше в стрессовой или спокойной. Также им было интересно, какая область мозга у них активна, поэтому все добровольцы проходили через МРТ-сканирование. Особое внимание исследователи уделили миндалевидному телу и гиппокампу. Первая область отвечает за формирование эмоций, особенно страха. Вторая область тоже играет большую роль в формировании эмоций, но при этом также участвует в запоминании информации.

Расположение миндалевидного тела

Изучив результаты эксперимента ученые пришли к выводу, что оказавшиеся в стрессовой ситуации люди запомнили показанные предметы гораздо лучше, чем добровольцы из второй группы. По мнению авторов научной работы, механизмы запоминания плохих и хороших событий работают одинаково. Только вот во время стресса память работает гораздо лучше, потому что человек испытывает сильную эмоцию страх. Эта эмоция будто бы тесно связывается, ассоциируется с жизненным опытом, поэтому он лучше запоминается. Если бы хорошее жизненное событие каким-то образом вызвало у человека страх (такое вряд ли возможно), оно бы тоже надолго запомнилось.

Расположение гиппокампа

Стоит признать, выводу ученых звучат не совсем убедительно. К результатам исследования и к самому эксперименту есть много поводов придраться. Первое, что лезет в голову почему в одной группе оказалось больше участников, чем в другой? Ведь это явно может ухудшить точность выводов. Однако, авторы научной работы отметили, что это далеко не конечные результаты. Они намерены провести еще больше исследований и узнать о механизме запоминания плохих событий больше информации. Есть надежда, что полученные знания помогут психотерапевтам быстрее вылечивать пациентов от последствий стресса и забыть травмирующие воспоминания.

Читайте также: Что будет, если человек перестанет испытывать стресс? В этом мало хорошего

Может, люди лучше запоминают хорошее?

Что особенно забавно, некоторые ученые уверены, что люди лучше всего запоминают хорошие события. Такой информацией недавно делился мой коллега Андрей Жуков в этой статье. Исследователи из Женевского Университета провели эксперимент, в ходе которого добровольцы перед сном играли в две разные игры. В первой от игрока требовалось распознавать лица по фотографии, а во второй найти выход из лабиринта. Каждый участник эксперимента выигрывал только в одной из игр. Спустя некоторое время эксперимент был проведен заново и ученые заметили, что люди лучше всего запомнили игру, в которой ранее одержали победу. Выигрыш вызывает положительные эмоции, из чего следует, что люди лучше всего запомнили событие, которое связано с радостью.

Некоторые ученые считают, что люди все же лучше запоминают хорошее

Если вам интересны новости науки и техники, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете статьи, которые не были опубликованы на сайте!

Если взять во внимание обе научные работы, становится непонятно, на чьей стороне правда. С одной стороны, люди явно помнят плохие события лучше, чем хорошие. С другой стороны, связанные с положительными эмоциями события тоже отлично откладываются в памяти. А в какое утверждение больше всего верите вы? Может, у вас есть убедительные доказательства своей правоты, так что смело пишите свое мнение в комментариях.

Подробнее..

Ученые изучили сообщения из форума про отношения. Что интересного они узнали?

04.11.2021 18:02:35 | Автор: admin

Существует стереотип, что мужчины меньше беспокоятся о проблемах в отношениях, чем женщины. Кажется, это неправда

Ученые постоянно занимаются изучением человеческих взаимоотношений, однако у большинства этих научных работ есть значительный минус. Он заключается в том, что исследователи чаще всего изучают особенности отношений на примере пар, которые проходят семейную психотерапию. Это очень узкая и специфическая аудитория, у которой есть время и деньги на выяснение отношений при помощи специалиста, так что результаты этих работ вряд ли являются точными. Недавно международная группа психологов решила изучить человеческие отношения на основе более широкой базы данных. Для этого они проанализировали сообщения 184 тысяч человек, которые писали о своих проблемах в отношениях на популярном форуме. Просмотрев данные, ученые разрушили стереотип о том, что мужчины реже беспокоятся об отношениях. Помимо этого, авторы научной работы поделились еще несколькими интересными наблюдениями.

Изучение человеческих отношений

Результаты проведенной научной работы были опубликованы в научном журнале Journal of Social and Personal Relationships. В распоряжении ученых оказался архив с сообщениями 184 тысяч человек из анонимного форума про отношения. Первым делом ученые определили самые распространенные темы, что позволило выяснить, какие проблемы в отношениях беспокоят людей больше всего. Оказалось, что люди часто обеспокоены трудностями в общении со своими вторыми половинками. Также посетители форума часто сталкивались с проблемами в обсуждении сложностей в отношениях и испытывали трудности с доверием.

Как оказалось, форумы об отношениях посещают не только женщины

Анализ сообщений из форума показал, что чаще всего люди страдают от душевной боли, а не от самих проблем в отношениях. На форуме преобладают посты, в которых часто используются слова вроде расставание, сожаление и разбитое сердце.

Мужчины не меньше женщин страдают от разбитого сердца

Главный стереотип о мужчинах

По словам руководителя научной работы Райана Бойда (Ryan Boyd), в обществе распространен стереотип о том, что проблемы в личной жизни редко заботят мужчин. Они решили проверить правда это, или всего лишь последствие стигматизации? Для справки стоит отметить, что это термин обозначает навешивание социальных ярлыков на людей. Вы наверняка слышали мнение, что представители мужского пола легче переносят расставания и другие проблемы в личной жизни. Научных и даже статистических доказательств этому нет, поэтому это всего лишь стереотип, нанесение клейма без веской на это причины.

Стигматизация — это навешивание на людей ярлыков, чаще всего с отрицательными качествами

Статистика показала, что пользователи мужского пола используют словосочетание разбитое сердце чаще, чем женщины. Это явный намек на то, что стереотип о меньшей вовлеченности мужчин в отношения может быть неверным. Исследователь Райан Бойд считает, что женщины кажутся более обеспокоенными в отношениях только потому, что чаще обращаются за помощью к психотерапевтам и в целом делятся своими переживаниями. На самом деле, мужчины могут быть обеспокоены не меньше, просто предпочитают не распространяться о своих проблемах или общаться на эту тему анонимно, через форумы и другие средства общения без раскрытия имени и других личных данных.

Мужчины реже женщин обращаются к психиатрам, но в будущем ситуация может измениться

Читайте также: Почему Инстаграм самая вредная для психического здоровья социальная сеть?

Важность изучения отношений мужчин и женщин

Авторы научной работы считают, что полученные результаты могут быть полезны не только для психологов, но и для широкой публики. Как минимум, более точное представление о массовых проблемах в отношениях может дать людям возможность определить момент, когда в их личной жизни что-то идет не так. Если правильно воспользоваться этими знаниями, пары могут избежать распространенные неудачи и достичь успеха в романтических отношениях. Также есть надежда на то, что результаты их работы хотя бы немного сломать стереотип о том, что мужчины редко беспокоятся о проблемах в личной жизни. Возможно, когда-нибудь стигматизация будет снята и мужчины смогут в открытую говорить о своих чувствах. Ну и наконец, данная научная работа показала, что интересные результаты можно получить даже при изучении сообщений из форумов.

Считается, что такого рода исследования помогут людям избегать проблем в отношениях

Если вам интересны новости науки и техники, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете статьи, которые не были опубликованы на сайте!

Как и говорилось в начале статьи, ученые постоянно занимаются изучением человеческих отношений. В 2020 году моя коллега Любовь Соковикова написала интересный материал о том, как внешняя привлекательность влияет на отношения в рабочем коллективе. Получилось очень интересно, поэтому рекомендую к чтению. Вот ссылка.

Подробнее..

Что происходит с организмом во время романтического свидания?

10.11.2021 00:20:32 | Автор: admin

Во время свидания в организме человека происходят интересные процессы

Существует миф, что во время романтических свиданий большинство людей невольно начинают повторять движения объекта своего обожания. Недавно ученые решили это проверить в ходе эксперимента, где к каждому участнику свидания вслепую были прикреплены датчики слежения за глазами и прочая электроника. Вдобавок к этому, авторы научной работы хотели выяснить, может ли между мужчинами и женщинами возникнуть синхронное сердцебиение и потливость ладоней. Ведь если это правда, в теории можно даже создать детектор любви, который показывает, действительно ли человек испытывает романтические чувства. Результаты эксперимента оказались весьма интригующими, поэтому давайте поговорим о них подробнее.

Любовь с точки зрения науки

Итогами научной работы поделилось научное издание Science Alert. Для участия в эксперименте были отобраны только люди гетеросексуальной ориентации, которые согласились принять участие в свидании вслепую. Их попросили надеть очки со встроенными камерами для слежения за направлением взгляда. Также ученым было интересно, насколько часто люди синхронно улыбаются, смеются и двигаются.

Эксперимент проводился в форме свидания вслепую

Вдобавок к очкам, добровольцы надели датчики слежения за частотой сердечных сокращений оценки проводимости кожи. Последнее было необходимо для того, чтобы отслеживать интенсивность потоотделения людей в ответ на психологическое или физиологическое возбуждение. При помощи датчиков ученые хотели зафиксировать моменты, в которых люди разного пола начинают взаимно копировать движения во время романтических переживаний:

Мы предполагаем, что если внутреннее чувство влечения действительно существует, должно существовать и физическое проявление межличностного влечения, объяснила психолог Элиска Прохазкова (Eliska Prochazkova).

В ходе эксперимента участники свидания сидели по разные стороны стола, а между ними была установлена перегородка. Сначала она открывалась только на несколько секунд, чтобы люди имели возможность обменяться взглядами и оценить уровень привлекательности человека напротив. После этого перегородка исчезала на несколько минут, чтобы у добровольцев было время немного поговорить. Также участникам эксперимента давалась возможность оценить сидящего напротив человека, не говоря ему не слова. Все это время за их взглядами, движениями и происходящими в организме процессами следили датчики.

Ученых интересовали движения глаз людей и частота их сердцебиения

Читайте также: Ученые изучили сообщения из форума про отношения. Что интересного они узнали?

Поведение влюбленного человека

Ученые ожидали, что понравившиеся друг другу люди будут одновременно улыбаться, смеяться, кивать и жестикулировать. Но в действительности внешне интерес людей было очень трудно уловить синхронности в их движениях не было. Но зато ученые заметили одновременные биения сердца и потоотделение.

Мы заметили, что если между партнерами возникала взаимная симпатия, частота их пульса синхронизировалась. Если у одного человека частота сердечных сокращений увеличивалась, то у другого тоже. А если она уменьшалась, то же самое происходило и у другого отметила Прохазкова.

Исходя из результатов исследования можно предположить, что взаимная улыбка и смех над одной и той же шуткой это лишь поверхностные признаки симпатии. Все самое интересное происходит незаметно и заключается в синхронном сердцебиении и возникновения потных ладошек. Эти сигналы могут выражать более глубокую связь между мужчиной и женщиной, но ученые признают, что на данный момент многого не понимают в этом психологическом феномене. Поскольку это одна из первых научных работ, в котором ученые попытались найти признаки влюбленности при помощи слежения за взглядом и другими показателями, ученые намерены провести еще несколько экспериментов с другими условиями.

Судя по результатам исследования, взаимная улыбка — не всегда показатель влюбленности

Похожий эксперимент в начале 2020 года провели японские ученые. Они собрали группу добровольцев и предложили им прогуляться, надев на себя датчики движения. Только вот результаты научной работы оказались совершенно другими. Исследователи выяснили, что пары со взаимной симпатией шагали синхронно. А ведь в описанном выше исследовании ученые отметили, что внешних признаков во влюбленности двух людей на первых этапах нет.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

А как думаете вы, можно ли распознать влюбленность человека по его движениям? Да и вообще стоит ли ученым проводить такие эксперименты? Своим мнением делитесь в комментариях или нашем Telegram-чате.

Подробнее..

Как распознать зависимость от сериалов и избавиться от вредной привычки?

06.12.2021 20:15:22 | Автор: admin

Запойный просмотр сериалов может быт сигналом о наличии проблем с психическим здоровьем

В 2013 году компания Netflix избавила любителей сериалов от необходимости подолгу ждать выхода новых серий. Раньше новые эпизоды каждого проекта выкладывались по одной в неделю, но от этого правила было решено отказаться все серии сезонов появлялись в один день. Пользуясь новой возможностью, около 61% пользователей сервиса начали смотреть по несколько эпизодов за раз. Этому явлению впоследствии было дано название binge-watching, что можно перевести как запойный просмотр. Сначала в этом явлении мало кто видел что-то плохое: популярный актер Кевин Спейси даже сравнивал запойный просмотр хорошего сериала с прочтением книги. Однако, результаты психологических исследований говорили об обратном запойный просмотр сериалов вредит жизням людей. Некоторые психологи даже разработали способы избавления от этой привычки.

Интересный факт: в 2013 году термин binge-watching был одним из претендентов на звание слово года в Оксфордском словаре английского языка, но уступил термину селфи. Однако, в ноябре 2015 года, британский словарь Collins признал словом года ТВ-марафон, что очень близко по смыслу к бинджвотчингу.

Что такое бинджвотчинг?

В 2014 году компания Netflix провела опрос и выяснила, что 74% респондентов относят к бинджвотчингу просмотр от 2 до 6 эпизодов одного и того же сериала за раз. Это довольно много, а в период пандемии коронавируса любителей запойного просмотра сериалов стало еще больше об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в научном журнале Psychiatry Research.

В период пандемии любителей сериалов стало заметно больше

Как распознать зависимость от сериалов?

Своим мнением насчет запойного просмотра сериалов недавно поделился профессор поведенческой зависимости Марк Гриффитс (Mark Griffiths). По его словам, для оценки уровня опасности бинджвотчинга нужно смотреть не на количество просмотренных серий или потраченное на это время. Гораздо важнее, насколько сильно эта привычка отражается на качестве жизни человека.

Профессор назвал 6 признаков зависимости от просмотра сериалов:

  • сериалы становятся самой важной частью жизни человека;
  • при помощи сериалов человек хочет отвлечься от проблем, улучшить свое настроение;
  • увлечение сериалами ставит под угрозу личные отношения, успехи в образовании и другие области жизни человека;
  • со временем человек начинает тратить на сериалы все большее количество часов;
  • при отказе от своей привычки человек начинает ощущать тревогу;
  • когда человеку удается отказаться от запойного просмотра сериалов, он все равно скрывается и возвращается к привычке.

Наличие хотя бы одной из упомянутых факторов является поводом для беспокойства. А если человек может утвердительно ответить на все перечисленное выше, это точно зависимость. К сожалению, на данный момент зависимость от сериалов официально нигде не признана. Но ученые регулярно проводят эксперименты, в ходе которых узнают много интересного о людях. В частности, теперь нам известно, что в самом просмотре сериалов нет ничего плохого. Но любовь к запойному просмотру может быть сигналом о наличии других проблем.

Читайте также: Как фильмы ужасов влияют на наш организм и кому их лучше не смотреть?

О чем говорит любовь к сериалам?

В ноябре 2021 года польские ученые провели опрос среди 645 любителей запойного просмотра сериалов. Им предложили заполнить анкеты с вопросами вроде Как часто вы пренебрегаете своими обязанностями в пользу просмотра сериалов? или Как часто вы чувствуете грусть или раздражение, когда не можете смотреть сериал?. Ответы молодых людей показали, что при помощи сериалов они пытаются забыть о проблемах и избежать чувства одиночества. Это явные признаки депрессии, стресса, избегающего поведения и других психологических проблем. Такие же результаты были получены в ходе исследований, проведенных учеными из Тайваня, США и других стран.

Не стоит забывать, что увлеченность сериалами иногда лишает людей сна

Вывод: запойный просмотр сериалов может сигнализировать о том, что человеку следует показаться специалисту.

Как перестать смотреть сериалы?

Но следует учитывать, что иногда люди часами смотрят сериалы потому, что они просто обладают затягивающим сюжетом. В этом случае нужно научиться следить за количеством затрачиваемого времени, потому что привычка может заметно подпортить жизнь. Профессор Марк Гриффитс предлагает два хороших метода избавления от привычки:

  • заканчивать просмотр сериала в середине эпизода, потому что в конце часто имеется интригующий поворот сюжета, который заставляет перейти к просмотру следующей серии;
  • установить временной лимит на просмотр сериалов, например, не более 2,5 часов в день.

Как вы думаете, а вам нужно избавляться от привычки смотреть сериалы?

Если же ни один из этих способов не помогает из-за отсутствия выдержки, человеку все же стоит обратиться к специалисту возможно, речь идет о зависимости.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Пару лет назад статью на похожую тему написала моя коллега Любовь Соковикова, там тоже есть пара интересных фактов. А как вы смотрите сериалы, залпом или строго себя контролируете? Расскажите в комментариях.

Подробнее..

Ученые разработали тест для выявления кошек-психопатов. Как и где его пройти?

09.12.2021 16:01:05 | Автор: admin

Ученые доказали, что кошки могут быть психопатами

В сентябре 2021 года ученые из Финляндии выяснили, что кошки обладают семью типами личности. Если присмотреться, это действительно так: некоторые из этих пушистых созданий выделяются активностью, другие боятся даже шороха, третьи агрессивны по отношению к людям и так далее. В общем, все как у людей животные могут обладать собственными чертами характера. Недавно британские ученые учли этот факт и попытались выяснить, присущи ли этим созданиям людские синдромы. Например, могут ли среди кошек быть психопаты, которые не умеют сопереживать, испытывать вину и в целом ведут себя как бесчувственные создания? Чтобы выявить психопатические черты у животных, авторы научной работы провели опрос среди 2 042 кошатников. Разработанная анкета выложена в открытый доступ, так что вы тоже можете поискать у своего любимца черты психопата.

Психопатия это синдром, который проявляется в бессердечности к другим людям, неспособности к раскаянию, присутствию лживости и поверхностности эмоциональных реакций. Обычно психопаты обладают высоким уровнем интеллекта и занимают высокие должности по работе. Подробнее об этом синдроме вы можете почитать тут и тут.

Тест на психопата для кошек

Психолог Ребекка Эванс (Rebecca Evans) отметила, что на проведение исследования их вдохновили различия в характере домашних кошек. Мм стало интересно, могут ли кошки обладать личностными чертами психопатов: отсутствием сочувствия, склонностью к манипулированию и так далее. Чтобы выяснить это, они адаптировали человеческий тест на определение психопатии под животных. Он выложен в открытый доступ, поэтому пройти его может любой желающий.

Если хотите пройти человеческий тест на психопатию, можете попробовать этот вариант

Опросник состоит из 46 пунктов вроде моя кошка не понимает, что такое опасность, моя кошка пристает к людям, когда что-то просит и так далее. На каждый из этих пунктов нужно ответить по 5-бальной шкале от это не так до это в точности похоже на мою кошку. Также в опроснике есть столбик неприменимо его нужно выбирать, если точный ответ неизвестен или в случаях, когда дома нет других животных и узнать отношение кошки к ним невозможно. При помощи теста оцениваются такие характеристики, как:

  • смелость (1-12 вопросы);
  • растормаживание (13-24 вопросы);
  • подлость (25-33 вопросы);
  • недружелюбие к домашним животным (34-40 вопросы);
  • недружелюбие к людям (41-46 вопросы).

Чтобы пройти тест, нужно оценить все утверждения, а если вопрос не актуален по отношению к домашнему любимцу выбрать Not applicable. После этого считаются оценки: пункт Does not describe my cat считается за 1, Describes my cat slightly well за 2 и так далее до 5. Пункт Not applicable не учитывается для точности результатов.

Часть вопросов из теста, всего их 46

Баллы за каждую из перечисленных выше характеристик подсчитываются отдельно: нужно их сложить и разделить на количество вопросов в каждой группе. Допустим, если в пунктах для определения смелости (вопросы 1-12) ваша кошка набрала 24 балла, это число нужно разделить на 12 получится 2. Таким образом можно определить, какие черты характера преобладают у кошки.

Кошки бывают разные, от очень спокойных до агрессивных и непослушных

Чтобы определить склонность к психопатии CAT-Tri+, нужно сложить результаты из всех групп и разделить на общее количество вопросов. Если вы не выбирали Not applicable, это 46. А если выбрали, эти пункты не актуальны и их учитывать не нужно.

Читайте также: Сколько психопатов живет на Земле и опасны ли они?

Особенности характера кошек

Ради интереса я попробовал пройти тест за свою кошку. Ее зовут Свята, ей примерно 2,5 года.

Еще одну фотографию вы могли видеть в статье Почему кошки любят сидеть в коробках?

Вот что у меня получилось:

смелость 2,6;
растормаживание 2,6;
подлость 2,3;
недружелюбие к домашним животным 0 (дома нет других животных и определить, как она к ним относится, невозможно);
недружелюбие к людям 1,8.
CAT-Tri+ 9,3.

Прохождение теста заняло довольно много времени минут 20. И за это время я узнал, что моя кошка в меру смелая и активная, а также чуть менее подлая и враждебная к людям. При этом оказалось, что она психопатка на 9,3 балла хорошо это или плохо, не ясно, потому что обозначение баллов мне найти не удалось.

Впрочем, удивляться нечему британские ученые уже давно прославились тем, что открывают очевидные вещи

Возможно, их попросту нет, потому что в первую очередь ученые хотели доказать, что характерные психопатам черты характера есть у всех кошек. По их словам, эти свойства здорово помогли им выжить в ходе эволюции.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Проходить тест или нет решать вам. Как видно, он не дает определенных ответов. Пройти его интересно разве что ради того, чтобы сравнить, чей домашний питомец обладает большими психопатическими свойствами. Моя психопат на 9,3 балла, а ваша? Вот ссылка на тест.

Подробнее..

Работает ли гипноз? И можно ли с его помощью бросить курить?

10.12.2021 00:01:52 | Автор: admin

Споры об эффективности гипноза ведутся давно. Но что наука говорит по этому поводу?

Что вы знаете о гипнозе? Я, например, всегда думала, что гипноз нечто вроде самовнушения и что есть как гипнабельные люди, так и те, кто никак не реагирует на работу гипнотерапевта. Словом, я довольно скептично отношусь к гипнозу, но оправдан ли мой скептицизм? В попытках разобраться работает ли гипноз, я наткнулась на большое количество научных исследований по теме и сильно удивилась. Согласно результатам научных исследований, гипноз действительно эффективен, например, в случае, если ваша цель бросить курить. Да, да, мои коллеги по табаку, оказывается, гипноз вполне неплохой способ расстаться с этой губительной привычкой. Многим людям чрезвычайно трудно бросить курить, причем настолько, что на успешный отказ от сигарет может уйти около 30 попыток! И все же, отказ от табака один из лучших подарков самому себе курение приводит к развитию рака и других опасных заболеваний. Так может, стоит попробовать гипноз в качестве избавления от табачного рабства? Безусловно, борьба с зависимостью тяжелый путь, однако вряд ли вы хотите умереть на пару-тройку лет раньше, да и еще в мучениях. Ну что, поехали?

Как работает гипноз?

Когда мы бодрствуем, информация обрабатывается и передается различными частями нашего мозга этот процесс обеспечивает гибкие реакции на внешние раздражители. Более того, недавно исследователи из Университета Турку, Финляндия, обнаружили, что во время гипноза мозг переходит в особое состояние отдельные его области действуют более независимо друг от друга.

В нормальном бодрствующем состоянии различные области мозга обмениваются информацией друг с другом, но во время гипноза этот процесс как бы нарушается, и различные области мозга больше не синхронизированы подобным образом, объясняет один из авторов научной работы Генри Райло из университета Турку.

Это открытие показывает, что мозг может функционировать совершенно иначе во время гипноза по сравнению с нормальным бодрствующим состоянием. Оказалось, что гипноз изменяет не только нейронную обработку информации мозгом, но и помогает лучше понять, какие типы изменений могут объяснить изменения в опыте и поведении, связанные с гипнозом.

Все мы гипнабельны в той или иной степени и наука это подтверждает

Несмотря на растущий интерес к клиническому потенциалу гипноза, о его нейрокогнитивных основах известно немного. Авторов нового исследования интересовало, как гипнабельность связана с исполнительными функциями и обработкой информации.

Читайте также: Почему ясновидящие слышат голоса призраков?

Один интересный эксперимент

Итак, исследование было сосредоточено на одном человеке, который принимал участия в подобных исследованиях не раз, и как было показано, сильно реагировал на гипнотические внушения. Это означает, что во время гипноза испытуемый мог испытывать, например, яркие и контролируемые галлюцинации. Вот что пишут об эксперименте сами ученые:

Несмотря на то, что эти результаты требуют дальнейших исследований на большей выборке испытуемых, мы продемонстрировали, какие изменения происходят в нервной деятельности человека, который особенно сильно реагирует на гипноз, поясняет Ярно Туоминен, старший научный сотрудник отдела психологии и патологии речи университета Турку.

Помните гипножабу из Футурамы? Вся слава гипножабе!

Исследование проводилось путем отслеживания того, как магнитно-индуцированный электрический ток распространяется по мозгу во время гипноза и в состоянии бодрствования. Этот метод ранее использовался для измерения изменений в мозге в различных состояниях сознания, таких как анестезия, кома и сон. И новое исследование первое в своем роде. Выходит, гипноз работает?

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram, так вы точно не пропустите ничего интересного!

Поможет ли гипноз бросить курить?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире курят более 1,1 миллиарда человек. Хотя это может показаться шокирующе большим числом и это так количество курящих людей на самом деле сокращается во всем мире сегодня на 29 миллионов курильщиков меньше, чем в 2000 году.

Курение является единственной ведущей причиной рака во всем мире, причиной 70% всех случаев рака легких и даже, как было установлено, ускоряет старение. Таким образом курение опаснее для здоровья чем ВИЧ, незаконное употребление наркотиков, употребление алкоголя, автомобильные аварии и инциденты, связанные с огнестрельным оружием, вместе взятые.

Вам будет интересно: Почему сигаретный дым есть даже в местах с запретом на курение?

Но есть небольшая проблема отказаться от этой привычки тяжело. Единицам удается навсегда распрощаться с сигаретами с первой попытки. Так может, стоит попробовать гипноз? Как показали результаты еще одного любопытного исследования, склонность реагировать на гипноз связана с когнитивной гибкостью. Полученные результаты показывают, что люди с более высоким уровнем гипнабельности, как правило, лучше переключаются между различными ментальными установками.

В состоянии гипноза наш мозг работает иначе

Я особенно заинтересован в понимании когнитивных и нервных механизмов, лежащих в основе терапевтических процессов. Иными словами, я работаю над исследованием того, как нейрокогнитивные вмешательства приводят к улучшению симптомов, объясняет автор исследования Афик Фаерман (@Afikfaerman), кандидат наук из университета Пало-Альто.

Гипноз, как оказалось, служит отличной нефармакологической альтернативой нескольким психологическим и медицинским способам расстаться с курением. И все же, не все получают одинаковую пользу от гипноза. Авторам научной работы хотелось понять, почему для некоторых гипноз оказывается эффективным, а для других не очень.

Читайте также: Какую роль в зависимости от социальных сетей играет дофамин?

В ходе исследования ученые попросили 545 потенциальных испытуемых заполнить шкалу гипнотической восприимчивости (Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility). Из этой первоначальной выборки было отобрано 72 участника, причиной выбора послужили высокие и особенно низкие баллы по тесту на гипнабельность.

Затем отобранные испытуемые прошли два нейропсихологических теста, которые использовались для оценки когнитивного феномена гипнабельности. Результаты тестирования выявили связь между способностью людей реагировать на внушения в гипнозе и тем, насколько легко они могут переключаться между различными когнитивными состояниями.

Отказ от курения продлевает жизнь, ни больше ни меньше

Практически, чем более гипнабельным является человек, тем легче ему отказаться от старой системы правил и перейти к новым.

Исследователи также предсказали, что гипнабельность связана с более высокой производительностью при выполнении простых задач на внимание и с более низкой производительностью при выполнении более сложных когнитивных задач. Однако результаты нейропсихологических тестов не нашли доказательств данному предположению.

Иными словами в научной литературе пока нет единого мнения о нейрокогнитивных механизмах гипноза, и еще многое предстоит сделать, чтобы лучше понять этот процесс. В предыдущих исследованиях использовалась функциональная магнитно-резонансная томография для выявления нескольких областей мозга с измененной активностью и связностью во время гипнотического состояния. Однако знания о мозговых механизмах, лежащих в основе гипноза по-прежнему загадка для ученых.

Не пропустите: Что такое депрессия и почему ее обязательно нужно лечить?

Курить нельзя, помиловать

Итак, можно ли бросить курить с помощью гипноза? Очень похоже на то. Как показали результаты еще одной научной работы, цель которой заключалась в том, чтобы определить, поможет ли гипноз бросить курить или же стандартная терапия окажется эффективнее. В эксперименте приняли участие в общей сложности 286 курильщиков.

Если вы гипнабельны (можно пройти тест) гипноз и правда поможет вам бросить курить.

Результаты показали, что 26% испытуемых воздерживались от курения в течение 6 месяцев по сравнению с 18% из контрольной группы (не использовали гипноз). Более того, 20% испытуемых воздерживались от табакокурения в течение 12 месяцев! (По сравнению с 14% контрольной группы).

Это интересно: Как распознать зависимость от сериалов и избавиться от вредной привычки?

Интересно, что среди испытуемых с депрессией в анамнезе, гипноз оказался более эффективным, чем у здоровых испытуемых. Выходит, бросить курить с помощью гипноза не такая уж и плохая идея. А как вы относитесь к гипнозу и согласись бы на сеанс гипнотерапии, чтобы избавиться от вредных привычек? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

Подробнее..

На каких сказках растут дети России и США?

10.12.2021 22:11:31 | Автор: admin

Ученые выяснили, какие сказки читают детям жители России и США

У каждого народа есть собственные сказки произведения литературы с волшебным и героическим сюжетом. Как правило, такие рассказы предназначены для детей, потому что помогают родителям передавать им важную информацию без чтения нотаций, которые обычно вызывают агрессию и отторжение. Сказки помогают сложить у детей правильные моральные ценности, развить эмоционально-волевую сферу, повысить самооценку и увеличить словарный запас. В общем, сказки это атрибут качественного воспитания и социализации детей, который носит развлекательный характер. Недавно американские ученые решили выяснить, какие именно сказки читают своим детям жители России и США. Были получены весьма интересные результаты.

Какие сказки читают детям в России и США?

Результаты проведенной научной работы были опубликованы в научном журнале Emotion. Чтобы выявить разницу между американскими и русскими сказками, было проведено исследование, состоящее из двух этапов.

Сказки помогают объяснить детям важные вещи, не прибегая к нотациям

В ходе первого этапа в качестве добровольцев были выбраны 322 родителя, дети которых не достигли 10-летнего возраста. Мужчины и женщины были разделены на три группы по следующим параметрам:

  • 178 родителей родились и жили в России;
  • 72 родителя родились и жили в США;
  • 72 родителя родились в России, но потом переехали в США.

Участников исследования попросили рассказать, какие сказки они читают своим детям. В частности, ученых интересовало то, какие эмоции передают предпочитаемые ими рассказы. По словам соавтора работы Аниты Адамс (Anita Adams), многие родители выбирали сказки, вызывающие положительные эмоции это не удивительно, потому что многим нравятся книги с некоторой долей позитива. Однако родители, которые большую часть своей жизни провели в России, чаще американцев выбирали сказки с большим количеством негативных эмоций.

Читайте также: Есть ли польза от чтения детям сказок?

Особенности русских сказок

В ходе второго этапа научной работы исследователи изучили 40 самых продаваемых книг в России и США, которые предназначаются для детей дошкольного возраста. Чтобы оценить, насколько часто там встречаются положительные и отрицательные эмоции, ученые посмотрели как текст, так и иллюстрации. Анализ показал, что в популярных в России книгах представлен гораздо более широкий спектр эмоций, чем в американских книгах. В то время, как в российских сказках совмещаются счастье и горе, а также упоминаются страх и гнев, в американских книгах больше акцентируют внимание на радости и гордости за нацию.

Кажется, в русской культуре ценятся все эмоции, в том числе отрицательные, и важно правильно оценивать их значение, отметила Юлия Ченцова-Даттон (Yulia Chentsova-Dutton), которая является автором-корреспондентом исследования.

Исходя из всех этих наблюдений ученые рискнули предположить, что родители из России с большей вероятностью будут готовы поговорить с детьми на сложные темы, чем отцы и матери из США. В ходе последующих научных работ исследователи хотят выяснить, помогает ли российский подход воспитывать детей более сильными в духовном плане и быть более готовыми к сложностям взрослой жизни.

Считается, что сказки помогают правильно воспитывать детей

Особенности сказок народов мира

Наверное, вы уже знаете, что оригиналы многих сказок не предназначены для детей. Можно даже сказать, что они не рекомендованы вообще никому, потому что изобилуют жуткими подробностями. В качестве примера можно привести сказку Шарля Перро Красная шапочка. В версии французского поэта волк съедает бабушку и девочку, но проходящие мимо охотники спасают их. А вот в оригинале волк просто съедает девочку никакого хорошего конца, а просто суровый урок детям не разговаривать с незнакомцами.

На самом деле, оригиналы некоторых сказок имеют жуткую концовку

А у некоторых народов сказки сами по себе странные и жуткие. Например, в Африке популярны рассказы, в которых объясняется происхождение солнца и луны, звезд, огня и животных. В одной из сказок рассказывается то, как звери приобрели рога мудрая черепаха раздавала отростки для того, чтобы животные могли противостоять людям с копьями и мечами. Некоторые хищники отказались от такого подарка, потому что рога слишком тяжелые и им хватает своих когтей. А свинья просто не успела забрать рога, поэтому с тех пор постоянно ворчит и копается в земле в поисках рог.

Если хотите обсудить новости высоких технологий, вступайте в наш Telegram-чат. Будем вам рады!

Что вы думаете по поводу результатов проведенного исследования? Своим мнением делитесь в комментариях или нашем Telegram-чате.

Подробнее..

Как научиться быстро запоминать лица людей?

20.12.2021 18:07:58 | Автор: admin

Нас окружает огромное количество людей, но как научиться запоминать их лица?

Некоторые люди с трудом запоминают лица после знакомства с новым человеком, они могут не узнать их на улице. Для обычных людей такая забывчивость чревата обидой со стороны новых знакомых, ведь это можно посчитать неуважительным отношением. Для полицейских и других служащих слабая память на лица может иметь еще более серьезные последствия. Например, полиция может арестовать совершенно невиновного человека и разрушить всю его жизнь. Или наоборот стражи порядка могут упустить из вида опасных преступников, которые могут совершить очень плохие дела. Некоторые служащие, которым приходится иметь дело с большим количеством людей, проходят специальные курсы для улучшения памяти. Однако они длятся от одного часа до пяти дней и их эффективность оказывается низкой. Впрочем, все зависит от метода обучения недавно австралийские ученые рассказали, как научиться хорошо запоминать лица за считанные минуты.

Важно отметить, что предложенный ниже способ распознавания лиц подходит только для здоровых людей, у которых просто есть небольшие проблемы с вниманием. В мире есть люди, которые не запоминают лица окружающих из-за проблем со здоровьем эта болезнь называется прозопагнозией. Она возникает при поражении правой нижне-затылочной области головного мозга.

У кого самая лучшая память на лица?

Самой хорошей памятью на лиц обладают работники, которые готовят доказательства для идентификации лиц в суде. Эта небольшая группа специалистов способна найти отличия даже на лицах двух очень похожих близнецов. Такая способность доступна им благодаря прохождению обучающего курса, в рамках которого они проводят анализ сходств и различий в индивидуальных чертах лица многих людей. Как правило, эта программа длится несколько месяцев или даже лет.

Иногда мы не можем вспомнить даже детали лица близких друзей

Как улучшить память на лица?

В 2017 году группа австралийских ученых изучила методы, которые используют профессиональные эксперты по распознаванию лиц. Оказалось, что их главный секрет заключается в том, что они смотрят не на целое лицо, а на его отдельные части. Если быть точнее, они пытаются найти во внешности человека больше отличительных черт вроде формы ушей, шрамов и других отметин. Они запоминают их и впоследствии с большой точностью узнают ранее фигурировавшего перед ними человека.

При знакомстве с новым человеком лучше запомнить его отличительные черты лица вроде наличия шрамов или родинок

Автор научной работы Элис Таулер (Alice Towler) заключила, что разбиение лица человека на части как паззл лучшая стратегия для наиболее быстрого запоминания и последующего распознавания. По ее словам, этой технике обучено ограниченное количество специалистов. Скорее всего, этот способ не упоминается в коротких курсах, которые проходят многие специалисты, имеющие дело с большим количеством людей.

Читайте также: Мы умеем распознавать лица. Но как это делают младенцы?

Насколько эффективен способ улучшения памяти?

Чтобы проверить выдвинутую гипотезу, ученые провели эксперимент. Они собрали добровольцев и разделили их на две группы, которые готовы учиться точному распознаванию лиц. Участников первой группы попросили запоминать людей по форме ушей и отметинам на лице, а второй по форме лица и рта. В конце эксперимента было выяснено, что запоминание лиц по ушам и отметинам на лице улучшает точность распознавания на 6%. А вот акцентирование внимания на форме лица и рта не дает улучшенного результата.

Благодаря этому методу можно замечать отличия даже между близнецами

Может показаться, что увеличение точности на 6% это не такой уж и впечатляющий результат. Но если учесть, что даже профессионалы допускают ошибки в каждой второй (!) ситуации, это большой прорыв. Открытие оказалось очень важным, потому что может предотвратить аресты невиновных людей и предотвратить многие другие проблемы. На данный момент несколько международных организаций уже пытаются внедрить разработанный австралийскими учеными способ запоминания лиц. Тем временем ученые пытаются найти еще более точные способы.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Стоит признать, что это довольно поверхностное исследование. Но результат оказался довольно интересным лично у меня тоже есть проблемы с запоминанием лиц новых знакомых, можно проверить метод на практике. Если же хотите взглянуть на эту тему более научным взглядом, рекомендую эту статью. В ней моя коллега Любовь Соковикова подробно рассказала, каким образом головной мозг человека распознает лица окружающих людей и почему некоторым эта задача дается гораздо легче, чем остальным.

Подробнее..

Категории

Последние комментарии

© 2006-2022, umnikizdes.ru