Психологические исследования

Встречаем главных звезд российской лженауки

Популярность астрологии, эзотерики и альтернативной медицины в мире поражает воображение и Россия не исключение. Дошло до того, что при приеме на работу в некоторые компании у соискателей спрашивают знак зодиака. Да что уж там, недавно прогуливаясь по центру Санкт-Петербурга я заглянула в ближайшую кофейню, которая на деле оказалась магической вместо обычного капучино можно приобрести «магию-капучино», а в дополнение к кофе получить свечи и листочек, в который можно вписать свои желания. Пахнет в этом заведении, разумеется, благовониями, а на стенах и стойке красуются эзотерические символы и зодиакальный круг. Необычное заведение, правда? И вроде бы плохого в нем ничего нет, мало ли кому и что нравится. Вот только такое положение вещей иллюстрирует растущую популярность лженауки в стране все больше людей увлекаются магией и астрологией, обращаются за помощью к гадалкам и экстрасенсам и платят за это огромные деньги. К счастью, ученым есть что сказать по этому поводу 17 февраля в Петербурге принимали во Вруническую Академию Лженаук (сокращенно ВРАЛ), членства в которой удостаиваются лица, сделавшие выдающийся вклад в развитие и распространение лженауки на русскоязычном пространстве.

Псевдонаука (лженаука) это универсальный термин, охватывающий все, от НЛО до кельтских мифов и легенд, экстрасенсорного чтения, звездных знаков, астрологии и многого другого.

Звезды российской лженауки

Наши постоянные читателя наверняка знают о ежегодной антипремии под названием «почетный академик ВРАЛ», которая проводится в рамках форума «Ученые против мифов». Победителей выбирают члены жюри и зрители, а главным призом (и символом премии) является статуэтка грустного рептилоида.

Напомним, что в 2021 году к основной номинации «ВРАЛ» добавилась еще одна под скромным названием АПЧХИ (Академия Превентивной ЧакроХирургии). В 2023 году премия вручалась в двух номинациях: ВРАЛ НАРАЕНЕ (естественно-научная номинация) и АПЧХИ (медицинская). Народное голосование за звание главных лжеученых страны стартовало 14 декабря, а в медицинской АПЧХИ 21 декабря. Итоговые результаты (более 6000 голосов) определили финалистов.

Грустный рептилоид ждет своего хозяина

Подробнее о главной шуточной премии страны можно прочитать здесь! Не пропустите!

Напомним, что лауреатами премии становятся выдающиеся псевдоученые и популяризаторы лженауки. Так, гордыми обладателями статуэтки грустного рептилоида стали доктор Наталья Зубарева (2019), гомеопат Олег Эпштейн (2018), заместитель генерального директора РЕН-ТВ Игорь Прокопенко (2017), главная активистка российского анти-ГМО движения Ирина Ермакова (2016), Андрей Курпатов (2021) а Почетным Академиком АПЧХИ стал Александр Редько (2021). К слову, главный приз в номинации АПЧХИ это золотую кофейную клизму.

В каждой из номинаций определилась тройка лидеров, которая не менялась до самого закрытия голосований 12 января. В естественных науках три лидера держались очень плотно, каждый из них набрал больше 20% голосов, что обеспечило хороший отрыв от 4-го места. А среди медиков в явные лидеры вырвалась травница Евгения Беляевская, набравшая более 40% голосов, пишут организаторы премии.

Напомним также, что премия Почетный Академик ВРАЛ создана при поддержке научно-просветительского портала Антропогенез.ру (главный редактор Александр Соколов) и фонда «Эволюция». В жюри премии входят такие выдающиеся светила отечественной науки как молекулярный биолог Константин Лесков, биоинформатик Александр Панчин, врач-токсиколог Алексей Водовозов, доктор психологических наук Владимир Спиридонов, доктор филологических наук Светлана Бурлак и другие. С полным списком экспертного жюри можно ознакомиться здесь.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram так вы точно не пропустите ничего интересного!

Финалисты ВРАЛ НАРАЕНЕ

Итак, по итогам народного голосования финалистами в естественнонаучной номинации «ВРАЛ НАРАЕНЕ» стали:

• Сергей Вертьянов с 27,1% голосов
• Юрий Лоза с 21,9% голосов
• Анатолий Клёсов с 20,7% голосов

Сергей Вертьянов автор учебника Общая биология для 1011-х классов с преподаванием биологии на православной основе. В это сложно поверить, но автор учебника на полном серьезе пытается совместить современную биологию с буквальной трактовкой Сотворения Мира за 6 дней и происхождения человека. Как говорится, Чарльз Дарвин нервно курит в сторонке.

К счастью, большинство зрителей отдали свои голоса Вертьянову, что свидетельствует о его весомом вкладе в область, которую премия сатирически критикует (прим.автора). К сожалению, на торжественную премию вручения статуэтки победитель Почетной премии ВРАЛ НАРАЕНЕ Вертьянов не явился.

ВРАЛ почетная антипремия. А вот и они номинанты премии 2023 года.

Читайте также: Эпоха мракобесия: почему лженаука в России процветает?.

Юрий Лоза, набравший 21% голосов и занявший почетное второе место, известен рядом выступлений, в которых он озвучил лженаучные и конспирологические идеи о плоской Земле. Так, в одном из интервью удостоившийся звания Член-корреспондент ВРАЛ НАРАЕНЕ певец заявил, что «реки не могут течь по шару» и ни в одном планетарии он не видел модели шарообразной Земли. Теперь вы знаете почему пользователи социальных сетей предлагают подарить Лозе глобус.

Гагарин в космос не летал, считает почетный Член-корреспондент премии ВРАЛ НАРАЕНЕ

Третье место занял химик Анатолий Клесов, который стал известен как автор ДНК-генеалогии новой науки (по словам нового Члена-корреспондента ВРАЛ НАРАЕНЕ), изучающей миграции популяций и генетическую историю человечества. В рамках своего учения Клесов утверждает, что славяне имеют древнее и «арийское» происхождение. Тут, да простит нас уважаемый читатель, комментарии излишни.

Не пропустите: Почетный Академик ВРАЛ-2021: битва за рептилоида и кофейную клизму

Финалисты АПЧХИ

В медицинской номинации АПЧХИ финалистами стали:

• Евгения Беляевская с 40,6% голосов
• Илья Магеря с 26,8% голосов
• Павел Евдокименко с 16% голосов

Павел Евдокименко один из финалистов в медицинской номинации, известен своими выступлениями в качестве эксперта на различных телеканалах и авторских передачах. Он популяризирует простые и дешевые методы лечения, смешивая полезные рекомендации с сомнительными и недоказанными методами, такими как гирудотерапия (даже не спрашиваете нас что это), использование активированного угля для «чистки» организма и отказ от антибиотиков в пользу растительных препаратов.

Евдокименко предлагает простые и дешевые способы лечения широкого спектра заболеваний. Так, мужчина рекомендует повышать иммунитет с помощью растительных препаратов, продуктов пчеловодства и подкожных инъекций алоэ. А ещё Евдокименко отговаривает от антибиотиков, которые снижают иммунитет. За свои достижения мужчина мог бы получить золотую клизму Но он за наградой не приехал, сообщают организаторы премии.

Финалисты в медицинской номинации премии Почетный Академик ВРАЛ

Это интересно: Ведущие конспирологи страны бесогон, антипрививочница и главный по тарелочкам

Почетное второе место в медицинской номинации премии занимает Илья Магеря с 26% голосов. У этого «доброго» доктора есть своя клиника в которой можно буквально все выносить здорового ребенка, скорректировать вес, восстановить сексуальную дисфункцию, вырастить ребенка, продлить молодость, избавиться от стресса и далее по списку.

Как говорится на сайте клиники, все врачи разделяют идеологию своего начальника и владеют его методологией. Правда, в чем именно эта методология заключается, непонятно.

А вы точно доктор?

Вам будет интересно: Как привычка проверять факты может сделать вашу жизнь лучше?

Ну а первое место занимает Евгения Беляевская. Все благодаря ее уникальной методике лечения онкологических заболеваний, СПИД, ВИЧ, анемии с помощью травяных комплексных протоколов по льготным ценам. Вот так доктор! Гордая обладательница статуэтки золотой клизмы (которая все еще ждет свою законную хозяйку) рекомендует отказаться от антибиотиков и заменить их на (нет, не шутка) чудодейственный испанский мох.

Одинокие статуэтки все еще ждут своих хозяев

И это еще не все Беляевскя, заслуженно набравшая 40% зрительских голосов утверждает, что болезней не существует (правда, зачем их тогда лечит непонятно), а такие состояния как бесплодия и шизофрения называет адаптацией в процессе эволюции человека (что бы это не значило).

Люди, которые положительно относятся к старости, живут дольше остальных

Ученые давно замечали, что люди, которые окружены членами своей семьи и имеют друзей, живут дольше остальных. Причем это не просто предположение. Увеличение продолжительности жизни у семейных людей показали даже многие научные исследования. Но с чем это связано? Версии существуют самые разные. Согласно одной из них, человеку легче пережить стрессы и негативные ситуации, когда он находится в окружении близких ему людей, которые его поддерживают. В результате такие люди более позитивно смотрят на жизнь. Эту версию подтверждают и статистические данные люди, которые позитивно относятся к старости в среднем возрасте, лучше себя чувствуют в пожилом возрасте.

Как семейные отношения продлевают жизнь

Ученые из Университета Бригама Янга изучили результаты 148 исследований, которые были проведены еще в 1900 году. В этих исследованиях приняли участия более 308 тысяч человек, за которыми наблюдения велись более семи лет. Как выяснилось, у людей с сильными социальными связями, которые жили в семье и имели друзей, шансы умерить на 50% ниже, чем у тех, кто были одинокими и вели изолированный образ жизни.

Согласно результатам этих исследований, семейная жизни и общение с друзьями имеет такое же положительное влияние на здоровье, как и отказ от курения. Жизнь в семье оказалась даже более эффективной в плане продления срока жизни, чем физические упражнения или избавление от лишнего веса.

Постоянное общение с близкими людьми так же продлевает жизнь, как и отказ от курения

Скорее всего, поддержка близких помогает быстрее эмоционально адаптироваться к различным негативным ситуациям и проблемам, будь то болезни, смерть близкого человека, проблемы на работе и т.д. Стрессоустойчивость же уменьшает поток гормонов стресса, которые ослабляют иммунную систему, повышают частоту сердечных сокращений и увеличивают риск инфарктов и инсультов. Кроме того есть и другие причины, по которым длительные стрессы снижают продолжительность жизни.

Плюс к этому семейные отношения заставляют лучше заботиться о себе. А если даже человек сам не заботится о себе, о нем заботятся близкие люди. Крое того, семейная жизнь попросту дает стимул к жизни. Человек более позитивно смотреть на нее, что в конце концов отражается на состоянии здоровья.

Как позитивное мышление влияет на продолжительности жизни

Ученые Йельского университета заметили, что на продолжительность жизни влияет представление людей о старости. Ими было опубликовано много исследований, которые демонстрируют, что люди, которые думают о старости, как о возрасте, в котором есть свои преимущества, такие как мудрость, дольше живут, чем те, которые воспринимают старость как дряблость и завершение жизни.

Позитивное мышление не только продлевает жизнь, но и защищает когнитивные способности от деградации

Одно из исследований показало, что люди в возрасте 50 лет, которые положительно относились к старости, в течение последующих 18 лет лучше справлялись с физическими нагрузками и даже задачами на когнитивные способности. Причем положительное восприятие старости обеспечивало защиту от снижения когнитивных функций даже у людей, которые имели генетическую предрасположенность к деменции.

Исследования показали, что у людей с оптимистичными взглядами на старость риск развития слабоумия был на 47 процентов ниже, чем у тех, кто воспринимал старость с тревогой и страхом. В то же время у молодых и здоровых людей с отличными когнитивными способностями, но негативным восприятием старости, гораздо выше риск развития бляшек и клубков в мозгу, которые являются патологическими признаками болезни Альцгеймера. А гиппокампы таких людей, отвечающие за память, сокращаются в объеме в три раза быстрее.

В Японии самая высокая продолжительность жизни

Почему в Японии высокая продолжительность жизни?

По мнению исследователей, ярким доказательством пользы позитивного мышления и положительного восприятия старости является Япония. В этой стране один из самых высоких показателей продолжительности жизни в мире. В основном ученые приписывают это явление особым генам японцев или питанию. Но ученые Йельского университета сконцентрировали свое внимание на менее очевидных факторах, которые также могут влиять на этот показатель.

В результате они обнаружили, что в Японии пожилые люди пользуются гораздо большим уважинеием и даже почтением. Здесь даже существует национальный праздник Кейро-но-хи, или День уважения к пожилым. В этот день чествуют всех пожилых людей. Как правило, они гуляют в парках, общаются между собой и даже могут бесплатно пообедать во многих ресторанах.

Переходите по этой ссылке прямо сейчас, чтобы подписаться на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Здесь вас ждет масса интересных материалов, подготовленных для вас нашей редакцией.

Скорее всего, такое уважение к пожилым людям полезно в первую очередь для молодых, так как они более позитивно смотрят на старость. Это позволяет избежать негативных стрессовых мыслей, что позволяет в конечном итоге продлить срок жизни. Но, разумеется, на продолжительность жизни влияют и другие факторы, такие как отсутствие вредных привычек и даже уровень загрязнения воздуха, о чем мы рассказывали ранее.

Многие люди считают себя пришельцами. Нет, это не шутка.

Испокон веков люди верили в свое сверхъестественное происхождение. В разные эпохи в роли создателя выступали разные боги, непосредственно контролирующие не только все происходящее на Земле, но и жизнь каждого отдельного человека. Когда в ноябре 1859 года Чарльз Дарвин опубликовал «Происхождение видов путем естественного отбора», согласно которой человек произошел от древних обезьян, унять гнев общественности было невозможно. Поразительно, но в XXI веке огромное количество людей отрицает теорию эволюции, изобретая все новые и временами безумные версии своего происхождения. Так, в британской The Conversation вышла статья о людях, называющих себя «старсидами» (от англ. star seed, звездные семена) или инопланетянами, живущими на Земле. Пройдя по одноименному хештегу в TikTok или Twitter можно узнать, что старсиды пробудились на другой планете и прибыли на Землю чтобы ее исцелить. Популярность, однако, сыграла с «пришельцами» злую шутку и за дело взялись психологи.

Поиск по хэштегу #starseed выдает более 4 миллионов результатов. Множество людей, публикующих видео на TikTok, Instagram и Facebook считают себя пришельцами из другого мира.

Кто такие «старсиды»

Несмотря на то, что «старсиды» появились недавно, они представляют собой растущее движение, с концепцией, основанной на уникальных системах верований, что привлекает многих поклонников фэнтези. Как сообщает The Conversation, главной целью движения «старсидов» является исцеление планеты и переход человечества в золотой век период великого счастья, процветания и достижений.

Звучит здорово, вот только идея не нова: на протяжении всей истории человечество ждет «избранного», будь то «Нео» из «Матрицы» или «Железный человек» из «Мстителей». Мы верим, что рано или поздно с неба спустится кто-то сильный и благородный и спасет нас от гибели и забвения. Объяснить привлекательность подобных идей несложно брать на себя ответственность за происходящее хочется не всем.

Кадр из сериала «Пацаны», в котором супергерои настоящие злодеи. Как вам Твердыня?

Более того, старсиды убеждены в собственной уникальности и называют себя проводниками между «божественными сферами» и Землей. Участники движения также заявляют, что могут перемещаться между галактиками с помощью медитации и общаться на языке света (или «языке души», что бы это не значило).

Читайте также: Антропология против лженауки: почему мы верим в сверхъестественное?

Но вот что самое интересное «спасители из других измерений» позаимствовали идею движения из книги Брэда Стейгера «Боги Водолея» вышедшей в 1976 году. Будучи любителем инопланетной тематики, автор живо описывал пришельцев из других миров и их образ жизни (впрочем, ничего нового). Но как понять что вы избранный старсид?

А вы точно пришельцы?

Понять, что вы старсид можно, ответив на несколько вопросов, например о том, ищете ли вы смысл жизни или ощущаете себя отчужденными от мира. Потенциальный пришелец также должен обладать сильной интуицией и быть высокодуховным человеком. «Звездные люди», по их же словам, создания более чуткие и имеют больше проблем с физическим и психическим здоровьем.

Все потому, что их души не привыкли к человеческому телу и им постоянно приходится заряжаться энергией в одиночестве. Вот только целый ряд ранее проведенных исследований показал, что ощущение отчужденности от мира и общества как правило связано с депрессией. (Неужели все люди, испытывающие подобные чувства, на самом деле пришельцы? Спойлер: нет).

А вы точно из другого мира или рецепт на антидепрессанты подойдет?

Причина, по мнению специалистов, заключается в «эффекте Барнума» из-за которого мы легко соглашаемся с расплывчатыми описаниями самих себя, например в гороскопах. Эффект получил название в честь психолога Бертрама Форера, который первым заметил эту интересную особенность.

Эффект Барнума высокая оценка индивидуальных описаний личности, которые на самом деле неопределенны и обобщены до такой степени, что применить их можно к кому угодно. Чаще всего эффект Барнума наблюдается у последователей астрологии, хиромантии, гомеопатии и прочих псевдонаук.

Учитывая рост популярности нового движения, психологи обратили на него пристальное внимание и пришли к выводу, что старсиды принадлежат к одной из разновидностей «нью-эйдж» альтернативной духовной практики, появившейся в 1970-х годах. И хотя множество концепций нью-эйдж сильно отличаются друг от друга, все они рассматривают наше существование с точки зрения Вселенной, фокусируясь на духовности, но об этом чуть позже.

Старсиды наверняка обожают кристаллы, энергетические потоки и экстрасенсов

Нью-эйдж также включает реинкарнацию, карму и возможность достижения более высокого уровня сознания/развития. Исследователи отмечают, что растущий по всему миру интерес к альтернативным практикам и мировоззрению, происходит от недоверия к науке и официальным институтам. Люди все чаще сомневаются в общепринятых представлениях о реальности и становятся все более циничными по отношению друг к другу.

Больше по теме: Эзотерический ренессанс: лженаука как диагноз обществу

Движение нью-эйдж

В 1970-х и 80-х годах оккультные и религиозные сообщества положили начало движению нью-эйдж или наступлению «Новой эры» через личную трансформацию и исцеление. Одним из отцов-основателей движения считается перуанский антрополог и писатель Карлос Кастанеда и серия книг, основанных на секретах шамана племени яки. Книга «Учение дона Хуана: Путь знания индейцев яки» была опубликована в 1968 году и стала бестселлером.

Самыми ярыми сторонниками движения, все же, были последователи эзотерики мировоззрения, в основе которого лежит приобретение мистических знаний, особенно в форме гностицизма. Гностиками называли тех, кто не хотел довольствоваться обыкновенной верой и стремился ее углубить.

Мистицизм в 19 веке пользовался огромной популярностью

Это интересно: Заменит ли наука религию?

О наступлении «Новой эры» в конце 19 века сообщила соучредительница Теософского общества Елена Блаватская. Она верила, что теософы (приверженцы буддийских и брахманических представлений) должны помогать эволюции человечества и готовиться к неминуемому прибытию члена Великого Белого Братства, которые, по ее убеждению, являются скрытыми лидерами мира и управляют судьбой планеты. Преемница Блаватской, Анни Безант и вовсе предсказывала приход мессии индийского учителя Джидду Кришнамурти.

Идеи Блаватской способствовали ожиданию Новой эры среди практикующих спиритизм и астрологию людей, убежденных в том, что эра Водолея ознаменует собой начало всеобщего просветления, отмечают исследователи.

В 1940-х годах Элис Бейли, основательница Школы Тайн (организации, распространяющей духовные учения) заявила, что новый мессия, некий Мастер Майтрейя, появится в конце ХХ-го века. Ее последователи верили, что получают божественную энергию и делятся ей с окружающими, повышая общий уровень духовного осознания.

Духовное просветление главная цель последователей нью-эйдж

После смерти Бейли ее последователи основали множество новых сообществ и заявляли о посланиях от различных сверхъестественных существ. По мере того ожидания Новой эры возрастали (в 1960-х годах), в Шотландии появилась организация под названием Фонд Финдгорна. Ее лидер Энтони Брук был богат и много путешествовал, предсказывая наступление апокалипсиса в конце 1967 года. И хотя конец света не наступил, идеи Брука и его предшественников быстро распространялись по всему миру.

Еще больше интересных статей о причинах веры в сверхъестественное и многочисленных когнитивных искажениях читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен! Там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Громкие скандалы, сопровождающие движение, не оказали на адептов никакого влияния и привели к еще большему количеству групп «по интересам». И так как Новая эра до сих пор не наступила, старсиды, очевидно, делают все возможное, приближая столь долгожданный миг.

Реальность и фантазии

Исследователи полагают, что любители эзотерики, астрологии и альтернативной медицины как правило обладают буйным воображением и нередко путают реальные события с вымышленными. Ведь, если допустить существование, например, рептилоидов, то поверить в инопланетное происхождение человека и теории заговора будет легче.

Подобное восприятие мира психологи относят к ошибкам мышления, при которых человек путается между тем, что реально и точно, и тем, что нереально и воображаемо. Такое мировоззрение, как правило, встречается у больных шизофренией или ее более легкой формы шизотипическим расстройством личности.

В некоторых случаях последователи нью-эйджа это люди, больные шизофренией

Мягкие формы шизофрении ведут человека к высокоадаптивной роли шамана в традиционном обществе. Выражаясь современными терминами, шизофрения и шизотипическое расстройство личности лежат на генетическом континууме: преимущества легкого расстройства достаточны, чтобы в человеческом генофонде сохранялся этот признак, включая и неадекватный шизофренический вариант, Роберт Сапольски, Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения.

Как объясняет в одной из своих лекций нейробиолог, профессор Стэндфорского университета Роберт Сапольски, люди с шизотипическим расстройством личности традиционно востребованы в обществе и исполняют роль шаманов, жрецов и предсказателей. Отметим, что в отличие от шизофрении заболевания, при котором человек теряет дееспособность, шизотипическое расстройство позволяет вести нормальную жизнь.

В психиатрии шизотипическое расстройство личности считается более мягкой генетической вариацией шизофрении. Это проявляется в немного ускоренном мышлении, но выражается слабее, чем при шизофрении. Существует специальная шкала, по которой определяют, что попадает в категорию нормальных ассоциаций, а что в шизофрению. Между ними присутствует социальная изоляция, но не до такой степени, когда человек не может работать и живет где-то взаперти на отшибе (как при шизофрении). Такие люди часто предпочитают работать в одиночестве и склонны к метамагическому мышлению, рассказывает Сапольски в лекции «Биология религиозности».

Если вы еще не смотрели курс лекций Роберта Сапольски, начинайте прямо сейчас

Метамагическое мышление это не расстройство, а склонность к вере в странные чудесные вещи, любовь к фэнтези и научной фантастике. Так, приверженцы нью-эйдж могут одновременно верить и в телепатию, и в визиты НЛО и в целом склонны воспринимать все, что написано в религиозных текстах, буквально и однозначно. Для них создание мира за семь дней не притча и не метафора, а конкретный промежуток времени.

Подробнее о магическом мышлении и вере в сверхъетсественное мы рассказывали в этой статье, не пропустите!

Эзотерики, хероманты, астрологи и их последователи также склонны к онтологической путанице и особому доверию к авторитетам чем большим социальным авторитетом обладает рассказчик, тем больше доверие к его словам. В случае с движением старсидов, в роли авторитета выступили несколько книг, опубликованных крупными издательствами (включая несколько бестселлеров), а их содержимое подарило «звездным людям» ощущение подлинности того, что жизнь полна волшебства.

Кто мы такие?

Своим особым качеством, помимо путешествий по галактикам и Вселенной, старсиды называют желание исследовать мир и знакомиться с новыми культурами и обществами, которые позволяют по-новому взглянуть на жизнь. Больше всего адептам нового движения нравятся истории о древних пришельцах и инопланетных цивилизациях, которые вмешивались в жизни и судьбы обычных людей.

Человечество мечтает обнаружить жизнь за пределами Земли

Популярность старсидов в Интернете делает их частью поп-культуры и это тревожная тенденция. Все потому, что в реальности мы никакие не пришельцы, а представители рода Homo Sapiens, которые появились на Земле в результате миллионов лет эволюции. Наши ближайшие родственники шимпанзе очаровательные и умные создания, эволюционные пути которых давно разминулись с нашим (в дальнейшей цепочки родства следуют горилла и орангутан).

Больше по теме: Археологи обнаружили окаменелости гигантской рыбы, охотившейся на предков человека

Мы знаем об этом благодаря молекулярным, сравнительно-анатомическим и цитогенетическим исследованиям, а также археологическим находкам. Если говорить совсем просто, то мы, люди, действительно связаны со всеми живыми организмами на Земле: самым ранним предком всех млекопитающих был Морганукодон ископаемое животное возрастом около 200 миллионов лет.

Самым удивительным в этой истории является нежелание многих людей иметь хоть малейшее отношение к шимпанзе и другим гоминидам (семейство приматов, включающее больших человекообразных обезьян и людей). При этом нет никаких доказательств существования внеземной жизни, пусть даже и неразумной.

Примерно так выглядел общий предок всех млекопитающих

Поиски инопланетян, безусловно, продолжаются, однако на данном этапе обнаружены лишь экзопланеты и землеподобные миры, что вращаются вокруг других звезд.

Что же до других измерений и параллельных вселенных, то они являются не более чем гипотезой, основанной на реально существующих явлениях квантовой механики, таких как интерференция и квантовая запутанность, о чем мы совсем недавно рассказывали.

Но неужели реальный мир настолько не интересен, что приходится выдумывать пришельцев и единорогов? Ответ, вероятно, кроется в нашем эволюционном развитии, о чем свидетельствует как тело (наличие рудиментарных органов), так и мозг, подверженный искажениям.

Торжество знания

Выходит, мир, каким-то непостижимым образом разделился на двое. С одной стороны научно-технологический прогресс, развитие медицины, полеты в космос и создание искусственного интеллекта, а с другой паранормальные явления, экстрасенсы и альтернативная медицина. Более того, Интернет, призванный дать любому человеку доступ к накопленным знаниям, все чаще используется в качестве рупора для мракобесов и мошенников всех мастей.

Карл Саган американский астроном, астрофизик и популяризатор науки.

Отсутствие привычки проверять информацию и создание собственного информационного пузыря может привести к печальным последствиям и вот почему.

И хотя верить в пришельцев, потусторонние миры и магию приятно, реальность намного интереснее. Безусловно, огромное количество вопросов о жизни и устройстве Вселенной пока не имеют ответа, но их поиски пробуждают любопытство, а астрономия, как когда-то сказал астрофизик Карл Саган, прививает смирение. В конечном итоге нет ничего ужасного в том, чтобы частью Вселенной, а не ее центром, согласны?

Паталогическая непунктуальность может быть связана со множеством причин

Наверняка у каждого есть знакомые или друзья, которые никогда не приходят вовремя, куда бы они не шли на работу, учебу, свидание или деловую встречу. Чаще всего причина непунктуальности заключается вовсе не в том, что такие люди абсолютно беззаботны. Они искренне не хотят опаздывать, но у них ничего не выходит. Есть ли этому какое-то научное объяснение? По мнению экспертов, склонность постоянно опаздывать может быть связана сразу с несколькими различными факторами. Среди них особенность работы «внутренних часов», неспособность оценить время, необходимое для решения задач, а также ряд других причин.

Как память влияет на восприятие времени

Зачастую люди, которые постоянно опаздываю, неправильно оценивают время, которое им требуется для выполнения тех или иных задач. Но почему так происходит? Оценить время на выполнение задачи мы можем на основе прошлого опыта. В одном из исследований, которое было опубликовано в журнале Memory & Cognition, ученые нашли этому подтверждение.

И вот здесь может подвести память или даже восприятие времени во время выполнения задачи. Проще говоря, человеку может казаться, что на выполнение задачи он потратил гораздо меньше времени, чем это было на самом деле. При этом задача может быть любой, к примеру, добраться из одного конца города в другой. Исказить время при выполнении задачи могут самые разные факторы, даже музыка, о чем сообщается в другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Experimental Psychology: General.

Исказить восприятие времени может даже прослушиваемая музыка

Исследование показало, что частая смена коротких треков создает впечатление, что времени прошло больше, чем есть на самом деле. При прослушивании же длинных треков, которые редко сменяются, людям кажется, что времени прошло меньше. Кроме того, как говорит автор данного исследования Эмили Уолдум, профессор Университета Кэмпбелла в Северной Каролине, людям, которые уже уже имеют опыт выполнения той или иной задачи, кажется, что на ее выполнение потребуется меньше времени.

Другое исследование показало, что людям, которые ехали в переполненном метро, казалось, что поездка длилась дольше времени. Хотя, скорее всего на восприятие времени влияло даже не большое количество людей, а дискомфорт, который испытывали добровольцы во время поездки. Таким образом, искажение восприятия времени может быть много.

Правда, все эти факторы влияют на всех людей одинаково, однако постоянно опаздывают не все. Почему так происходит? Вполне возможно, что это связано с особенностями работы мозга, в результате которой человек всегда неправильно оценивает время. Но об этом подробнее поговорим ниже.

Непунктуальность может быть симптомом прокрастинации

Прокрастинация и многозадачность способствуют постоянным опозданиям

Прокрастинацией называется склонность человека откладывать дела, даже если они срочные и важные. Как говорит Фушиа Сируа, профессор психологии Даремского университета в Англии, постоянные опоздания человека могут быть симптомом прокрастинации. К примеру, человеку нужно собраться и явиться на важную встречу, но прокрастинатор этого не делает до последнего момента, а затем начинает собираться, когда времени остается уже в обрез. О причинах прокрастинации мы рассказывали ранее. Нередко люди становятся прокрастинаторами из-за проблем со здоровьем.

Кроме того, к опозданиям склонны люди, которые привыкли выполнять несколько задач одновременно. Исследование, опубликованное в журнале Advances in Cognitive Psychology показало, что люди, выполняющие много задач, часто забывают о других задачах. Кроме того, у них не хватает времени, внимания и ресурсов, чтобы выполнять все задачи качественно и быстро. Поэтому им всегда не хватает времени.

Причиной непунктуальности может быть многозадачность

Как работают внутренние часы человека

В статье, посвященной восприятию времени детьми и взрослыми, мы рассказывали, что мозг содержит часовые нейроны, которые отвечают за отсчет времени. В исследовании, опубликованном в журнале Nature Reviews Neuroscience, говорится, что часовые нейроны находятся в гиппокампе. Они не только способствуют восприятию, но и отвечают за запоминание событий.

За восприятие времени отвечают определенные нейроны, расположенные в гиппокампе

Правда, пока неизвестно как работают эти нейроны. Но ученые предполагают, что частые опоздания могут быть связаны с особенностями их работы. Также известно, что на отсчет времени влияет частота сердечных сокращений. Но, как мы рассказывали ранее, сердце отвечает за измерение времени в краткосрочный период. Поэтому вряд ли частота сердечных сокращений может повлиять на пунктуальность человека.

Если вы еще не подписаны на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ, обязательно переходите по ссылке. Здесь вам ждет множество увлекательных материалов о науке, технике и высоких технологиях.

Напоследок отметим, что синдром гиперактивности также негативно сказывается на способности объективно оценивать течение времени, о чем ученые сообщают в журнале Medical Science Monitor. Как вы видите, причин непунктуальности может быть огромное количество. мы привели лишь некоторые из них. Однако, по мнению экспертов, устранить этот недостаток достаточно просто необходимо завести привычку устанавливать на смартфоне будильники и напоминания. Причем делать их следует с запасом времени. Посоветуйте это своим друзьям и знакомым, если у них есть плохая привычка постоянно опаздывать.

Женщина провела в пещере 500 дней, и сама этому не поверила, так как потеряла чувство времени

Даже несколько суток, проведенные в пещере, обычному человеку покажутся кошмаром. Но как насчет 500 суток под землей в полном одиночестве? Именно столько времени добровольно провела в пещере испанская спортсменка Беатрис Фламини. Свой подвиг она совершила вовсе не для того, чтобы просто прославиться или установить рекорд. Главная цель заключалась в изучении воздействия н психику длительной полной изоляции. Практически все 500 дней Беатрис Фламини не контактировала с внешним миром, но подробно записывала свой опыт, чтобы впоследствии предоставить эти записи ученым. Когда женщина вышла из пещеры, сразу стало понятно, то она напрочь потеряла чувство времени. Биатрис Фламини была уверена, что провела в пещере не более 160-170 дней. Поэтому она даже удивилась, что за ней пришли так быстро.

От чего зависит чувство времени

Организм каждого человека содержит внутренние часы. Однако досконально принцип их работы ученым неизвестен. Многие данные указывают на то, что работа внутренних часов во многом зависит от внешних факторов. К примеру, у детей в какой-то момент меняется чувство времени, и это не связано с какими-либо физиологическими изменениями. Ученые связывают это с изучением хронометров, к которым впоследствии привязывается время.

Но даже когда у человека нет часов, его внутренние часы могут ориентироваться по восходу и закату Солнца, а также по множеству других факторов по работе, которую он выполняет и знает примерно, сколько времени она занимает, по посторонним людям и многим другим факторам. В недавней статье, посвященной причинам патологической непунктуальности некоторых людей, мы рассказывали, что на восприятие времени влияет даже музыка, которую мы слышим в транспорте, когда куда-либо едим.

Биатрис Фламини, когда вышла из пещеры Лос-Гаучос, была уверена, что провела в ней не более 170 дней

Беатрис Фламини же оказалась в подземной темной пещере, где не было никаких сигналов течения времени ни света, ни посторонних шумов, ни часов, ни чего либо еще, по чему внутренние часы могли бы «сверяться». В результате внутренние часы женщины стали полагаться исключительно на психологические процессы. Именно с этим, скорее всего, связана потеря чувства времени.

Почему в пещере время идет быстрее

После всего вышесказанного возникает вопрос, почему для женщины, которая длительное время находилась в пещере, время длилось быстрее, а не медленнее? Ведь когда мы чего-то ждем или находимся в некомфортных условиях, нам всегда кажется, что время идет гораздо дольше, чем на самом деле. Но у Беатрис Фламини все произошло с точностью до наоборот, как сообщает издание The Conversation.

К слову, подобный эффект отмечается не у нее одной. О том, что время в пещере идет быстрее, так же рассказывал французский ученый Мишель Сиффр, который проводил экспедиции в пещерах, длившиеся от двух до шести месяцев. То же самое говорили люди, которые в исследовательских целях длительное время проводили в бункерах в период холодной войны.

Биатрис Фламини не единственная, кто потерял чувство времени в пещере

Этому эффекту ученые дают несколько объяснений. Прежде всего ускорение времени может быть связано с памятью. Некоторые исследования показали что для отсчета прошедшего времени человек может полагаться на свои воспоминания, которые всплывали в течение этого времени. Чем больше воспоминаний или мыслей возникает, тем дольше, согласно нашему восприятию, течет время.

Когда люди находятся длительное время в изоляции, как Беатрис Фламини, у них отсутствуют социальные взаимодействия, не поступают новости и другая информация, которая требует обдумывания. В результате количество воспоминаний и мыслей сокращается, поэтому время течет быстрее.

Время, возможно, течет быстрее, когда теряет для нас значение

Кроме того, в пещере время теряет такую важность как в повседневной жизни. Во внешнем мире мы постоянно куда-то спешим и боимся тратить его впустую. Часы для нас являются показателем продуктивности и успешности. По этой причине многие живут в стрессе времени. В пещере же люди вообще перестают думать о нем. Возможно, в связи с этим внутренний хронограф перестает так тщательно отсчитывать время как в ситуациях, когда оно имеет большое значение.

Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

Опыт Беатрис Фламини в очередной раз показывает нам, что время является понятием очень относительным, и зависит от индивидуального восприятия и людей вокруг нас, но не тикающего хронографа. Ранее мы рассказывали, что с точки зрения квантовой физики, время вообще не существует. Подробнее узнать об этом вы можете перейдя по ссылке.

Люди часто осознают свои ошибки, но продолжают их допускать, что объясняется особенностью работы мозга

Принято считать, что человек учится на своих ошибках. С одной стороны так и есть. К примеру, если человек прикоснулся к горячей поверхности и обжегся, то больше он прикасаться к ней голыми руками никогда не будет. Но так работает обучение на основе физической боли и касается простых действий. Если же речь идет о принятии решений и сложных действиях, мы, как правило, совершаем одни и те же ошибки, и ничему не учимся. Например, если человек часто опаздывает на встречи, оказавшись в неприятной ситуации, он сам себе обещает, что больше опаздывать не будет, но вскоре ситуация повторяется. Студенты часто начинают готовиться к сдаче экзаменов в самый последний момент, и тоже обещают себе, что в следующий раз все будет иначе, но на самом деле ничего не меняется. Причина одних и тех же ошибок, по мнению ученых, заключается в особенностях работы нашего мозга.

Мозг человека работает по шаблонам

Если говорить максимально простым языком, то обрабатывая информацию, наш мозг создает шаблоны, которые впоследствии помогают нам принимать решения. Если в этих шаблонах имеется ошибка, то в течение своей жизни человек продолжает совершать ее снова и снова.

Нам хочется верить в то, что мы рациональны, но на самом деле это не так. Ярким тому примером является тот факт, что наша память искажает воспоминания в течение нескольких секунд, искажая тем самым и восприятие реальности. Проще говоря, если мы увидели какой-то объект, то запоминаем его таким, каким хотели видеть, даже если на самом деле он выглядит иначе. Таким образом мозг подстраивает полученную информацию под существующие шаблоны, и старается, чтобы она не выходила за их рамки.

Также мы склонны делать выводы на основе минимального количества данных, при этом сами создаем версию реальности, в которую хотим верить или в которую нам проще верить. Поэтому мозг фильтрует информацию, чтобы заполнить пробелы в информации теми данными, которые уже знаем.

Наша память искажает восприятие реальности в течение нескольких секунд

Конечно, мы можем изменить свой шаблон поведения, однако следует учитывать, что по природе мозг очень ленивый, или, если хотите, энергосберегающий. К слову, именно по этой причине каждому человеку (хотя и в разной степени) свойственна прокрастинация. Это значит, что для изменения шаблона потребуется немало когнитивных усилий. С большей вероятностью человек возвращается к прошлой модели поведения, чем создает новую.

Обратной стороной такой особенности работы мозга является предвзятость, которая также свойственна людям. Человек старается искать подтверждения тому, во что он уже верит, вместо того, чтобы рационально принять новую информацию и изменить мышление в соответствии с новыми данными.

Сюда же относится внутренний инстинкт, то есть мышление, которому нет рационального объяснения. Опираясь на внутренний инстинкт при принятии решений, человек, фактически, опирается на накопленный прошлый опыт, только сам этого не понимает.

Анализ допущенных ошибок часто не приносит положительных результатов, так как этому есть сразу несколько причин

Почему тяжело перестать совершать ошибки

По мнению ученых, иногда люди придерживаются определенных моделей поведения из-за эффекта эго, даже если эта модель поведения приводит к повторению ошибок. Скорее всего, следование одной и той же модели поведения помогает нам защитить наше эго. Это может быть важнее, чем попытка избежать ошибок.

Согласно одному исследованию, люди чаще добивались успеха, когда им напоминали об успехах в прошлом. Но когда люди помнили свои прошлые неудачи, вероятность изменения поведения была крайне низкой. Причина, возможно, заключается в том, что вспоминая прошлые неудачи, мы чувствуем себя подавленными. При этом старая модель поведения заставляет ощущать себя более комфортно. Поэтому в такие моменты мы выбираем «комфортную» модель вместо правильной.

Также есть версия, согласно которой мозг после первой допущенной ошибки создает путь ошибок, так как предполагает, что это правильный способ выполнения задачи. При повторном выполнении той же задачи мозг допускает ту же самую ошибку. В конце концов ошибочный путь укореняется настолько, что превращается в шаблон.

К своим ошибкам следует относиться проще, возможно с юмором это поможет избежать их в будущем

Как не повторять свои ошибки

Неужели мы обречены постоянно повторять свои же ошибки? На самом деле нет. Кроме шаблонов у нас еще имеются умственные способности. То есть мы можем обойти шаблоны, используя так называемый когнитивный контроль. В одном из исследований ученые даже обнаружили области мозга, которые отвечают за отслеживание собственных ошибок. Эти области находятся в лобной коре. Именно они помогают учиться на ошибках. Но чтобы эти области мозга работали эффективнее, их необходимо тренировать.

Если использовать когнитивный контроль не получилось, ученые рекомендуют не зацикливаться на своих ошибках. То есть проще к ним относиться и не расстраиваться когда они повторяются. Это звучит странно, но когда мы не так расстроены собой, нам проще воспринимать новую информацию. Как мы сказали выше, воспоминания о прошлом негативном опыте только способствует повторению ошибок.

Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

Кроме того, хорошим решением может быть перерыв в выполнении задачи, которую мы хотим выполнять лучше. Это позволит уменьшить предвзятость, то есть вероятность повторения прошлых ошибок. Во время паузы следует признать и проанализировать ошибки, а также придумать способ, как их избежать. Придумав мысленно новую модель поведения, впоследствии проще будет действовать не по шаблону. Научившись не повторять ошибки, с каждым разом это будет делать легче и легче.

Воспоминания не хранятся в одном месте в мозгу, а распределены по всей коре головного мозга. Каждое воспоминание может активировать сотни миллионов нейронов.

В нашем мозгу находится целая вселенная, наполненная тайнами, которые неустанно пытаются разгадать ученые. Множество процессов, которые взаимосвязаны, заставляют восхищаться устройством жизни. Одним из таких процессов являются воспоминания. Они бывают разными: приятными, стыдными, а порой даже лживыми. Порой они забываются и исчезают, в других случаях они яркие и постоянные. Хотя многое в нашей природе еще не понятно, наука пытается преодолеть этот барьер. Так что же такое воспоминания и как их не упустить?

Что такое воспоминания?

Воспоминания по своей сути это информация о прошлом, которая зависит от множества факторов. Несколько ключевых механизмов работы воспоминаний включают кодирование, хранение и извлечение информации.

Кодирование включает в себя процесс преобразования информации в определенный формат, который позволяет ее сохранить и восстановить в будущем. Кодирование информации может происходить на разных уровнях от простых свойств, например, цвета, до более сложных ассоциаций и контекста.

Сны могут помочь укрепить воспоминания. Исследования показали, что люди, которые спят после того, как изучили что-то новое, лучше запоминают эту информацию, чем те, кто не спят.

Хранение воспоминаний может быть долговременным или кратковременным. Помимо этого они бывают ложными или более точными, нередко бывает, что два человека помнят одно и то же событие по-разному. Это зависит от собственного восприятия и концентрации на событии. Путь к воспоминаниям может открыться неожиданно они могут быть вызваны событиями, информацией, запахами, звуками или же образами, которые ассоциируются с тем или иным событием.

Читайте также: Доверять ли нам интуиции как наш мозг принимает решения без видимых причин.

Воспоминания могут быть сохранены более надежно, если они ассоциируются с эмоциональным опытом или связаны с личным значением. Опыт также играет важную роль в сохранении воспоминаний, поскольку новые связи могут быть сформированы в мозге, что способствует сохранению новых воспоминаний.

Другие факторы, влияющие на сохранение воспоминаний, включают уровень внимания и концентрации в момент кодирования информации, наличие стресса и тревоги, а также физическое состояние.

Что влияет на воспоминания?

Влияние на воспоминания оставалось долгое время загадкой, но последнее исследование показало, что ответом на этот вопрос может быть ритмическая активность мозга. Эти колебания создают определенные всплески в активности нейронов и помогают поддерживать краткосрочные связи. Исследование также указало на то, что это влияет на временное сохранение нужной информации в памяти.

Мозг может хранить огромное количество информации. Ученые оценивают, что в мозгу может храниться более 2,5 петабайт информации, что примерно соответствует объему всех видео на YouTube.

Долгое время считалось, что временное хранение информации связано с нейронами, которые просто отключаются, сохраняя информацию в мозге до тех пор, пока она не будет вновь нужна. Но все оказалось не так важна не просто постоянная активность между нейронами, а необходимо кратковременное укрепление связей между нейронами, представляющими информацию. Колебания мозга как раз и вызывают такие всплески.

Может быть интересно как память человека из фрагментов превращается в рассказ.

Важно, чтобы мозговая активность была ритмичной, потому что это позволяет хранить разные кусочки информации в перекрывающихся группах нейронов одновременно. Ритмы мозга также помогают координировать различные функции, связанные с выбором важной информации и переключением на другую.

В исследовании участникам предлагали запоминать линии, и ученые обнаружили, что мощность представлений различных образов чередовалась в течение меньше, чем секунда, с ритмическими колебаниями мозговой активности. Эта координация с течением времени позволяет некоторым нейронам перекрывать друг друга без проблем.

Колебательные процессы могут также объяснить, как мы можем оставаться сосредоточенными во время выполнения нескольких задач.

Как сохранить воспоминания?

Однако, никто не сбережен от того, что воспоминания со временем могут стереться. Они могут быть важными событиями в жизни или информацией, которую попросту нельзя потерять. Поэтому важно понимать, как поддерживать и не растерять всю сохранившуюся информацию.

Стресс может повлиять на способность к запоминанию. Ученые установили, что высокий уровень стресса может повредить нейроны, что может привести к проблемам с памятью.

Исследования показывают, что для сохранения воспоминаний необходимо оставаться активным и общаться с окружающим миром. Важно заняться физической активностью, так как она способствует улучшению кровообращения и кислородного обмена, что в свою очередь благоприятно влияет на работу мозга и памяти. Кроме того, регулярные занятия физической активностью помогают уменьшить стресс, который может отрицательно влиять на память.

Важно также не забывать заняться и умственной деятельностью, такой как чтение книг, решение кроссвордов и головоломок. Эти упражнения помогают развивать мозг и укреплять связи между нейронами, что способствует лучшему сохранению воспоминаний.

Помимо этого, чтобы не растерять всю важную информацию следует подписаться на наш telegram и дзен, вся актуальная и полезная информация всегда находится там с ней вы точно ничего не упустите!

Одним из самых эффективных способов сохранения воспоминаний является ведение дневника. Это позволяет фиксировать ключевые события и эмоции, а также описывать свои мысли и чувства в конкретный момент времени. В дальнейшем это помогает вспомнить прошлые события и проанализировать их.

Наконец, важно проводить время с людьми, которые имеют для нас значение, так как общение с ними помогает сохранять воспоминания и эмоции, связанные с ними. Кроме того, общение с людьми может помочь нам узнать новые факты и идеи, что также способствует сохранению памяти.

Некоторые исследования показывают, что около 10-15% здоровых людей периодически испытывают галлюцинации.

Давно не секрет, что человек существо не идеальное. Наши органы и чувства порой могут нас подводить, что, в свою очередь, может привести к не очень приятным последствиям. Слух, вкус, зрение да и в целом, наш мозг подвержен обманам, причем существуют такие, которые не отличить от реальности. Галлюцинации как раз являются таким примером будь то слуховые или зрительные, происходят они по разным причинам. Иногда это просто небольшая осечка нашего организма, а в других случаях опасное явление. Они могут возникать в различных состояниях, таких как психозы, наркотическое опьянение, медицинские состояния, такие как мигрень или эпилепсия, а также при недостатке сна или экстремальном стрессе.

Что такое галлюцинация?

Галлюцинации являются результатом нарушения нормального функционирования мозга и могут быть вызваны различными факторами. Некоторые из них могут включать повреждение мозга, изменения в химических процессах, нарушения сна и бодрствования, а также психические заболевания.

Люди могут испытывать галлюцинации как однократное явление, так и постоянно. В некоторых случаях галлюцинации могут стать хроническими и привести к психическим заболеваниям, таким как шизофрения.

Например, слуховые галлюцинации выступают, как голоса или звуки, которые не существуют в реальности. Визуальные могут быть представлены образами, которых нет на самом деле, или изменением цветов и форм объектов. Тактильные же могут представлять собой ощущение касания или движения тела, которого на самом деле нет.

Важно отметить, что галлюцинации не являются признаком слабости или других отрицательных качеств личности. Они могут проявляться у любого человека в любом возрасте и не зависят от интеллектуальных или культурных уровней.

Как формируются галлюцинации?

Этот термин происходит от латинского слова «hallucinari», что означает «блуждать в мыслях». Галлюцинации могут происходить в любое время, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. Они могут быть зрительными, слуховыми, обонятельными, осязательными и даже вкусовыми.

Галлюцинации могут быть очень реалистичными и иногда могут быть вызваны воспоминаниями или желаниями.

Научное объяснение галлюцинаций связано с функцией нашего мозга. Мысли и восприятие связаны с электрической активностью в мозгу. Когда эта активность нарушается, мы можем начать воспринимать вещи, которых нет. Это также может быть вызвано стрессом, усталостью или даже некоторыми лекарствами.

Результаты научных исследований указывают на то, что нарушения в работе разных областей мозга могут привести к возникновению галлюцинаций. Например, активация дофаминовых рецепторов может вызвать искажения в зрительном восприятии, а изменения работы других нейромедиаторов, таких, как серотонин или гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), могут также способствовать их возникновению.

Также существуют свидетельства о том, что галлюцинации могут быть результатом неправильной работы сенсорных систем. Это связывают с изменениями в обработке информации или с нарушением связи между различными областями мозга. Например, у пациентов с шизофренией исследования выявили нарушения работы мозговой сети, которая связывает визуальную кору с более высокими уровнями обработки информации.

Читайте также: С точки зрения квантовой физики время всего лишь иллюзия.

Кроме того, они могут быть следствием изменений в работе мозговых структур, ответственных за внимание и восприятие. Если сенсорная информация передается в мозг из внешней среды необычным образом, то это может способствовать появлению искажений. Также ученые отмечают связь с заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона, или с приемом некоторых лекарственных препаратов.

Опасность галлюцинаций

Галлюцинации серьезно влияют на здоровье человека, вызывая напряжение, страх и тревогу. Такого рода искажения могут привести к потере контакта с реальностью и опасному поведению, которое способно навредить не только самому человеку, но и окружающим.

Хотя галлюцинации часто ассоциируются с наркотиками, их можно вызвать и без них, например, в результате простой гиперактивности мозга.

Некоторые заболевания, такие как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и биполярное расстройство также связаны с галлюцинациями это не только ухудшает течение заболевания, но и значительно усложняет лечение.

Но одними из самых опасных являются слуховые ключевым моментом в определении опасности слуховых галлюцинаций является содержание голосов, которые человек слышит. Голоса могут быть доброжелательными и ободряющими, но могут быть и злыми, угрожающими и даже призывающими к насилию. Когда голоса становятся призывом к насилию, это определенно не добрый знак.

Может быть интересно стеклянные шарики на Луне: правда, или оптическая иллюзия?

Если у человека возникают подобные галлюцинации, необходимо немедленно обратиться к медицинскому работнику, который может рекомендовать лекарственные препараты.

Как вылечиться от галлюцинаций

Тут же становится все сложнее, если галлюцинации связаны с недосыпом или, например, высокой температурой то, скорее всего, они пройдут сами по себе. Также важно отметить, что лечение галлюцинаций может включать множество дополнительных методов. Например, пациенту следует опробовать новые увлечения занятия йогой, медитацию или другие методы, которые могут помочь ему управлять своими мыслями и эмоциями.

Встречались ли вам галлюцинации и как это было? делитесь своим опытом в нашем Telegram-канале!

Но если они не проходят, то следует не медлить обратиться за медицинской помощью. Кроме того, важно понимать, что лечение от галлюцинаций может быть длительным и требует терпения и упорства как со стороны пациента, так и со стороны медицинских специалистов. Пациенты должны быть готовы следовать лечению, принимать лекарства и регулярно посещать врачей и психотерапевтов.

Одним из известных примеров эффекта Баадера-Майнхофа является случай, когда телевизионная передача про город Сан-Диего показала картинку панды. После этого зрители начали замечать панд везде: на улицах, в магазинах и даже в своих снах.

У каждого хоть раз было так, что вы встречаете слово или даже цифру, а потом это преследует вас. Будто это что-то следует повсюду, встречается даже там, где раньше не было. Живем мы в матрице или это магия? Как бы вам не казалось, что за вас преследуют для этого даже есть термин. Называемый эффектом Баадера-Майнхофа он представляет как раз то самое чувство. Стоило один раз услышать что-то или обратить внимание, как это что-то сразу везде. Основных гипотез существует несколько и все они связаны с нашим мозгом.

Что такое такое эффект Баадера-Майнхофа?

Эффект Баадера-Майнхофа, также известный как синдром частотного восприятия, является событием, при котором человек начинает встречать новое слово, понятие или объект после того, как впервые узнал о нем, и затем продолжает встречать его повторно в кратком временном промежутке.

Эффект Баадера-Майнхофа назван в честь германской группировки Фракция Красной армии, известной также как Баадер-Майнхоф. Эта группа была замечена правительством Германии и населением страны после ряда нападений на высших чиновников и бизнесменов в 1970-х годах.

Впервые феномен был описан в 1986 году журналистом Дж. Хауардом, который заметил, что после того, как он услышал об ультрарадикальной группе Баадер-Майнхоф, она стала встречаться ему на каждом шагу: в газетах, на радио, на улицах.

Существует несколько гипотез, объясняющих этот эффект. Одна из них связана с психологическими механизмами, ответственными за наше внимание. Согласно этой гипотезе, когда мы узнаем о чем-то новом, наше внимание к этому объекту увеличивается, и мы становимся более чувствительными к его присутствию в окружающей среде. Таким образом, когда мы встречаем этот объект впервые, он регистрируется в нашей памяти, и мы начинаем замечать его, когда он появляется вновь.

Может быть интересно обезьяны умеют общаться словами. Как это выглядит?

Другая гипотеза связана с работой нашего мозга и его способности к распознаванию и классификации объектов. Согласно ей, когда мы встречаем новый объект, наш мозг начинает обрабатывать информацию о нем и создает новую нейронную связь, которая помогает нам распознавать этот объект в будущем. Таким образом, когда мы встречаем этот объект вновь, наш мозг быстро распознает его благодаря уже созданной связи, и мы начинаем замечать его чаще.

Исследование преследующих событий

Эффект Баадера-Майнхофа был изучен в нескольких исследованиях. В одном из них участникам было предложено просмотреть список слов и запомнить их. Затем они были разделены на две группы, одна из которых должна была написать все слова, которые они помнят, а другая оценить, как часто они встречают эти слова в повседневной жизни. Результаты показали, что участники, которые были опрошены оценить частоту встречаемости слов, замечали эти слова чаще в окружающей среде, чем те, кто должен был просто запомнить их.

Если компания хочет, чтобы ее продукт был более заметен для потенциальных покупателей, она может начать упоминать его чаще в своей рекламе или на социальных сетях.

Другое исследование показало, что эффект Баадера-Майнхофа связан с нашей способностью к обработке информации в нижних уровнях визуальной и акустической обработки. Участникам было предложено научиться различать между тремя необычными звуками. После тренировки они оценивали частоту встречаемости этих звуков. Результаты показали, что участники начали замечать эти звуки чаще, даже если они были незначительными или их было мало в окружающей среде.

Однако, несмотря на то, что механизмы, ответственные за эффект Баадера-Майнхофа, не до конца изучены, это явление может иметь практическое применение. Например, это может быть полезно при обучении новому языку, когда новые слова могут быть встречены в текстах, разговорах и в окружающей среде.

Читайте также: Что такое Задача трех тел и почему ее невозможно решить?

Таким образом, эффект Баадера-Майнхофа — это феномен, который объясняется нашими психологическими и нейрофизиологическими механизмами, и позволяет нам замечать и запоминать новые объекты, слова и понятия в окружающей среде. Это явление имеет потенциальное применение в различных областях, таких как образование, маркетинг и психология.

Использование эффекта Баадера-Майнхофа

Эффект Баадера-Майнхофа может иметь практическое применение в маркетинге и рекламе. Компании могут использовать этот эффект, чтобы привлекать внимание к своим продуктам. Если компания сможет заставить людей обратить внимание на свой продукт, то он может стать более заметным для них и вызвать у них больший интерес.

Существует множество фильмов, которые исследуют данную тему.

А чтобы быть в курсе всех событий и не забудьте подписаться на наш Telegram и Дзен там вы найдете много нового!

Также эффект Баадера-Майнхофа может быть полезен в образовательной сфере. Если учителя или лекторы будут использовать термины и понятия более часто, это может привести к тому, что студенты начнут замечать их чаще и лучше запомнят их.

Однако, стоит помнить, что эффект Баадера-Майнхофа может привести к нежелательным последствиям, когда мы начинаем видеть то, что хотим видеть, игнорируя то, что не подходит нашим представлениям. Это может привести к созданию ложных убеждений и стереотипов.

Как отличить правду от лжи в современном мире? И почему некоторые ученые называют нашу эпоху постправдой?

Постправду часто сравнивают с ложью. Но ложь, как известно, существовала всегда, а вот постправда явление современное. При этом сам термин является неологизмом, то есть новым значением старого слова и впервые появился в прессе в 1992 году. Тогда Стив Тесич из журнала The Nation писал о войне в Ираке и Уотергейтском скандале, указывая, что «общество уже смирилось с тем, что живет в эпоху постправды, в которой ложь говорят без разбора, а факты скрывают». Однако наибольшую популярность и степень концептуального развития термин получил в книге Ральфа Кейса «Эпоха постправды» (2004), автор которой утверждал, что «приукрашенная информация преподносится как истинная по духу и более правдивая, чем сама истина». Сегодня, через 19 лет после выхода книги и 31 год с момента публикации статьи, эти слова особенно актуальны. Но как так получилось и что именно представляет собой «эпоха постправды»? Давайте разбираться!

В 2016 году термин "Постправда" (англ. post-truth) появился в Оксфордском словаре, обозначая ситуацию, "в которой объективные факты оказывают меньшее влияние на формирование общественного мнения, чем апелляции к эмоциям и личным убеждениям".

Правда ложь, но в ней намек

Технологии, призванные сделать жизнь лучше, окружают нас повсюду от холодильников, стиральных машин и пылесосов до стационарных компьютеров и смартфонов. Последние и вовсе заменили собой газеты, журналы и телевизор, а социальные сети превратились в бесконечный поток информации на любой вкус и цвет. Cегодня экспертом может быть каждый, главное умело взывать к эмоциям и убеждениям окружающих любимых подписчиков.

Главными отличиями нынешней эпохи от всех предыдущих, вероятно, являются тотальное недоверие и информационная перегрузка. В какой-то момент новостей и контента стало так много, что разобраться в их достоверности без подготовки практически невозможно. Более того, общественным мнением постоянно манипулируют, будь то в интересах развития бизнеса или политической партии, причем в любой стране мира.

В эпоху постправды рациональное мышление ускоренно замещается эмоциональным

«Фейк-ньюс», теории заговора, альтернативные факты являются основными инструментами постправды, так как укрепляют общественное недоверие к разнообразным институтам (чаще всего официальным) и снижают ценность информации как таковой. Постправд также приводит к созданию собственных, субъективных представлений о реальности и морали. Так, вспышка практически побежденного инфекционного заболевания кори распространяется в последние годы благодаря популярности движения против прививок.

Подробнее о том, зачем делать прививки и какие мифы их окружают мы рассказывали в этой статье, не пропустите!

Алгоритмы поисковых систем и социальных сетей формируют отдельную реальность для каждого пользователя (тот самый информационный пузырь), фильтруя информацию таким образом, чтобы она соответствовала нашим интересам и убеждениям.

Культура отмена и «вокизм»

Новости считаются искаженными, когда намеренно предназначены для введения в заблуждение зрителей и слушателей. Это правило, однако, не распространяется на простые расхождения во мнениях относительно правдивости или обоснованности той или иной новостной программы, отмечают эксперты.

Главным оружием постправды являются источники средств массовой информации, которые распространяют новости. В социальных сетях фейковые новости распространяются еще быстрее, а комментарии помогают их продвижению в новостной ленте. Учитывая обилие информационного контента и борьбу за «просмотры» пользователей на онлайн-платформах, качество информации ушло на второй план (а то и вовсе на последний).

Яркие заголовки, обилие фейков и отсутствие надлежащей проверки информации как авторами контента, так и пользователями, не только создают ощущение хаоса, но и разделяют людей между собой на основании убеждений и взглядов. Вот почему культура отмены визитная карточка эпохи постправды.

Потребление информации в мире растет. Но чем это грозит?

Культура отмены современная форма остракизма в Европе и США, при которой человек или определенная группа подвергаются осуждению в социальных или профессиональных сообществах как онлайн, так и в реальном мире.

Согласитесь, трудно представить себе кого-то более нетерпимого к окружающим, чем группу «униженных и оскорбленных», которая не желает слышать противоположную собственной точку зрения настолько, что отменяет несогласных, будь то отдельные люди или целые страны.

Еще одним представителем эпохи является «вокизм» (от англ. woke пробуждаться) идеология, появившаяся в американском обществе для осуждения расизма и дискриминации сексуальных меньшинств. «Вокизм» можно отнести к агрессивной квази-религии, искажающей реальность, так как среди представителей движения можно встретить людей, на полном серьезе считающих себя пришельцами.

Подробнее: Почему некоторые люди считают себя инопланетянами?

То, что начиналось как борьба за права меньшинств со временем превратилось в агрессивную идеологию с лозунгом «За все хорошее и против всего плохого», а такие движения как MeToo, BLM (black lives matter) и ЛГБТК+ принесли поддерживающим их компаниям и корпорациям миллиарды долларов. При этом дискриминация как явление так никуда и не делось, а возможно, только усилилось.

Все отменяют всех. Впрочем, ничего нового

Вокисты не движутся в сторону позитивно настроенного общества, в котором юмор воспринимается адекватно. Представители идеологии, по сути, делают юмор чем-то нелегальным. Мы что, хотим общество полное осуждения и ненависти и без юмора? Вокизм это культура разделения, остракизма и ненависти, рассказал глава Space-X, Tesla и Twitter Илон Маск в одном из интервью.

Маск не единственный представитель западного сообщества, публично осуждающий культуру отмены и вокизм. Многие ученые и журналисты регулярно напоминают общественности о том, насколько опасен отказ от рационального и критического мышления. Более того, культура отмены это мощное оружие информационной войны и пропаганды.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram так вы точно не пропустите ничего интересного!

Социологи также отмечают, что столь сложные социальные движения чаще всего служат интересам определенных групп, которые подавляют любые неугодные мнения. Отсутствие социальной сплоченности постепенно подавляет солидарность и может привести к деглобализации и появлению популистских движений за постправду.

Ложь и дезинформация

Отчет исследовательского центра Pew Research Center показал, что в будущем при использовании электронных платформ у пользователей будет все меньше шансов найти информацию, расширяющую мировоззрение или опровергающее ложные утверждения информацию. Это справедливо даже для такой гибкой социальной сети, как Twitter из-за постоянной публикации твитов, которые нравятся подписчикам больше всего.

Однако было бы абсурдно возлагать всю вину за эпоху постправды на СМИ и их стратегии передачи и продвижения информации. Ясно, что врут и искажают информацию люди, а не технологии и инструменты.

Дезинформация создает первое впечатление, которое практически невозможно исправить.

Сама мысль об исчезновении истины приводит нас в замешательство. Однако именно по этой причине ценность истины в обществе возрастает.

В книге «Эпоха постправды» (2004) Ральф Кейс указывает, что мы можем руководствоваться этим фактом неосознанно из-за отношения, основанного на оправдании собственной лжи. Вот почему мы так быстро привыкаем жить в среде, в которой правда подвергается дискриминации в зависимости от наших личных интересов.

Как объясняет в книге «Как работает пропаганда» (2015) Джейсон Стэнли, определенный тип пропаганды может разрушить принцип доверия в обществе. Чтобы справиться с этим, важно обладать навыками критического мышления и быть открытыми к новой и неожиданной информации, отмечают специалисты.

Отличить правду от лжи в современном мире становится все сложнее. Проще незаметить или и вовсе удалить

Отметим, что подобное происходит, когда мы не задумываемся об источниках новостей и отводим взгляд от противоположных нашей точек зрения. Иногда мы буквально бежим от истины не останавливаясь просто потому, что боимся оказаться обманутыми. Как будто все, что не совпадает с нашей картиной мира фейковая реклама.

Читайте также: Прививка установок: как распознавать фейки в соцсетях?

Поверхностное шарлатанство

В книге «О ерунде» (2013) Гарри Г. Франкфурт указал, что когда мы лжем, то концентрируемся на неправде. Шарлатанство, однако, не требует усилий, так как является непреднамеренно спонтанным: изложение фактов просто опускается. Шарлатаны сохраняют четкое различие между тем, что истинно, а что ложно, но поскольку их не волнует ценность истины, они могут использовать факты для защиты одной позиции и опровержения другой.

Недоверие, порождаемое постправдой, основано на том, что та или иная новость может служить скрытой цели, которая не нравится аудитории. Отражает ли эта идея что-то реальное в нашем обществе и нашем поведении? Как думаете? Постправда, похоже, возникает во времена, когда общество само ожидает обмана.

Вас обмануть или сами справитесь?

Подобного драматизма, казалось, следует избегать, ведь мы не собираемся отказываться от интернета и новостей. Однако сегодня широкие слои общества действительно считают, что истина утратила разрушена, утратила свою ценность и находится в последних предсмертных муках.

Это интересно: Почему мы верим фейковым новостям?

И все же, хочется верить, что самый темный час перед рассветом. Так,
даже несмотря на влияние постправды на мир и общество, последнее слово остается за нами обычными пользователями социальных сетей, зрителями и слушателями, которые могут восстановить ценность правды. Для этого придется не врать, всеми возможными способами избегать лжи и не считать ее нормой. Ну а искусственный интеллект (ИИ), вероятно, поможет быстрее отслеживать происхождение ложной информации и бороться с ней (во что как минимум хочется верить, согласны?)

Существуют редкие и малоизученные психические расстройства, которые делают людей безумными

Большинство людей хорошо знает о таких психических расстройствах, как депрессия, шизофрения и биполярка. Однако, в мире существует несколько странных психических недугов, с которыми некоторые психиатры понятия не имеют что делать. А все потому, что помимо странности, они являются очень редкими специалисты даже с самым долгим стажем работы не успевают столкнуться с ними за всю свою долгую карьеру. Например, в профессиональной литературе можно найти сведения о людях, которые уверены, что их преследует постоянно меняющий свою внешность человек. Пациенты с таким расстройством страдают от паранойи, поэтому никому не доверяют. В этой статье предлагаем вам рассмотреть этот и еще несколько подобных примеров.

Синдром Фреголи

Психическое расстройство, при котором пациент ощущает постоянное преследование со стороны постоянно меняющего свой облик человека, принято называть синдромом Фреголи. Люди с этим диагнозом считают, что их преследователь не только меняет свою внешность, но даже способен превращаться из мужчины в женщину и наоборот. Более того, мнимый преследователь умеет превращаться в разных животных.

Синдром получил название в честь итальянского актера Леопольда Фреголи, который прославился своим умением менять внешность на ходу. Синдром Фреголи впервые был описан в 1927 году в статье Syndrome dillusion de Frgoli et schizophrnie говорилось о 27-летней женщине с шизофренией, которая считала, что ее преследуют меняющие внешность два актера театра.

Люди с синдромом Фреголи считают, что их преследует человек в разных обличьях

По данным за 2018 год, за историю наблюдений синдром Фреголи был диагностирован не более 50 раз. Однако, в 2020 году ученые объявили, что психическое расстройство встречается у 1,1% людей, перенесших инсульт. Вообще, это заболевание часто идет рука об руку с шизофренией, а также биполярным и обсессивно-компульсивным расстройством. Иногда ему предшествуют травмы головного мозга.

Лекарства против синдрома Фреголи нет. Но известно, что его симптомы можно уменьшить при помощи нейролептиков лекарств, которые уменьшают тревогу и подавляют галлюцинации.

Интересный факт: синдром Фреголи похож на синдром Капгра. При этом расстройстве человек убежден, что его близкого человека вроде мужа или жены заменил его двойник. Также пациенты с этим синдромом могут принимать незнакомцев за своих родственников. Иногда они говорят, что за их плохие поступки ответственен двойник.

Синдром Котара

Синдром Котара также известен как синдром живого трупа. Люди с этим диагнозом уверены, что на самом деле они давно мертвы и не существуют. Некоторые пациенты считают, что у них отсутствуют некоторые части тела.

Синдром назван в честь французского невролога Жюля Котара, который описал это расстройство в 1882 году. В своей работе он рассказал про некую Мадемуазель Икс, которая уверяла, что была проклята и не могла умереть естественной смертью. Она отрицала наличие у себя некоторых органов и считала, что она не нуждается в еде. В результате того, что ей ничего не помогало, она умерла от голода.

Синдром живого трупа обычно развивается у людей с шизофренией

Считается, что синдром живого трупа возникает по причине отсутствия связи между областями мозга, которые распознают лица. Часто от этого расстройства страдают люди с депрессией, биполярным расстройством и шизофренией. Ослабить симптомы специалисты пытаются при помощи различных антидепрессантов, нейролептиков и стабилизаторов.

Читайте также: Что такое смерть и можно ли ее победить?

Синдром чужой руки

При синдроме чужой руки человек считает, что одна или две его руки имеют свой разум и действуют сами по себе. О существовании этого расстройства ученые догадались в 1908 году, однако полноценное описание ему было дано только в 1970-е годы. Свое название синдром получил благодаря нейрофизиологу Джозефу Богену, который заметил странное поведение у людей после проведения операции на головном мозге.

Первым человеком, у которого врачи заметили странное поведение, была пациентка, находившаяся под присмотром невролога Курта Гольдштейна. Однажды во время сна она начала себя душить, но ее удалось спасти. Впоследствии такое поведение не повторялось, но после вскрытия хирурги нашли повреждения, которые нарушили передачу сигналов между полушариями, что и могло стать причиной развития страшного синдрома.

Синдром чужой руки также известен как болезнь доктора Стрейнджлава

Чаще всего синдром чужой руки проявляется у людей со слабоумием, опухолью мозга, перенесенным инсультом и после хирургического лечения эпилепсии. Случаи этого заболевания очень редки по данным за 2013 год, в медицинских журналах было упомянуто только о 150 пациентах с этим диагнозом за всю историю наблюдений.

Лекарства от синдрома чужой руки не существует, однако движения руки можно контролировать, дав ей какой-нибудь предмет для удерживания.

Синдром Экбома дерматозойный бред

Люди с дерматозойидным бредом страдают от тактильной галлюцинации по их мнению, они заражены паразитами, которые ползают над или под кожей. Пациенты часто демонстрируют врачам доказательства заражения: показывают фрагменты кожи, катышки и ворсинки, которые якобы являются следами крошечных жучков.

Заболевание было названо в честь шведского невролога Карла Экбома, который первым описал это явление в конце 1930-х годов. Чаще всего от этого психического расстройства страдают женщины в возрасте от 40 лет. Синдром Экбома считается очень редким явление , но не настолько, как предыдущие каждый год в мире регистрируется до 20 случаев заболевания.

Люди с синдромом Экбома описывают не только тараканов, но и других мелких насекомых

Обычно дерматозойный бред возникает у людей, у которых уже диагностирована параноидная шизофрения, параноидальное расстройство личности или невроз. Также есть сведения о случаях заболевания у людей, которые злоупотребляют алкоголем или наркотическими веществами. Обычно симптомы синдрома Экбома длятся 3-4 года и потом исчезают.

Читайте также: Ученые обнаружили ген, который влияет на тревогу

Синдром Алисы в стране чудес

Это психическое отклонение также известно как синдром Тодда. Люди с диагнозом не могут правильно воспринимать размеры своего тела и окружающих объектов. Также им бывает сложно ориентироваться в пространстве и времени. Например, людей в своем окружении они могут считать гигантами, в то время как бытовые предметы кажутся им крошечными. Само собой разумеется, это сильно мешает им жить.

Синдром Алисы в стране чудес назван в честь одноименной сказки Льюиса Кэрролла

Обычно мнимое изменение размеров происходит внезапно, из-за чего люди впадают в панику. Спустя некоторое время им становится лучше, особенно если они успокоились и отдохнули. Обычно синдром наблюдается у детей, а также у мужчин и женщин, страдающих от мигрени.

Интересные статьи для любознательных людей и свежие новости науки и технологий все это вы найдете в нашем Дзене и Telegram-канале!

Недавно у нас вышла еще одна статья про психические расстройства оказалось, что на их наличие могут намекать частые болезни. Обычно ментальные проблемы диагностируются путем сканирования головного мозга, но это не самый лучший способ.

Если разговаривать с собой правильно, можно извлечь из этого много пользы

Как сумасшедшего человека изображают в фильмах и играх? Обычно, это одетый в лохмотья индивид с выпученными глазами, который то и дело разговаривает с самим собой. Исходя из этого можно сделать вывод, что вести беседы с собой это признак психических отклонений и не является чем-то нормальным. Однако, психологи так не считают. В большинстве случаев разговор с самим собой является хорошей практикой, которая даже способна помочь человеку справиться со стрессом, сконцентрироваться на работе, а также мотивировать на достижение поставленных целей. В рамках данной статьи предлагаем разобраться, как правильно говорить с собой для наилучшего эффекта, а также в каких случаях это повод обратиться к психиатру.

Внутренний диалог это нормально

Для кого-то это будет большим открытием, но ведение диалога с самим собой это очень распространенное явление. Скорее всего, такая привычка есть у каждого, и обычно люди просто не обращают на это внимание. Ведь речь идет не только о разговоре вслух большинство людей постоянно ведет внутренний диалог в уме и это совершенно нормально.

Иногда мы вслух перечисляем предметы, которые нужно взять с собой на прогулку, и это помогает нам не забыть что-то важное. Бывает и такое, что после тяжелого рабочего дня мы мысленно ругаемся из-за неудач.

Итак, запоминаем говорить с самим собой это совершенно нормально

Привычка разговаривать с самим собой имеется даже у известных людей. Например, русский эстрадный артист Александр Вертинский в 1956 году писал своей жене, что постоянно находится один и поэтому часто говорит сам с собой. Также эта привычка была у основателя современной экономики Адама Смита считается, что однажды он настолько увлеченно беседовал с собой, что торговка приняла его за безумного.

Читайте также: Частые болезни могут говорить о том, что у вас есть психические расстройства

Польза разговора с самим собой

В большинстве случаев, такие беседы являются полезными более того, иногда эта привычка является признаком очень развитых умственных способностей. По словам психолога Грейс Творек, разговоры с самим собой это хороший способ упорядочить мысли и чувства. У этой привычки есть много названий, и это доказывает то, что это распространенное и совершенно нормальное явление.

Она выделила пять потенциальных преимуществ внутреннего диалога:

• решение проблем разговор с самим собой, если правильно его вести, может помочь взглянуть на проблему с разных сторон и быстрее найти решение;
• концентрация внимания считается, что во время разговора у человека активируется больше областей мозга, благодаря чему становится легче концентрироваться на задачах;
• избавление от стресса даже внутренний монолог, без проговаривания слов слух, может помочь в контролировании эмоций;
• мотивация внутренний монолог с позитивной подачей может дать много сил для достижения целей, в 2020 году было доказано, что он помогает атлетам добежать до финиша;
• осознанность если часто обращать внимание на творящееся вокруг и задавать себе вопрос что ты здесь делаешь?, можно тренировать осознанность и вовремя понимать, что нужно сделать перерыв на отдых, поесть и так далее.

При этом важно понимать, что диалог с самим собой должен вестись в позитивном ключе. Некоторые люди страдают от тревожного расстройства и могут прокручивать в голове или даже вслух свои тревожные мысли, что наоборот, мешает концентрации и не несет никакой пользы.

Вам будет интересно: Что такое тревожное расстройство и как его избежать?

Как правильно вести внутренний диалог

По данным Cleveland Clinic, чтобы получить от разговора с самим собой максимум пользы, нужно придерживаться трех правил:

• обращайтесь к себе по имени. Вместо того, чтобы говорить что я здесь делаю?, нужно обращаться к себе по имени. По мнению психологов, этот трюк позволяет взглянуть на проблемы со стороны и находить более оригинальные решения;
• оставайтесь позитивными. Во время внутреннего диалога нельзя себя ругать будет правильнее утешать себя и мотивировать, а критики и так очень много во внешнем мире;
• сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах. Этот пункт похож на предыдущий во время разговора с самим собой не нужно концентрироваться на своих слабостях. Ведь если напоминать себе о своей силе, это больше поможет справиться с трудностями.

Важно понимать, что разговаривать с собой вслух лучше в подходящих для этого местах: у себя дома, во время прогулки по безлюдному парку и так далее. Если человек говорит с собой в людных местах, люди действительно могут принять его за сумасшедшего, хотя он таковым не является.

Напоминаем, что у нас есть подборка 5 настоящих психологических тестов, которые можно пройти в Интернете

Когда разговор с собой признак сумасшествия?

Наконец, стоит понимать, что иногда разговор с самим собой это явный признак нездоровой психики. Бить тревогу нужно в случае, когда человек на самом деле говорит не с собой, а с вымышленными людьми, галлюцинациями. Такое может произойти при шизофрении, алкогольном делирии (белая горячка) и ряде других психических расстройств.

Иногда человек начинает говорить сам с собой в приступе белой горячки

Обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал, чтобы оставаться в курсе новостей науки и технологий. Нас уже более 100 тысяч человек!

Также плохим признаком является повторение вслух строго определенных слов. Это может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства или синдрома Туретта у нас есть статья, в которой мы рассказали, что это такое и почему о нем все говорят.

Ночным кинемарафоном сегодня никого не удивишь. Но как так получилось?

«Из всех искусств важнейшим является кино», сказал В.И.Лениным в беседе с Луначарским в феврале 1922 года и вряд ли кто-то поспорит с этим утверждением. Особенно в век стриминговых сервисов. Эти онлайн-платформы подбирают фильмы, сериалы и даже ТВ-каналы, подстраиваясь под интересы пользователей, а Netflix, Amazon и HBO постоянно выпускают новые шоу, не давая зрителям заскучать. И если в прошлом нам приходилось ждать очередной эпизод любимого сериала целую неделю, сегодня такой необходимости нет новинки зачастую выходят целиком. Так, можно посмотреть целый сезон, например, «Очень странных дел» за день или два (было бы время). Стоит ли удивляться, что подобный подход привел к феномену binge watching («запойному просмотру») практике просмотра телесериалов до 6 эпизодов за раз. Но как длительные телевизионные марафоны влияют на здоровье и почему мы так легко теряем самообладание из-за релиза нового шоу?

Bingе-watch (от англ. binge-watching) ТВ-марафон (или просмотр запоем) способ просмотра большого количества телевизионных программ, особенно эпизодов одного сериала.

Фильмы в ХХ и ХХI веке

ХХ век, несмотря на войны, пандемии и катастрофы, вошел в историю как век научно-технического прогресса и инноваций. Так, в самом его начале люди часто посещали кинотеатры для просмотра абсолютно любого фильма, что показывали в то время. Такие драматические картины как «Унесенные ветром» были высоко оценены критиками а люди ходили смотреть их толпами. Ближе к концу ХХ века популярностью пользовались научно-фантастические картины, например, «Звездные войны» и «Чужие». И так как кинематограф и фильмы сильно изменились за последние десятилетия, изменился и сам опыт их просмотра.

Сегодня, вместо привычной когда-то покупки билетов в кино, практически любой фильм (за исключением новинок, да и то не всегда) можно посмотреть не выходя их дома, а точнее, не вставая с дивана. Усовершенствования, произошедшие в проекционных технологиях, привели к повышению качества изображения, а Интернет и цифровая эпоха и вовсе произвели революцию. Единственное, что осталось неизменным наше желание смотреть фильмы, максимально вовлекаясь в происходящее на экране.

Просмотр фильмов на видеокассетах отдельное наслаждение

Интересно, что до того, как в руках практически каждого жителя планеты появился смартфон, немаловажным событием стало появление видеопроката а также кассет, на которые можно было записывать телепередачи. Я, например, записывала все серии «Секретных материалов» и пересматривала их бесчисленное количество раз, прим. автора.

Еще одним нововведением современности стали телесериалы, качество которых сильно возросло за последние годы. Так, голливудские актеры, ранее присутствовавшие только в полнометражных лентах, конкурируют друг с другом за роли в сериалах. Причем последние, зачастую, оказываются намного популярнее полуторачасовых картин.

Читайте также: Любите криминальные шоу и сериалы? Ученые знают почему

Телесериалы 1990-х и 2000-х годов

В 1990-х и 2000-х годах сериалы уступали не только полнометражным фильмам, но и развлекательным телешоу. Немаловажным являлся и сам просмотр зрители нередко пропускали серии, смотрели по частям или просто дожидались финала. В те годы к большинству сериалов относились как к «мыльным операм», отличающимся последовательным изложением драматической сюжетной линии (как правило любовной), то есть не слишком серьезно.

Помните «Санта-Барбару»? Эта мыльная опера насчитывает больше 2000 серий (!) и транслировалась с 30 июля 1984 по 15 января 1993 гг. на телеканале NBC. В России наиболее популярными были Рабыня Изаура, Богатые тоже плачут, «Просто Мария» и др. Отличительной чертой классических и современных мыльных опер является их рекордная продолжительность и отсутствие однозначного финала.

Только вдумайтесь: последняя серия «Санта-Барбары» вышла 30 лет назад!

Интересный факт
Термин "мыльная опера" появился в 30-е годы ХХ века для обозначения драматических теле и радиопрограмм, вещание которых постоянно прерывалось на рекламу производителей мыла (Procter & Gamble, Colgate-Palmolive и других).

Были, разумеется, и сериалы другого формата, например, «Секретные материалы» (1993-2018), «Клан Сопрано» (1999-2007), «Твин-Пикс» (1990-2017), «Секс в большом городе» (1998-2004) итд. Эти шоу до сих пор пользуются популярностью во всем мире. Более того, многие из них способствовали дальнейшим изменениям в 2010-х киностудии и телекомпании сделали ставку на такие сериалы как «Ходячие мертвецы» (2010-2023), «Шерлок» (2010-2017), «Карточный домик» (2013-2018) «Аббатство Даунтон» (2010-2015) и… не прогадали.

Весь первый сезон «Карточного домика» закончился за один день. Следующий крупный оригинал Netflix, Orange Is the New Black, был создан по той же модели.

Так, в 2011 году Netflix перекупил у HBO права на «Карточный домик» Дэвида Финчера с Кевином Спейси в главной роли. Этот шаг был смелым для начинающего стримингового сервиса. Напомним, что Netflix существует с 1997 года тогда компания специализировалась на доставке фильмов на DVD-дисках. В 2011 году Netflix начали курировать разработку собственных шоу, что полностью изменило телевизионный формат.

Больше по теме: Почему мы смотрим сериалы и как это влияет на здоровье?

Почему сегодня все смотрят сериалы?

Потоковое вещание преобразило телевидение благодаря переходу на оригинальный контент, который вовлекал и волновал зрителей (что очень важно в век тотальной цифровизации и борьбы за внимание пользователей). Действительно, зачем рисковать и позволять людям уходить через час? Стриминговые сервисы пришлись по нраву молодежи, потребляющей контент по собственному расписанию.

Эксперты отмечают, что в следующем десятилетии нас ожидает еще больше потокового контента, поскольку стриминговые сервисы ищут новые способы вовлечения зрителей. Они все меньше и меньше привязаны к традиционному телевизионному расписанию, за исключением прямых трансляций. Возможно, мы увидим, что все больше компаний экспериментируют с предложением одного телешоу на вечер вместо того, чтобы показывать его раз в неделю.

Возможность посмотреть сериал целиком, не дожидаясь следующего эпизода, понравилась публике. Да что когда там, речь идет о релизе сразу нескольких сезонов, темп просмотра можно выбирать самостоятельно.

Еще одной причиной всеобщей любви к сериалам являются личные предпочтения зрителей. Любите детективы? Пожалуйста, у Netflix и HBO их сотни! Нравятся шоу о супергероях? Hulu к вашим услугам! Хотите «Секретные материалы», но основанные на чем-то реальном? Контент Amazon полностью отвечает вашим требованиям! Согласитесь, с таким подходом трудно конкурировать и это вряд ли изменится в ближайшие годы.

Еще больше интересных статей о том, как Интернет изменил мир и современное общество, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Словом, потоковое вещание подарило зрителям возможность искать и знакомиться с с огромным количеством различных жанров, которых раньше попросту не было. Можно даже сказать, что мы живем в своего рода «золотом веке» видеоконтента.

Почему мы смотрим сериалы «запоем»?

Так как за последние 100 лет опыт просмотра фильмов претерпел колоссальные изменения, сериалы и фильмы мы теперь смотрим «запоем», то есть не отрываясь от просмотра на протяжении шести часов и более. Исследователи отмечают, что запойный просмотр часто подпитан навязчивым желанием поглотить повествование целиком. Однако, вопреки распространенному мнению, подобное поведение (в некоторых случаях) является синонимом отсутствия самоконтроля.

Зрители все чаще проявляют поразительное самообладание, участвуя в длительных телевизионных марафонах. Этот удивительный феномен, как оказалось, может пролить свет на лежащие в его основе мотивы и психологические факторы, отмечают исследователи.

Перед вами несколько лучших сериалов для «запойного просмотра». Согласны?

Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Experimental Psychology, ставит под сомнение запойный просмотр тв-шоу как фактор импульсивного поведения. Вопреки распространенному мнению, зрители не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что участвуют в сериальных марафонах.

Это интересно: Смартфоны делают внешность людей некрасивой, вот доказательства

Работа предполагает, что просмотр телепередач часто является запланированным мероприятием, когда зрители намеренно выбирают определенные типы программ для последовательного просмотра. Кроме того, они охотнее платят за возможность смотреть несколько серий одновременно и предпочитают подождать выхода всех серий (или сезонов), прежде чем приступить к просмотру.

Мы считаем, что представление о том, что шоу настолько интересно, что затягивает зрителя так, что он не может оторваться от просмотра это еще не все. Безусловно, запойный просмотр может иметь негативные последствия, как переедание или злоупотребление алкоголем. Однако медиапотребление является более сложным процессом. Просмотр сериалов не всегда связан с нарушением самоконтроля и может быть продуманным и спланированным поведением, пишет соавтор исследования Ума Кармаркар.

Все любят гипножабу (All Glory to the Hypnotoad!)

В статье также подчеркивается, что зрители склонны планировать просмотр сериалов согласно повествованию. Более того, жанр не является определяющим фактором для запойного просмотра, поскольку документальные сериалы с последовательной сюжетной линией могут быть столь же увлекательными, как и художественные.

Не пропустите: Все везде и сразу с точки зрения науки: какой может быть мультивселенная?

Интересно, что полученные в ходе исследования результаты распространяются на сферу онлайн-образования, указывая, что учащиеся с большей вероятностью планируют «запойно заниматься» на последовательных курсах. Словом, авторы работы полагают, что запойный просмотр в первую очередь относится к медиа-опыту, а не к самостоятельной деятельности. При этом ситуация может сильно изменится к к концу 21-го века, хотя человечество вряд ли откажется от «черных зеркал» и удобных диванов.

Согласно результатам научных исследований, богатыми становятся не благодаря высоким умственным способностям или таланту. Так в чем же секрет?

Как думаете, какие качества необходимы человеку, чтобы разбогатеть? Долгое время считалось, что сколотить состояние могут лишь те из нас, кто обладает острым умом и особым талантом, однако результаты научных исследований показывают, что наибольшую роль в этом нелегком деле играет удача. В то время как человеческие способности обычно распределяются «нормальным» образом среди населения (как, например, рост или вес), этого не происходит с изобилием, которое, по мнению экспертов, распределяется по определенному закону, а решающую роль в нем играет именно удача. Дело в том, что распределение богатства происходит по хорошо известной схеме законом Парето или правилом 80/20. Согласно имеющимся оценкам, 80% богатства принадлежит 20% населения. Но как так вышло и кем именно нужно быть, чтобы стать миллиардером? Давайте разбираться!

Закон Парето

Закон Парето гласит, что 20% усилий дают 80% результата. Данный принцип заключается в выявлении наилучших активов предприятия и их эффективном использовании. Это правило, однако, является предписанием, а не жестким математическим законом и чаще всего используется в бизнесе и экономике. Эта концепция, однако, универсальна и применима к любой области, будь то распределение богатства, привычка тратить деньги и даже личные отношения.

Чтобы понять, как работает правило 80/20, представим, что 20% клиентов получают 80% выручки компании. С этой точки зрения, компании выгодно сосредоточиться на 20% клиентов и продавать товары именно им таким образом компания не только сохранить клиентов, но и приобретает новых. Однако у закона Парето есть более фундаментальный смысл.

По сути, правило 80/20 просто подчеркивает важность приложения энергии к тем аспектам бизнеса или жизни, спортивной деятельности, музыкальному исполнению, ведению блога и т.д., которые приносят наилучшие результаты.

Это интересно: Как люди зарабатывают деньги, ничего не делая

Впервые правило 80/20 было использовано в макроэкономике для описания распределения богатства в Италии в начале ХХ века, а соответствующий закон был введен в 1906 году итальянским экономистом Вильфредо Парето, который наиболее известен своими концепциями эффективности. Все началось, когда ученый заметил, что на 20% стручков гороха в его саду приходится 80% урожая и затем распространил этот принцип на макроэкономику.

Затем, в 1940-х годах доктор Джозеф Джуран, видный деятель в области операционного менеджмента, применил правило 80/20 к контролю качества промышленного производства, продемонстрировав, что причиной брака 80% товаров стали 20% проблем в методах производства. Сосредоточив внимание на 20% производственных проблем и сократив их, бизнес может повысить общее качество своей продукции.

Ошибка толкования

Необходимо отметить, что правило 80/20 лишь предписание, а не жесткий математический закон. Более того, вводные данные просто представляют разные единицы измерения, а их процентное соотношение не обязательно должно составлять 100%. Важна именно концепция, что лежит в основе закона Парето.

Закон Парето, сформулированный в 1896 году, был назван в честь итальянского экономиста Вильфредо Парето.

Так, даже если самыми важными данными являются 20%, то остальные 80% не менее важны. А вот думать иначе логическая ошибка. И хотя существует мало научных исследований, либо доказывающих, либо опровергающих справедливость закона Парето, есть множество примеров, подтверждающих, что само по себе правило справедливо, если не является численно точным. По сути, речь идет о расстановке приоритетов и задач, а затем о решении проблем.

Еще больше интересных статей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Ваше благородие, госпожа удача

Но вернемся к насущным вопросам о том, как разбогатеть и у кого это получилось. Априори общепринятый ответ предполагает, что мы живем в меритократии, где талант и усилия вознаграждаются богатством. Однако многочисленные исследования показывают, что экономический успех не всегда коррелирует с талантом. Так, в работе 2018 года говорится, что миф о связи таланта и приложенных усилий «разрушен» новой компьютерной моделью.

В ходе исследования группа ученых во главе с Алессандро Плючино из Университета Катании (Италия) разработала компьютерную модель, которая показала, что самые успешные люди не обязательно являются самыми талантливыми им, в основном, просто везет. Чтобы проверить, в какой степени задействованы такие факторы, как человеческий талант и удача, ученые смоделировали трудовую жизнь людей (длиной в 40 лет) с разными талантами и способностями.

Это сложно признать, но кому-то просто везет

Больше по теме: В Помпеях найдены останки древнего раба, который внезапно обрел богатство

Все потому, что в течение этого времени мы переживаем серию счастливых и несчастливых событий, которые оказывают влияние на наше благосостояние. Удивительно, но воссоздание отразило, что самые богатые люди не самые талантливые, а удачливые. Авторы исследования также заметили, что распределение богатства в модели совпадает с тем, что происходит в реальной жизни: 80% населения владеют 20% богатства.

Соблюдается правило 80/20, поскольку 80 процентам населения принадлежит только 20 процентов от общего капитала, в то время как остальные 20 процентов владеют 80 процентами того же капитала, объясняют авторы научной работы.

Действительно, хотя можно ожидать, что самые талантливые люди будут самыми успешными, модель этому противоречит. Максимальный успех никогда не совпадает с максимальным талантом, и наоборот. Таким образом, полученные результаты ставят под сомнение идею о том, что успех зависит только от таланта и усилий.

Точно так же считается, что удача играет фундаментальную роль в определении экономического успеха, поскольку более удачливые люди, как правило, накапливают больше богатства на протяжении всей своей жизни.

Распределение доходов

С другой стороны, выводы Плючино и его команды имеют важные последствия для общества в целом, например, в таких областях, как бизнес или распределение средств на научные исследования, как подчеркивают в Массачусетском технологическом институте.

Можно ли купить счастье за деньги?

В этом отношении, по словам ученых, модели справедливого или случайного распределения средств оказываются наиболее эффективными стратегиями для максимизации прибыли, поскольку позволяют использовать преимущества случайных открытий, которые могут привести к важным достижениям. А таких примеров в истории, как известно, не мало.

Не пропустите: Деньги влияют на счастье больше, чем считалось раньше

Наконец, исследование Плючино подчеркивает важность признания роли случая в успехе и распределении богатства. По мнению экспертов, в мире, где ценятся заслуги и усилия, важно понимать, что удача также играет решающую роль. Но что насчет высоких умственных способностей? Должен ли счастливчик обладать острым умом, чтобы стать частью мировой финансовой элиты?

Деньги и интеллект

Итак, если вы родились в богатой семье, это событие можно считать случайной удачей. То же самое верно и о выйгрыше в лотерею, который не является результатом многолетнего упорного труда. Если продвинуть этот аргумент еще дальше, то можно прийти к выводу, что быть умным удача сама по себе.

На самом деле нет никаких сомнений в том, что интеллект способствует экономическому и профессиональному успеху человека. Например, такие миллиардеры как Илон Маск, Джефф Безос и Рэй Далио добились всего самостоятельно и это лишь некоторые из них. Было бы удивительно, если бы ведущие инноваторы в таких передовых областях, как технологии и финансы, оказались среднестатистическими и ничем не выделяющимися людьми.

Самые богатые люди в мире за 2023 год

Вам будет интересно: Можно ли купить счастье и сколько денег для этого нужно?

Более того, интеллект является лучшим показателем как успеваемости в образовании, так и производительности на работе, а академический и профессиональный успех, в свою очередь, являются довольно хорошими показателем дохода. Однако далеко не все люди с высоким IQ стремятся к богатству ими часто движет жажда знаний. Кто-то и вовсе выбирает сравнительно менее высокооплачиваемую работу, которая приносит больше интеллектуального удовлетворения.

В целом исследователи полагают, что в вопросах дохода важны и интеллект и образование и социально-экономический статус, однако сами по себе эти факторы вряд ли полностью объяснят индивидуальные различия в благосостоянии. И вот тут-то на сцену и выходит удача.

Кому-то просто везет

Знаете ли вы почему у всех людей разное представление о счастье? Ответ здесь!

Как подчеркивается в исследовании Плючино, статистическое распределение богатства отличается от распределения интеллекта. Интеллект нормально распределен и у большинства людей он находится примерно на среднем уровне. Богатство же, напротив, определяется по принципу Парето, а значит 80% всеобщего благосостояния находятся в руках 20% везунчиков (что, безусловно, несправедливо).

Существует мнение, что в гневе полезно «выпускать пар», однако результаты исследования говорят обратное

Принято считать, что свой гнев нужно выражать, или попросту говоря «выпускать пар», чтобы негативные эмоции не накапливались. Само это выражение говорит о том, что негативные эмоции выходят словно пар из-под крышки с кастрюлей, после чего человек успокаивается. Выпустить пар можно по-разному, например, в одном из филиппинских ресторанов посетителям предлагают бить посуду, чтобы излить свой гнев и избавиться от стресса (не бесплатно, разумеется). На первый взгляд все логично если дать волю эмоциям, они отойдут. Однако на самом деле не существует научных доказательств того, что это действительно помогает успокоиться. Более того, в некоторых случаях выражая гнев, человек его только усиливает. Но это не значит, что гнев нужно игнорировать.

Выражение гнева не помогает снять стресс

Недавний метааналитический обзор, основанный на изучении более 150 исследований различных ученых, показал, что теория катарсиса является ошибочной, то есть вряд ли у вас получится снять стресс и избавиться от гнева, просто покричав или разбив посуду. Выпуская пар человек еще больше подкрепляет свои негативные эмоции, или, как принято говорить, заводится.

Также многие люди вместо того, чтобы выпустить пар, пытаются избавиться от гнева физическими нагрузками. Например, бьют боксерскую грушу, подтягиваются на турнике или выполняют другие упражнения. Как сообщают ученые, это действительно полезно, но только для физического здоровья, однако избавиться от гнева тоже не помогает. Даже пробежка не является эффективным методом, так как она повышает уровень возбуждения и в конечном итоге может быть контрпродуктивной.

Следует отметить, что в общей сложности в исследованиях приняли участие более 10 тысяч человек разных возрастов, полов, культур и этнических групп. Учитывая масштаб работы, нет поводов не доверять данным выводам.

Рассуждение о стрессовой ситуации поможет снизить гнев

Как избавиться от гнева

Результаты исследования вовсе не говорят о том, что гнев следует игнорировать. Но есть более эффективный способ избавиться от него, чем просто покричать или поотжиматься от пола. По мнению ученых, прежде всего необходимо рассуждать о своем гневе. Размышления помогут понять почему мы злимся, а также найти способ решения проблемы или, по крайней мере, не допустить повторения ситуации в будущем.

Кроме того, рассуждения о стрессовой ситуации поможет избежать эмоционального обоснования, то есть ошибки мышления, при которой человек делает выводы только на своих эмоциях, игнорируя при этом реальные факты. Это важный шаг на пути к здоровой обработке эмоций. Однако не все могут в состоянии стресса начать рассуждать и разбираться в причинах стресса.

Управление гневом как избежать эмоциональных поступков

Исследование показало, что ключом к обузданию гнева является снижение физиологического возбуждения, связанного с самим гневом или физической активности, которую он вызывает. Поможет в этом деятельность, которая снижает возбуждение, например медленная йога, прогрессивная мышечная релаксация, диафрагмальное дыхание или даже просто глубокий вздох и счет до десяти.

Медитация эффективное средство от гнева

Исследования показали, что успокаивающие действия уменьшают гнев как в лабораторных, так и в реальных условиях, причем независимо от демографических данных участников и других переменных. Причем прогрессивная мышечная релаксация и даже просто релаксация оказались такими же эффективными, как осознанный подход к ситуации и медитация.

Прогрессивной мышечной релаксацией называется метод, при котором в результате поочередного последовательного напряжения определенных групп мышц в течение нескольких секунд, достигается состояние покоя и расслабления всего тела.

Активные игры, которые доставляют удовольствие, помогают преодолеть стрессовую ситуацию

Кроме того, ученые обращают внимание на то, что не все виды физической активности могут навредить. Например, игры с мячом и вообще все виды активности, связанные с играми, снижают физиологическое возбуждение. Отсюда можно сделать выводы, что полезны только те физические нагрузки, которые приносят удовольствие.

Обязательно подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Так вы всегда будете в курсе новых научных открытий!

Напоследок напомним, что негативные эмоции — это не всегда плохо. Иногда они человеку даже необходимы. Например, постоянный позитив негативно сказывается на психическом здоровье. А одно из исследований показало, что пессимисты мудрее оптимистов. Однако негативных эмоций тоже должно быть в меру.

Сердечный ритм может многое рассказать о человеке

Каждый день в мире совершаются тысячи преступлений разной степени тяжести. Как правило, преступниками становятся люди с низким уровнем образования, не имеющие стабильного источника дохода. Также повышенной склонностью к нарушению закона обладают люди, имеющие зависимости и не умеющие управлять своими эмоциями. Во время расследования преступлений специалисты часто замечают яркие общие черты, которые присущи нарушителям закона. Недавно было проведено исследование, показавшее менее заметную деталь: оказывается, склонность к совершению преступлений наблюдается у людей с низкой частотой сердцебиения в состоянии покоя. Пора начать тревожно измерять свой пульс?

О том, что частота сердцебиения может показать склонность человека к совершению преступлений, рассказали авторы научного издания Science Alert. Эта закономерность была выявлена учеными еще в 2015 году, однако в то время исследование было проведено только с участием мужчин. Недавно в научном журнале PLOS ONE появилась статья, доказывающая наличие такой тенденции и среди женщин.

Какие люди совершают преступления

Ученые из США, Швеции и Финляндии изучили данные о 12 499 женщинах, которые пошли в армию в 18 лет. В момент поступления у них был измерен пульс и артериальное давление это делается при каждом медосмотре, и исследователям были важны именно эти данные. После этого они узнали, кто из них привлекался к уголовной ответственности в последующие 40 лет.

Главное, что интересовало ученых в рамках исследования это частота сердцебиения и криминальная история участниц

Как оказалось, преступниц среди бывших военных девушек не очень много, но они все же были. Авторы научной работы заметили любопытную закономерность: женщины с пульсом менее 69 ударов в минуту в состоянии покоя совершали преступления на 35% чаще, чем люди с пульсом более 83 ударов в минуту. Исходя из этого был сделан вывод, что низкая частота сердцебиения это вероятный показатель того, что человек склонен к нарушению закона. И это работает как по отношению к мужчинам, так и к женщинам.

Также ученые обнаружили еще одну интересную тенденцию. Анализ данных показал, что чаще всего к уголовной ответственности привлекаются люди с низким артериальным давлением. Так, женщины с давлением 113 миллиметров ртутного столба или ниже на 26% чаще совершали преступления, чем женщины с более высоким давлением.

Из-за чего совершаются преступления

С чем именно связана закономерность между частотой сердцебиения, артериальным давлением и склонностью к преступлениям, ученые не знают. Есть предположение, что на нарушение закона людей толкает низкая активность в нервной системе, о чем и свидетельствует слишком спокойный ритм сердца. Чтобы она была более активной, люди могут неосознанно искать в жизни острых ощущений и чаще идти на риск.

Возможно, слабый пульс и низкое давление подталкивают людей на риск

Но воспринимать результаты научной работы слишком серьезно не стоит. Если вы сейчас измерили свой пульс и давление и они оказались низкими, это не значит, что от вас стоит ждать чего-то плохого. Как и говорилось в начале статьи, на склонность людей к преступлениям влияет очень много факторов, вроде уровня образования, наличия работы и так далее. Если человек с детства живет в неблагополучном районе, шансы стать преступником тоже многократно увеличиваются окружение сильно влияет на человека. А если у мужчины или женщины все отлично в семье, работе и так далее, из-за низкого пульса и давления они не пойдут нарушать закон.

Вам будет интересно: Какое поколение людей совершало больше всего преступлений?

Технологии предсказывания преступлений

Это научное открытие может быть использовано для улучшения технологий по предсказанию преступлений. Такие средства действительно существуют, причем могут предугадывать нарушения закона с высокой точностью. Например, в статье Как искусственный интеллект предсказывает преступления с точностью 90% мы объяснили, как такая технология работает на примере города Чикаго. Если вам интересны высокие технологии, настоятельно рекомендуем к прочтению!

Полиция уже давно использует высокие технологии для поимки преступников

Обязательно подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Так вы не пропустите ничего интересного!

Также на нашем сайте есть материал про то, как в будущем полиция будет расследовать космические преступления. Этот процесс будет совершенно не таким, как на Земле, потому что в космических условиях улики исчезают быстрее или же могут сильно искажаться из-за окружающих условий. Подробности читайте в статье Как полиция будет расследовать преступления, совершенные в космосе.

Ученые провели исследование чтобы выяснить, какие черты нужно развить тем, кто хочет найти свою любовь

Современный мир раскрывает перед нами широкие возможности для поиска второй половинки. Чтобы найти себе пару, каждый из нас может запустить приложение для знакомств и назначить свидание с понравившимся человеком. Если такой способ не подходит, можно сходить на специальные мероприятия с быстрыми знакомствами, воспользоваться услугами брачных агентств и так далее вариантов выше крыши. Но назначение свидания это только половина задачи. Чтобы знакомство переросло во что-то большее, нужно произвести хорошее впечатление. Многие люди считают, что в современном мире потенциальных партнеров привлекают только социальный статус и наличие денег. Недавно ученые провели эксперимент и поделились хорошими новостями: для большинства мужчин и женщин важен не статус, а кое-что другое.

Самые лучшие черты человека

Результаты проведенного исследования были опубликованы в научном журнале Archives of Sexual Behavior. Авторы научной работы собрали группу из почти 800 человек в возрасте от 18 до 64 лет. Им дали довольно простое задание указать, какие черты больше всего привлекают их в представителях противоположного пола. В анкете нужно было выбрать, что они больше всего хотели бы видеть в своем потенциальном или имеющемся партнере: красивый внешний вид, высокий социальный и финансовый статус, крепкое здоровье, доброту или развитый интеллект.

Вопреки представлениям многих современных людей, добровольцы на своем примере показали, что нынешние мужчины и женщины больше всего ценят доброту сердца и развитый интеллект. Красивый внешний вид тоже был важен особенно мужчины хотели, чтобы их партнерша была привлекательной. Для женщин внешность оказалась не так важна, потому что они больше ценили финансовую развитость партнера. При всем этом доброта и ум все равно стояли в приоритете.

Большинству мужчин и женщин хочется видеть перед собой доброго, а не богатого партнера

Важно отметить, что доброту и ум чаще всего выбирали люди, которые стремились к долгосрочным отношениям. А вот внешний вид считали очень важным только то малое количество добровольцев, которые искали мимолетных встреч на одну ночь.

Результаты данного исследования наверняка порадуют людей, которые убеждены в алчности современного общества. Но важно отметить, что другие научные работы говорили о том, что людям все-таки важны деньги. Возможно, разница в выводах связана с тем, что новый эксперимент проводился в Бразилии наверное, люди из других культур относятся к выбору партнера по-другому.

Читайте также: Какие качества нужны чтобы разбогатеть? Ответ вас удивит

Секрет счастливых отношений

В других источниках психологи приводят другие черты, по которым лучше всего искать партнера для долгих и счастливых отношений. Например, в 2023 году специалисты рассказали, что в первую очередь оба партнера должны уметь доверять друг другу если мужчина или женщина ощущают безопасности, отношения обречены на провал. Также каждая счастливая пара должна уметь общаться, то есть свободно говорить о своих чувствах и желаниях. В-третьих, здоровые отношения должны строиться на уважении если какая-то сторона не хочет поддерживать начинания другой, ничего хорошего из этого не выйдет.

Исходя из всего перечисленного выше, можно сделать вывод, что для поиска своей любви в первую очередь нужно позаботиться о своем эмоциональном состоянии. У истинно добрых, заботливых и уважающих остальных людей мужчин и женщин гораздо больше шансов завести здоровые отношения, чем у успешных и богатых. Впрочем, люди с высоким социальным статусом тоже явно не останутся одни.

Ученые постоянно изучают отношения между людьми и делятся неожиданными результатами

Может показаться, что изучение отношений между людьми не относится к науке это же открытие новых планет, животных и изобретение лекарств. Однако исследования в этом направлении ведутся постоянно, и ученые часто делятся интересными выводами. Например, в 2024 году результаты одной научной работы показали, что некоторые люди могут укрепить свои отношения, совместно распивая алкогольные напитки. Звучит странно и даже как-то неправильно, но результаты говорят за себя и достойны вашего внимания.

Если вы этого еще не сделали, подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Вы узнаете много чего нового!

Иногда люди находят любовь, используя высокие технологии. В 2022 году на нашем сайте вышла статья про нейросеть ChatGPT, которая умеет писать тексты на любую тему о ней сегодня знают почти все и находят разные применения. Недавно моя коллега Любовь Соковикова рассказала о том, как один мужчина нашел себе вторую половинку при помощи ChatGPT. История интересная, так что обязательно с ней ознакомьтесь!

Ученые уверены, что страх людей перед пауками неоправдан

По статистике, от иррационального страха перед пауками страдает от 2,7 до 9,7% населения Земли. Это явление многим известно как арахнофобия, и чаще всего проявляется в детском возрасте. Чтобы выяснить, почему люди так сильно боятся пауков, ученые провели много исследований. Самая распространенная гипотеза гласит, что мы опасаемся пауков потому, что это эволюционно выгодно наши далекие предки сторонились всего потенциально опасного, что и помогло им выжить. Также экспериментальным путем было доказано, что люди испытывают сильнейшее отвращение к паукам при виде их движущихся конечностей, брюшка и рта. Недавно ученые нашли еще одну причину арахнофобии люди слишком часто видят новости о том, как какой-то человек пострадал от укуса паука. И, в большинстве случаев, страх перед этими созданиями неоправдан. У ученых есть этому доказательство.

Почему люди боятся пауков

При виде паука некоторые люди не испытывают никакого отвращения и ведут себя спокойно, в то время как арахнофобы начинают паниковать. Ученые уверены, что страх перед членистоногими созданиями связан с особенностями работы мозга.

В ходе одного из исследований, ученые решили сравнить головной мозга здоровых людей и арахнофобов. Оказалось, что у всех участников эксперимента с боязнью пауков чрезмерно активно миндалевидное тело часть лимбической системы, которая решает, чего нужно боятся человеку и бьет тревогу, когда эти объекты попадают в поле зрения. Миндалевидное тело арахнофобов активничает не только при виде пауков, но и в ответ на другие потенциально опасные объекты.

Расположение миндалевидного тела в головном мозге человека

Также специалистами было замечено, что у людей со страхом пауков истончена правая поясная кора головного мозга, которая ответственна за контролирование негативных эмоций.

Считается, что из-за совокупности этих двух факторов, арахнофобы переоценивают опасность членистоногих созданий. Они считают, что находящийся перед ними паук обязательно запрыгнет на них, укусит своими острыми зубами и пустит в организм смертельно опасный яд. Также у людей есть страх, что паук сможет заползти в ухо или другое труднодоступное место и отложит там яйца. На самом деле, такие случаи очень редки, и люди боятся напрасно.

Большинство опасений арахнофобов лишены оснований

Читайте также: Откуда взялась арахнофобия страх перед пауками?

Как часто кусают пауки

При виде пауков люди боятся, что они могут укусить и убить их своим ядом. Однако, ученые уверены, что эти создания кусают людей гораздо реже, чем принято считать. Однажды ученые из Швейцарии пришли к выводу, что ежегодная вероятность укуса паука составляет от 10 до 100 случаев на миллион жителей это очень мало. К тому же, далеко не все укусы оказываются опасными. Ученые из Австралии провели исследование и заключили, что только 6% из подтвержденных нападений пауков нуждались в обращении к врачу.

ВАЖНО: если человека укусил паук и ему стало плохо обращаться к врачу нужно, причем чем раньше, тем лучше.

Некоторые люди пауков не боятся и даже содержат их в качестве домашних животных

Недавно ученые провели анализ новостей в период с 2010 по 2020 год и выяснили, что среди них было как минимум 5000 статей о нападении пауков на людей. Авторы научной работы решили оценить их качество и правдоподобность, в результате чего стало ясно, что 43% новостей об укусах пауков созданы только для того, чтобы раздуть сенсацию. Обычно о таких случаях рассказывали региональные СМИ, а потом новость подхватывали более крупные издания. В некоторых случаях укусы не имели настолько серьезных последствий, чем говорилось в статьях. Были найдены и сообщения об укусах пауков, которые вовсе не обитают в указанных регионах.

Некоторые сообщения об укусах пауков не являются правдой

Анализ показал, что больше всего сенсационные новости о нападениях пауков публикуются в Великобритании. Это при том, что там обитает очень мало видов пауков, которые могут представлять серьезную опасность для людей. Очень много ядовитых пауков живет на территории Австралии, и вот там новостей о смертельных укусах значительно меньше новости на эту тему в стране предельно точны.

По мнению ученых, людям нельзя допускать дезинформации об опасности пауков. В некоторых случаях сообщения о нашествии ядовитых созданий могут привести к временному закрытию школ и других важных заведений. Например, однажды из-за нашествия опасных пауков на несколько дней была закрыта школа в английском графстве Глостершир. Специалисты утверждали, что эти создания не агрессивны, но учебное заведение все равно закрыли и назвали восьминогими монстрами.

НУЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ: Каких ядовитых пауков и змей можно встретить в Подмосковье

Почему не нужно бояться пауков

Иногда из-за сообщений о пауках в общественных местах распыляют инсектициды химические вещества, которые убивают не только пауков, но и насекомых. Получается, что из-за приукрашенных новостей наносится сильный вред природе. При этом гибнут безобидные пауки, которые приносят окружающей среде много пользы например, они борются с вредителями.

Некоторые пауки выглядят даже… мило?

Практически у каждого паука имеется яд, однако в большинстве случаев он безвреден для человека и используется только для обездвиживания попавшей в паутину добычи. По расчетам ученых, из 45 000 известных науке видов пауков, примерно 43 200 не представляют для людей опасности. Так что излишняя боязнь пауков точно лишена смысла.

Чтобы оставаться в курсе новых научных открытий, подпишитесь на наш Дзен-канал. Также не забывайте про наш Telegram!

Однако, справиться с арахнофобией не так просто, ведь речь идет об особенности работы головного мозга. Еще больше подробностей о том, из-за чего у людей возникают иррациональные страхи, читайте в нашей статье Почему у людей возникают фобии и как от них избавиться.

Ученые считают, что физические упражнения помогают справиться с депрессией не хуже лекарств

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от депрессии страдает до 5% всего населения Земли. Не стоит путать данное нарушение психического здоровья с обыкновенной грустью если у человека просто подавленное настроение, обычно это связано с каким-то плохим событием в жизни. В случае депрессии же у человека наблюдается снижение уровня серотонина и других производимых головным мозгом веществ, и его подавленное состояние (с неспособностью к выполнению работы) иногда не имеет веских для этого оснований. Как правило, для лечения депрессии применяют лекарственные средства и когнитивно-поведенческую терапию. В качестве дополнения психиатры и психотерапевты предлагают выполнение физических упражнений это улучшает психическое состояние некоторых людей. Недавно ученые углубились в эту тему и выяснили, что физическая активность недооценена и ее эффективность может стоять наравне с лекарствами и терапией.

Эффективное средство против депрессии

Результаты научной работы, в ходе которой была доказана эффективность физических упражнений в борьбе с депрессией, были опубликованы в научном журнале British Journal of Sports Medicine. Авторы провели общий анализ более 40 исследований, в которых отслеживалось состояние 2264 человек с диагностированной депрессией. Ученые хотели узнать, как на пациентов влияло отсутствие и наличие выполнения физических упражнений в распорядке дня.

По данным Psychology Today, одним из симптомов депрессии может быть хроническая боль, которая способна менять характер человека

Оказалось, что влияние физической активности на ослабление симптомов депрессии является достаточно значительным, чтобы назвать это научно доказанным средством для борьбы с заболеванием. О том, что занятия спортом могут дать положительный эффект в этом деле, известно уже давно например, об этом написано в докладе ВОЗ за 2020 год. Однако, по словам профессора Фелипе Шуха, эффективность спорта на данный момент недооценена, и пользы от него больше, чем считалось раньше. Как минимум, физическая активность очень полезна здесь и сейчас, а вот ее пользу в долгосрочной перспективе планируется изучить чуть позже.

Сезонная депрессия: что это такое и как ее лечить?

Какие физические упражнения лечат депрессию

Авторы новой научной работы считают, что при депрессии полезна любая активность. Чтобы улучшить свое состояние, можно гулять, бегать, делать отжимания, поднимать гантели и так далее. У всех, кто активничал в течение дня, набирал меньше баллов по шкале Гамильтона и опроснике депрессии Бека.

Люди, выполняющие физические упражнения, ощущают меньшую подавленность и тревогу

Особенно хорошо на состояние людей влияли аэробные и упражнения и тренировки с поднятием тяжестей. Аэробными называют физические упражнения, где основным источником энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности является кислород. К аэробной активности можно отнести быструю ходьбу, бег, плавание, танцы, баскетбол, теннис и катание на коньках или роликах. С поднятием тяжестей все должно быть понятно это упражнения с гантелями, отжимания, подтягивания и так далее.

Ученые считают, что лучше всего психическое состояние улучшают аэробные упражнения

Важно отметить, что это далеко не первое исследование, которое доказало пользу физических упражнений при депрессии. В 2021 году шведские ученые доказали, что любой тип упражнений помогает справиться с депрессивными симптомами, а также с тревогой. В 2018 году в научном журнале JAMA Psychiatry ученые доказали, что силовые упражнения так же эффективны, как и аэробные. Авторы новой научной работы в очередной раз все это доказали, и результатам их исследования верится больше, потому что выводы были сделаны в ходе изучения большой совокупности данных.

Хотите первыми узнавать о научных открытиях? Подпишитесь на наш Telegram-канал и следите за обновлениями!

Ученые считают, что сделанные ими выводы могут быть полезны для людей, которым по каким-то причинам противопоказаны лекарства против депрессии. В то же время, к сожалению, воспользоваться их советами не могут люди, которые по состоянию здоровья не могут заниматься спортом им придется по-старинке полагаться на лекарства и поведенческую терапию.

Напоследок стоит отметить, что депрессия это очень серьезное заболевание, к которому многие люди относятся пренебрежительно. Знать о том, какие у него симптомы, как его диагностировать и лечить, читайте в нашем большом материале Что такое депрессия и почему ее обязательно нужно лечить?.

Ученые уже много раз доказывали, что Тетрис лучшая игра для психического здоровья человека

Тетрис это самая известная и успешная компьютерная игра, разработанная в России. Она была создана в июне 1984 года советским программистом Алексеем Пажитновым на компьютере Электроника-60. Сначала простая игра, в которой нужно складывать фигуры и заполнять горизонтальные линии снизу, понравилась его коллегам. Спустя несколько месяцев Тетрис начал распространяться по всему миру и вышел как на компьютерах, так и на игровых приставках. Сегодня поиграть в него можно и на смартфоне, причем бесплатно и в десятки разных вариантов. Вы можете сказать, что это очень старая и примитивная игра, которая уже не способна принести никакого удовольствия. Но ученые уверены в обратном: российская игра не только может развлечь, но и принести пользу для психического здоровья.

Правила игры в Тетрис

Во время игры в Тетрис человеческий мозг решает зрительно-пространственную задачу. Почти каждую секунду игроку нужно распознавать падающие сверху экрана фигурки и решать, в какое место в пространстве внизу их нужно поставить. Нужно складывать их так, чтобы по горизонтали образовывались линии: они исчезают, и места для новых фигурок становится больше.

Геймплей обычного Тетриса. Источник: gameogre.com

Если игрок несколько раз ошибется и экран заполнится, он проиграет. Чем дольше человек будет играть, тем больше очков он наберет. Во время одиночной игры люди пытаются побить собственные рекорды. Но игроки также могут соревноваться, причем даже на профессиональном уровне. С 2010 года в мире проводится чемпионат Classic Tetris World Championship (CTWC), в котором игроки соревнуются за первое место.

ЭТО ДОЛЖН ЗНАТЬ ВСЕ: История создания Тетриса самой известной российской игры

Влияние компьютерных игр на человека

Некоторые люди считают, что компьютерные игры порождают агрессию и в целом плохо влияют на психику человека. Но результаты научных исследований говорят об обратном. В 2020 году ученые объяснили, как компьютерные игры повышают интерес подростков к чтению и творчеству. А в 2024 году выяснилось, что любители компьютерных игр развивают свой головной мозг.

Простая игра может хорошо повлиять на эмоциональное состояние человека, и это не пустые слова. Источник: horosho.info

Ностальгическая подборка: Техника 2000-х годов, по которой мы очень скучаем

Как отвлечься от тревоги и стресса

Особенно много научных работ посвящено изучению Тетриса. В 2018 году на нашем сайте вышла статья о том, что эта игра является лучшей для борьбы со стрессом. Во время игры все люди входят в состояние потока, при котором полностью концентрируют свое внимание на том, что они делают.

Людям с сильной тревогой и стрессом можно попробовать поиграть в Тетрис. Источник: probiznesmen.ru

Чтобы доказать это, авторы эксперимента предложили поиграть в Тетрис студентам, которые испытывали большой стресс из-за ожидания результатов экзаменов или ответа насчет принятия на работу. Как и ожидалось, игра легко отвлекла их внимание от тревожных мыслей, и они пережили стрессовые моменты гораздо проще.

Статья в тему: 5 научно доказанных способов стать счастливее и избавиться от стресса

Как облегчить состояние при ПТСР

Недавно авторы научного издания Science Alert рассказали о том, что Тетрис может помочь людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Так принято называть состояние человека после травматического опыта, которое сопровождается пугающими воспоминаниями, плохими снами и многими другими мешающими жить симптомами. Посттравматическое расстройство может возникнуть, если человек стал свидетелем смерти, оказался жертвой аварии или другого несчастного случая, пережил сложные роды и так далее.

Наука доказывает, что Тетрис может облегчить состояние при посттравматическом стрессовом расстройстве. Источник: semana.com

Игра в Тетрис не может вылечить человека от расстройства, потому что для этого нужно долго прорабатывать травму со специалистом. Однако игра способна отвлечь человека и значительно сократить количество пугающих воспоминаний. В 2009 году ученые провели эксперимент и выяснили, что такой эффект связан с тем, что игра перегружает зрительную память и не дает воспоминаниям одолеть верх.

Тетрис может помочь даже спустя 7 лет после травмирующего события. Источник: popsci.com

В рамках лабораторного испытания ученые давали добровольцам посмотреть травмирующие фильмы, а потом поиграть в Тетрис. Другая группа тоже смотрела видео с тяжелым содержанием, но им не давали возможности отвлечься. Наблюдения на протяжении следующей недели показали, что игравшие люди чувствовали себя гораздо лучше, чем добровольцы из второй группы. Результаты других исследований показывали, что терапевтический эффект от Тетриса можно ощутить даже спустя 7 лет после травмирующего опыта.

Прямо сейчас подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Так вы не пропустите ни одной важной новости о научных открытиях!

В конечном итоге получается, что Тетрис является отличным способом отвлечься от тревожных мыслей, что очень полезно в нынешнее время. Конечно, чтобы отвлечься, можно также смотреть сериалы, но они запросто могут вызвать зависимость, вот доказательство. Лучше отвлечения играми можно назвать разве что прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Но если такой возможности нет, почему бы не складывать фигуры на своем смартфоне?

Последние комментарии