Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Психологические исследования

Почетный Академик ВРАЛ-2021 битва за рептилоида и кофейную клизму

26.12.2021 00:01:59 | Автор: admin

Ну что, готовы к новой порции мракобесия? Мы точно да, так что поехали!

2021 год объявлен в России годом науки и технологий. Весь год внимание широкой общественности было приковано к новейшим открытиям в самых разных областях научного знания. И это по-настоящему здорово. Вот только как определить, действительно ли перед нами настоящий ученый а не обыкновенный мошенник? Приятный мужчина в очках и белом халате на первом канале ну чем не уважаемый врач? А если перед нами психотерапевт, да еще известный (и тоже с первого канала), мы, вероятно, запишемся на прием. Смущает во всей этой истории лишь одно термин «цифровой аутизм» и утверждения о том, что вакцинация убивает. Терзаемые сомнениями открываем YouTube, но там все еще хуже видео о том, что COVID-19 не существует, а Земля плоская набирают миллионы просмотров. А если поискать еще немного, окажется, что нас и вовсе ждет «цифровой концлагерь», а власть на Земле принадлежит тайному правительству. Так как же отличить правду от лжи?

Легковерие, которым пользуются астрологи, евангелисты и другие шарлатаны, может быть нормальным и здоровым у ребенка, но оно вредно для здоровья и достойно порицания у взрослого, — английский биолог, популяризатор науки Ричард Докинз.

Наука как свеча во тьме

Информация одна из главных ценностей нашей цивилизации. Чем больше мы знаем о мире, который нас окружает, тем выше наши шансы прожить долгую и счастливую жизнь. Да, умение отличать правду от вымысла в прямом смысле этого слова спасает жизни. Увы, но с появлением интернета понять, что нас обманывают, стало намного сложнее социальные сети, как известно, способствуют распространению дезинформации.

Нередко вредные знания сами настигают нас, стоит лишь включить телевизор говорящие головы на федеральных каналах готовы на все, лишь бы убедить нас в своей правоте.

А мы, зрители и слушатели, крайне восприимчивы к информации. Если, например, врач-кардиолог, телеведущий Александр Мясников говорит, что COVID-19 не страшнее сезонного ОРВИ, мы склонны ему поверить. Когда же еще один врач, хирург и общественный деятель Александр Редько ведет широчайшую антипрививочную пропаганду на федеральных телеканалах, мы с большей вероятностью откажемся от прививки. А ведь на дворе пандемия и больше всего рискуют жизнью те, кто отказался от вакцинации.

Ну очень грустный рептилоид. Кто же заберет его домой?

Лженаука невероятно эффективна, так как предлагает простые ответы на сложные вопросы. К тому же она все больше и больше мимикрирует под настоящую науку, паразитируя на ней.

Начиная с газетных гороскопов и заканчивая экстрасенсами, псевдонауки буквально «привились» от научных атак: целый ряд псевдонаучных терминов и идей был развенчан серьезными исследователями, а им хоть бы что. К счастью, мы тоже знаем как получить «прививку от лженауки». И помогут нам в этом сильнейшие игроки научного знания и здравого смысла.

Интересный факт
Псевдонаука (или лженаука) это универсальный термин, охватывающий все, от НЛО до кельтских мифов и легенд, экстрасенсорного чтения, звездных знаков, астрологии и многого другого.

ВРАЛ почетная антипремия

Начиная с 2016 года в России проходит вручение особой антипремии. Чтобы стать ее лауреатам, необходимо добиться внушительных успехов в области лженауки. Каждый год в рамках форума «Ученые против мифов» жюри и зрители выбирают достойных статуэтки грустного рептилоида.

На этот раз нас ожидает приятный сюрприз премия впервые проводится в двух номинациях: основной ВРАЛ и медицинской АПЧХИ (Академия Превентивной ЧакроХирургии).

А вот и они номинанты премии 2021 года

Премия Почетный Академик ВРАЛ создана при поддержке фонда Эволюция Дмитрия Зимина и научно-просветительского портала Антропогенез.ру, главным редактором которого является Александр Соколов. Среди членов жюри этой шуточной премии нешуточные ученые биоинформатик Михаил Гельфанд, врач-токсиколог Алексей Водовозов, антрополог Станислав Дробышевский, биолог Александр Панчин и другие. Ну что, поехали!

Не пропустите: Ведущие конспирологи страны бесогон, антипрививочница и главный по тарелочкам

Почетный академик ВРАЛ-2021

Борьба за звание главного лжеученого страны развернулась нешуточная и 18 ноября в тройку лидеров вырвались Андрей Курпатов, Антон Мысливец и Ольга Четверикова. Конкуренция серьезная и я бы с удовольствием вручила по статуэтке каждому. Но правила есть правила, так что нам предстоит нелегкий выбор.

Первыми действительными членами ВРАЛ стали Трофим Денисович Лысенко (посмертно), Джуна (посмертно) и Амвросий Амбруазович Выбегалло (виртуально)

Доктор Курпатов и «цифровой аутизм»

Доктора Курпатова, сегодня, кажется знают все. В детстве я смотрела передачи с его участием, и, видимо, прониклась симпатией, так что Курпатов однозначно мой фаворит. Более того, как человек столкнувшийся с депрессией, я отчаянно искала информацию о хороших врачах и, конечно, наткнулась на клинику доктора Курпатова.

Доктор Курпатов и его методология

Прочитанное заставило задуматься на сайте клиники утверждалось, что всего за несколько недель моя депрессия/тревога/панические атаки (нужное подчеркнуть) пройдут навсегда. Согласитесь, смелое утверждение. Особенно учитывая лечение депрессии так просто эта болезнь не проходит, а иногда люди вынуждены принимать лекарства всю жизнь.

Больше по теме: Что такое депрессия и почему ее обязательно нужно лечить?

Но доктор Курпатов считает иначе и для обоснования своей позиции умело смешивает факты, гипотезы, спорные исследования и спекуляции. В книге Красная таблетка он популяризирует термины информационная псевдодебильность и «цифровой аутизм». Оба эти явления по мнению Курпатова лишают человека привычки думать в результате чего у него появляются все признаки отсталости как при клиническом диагнозе дебильность. Как говорится, хороший доктор и лечение интересное.

Ну а теперь держитесь, ибо доктор Курпатов ученой степени не имеет, зато смело именует себя психиатром. Его книги переведены на девять языков и изданы тиражом более 5 млн экземпляров. Он регулярно дает интервью и активно продвигает собственную методологию (и цифровой аутизм) как бы постоянно присутствуя в информационном поле.

Надеемся, доктор Курпатов придет за своим рептлоидом

Так почему же Курпатов оказался в тройке финалистов? Потому что нашему обществу отчаянно не хватает знаний в области душевных болезней. Мы по-прежнему стигматизируем тех, кто наблюдается у психотерапевтов и психиатров (последних вообще боятся как огня) и многие на самом деле убеждены (как и наш «доктор»), что депрессия и прочие расстройства это несерьезно. Стоит ли говорить, что подобное отношение к болезни может стоит кому-то жизни.

Не пропустите: Самые опасные лжеученые страны: инстаграм-врачи, псевдо-историки и другие мракобесы

Исследователи полагают, что популяризация термина «цифровой аутизм» на деле приводит к искаженному мнению о настоящем аутизме нельзя вылечить аутизм, забрав у человека гаджет. Аутизм появляется по случайным неисследованным причинам, а не от воспитания.

«Крамола» и «электронный концлагерь»

Бороться за звание главного лжеученого страны Курпатов будет с по-настоящему выдающимися личностями, среди которых блогер Мысливец Антон Александрович, автор популярного youtube-канала Крамола, продвигающего лженауку и конспирологию. Его видео одни из самых популярных псевдонаучных каналов в русском Youtube. Пожалуй, он даже может составить конкуренцию главному по тарелочкам в России.

Сильная конкуренция в этом году

Тройку лидеров замыкает Четверикова Ольга Николаевна, доцент, писатель и преподаватель вуза. Это она рассказывает истории о грядущей цифровизации и «электронным концлагере», куда всех ее несчастных поклонников отправит тайное мировое правительство. Если грустный рептилоид отправится к ней, то может заберет ее на свою планету?

Среди тем, фигурирующих в выступлениях Четвериковой в последнее время опасность 5G и вакцин, ковидафера, чипирование. Полный арсенал мракобеса, не поспоришь.

За прошедшие годы лауреатами стали: доктор Наталья Зубарева (2019), гомеопат Олег Эпштейн (2018), заместитель генерального директора РЕН-ТВ Игорь Прокопенко (2017) и главная активистка российского анти-ГМО движения Ирина Ермакова (2016).

Это интересно: Эпоха мракобесия: почему лженаука в России процветает?

АПЧХИ (Академия Превентивной ЧакроХирургии)

Вот мы и подобрались к самому интересному новой медицинской номинации АПЧХИ. По итогам голосования финалистами стали Редько Александр Алексеевич, Шукшина Мария Васильевна и Мясников Александр Леонидович. Если говорить о фаворитах, то я отдала голос господину Редько и искренне надеюсь, что именно ему достанется золотая кофейная клизма.

Будучи врачом, хирургом и общественным деятелем, Редько утверждает, что пандемии не существует, а вакцины приведут к генетическим мутациям, за исключением, конечно, вакцин против COVID-19 тут сразу смерть. Вероятно, я удивлю Александра Алексеевича, но вакцины и правда работают, а до конца пандемии еще очень далеко.

Вот он наш герой (болею за него))

А как вам такое заявление: «Вакцина оставляет цифровой след, делит на покорных и непокорных, а для непокорных они уже готовят концлагеря».

На фоне распространения по планете нового варианта коронавируса, заявления Редько выглядят абсолютно дикими и не заслуживающими доверия. Все-таки борьба с COVID-19 находится в приоритете, а вакцинация наилучший способ борьбы с пандемией. Так что отдайте ему клизму, заслужил.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram, так вы точно не пропустите ничего интересного!

Конкуренцию Редько составляет его коллега, врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников. И если вы удивлены, то поясним в апреле 2020 номинант утверждал, что COVID-19 не опаснее любого ОРВИ. Нужно просто «закаляться» и «позитивно мыслить». И все. Вот это лайфхак, доктор Мясников, золотую клизму да в ваши руки!

Вакцинация спасает жизни, в отличие от номинантов ВРАЛ в этом году

Недавно наш герой поменял мнение и заявил буквально следующее: «Просто живите. Инфекция возьмет свое. Мы все равно все переболеем. Кому положено умереть помрут»

Замыкает тройку финалистов умница, красавица и настоящий мракобес Мария Шукшина. В прошлом году Мария выступила с речью о прививках и пандемии, утверждая, что вакцинация путь в цифровой концлагерь, а нас всех очень скоро ждет Апокалипсис.

Что же до псевдонаучной деятельности, то наша героиня инициировала ряд круглых столов о вакцинации против COVID-19, участниками которой были антипрививочники, ковид-диссиденты и прочие шарлатаны.

Вручение премий ВРАЛ и АПЧХИ состоятся 25 декабря, не пропустите! Победитель в основной номинации получит статуэтку Грустного рептилоида, а Почетный Академик АПЧХИ Золотую кофейную клизму. Держим кулачки и желаем фаворитам победы! А кто из финалистов по вашему мнению, заслуживает первое место? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

Подробнее..

Какую роль в зависимости от социальных сетей играет дофамин?

25.10.2021 02:09:02 | Автор: admin

Зависимости бывают разные. И большинство из нас им подвержены.

Как думаете, зависит ли ваша жизнь и восприятие окружающего мира от социальных сетей? Я помню времена, когда ссылки на социальные сети стали появляться в выпусках новостей и других передач. Почему-то меня это сильно удивило. Между тем, сегодня аккаунтов в социальных сетях нет разве что у их ярых противников и тех, кто не в ладах с интернетом. Все остальные с радостью погрузились в онлайн мир, полный лайков, комментариев и информации. Временами реальность в экране черного зеркала кажется нам лучше, чем происходящее за окном. Ведь ты можешь быть кем угодно и при этом вести аккаунт в Инстаграм так, что не позавидует только ханжа. Миллионы людей используют социальные сети в качестве продвижения своего бизнеса, личного бренда или просто себя и получает за это … миллионы. Сотни тысяч аккаунтов ежедневно наполняют социальные сети контентом. Он может быть полезным и наоборот. Но есть кое-что, о чем говорить не особенно любят это феномен зависимости от соцсетей. Да-да, мы не просто так обновляем новостную ленту и просматриваем лайки. Несмотря на то, что мы практически об этом не задумываемся, ученые уже давно говорят о зависимости от соцсетей, а новые исследования рисуют очень интересную картину.

Зависимость в XXI веке

Каждый из нас имеет склонность к чему-либо. Иногда эти склонности могут быть генетически обусловлены, например разного рода зависимости. Кто-то не может бросить курить (знаю по себе насколько это сложно), кто-то ежедневно употребляет алкоголь (пусть даже в малых количествах), а кто-то не выпускает из рук смартфон. Хотя может показаться, что курение, алкоголизм и наркомания не идут ни в какое сравнение с социальными сетями, ощущение это ошибочно.

Зависимость, когда ее диагностируют специалисты, считается достойной клинической помощи, когда «значительно мешает» жизни и способности функционировать. Но как время, которое каждый из нас проводит наедине со смартфоном, влияет на нашу способность быть хорошим супругом, другом или коллегой? Вероятно, та цена, которую мы платим за «дивный новый мир» в виде интернета и соцсетей, не так очевидна для нас. Точно так же, как для человека, пристрастившегося к наркотикам.

Зависимость от социальных сетей реальная проблема для мирового здравоохранения.

Читайте также: Почему Инстаграм самая вредная для психического здоровья социальная сеть?

По мнению эксперта по наркомании, доктора Анны Лембке, смартфоны превращают нас в дофаминовых наркоманов, и каждый взмах, лайк и твит подпитывают эту привычку. В интервью The Guardian психиатр рассказала, что все мы в той или иной степени зависимы. Она называет смартфон «современной иглой для подкожных инъекций»: мы обращаемся к нему за быстрым удовольствием, хотим внимания, а с каждым свайпом, лайком и твитом ищем подтверждения собственной значимости.

С начала нового тысячелетия резко возросла поведенческая (в отличие от наркотической) зависимость. Каждая свободная секунда это возможность получить стимул, будь то TikTok, прокрутка Instagram, пролистывание Tinder или просмотр порно, азартные игры онлайн и электронные покупки, отмечает Лембке.

Более того, специалисты с каждым годом наблюдают огромный рост числа людей, борющихся с незначительными зависимостями. Жизнь это тяжелая работа. И если бы мы могли признать это и успокоиться, зная, что мы не одиноки в повседневной борьбе, как это ни парадоксально, мы были бы счастливее.

Сделали ли социальные сети нас счастливее?

Хотя у нас под рукой бесконечные источники веселья, данные научных исследований показывают, что мы все менее и менее счастливы. За последние 30 лет глобальные показатели депрессии значительно возросли, и, согласно Отчету о мировом счастье, люди в странах с высоким уровнем дохода стали более несчастными за последнее десятилетие или около того.

Мы забыли, как оставаться наедине со своими мыслями. Мы вечно отвлекаемся ради очередного цифрового хита, а значит реже концентрируемся на сложных и важных задачах. Для многих пандемия усугубила зависимость от социальных сетей и других цифровых пороков, а также алкоголя и наркотиков.

Пандемия сделала проблему зависимости от смартфонов и социальных сетей более очевидной.

Это интересно: Как социальные сети помогают распространяться лженауке

Будучи экспертом по наркомании, Лембке провела последние 25 с лишним лет, леча пациентов, зависимых от всего: от героина, азартных игр, ботокса и ледяных ванн. 53-летний психиатр написала книгу об эпидемии отпускаемых по рецепту лекарств, выступила с лекциями Ted об опиоидном кризисе в Америке и также снялась в качестве эксперта в документальном фильме Netflix 2020 года «Социальная дилемма«. Иными словами, она знает, почему мы так склонны становится зависимыми от чего угодно и как наслаждаться приятными вещами, оставаясь здоровым человеком.

Секрет зависимости от соцсетей

Итак, чтобы разобраться в природе зависимости, необходимо разобраться в том, что такое дофамин. Этот нейромедиатор (химическое вещество, вырабатываемое в мозге), недавно получил название «молекула Ким Кардашьян» из-за популярности последней в социальных сетях. Химическое вещество, иногда называемое гормоном «хорошего самочувствия», фигурирует в бесчисленных текстах песен, а его молекулярная структура, напоминающая насекомое с усиками и длинным хвостом, даже стала популярной татуировкой.

Однако, вместо того чтобы доставлять удовольствие сам по себе, как принято считать, дофамин побуждает нас делать то, что, по нашему мнению, принесет удовольствие. Будучи главным нейромедиатором вознаграждения и удовольствия в мозге, именно дофамин что заставляет нас искать пищу, когда мы голодны. Ученые используют дофамин для измерения «аддиктивного потенциала любого опыта». Иными словами, чем выше выброс дофамина, тем сильнее становится ваша зависимость.

Любая зависимость вызывает нарушение работы мозга

Выходит, когда мы находимся в ожидании или предвкушении чего-либо, уровень дофамина растет. Когда мы делаем то, что запланировали, нам хочется продолжать. Но стоит дофамину закончится, как погружаемся в пучину уныния и депрессии. Все потому, что мозг работает с помощью саморегулирующегося процесса, называемого гомеостазом. В этом упадочном состоянии «мы действительно хотим второй кусочек шоколада или посмотреть еще один эпизод любимого сериала. Но если зависимость не сильная, желание это скоро проходит.

Больше по теме: 1 из 4 подростков и молодых взрослых страдает зависимостью от смартфонов

Дофаминовые горки

Хотя дофамин был идентифицирован учеными только в 1957 году, стремление к удовольствию встроено в наш мозг. Исследователи отмечают, что зависимость примерно на 50% зависит от генетической предрасположенности, а остальные 50% обусловлены факторами окружающей среды. Наш мозг не сильно изменился за прошедшие столетия, но доступ к вещам, вызывающим привыкание, определенно изменился.

В то время как наши предки прилагали все свои усилия в поисках партнера и вкусной еды, мы можем найти их и многое другое одним щелчком приложения.

Когда занятие приятное, наш мозг компенсирует это, погружая нас в уныние и печаль. И в конечном итоге мы становимся зависимыми от этих стимулов. Мы скатываемся по спирали в бездну поиска радости. Цифровой мир позволяет работать в невиданных ранее масштабах, потому что нет практических ограничений, заставляющих нас остановиться.

Нейромедиатор дофамин регулирует наши зависимости

С веществами у вас в конечном итоге заканчиваются деньги, но шоу Netflix или лента TikTok неутомимы. Часто вам ничего не нужно делать: контент автоматически загружается на ваш экран, говорит психиатр.

Помимо снижения концентрации внимания, наша одержимость мгновенным удовлетворением означает, что мы постоянно живем «лимбическим мозгом», который обрабатывает эмоции, а не префронтальной корой, которая занимается планированием будущего и решением проблем и важна для развития личности. Когда мы сталкиваемся со сложной или нерешенной проблемой в работе или общественной жизни, наши цифровые компаньоны всегда рядом, чтобы помочь нам избежать тягостной жизни, отвлекая нас.

К тому же, версия жизни, представленная на экранах, устраняет все шероховатости: лица отфильтрованы и красивы, нет неловких пауз, и если нам не нравится то, что мы видим, мы можем просто нажать на другую вкладку. Это сильно отличается от того, какой была жизнь раньше, когда нам приходилось терпеть гораздо больше страданий. Лембке утверждает, что мы «теряем способность откладывать удовлетворение, решать проблемы и справляться с разочарованием и болью во многих различных формах». И с ней трудно не согласиться.

Не пропусите: Ученые нашли дофамину помощника по удовольствиям

Как избавиться от зависимости?

Итак, что же делать, если вы хотите избавиться от вредной привычки? Например, чтобы избавиться от зависимости от телефона, попробуйте убрать его в ящик на 24 часа. Специалисты полагают, что чем больше времени вы проведете без гаджета, тем лучше. Причем, неважно, идет ли речь о смартфоне илли других зависимостях.

Цель этого времени заключается в том, чтобы перезагрузить мозг и получить представление о том, как наша зависимость влияет на нас. Цель, как правило, не в том, чтобы навсегда избавиться от телефона, а в том, чтобы понять, как наслаждаться им в умеренных количествах. А это, как известно каждому, самое сложное.

Отложите смартфон и проведите выходные без социальных сетей. Возможно, вам понравится

Исследователи также советуют устанавливать барьеры между вами и пороком, например, убрать технику из своей спальни, перевести телефон в авиарежим или взять на себя обязательство использовать его только в определенное время, например, в выходные.

В конечном итоге, легче перейти от воздержания к умеренности, чем от чрезмерного потребления к умеренности. А как вы думаете, зависимы ли вы от социальных сетей и считаете ли это проблемой? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

Подробнее..

Люди от рождения не оптимисты? Ранние исследования поставили под сомнение

04.11.2021 22:03:52 | Автор: admin

Утверждение о том, что люди от рождения являются оптимистами, может быть ошибочным

Наверняка вы слышали, что человек от рождения является оптимистом, во всяком случае относительно того, что касается нас самих. Ученые всегда считали, что люди стараются думать о себе хорошее что сложная ситуация разрешится позитивно, что болезнь человека не коснется, ничего страшного с ним не произойдет, их внешность лучше, чем есть на самом деле. Конечно, есть люди, которые больше думают о негативном, и вы наверняка таких встречали они всегда ожидают, что любая ситуация обернется плохо. Но они в меньшинстве, поэтому являются скорее исключением. Однако возникает вопрос, почему вообще психологи уверены, что люди являются оптимистами? Да, можно опираться на собственный опыт и судить по окружающим. Наверняка если вы вспомните свое окружение, то придете к выводу, что большинство из них оптимисты. Но, следует учитывать, что многие люди стараются выглядеть таковыми, так же, как и имитировать хорошее настроение, к примеру, улыбаться, когда делать этого вовсе не хочется. Кроме того, наше восприятие окружающих является субъективным, многое мы можем не замечать или забывать. Кто-то сейчас наверняка вспомнит исследования, которые ранее проводились учеными. Но, как утверждают сотрудники Университета Бата, они могли быть ошибочными. Последнее из исследований снимает с людей розовые очки.

Ученые допустили ошибку метод оценки оптимизма оказался неточным

Исследование, опубликованное в издании Cognition, выявляет недостатки тех работ, которые ранее подтверждали наличие излишнего оптимизма у людей. По словам авторов, ранние работы содержали ложные срабатывания, то есть шаблоны данных, которые создавали ложное впечатление, будто люди чрезмерно оптимистичны.

Авторы работы провели эксперименты с применением метода, который был использован в прошлых исследованиях оптимизма. Она известная как метод обновления. Согласно ей, люди оценивают шансы пережить то или иное жизненное событие, а затем их знакомят со статистикой относительно этого события, после чего они дают повторную оценку относительно этого же события.

Как правило, людям предлагается оценить негативные жизненные события, такие как серьезное заболевание, развод с мужем либо женой и т.д. Авторы работы предполагают, что само событие вызывает у участников эксперимента негативные эмоции, которые влияют на оценку. То есть человеку изначально неприятно думать, что с ним случится что-либо плохое, поэтому он прогоняет от себя эти мысли.

По мнению некоторых ученых, оптимизм возникает у людей в самых тяжелых жизненных ситуациях

Поэтому ученые Университета Бата реши удалить эмоциональную составляющую. То есть участникам предлагали оценить нейтральные события, такие как шансов того, что следующая машина, которая проедет, будет черного цвета. Изменение примеров и устранение из них эмоциональной составляющей не привело к изменению результатов наблюдалась та же оптимистическая картина. Однако результаты заставили исследователей оспорить обоснованность данного метода, якобы доказывающего предвзятость оптимизма. Перекос в данном случае был вызван самим исследованием. Вряд ли люди воспринимают проезжающий автомобиль как событие в своей жизни.

"Исследование говорит о том, что метод ошибочен. Проявление оптимизма было зафиксировано даже там, где на самом деле он невозможен. Конечно, результат работы не является доказательством того, что у людей отсутствует иррациональный оптимизм. Однако, чтобы подтвердить это или опровергнуть, необходимы новые, улучшенные методы оценки" говорит ведущий исследователь Джейсон Бертон.

Возможно оптимизм и пессимизм зависит у людей от конкретной ситуации

Люди склонны к рациональному мышлению?

Существуют доказательства оптимизма в определенных ситуациях, но это не означает, что оптимизм всегда свойственен людям. Вполне возможно, что у людей преобладает иррациональный оптимизм и в предыдущих выводах ученые не ошиблись. Но, чтобы выяснить это, требуются другие методы оценки. Как предполагают авторы исследования, вполне возможно, что перекос в сторону оптимизма и пессимизма возникает у людей в зависимости от конкретных обстоятельств. К примеру, иногда люди склонны переоценивать тяжесть своего заболевания.

Исследователи работают над созданием новых, более достоверных способов оценки оптимизма и пессимизма. Как только им удастся добиться положительных результатов, мы сообщим об этом на нашем Яндекс.Дзен-канал. А как вы считаете, люди по природе оптимисты или пессимисты? Пишите свое мнение в комментариях.

Подробнее..

Какие этапы тревожности существуют и как себя успокоить?

03.03.2022 20:02:37 | Автор: admin

Тревожность это не то же самое, что страх

Чувства тревоги и страха хорошо знакомы всем людям. Однако, между этими двумя понятиями нельзя ставить знак равенства. Под словом тревога правильнее всего понимать эмоциональное состояние, при котором человек находится в ожидании опасности или угрозы. А страх является базовой эмоцией человека, которая тесно связана с инстинктом самосохранения и проявляется непосредственно в момент опасности. Особенно губительным состоянием является тревога, потому что она может длиться очень долго и стать причиной возникновения серьезных заболеваний. В рамках данной статьи предлагаю разобраться, какие этапы тревожности существуют, когда они проявляются и какими способами от них можно избавиться. Важно понимать, что навсегда устранить чувство тревоги невозможно, но есть действенные методы, которые могут помочь отвлечься.

Из-за чего возникает тревожность?

В большинстве случаев, человек испытывает тревогу в моменты неопределенности. Например, когда у человека что-то болит, он порой не понимает, что является причиной заболевания возникает тревога за состояние здоровья. В качестве примера также можно привести ситуацию, когда у человека возникают проблемы на работе, и ему не ясно, чем они закончатся.

Чаще всего люди тревожатся за свое будущее

В современном мире сильным источником тревоги являются социальные сети, да и чрезмерное использование смартфонов в целом. Дело в том, что через них льется огромный поток информации, и человек за короткий промежуток времени переживает множество эмоций. И в таком состоянии многие люди пребывают большую часть дня нервная система не находит покоя даже перед сном, потому что люди занимаются прокрастинацией в кровати.

О том, что такое прокрастинация в кровати, я рассказывал в этом материале

Какие бывают виды тревожности?

Тревога не бывает одинаковой существуют несколько этапов, которые возникают по разным причинам и по-разному поддаются контролю.

Распространенных типов тревожности три:

  • тревога ожидания, при которой люди ожидают самого плохого стечения обстоятельств. Как правило, это состояние беспокоит человека периодически, но иногда она преследует постоянно;
  • тревога страха, при которой человек начинает тревожится при столкновении только с определенными объектами и ситуациями. Например, человека может одолеть тревога из-за одиночества, при виде пауков, перед важным выступлением и так далее. Чаще всего такая тревога проявляется как паническая атака;
  • невротическая тревога, при которой поводов для тревоги у человека нет она является следствием психологического заболевания. Избавиться от такого вида тревоги самостоятельно невозможно.

Паническая атака это приступ паники или страха, которая сопровождается частым сердцебиением и ощущением нехватки воздуха.

Как справиться с тревожностью?

Статей про борьбу с тревожностью, стрессом и другими негативными состояниями в Интернете очень много. И большинство из них сводятся к тому, что человеку нужно отвлечься, помедитировать и в целом не думать о плохом. Однако, если порыться в открытых источниках, можно найти дополнительные и, возможно, более эффективные способы избавиться от тревожности.

Самая распространенная рекомендация при тревожности медитация

Например, при тревоге ожидания некоторые психологи рекомендуют решить проблему до того, как она возникнет. Допустим, если человек рискует потерять работу, было бы правильно составить план действий в случае увольнения. В этот план, вероятно, войдет изучение рынка труда, обновление своего резюме и поиск потенциального работодателя. Также не будет лишним оценить, что еще человек умеет делать, помимо навыков на нынешней работе ведь не исключено, что придется менять профессию. После составления такого плана может возникнуть ощущение контроля над ситуацией и уровень тревоги наверняка снизится.

Эксперты рекомендуют заранее готовиться к проблемам

Также в некоторых источниках рекомендуется не забывать о качественном сне. В качестве примера важности качественного отдыха приводится эксперимент, который был проведен телекомпанией BBC и профессорами из Оксфордского университета. В рамках этого опыта добровольцы должны были в первые три ночи спать по 8 часов, а потом всего лишь 4 часа. Оказалось, что после недостатка сна люди становятся агрессивными и относятся к окружающим людям с меньшим доверием. Само собой разумеется, у них начали преобладать негативные мысли.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Ну и наконец, эксперты настоятельно рекомендуют отвлекаться от тревожащих факторов не зря этот способ избавления от тревожности так часто упоминается. Примечательно, что во время отвлечения важно чередовать физическую активность с умственной. Дело в том, что смена деятельности позволяет не утомляться и выполнять больше задач, что положительно влияет на самооценку.

Скорее всего, у вас есть свои способы снижения тревожности. Если вам есть, чем поделиться, пишите в нашем Telegram-чате.

Подробнее..

Что такое тревожное расстройство и как его лечат?

14.03.2022 20:10:43 | Автор: admin

Тревожное расстройство встречается у людей все чаще, поэтому не будет лишним узнать о нем подробнее

Статистика показывает, что в период пандемии коронавируса в России значительно возросло количество посещений психологов по некоторым данным, рост составил от 10 до 30%. А в США и других странах услуги специалистов такого рода всегда пользовались большим спросом. Исходя из этого можно сделать неутешительный вывод, что эмоционально здоровых людей во всем мире с каждым годом становится все меньше. Одним из самых распространенных психических расстройств, после депрессии, является тревожное расстройство. В одних источниках говорится, что от него страдает 4% населения Земли, а в других это число достигает 30%. Несмотря на существование эффективных методов лечения хронической тревоги, у многих пациентов эта проблема часто не диагностируется вовремя. Из-за этого, постоянная тревога может привести к еще более серьезным проблемам.

Как проявляется тревожное расстройство личности?

Самый главный симптом тревожного расстройства это постоянная тревога и страх без видимых на это причин. Тревога возникает из-за беспокойства человека за свое будущее, а страх проявляется как реакция на то, что происходит в жизни человека на данный момент. У здоровых людей страх возникает во времена, когда их здоровью действительно угрожает опасность. А у людей с тревожным расстройством нет веских причин для страха, но они будто бы выдумывают опасность и боятся его. И избавиться от губительных чувств, зачастую, очень сложно нужна помощь со стороны эксперта в лице психолога, психиатра и так далее.

Тревожное расстройство обычно возникает у молодых людей, преимущественно у женщин

Важно: чувства тревоги и страха напрямую сказываются на физиологическом здоровье людей, потому что у них учащается сердцебиение, возникают головокружения, а также затрудняется дыхание.

Как ведут себя люди с тревожным расстройством?

Как правило, тревожное расстройство сильно влияет на поведение человека. Например, люди с высокой тревожностью постоянно стремятся остаться одни, замыкаются и отстраняются от общества. У них повышается чувствительность к критике со стороны других людей, то есть их очень легко задеть за живое. Из-за того, что постоянная тревога иногда приводит к покраснению кожи, обильному потоотделению и проблемам в общении, людям трудно заводить новые знакомства и поддерживать уже имеющиеся отношения.

Тревожное расстройство в тяжелых случаях может разрушить жизнь человека

Из-за чего возникают тревожные расстройства?

Ученые считают, что у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к тревожному расстройству. То есть, если у человека есть старшие родственники, которые явно излишне беспокоятся без видимых на то причин, велика вероятность, что такое же отношение к жизни со временем возникнет и у него. Спусковым крючком к возникновению тревожного расстройства в остальных случаях становится сильный стресс, вызванный шокирующими событиями в жизни. К ним можно отнести тяжелую болезнь или смерть близкого человека, переезд в новое место, разлуку с любимым человеком и так далее.

Некоторые ученые говорят, что хроническая тревожность может передаваться по наследству

Как понять, что у человека тревожное расстройство?

Как и со всеми психологическими проблемами, точный диагноз может поставить только психиатр и другой специалист. Если человек часто испытывает безосновательную тревогу, вероятность такого диагноза очень высока. Поводом для обращения к специалисту могут стать следующие факторы:

  • постоянная тревога мешает вести привычный образ жизни;
  • тревога приводит к учащенному сердцебиению, обильному потоотделению, кружению головы и другим упомянутым выше симптомам, потому что у человека перегружается симпатическая нервная система;
  • человек быстро устает, что может являться последствием с повышенной выработкой гормона стресса кортизола;
  • тревога побуждает непреодолимое желание двигаться. С чем это связано точно неизвестно, но такой симптом наблюдается у многих людей с тревожным расстройством;
  • тревога не дает сконцентрироваться. Эта проблема наблюдается у 90% пациентов с тревожным расстройством.

Вдобавок ко всему этому, поводом для обращения к специалисту могут быть плохой сон, постоянная напряженность мышц и раздражительность. Также некоторые специалисты обращают внимание на перфекционизм иногда постоянная тревога побуждает людей делать все идеально, вплоть до расставления книг в алфавитном порядке.

Перфекционизм одно из последствий хронической тревоги

Читайте также: Тревога может быть симптомом серьезного заболевания

Как лечится тревожное расстройство?

При обращении к психиатру, человеку с тревожным расстройством чаще всего назначается когнитивно-поведенческая терапия. Если коротко, специалист дает пациенту инструкции по тому, как ему справляться с негативными мыслями. В результате выполнения этих заданий, у человека со временем вырабатываются более здоровые формы поведения. В итоге, после курса лечения, тревожные мысли начинают преследовать человека реже, или полностью пропадают. В тяжелых случаях пациентам прописывают антидепрессанты, снотворные и другие подобного рода препараты, но профессионалы стараются реже прибегать к этому лекарства имеют много побочных эффектов, самым распространенным из которых является сексуальная дисфункция.

Антидепрессантов часто сторонятся не только врачи, но и сами пациенты

Иногда, чтобы не прибегать к лекарствам, специалисты назначают экспериментальные способы лечения. Недавно в научном журнале PLoS One появилась статья с результатами эксперимента, в ходе которого группе из 163 добровольцев дали послушать музыку, отобранную по их предпочтениям искусственным интеллектом LUCID. Оказалось, что музыка с медленным темпом помогает хотя бы на время подавить тревогу. Успокаивающий эффект ученые связывают с тем, что медленная музыка снижает частоту дыхания, в результате чего отдыхает весь организм.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Отмечу, что на нашем сайте есть много статей про психические расстройства, в том числе и про хроническую тревогу. Эту тему я уже затрагивал в сентябре 2021 года, а этот материал можно считать дополнением с новыми подробностями. Возможно, вы тоже сталкивались с тревожным расстройством и его лечением о своем опыте можете рассказать в комментариях. Да и вообще, что вы делаете, чтобы расслабиться? Пишите, будет интересно почитать.

Подробнее..

Психопатия и темная триада самые опасные люди на свете

22.03.2022 02:01:26 | Автор: admin

Новый метаанализ предполагает, что психопатия не является психическим расстройством

Кто такие психопаты? И чем они отличаются от других? Массовая культура изображает психопатов хладнокровными убийцами или крайне жестокими людьми. Считается, что психопатам свойственна сниженная способность к эгоцентризму и состраданию, а также поверхностность эмоциональных реакций. Выходит, такие люди избавлены от чувства вины и как правило являются отличными манипуляторами. Интересно, что их антисоциальное, импульсивное и бессердечное поведение долгое время считалась психическим расстройством, а многие из определяющих признаков психопатии подпадают под диагностические критерии антисоциального расстройства личности в психиатрии. Авторы нового исследования, однако, готовы оспорить ранние предположения, полагая, что речь идет не только о психическом расстройстве все намного сложнее.

Кто такие психопаты

Считается, что люди с диагнозом психопатия импульсивны и крайне эмоциональны. Нередко они злоупотребляют психоактивными веществами и чаще чем другие попадают в тюрьму. Профессор Джозеф Ньюман из Висконсинского университета отмечает, что склонность к насилию среди психопатов выше, к тому же они чаще совершают антиобщественные действия, например лгут или прибегают к насилию.

Исследователи из клиники Майо описывают психопатию как расстройство личности, при котором человек не видит разницы между плохим и хорошим, вследствие чего легко нарушает закон и права других людей. Кажется, запретов для них не существует, а поддерживать отношения с психопатом невероятно трудно.

Психопатия это расстройство личности, характеризующееся стойким антисоциальным поведением, нарушением эмпатии и эгоистичными чертами характера.

Психопаты не умеют сочувствовать

Пытаясь понять причину психопатии, исследователи полагают, что корень проблем скрывается в раннем детстве. Дети, которые рано проявляют отсутствие страха и безразличие к сверстникам подвержены наибольшему риску. Среди основных критериев психопатии выделяют следующие:

  • Отсутствие сочувствия, чувства вины или раскаяния
  • Поверхностное переживание чувств или эмоций
  • Импульсивность и отсутствие контроля над собственным поведением
  • Поверхностное обаяние и чувство собственной значимости
  • Патологическая лживость (не все психопаты патологические лжецы, но все патологические лжецы психопаты)

Согласно результатам одного интересного исследования, опубликованного в журнале Appetite, у людей с психопатией присутствуют черты личности, связанные с пристрастием к еде и напиткам с горьким вкусом.

Еще больше интересных статей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен, там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте

Подобные вкусовые предпочтения также связаны с так называемой «темной триадой» (об этом чуть ниже), которая включает психопатию, нарциссизм и садизм. Более того, любители сладкого, острого и соленого оказались более сговорчивы, отзывчивы и склонны к сотрудничеству.

Во всем виноват мозг?

Результаты исследования специалистов из Гарвардского университета показали, что активность мозга у людей с психопатией отличается от тех, кто этим недугом не страдает. Эти выводы подтверждают их финские коллеги: структура и функции областей мозга, участвующих в эмоциях и их регуляции, изменяются как у психопатов, так и у других людей, личностные черты которых связаны с психопатией.

Изучив структуру и функции мозга у заключенных-психопатов с помощью МРТ и сравнив их с результатами здоровых добровольцев, ученые пришли к выводу, что у преступников-психопатов плотность областей мозга, участвующих в когнитивном контроле и регуляции эмоций, нарушена.

Мозг психопата работает иначе, чем у обычных людей

Чем больше психопатических характеристик наблюдается у человека, тем больше его мозг напоминает мозг преступников, объясняет профессор Лаури Нумменмаа из Университета Турку, Финляндия.

Структурные и функциональные изменения в мозге психопатов сосредоточены в областях, связанных с эмоциями и их регуляцией. В частности, у психопатов наблюдается меньшая активность миндалевидного тела области мозга, ответственной за страх, а также в орбитофронтальной коре и областях, ответственных за принятие решений.

Читайте также: Как распознать в ребенке психопата 5 характерных черт

Полученные результаты также помогают понять биологические механизмы, лежащие в основе насилия, и позволяют планировать новые и более эффективные методы лечения агрессии и антисоциального поведения. И тут возникает важный вопрос действительно ли психопатия болезнь?

Болезнь или адаптация

В недавней статье, опубликованной в журнале Frontiers in Evolution Psychology, психопатию связывают с кумовством это означает, что как таковым расстройством психопатия не является. В своей работе исследователи делают интересный (и спорный) вывод: психопатия это эволюционно обоснованная жизненная стратегия.

В подтверждение своих слов ученые указывают на одну интересную особенность поведения: преступники-психопаты не склонны вредить членам своей семьи. Более того, согласно эволюционной теории психопаты с большей вероятностью будут проявлять агрессию против незнакомцев и коллег по сравнению с романтическими отношениями или членами семьи.

Быть психопатом не означает быть убийцей, и наоборот.

Мы утверждаем: вывод о том, что насильственные преступники-психопаты чаще попадают в тюрьму за преступления против незнакомцев, не обязательно означает, что они не преследуют своих родственников. Так, родственники преступников-психопатов нередко сообщают о психологическом, эмоциональном, финансовом и физическом насилии.

Как показали результаты ранее проведенных исследований, психопатические личности действительно готовы помогать членам семьи, но лишь с одним условием: если им будет это выгодно. Таким образом психопатию можно рассматривать не как расстройство психики, а эволюционное преимущество «Любая «польза» психопатии заключается исключительно в сохранении генов».

Это интересно: Что науке известно о психопатах?

Если ученые правы, то психопатия может возникнуть частично из-за социального доминирования. Именно последнее дарит таким людям адаптивное преимущество. Так, кумовство и другое «посоциальнее поведение» проявляемое психопатическими индивидами, скорее всего, является доминированием.

Психопатию у ребенка можно выявить начиная с трехлетнего возраста

Психопатия может сохраняться в популяции из-за ее связи с доминированием, поскольку она представляет собой стратегию социальной эксплуатации, поддерживаемую отрицательным частотно-зависимым отбором, пишут авторы исследования.

Полученные результаты, однако, требуют дополнительных исследований, а авторы работы по-прежнему называют психопатию расстройством, но не исключают ее возможного адаптивного преимущества.

Читайте также: Как распознать в ребенке психопата 5 характерных черт

Темная триада

Чужая душа потемки. Особенно когда дело касается психопатии, нарциссизма и макиавеллизма. Эти три особенности личности ученые называют «темной триадой», указывая на их неспособность к сочувствию и состраданию (эмпатии). Но разберем подробнее:

  • Макиавеллизм берет свое начало в трудах Никколо Макиавелли, писателя эпохи Возрождения, историка и философа. Он описал силовые игры, связанные с обманом, предательством и преступлениями. Таким образом, макиавеллизм относится к эксплуататорской, циничной и манипулятивной природе личности.
  • Нарциссизм характеризуется преувеличенным чувством собственного достоинства, превосходства и мышления, в то время как садизм означает стремление причинять боль другим и наслаждаться ею.
  • Темные черты характера, особенно психопатия и макиавеллизм, неизменно ассоциируются с агрессивным и антисоциальным поведением.

результаты сразу нескольких научных исследований показывают, что 1 из 100 человек психопаты

По мнению многих специалистов, люди с темными чертами характера причиняют боль другим или сталкиваются с трудностями в отношениях, по причине отсутствие эмпатии. Интересно, что последнюю можно разделить на три категории: когнитивную (описывает интеллектуальное понимание чужих чувств, не ощущая их); аффективную и сострадательную то есть комбинацию когнитивной и эмоциональной эмпатии.

Вам будет интересно: Сколько психопатов живет на Земле и опасны ли они?

Но существует еще одна черта темной триады так называемая «темная эмпатия». Эта дополнительная особенность означает, что таким людям проще манипулировать окружающими. И если чужие страдания доставляют им удовольствие, значит понимать окружающих они все-таки могут.

Так, темный эмпат, подобравшись ближе, в результате способен причинить вам больше вреда, что делает таких людей самыми опасными из всех, пишут авторы научной работы.

Но чтобы внести ясность раз и навсегда, требуется больше исследований. К счастью, этим ученые уже занимаются, а мы с вами уже обладаем знаниями чтобы определить представителей темной триады, а значит, и защититься от них и их манипуляций.

Подробнее..

5 настоящих психологических тестов, которые можно пройти в Интернете

19.04.2022 02:04:07 | Автор: admin

В Интернете есть психологические тесты, которые составлены профессионалами

В Интернете можно найти большое количество тестов, которые показывают, на кого из персонажей известных фильмов и сериалов вы похожи. Они носят сугубо развлекательный характер и не способны раскрыть важную информацию о личности человека. Однако, если постараться, в сети можно найти психологические тесты, которые составлены профессиональными учеными. Например, в любой момент вы можете проверить себя по шкале депрессии Бека лист с таким опросником почти всегда дают на приеме у психиатра или другого эксперта в этой области. Существуют и другие тесты, которые могут раскрыть внезапные стороны своей личности или помочь заглянуть вглубь своих эмоций. В рамках данной статьи предлагаю взглянуть на самые интересные из этих тестов и узнать, кем и для чего они были разработаны. Возможно, вы найдете для себя что-то новое.

Тест Люшера для исследования личности

Сначала поговорим про один из самых известных психологических тестов. Пройти его очень легко особо думать не нужно, необходимо просто довериться своим вкусам. Человеку по очереди показываются группы из нескольких цветных прямоугольников и ему нужно сначала выбрать самые приятные, а потом самые неприятные цвета. На основе выбранных цветов, тест определяет глубинное эмоциональное состояние человека и дает рекомендации по устранению стресса.

Пример карточек в тесте Люшера

Цветовой тест был впервые опубликован в 1949 году швейцарским психотерапевтом Максом Люшером. Считается, что каждый цвет в тесте характеризует определенную человеческую потребность. Выбирая их по приятности, человек упорядочивает свои потребности по их важности. В инструкции говорится, что цвета не нужно с чем-то ассоциировать выбор нужно делать опираясь только на личное восприятие.

Психотерапевт Макс Люшер

Таким образом, якобы, можно узнать каким человек является на самом деле, а не каким он себя представляет или каким бы он хотел быть. Конечно, тест часто критикуется за результаты с обобщенными характеристиками, которые подходят многим людям. Но пройти его может быть интересно.

Пройти тест Люшера

Тест Сонди для выявления психических отклонений

Этот тест немного похож на предыдущий, однако вместо разноцветных карточек нужно выбирать портреты разных людей. Это нужно делать в зависимости от того, насколько симпатичными или отталкивающими кажутся лица на фотографиях. На основе выбора, тест показывает склонность к депрессии, истерии и другим психическим отклонениям.

Лица в тесте Сонди

Тест был разработан психоаналитиком Леопольдом Сонди в 1947 году. На это его вдохновило наблюдение за пациентами клиники для психически больных. Он заметил, что пациенты обычно общаются с людьми, которые имеют такие же психические отклонения. Вот и получается, что пользователю с определенной проблемой могут быть симпатичны люди с таким же отклонением.

Пройти тест Сонди

Тест на темперамент Ганса Айзенка

Считается, что по темпераменту люди делятся на четыре типа: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Холерики быстрые и успешно преодолевают трудности, но при этом неуравновешенны и склонны к эмоциональным вспышкам. Сангвиников принято считать подвижными, легко переживающими трудности и в целом крайне позитивными личностями. Флегматики медлительные и спокойные, с более-менее одинаковым настроением в любое время. Меланхолики характеризуются как чувствительные люди с высокой реактивностью психики.

Существует четыре типа темперамента

Если хотите узнать, каким темпераментом вы обладаете, пройдите тест Ганса Айзенка из 70 вопросов. Вдобавок, вы узнаете, экстраверт вы или интроверт.

Пройти тест на темперамент

Тест Менделевича на невротические состояния

Данный опросник позволяет оценить свое состояние по шести шкалам:

  • невротическая депрессия;
  • уровень утомляемости;
  • чувствительность к раздражителям;
  • нарушения давления;
  • здоровье моторной функции;
  • наличие навязчивых страхов.

Список вопросов был составлен в 1978 году психиатром Давыдом Менделевичем и психологом Каусаром Яхиным. Опросник состоит из 68 пунктов, и его вполне можно пройти за 5-10 минут.

Пройти тест Менделевича

Тест СМИЛ для изучения личности

Миннесотский многоаспектный личностный опросник (MMPI) позволяет узнать о себе огромное количество разнообразной информации. Например, уровень склонности к алкоголизму, наглости, мечтательности и так далее. Он был разработан в 19301940 годы американскими учеными Старком Хэтэуэйем и Джоном Маккинли. Опросник до сих пор используется в психиатрии и в его рамках ответы человека сравниваются с ответами пациентов с депрессией, паранойей, психопатией и так далее. На основе совпадений и можно делать широкий спектр выводов.

Тест MMPI состоит из 566 вопросов

Узнать о себе широкий спектр данных звучит заманчиво. Только вот для этого нужно ответить на 566 вопросов, среди которых встречаются варианты вроде Часто ли у вас бывают запоры?.

Пройти тест СМИЛ (MMPI)

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Возможно, вы знаете другие психологические тесты, которые можно пройти в Интернете. Если да, смело делитесь в комментариях, будет интересно посмотреть. Напоследок напомню, что в сети также можно пройти тест на уровень интеллекта об этом рассказывала моя коллега Любовь Соковикова.

Подробнее..

Почему мы слышим звуки вибрации смартфона, хотя он молчит?

27.04.2022 22:06:07 | Автор: admin

Иногда мы слышим то, чего нет, но почему?

На днях ремешок фитнес-браслета сильно натер мне руку и я решил его снять. После этого начало происходить то, чего я не ожидал несмотря на отсутствие браслета на запястье, время от времени мне казалось, что на руке что-то вибрирует. В полной уверенности в том, что мне пришло уведомление, я смотрел на руку и вспоминал, что браслет лежит в другой комнате. Я не нашел прямого объяснения этому явлению в Интернете, однако наткнулся на описание синдрома фантомных вибраций. Так называется беспокойное состояние, при котором человеку время от времени кажется, что у него вибрирует или звонит телефон, хотя он может быть вообще выключен. Оказалось, что это распространенное явление, которое возникло под влиянием смартфонов на нашу психику и жизнь в целом. Давайте узнаем, насколько много людей время от времени слышат несуществующие звуки мобильных устройств, из-за чего возникает это явление и как от него избавиться.

Влияние смартфонов на нашу жизнь

Во многих источниках можно прочитать, что смартфоны делают людей глупыми, более депрессивными и в целом сильно мешают нам жить. С этими утверждениями вполне можно не согласиться, но вот твердый факт иногда люди слышат звонок телефона, хотя он просто молча лежит. Об этом свидетельствуют результаты многих научных работ. Например, в 2010 году психологи провели опрос среди работников медицинских учреждений и 68% из них подтвердили, что иногда сталкивались с этим необъяснимым явлением. Причем 13% респондентов отметили, что обращают большое внимание на фантомные вибрации и звуки один или несколько раз в день.

Иногда фантомные вибрации могут отвлекать, что особенно опасно во время вождения

Этому феномену было дано название синдром фантомных вибраций. По мнению психолога Дэвида Лэреми (David Laramie), синдром имеет общие черты с парейдолией явлением, при котором люди видят фигуры животных в очертаниях облаков, лица на обоях с абстрактным узором и так далее. Также он обратил внимание, что феномен часто беспокоит молодых людей, а более взрослые мужчины и женщины поддаются на этот обман гораздо реже. В 2016 году было выдвинуто предположение, что чаще всего с этим синдромом сталкиваются люди, которые беспокоятся за свои отношения с людьми.

В ВСЕ ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ТАКОЕ ПАРЕЙДОЛИЯ? ЧИТАЙТЕ БСТРЕЕ!

Причина синдрома фантомных вибраций

Этому явлению существует два объяснения. Первая как раз связана с тем, что человек излишне беспокоится за свои отношения с людьми и постоянно находится в ожидании звонка, сообщения или любого другого уведомления. Возможно, человек ждет звонка от близкого родственника, или же сообщения от рабочих коллег ситуации бывают разные. И именно из-за этого время от времени возникает ощущение, что ожидаемое уведомление наконец-то пришло. А иногда человек постоянно ожидает новизны он ждет звонка или сообщения, которое привнесет в его жизнь что-то новое.

Фантомные вибрации часто ощущают люди, ожидающие звонка или сообщения

Второе объяснение более научное. Однажды нейробиолог Слиман Бенсмайа (Sliman Bensmaia) описал возникновение феномена с механической точки зрения. В организме каждого человека есть два типа рецепторов, которые улавливают вибрации. Тельца Мейснера отвечают за улавливание вибраций с низкой частотой, а тельца Пачини улавливают высокочастотные вибрации. В большинстве смартфонов и мобильных устройств вибромоторы колеблются с частотой 130 и 180 Герц. Считается, что такие вибрации могут уловить оба рецепторов. Иногда, при трении кожи об одежду могут возникать похожие вибрации, из-за чего многим людям и кажется, что это вибрирует смартфон. Точных данных нет, но за обработку этих данных скорее всего отвечает соматосенсорная кора головного мозга.

На теле человека очень много рецепторов

Как избавиться от фантомных вибраций?

По мнению ученых, данный синдром никак не может навредить человеку. Однако, если он действительно вас раздражает, можно перестать носить мобильное устройство в кармане после нескольких недель держания его в сумке, от фантомных вибраций вполне можно избавиться. Также неплохим вариантом является выработка привычки как можно чаще переставать пользоваться смартфоном хотя бы на 10 минут, занимаясь чем-то другим вроде прогулки и чтения книг.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

А вы когда-нибудь имели дело с этим явлением? Лично я объясняю ощущение вибрации на запястье при снятом браслете тем, что я всегда стараюсь не пропускать важных сообщений. А каковы ваши истории? Пишите в комментариях.

Подробнее..

Наука о дружбе как мы обретаем и теряем друзей

04.06.2022 16:06:36 | Автор: admin

Дружба изучается в социологии, социальной психологии, антропологии и философии.

Дружба уникальный вид отношений, но дать ей точное определение непросто. Две тысячи лет назад Аристотель рассматривал несколько видов дружбы: отношения, основанные на совместных интересах между двумя деловыми людьми и отношения, которые он называл благородной дружбой. В целом в Древнем мире основными признаками дружбы считались искренность, единомыслие, помощь в беде и заинтересованность в успехе общего дела. Но с тех пор, как за дружбу взялись ученые, ее видение изменилось: за последние 25 лет исследователи описали влияние дружеских отношений на здоровье. Оказалось, что друзья вдвое снижают риск преждевременной смерти, удваивают шансы на выздоровление от депрессии, а также в несколько раз снижают вероятность заразиться простудой. И несмотря на то, что каждый из нас придерживается собственного определения дружбы, результаты научных исследований выявили кое-что интересное.

Зачем нам друзья?

Дружба играет важную роль в нашей жизни. Так, друзья снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии, а наше окружение отвечает за выработку таких нейромедиаторов (химических веществ в мозге), как окситоцин, серотонин и дофамин. Первый отвечает за чувство привязанности, второй дарит нам удовольствие, а третий регулирует настроение.

По этой причине ученые обращают все больше внимания на химию мозга выброс нейромедиаторов мотивирует нас вести себя дружелюбно. К тому же общение с друзьями снимает стресс и наблюдается у многих животных в дикой природе. Так, в небольших группах обезьян отношения с членами семьи являются закономерностью, которая не исчезла из нашего эволюционного прошлого.

Дружеские отношения способствуют долголетию и благополучию

Люди, как и многие другие животные, живут большими группами и окружены не только семьей, но и другими членами стаи. Исследователи полагают, что мы заводим друзей потому что это выгодно дружба предоставляет доступ к информации и ресурсам.

Вам будет интересно: Дружба между мужчиной и женщиной что говорит наука?

Более того, с друзьями нас связывают определенные обязательства, которые варьируются на протяжении жизни. Мы вкладываем в дружественные отношения время, энергию и вещи, которыми хотим поделиться, а в дружбу вступаем добровольно, формируя союз, основанный на взаимном уважении. Но если мы знаем причину, по которой ищем социальные связи, что удерживает нас вместе?

С кем мы дружим и почему?

Считается, что в компании друзей мы чувствуем себя хорошо. Но если совместное времяпрепровождение становится обязанностью, дружба начинает ослабевать. Так, результаты многочисленных научных исследований показали, что существуют две основные категории факторов, которые влияют на наш выбор и поиск потенциальных друзей: индивидуальные факторы и факторы окружающей среды.

Влияние окружающих на нашу жизнь многие недооценивают.

К индивидуальным факторам относятся социальные навыки, саморазвитие и сходство, а к факторам окружающей среды можно отнести географические условия, виды деятельности и жизненные события. Исследователи также подтверждают предпочтения в выборе друзей, похожих на нас, с которыми нам нравится общаться.

Еще больше интересных статей о том, какую роль в нашей жизни играют друзья и знакомые, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте

Но и это еще не все на выбор верных товарищей влияет физическая привлекательность, но только на начальном этапе дружеских отношений. Мы склонны верить, что красивые люди похожи на нас, а их ценности и взгляды совпадают с нашими. В попытках разобраться почему так происходит, ученые выяснили, что привлекательные лица кажутся нам знакомыми мы чувствуем, что уже общались с этим человеком ранее, даже если это не так.

Причина подобного стремления к красоте проста во многом мы выбираем друзей, похожих на нас. Этот же принцип, как выяснили ученые, задействован в выборе романтических партнеров.

Помимо внешней привлекательности мы ищем друзей с хорошими социальными навыками это значительно облегчает развитие дружбы для обеих сторон. В конечном итоге дружба может быть важным фактором благополучия, в то время как одиночество и социальная изоляция разные, но взаимосвязанные состояния могут быть связаны с болезнями и преждевременной смертью.

Человек существо социальное, и мы подсознательно пытаемся соответствовать окружению

Еще одну важную роль в дружбе играет время. Точнее количество времени, которое мы проводим со своими друзьями. Развитие близких дружеских отношений, как правило, занимает около 200 часов, а количество и качество дружбы идут рука об руку. Немалое значение играет и количество друзей некоторые ученые полагают, что чем больше у нас друзей, тем лучше.

Количество и качество друзей

Результаты исследования 2020 года показали, что люди, у которых есть шесть или более друзей, обладают лучшим здоровьем на протяжении всей жизни. То же касается и общей удовлетворенности жизнью. Однако определить точное количество друзей не так просто, ведь дружба и близость понятия субъективные. К тому же далеко не все дружественные связи могут быть полезны для нас.

Читайте также: Забота о психическом здоровье: как не сойти с ума в темные времена

Увы, но далеко не все друзья относятся к нам хорошо. Как показали результаты крайне интересного исследования 2016 года, опубликованного в журнале PLOS One, мы не нравимся примерно половине наших друзей. Подобная дружба «в одни ворота» не приносит удовлетворения и в целом вредит нашему благополучию. А еще этот принцип работает в обе стороны, так как проводить время с людьми, к которым вы испытываете двойственные чувства плохая идея.

Друзей, в отличие от родственников, можно выбрать самому.

Такие факторы как ненадежность, соперничество и критика заставляют нас чувствовать себя некомфортно, так что стоит несколько раз подумать, прежде чем назначать очередную встречу. Стоит ли говорить, что подобные отношения могут навредить благополучию и здоровью.

Точно так же как хорошие друзья делают нашу жизнь лучше, друзья двойственные обрекают нас на душевные страдания. Да-да, друзья действительно могут разбить нам сердце.

Как и почему заканчивается дружба

По мере взросления наши интересы и приоритеты меняются и далеко не все дружеские отношения выдерживают эту проверку на прочность. Так, если друг появляется каждый раз, когда у вас проблемы, но не радуется вашим достижениям, стоит насторожиться. Ведь друзья познаются не только в беде, но и в радости.

Человека, который не способен искренне порадоваться за вас, вряд ли можно назвать другом.

Ранее исследователи из университета Аалто в Финляндии и Оксфордского университета выяснили, что наш круг общения сужается после 20 лет. Оказалось, что мужчины и женщины заводили все больше и больше друзей и социальных контактов в возрасте до 25 лет, а после их круг общения становился все меньше (и нет, друзья во Вконтакте и Facebook не считаются).

Чужой пример заразителен

На самом деле чем старше мы становимся, тем меньше у нас друзей. Одна из причин заключается в переоценке ценностей, разных интересах и нехватке свободного времени с возрастом мы становимся более избирательными, а многие из тех, с кем раньше мы проводили дни напролет, просто отдалились.

В конечном итоге меньший круг общения позволяет находить время для себя, что, в свою очередь, идет на пользу карьере, отношениям и общему благополучию. И помните, сужение круга общения с годами абсолютно нормально.

Больше по теме: Мозг копирует мышление окружающих с помощью наблюдений

Также не стоит забывать об индивидуальных различиях, ведь если вы интроверт, то устаете от избытка общения. Но у экстравертов все ровно наоборот. Если говорить совсем просто, то экстраверты получают удовольствие от общения, во время которого в их мозге происходит выброс дофамина в большом количестве.

Избыток общения подходит не всем

В то же самое время интроверты довольствуются ацетилхолином нейромедиатором, который способствует расслаблению. Будучи крайне восприимчивыми к дофамину, интроверты устают от длительного общения с людьми. Что я, будучи интровертом подтверждаю. Подробнее о различиях между «экстра» и «интро» мы рассказывали здесь, рекомендую к прочтению.

Подробнее..

Почему люди запоминают плохие события лучше, чем хорошие?

24.10.2021 16:15:35 | Автор: admin

Некоторые ученые уверены, что люди лучше всего запоминают плохое. Но почему память работает именно так?

Человеческая память устроена так, что лучше всего мы запоминаем негативный опыт. Например, если в какой-нибудь день человека поругает начальство, а после этого он получит очень ценный подарок, с большей долей вероятности ему больше запомнится конфликт на работе. Вы и сами можете назвать много таких примеров из жизни такое случалось с каждым и очень много раз. Ученые прекрасно знают об этом явлении, но до сих пор не могут дать ему научного доказательства. Недавно сделать это попыталась группа немецких и китайских ученых. Для этого им пришлось провести эксперимент с участием 64 добровольцев. Их разделили на две группы и поместили в разные условия первая оказалась в стрессовой ситуации, а вторая в спокойной. Исследователи проверили, какой опыт люди запомнили лучше всего.

Почему плохое запоминается лучше?

О проведенном эксперименте и его результатах было рассказано в научном журнале Current Biology. Как и говорилось в начале статьи, согласившиеся на участие 64 человека были разделены на две группы. В первой группе оказались 33 добровольца, которым было проведено собеседование в стрессовой форме судя по всему, речь идет о повышенном тоне или неудобных вопросах. Вторая группа из 31 человека прошла более спокойное собеседование.

Лучше всего люди запоминают опыт, вызывающий положительные эмоции. Или наоборот?

В ходе эксперимента участникам показывались 24 разных предмета вроде чашки кофе, часов, маркера и так далее. Ученые хотели выяснить, в какой ситуации память людей работает лучше в стрессовой или спокойной. Также им было интересно, какая область мозга у них активна, поэтому все добровольцы проходили через МРТ-сканирование. Особое внимание исследователи уделили миндалевидному телу и гиппокампу. Первая область отвечает за формирование эмоций, особенно страха. Вторая область тоже играет большую роль в формировании эмоций, но при этом также участвует в запоминании информации.

Расположение миндалевидного тела

Изучив результаты эксперимента ученые пришли к выводу, что оказавшиеся в стрессовой ситуации люди запомнили показанные предметы гораздо лучше, чем добровольцы из второй группы. По мнению авторов научной работы, механизмы запоминания плохих и хороших событий работают одинаково. Только вот во время стресса память работает гораздо лучше, потому что человек испытывает сильную эмоцию страх. Эта эмоция будто бы тесно связывается, ассоциируется с жизненным опытом, поэтому он лучше запоминается. Если бы хорошее жизненное событие каким-то образом вызвало у человека страх (такое вряд ли возможно), оно бы тоже надолго запомнилось.

Расположение гиппокампа

Стоит признать, выводу ученых звучат не совсем убедительно. К результатам исследования и к самому эксперименту есть много поводов придраться. Первое, что лезет в голову почему в одной группе оказалось больше участников, чем в другой? Ведь это явно может ухудшить точность выводов. Однако, авторы научной работы отметили, что это далеко не конечные результаты. Они намерены провести еще больше исследований и узнать о механизме запоминания плохих событий больше информации. Есть надежда, что полученные знания помогут психотерапевтам быстрее вылечивать пациентов от последствий стресса и забыть травмирующие воспоминания.

Читайте также: Что будет, если человек перестанет испытывать стресс? В этом мало хорошего

Может, люди лучше запоминают хорошее?

Что особенно забавно, некоторые ученые уверены, что люди лучше всего запоминают хорошие события. Такой информацией недавно делился мой коллега Андрей Жуков в этой статье. Исследователи из Женевского Университета провели эксперимент, в ходе которого добровольцы перед сном играли в две разные игры. В первой от игрока требовалось распознавать лица по фотографии, а во второй найти выход из лабиринта. Каждый участник эксперимента выигрывал только в одной из игр. Спустя некоторое время эксперимент был проведен заново и ученые заметили, что люди лучше всего запомнили игру, в которой ранее одержали победу. Выигрыш вызывает положительные эмоции, из чего следует, что люди лучше всего запомнили событие, которое связано с радостью.

Некоторые ученые считают, что люди все же лучше запоминают хорошее

Если вам интересны новости науки и техники, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете статьи, которые не были опубликованы на сайте!

Если взять во внимание обе научные работы, становится непонятно, на чьей стороне правда. С одной стороны, люди явно помнят плохие события лучше, чем хорошие. С другой стороны, связанные с положительными эмоциями события тоже отлично откладываются в памяти. А в какое утверждение больше всего верите вы? Может, у вас есть убедительные доказательства своей правоты, так что смело пишите свое мнение в комментариях.

Подробнее..

Ученые изучили сообщения из форума про отношения. Что интересного они узнали?

04.11.2021 18:02:35 | Автор: admin

Существует стереотип, что мужчины меньше беспокоятся о проблемах в отношениях, чем женщины. Кажется, это неправда

Ученые постоянно занимаются изучением человеческих взаимоотношений, однако у большинства этих научных работ есть значительный минус. Он заключается в том, что исследователи чаще всего изучают особенности отношений на примере пар, которые проходят семейную психотерапию. Это очень узкая и специфическая аудитория, у которой есть время и деньги на выяснение отношений при помощи специалиста, так что результаты этих работ вряд ли являются точными. Недавно международная группа психологов решила изучить человеческие отношения на основе более широкой базы данных. Для этого они проанализировали сообщения 184 тысяч человек, которые писали о своих проблемах в отношениях на популярном форуме. Просмотрев данные, ученые разрушили стереотип о том, что мужчины реже беспокоятся об отношениях. Помимо этого, авторы научной работы поделились еще несколькими интересными наблюдениями.

Изучение человеческих отношений

Результаты проведенной научной работы были опубликованы в научном журнале Journal of Social and Personal Relationships. В распоряжении ученых оказался архив с сообщениями 184 тысяч человек из анонимного форума про отношения. Первым делом ученые определили самые распространенные темы, что позволило выяснить, какие проблемы в отношениях беспокоят людей больше всего. Оказалось, что люди часто обеспокоены трудностями в общении со своими вторыми половинками. Также посетители форума часто сталкивались с проблемами в обсуждении сложностей в отношениях и испытывали трудности с доверием.

Как оказалось, форумы об отношениях посещают не только женщины

Анализ сообщений из форума показал, что чаще всего люди страдают от душевной боли, а не от самих проблем в отношениях. На форуме преобладают посты, в которых часто используются слова вроде расставание, сожаление и разбитое сердце.

Мужчины не меньше женщин страдают от разбитого сердца

Главный стереотип о мужчинах

По словам руководителя научной работы Райана Бойда (Ryan Boyd), в обществе распространен стереотип о том, что проблемы в личной жизни редко заботят мужчин. Они решили проверить правда это, или всего лишь последствие стигматизации? Для справки стоит отметить, что это термин обозначает навешивание социальных ярлыков на людей. Вы наверняка слышали мнение, что представители мужского пола легче переносят расставания и другие проблемы в личной жизни. Научных и даже статистических доказательств этому нет, поэтому это всего лишь стереотип, нанесение клейма без веской на это причины.

Стигматизация — это навешивание на людей ярлыков, чаще всего с отрицательными качествами

Статистика показала, что пользователи мужского пола используют словосочетание разбитое сердце чаще, чем женщины. Это явный намек на то, что стереотип о меньшей вовлеченности мужчин в отношения может быть неверным. Исследователь Райан Бойд считает, что женщины кажутся более обеспокоенными в отношениях только потому, что чаще обращаются за помощью к психотерапевтам и в целом делятся своими переживаниями. На самом деле, мужчины могут быть обеспокоены не меньше, просто предпочитают не распространяться о своих проблемах или общаться на эту тему анонимно, через форумы и другие средства общения без раскрытия имени и других личных данных.

Мужчины реже женщин обращаются к психиатрам, но в будущем ситуация может измениться

Читайте также: Почему Инстаграм самая вредная для психического здоровья социальная сеть?

Важность изучения отношений мужчин и женщин

Авторы научной работы считают, что полученные результаты могут быть полезны не только для психологов, но и для широкой публики. Как минимум, более точное представление о массовых проблемах в отношениях может дать людям возможность определить момент, когда в их личной жизни что-то идет не так. Если правильно воспользоваться этими знаниями, пары могут избежать распространенные неудачи и достичь успеха в романтических отношениях. Также есть надежда на то, что результаты их работы хотя бы немного сломать стереотип о том, что мужчины редко беспокоятся о проблемах в личной жизни. Возможно, когда-нибудь стигматизация будет снята и мужчины смогут в открытую говорить о своих чувствах. Ну и наконец, данная научная работа показала, что интересные результаты можно получить даже при изучении сообщений из форумов.

Считается, что такого рода исследования помогут людям избегать проблем в отношениях

Если вам интересны новости науки и техники, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете статьи, которые не были опубликованы на сайте!

Как и говорилось в начале статьи, ученые постоянно занимаются изучением человеческих отношений. В 2020 году моя коллега Любовь Соковикова написала интересный материал о том, как внешняя привлекательность влияет на отношения в рабочем коллективе. Получилось очень интересно, поэтому рекомендую к чтению. Вот ссылка.

Подробнее..

Что происходит с организмом во время романтического свидания?

10.11.2021 00:20:32 | Автор: admin

Во время свидания в организме человека происходят интересные процессы

Существует миф, что во время романтических свиданий большинство людей невольно начинают повторять движения объекта своего обожания. Недавно ученые решили это проверить в ходе эксперимента, где к каждому участнику свидания вслепую были прикреплены датчики слежения за глазами и прочая электроника. Вдобавок к этому, авторы научной работы хотели выяснить, может ли между мужчинами и женщинами возникнуть синхронное сердцебиение и потливость ладоней. Ведь если это правда, в теории можно даже создать детектор любви, который показывает, действительно ли человек испытывает романтические чувства. Результаты эксперимента оказались весьма интригующими, поэтому давайте поговорим о них подробнее.

Любовь с точки зрения науки

Итогами научной работы поделилось научное издание Science Alert. Для участия в эксперименте были отобраны только люди гетеросексуальной ориентации, которые согласились принять участие в свидании вслепую. Их попросили надеть очки со встроенными камерами для слежения за направлением взгляда. Также ученым было интересно, насколько часто люди синхронно улыбаются, смеются и двигаются.

Эксперимент проводился в форме свидания вслепую

Вдобавок к очкам, добровольцы надели датчики слежения за частотой сердечных сокращений оценки проводимости кожи. Последнее было необходимо для того, чтобы отслеживать интенсивность потоотделения людей в ответ на психологическое или физиологическое возбуждение. При помощи датчиков ученые хотели зафиксировать моменты, в которых люди разного пола начинают взаимно копировать движения во время романтических переживаний:

Мы предполагаем, что если внутреннее чувство влечения действительно существует, должно существовать и физическое проявление межличностного влечения, объяснила психолог Элиска Прохазкова (Eliska Prochazkova).

В ходе эксперимента участники свидания сидели по разные стороны стола, а между ними была установлена перегородка. Сначала она открывалась только на несколько секунд, чтобы люди имели возможность обменяться взглядами и оценить уровень привлекательности человека напротив. После этого перегородка исчезала на несколько минут, чтобы у добровольцев было время немного поговорить. Также участникам эксперимента давалась возможность оценить сидящего напротив человека, не говоря ему не слова. Все это время за их взглядами, движениями и происходящими в организме процессами следили датчики.

Ученых интересовали движения глаз людей и частота их сердцебиения

Читайте также: Ученые изучили сообщения из форума про отношения. Что интересного они узнали?

Поведение влюбленного человека

Ученые ожидали, что понравившиеся друг другу люди будут одновременно улыбаться, смеяться, кивать и жестикулировать. Но в действительности внешне интерес людей было очень трудно уловить синхронности в их движениях не было. Но зато ученые заметили одновременные биения сердца и потоотделение.

Мы заметили, что если между партнерами возникала взаимная симпатия, частота их пульса синхронизировалась. Если у одного человека частота сердечных сокращений увеличивалась, то у другого тоже. А если она уменьшалась, то же самое происходило и у другого отметила Прохазкова.

Исходя из результатов исследования можно предположить, что взаимная улыбка и смех над одной и той же шуткой это лишь поверхностные признаки симпатии. Все самое интересное происходит незаметно и заключается в синхронном сердцебиении и возникновения потных ладошек. Эти сигналы могут выражать более глубокую связь между мужчиной и женщиной, но ученые признают, что на данный момент многого не понимают в этом психологическом феномене. Поскольку это одна из первых научных работ, в котором ученые попытались найти признаки влюбленности при помощи слежения за взглядом и другими показателями, ученые намерены провести еще несколько экспериментов с другими условиями.

Судя по результатам исследования, взаимная улыбка — не всегда показатель влюбленности

Похожий эксперимент в начале 2020 года провели японские ученые. Они собрали группу добровольцев и предложили им прогуляться, надев на себя датчики движения. Только вот результаты научной работы оказались совершенно другими. Исследователи выяснили, что пары со взаимной симпатией шагали синхронно. А ведь в описанном выше исследовании ученые отметили, что внешних признаков во влюбленности двух людей на первых этапах нет.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

А как думаете вы, можно ли распознать влюбленность человека по его движениям? Да и вообще стоит ли ученым проводить такие эксперименты? Своим мнением делитесь в комментариях или нашем Telegram-чате.

Подробнее..

Как распознать зависимость от сериалов и избавиться от вредной привычки?

06.12.2021 20:15:22 | Автор: admin

Запойный просмотр сериалов может быт сигналом о наличии проблем с психическим здоровьем

В 2013 году компания Netflix избавила любителей сериалов от необходимости подолгу ждать выхода новых серий. Раньше новые эпизоды каждого проекта выкладывались по одной в неделю, но от этого правила было решено отказаться все серии сезонов появлялись в один день. Пользуясь новой возможностью, около 61% пользователей сервиса начали смотреть по несколько эпизодов за раз. Этому явлению впоследствии было дано название binge-watching, что можно перевести как запойный просмотр. Сначала в этом явлении мало кто видел что-то плохое: популярный актер Кевин Спейси даже сравнивал запойный просмотр хорошего сериала с прочтением книги. Однако, результаты психологических исследований говорили об обратном запойный просмотр сериалов вредит жизням людей. Некоторые психологи даже разработали способы избавления от этой привычки.

Интересный факт: в 2013 году термин binge-watching был одним из претендентов на звание слово года в Оксфордском словаре английского языка, но уступил термину селфи. Однако, в ноябре 2015 года, британский словарь Collins признал словом года ТВ-марафон, что очень близко по смыслу к бинджвотчингу.

Что такое бинджвотчинг?

В 2014 году компания Netflix провела опрос и выяснила, что 74% респондентов относят к бинджвотчингу просмотр от 2 до 6 эпизодов одного и того же сериала за раз. Это довольно много, а в период пандемии коронавируса любителей запойного просмотра сериалов стало еще больше об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в научном журнале Psychiatry Research.

В период пандемии любителей сериалов стало заметно больше

Как распознать зависимость от сериалов?

Своим мнением насчет запойного просмотра сериалов недавно поделился профессор поведенческой зависимости Марк Гриффитс (Mark Griffiths). По его словам, для оценки уровня опасности бинджвотчинга нужно смотреть не на количество просмотренных серий или потраченное на это время. Гораздо важнее, насколько сильно эта привычка отражается на качестве жизни человека.

Профессор назвал 6 признаков зависимости от просмотра сериалов:

  • сериалы становятся самой важной частью жизни человека;
  • при помощи сериалов человек хочет отвлечься от проблем, улучшить свое настроение;
  • увлечение сериалами ставит под угрозу личные отношения, успехи в образовании и другие области жизни человека;
  • со временем человек начинает тратить на сериалы все большее количество часов;
  • при отказе от своей привычки человек начинает ощущать тревогу;
  • когда человеку удается отказаться от запойного просмотра сериалов, он все равно скрывается и возвращается к привычке.

Наличие хотя бы одной из упомянутых факторов является поводом для беспокойства. А если человек может утвердительно ответить на все перечисленное выше, это точно зависимость. К сожалению, на данный момент зависимость от сериалов официально нигде не признана. Но ученые регулярно проводят эксперименты, в ходе которых узнают много интересного о людях. В частности, теперь нам известно, что в самом просмотре сериалов нет ничего плохого. Но любовь к запойному просмотру может быть сигналом о наличии других проблем.

Читайте также: Как фильмы ужасов влияют на наш организм и кому их лучше не смотреть?

О чем говорит любовь к сериалам?

В ноябре 2021 года польские ученые провели опрос среди 645 любителей запойного просмотра сериалов. Им предложили заполнить анкеты с вопросами вроде Как часто вы пренебрегаете своими обязанностями в пользу просмотра сериалов? или Как часто вы чувствуете грусть или раздражение, когда не можете смотреть сериал?. Ответы молодых людей показали, что при помощи сериалов они пытаются забыть о проблемах и избежать чувства одиночества. Это явные признаки депрессии, стресса, избегающего поведения и других психологических проблем. Такие же результаты были получены в ходе исследований, проведенных учеными из Тайваня, США и других стран.

Не стоит забывать, что увлеченность сериалами иногда лишает людей сна

Вывод: запойный просмотр сериалов может сигнализировать о том, что человеку следует показаться специалисту.

Как перестать смотреть сериалы?

Но следует учитывать, что иногда люди часами смотрят сериалы потому, что они просто обладают затягивающим сюжетом. В этом случае нужно научиться следить за количеством затрачиваемого времени, потому что привычка может заметно подпортить жизнь. Профессор Марк Гриффитс предлагает два хороших метода избавления от привычки:

  • заканчивать просмотр сериала в середине эпизода, потому что в конце часто имеется интригующий поворот сюжета, который заставляет перейти к просмотру следующей серии;
  • установить временной лимит на просмотр сериалов, например, не более 2,5 часов в день.

Как вы думаете, а вам нужно избавляться от привычки смотреть сериалы?

Если же ни один из этих способов не помогает из-за отсутствия выдержки, человеку все же стоит обратиться к специалисту возможно, речь идет о зависимости.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Пару лет назад статью на похожую тему написала моя коллега Любовь Соковикова, там тоже есть пара интересных фактов. А как вы смотрите сериалы, залпом или строго себя контролируете? Расскажите в комментариях.

Подробнее..

Ученые разработали тест для выявления кошек-психопатов. Как и где его пройти?

09.12.2021 16:01:05 | Автор: admin

Ученые доказали, что кошки могут быть психопатами

В сентябре 2021 года ученые из Финляндии выяснили, что кошки обладают семью типами личности. Если присмотреться, это действительно так: некоторые из этих пушистых созданий выделяются активностью, другие боятся даже шороха, третьи агрессивны по отношению к людям и так далее. В общем, все как у людей животные могут обладать собственными чертами характера. Недавно британские ученые учли этот факт и попытались выяснить, присущи ли этим созданиям людские синдромы. Например, могут ли среди кошек быть психопаты, которые не умеют сопереживать, испытывать вину и в целом ведут себя как бесчувственные создания? Чтобы выявить психопатические черты у животных, авторы научной работы провели опрос среди 2 042 кошатников. Разработанная анкета выложена в открытый доступ, так что вы тоже можете поискать у своего любимца черты психопата.

Психопатия это синдром, который проявляется в бессердечности к другим людям, неспособности к раскаянию, присутствию лживости и поверхностности эмоциональных реакций. Обычно психопаты обладают высоким уровнем интеллекта и занимают высокие должности по работе. Подробнее об этом синдроме вы можете почитать тут и тут.

Тест на психопата для кошек

Психолог Ребекка Эванс (Rebecca Evans) отметила, что на проведение исследования их вдохновили различия в характере домашних кошек. Мм стало интересно, могут ли кошки обладать личностными чертами психопатов: отсутствием сочувствия, склонностью к манипулированию и так далее. Чтобы выяснить это, они адаптировали человеческий тест на определение психопатии под животных. Он выложен в открытый доступ, поэтому пройти его может любой желающий.

Если хотите пройти человеческий тест на психопатию, можете попробовать этот вариант

Опросник состоит из 46 пунктов вроде моя кошка не понимает, что такое опасность, моя кошка пристает к людям, когда что-то просит и так далее. На каждый из этих пунктов нужно ответить по 5-бальной шкале от это не так до это в точности похоже на мою кошку. Также в опроснике есть столбик неприменимо его нужно выбирать, если точный ответ неизвестен или в случаях, когда дома нет других животных и узнать отношение кошки к ним невозможно. При помощи теста оцениваются такие характеристики, как:

  • смелость (1-12 вопросы);
  • растормаживание (13-24 вопросы);
  • подлость (25-33 вопросы);
  • недружелюбие к домашним животным (34-40 вопросы);
  • недружелюбие к людям (41-46 вопросы).

Чтобы пройти тест, нужно оценить все утверждения, а если вопрос не актуален по отношению к домашнему любимцу выбрать Not applicable. После этого считаются оценки: пункт Does not describe my cat считается за 1, Describes my cat slightly well за 2 и так далее до 5. Пункт Not applicable не учитывается для точности результатов.

Часть вопросов из теста, всего их 46

Баллы за каждую из перечисленных выше характеристик подсчитываются отдельно: нужно их сложить и разделить на количество вопросов в каждой группе. Допустим, если в пунктах для определения смелости (вопросы 1-12) ваша кошка набрала 24 балла, это число нужно разделить на 12 получится 2. Таким образом можно определить, какие черты характера преобладают у кошки.

Кошки бывают разные, от очень спокойных до агрессивных и непослушных

Чтобы определить склонность к психопатии CAT-Tri+, нужно сложить результаты из всех групп и разделить на общее количество вопросов. Если вы не выбирали Not applicable, это 46. А если выбрали, эти пункты не актуальны и их учитывать не нужно.

Читайте также: Сколько психопатов живет на Земле и опасны ли они?

Особенности характера кошек

Ради интереса я попробовал пройти тест за свою кошку. Ее зовут Свята, ей примерно 2,5 года.

Еще одну фотографию вы могли видеть в статье Почему кошки любят сидеть в коробках?

Вот что у меня получилось:

смелость 2,6;
растормаживание 2,6;
подлость 2,3;
недружелюбие к домашним животным 0 (дома нет других животных и определить, как она к ним относится, невозможно);
недружелюбие к людям 1,8.
CAT-Tri+ 9,3.

Прохождение теста заняло довольно много времени минут 20. И за это время я узнал, что моя кошка в меру смелая и активная, а также чуть менее подлая и враждебная к людям. При этом оказалось, что она психопатка на 9,3 балла хорошо это или плохо, не ясно, потому что обозначение баллов мне найти не удалось.

Впрочем, удивляться нечему британские ученые уже давно прославились тем, что открывают очевидные вещи

Возможно, их попросту нет, потому что в первую очередь ученые хотели доказать, что характерные психопатам черты характера есть у всех кошек. По их словам, эти свойства здорово помогли им выжить в ходе эволюции.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Проходить тест или нет решать вам. Как видно, он не дает определенных ответов. Пройти его интересно разве что ради того, чтобы сравнить, чей домашний питомец обладает большими психопатическими свойствами. Моя психопат на 9,3 балла, а ваша? Вот ссылка на тест.

Подробнее..

Работает ли гипноз? И можно ли с его помощью бросить курить?

10.12.2021 00:01:52 | Автор: admin

Споры об эффективности гипноза ведутся давно. Но что наука говорит по этому поводу?

Что вы знаете о гипнозе? Я, например, всегда думала, что гипноз нечто вроде самовнушения и что есть как гипнабельные люди, так и те, кто никак не реагирует на работу гипнотерапевта. Словом, я довольно скептично отношусь к гипнозу, но оправдан ли мой скептицизм? В попытках разобраться работает ли гипноз, я наткнулась на большое количество научных исследований по теме и сильно удивилась. Согласно результатам научных исследований, гипноз действительно эффективен, например, в случае, если ваша цель бросить курить. Да, да, мои коллеги по табаку, оказывается, гипноз вполне неплохой способ расстаться с этой губительной привычкой. Многим людям чрезвычайно трудно бросить курить, причем настолько, что на успешный отказ от сигарет может уйти около 30 попыток! И все же, отказ от табака один из лучших подарков самому себе курение приводит к развитию рака и других опасных заболеваний. Так может, стоит попробовать гипноз в качестве избавления от табачного рабства? Безусловно, борьба с зависимостью тяжелый путь, однако вряд ли вы хотите умереть на пару-тройку лет раньше, да и еще в мучениях. Ну что, поехали?

Как работает гипноз?

Когда мы бодрствуем, информация обрабатывается и передается различными частями нашего мозга этот процесс обеспечивает гибкие реакции на внешние раздражители. Более того, недавно исследователи из Университета Турку, Финляндия, обнаружили, что во время гипноза мозг переходит в особое состояние отдельные его области действуют более независимо друг от друга.

В нормальном бодрствующем состоянии различные области мозга обмениваются информацией друг с другом, но во время гипноза этот процесс как бы нарушается, и различные области мозга больше не синхронизированы подобным образом, объясняет один из авторов научной работы Генри Райло из университета Турку.

Это открытие показывает, что мозг может функционировать совершенно иначе во время гипноза по сравнению с нормальным бодрствующим состоянием. Оказалось, что гипноз изменяет не только нейронную обработку информации мозгом, но и помогает лучше понять, какие типы изменений могут объяснить изменения в опыте и поведении, связанные с гипнозом.

Все мы гипнабельны в той или иной степени и наука это подтверждает

Несмотря на растущий интерес к клиническому потенциалу гипноза, о его нейрокогнитивных основах известно немного. Авторов нового исследования интересовало, как гипнабельность связана с исполнительными функциями и обработкой информации.

Читайте также: Почему ясновидящие слышат голоса призраков?

Один интересный эксперимент

Итак, исследование было сосредоточено на одном человеке, который принимал участия в подобных исследованиях не раз, и как было показано, сильно реагировал на гипнотические внушения. Это означает, что во время гипноза испытуемый мог испытывать, например, яркие и контролируемые галлюцинации. Вот что пишут об эксперименте сами ученые:

Несмотря на то, что эти результаты требуют дальнейших исследований на большей выборке испытуемых, мы продемонстрировали, какие изменения происходят в нервной деятельности человека, который особенно сильно реагирует на гипноз, поясняет Ярно Туоминен, старший научный сотрудник отдела психологии и патологии речи университета Турку.

Помните гипножабу из Футурамы? Вся слава гипножабе!

Исследование проводилось путем отслеживания того, как магнитно-индуцированный электрический ток распространяется по мозгу во время гипноза и в состоянии бодрствования. Этот метод ранее использовался для измерения изменений в мозге в различных состояниях сознания, таких как анестезия, кома и сон. И новое исследование первое в своем роде. Выходит, гипноз работает?

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram, так вы точно не пропустите ничего интересного!

Поможет ли гипноз бросить курить?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире курят более 1,1 миллиарда человек. Хотя это может показаться шокирующе большим числом и это так количество курящих людей на самом деле сокращается во всем мире сегодня на 29 миллионов курильщиков меньше, чем в 2000 году.

Курение является единственной ведущей причиной рака во всем мире, причиной 70% всех случаев рака легких и даже, как было установлено, ускоряет старение. Таким образом курение опаснее для здоровья чем ВИЧ, незаконное употребление наркотиков, употребление алкоголя, автомобильные аварии и инциденты, связанные с огнестрельным оружием, вместе взятые.

Вам будет интересно: Почему сигаретный дым есть даже в местах с запретом на курение?

Но есть небольшая проблема отказаться от этой привычки тяжело. Единицам удается навсегда распрощаться с сигаретами с первой попытки. Так может, стоит попробовать гипноз? Как показали результаты еще одного любопытного исследования, склонность реагировать на гипноз связана с когнитивной гибкостью. Полученные результаты показывают, что люди с более высоким уровнем гипнабельности, как правило, лучше переключаются между различными ментальными установками.

В состоянии гипноза наш мозг работает иначе

Я особенно заинтересован в понимании когнитивных и нервных механизмов, лежащих в основе терапевтических процессов. Иными словами, я работаю над исследованием того, как нейрокогнитивные вмешательства приводят к улучшению симптомов, объясняет автор исследования Афик Фаерман (@Afikfaerman), кандидат наук из университета Пало-Альто.

Гипноз, как оказалось, служит отличной нефармакологической альтернативой нескольким психологическим и медицинским способам расстаться с курением. И все же, не все получают одинаковую пользу от гипноза. Авторам научной работы хотелось понять, почему для некоторых гипноз оказывается эффективным, а для других не очень.

Читайте также: Какую роль в зависимости от социальных сетей играет дофамин?

В ходе исследования ученые попросили 545 потенциальных испытуемых заполнить шкалу гипнотической восприимчивости (Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility). Из этой первоначальной выборки было отобрано 72 участника, причиной выбора послужили высокие и особенно низкие баллы по тесту на гипнабельность.

Затем отобранные испытуемые прошли два нейропсихологических теста, которые использовались для оценки когнитивного феномена гипнабельности. Результаты тестирования выявили связь между способностью людей реагировать на внушения в гипнозе и тем, насколько легко они могут переключаться между различными когнитивными состояниями.

Отказ от курения продлевает жизнь, ни больше ни меньше

Практически, чем более гипнабельным является человек, тем легче ему отказаться от старой системы правил и перейти к новым.

Исследователи также предсказали, что гипнабельность связана с более высокой производительностью при выполнении простых задач на внимание и с более низкой производительностью при выполнении более сложных когнитивных задач. Однако результаты нейропсихологических тестов не нашли доказательств данному предположению.

Иными словами в научной литературе пока нет единого мнения о нейрокогнитивных механизмах гипноза, и еще многое предстоит сделать, чтобы лучше понять этот процесс. В предыдущих исследованиях использовалась функциональная магнитно-резонансная томография для выявления нескольких областей мозга с измененной активностью и связностью во время гипнотического состояния. Однако знания о мозговых механизмах, лежащих в основе гипноза по-прежнему загадка для ученых.

Не пропустите: Что такое депрессия и почему ее обязательно нужно лечить?

Курить нельзя, помиловать

Итак, можно ли бросить курить с помощью гипноза? Очень похоже на то. Как показали результаты еще одной научной работы, цель которой заключалась в том, чтобы определить, поможет ли гипноз бросить курить или же стандартная терапия окажется эффективнее. В эксперименте приняли участие в общей сложности 286 курильщиков.

Если вы гипнабельны (можно пройти тест) гипноз и правда поможет вам бросить курить.

Результаты показали, что 26% испытуемых воздерживались от курения в течение 6 месяцев по сравнению с 18% из контрольной группы (не использовали гипноз). Более того, 20% испытуемых воздерживались от табакокурения в течение 12 месяцев! (По сравнению с 14% контрольной группы).

Это интересно: Как распознать зависимость от сериалов и избавиться от вредной привычки?

Интересно, что среди испытуемых с депрессией в анамнезе, гипноз оказался более эффективным, чем у здоровых испытуемых. Выходит, бросить курить с помощью гипноза не такая уж и плохая идея. А как вы относитесь к гипнозу и согласись бы на сеанс гипнотерапии, чтобы избавиться от вредных привычек? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

Подробнее..

На каких сказках растут дети России и США?

10.12.2021 22:11:31 | Автор: admin

Ученые выяснили, какие сказки читают детям жители России и США

У каждого народа есть собственные сказки произведения литературы с волшебным и героическим сюжетом. Как правило, такие рассказы предназначены для детей, потому что помогают родителям передавать им важную информацию без чтения нотаций, которые обычно вызывают агрессию и отторжение. Сказки помогают сложить у детей правильные моральные ценности, развить эмоционально-волевую сферу, повысить самооценку и увеличить словарный запас. В общем, сказки это атрибут качественного воспитания и социализации детей, который носит развлекательный характер. Недавно американские ученые решили выяснить, какие именно сказки читают своим детям жители России и США. Были получены весьма интересные результаты.

Какие сказки читают детям в России и США?

Результаты проведенной научной работы были опубликованы в научном журнале Emotion. Чтобы выявить разницу между американскими и русскими сказками, было проведено исследование, состоящее из двух этапов.

Сказки помогают объяснить детям важные вещи, не прибегая к нотациям

В ходе первого этапа в качестве добровольцев были выбраны 322 родителя, дети которых не достигли 10-летнего возраста. Мужчины и женщины были разделены на три группы по следующим параметрам:

  • 178 родителей родились и жили в России;
  • 72 родителя родились и жили в США;
  • 72 родителя родились в России, но потом переехали в США.

Участников исследования попросили рассказать, какие сказки они читают своим детям. В частности, ученых интересовало то, какие эмоции передают предпочитаемые ими рассказы. По словам соавтора работы Аниты Адамс (Anita Adams), многие родители выбирали сказки, вызывающие положительные эмоции это не удивительно, потому что многим нравятся книги с некоторой долей позитива. Однако родители, которые большую часть своей жизни провели в России, чаще американцев выбирали сказки с большим количеством негативных эмоций.

Читайте также: Есть ли польза от чтения детям сказок?

Особенности русских сказок

В ходе второго этапа научной работы исследователи изучили 40 самых продаваемых книг в России и США, которые предназначаются для детей дошкольного возраста. Чтобы оценить, насколько часто там встречаются положительные и отрицательные эмоции, ученые посмотрели как текст, так и иллюстрации. Анализ показал, что в популярных в России книгах представлен гораздо более широкий спектр эмоций, чем в американских книгах. В то время, как в российских сказках совмещаются счастье и горе, а также упоминаются страх и гнев, в американских книгах больше акцентируют внимание на радости и гордости за нацию.

Кажется, в русской культуре ценятся все эмоции, в том числе отрицательные, и важно правильно оценивать их значение, отметила Юлия Ченцова-Даттон (Yulia Chentsova-Dutton), которая является автором-корреспондентом исследования.

Исходя из всех этих наблюдений ученые рискнули предположить, что родители из России с большей вероятностью будут готовы поговорить с детьми на сложные темы, чем отцы и матери из США. В ходе последующих научных работ исследователи хотят выяснить, помогает ли российский подход воспитывать детей более сильными в духовном плане и быть более готовыми к сложностям взрослой жизни.

Считается, что сказки помогают правильно воспитывать детей

Особенности сказок народов мира

Наверное, вы уже знаете, что оригиналы многих сказок не предназначены для детей. Можно даже сказать, что они не рекомендованы вообще никому, потому что изобилуют жуткими подробностями. В качестве примера можно привести сказку Шарля Перро Красная шапочка. В версии французского поэта волк съедает бабушку и девочку, но проходящие мимо охотники спасают их. А вот в оригинале волк просто съедает девочку никакого хорошего конца, а просто суровый урок детям не разговаривать с незнакомцами.

На самом деле, оригиналы некоторых сказок имеют жуткую концовку

А у некоторых народов сказки сами по себе странные и жуткие. Например, в Африке популярны рассказы, в которых объясняется происхождение солнца и луны, звезд, огня и животных. В одной из сказок рассказывается то, как звери приобрели рога мудрая черепаха раздавала отростки для того, чтобы животные могли противостоять людям с копьями и мечами. Некоторые хищники отказались от такого подарка, потому что рога слишком тяжелые и им хватает своих когтей. А свинья просто не успела забрать рога, поэтому с тех пор постоянно ворчит и копается в земле в поисках рог.

Если хотите обсудить новости высоких технологий, вступайте в наш Telegram-чат. Будем вам рады!

Что вы думаете по поводу результатов проведенного исследования? Своим мнением делитесь в комментариях или нашем Telegram-чате.

Подробнее..

Как научиться быстро запоминать лица людей?

20.12.2021 18:07:58 | Автор: admin

Нас окружает огромное количество людей, но как научиться запоминать их лица?

Некоторые люди с трудом запоминают лица после знакомства с новым человеком, они могут не узнать их на улице. Для обычных людей такая забывчивость чревата обидой со стороны новых знакомых, ведь это можно посчитать неуважительным отношением. Для полицейских и других служащих слабая память на лица может иметь еще более серьезные последствия. Например, полиция может арестовать совершенно невиновного человека и разрушить всю его жизнь. Или наоборот стражи порядка могут упустить из вида опасных преступников, которые могут совершить очень плохие дела. Некоторые служащие, которым приходится иметь дело с большим количеством людей, проходят специальные курсы для улучшения памяти. Однако они длятся от одного часа до пяти дней и их эффективность оказывается низкой. Впрочем, все зависит от метода обучения недавно австралийские ученые рассказали, как научиться хорошо запоминать лица за считанные минуты.

Важно отметить, что предложенный ниже способ распознавания лиц подходит только для здоровых людей, у которых просто есть небольшие проблемы с вниманием. В мире есть люди, которые не запоминают лица окружающих из-за проблем со здоровьем эта болезнь называется прозопагнозией. Она возникает при поражении правой нижне-затылочной области головного мозга.

У кого самая лучшая память на лица?

Самой хорошей памятью на лиц обладают работники, которые готовят доказательства для идентификации лиц в суде. Эта небольшая группа специалистов способна найти отличия даже на лицах двух очень похожих близнецов. Такая способность доступна им благодаря прохождению обучающего курса, в рамках которого они проводят анализ сходств и различий в индивидуальных чертах лица многих людей. Как правило, эта программа длится несколько месяцев или даже лет.

Иногда мы не можем вспомнить даже детали лица близких друзей

Как улучшить память на лица?

В 2017 году группа австралийских ученых изучила методы, которые используют профессиональные эксперты по распознаванию лиц. Оказалось, что их главный секрет заключается в том, что они смотрят не на целое лицо, а на его отдельные части. Если быть точнее, они пытаются найти во внешности человека больше отличительных черт вроде формы ушей, шрамов и других отметин. Они запоминают их и впоследствии с большой точностью узнают ранее фигурировавшего перед ними человека.

При знакомстве с новым человеком лучше запомнить его отличительные черты лица вроде наличия шрамов или родинок

Автор научной работы Элис Таулер (Alice Towler) заключила, что разбиение лица человека на части как паззл лучшая стратегия для наиболее быстрого запоминания и последующего распознавания. По ее словам, этой технике обучено ограниченное количество специалистов. Скорее всего, этот способ не упоминается в коротких курсах, которые проходят многие специалисты, имеющие дело с большим количеством людей.

Читайте также: Мы умеем распознавать лица. Но как это делают младенцы?

Насколько эффективен способ улучшения памяти?

Чтобы проверить выдвинутую гипотезу, ученые провели эксперимент. Они собрали добровольцев и разделили их на две группы, которые готовы учиться точному распознаванию лиц. Участников первой группы попросили запоминать людей по форме ушей и отметинам на лице, а второй по форме лица и рта. В конце эксперимента было выяснено, что запоминание лиц по ушам и отметинам на лице улучшает точность распознавания на 6%. А вот акцентирование внимания на форме лица и рта не дает улучшенного результата.

Благодаря этому методу можно замечать отличия даже между близнецами

Может показаться, что увеличение точности на 6% это не такой уж и впечатляющий результат. Но если учесть, что даже профессионалы допускают ошибки в каждой второй (!) ситуации, это большой прорыв. Открытие оказалось очень важным, потому что может предотвратить аресты невиновных людей и предотвратить многие другие проблемы. На данный момент несколько международных организаций уже пытаются внедрить разработанный австралийскими учеными способ запоминания лиц. Тем временем ученые пытаются найти еще более точные способы.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Стоит признать, что это довольно поверхностное исследование. Но результат оказался довольно интересным лично у меня тоже есть проблемы с запоминанием лиц новых знакомых, можно проверить метод на практике. Если же хотите взглянуть на эту тему более научным взглядом, рекомендую эту статью. В ней моя коллега Любовь Соковикова подробно рассказала, каким образом головной мозг человека распознает лица окружающих людей и почему некоторым эта задача дается гораздо легче, чем остальным.

Подробнее..

Правда ли, что антидепрессанты наносят серьезный вред здоровью?

30.03.2022 16:13:29 | Автор: admin

Группа исследователей начинает сомневаться в эффективности антидепрессантов, утверждая, что в некоторых случаях они могут принести больше вреда, чем пользы.

Я принимаю антидепрессанты около трех лет. Но я и не против. В моем случае лечение оказалось эффективным и со временем депрессивные симптомы отступили. Сейчас я понимаю, что лучше пережить пару недель привыкания к препарату, чем постоянно придумывать способы уйти из жизни. Разумеется, об антидепрессантах ходит множество слухов (и мы о них поговорим), но тысячи людей по всему миру с их помощью победили болезнь и вернулись к нормальной жизни. Одной из причин депрессии считается дисбаланс химических веществ в мозге, из-за которого нейромедиатор серотонин и/или норадреналин не вырабатывается в прежнем объеме. Серотонин это сложная молекула, которая связана с такими биологическими функциями, как настроение, познание и обучение. Правда, ученые пока не имеют единого мнения относительно как причин депрессии, так и ее лечения, хотя эффективность антидепрессантов научно доказана, а ряд препаратов из группы СИОЗС (прозак, золофт и др), успешны в лечении большого спектра душевных болезней. Но есть небольшая проблема: группа исследователей начинает сомневаться в эффективности антидепрессантов в отношении лечения первопричин болезни, утверждая, что в некоторых случаях таблетки могут принести больше вреда, чем пользы.

Самая ужасная болезнь

По мнению профессора биологии Стэндфордского университета Роберта Сапольски, депрессия худшая болезнь, которую можно подхватить. Спорить с ним я не стану, так как все «прелести» болезни испытала на себе. Когда я наконец решила записаться к врачу, то смогла набрать номер с 12-ой попытки стоило услышать в трубке гудок, как я начинала рыдать. К тому моменту, как я впервые вошла в кабинет врача-психиатра, я плакала несколько часов в день, не могла есть, спать и работать. Это время я вспоминаю с ужасом, хотя непродолжительные депрессивные эпизоды иногда дают о себе знать.

Исследователи утверждают, что депрессия может сразить каждого. К счастью, лечению она поддается, однако многие вынуждены принимать антидепрессанты всю жизнь. Не знаю, окажусь ли я в их числе, но терапия позволила мне вернуться к нормальной жизни. Безусловно, лечение не состоит из одних таблеток. Помимо них необходимо наладить питание и сон, заниматься спортом и посещать сеансы психотерапии (так, эффективность когнитивно-поведенческой терапии научно доказана).

Когнитивная поведенческая терапия (КПТ) направлена на проработку имеющихся проблем и умения находить решения. Когнитивная поведенческая терапия используется не только для лечения депрессии, но и тревожных состояний, компульсивных расстройств и разного рода зависимостей.

Депрессия поддается лечению

Результаты последних исследований показывают, что риск развития депрессии тесно связан с поиском одобрения, недостаточным самоконтролем, пессимизмом и зависимостью. При этом депрессия может иметь так называемый генетический компонент: факторы способствующие развитию болезни. К ним относятся окружающая среда и генетическая предрасположенность.

Эпидемия депрессии

Сегодня практически никто не сомневается в том, что пандемия COVID-19 в недалеком будущем приведет к эпидемии депрессии. Дело в том, что среди разнообразных последствий перенесенного ковида, депрессия занимает лидирующие позиции, наравне с проблемами сердечно-сосудистой системы. Вирус берет организм целиком, нанося вред каждому органу человеческого тела. На этом фоне продажа антидепрессантов и других лекарственных препаратов против тревоги выросла во всем мире, что и заметили ученые из Бристольского университета.

Они обнаружили, что в последние годы людям все чаще назначают анксиолитики успокаивающие препараты. Примечательно, что большинство потребителей молодые люди в возрасте до 25 лет. Количество назначений также возросло среди людей в возрасте до 35 лет. Однако некоторые назначения вряд ли можно назвать надежными. Длительный прием таких препаратов как антидепрессанты и антипсихотики, возможно, приводят к серьезным последствиям для здоровья.

Лечение депрессии и других душевных болезней это сложный и длительный процесс

Важно: медикаментозная терапия назначается только врачом-психиатром и проходит под его наблюдения с первого дня начала приема и до последнего. Самостоятельно ставить себе диагноз и назначать препараты нельзя. Подробнее об этом мы рассказывали здесь, не пропустите.

Исследователи также отмечают, что некоторые назначения не основаны на надежных доказательствах эффективности. Данные о влиянии длительного приема антидепрессантов на организм ограниченны, поэтому тем, кто проходит длительную терапию, стоит задуматься о последствиях для организма. Многие люди, страдающие депрессией, ощутили действие приема антидепрессантов, в то время как другим было чрезвычайно трудно отучить себя от них.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram, чтобы не пропустить ничего интересного!

Насколько опасны антидепрессанты?

При длительном приеме антидепрессантов (при легкой и умеренной депрессии) пациенты могут столкнуться с большим количеством проблем. Однако это не значит, что мы должны отказаться от медикаментозной терапии. Во многих случаях антидепрессанты работают и действительно спасают жизни. Авторы нового обзора научных исследований о лечении депрессии предлагают врачам назначать анксиолетические препараты реже. Так, в большинстве клинических испытаний эффективность препаратов оценивается только в течение периода исследования, то есть от шести до 12 недель. Но в реальности люди принимают антидепрессанты годами.

По-прежнему сохраняется значительная неопределенность в отношении преимуществ применения антидепрессантов в краткосрочной и долгосрочной перспективе, особенно в связи с отсутствием клинически значимой разницы между лечением антидепрессантами и эффектом плацебо, объясняет психиатр Марк Горовиц из Университетского колледжа Лондона.

Ученых также тревожит, что в большинстве исследований не рассматриваются результаты, которые наиболее важны для пациентов, например, качество жизни. При лечении депрессии многие обращают внимание на симптомы и, следовательно, избавляются от них. «Однако около пятой части пациентов, принимающих препараты из группы СИОЗС селективные ингибиторы обратного захвата серотонина сообщают о сонливости в течение дня, сухости во рту, обильном потоотделении или увеличении веса», говорится в работе.

Симптомы депрессии игнорировать нельзя

Опрос самооценки побочных эффектов при длительном применении показал еще более тревожные результаты: 71% пациентов сообщили об эмоциональном оцепенении, 70% чувствовали себя «туманными или отстраненными», 66% столкнулись с сексуальными трудностями, а 63% сообщили о сонливости. Конечно, это не первая статья, в которой ставится под сомнение эффективность антидепрессантов. В научном сообществе годами ведется дискуссия о пользе и вреде данных препаратов. Ставя под сомнение широкое применение антидепрессантов, профессор психологии из Университета Коннектикута Ирвинг Кирш обнаружил, что 75% эффекта антидепрессантов можно отнести к эффекту плацебо.

Вам будет интересно: Депрессия может развиться даже у мышей. Но из-за чего?

Как отказаться от антидепрессантов

Сегодня лучший известный нам способ прекратить прием антидепрессантов это постепенно снижать дозировку. При этом нет никакой гарантии, что пациенты не будут испытывать побочные эффекты, даже при медленном и осторожном завершении терапии. Исследователи также отмечают, что их обзор определенно не является последним словом в использовании антидепрессантов. Впереди много работы, так как необходимы дополнительные исследования.

Тем не менее сегодня не лучшее время для отказа от медикаментозного лечения депрессии. Пандемия никуда не делась, а обстановка в мире может свести с ума даже самых здоровых из нас. И несмотря на то, что точных данных о причинах депрессии и лечения совсем немного, лекарственная терапия помогает огромное количеству людей, например, мне. И хотя я принимаю СИОЗС уже долгое время, об окончании терапии, по словам врача, речь зайдет только в следующем году.

Медикаментозное лечение депрессии эффективно для огромного числа пациентов

Читайте также: Исследование показало, что антидепрессанты снижают риск тяжелого течения COVID-19

Не знаю, как сложится отказ от антидепрессантов в моем случае, но я обязательно поделюсь с вами новостями. На данный момент могу с уверенностью сказать, что терапия мне помогла и продолжает помогать прямо сейчас. И не забывайте, что депрессия наносит организму намного больший урон, чем побочные эффекты от лекарств. Депрессия поддается лечению. К тому же, никто и не говорил, что будет легко. Будьте здоровы, сегодня это самое главное.

Подробнее..

Главные черты личности, которые есть у всех миллионеров

06.04.2022 18:16:47 | Автор: admin

Как вы думаете, какими чертами характера нужно обладать, чтобы стать богатым?

В 2020 году швейцарский банк Credit Suisse поделился, что в мире существует около 56 миллионов долларовых миллионеров. Большая часть из них живет в США, Китае и Японии в остальных странах их гораздо меньше. Стоит признать, что целью жизни большинства людей является финансовое богатство. Многим людям хочется иметь огромный дом с бассейном, гараж с несколькими автомобилями и домработницу. Но достичь этой цели получается лишь ограниченному числу людей, потому что для этого нужно обладать определенными чертами личности, которые способны довести до финансового успеха. Недавно немецкие ученые изучили результаты опросов среди 2000 богатых людей и выявили четыре характеристики, которые есть у каждого из них. Предполагается, что если обычные люди улучшат у себя эти черты, они тоже получат больше шансов стать миллионерами.

Каким нужно быть, чтобы стать богатым?

Данные о личностных чертах миллионеров были взяты из базы данных Socio-Economic Panel (SOEP), которая представляет собой случайную выборку населения Германии. В 2019 году в базу были добавлены сведения о более двух тысячах богатых людей. На сегодняшний день, если верить открытым источникам, опросники SOEP заполняют 1100 человек, личный капитал которых составляет в среднем четыре миллиона евро. По мнению исследователя Карстена Шредера (Carsten Schroder), существование такой базы данных позволяет достоверно проанализировать эту очень небольшую группу финансово успешных людей.

Ученые выделили черты личности, которые помогают легко зарабатывать большие деньги

В результате анализа данных было выяснено, что у большинства миллионеров встречаются следующие черты личности:

  • они спокойно относятся к рискам;
  • отличаются эмоциональной стабильностью;
  • открыты новому опыту;
  • выделяются добросовестностью;
  • экстраверты, имеющие много друзей и знакомых.

Стоит подчеркнуть, что эти черты личности обычно встречаются только у людей, которые достигли богатства собственными силами. Речь идет о тех, кто начал свое дело с нуля и на пути к богатству совершил множество ошибок, но не сдался. А вот у людей, которые разбогатели просто получив крупное наследство, такие черты встречаются гораздо реже.

Иногда люди богатеют, просто получив большое наследство

Почему не нужно бояться риска и провала?

Авторы научной работы считают, что полученные результаты могут помочь обычным людям достичь финансового успеха. Есть предположение, что чем точнее характер человека соответствует полученному профилю типичного миллионера, тем быстрее он заработает большие деньги.

Результаты проведенного исследования показывают, что личность является важным фактором накопления денежного богатства, объяснил научный сотрудник SOEP Йоханнес Кениг (Johannes Konig).

Такого же мнения придерживается профессор психологической диагностики Митя Бэк (Mitja Back). По его словам, исследование личностных черт миллионеров имеет большое значение, потому что они зарабатывают большие деньги путем принятия рискованных решений. В теории, накоплению личного капитала сильно способствуют и открытость к новому опыту, имение большого количества знакомых, эмоциональная стабильность и другие перечисленные выше факторы.

Ученые считают, что богатые люди выделяются особенной рискованностью

Читайте также: Как Илон Маск работает по 120 часов в неделю и не устает?

Как люди становятся богатыми?

Стоит добавить, что иногда для обретения богатства также нужно активно следить за трендами. В 2021 году я рассказывал о том, как китайские фермеры используют TikTok для того, чтобы лучше продавать свои продукты. Особо успешным из них оказался Цзинь Говэй (Jin Guowei), который изначально был погрязшим в долгах мужчиной, но потом смог заработать 46 миллионов долларов. Однажды он, взявший себе псевдоним Брат Гранат, умудрился заработать целый миллион всего за 20 минут проведения прямой трансляции. О других китайских фермерах, которые разбогатели благодаря сервису коротких видео, вы можете почитать в этом материале.

Китайский блогер Брат Гранат

В некоторых случаях люди обретают богатство, даже не прилагая для этого усилий они получают роскошные дома и баснословные деньги по наследству. Иногда богачи не находят достойных наследников и оставляют все свои сбережения своим домашним животным. Одним из таких счастливчиков является кот Блэки, который в 1988 году получил от своего хозяина 25 миллионов долларов. Важно отметить, что оставить наследство своей собаке или кошке легко только в США, а вот в России дела с этим обстоят гораздо сложнее.

Подробнее..

Ученые объяснили почему подростки не слушают родителей

08.05.2022 04:02:02 | Автор: admin

Ученые выяснили, почему подростки перестают слушать своих родителей начиная с 13 лет

Многие родители знают, насколько тяжело бывает находить общий язык со своими детьми-подростками. Еще вчера послушный мальчик или девочка вдруг становится трудным ребенком. Мнение родителей его больше не интересует, при этом все больше времени он начинает проводить с друзьями. Ситуация вполне типичная и имеет научное объяснение. Как сообщают сотрудники Стэнфордского университета, примерно в 13 лет материнский голос для ребенка утрачивает важность, и мозг начинает переключаться на другие голоса. По сути, подростки действительно перестают слышать своих родителей. О том, как это происходит, подробнее расскажем ниже.

Почему в переходном возрасте меняется поведение

В своей недавней работе, результаты которой были опубликованы в Journal of Neuroscience, ученые использовали магнитно-резонансную томографию, чтобы найти нейробиологическое объяснение изменению поведения детей в подростковом возрасте. В исследовании приняли участие как подростки в возрасте до 16 лет, так и дети младшего возраста.

Все добровольцы, которые приняли участие в эксперименте, имели IQ не ниже 80 и были воспитаны своими биологическими матерями. Никто из детей не имел каких-либо неврологических или психических нарушений.

Детям давали прослушать голоса их матерей, а также незнакомых женщин. Записаны были бессмысленные слова, чтобы убедиться, что мозг участников не отреагировал на значение слов. Как и дети младшего возраста, в подавляющем большинстве случаев они точно узнавали голос матери. Дополнительно участникам эксперимента давали прослушать также различные звуки бытовых приборов, чтобы выяснить, чем отличается реакция мозга на голоса и звуки неодушевленные предметы.

Подростки больше восприимчивы к чужим голосам, чем голосам матери

В результате команда выяснила, что в возрасте 13 лет и старше подростки начинают быть более восприимчивыми ко всем посторонним голосам, чем к голосу матери. А вот мозг детей до 12 лет работает иначе он оказался восприимчивым только к голосу матери.

Как это происходит? По словам ученых, приоритетность стимулов в мозгу определяют мозговые центры и системы вознаграждения. У подростков они больше активируются голосами незнакомых людей, чем голосом матери. Причем, чем больше был возраст ребенка, тем сильнее реакция мозга на голоса. Эта связь настолько сильно прослеживалась, что авторы работы по реакции мозга на голос могли определить возраст ребенка. Разницы между мальчиками и девочками не было замечено.

Почему подростки начинают слушать чужих людей

Результаты исследования согласуются с тем, что подростки действительно проявляют больший интерес к разным типам социальных сигналов. Как поясняют авторы работы, сами подростки этого не замечают. Они просто остаются сами собой. У них появляются новые друзья и товарищи, и они хотят проводить с ними время.

Это вполне здоровый, естественный процесс. В результате созревания в какой-то момент ребенок становится самостоятельным. Изменения, которые происходят в мозгу, помогают подросткам взаимодействовать с окружающим миром, а также формировать социальные связи. Таким образом подросток адаптируется к окружающему миру вне семьи.

Изменения в мозгу подростков помогает им адаптироваться к окружающему миру вне семьи

Что касается детей более младшего возраста, им, наоборот, жизненно важно максимально слушать свою мать. Ведь голос матери учит детей социально-эмоциональному миру, а также способствует языковому развитию.

Как мозг ребенка реагирует на голос матери

Ранее ученые из Стэнфорда провели другое исследование, которое показало, что у детей в возрасте 12 лет и младше голос матери вызывает одновременно комплекс различных реакций. Причем дети способны распознавать голос своей мамы с чрезвычайной точностью.

ВНИМАНИЕ! Мы видим, что вы еще не подписались на наш Яндекс.Дзен-канал. Обязательно подпишитесь, чтобы иметь доступ к важной информации, которую мы не публикуем на сайте.

В этом задействованы не только те области мозга, которые отвечают за обработку звуковой информации, но и ряд других областей, среди которых центры удовольствия, области, отвечающие за эмоции, центры обработки визуальной информации, а также области, определяющие приоритетность поступающей информации. Интересен тот факт, что младенцы способны узнавать голос матери еще будучи в ее утробе. Собственно говоря, это уже не удивляет, ведь, как стало известно, плод способен даже плакать.

Ученые надеются, что результаты исследования помогут изучить, что происходит в мозгу у детей с аутизмом и прочими состояниями, которые влияют на социальные стимулы. Уже сейчас известно, что мозг детей младшего возраста с аутизмом не так реагирует на голос матери, как мозг здоровых детей. Напоследок напомним, что к развитию аутизма приводят детские инфекции.

Подробнее..

Категории

Последние комментарии

© 2006-2022, umnikizdes.ru