Старение человека

На фото знаменитая исследовательница шимпанзе Джейн Гудолл, 1960 год

На протяжении более чем двух десятилетий ученые внимательно наблюдали за тем, как шимпанзе формируют и поддерживают свои самые тесные социальные связи. Беспрецедентное проникновение в социальную жизнь наших ближайших родственников проистекает из 78 000 часов видеоматериалов, собранных в течение 21 года. Примечательно, что выводы, полученные благодаря наблюдениям имеют важное значение для всех нас. Так, согласно результатам работы, опубликованной в журнале Science, наши социальные связи не так уж сильно отличаются от тех, что строят между собой шимпанзе. Оказалось, что по сравнению с подростками, социальные группы пожилых людей, как правило, тесно связаны, а с возрастом мы, как и шимпанзе, теряем аппетит к ссорам и драмам, предпочитая позитивные отношения. Но почему?

Шимпанзе и Homo Sapiens

На самом деле шимпанзе более тесно связаны с людьми, чем с гориллами и другими приматами. Но сходство, которое мы разделяем, выходит далеко за рамки нашей генетической структуры. Прямо как и мы, первые пять лет жизни шимпанзе проводят в играх, общении и развитии сильной связи между ребенком и матерью. А еще шимпанзе также делятся друг с другом пищей и инструментами.

Несмотря на то, что человеческий мозг больше, он структурно идентичен мозгу шимпанзе. Это означает, что шимпанзе способны к рациональному мышлению, абстракции и обобщению. Их зрение, обоняние, слух и осязание тоже очень похожи на наши. К тому же, они могут узнать себя в зеркале а на это большинство животных не способны.

Примечательно, что даже тело шимпанзе очень похоже на человеческое у нас одинаковые кости, мышцы, нервная система и одинаковое количество пальцев рук и ног. И все же, между шимпанзе и человеком много различий мы ходим на двух ногах, наш мозг больше и мы не такие волосатые. Но по мере того, как мы все больше и больше узнаем о наших умных и игривых родственниках в животном мире, невозможно не задуматься о поразительном количестве общих черт, а не о различиях, которые нас разделяют.

При всех заментых отличиях между двумя видами, люди и шимпанзе невероятно похожи

Это интересно: Обнаружен новый способ общения шимпанзе с сородичами

Социальные связи в животном мире

Британский приматолог, этолог и антрополог Джейн Гудолл является одним из лучших в мире специалистов по нашим ближайшим сородичам. Больше 45 лет Гудолл проводит исследования социальной жизни и интеллектуальных способностей шимпанзе. Именно благодаря Джейн мы знаем, что эти удивительные животные, как говорит она сама, «целуются и обнимаются, приветствуя друг друга, хлопают по плечу, выражая поддержку и одобрение. Они жмут руки. Они прикасаются друг к другу, когда хотят снять нервозность и стресс. Они так похожи на нас!»

Но в то время как социальные взаимодействия между шимпанзе были задокументированы ранее, исследователям было интересно почему динамика дружеских отношений с течением времени снижается и что это говорит о социально-эмоциональной избирательности шимпанзе.

Как пишут авторы нового исследования, «у людей старость характеризуется возрастающей избирательностью к позитивным, значимым социальным взаимодействиям. Согласно преобладающей теории, центральным процессом, порождающим сдвиги продолжительности жизни в социуме, является явное ощущение будущего личного времени и смертности».

Первые пять лет жизни шимпанзе, как и люди, проводят рядом с матерью

По сути, по мере того как мы, люди, стареем, нас все больше заботит максимальное использование оставшегося времени. Для этого мы культивируем только те социальные взаимодействия, которые имеют для нас наибольшее значение. Наблюдая за дружбой шимпанзе на протяжении десятилетий, ученые надеялись обнаружить ключи к эволюционной истории этого человеческого феномена.

Что происходит с возрастом?

В ходе исследования ученые просмотрели 78 000 часов видеозаписи 21 самца шимпанзе в возрасте от 15 до 58 лет, живущего в Национальном парке Кибале в Уганде. Для шимпанзе в дикой природе 58 лет это очень почтенный возраст. В среднем исследователи проанализировали данные за 10,6 лет на одного шимпанзе. В ходе анализа исследователи хотели выяснить, изменились ли социальные связи шимпанзе с близкими друзьями с возрастом, а также какому общению наши ближайшие родственники отдавали наибольшее предпочтение.

Вам будет интересно: Старение организма происходит в три этапа: в 34, 60 и 78 лет

Поскольку шимпанзе не выражают дружбу так же, как люди, исследователи полагались на аналогичные действия, такие как нахождение рядом с одной и той же особью несколько раз в день (в пределах 5 метров) или выбор где сидеть рядом с определенными особями. Позитивное поведение выражалось в груминге, в то время как негативное поведение включало акты агрессии, например, удары или погоня.

Примечательно, что авторы работы не учитывали родственные отношения между шимпанзе. Причина, как это ни странно, заключалась в том, что у взрослых самцов было очень мало братьев по материнской линии, если таковые вообще имелись. Ученые также исключили самок шимпанзе, потому что они, как правило, менее общительны, чем самцы. Шимпанзе в возрасте демонстрировали предпочтение позитивным действиям (груминг), а не агрессивным (укусы, погоня). Когда исследователи сравнили, как эти социальные действия выполнялись как младшими, так и старшими шимпанзе, то увидели поразительное сходство с тем, что ученые уже наблюдали у людей.

Так, число общих друзей (знакомых) у шимпанзе с возрастом увеличивается, в то время как односторонние отношения уменьшаются. Например, у шимпанзе-подростков в возрасте 15 лет было в среднем 2,1 друга и 0,9 общих друзей, в то время как у 40-летних шимпанзе было в среднем 0,6 односторонних связей и 3,0 общих друзей.

С возрастом количество односторонних дружеских связей у шимпанзе уменьшается. А вот пожилые мужчины более склонны к одиночеству, но также больше общаются с важными социальными партнерами.

Полученные данные также свидетельствуют о том, что пожилые шимпанзе более избирательно относятся к своим друзьям, предпочитая общаться с самцами шимпанзе своего возраста, а не с молодыми шимпанзе или самками.

Интересно, что исследователи не наблюдали общего увеличения активности груминга между друзьями с течением времени, но наблюдали снижение агрессивного поведения. По их словам, старшие шимпанзе предпочитали более спокойные и взаимовыгодные занятия. Ученые полагают, что старшие шимпанзе продолжают социализироваться в более старшем возрасте, потому что их связи основаны не только на родстве.

Как полагают авторы исследования, шимпанзе демонстрируют сходные тенденции в социально-эмоциональной избирательности по отношению к людям. Но причины этого могут быть совершенно разными. Так, прочно установленные отношения могут быть более надежными для более старых шимпанзе, чем для других приматов.

Джейн Гудолл сегодня 86 лет

Предыдущие исследования показали, что другие приматы проявляют большую социальную замкнутость в пожилом возрасте. Причина может заключаться в том, что, в отличие от людей, шимпанзе строят свои самые близкие отношения в значительной степени на родстве. После смерти членов семьи этим видам может быть трудно установить новые социальные связи. Но как насчет нас с вами?

Если вам интересны новости из мира науки и высоких технологий, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте.

Известно, что люди также отдают приоритет близким, позитивным отношениям по мере старения, а теория социально-эмоциональной избирательности предполагает, что этот сдвиг зависит от способности думать о собственном будущем. Так что если с возрастом у вас стало меньше друзей, удивляться не стоит, так как те, кто рядом с вами, являются самыми близкими и надежными людьми.

Сегодня ученые смотрят на старение, как на обратимый процесс.

В масштабах Вселенной время, отведенное на человеческую жизнь, ничтожно. И это при условии, что вам повезет и вы сможете дожить до старости. Так уж заведено, что все живые организмы на нашей планете со временем теряют силы, здоровье и молодость. Испокон веков представители рода человеческого не оставляли попыток отыскать источник вечной молодости, а фольклор разных стран буквально кишит историями о фонтанах, способных вернуть старикам их молодые тела. Сегодня, благодаря научно-техническому прогрессу, наше понимание старения продвинулось далеко вперед: ученые рассматривают старение как процесс, в ходе которого наблюдается стойкое снижение возрастной приспособленности компонентов организма, вследствие их внутреннего физиологического ухудшения. В общем и целом старение ни что иное, как тысячи и тысячи «индивидуальных симптомов», появляющихся одновременно. Но если ученые понимают, какие процессы ответственны за старение, могут ли они, в теории, изобрести лекарство от старости?

Что такое старение с точки зрения биологии?

На самом деле дать точное определение такому сложному процессу как старение не просто. Наиболее распространенная в научной среде идея заключается в том, что старение это всего лишь часть жизненного цикла. Мы рождаемся, проходим через детство, юность, зрелость и в какой-то момент времени начинаем стареть. Но процесс старения не начинается одновременно для всех, более того, не все органы у одного и того же человека стареют с одинаковой скоростью.

Сегодня исследователи говорят о старении как о широком феномене: это и физический процесс, и психологический, и социальный, и так далее. С возрастом мы приобретаем положительные ценности, такие как знания и опыт, а вот с чисто биологической точки зрения с возрастом наши органы начинают терять свою способность функционировать. Некоторые люди стареют быстрее, а другие медленнее. Но в каком возрасте мы начинаем стареть, и когда симптомы становятся очевидными?

Старение определить трудно; этот процесс влечет за собой потерю способностей, но может принести и пользу жизненный опыт и знания.

Согласно статье, опубликованной на сайте Университета Барселоны, примерно к 30 годам наша костная масса перестает увеличиваться. Исследователи также отмечают, что после достижения определенного возраста мозг не обладает такой же пластичностью, как в молодости, что негативно сказывается на нашей способности узнавать новое. В свою очередь, множество процессов, включающих в себя накопление ошибок в ДНК, в конечном итоге приводят к развитию возрастных заболеваний и смерти.

Хотите всегда быть в курсе последних открытий из мира популярной науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Google News, чтобы не пропустить ничего интересного!

Отмечу, что существует множество теорий старения, но наиболее популярной на сегодняшний день является теория о «признаках старения», описанная в статье 2013 года. В ней старение определяется как девять различных категорий (признаков), взаимодействующих друг с другом, чтобы стимулировать развитие возрастных заболеваний. Эта структура дает исследователям представление о том, можно ли вмешиваться в процессы старения, для предотвращения возрастных заболеваний.

Таблетка от старости миф или реальность?

Итак, если заболевания, сопутствующие старению, в теории можно предотвратить, означает ли это, что в будущем мы просто будем глотать «таблетку от старости»? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять как происходит старение на клеточном уровне. Исследователи отмечают, что старение приводит к потере способности клеток человеческого тела делиться и расти. С течением времени в процесс вовлекается все большее количество клеток, что подавляет способность организма восстанавливать ткани, контролировать воспаление и защищать от возрастных заболеваний.

Чем больше стареющих клеток накапливается в организме человека, тем быстрее тикают его биологические часы.

Сегодня огромное количество ученых всего мира добились многообещающих успехов в исследовании того, можно ли замедлить процесс старения или даже полностью его оставить. Поскольку средний возраст больных раком, болезнью Альцгеймера, Паркинсона и другими возрастными заболеваниями составляет 60+, изучение клеточной патологии может подарить исследователям новое понимание того, какие механизмы вызывают старение. Например, нейродегенеративные заболевания имеют общие клеточные и молекулярные механизмы, обычно наблюдаемые в стареющих клетках (такие как воспаление, митохондриальная дисфункция и окислительный стресс).

Сегодня все больше ученых говорят о том, что многие заболевания, сопровождающие старение, можно предотвратить.

Это интересно: Старение организма происходит в три этапа: в 34, 60 и 78 лет

Первое испытание лекарств против старения так называемых «сенолитиков» состоялось на людях совсем недавно. Как и у мышей, эти препараты успешно удаляли стареющие клетки. В частности, введение сенолитиков улучшало физическую функцию у пациентов с легочным фиброзом, смертельным заболеванием, связанным со старением, при котором легкие покрываются рубцами, что приводит к трудностям с дыханием. Подробнее ознакомиться с результатами по-настоящему прорывного исследования можно здесь.

На самом деле индустрия долголетия очень сложна. По сути, это пространство, в котором пересекаются многие отрасли, включая фармацевтику, технологии, финансы, здравоохранение, социальную помощь и даже правительственные ведомства и организации. Учитывая количество задействованных областей, достижение взаимопонимания может оказаться непростой задачей. В настоящее время также существует острая нехватка гериатров специалистов, занимающихся вопросами старения человека. И это при том, что население Земли активно стареет сегодня число людей старше 65 лет больше, чем когда-либо за всю историю человечества.

Сенолитики группа противовозрастных препаратов, отличительной особенностью которых является способность избирательно инициировать гибель постаревших клеток.

Так или иначе, до тех пор, пока специалисты по старению человека, имеющие опыт проведения клинических исследований и органы, регулирующие распространение лекарственных средств, не объединят свои усилия, эффективность сенотерапии остается под вопросом. Более того, на данный момент нет точных данных относительно потенциальных побочных эффектов сенолитических препаратов. Также неизвестно, являются ли наблюдаемые изменения на клеточном уровне постоянными. Как говорится, время покажет.

Некоторые исследователи рассматривают стремление к внешней красоте как способ повышения своего социального статуса.

Не знаю, заметили ли вы, но современное общество буквально помешалось на идее быть не только красивым, но и вечно молодым. Сегодня разного рода косметологи и пластические хирурги зарабатывают немалые деньги, одаривая своих клиентов пухлыми губами, тонкими носами и пышными формами. Но что на самом деле стоит за желанием сделать свою внешность более привлекательной, а иногда и вовсе изменить ее до неузнаваемости? Многие исследователи считают, что привлекательность слишком тесно связана с ценностью личности в обществе, что может привести к появлению предрассудков и таких психологических состояний, как расстройство пищевого поведения и депрессия. Более того, согласно результатам некоторых научных исследований, стремление переделать себя нередко свидетельствует о серьезных проблемах с душевным здоровьем. В этой статье попробуем разобраться откуда в современном обществе взялась одержимость внешней красотой и вечной молодостью.

В чем смысл красоты?

На самом деле стремление к внешней привлекательности естественно для представителей нашего вида. Хотя сегодня желание иметь «губы как у Джоли и попу как у Ким» (речь о голливудской актрисе Анджелине Джоли и светской львице Ким Кардашьян), кажется бессмысленным и даже разрушительным, для наших далеких предков красота была очередным способом передать свои гены следующим поколениям. Все потому, что некоторые черты, которые люди находят красивыми, могут коррелировать со здоровьем и репродуктивной жизнеспособностью, а вот предпочтение иметь определенные черты лица и тела могло развиться как побочный продукт обработки информации нашим мозгом.

Авторы исследования, опубликованного в журнале Behavioral Sciences отмечают, что «физические характеристики человека и их восприятие мозгом находятся под давлением естественного отбора для оптимизации репродуктивного успеха». Несмотря на то, что мужчины и женщины имеют разные стратегии, чтобы казаться привлекательными, представители обоих полов во всех культурах сходятся во мнении о том, кто привлекателен, а кто нет. Более того, во всем мире у привлекательных людей больше ресурсов и больше детей, чем у их менее привлекательных сверстников.

Оказывается, наши тела сформированы не только для того, чтобы функционировать, но и для того, чтобы соответствовать образу привлекательности в глазах окружающих.

Стремление изменить свою внешность нередко связано с глубокими психологическими проблемами.

Интересно и то, что сегодня мы тратим огромное количество времени и денег чтобы стать привлекательными в глазах окружающих. Все потому, что мы чувствуем себя лучше, когда думаем, что кому-то нравимся. Часть нашего мозга постоянна занята оценкой привлекательности, которая сегодня удивительно похожа в разных культурах спасибо, глобализация.

Между тем, простое и наиболее очевидное стремление к красоте сегодня нельзя объяснить исключительно стремлением обрести партнера и продолжить свой род. Такой ресурс как внешняя привлекательность в современном мире тесно связан с карьерным ростом и является частью нашего статусного рейтинга среди представителей одного и того же пола. Вот только на деле мы очень часто обманываем других и самих себя относительно своей внешности.

Как пишет в своей книге «Тело, еда секс и тревога» клинический психолог Юлия Лапина, «люди теперь производят тела так же, как вещи. Они всеми силами пытаются доказать, что могут контролировать свои тела, сделать их любыми, а успехи на этом поприще поднимают их социальный статус».

По ту сторону индустрии красоты

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Plastic and Reconstructive Surgery, телесное дисморфическое расстройство или дисморфофобия, появляется примерно у трети пациентов, перенесших ринопластику пластическую операцию по изменению формы носа.

Дисморфофобия это чрезмерная забота о воспринимаемом или незначительном дефекте своей внешности, которая может развиться до такой степени, что нарушает привычный ход жизни. По сути, это психическое состояние, при котором люди смотрят в зеркало и видят нечто совершенно отличное от того, что видят все остальные.

Даниэлу Версаче можно смело назвать жертвой пластической хирургии. Тот самый случай, когда деньги следовало отнести в кабинет психиатра, а не пластического хирурга.

В ходе исследования бельгийские пластические хирурги опросили 266 пациентов, которые обратились к ним для проведения хирургической операции на носу. Среди тех, у кого были функциональные проблемы с носом, например затруднение дыхания, только у 2% наблюдались симптомы, связанные с дисморфофобией. А вот среди тех, кто намеренно хотел изменить форму своего носа, 33% пациентов страдали умеренной или тяжелой формой телесного дисморфического расстройства.

«Такие пациенты, к сожалению, подвергаются многократным пластическим операциям, чтобы исправить предполагаемый дефект, которого на самом деле никогда не было. Это может привести к тому, что почти 30-50% из них в будущем попытаются покончить с собой», — пишут авторы научной работы.

Исследователи также отмечают, что существуют потенциальные неврологические причины дисморфофобии, однако основополагающими факторами являются социальные явления.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира высоких технологий и популярной науки? Подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram чтобы не пропустить ничего интересного!

Одержимость молодостью

Еще одним фактором, заставляющим и мужчин и женщин отдавать свои деньги пластическим хирургам является какая-то невиданная доселе одержимость молодостью. Посмотрите на голливудских актрис, например Рене Зельвегер или Николь Кидман в первом случае Зельвегер попросту лишилась своей уникальной внешности, а во втором талантливая актриса из-за бесконечных подтяжек и филеров потеряла способность использовать мимику. Все сцены с участием Кидман теперь сводятся к открытому рту и попыткам наморщить лоб. Более того, большинство современных фильмов и телешоу показывают 20-летних героев, а средства массовой информации просто обожают концентрироваться на достижениях молодых людей.

Сегодня страной с самым высоким уровнем пластических операций на душу населения является Южная Корея.

Одержимость молодостью также отражает и увековечивает широко распространенный в обществе страх старения. По мнению психоаналитика Эрика Эриксона «без культурного идеала старости (и даже среднего возраста) наша цивилизация на самом деле не имеет концепции всей жизни». Между тем, целая череда научных исследований свидетельствует о том, что с возрастом жизнь становится счастливее.

Это интересно: Правда ли, что старение это болезнь, которую можно вылечить?

Важно понимать, что жизнь не заканчивается в 30, 40, 50 или 60 лет. Результаты многочисленных научных исследований показали, что по мере того, как мы становимся старше, у нас снижается общий уровень стресса и в целом мы чувствуем себя счастливее. Так, согласно результатам недавнего исследования, в то время как молодые люди склонны искать необычные или захватывающие переживания, пожилые люди способны извлекать больше пользы и удовольствия из обычных, повседневных вещей.

Наш страх старения, вероятно, пропорционален страху смерти, а современное общество буквально одержимо идеями вечной молодости и стандартизированной красоты. Сегодня чем ты моложе и красивее тем ты востребованнее, причем абсолютно неважно какой ценой. Быть может, пришла пора пересмотреть социальные нормы и поставить на первое место здоровье и научное знание? В конце-концов, как бы мы ни старались повернуть время вспять с помощью пластических хирургов или сделать свои лица похожими на пресловутое Instagram face, мы все равно столкнемся с неизбежным ходом времени и естественными биологическими процессами старения. Так стоит ли игра свеч?

Многие люди с возрастом начинают любить оливки, но с чем это связано?

В детстве многие из нас терпеть не могли овощи, оливки и другие продукты со странным вкусом. Но с возрастом многие из этих них стали если и не самыми любимыми, но хотя бы приемлемыми продуктами. Это очень распространенное явление и у миллионов людей наверняка возникал вопрос почему так происходит? Недавно раскрытием этой тайны занялась британская компания Butterkist, которая уже более 100 лет производит попкорн. Сотрудники фирмы объяснили причину возрастного изменения вкусов и составили список взрослой еды, которую мы начинаем ценить примерно с 20-летнего возраста. Может показаться, что мы начинаем интересоваться разнообразной едой и становимся гурманами из-за развития вкусовых рецепторов, но это ошибочное предположение. Секрет действительно кроется во вкусовых рецепторах, но с возрастом они наоборот, теряют свою чувствительность.

Возрастные изменения во вкусе

О причине возрастного изменения вкуса было рассказано в издании Telegraph. Сообщается, что большинство детей рождается примерно с 30000 вкусовых рецепторов во рту. Причем практически все дети обожают сладкое и эта любовь заложена в них самой природой. Дело в том, что грудное молоко богато сахарами и жирами, так что детям важно полюбить его для получения всех необходимых для развития питательных веществ.

Детям доступен больший спектр вкусов, чем взрослым

Благодаря обилию вкусовых рецепторов, дети могут с удовольствием есть даже пищу со слабо выраженным вкусом. К ним можно отнести пюре из различных овощей, кабачки на пару и так далее. Это не сладкая и не особо привлекательная для взрослых пища. Но дети способны ощутить всю прелесть этих лакомств. А вот острые блюда и продукты с пряными овощами дети не любят, а большинство взрослых обожают. А все потому, что с возрастом вкусовые рецепторы становятся менее чувствительными и для получения удовольствия от еды, людям нужны блюда с очень выразительными вкусами.

Читайте также: Что такое усилители вкуса и зачем они нужны?

Еда для взрослых

Исследователи из компании Butterkist провели опрос среди 1950 взрослых людей и составили список продуктов, которые начали им нравиться только после 20-летнего возраста. Список получился довольно длинным, но если сгруппировать пункты, получится следующее:

• чеснок и лук начинают нравиться людям с 20-летнего возраста;
• шпинат, перцы и баклажаны люди по-настоящему оценивают в 21 год;
• пармезан и другие элитные сорта сыра приходятся по вкусу с 22-летнего возраста;
• спаржа и авокадо становятся любимчиками с 23 лет;
• устрицы входят в рацион людей примерно в 24 года.

Дальше вкусы людей становятся все изысканнее. Козий сыр, оливки, мидии, фасоль, корнишоны и прочие продукты, от которых многих детей так и воротит, начинают нравиться людям примерно с 25-летнего возраста. Можно считать, что в это время у людей наконец-то формируются предпочтения, которые сохраняются на протяжении всей жизни. Впрочем, никогда не поздно расширить список любимых блюд, изучая новые рецепты и кухни других народов. Ведь практически каждый народ гордится своей любовью вкусно поесть и у всех есть свои фирменные блюда.

Многим детям не нравится козий сыр, но большинство взрослых его обожают

Читайте также: В чем разница между оливками и маслинами?

Также опрос показал, что люди обычно пробуют новые для себя в кругу друзей. Так им легче отказаться от своих предрассудков и полюбить что-то новое. А с экзотическими блюдами многие люди знакомятся во время путешествий и это вполне логично. Но при этом исследователи отметили, что у каждого человека есть как минимум два нелюбимых продукта, которые они наотрез отказываются пробовать снова.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

Но важно понимать, что поедать все что вздумается ни в коем случае нельзя. Однажды в Китае мужчина съел летучую мышь и все мы прекрасно знаем, к чему это привело. Оценить разные вкусы можно и без таких экстремальных выходок. В мире существует много различных диет и одной из самых лучших считается средиземноморская. Для нее характерно высокое содержание свежих плодов овощей, бобов и семян. Также в эту диету входят хлеб, макароны и другие изделия из зерновых культур. В качестве десерта используются фрукты, а источником жира является оливковое масло. Животное мясо употребляется в малых количествах, потому что его заменяют рыба и птица. Подробнее об этой диете, которая считается самой полезной, можно почитать в этом материале.

Саркопения возрастное ослабление мышц

Практически все люди, за редкими исключениями, с возрастом начинают слабеть. Если верить статистике, в США около 40% женщин в возрасте 55-64 лет не могут поднять на вытянутой руке даже 4,5-килограммовый предмет. А со временем люди вовсе не могут самостоятельно встать и сходить в соседнюю комнату. На научном языке это явление называется саркопенией. По сути, это комплекс процессов, который приводит к ослаблению мускулатуры всего тела. Считается, что саркопения является одной из пяти факторов риска возникновения заболеваний и смерти среди людей старше 65 лет. Проблема очень серьезная, поэтому в рамках данной статьи предлагаю разобраться, из-за чего именно люди слабеют и можно ли оставаться силачом даже в 70-летнем возрасте. Заранее скажу что да, можно.

Потеря мышечной массы

Вы уже наверняка догадались, что причина ослабления мышц у людей заключается в недостаточной физической активности. Если не заниматься спортом, после 30-летнего возраста каждые 10 лет мышечная масса человека уменьшается на 3-10%. В среднем, к 50 годам человек теряет около 10% мышечной массы, поэтому и становится слабым. Быстрее всего слабеют ноги, поэтому пожилым людям порой очень тяжело ходить.

Слабость связана с отсутствием физической активности. В любом возрасте

На фотографии ниже можно посмотреть фотографии среза ноги двух людей, которые были сделаны при помощи МРТ-аппарата. Первому человеку 74 года и он почти не занимался спортом. Второму человеку 70 лет и на протяжении своей жизни он активно занимался триатлоном. Можно заметить, что у первого человека много жира (показан белым цветом) и мало мышц (показаны черным цветом). У спортсмена же минимум жира и максимум мышц. И это в 70-летнем возрасте!

Срез ног обычного пожилого человека и бывшего спортсмена

Причины слабости пожилых людей

Первая причина, из-за которой пожилые люди слабеют, это гормональные изменения. У мужчин с возрастом снижается уровень тестостерона, который сильно влияет на рост мышц. А у пожилых женщин наблюдается снижение гормонов, вырабатываемых яичниками. Они тоже играют очень важную роль в росте мышечных тканей. Ученые пытались восстановить силу пожилых людей при помощи лекарств, которые приводят уровень необходимых для роста мышц гормонов. В ходе эксперимента выяснилось, что такой метод действительно восстанавливает мышечную массу, но люди от этого сильнее не становятся. Важна физическая активность.

Ричард Люпкес один из самых сильных пожилых людей в мире

Вторая причина физической слабости пожилых людей заключается в снижении потребления белка. По статистике, большинство людей старше 50 лет получают на 75% меньше суточной нормы белка. Ослабление связано с тем, что организму нужны аминокислоты, которые содержатся в белках. Так как в рационе человека мало белка, аминокислоты начинают извлекаться из мышечных тканей. В результате человек слабеет из-за неправильного питания.

Еда, богатая белками

Ну и в-третьих, люди слабеют из-за недостатка физической активности. С возрастом люди перестают ходить на работу и дольше сидят на одном месте. Конечно, есть исключения, но в большинстве случаев люди действительно меньше активничают.

Читайте также: Правда ли, что старение это болезнь, которую можно вылечить?

Лечение слабости пожилых людей

Чтобы устранить последствия саркопении первое, что нужно делать это увеличить физическую нагрузку. В ходе исследований ученые выяснили, что даже занятия 2-3 раза в неделю приводят к хорошим результатам. Помимо увеличения мышечной массы, тренировки могут нормализовать артериальное давление и уменьшают болевые ощущения. Само собой, благодаря сильным мышцам, уменьшается риск падения и переломов.

Важно отметить, что заниматься тренировками можно только после консультации с врачом. Дело в том, что у некоторых пожилых людей могут иметься заболевания, при которых физические нагрузки строго противопоказаны.

Также для крепкого здоровья в пожилом возрасте, важно потреблять достаточное количество белков. Было замечено, что польза от физической активности повышалась, если человек одновременно соблюдал правильное питание.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

На нашем сайте есть много статей, посвященных старению человека. Например, в 2019 году моя коллега Любовь Соковикова рассказывала о том, что старение организма происходит в этапа: в 34, 60 и 78 лет. Об этом сообщили американские ученые, которые тщательно изучили состав плазмы крови 4200 человек в возрасте от 18 до 95 лет. Выводы были сделаны исходя из изменений в составе. Подробнее об этом открытии можно почитать в этом материале.

Результаты исследования показывают, что люди не могут замедлить темпы старения из-за биологических ограничений. Но, возможно, это и не плохо.

Эта новость, определенно, расстроит всех любителей инъекций красоты и подтяжек лица результаты нового исследования показали, что старение… неизбежно. Так что как ни молодитесь, дорогие леди и джентельмены, ваши лица и тела рано или поздно покроются морщинами, отражая следы прожитых лет. На самом деле в этом нет совершенно ничего страшного и удивительного каждый возраст прекрасен по-своему и стареть нужно точно так же, как и жить с удовольствием. По крайней мере, мне так кажется. Ну согласитесь, что может быть лучше, чем утренний кофе из кружки с надписью «Я же говорил» на старости лет? Единственный минус старения, если так можно выразиться (кто-то насчитает и больше) заключается в том, что оно неизбежно приводит к смерти. Но так как смерть неотъемлемая часть жизнь, стало быть все не так уж и плохо. Но вернемся к результатам научной работы: ученые выяснили, что мы не можем замедлить процесс старения из-за биологических ограничений. А вот о том, каких именно, поговорим в этой статье.

Источник вечной молодости

Истории о поисках источника вечной молодости отражены в самых разных культурах. Первые упоминания о роднике, который дарует вечную жизнь каждому, кто из него попьет, встречаются еще у Геродота в истории Александра Великого, однако широкую известность легенда приобрела лишь в XVI веке. Тогда испанский конкистадор Хуан Понсе де Леон попытался его найти (увы, безуспешно). Интересно, что рассказы об источнике вечной молодости или фонтане схожи с историями о философском камне и эликсире жизни, которые встречались по всей Евразии и в других местах.

Словом, люди испокон веков боялись смерти, а следовательно и старости, которая ей предшествовала. Осознание скорого конца пугало всех и императоров, и их слуг и простых работяг во всех уголках земного шара. Понять их несложно продолжительность жизни во всем мире выросла совсем недавно, так что лишь немногие могут по достоинству оценить все преимущества преклонного возраста. Коих, кстати, немало.

Авторы нового исследования полагают, что долголетие в конечном счете определяется биологическими, а не экологическими факторами.

Но если бы все в старости было бы так радужно, вряд ли ученые стремились бы к безусловной победе над ней. Основная проблема старения (если посмотреть на него реально) заключается в проблемах со здоровьем, которые следуют за постепенном ухудшением работы организма с течением времени. Собственно, борьба со старением заключается не в том, чтобы полностью избавить ваше лицо от морщин, а в том, чтобы в старости вы меньше болели и наслаждались заслуженным отдыхом и всеми преимуществами этого возраста.

Читайте также: Пропаганда красоты: что ученые думают о желании изменить свое тело?

Борьба с ветряными мельницами

Ученые провели десятилетия, пытаясь использовать последние достижения науки и техники, чтобы найти наконец способ предотвратить или и вовсе обратить вспять процессы старения. На сегодняшний день существует великое множество научных исследований, посвященных этому вопросу и мы не раз (и даже не два и не три) об этом писали.

Но если говорить на чистоту, бессмертие и вечная молодость всего лишь миф. По крайней мере об этом свидетельствуют результаты нового исследования, недавно опубликованного в журнале Nature Communications. Новая работа, вероятно, положит конец вечным спорам о том, могут ли люди жить вечно.

Рано или поздно старость ждет каждого из нас. Если, конечно, повезет.

Исследование, проведенное международной командой ученых из 14 стран, в том числе экспертами из Оксфордского университета, было направлено на проверку гипотезы «инвариантной скорости старения» (invariant rate of ageing), которая гласит, что у вида относительно фиксированная скорость старения с момента взросления.

Еще больше увлекательных статей о об исследованиях в области геронтологии и других наук читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там регулярно выхолят статьи, которых нет на сайте!

«Полученные результаты подтверждают теорию о том, что вместо замедления смертности все больше людей живут намного дольше из-за снижения смертности в более молодом возрасте», слова Хосе Мануэля Абурто из Центра демографических наук Леверхулма в Оксфорде, который проанализировал данные о рождении и смерти в зависимости от возраста, охватывающие столетия и континенты приводит британская The Guardian.

В ходе работы исследователи сравнили данные о рождении и смерти людей и приматов и обнаружили, у всех наблюдалась общая картина смертности. Это говорит о том, что долголетие в конечном счете определяется биологическими, а не экологическими факторами.

«Статистика подтвердила, что люди живут дольше по мере улучшения здоровья и условий жизни, что приводит к увеличению продолжительности жизни всего населения. Тем не менее, резкий рост смертности по мере приближения к старости, очевиден для всех видов,» пишут авторы научной работы.

Принять поражение

На самом деле споры о том, сколько может прожить человек разделяли академическое сообщество десятилетиями. Это особенно заметно по самым разным научным исследованиям, опубликованным за последние годы. Некоторые ученые направляют свои усилия на поиски так называемой «таблетки от старости», предполагая, что среднюю продолжительность жизни можно будет значительно увеличить.

Старение неизбежно. Так стоит ли его бояться?

Другие и вовсе утверждают, что люди могут жить больше 150 лет авторы работы, ранее опубликованной в журнале Nature Communications, предположили, что мы сможем избежать болезней и катастроф в течение всей нашей жизни. Полученные результаты показали, что со временем состояние организма снижается, а худшего состояния он достигает к 120-150 годам.

Это интересно: Старение организма происходит в три этапа: в 34, 60 и 78 лет

Что же до результатов нового исследования, то оно демонстрирует чрезвычайно разнообразный набор данных, который в конечного итоге позволил ученым сравнить различия в смертности как внутри видов, так и между ними. Отмечу, что все наборы данных, изученные в ходе исследования, выявили одну и ту же общую картину смертности:

Высокий риск смерти в младенчестве, который быстро снижается в незрелом и подростковом возрасте, остается низким до ранней зрелости, а затем постоянно возрастает в пожилом возрасте.

Эти результаты подтверждают, что в исторических популяциях ожидаемая продолжительность жизни была низкой, потому что многие люди умирали молодыми. Но по мере развития науки и медицинских технологий, а также социальных и экологических улучшений, ожидаемая продолжительность жизни увеличилась. Сегодня все больше и больше людей живут дольше.

Однако траектория, ведущая к смерти в старости, так никуда и не делась. Словом, преодолеть сформировавшиеся биологические ограничения невозможно. Так что можно расслабиться и стареть себе преспокойно. Предварительно позаботившись о здоровье конечно же.

Ученые выяснили, что люди могут жить 130 лет и даже больше

Сколько может прожить человек? Кто-то скажет 100 лет, кто-то 110, 115 или даже 120 лет. Ученые на этот счет продолжают спорить, так как предел не зафиксирован. Согласно последним исследованиям ученых, люди могут жить до 130 лет, а возможно, возрастных рамок вообще не существует. К такому заключению ученые пришли, анализируя данные о долгожителях в возрасте более 100 лет. Как такое возможно? Ранее считалось, что с каждым годом риск смерти увеличивается. То есть, чем выше возраст человека, тем больше вероятности того, что человек в этом году умрет. Однако, в последнем исследовании ученые уверяют, что в какой-то момент риск смерти выходит на плато, и там и остается на уровня 50 на 50 до конца жизни человека, то есть он либо умрет, либо не умрет. Как говорят сами ученые, проживание каждого года после 110 лет напоминает подбрасывание монеты, которая падает либо орлом вверх, либо решкой. Соответственно, по теории вероятности, человек может прожить очень долго, однако, шансы длительной жизни крайне малы.

Люди могут жить до 130 лет?

Первый набор данных, который изучила команда исследователей это недавно выпущенный материал из Международной базы данных по долголетию, который охватывает более 1100 человек, проживающих в 13 странах. Все эти люди уже достигли определенного возрастного рубежа, то есть 100 лет.

Затем ученые изучили данные людей, проживавших в Италии, которым в период с января 2009 года по декабрь 2015 исполнилось не менее 105 лет. Работа включает экстраполяцию существующих данных, но как говорит профессор статистики Швейцарского федерального технологического института в Лозанне, Энтони Дэвисон, любое исследование глубокой старости, будь то статистическое или биологическое, будет включать экстраполяцию.

Согласно полученным данным, люди способны доживать как минимум до 130 лет. Результаты исследований опубликованы в журнале Royal Society Open Science. Выводы совпадают с аналогичным статистическим анализом, который также был проведен на основе данных 285000 людей в возрасте от 92 лет, родившихся в Нидерландах.

После 110 лет шансы прожить год составляют 50 на 50

Как говорит Энтони Дэвисон, если бы был предел ниже 130 лет, он его бы уже обнаружили. Несмотря на сам факт способности людей в теории доживать до 130-летнего возраста, он не означает, что люди в блиайшее время будут жить так долго. Данные во многом теоретические. К примеру, в возрасте ста лет шанс дожить до 130 лет составляет один на миллион. Однако уже сейчас мы видим все больше людей, которые живут свыше 100 лет.

Не забудьте подписаться на наш Яндекс.Дзен-канале, где вы найдете еще больше увлекательных исследований и невероятных открытий ученых.

По мнению ученых тенденция увеличения продолжительности жизни будет сохраняться. А это значит, что уже в течение ближайшего столетия появятся люди в возрасте 130 лет. Правда, как считают исследователи, для этого понадобятся серьезные медицинские и социальные достижения. Без них крайне маловероятна возможность достижения таких запредельных результатов.

Кане Танака самый старый человек на Земле, ей 118 лет

Сколько лет самому старому человеку на планете

В настоящее время наибольшего возраста удалось достичь француженке Жанне Кальман. Она умерла в 1997 году в возрасте 122 года. Поначалу относительно ее возраста шли споры, ходили слухи о том, что имеет место мошенничество. Однако, в 2019 году несколько экспертов, изучив все имеющиеся доказательства, заявили, что возраст француженки подлинный.

В настоящее время самым старым человеком, живущим на планете, является Кане Танака из Японии, которая родилась 2 января 1903 года. Соответственно, на момент написания статьи ей исполнилось 118 лет. Отмечу, я упомянул людей, возраст которых официально подтвержден и доказан. Также ходят слухи о людях, которые достигали гораздо большего возраста. К примеру, известный китайский травник Ли Цинъюнь по некоторым данным прожил 250-256 лет. Он родился 3 мая 1677 года, а умер 6 мая 1933 года.

По некоторым данным Ли Цинъюнь прожил не менее 250 лет

Однако, задокументированных достоверных источников о рождении Ли Цинъюня в 1677 или 1736 году не существует. Поэтому многие считают, что возраст 250256 лет является мистификацией. Некоторые же люди уверены, что мужчина в течение всей жизни потреблял лекарственные горные травы, которые отсрочили наступление старости. К слову, недавно я рассказывал, что проживание вблизи зеленных насаждений действительно способствует замедлению биологических часов человека. Поэтому, теоретически, люди, которые проживают среди живой природы, действительно должны жить дольше. Правда, речь не идет о сотнях или даже десятках лет эффект составляет десятые доли года.

Когда мы становимся старше, возникает множество изменений и неизвестных, с которыми нам предстоит разобраться.

Старость не радость. Мы все боимся перемен и не горим желанием увидеть в зеркале свое седое и морщинистое отражение. Вот только этот естественный процесс не щадит никого и с появления на свет мы неуклонно движемся вперед. Молодость проходит стремительно, но далеко не каждому удается дожить до седин и при этом сохранить здоровье. В прошлом человечество было озадачено поисками фонтана молодости, но эти усилия не увенчались успехом. Сегодня вместо волшебного фонтана мир рассчитывает на ученых и скорое появление «таблетки от старости». И пока специалисты проводят время в лабораториях, общество активно пользуется услугами косметологов и пластических хирургов, отдавая немалые деньги за уколы красоты. Но почему мы так боимся стареть? И стоит ли ожидать в ближайшем будущем чудодейственной «вакцины молодости»?

Почему мы стареем?

Научные открытия, совершенные за последние сто лет, позволили нам жить дольше. Сегодня большинство живущих на планете людей может рассчитывать дожить до шестидесяти лет и больше. В каждой стране мира наблюдается рост как численности, так и доли пожилых людей в населении, а согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2030 году один из шести человек в мире достигнет возраста 60 лет и старше.

К 2050 году численность людей в возрасте 60 лет и старше в мире удвоится (2,1 миллиарда человек). Ожидается, что в период с 2020 по 2050 год число людей в возрасте 80 лет и старше утроится и достигнет 426 миллионов, говорится на официальном сайте ВОЗ.

Выходит, в 2050 году нам будет с кем поностальгировать и вспомнить былую молодость. Но ход времени неумолим и каждый человек на планете состариться. Между тем, с научной точки зрения, старение это биологическая реальность с собственной динамикой, которая находится вне нашего контроля.

Старение естественный процесс, не будем об этом забывать

Больше по теме: Ученые считают, что старение неизбежно

Существует ряд факторов, влияющих на здоровье пожилых людей. Так, по мнению Тора Минамина, профессора Токийского университета, большинство возрастных заболеваний связаны с накоплением стареющих клеток. Если стареющие клетки накапливаются в кровеносных сосудах, то вызывают атеросклероз; если в сердце, то сердечную недостаточность; а избыточный вес и вовсе способствует развитию диабета.

Как стареет организм

Исследователи полагают, что здоровое старение это способность самостоятельно выполнять ежедневные потребности. Некоторые возрастные изменения не причиняют вреда, например, поседение волос. Но есть и те, что приводят к развитию заболеваний, слабости или инвалидности. Более того, пожилой возраст является основным фактором риска развития ряда хронических заболеваний.

Наиболее распространенным возрастным изменением в сердечно-сосудистой системе является уплотнение кровеносных сосудов и артерий, заставляющее сердце работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь. Сердечные мышцы меняются, приспосабливаясь к возросшей нагрузке.

Процесс старения изучает наука геронтология, которая не только исследует физиологические изменения, но и место людей пожилого возраста в обществе.

Многочисленные попытки понять как и почему мы стареем широко по-прежнему обсуждается в академических кругах. Особой популярностью пользуется долголетие: за последние 20 лет мы узнали о старении больше, чем за предыдущие 2000 лет вместе взятые. И недавно ученые добились прогресса в понимании того, как замедлить этот естественный процесс.

Не пропустите: Старение организма происходит в три этапа: в 34, 60 и 78 лет

Прививка от старости

На волне растущего интереса к долголетию японские ученые разработали вакцину, нацеленную на стареющие клетки. Так как пожилые клетки прекращают делиться и накапливаются в тканях, то могут послужить причиной хронического воспаления и болезней.

По сути, старение это биологический способ предотвратить размножение клеток с поврежденной ДНК. Эти «зомби-клетки» (как их иногда называют) накапливаются с возрастом, вырабатывая химические вещества, которые являются причиной воспаления. Подобно зомби, стареющие клетки не мертвы, но и живыми их тоже назвать нельзя.

Нет человека, который не задумывался бы о старости, о смерти.

Некоторые из факторов, которые выделяют эти клетки, могут превратить соседние клетки в стареющие клетки. Это классический ход зомби-клеток, объясняют специалисты.

В 2011 году исследование впервые показало, что устранение стареющих клеток у мышей задерживает развитие возрастных заболеваний. Вскоре ученые начали искать способы воспроизвести эксперимент на людях. Первое поколение сенолитических препаратов (то есть препаратов, нацеленных на стареющие клетки) успешно убило зомби-клетки, но оказало побочные эффекты, так как здоровым клеткам был нанесен урон.

Вам будет интересно: Клеточное старение удалось обратить вспять

Результаты последнего исследования, проведенного учеными из британского Института Бабрэма, свидетельствуют о разработке новых методов, предотвращающих возрастные заболевания и восстанавливающих функции клеток, уменьшая их биологический возраст. Работа опубликована в научном журнале eLife.

Как рассказали британской The Guardian авторы научной работы, за последнее десятилетие наше понимание старения на молекулярном уровне продвинулось вперед, что привело к появлению методов, позволяющих измерять возрастные биологические изменения в человеческих клетках.

Старость это этап нашей жизни, который ничуть не менее значим и важен, чем детство, юность и зрелость.

В экспериментах, имитирующих повреждение кожи, клетки подвергались воздействию смеси химических веществ, которые «перепрограммировали» их таким образом, чтобы они стали вести себя как молодые клетки, устраняя возрастные изменения. Механизм, лежащий в основе клеточного перепрограммирования, изучен не до конца и может послужить причиной развития рака. На данный момент эти результаты нельзя применить к регенеративной медицине.

Читайте также: Могут ли биологические добавки замедлить старение?

Как замедлить старение

Хотя подобные исследования находятся на ранней стадии, их результаты могут в конечном итоге произвести революцию в регенеративной медицине, особенно если будут воспроизведены в других типах клеток и других тканях организма. По мнению исследователей, полученные результаты могут привести к целенаправленному подходу лечения старения.

Полученные результаты представляют собой большой шаг вперед в понимании перепрограммирования клеток. Иными словами, ученым впервые удалось доказать, что клетки можно омолодить без потери их функций.

Это интересно: Правда ли, что старение это болезнь, которую можно вылечить?

На биологическом уровне старение результат воздействия самых различных молекулярных и клеточных повреждений, которые накапливаются с течением времени.

И несмотря на необходимость дальнейших исследований, кажется, золотая лихорадка по омоложению клеток и органов нашего тела уже началась. И если прогнозы исследователей верны, то подобные методы «лечения старости» будут доступны в ближайшие десятилетия.

И пока мы находимся в ожидании нового «фонтана молодости» нельзя забывать о здоровье. Физическая нагрузка, правильное питание, здоровый сон и забота об организме позволят нам не бояться старости и наслаждаться одним из самых захватывающих моментов человеческий жизни. А как вы относитесь к старению? Ответ будем ждать здесь, а также в комментариях к этой статье.

Когда запрограммированная гибель клеток выходит из-под контроля, это может привести к таким заболеваниям, как рак и болезнь Альцгеймера.

В нашем мире нет ничего вечного. И это всегда расстраивало человечество. Наша жизнь настолько коротка, что по меркам Вселенной едва ли длится секунду. Поиски фонтана молодости и эликсира вечной жизни как нельзя лучше характеризуют наш вид — мы не хотим умирать и делаем для этого все возможное. Правда, природа все равно побеждает: организмы неизбежно стареют, а их место занимают потомки. Но отчаиваться не стоит за последние годы средняя продолжительность жизни выросла в разы, а ученые разработали препараты и технологии, способные значительно ее продлить, сохранив при этом качество. Но даже если мы будем жить больше ста лет, мы все равно состаримся. Дело в том, что клетки запрограммированы на деление и размножение: чем больше они делятся, тем старше становятся и теряют способность нормально функционировать. Но что вообще такое смерть? И есть ли в природе организмы, способные жить вечно?

Старение и смерть

Почти все живые организмы на нашей планете рождаются, взрослеют, стареют и умирают. Согласно теории «эгоистичного гена» мы остаемся здоровыми достаточно долго, но лишь для того, чтобы оставить потомство и обеспечить его всем необходимым. С точки зрения природы наши дети залог бессмертия. Правда, с одним условием если у них тоже будут дети.

Эгоистичный ген
В 1976 году английский биолог, профессор Оксфордского университета Ричард Докинз выдвинул теорию, согласно которой единицей эволюции является не популяция особей какого-либо вида, а сами гены. Именно они помогают животным приспособиться к изменчивой окружающей среде и продолжить свой род.

Природное биоразнообразие поражает воображение. Например, устрицы, лосось или, скажем, плодовые мушки быстро решают жизненно важные задачи: достаточно отложить где-нибудь большое количество яиц и вуаля миссия выполнена и жить дальше не надо. У других животных задачи сложнее: тигры или дельфины должны вынашивать потомство, растить его, кормить и «отправить» во взрослую жизнь.

Некоторые исследователи считают, что люди могут жить до 140 лет.

У Homo Sapiens свои трудности: когда наши дети заводят своих детей, мы активно помогаем им, оставаясь полезными еще какое-то время. А еще у нас есть все необходимые для этого ресурсы и технологии, которые позволяют нам дольше оставаться здоровыми и активными. Но рано или поздно клетки организма начнут выходить из строя: позвоночник искривится, глаза перестанут видеть, слух пропадает, а память испортится настолько, что мы с трудом узнаем себя в зеркале.

Больше по теме: Тайны мозга: действительно ли перед смертью нас ждет эйфория?

Продолжительность жизни

Изучая природу старения ученые ищут ответ в нашей ДНК, полагая, что теломерные участки хромосом отвечают за продолжительность жизни и связаны со старением (но почему неизвестно). Мы знаем, что существуют гены, определяющие выживаемость плодовых мушек, червей-нематод и мышей. Эти гены почти наверняка существуют у людей, но то, что хорошо для насекомых и других млекопитающих, для человека может оказаться бесполезным. Подробнее о теломерах можно прочитать здесь.

Некоторые исследователи считают, что люди могут жить до 140 лет.

Тем не менее, во второй половине ХХ-го века ожидаемая продолжительность жизни росла в развитых и развивающихся странах. Надлежащие санитарные условия, питание, образование и медицина сделали нас долгожителями, а результаты исследований, проведенных в США, Японии и Великобритании подтвердили, что социальный статус связан со здоровьем и продолжительностью жизни.

Госслужащие живут дольше своих заместителей. Оскароносные кинозвезды в среднем живут на четыре года дольше, чем обычные голливудские актеры. То же самое верно и для пчелиных маток, которые живут в 10 раз дольше, чем рабочие пчелы, отмечают специалисты.

Если бы мы могли выбирать родителей, то нам следовало искать носителей гена, контролирующего старение. И хотя никто точно не знает, что это такое и как работает, с такой родней шансы стать долгожителем возрастают. Особенно если у нас есть брат или сестра, дожившие до 100 лет. Судя по всему исключительное долголетие передается по наследству.

Мы готовы на все ради вечной молодости

Еще больше интересных статей о последних достижениях науки и технологий, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен так вы точно не пропустите ничего интересного!

Помимо вышеперечисленного, важнейшую роль в продолжительности жизни играет питание. Крысы, мыши и другие животные с ограниченным потреблением калорий живут дольше, чем их сытые братья и сестры. Мы не можем сказать то же самое о человеке, однако нет никаких сомнений в том, что переедание и лишний вес опасны для здоровья.

Гены и молодость

В борьбе против старения и последующей смерти ученые обратились за помощью к медузам и прочим морским обитателям. Дело в том, что некоторые морские животные обладают удивительной способностью к регенерации. Так, если разрезать гидру на множество кусочков, из каждого вырастет новая полноценная особь. Неужели смерти можно избежать?

Это интересно
Гидры относятся к пресноводным кишечнополостным из класса гидроидных (Hydrozoa) и как правило обитают в стоячих водоемах и реках с медленным течением (прикрепляясь к грунту и водорослям). Свое название гидры получили в честь древнегреческого мифологического змея, способного отращивать головы.

Гидры способны к регенерации

К сожалению, способность гидры и некоторых ящериц отращивать конечности, не помогает людям жить дольше. Но не отчаивайтесь с помощью редактирования генома ученые продлили жизнь мухам, червям и мышам, а результаты некоторых исследований показывают, что люди могут жить до 140 лет. Ранее мой коллега Владимир Кузнецов рассказывал о возможностях генетического редактора CRISPR, рекомендую к прочтению.

Зачем нам бессмертие?

Современное понимание смерти можно сформулировать так: когда организм достигает половой зрелости, сила естественного отбора ослабевает, запуская процесс старения. По сути, смерть неотъемлемая часть круговорота жизни, которая затрагивает людей, животных, растений и даже звезды, а сам жизненный цикл сосредоточен на выживании.

Не пропустите: Право на смерть: что такое эвтаназия и где она разрешена

Вообще, нам с вами невероятно повезло: всего 200 лет назад средняя продолжительность жизни составляла примерно 35 лет (по сравнению с сегодняшними 75-80 годами). По этой причине некоторые ученые продолжают искать секрет долголетия, считая смерть научной проблемой, которую необходимо решить. И хотя до настоящего бессмертия еще далеко, научный прогресс однозначно позволит нам сохранить здоровье и жить дольше.

Мы не хотим умирать. Но это рано или поздно случится с каждым

Многие полагают, что смерть похожа на процесс засыпания: голова становится тяжелой, глаза медленно закрываются, а дыхание становится едва ощутимым. Звучит неплохо, однако в реальности смерть редко наступает быстро и безболезненно.

Но есть еще кое-что важное мы осознаем неизбежность собственной смерти. Мы знаем об этом, но не можем представить как это произойдет. В это, вероятно, нет ничего плохого и когда-нибудь нашей планеты и звездной системы не станет. Так что вариантов у нас немного если мы хотим победить смерть и жить вечно, придется выйти за пределы Солнечной системы и искать новый дом. И это, пожалуй, лучший аргумент в пользу продления жизни. Но если когда-нибудь мы сможем покорить космос и победить смерть, понравится ли нам жизнь, которая не имеет конца?

Люди, которые положительно относятся к старости, живут дольше остальных

Ученые давно замечали, что люди, которые окружены членами своей семьи и имеют друзей, живут дольше остальных. Причем это не просто предположение. Увеличение продолжительности жизни у семейных людей показали даже многие научные исследования. Но с чем это связано? Версии существуют самые разные. Согласно одной из них, человеку легче пережить стрессы и негативные ситуации, когда он находится в окружении близких ему людей, которые его поддерживают. В результате такие люди более позитивно смотрят на жизнь. Эту версию подтверждают и статистические данные люди, которые позитивно относятся к старости в среднем возрасте, лучше себя чувствуют в пожилом возрасте.

Как семейные отношения продлевают жизнь

Ученые из Университета Бригама Янга изучили результаты 148 исследований, которые были проведены еще в 1900 году. В этих исследованиях приняли участия более 308 тысяч человек, за которыми наблюдения велись более семи лет. Как выяснилось, у людей с сильными социальными связями, которые жили в семье и имели друзей, шансы умерить на 50% ниже, чем у тех, кто были одинокими и вели изолированный образ жизни.

Согласно результатам этих исследований, семейная жизни и общение с друзьями имеет такое же положительное влияние на здоровье, как и отказ от курения. Жизнь в семье оказалась даже более эффективной в плане продления срока жизни, чем физические упражнения или избавление от лишнего веса.

Постоянное общение с близкими людьми так же продлевает жизнь, как и отказ от курения

Скорее всего, поддержка близких помогает быстрее эмоционально адаптироваться к различным негативным ситуациям и проблемам, будь то болезни, смерть близкого человека, проблемы на работе и т.д. Стрессоустойчивость же уменьшает поток гормонов стресса, которые ослабляют иммунную систему, повышают частоту сердечных сокращений и увеличивают риск инфарктов и инсультов. Кроме того есть и другие причины, по которым длительные стрессы снижают продолжительность жизни.

Плюс к этому семейные отношения заставляют лучше заботиться о себе. А если даже человек сам не заботится о себе, о нем заботятся близкие люди. Крое того, семейная жизнь попросту дает стимул к жизни. Человек более позитивно смотреть на нее, что в конце концов отражается на состоянии здоровья.

Как позитивное мышление влияет на продолжительности жизни

Ученые Йельского университета заметили, что на продолжительность жизни влияет представление людей о старости. Ими было опубликовано много исследований, которые демонстрируют, что люди, которые думают о старости, как о возрасте, в котором есть свои преимущества, такие как мудрость, дольше живут, чем те, которые воспринимают старость как дряблость и завершение жизни.

Позитивное мышление не только продлевает жизнь, но и защищает когнитивные способности от деградации

Одно из исследований показало, что люди в возрасте 50 лет, которые положительно относились к старости, в течение последующих 18 лет лучше справлялись с физическими нагрузками и даже задачами на когнитивные способности. Причем положительное восприятие старости обеспечивало защиту от снижения когнитивных функций даже у людей, которые имели генетическую предрасположенность к деменции.

Исследования показали, что у людей с оптимистичными взглядами на старость риск развития слабоумия был на 47 процентов ниже, чем у тех, кто воспринимал старость с тревогой и страхом. В то же время у молодых и здоровых людей с отличными когнитивными способностями, но негативным восприятием старости, гораздо выше риск развития бляшек и клубков в мозгу, которые являются патологическими признаками болезни Альцгеймера. А гиппокампы таких людей, отвечающие за память, сокращаются в объеме в три раза быстрее.

В Японии самая высокая продолжительность жизни

Почему в Японии высокая продолжительность жизни?

По мнению исследователей, ярким доказательством пользы позитивного мышления и положительного восприятия старости является Япония. В этой стране один из самых высоких показателей продолжительности жизни в мире. В основном ученые приписывают это явление особым генам японцев или питанию. Но ученые Йельского университета сконцентрировали свое внимание на менее очевидных факторах, которые также могут влиять на этот показатель.

В результате они обнаружили, что в Японии пожилые люди пользуются гораздо большим уважинеием и даже почтением. Здесь даже существует национальный праздник Кейро-но-хи, или День уважения к пожилым. В этот день чествуют всех пожилых людей. Как правило, они гуляют в парках, общаются между собой и даже могут бесплатно пообедать во многих ресторанах.

Переходите по этой ссылке прямо сейчас, чтобы подписаться на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Здесь вас ждет масса интересных материалов, подготовленных для вас нашей редакцией.

Скорее всего, такое уважение к пожилым людям полезно в первую очередь для молодых, так как они более позитивно смотрят на старость. Это позволяет избежать негативных стрессовых мыслей, что позволяет в конечном итоге продлить срок жизни. Но, разумеется, на продолжительность жизни влияют и другие факторы, такие как отсутствие вредных привычек и даже уровень загрязнения воздуха, о чем мы рассказывали ранее.

Биологический возраст лучший показатель здоровья, чем количество прожитых лет.

Возраст это не просто цифры, а скорость, с которой клетки, ткани и органы изнашиваются в зависимости от состояния здоровья. Старение, как известно, является главным фактором риска развития таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, деменция, остеопороз и рак, причем в большей степени, чем курение, недостаток физической активности и количество прожитых лет. Однако, увеличивая риск развития многочисленных заболеваний в тысячу раз, старение не является надежным показателем того, как быстро человек достигнет преклонного возраста. Исследователи полагают, что это связано с разницей между хронологическим возрастом (количеством прожитых лет) и биологическим (физическими и функциональными способностями). По этой причине определение биологического возраста имеет решающее значение для здоровья, позволяя отсрочить, изменить или даже обратить вспять процесс старение.

Биологический возраст является более точным показателем продолжительности жизни чем хронологический возраст и напрямую не коррелирует с морщинами и седыми волосами.

Факторы старения организма

На протяжении всей своей истории люди искали источник молодости. И хотя эликсира молодости по-прежнему не существует, многочисленные исследования показывают, что отсрочка старения является одним из способов жить более здоровой и полноценной жизнью. Привычки, состояние окружающей среды, сон и физические упражнения позволяют нам дольше оставаться здоровыми.

Как показали результаты ранее проведенных исследований, главным врагом преклонного возраста также является одиночество социальные связи необходимы для благополучия на протяжении всей жизни. Однако поддерживать их с течением времени может быть сложно из-за потери семьи и друзей, депрессии, хронических заболеваний или других факторов. В нескольких исследованиях сообщалось о сильной связи между социальной изоляцией стрессом, заболеваемостью и смертностью.

Социальные связи и физическая активность связаны с благополучием на протяжении всей жизни.

О том, можно ли повернуть старение вспять мы рассказывали в этой статье, не пропустите!

Питание и физические упражнения аналогичным образом влияют на биологический возраст. Голубые зоны районы, в которых проживают долгожители, объясняют отсрочку от старение питанием, физическими упражнениями и социальными связями. Питание преимущественно на растительной основе и активность в течение дня хорошо известные секреты здоровья и долголетия.

Как определить биологический возраст?

При обсуждении биологического возраста важно учитывать здоровье и жизнестойкость человека и не сосредотачиваться исключительно на болезни. Жизнестойкостью называют адаптацию и восстановление организма после перенесенных заболеваний, которые нередко позволяют определить общее состояние организма. Однако лучше всего справиться с этим (и предотвратить развитие смертельно опасных заболеваний) можно с помощью молекулярных маркеров своего рода отпечатков биологического возраста.

Молекулярный отпечаток старения может стать инструментом, с помощью которого можно идентифицировать людей с хроническими заболеваниями и слабым здоровьем. Такие люди, как правило, нуждаются в наблюдении и раннем медицинском вмешательстве для сохранения их здоровья и снижения уровня смертности, полагают специалисты.

Биологический возраст понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма.

Одним из таких маркеров являются эпигенетические часы совокупность эпигенетических меток ДНК, с помощью которой можно определить биологический возраст клеток, тканей или органа. Если объяснять совсем просто, то эпигенетика это химическая модификация ДНК, контролирующая функцию генов. Так, возрастные изменения можно обнаружить благодаря «отпечаткам» в ДНК, появляющихся по мере старения организма.

Еще больше интересных статей о борьбе со старением и здоровом образе жизни читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Однако необходимо отметить, что эпигенетические часы не приравниваются к биологическому возрасту. Кроме того, неясно, как именно эти «отпечатки» работают или способствуют старению. К тому же на сегодняшний день не существует эффективного теста для прогнозирования здоровья человека на раннем этапе жизни. По этой причине ученые ищут специфичные молекулы, своего рода отпечатки пальцев» для определения биологического возраста.

Как продлить молодость?

Еще одним известным маркером биологического возраста является накопление в организме особых дисфункциональных клеток, которые стареют из-за сильного стресса и повреждаются настолько, что процесс клеточного деления останавливается, высвобождая молекулы, вызывающие хроническое воспаление и многочисленные заболевания.

Борьба со старением это сложная тема.

Исследования на животных показали, что избавление от стареющих клеток может увеличить продолжительность жизни. Однако факторы, четко определяющие дисфункциональные клетки у людей, до сих пор неизвестны. По этой причине измерить биологический возраст, даже с помощью специальных тестов, непросто.

Читайте также: Можно ли предотвратить старение клеток?

Ситуацию также усложняют продукты метаболизма (метаболиты), играющие важную роль в функциональном здоровье организма. Сегодня огромное количество ученых работает над определением точного состава этих химических веществ, чтобы понять, какие из них могут наилучшим образом измерить биологический возраст. Как видите, впереди у ученых много работы, однако кое-что известно наверняка правильное питание и физическая активность успешно замедляют биологическое старение организма.

Эпигенетические тесты

Вы наверняка не раз слышали о специфических тестах ДНК (23andMe и Ancestry), с помощью которых можно не только найти дальних родственников, но и определить риски ряда заболеваний, например, склонность к развитию рака или других опасных недугов. На сегодняшний день в мире существует несколько стартапов, продающих тесты, с помощью которых можно определить биологический возраст. Для этого достаточно сдать анализ крови, мочи или слюны.

Больше по теме: Как мутации ДНК влияют на старение организма?

Человечество всю свою историю ищет фонтан молодости. Увы, безуспешно

Подобные тесты измеряют эпигенетические изменения в организме, которые влияют на поведение генов. Помимо указания возраста каждого клиента, многие компании предоставляют план действий с индивидуальными рекомендациями по здоровому образу жизни. Как правило они касаются режима сна-бодрствования, правильного питания и физической активности.

Мы думаем, что некоторые люди стареют медленнее и живут дольше, в то время как другие раньше сталкиваются с хроническими заболеваниями и стареют быстрее. Биологический возраст это способ попытаться суммировать эти различия между людьми, рассказывает Дэниел Бельски, профессор эпидемиологии Колумбийского университета, изучающий проблемы старения.

Секрет молодости это здоровье, а не отсутствие морщин и седых волос. Победить смерть пока что никому не удалось.

Но несмотря на популярность эпигенетические тестов, у ученых пока недостаточно знаний о том, достаточно ли они чувствительны для выявления изменений в образе жизни и прогнозированию старения. Но несмотря на необходимость дальнейших исследований, эпигенетические тесты уже сегодня могут принести пользу, так как вдохновляют людей на формирование здоровых привычек.

Ученые обнаружили гены, которые позволяют замедлить старение и продлить жизнь

Современная наука и технологии дают нам все больше возможностей для улучшения качества жизни. Одним из самых амбициозных направлений является исследование процесса старения и возможности его остановки. Недавно Международный институт биотехнологических исследований совместно с Фондом международных исследований по продлению здоровой жизни, а также Лабораторией генной инженерии и исследования долголетия объявили о завершении уникального исследования, в результате которого была достигнута невероятная цель — остановить процесс старения и продлить жизнь людей до 125 лет.

Медузы умеют управлять старением?

Считается, что гены играют ключевую роль в процессе старения. Они контролируют множество процессов в наших клетках, включая регуляцию энергетического обмена, синтез белков и управление делением клеток. Со временем, когда мы стареем, эти процессы могут нарушаться, что приводит к накоплению повреждений в клетках и тканях.

Однако, в некоторых видах живых существ, таких как Золотые медузы (Aurea Medusa), гены могут управлять процессом старения и уменьшать накопление повреждений. A. Medusa часто встречаются в районе острова Фонте в Тихом океане. В последнее время они стали популярным источником исследований в области генной инженерии и продления жизни.

Aurea Medusa способны управлять своим процессом старения

Гены, отвечающие за продление жизни (Sirtuin Genes) были обнаружены у медуз в ходе многолетних исследований, проведенных учеными из Международного института биотехнологических исследований. Они изучили ДНК медуз и обнаружили, что у этих организмов есть особые гены, включающие в себя три важных белка: Sirt1, Sirt6 и Sirt7.

Каждый из этих белков выполняет уникальные функции в клетках, улучшая их метаболизм и повышая защиту от повреждений. Кроме того, они улучшают эффективность системы очистки клеток и уменьшают уровень свободных радикалов, которые могут повредить ДНК.

У людей есть такие же гены, как у медуз

В ходе недавнего исследования у нескольких видов млекопитающих, включая мышей и человека, были обнаружены гены, которые могут работать так же, как гены медуз, управляя процессом старения за счет уменьшая накопление повреждений в клетках и улучшения системы очистки клеток.

Гены Sirtuin Genes у людей были обнаружены с помощью современных методов генетического исследования, таких как геномная последовательность и анализ экспрессии генов. Авторы работы сравнивали ДНК у здоровых людей с ДНК людей с возрастными заболеваниями и обнаружили различия в работе генов Sirtuin Genes.

Активация генов «старения» омолодила мышей

Обнаружив это, исследователи использовали некоторые последние достижения в генной инженерии для изменения работы генов Sirtuin. Они внедрили несколько ключевых компонентов, которые усиливают их активность, чтобы гены работали так же, как у медуз.

Разумеется, вначале ученые исследовали эффект от стимуляции генов Sirtuin Genes у мышей, и в итоге они были впечатлены результатами. У старых грызунов было обнаружено улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы, уменьшение уровня холестерина и улучшение иммунной функции.

Ранее ученым удалось увеличить продолжительность жизни червей нематод на 500%. Они, как и медузы, разделают многие генетические пути с людьми.

Но самое главное ученые заметили увеличение продолжительности жизни на 30-40%. Это означает, что в сравнении с обычными мышами, которые живут в среднем около 2 лет, мыши с активированными генами Sirtuin жили до 2,5-3 лет. Кроме того, ученые отметили, что уровень стресса у мышей снизился. Это повысило качество их жизни.

Ученые заставили гены людей работать так же, как работают гены медуз

Как активация генов омоложения повлияла на людей

Активация генов Sirtuin Genes также была произведена у нескольких добровольцев. Как сообщают исследователи, это привело к улучшению здоровья и замедлению процессов старения у людей. Как выяснилось, активация этих генов улучшает метаболизм клеток, увеличивает защиту от повреждений и снижает уровень стресса в организме.

Также активация генов Sirtuin Genes была связана с улучшением памяти, производительности и умения концентрироваться. То есть в целом улучшились когнитивные способности. Вместе с тем ученые наблюдали улучшение качества кожи, снижение риска развития возрастных заболеваний, таких как диабет и заболевания сердца. Об этом исследователи сообщают в издании The New England Journal of Medicine.

Ученые Международного института биотехнологических исследований добились успехов в области продления жизни не только животных, но и людей

Когда продление жизни станет доступным для всех

В целом, активация генов Sirtuin Genes показала высокую перспективу в направлении продления жизни и улучшения качества жизни у людей. Однако, технология еще находится в ранней стадии разработки и предполагается, что она будет доступна для массового применения через несколько десятилетий. Однако, в ближайшее время возможно проведение масштабных клинических испытаний на людях, что поможет ускорить процесс разработки и внедрения технологии в медицину.

Если вы еще не подписаны на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ, обязательно переходите по ссылке. Здесь вам ждет множество увлекательных материалов о науке, технике и высоких технологиях.

Важно отметить, что это все еще очень сложный и деликатный процесс, и необходимо внимательно изучать возможные побочные эффекты и оценивать этические аспекты использования генной инженерии в лечении старения. Однако, если результаты будут успешными, мы станем свидетелями золотого века медицины, когда люди смогут продолжать свою деятельность на протяжении долгих лет. Если эффект окажется таким же, как у мышей, то люди смогут жить до 125 лет. К слову, это как раз тот результат, о котором ранее заявляла другая группа ученых.

Ученые нашли способ как замедлить процесс старения

У каждого организма есть свой ресурс, исчерпав который, он погибает. Отсюда следует, что замедлив процессы в организме, можно продлить жизнь, так как ресурс будет исчерпываться медленнее. То есть принцип предельно простой живи медленнее, и проживешь дольше. К примеру, можно замедлить обмен веществ, ограничив потребление калорий. Теоретически это работает на уровне не только отдельной клетки, но и целого организма, будь то дрозофила, мышь или даже человек. Более того, в ходе некоторых исследований, проводившихся в течение последних десяти лет, ученые получили положительные результаты даже на практике. Однако на молекулярном уровне до последнего момента было непонятно как работает данный механизм. Кроме того непонятно было от чего вообще зависит сам ресурс. Теперь же ученым удалось прояснить ситуацию.

Какая польза от недоедания на молекулярном уровне

Сразу отметим, что недоедание имеет и обратный эффект нехватка полезных веществ сама по себе может погубить организм. Ранее мы рассказывали, что человеку для существования необходимы определенные микро и макроэлементы. То есть у человека, умирающего от голода, метаболизм сильно замедлен. Однако это вовсе не значит, что он сможет долго прожить.

Отсюда следует, что необходим другой способ замедления метаболизма. Но, чтобы найти этот способ, нужно вначале выяснить какие именно процессы на молекулярном уровне происходят, когда в организм поступает недостаточное количество пищи. Поэтому сотрудники Кельнского университета вместе с учеными из института Макса Планка провели исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature.

При замедлении процесса считывания ДНК в клетках замедляется и процесс старения

Как выяснилось, при потреблении недостаточного количества продуктов, клетки начинают медленнее читать собственные гены. Благодаря этому клетка начинает медленнее стареть и, соответственно, дольше жить. Но как считывание генов связано со старением и недоеданием?

Как клетки считывают свои гены

Чтобы информация, которая содержится в генах, влияла на те или иные процессы в клетке, она должна быть считана из ДНК и скопирована в РНК. Для ее считывания существуют специальные ферменты, которые называются РНК-полимеразами. Они движутся по ДНК и буквально сканируют ее, копируя при этом информацию в РНК. Этот процесс называется транскрипцией.

Затем РНК после некоторых превращений направляется к рибосомам, то есть клеточным механизмам, которые синтезируют белки на основе той информации, которую содержит РНК. То есть последняя фактически служит шаблоном для белок-синтезирующих машин, а РНК-полимераза создает этот шаблон.

РНК-полимераза (фиолетовая) расплетает ДНК (двухцветная) и синтезирует новую РНК (зеленая)

РНК-полимераза может перемещаться по ДНК с разной скоростью. В своем исследователи ученые сравнили скорость ее движения в организмах разного возраста. Как выяснилось, в молодом возрасте РНК-полимераза считывает ДНК медленно, а с возрастом скорость считывания увеличивается.

Казалось бы, какая разница с какой скоростью движется РНК-полимераза по ДНК? Как мы сказали, этот фермент является по сути сканером. Если вы когда-нибудь работали с ручным оптическим сканером, которые были распространены в 90-х годах, то знаете, что им необходимо было проводить медленно, в противном случае оцифровать изображение без искажений было невозможно. Похожая ситуация и с РНК-полимеразой при ускорении движения она начинает считывать информацию с ошибками.

Ошибки в РНК приводят к тому, что рибосомы начинают создавать белки с «искажениями», так как воспроизводят их на основе некачественных шаблонов. Как известно, белки выполняют в клетке главную работу. Когда они получаются с ошибками, начинают выполнять свои задачи некачественно или вообще перестают работать. Постепенно ошибки накапливаются, в результате чего клетка не может больше поддерживать свою жизнедеятельность, в результате чего погибает. Собственно говоря, этим и определяется тот самый ресурс (по крайней мере, отчасти), о котором мы говорили в самом начале.

Гистоны замедляют процесс считывания ДНК

Как недоедание замедляет старение

Когда «сканер», то есть РНК-полимераза, движется по ДНК, сталкивается с гистонами. Они представляют собой определенные белки, одной из функций которых является упаковывание ДНК в ядре клетки, благодаря чему она становится более компактной. Но вместе с тем от гистонов зависит скорость перемещения РНК-полимеразы.

Если, к примеру, гистонов на ДНК будет слишком много, РНК-полимераза вообще не сможет перемещаться. Если же гистонов будет слишком мало, то РНК-полимераза будет перемещаться слишком быстро и не сможет без ошибок прочитать информацию. Как показало исследование, с возрастом гистонов становится меньше, что и приводит к ускорению чтения генов и, как следствие, накоплению ошибок.

В ходе эксперимента исследователи ограничивали мышей в питании, что привело к замедлению РНК-полимеразы. Дело в том, что гистоны являются элементом эпигенетической регуляции активности генов. Подробнее об эпигенетической регуляции генов мы рассказывали в статье, посвященной влиянию экономических кризисов на возраст.

Ученым удалось продлить жизнь дрозофил на 10-20%

В результате химических модификаций на гистонах, вызванных изменениями в обмене веществ, они начинают крепче и гуще садиться на определенные участки ДНК или, наоборот, освобождать ДНК от своего присутствия, и тем самым ускорять движение РНК-полимеразы.

Отсюда следует, что скорость РНК-полимеразы можно снизить, если увеличить количество гистонов в клетках. Ученым получилось это сделать у дрозофил, в результате чего их продолжительность жизни возросла на 10-20%. Кроме того, теоретически можно замедлить РНК-полимеразу саму по себе при помощи редактирования ее генов. В целом схема выглядит правдоподобной, но нуждается в дополнительных исследованиях и изучении.

Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

Напоследок напомним, что процесс старения связан со множеством различных механизмов в организме, а не каким-либо одним, таким как скорость считывания генов. К примеру, недавно ученым удалось выяснили почему холод продлевает жизнь. Как выяснилось, низкая температура запускает в клетках процесс их очистки от мусора, то также продлевает их жизнь.

Каждый из нас мечтает о долгой и счастливой жизни. Продлить жизнь, как недавно выяснили ученые, помогают низкие температуры

В 2022 году средняя продолжительность жизни в мире составила 69,86 лет (мужчины) и 79,29 (женщины). И хотя цифры кажутся небольшими, жителям предыдущих столетий о них приходилось только мечтать. Так, согласно последним оценкам, средняя продолжительность жизни людей раннего бронзового века и их современников составляла около 35-40 лет, хотя не так давно исследователи называли совсем другие цифры от 19 до 22 лет соотвественно. Ближе к 1500-х годам средняя продолжительность жизни в Европе колебалась между 30-40 годами, а с начала 1800-х годов удвоилась всего за 10 поколений. Этот скачок обусловлен развитием медицины, наряду с иммунизацией, доступом к питанию и чистой питьевой воде. Но сможем ли мы жить еще дольше? Результаты нового исследования дают утвердительный ответ на этот вопрос, а источником долголетия может послужить… холод.

Термин "Ожидаемая продолжительность жизни" означает среднюю продолжительность жизни всего населения с учетом всех показателей смертности; термин "Продолжительность жизни" это показатель фактической продолжительности жизни человека. Хотя оба термина кажутся простыми, отсутствие исторических артефактов и записей затрудняет определение того, как менялась продолжительность жизни на протяжении всей истории.

Когда и почему люди стали жить дольше?

Трудно представить, но врачи начали мыть руки лишь в середине 19 века. При этом венгерский врач-акушер Филипп Земмельвейс, предложивший коллегам мыть руки и инструменты хлорной водой, подвергся травле со стороны академического сообщества. Что поразительно, ведь Земмельвейс, один из основоположников асептики, смог снизить смертность рожениц с 60% до рекордных 0,85%!

Открытие венгерского врача опровергало сразу несколько медицинских догм тех лет, из-за чего большинство коллег отказывались применять его практику. Подобные ситуации, увы, регулярно встречаются в истории, о чем подробнее можно прочитать здесь.

Александр Флемминг открыл пенициллин случайно

Со временем понимание гигиены и передачи микробов изменило ситуацию к лучшему, хотя в 19 веке болезни и паразиты были широко распространены и уносили множество жизней. Лишь к 1890 году, во многом благодаря немецкому хирургу Эрнсту фон Бергманну, были предложены физические методики обеззараживания, включая кипячение и обжигание. А первый антибиотик, как известно, появился через 38 лет благодаря английскому медику Александру Флемингу.

Читайте также: Ученые обнаружили еще один способ продления жизни людям

Вот так благодаря стремительному развитию медицинской науки, качество и продолжительность жизни людей по всему миру значительно возросли, а победа над множеством смертельно опасных заболеваний привела человечество в XXI век. Сегодня исследователи активно изучают причины старения и делают все возможное для продления жизни.

Почему мы стареем?

Несмотря на то, что ВОЗ официально продлила молодость до 45 лет, процесс старения начинается примерно в возрасте 30 лет, хотя основные признаки появляются гораздо позже. При этом возрастные изменения происходят с разной скоростью и в разной степени у каждого человека, из-за чего предсказать как именно вы состаритесь невозможно старение само по себе является крайне сложным и многофакторным процессом. Ученым, все же, удалось выявить несколько ключевых причин естественного «увядания» организма, так что перечислим их ниже:

• Генетические факторы: Влияние генетики на старение не подлежит сомнению, однако все зависит от конкретного человека, его образа жизни и окружающей среды. При это исследователи выявили целый ряд определенных генов, которые играют роль в процессе старения и могут оказывать влияние на продолжительность жизни. Подробнее о генетической составляющей старения мы рассказывали ранее в этой статье.
• Окислительный (оксидативный) стресс: Еще одним фактором, благодаря которому организм со временем изнашивается, является так называемый окислительный стресс, который возникает из-за образования в клетках свободных радикалов молекул без одного электрона (или реактивных форм кислорода (РФК)). Избыток этих молекул приводит к повреждению ДНК, белков и липидов, запуская процесс старения организма.
• 

  Старение во многом зависит от генетических факторов

• Теломеры: Теломеры представляют собой последовательности ДНК на концах хромосом, которые защищают гены от повреждения при делении клеток. С каждым делением, однако, теломеры сокращаются, что в конечном итоге приводит к снижению функции клеток и последующему старению. Как недавно выяснили ученые, сокращению теломер у женщин способствует недосып, что приводит к ускоренному старению.
• Гликация: Еще одним фактором старения является гликация процесс, при котором молекулы сахара в крови вступают в химическую реакцию с белками, в результате чего образуются новые молекулы (сшивки), способные нарушать нормальную функцию тканей и органов, из-за чего последние теряют функциональность и организм начинает стареть.

• Вам будет интересно: Мутации ДНК влияют на старение организма

• Митохондриальная дисфункция: Митохондрии это клеточные органеллы, отвечающие за производство энергии. Со временем митохондрии могут терять эффективность, что приводит к повреждению клеток и ухудшению их функций, что, в свою очередь, способствует старению.
• Инфляммация или хроническое воспаление в организме: Когда в организме присутствует постоянный очаг воспаления, например, при заболеваниях парадонта, то может повреждать клетки и ткани, способствуя старению. Этот процесс может быть связан с рядом факторов, таких как питание, окружающая среда и образ жизни.
• 

  Стволовые клетки активно применяют в различных областях медицины.

• Стволовые клетки: Старение также может быть связано с истощением стволовых клеток и снижением их способности к самовосстановлению. Напомним, что стволовые клетки играют важную роль в поддержании здоровья тканей и органов, обеспечивая их регенерацию. С возрастом способность этих клеток делиться и восстанавливаться ухудшается и приводит к общему старению организма.
• Накопление мутаций: С течением времени мутации в ДНК, как известно, накапливаются, что может привести к снижению функций клеток, дисфункции органов и старению. При этом более высокая частота мутаций способствует ускоренному старению.
• Сенесцентные клетки: В процессе старения также принимают участие клетки, которые утратили способность к делению, но остались живыми и активными. Подобная остановка клеточного цикла приводит к выделению веществ, вызывающих воспаление и повреждение соседних клеток, а основными факторами их появления являются стресс и повреждения ДНК, например, ионизирующей радиацией.
• 

  Старение сложный и многофакторный процесс

• Образ жизни и окружающая среда: Некоторые факторы, связанные с образом жизни и окружающей средой, например питание, стресс, физическая активность и уровень загрязнения воздуха, оказывают немалое влияние на старение человека. Здоровый образ жизни, наряду с минимальным количеством вредного воздействия разнообразных загрязнителей, могут замедлить процесс старения.

Подробнее о новейших разработках в области борьбы со старением и возрастными заболеваниями ранее рассказывал мой коллега Андрей Жуков, рекомендую к прочтению!

Как видите, исследований в области биологии старения немало и они продолжаются. Сегодня ученые активно изучают механизмы, лежащие в основе этого процесса, с целью его предотвращения и разработки новых методов лечения возрастных заболеваний.

Как низкие температуры продлевают жизнь?

О том, что низкие температуры оказывают положительное влияние на продолжительность жизни сообщалось более века назад, однако еще одну возможную причину этой странной взаимосвязи удалось обнаружить недавно. Так, в работе, опубликованной в журнале Nature Aging, группа исследователей из Кельнского университета сообщила, что низкие температуры запускают процесс, с помощью которого болезнетворные белки выводятся из клеток.

Низкие температуры способствуют продолжительности жизни у многих животных, включая млекопитающих

Хотя экстремально низкие температуры вредны для организмов, умеренное снижение температуры тела имеет положительные последствия, способствуя увеличению продолжительности жизни некоторых холоднокровных животных, а также червей, мух и рыб, так как их температура тела колеблется в зависимости от температуры окружающей среды. То же самое явление применимо и к млекопитающим, которые поддерживают температуру тела в узком диапазоне вне зависимости от условий окружающей среды.

Экстремально низкие температуры вредны, но умеренное снижение температуры тела может оказать благотворное влияние на организм, пишут авторы научной работы.

Червь нематода, например, живет намного дольше, если снизить температуру на пять градусов Цельсия (с 20C до 15C), а снижение температуры тела у мышей всего на 0,5C значительно увеличивает продолжительность жизни. Выходит, умеренное снижение температуры играет центральную роль в продолжительности жизни в животном мире и является отличным эволюционным механизмом.

Черви-нематоды живут дольше при более низких температурах

Но работает ли этот механизм у людей, учитывая, что нормальная температура человеческого тела составляет от 36,5C до 37C? Исследователи отмечают, в течение дня температура тела незначительно колеблется, а во время сна опускается до 36C. А вот резкое падение температуры тела ниже 35C приводит к переохлаждению. Ранее проведенные исследования показали, что температура человеческого тела неуклонно снижалась на 0,03C со времен промышленной революции, что предполагает возможную связь с постепенным увеличением продолжительности жизни за последние 160 лет.

Подробнее о результатах этой работы мы рассказывали здесь.

Холод и нейродегенеративные заболевания

Чтобы выяснить, могут ли низкие температуры увеличить продолжительность жизни человека, авторы исследования провели эксперимент на червях вида Caenorhabditis elegans и культивированных клетках человека, выращенных в лаборатории. Если говорить точнее, ученые изучали влияние холода на активность протеасом клеточного механизма, который выводит поврежденные белки из клеток.

Полученные результаты показывают, как в ходе эволюции холод сохранял свое влияние на регуляцию протеасом с терапевтическими последствиями для старения и связанных со старением заболеваний, объясняют авторы работы.

Оказывается, у C. elegans и человека больше общего, чем мы думали

В обоих модельных организмах низкие температуры привели к удалению белковых скоплений, ответственных за развитие таких нейродегенеративных заболеваний, как боковой амиотрофический склероз (БАС), болезнь Хантингтона, Альцгеймера и Паркинсона (все они связаны с накоплением в мозге патогенных белков).

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram так вы точно не пропустите ничего интересного!

Если низкие температуры запускают процесс очищения клеток, который разрушает опасные белковые образования, это может привести к прорыву в лечении заболеваний, связанных со старением и увеличению продолжительности жизни. «Мы считаем, что полученные результаты могут быть применимы к другим возрастным нейродегенеративным заболеваниям», утверждает Вильчес.

Результаты исследования обнадеживают!

Авторы исследования также полагают, что их открытие может привести к новым методам лечения, которые, вероятно, будут работать вне зависимо от температуры тела благодаря растущим возможностям генной инженерии, так что желаем ученым удачи!

С возрастом человек теряет около 10% массы головного мозга к 70 годам.

Старение это неизбежный процесс, который происходит с каждым организмом на Земле. Одним из основных механизмов старения является накопление повреждений в клетках и тканях, вызванных воздействием свободных радикалов, окислительным стрессом и другими факторами. Кроме того, старение связано с изменениями в геноме клеток, которые приводят к снижению способности клеток к делению и регенерации. Однако, благодаря научным исследованиям, мы можем узнать о механизмах старения и разрабатывать методы борьбы. Генная инженерия в этом процессе занимает очень важное место. Таким образом недавнее исследование, проведенное на дрожжевых клетках показало, как возможно замедлить этот процесс.

Как происходит старение?

Одной из основных теорий старения является теория свободных радикалов. Согласно ей, процесс старения происходит из-за накопления свободных радикалов нестабильных молекул, которые могут повредить клетки и вызвать различные биохимические реакции в организме. В результате клетки и ткани начинают утрачивать свою способность к регенерации и восстановлению, что приводит к старению.

В возрасте около 30 лет мы начинаем терять мышечную массу и силу, и каждое десятилетие мы теряем около 3-5% своей мышечной массы.

Кроме того, старение может быть связано с изменениями в генетической информации. В этом случае старение объясняется тем, что клетки не могут правильно реплицироваться, что приводит к нарушению работоспособности организма. Кроме того, в нашем генетическом материале есть определенные гены, которые снижают устойчивость организма к различным болезням, они также могут влиять на ускоренное старение.

Одной из важных составляющих процесса старения является уменьшение продукции гормонов. С возрастом уровень гормонов, таких как тестостерон, эстроген и гормон роста, начинает снижаться. Это приводит к изменению физиологических функций организма, таких как мышечная масса, костная плотность и метаболизм.

Наконец, старение может быть связано с ухудшением функций иммунной системы. С возрастом иммунная система становится менее эффективной в борьбе с инфекциями и другими болезнями, что приводит к увеличению риска развития хронических заболеваний.

Как ученым удалось замедлить старение

Наши клетки подвергаются множественным изменениям в процессе жизни из-за чего они ослабевают и в конце умирают. Однако последние изучения открыли свет на весьма интересное событие: клетки, состоящие из одного и того же генетического материала и в одинаковой среде, могут проходить разные пути старения. Одни деформируются в результате снижения стабильности ДНК, а другие в связи с сокращением митохондрий, клеток, которые производят энергию для организма. По мере того как мы стареем, митохондрии могут ухудшаться это приводит к снижению энергетического потенциала клеток и органов.

Один из главных факторов старения окисление. В течение жизни мы постоянно производим свободные радикалы, которые повреждают клетки и могут привести к различным заболеваниям.

Для того, чтобы замедлить старение, ученым пришлось достаточно потрудиться создать генетические часы. Основной их функцией является переключение между режимами, которые и отвечают за старение, тем самым продлевая жизнь клеток. Используя генетические цепи команде ученых удалось провести эксперимент на дрожжевых клетках, который привел к увеличению показателей на целых 82%.

Читайте также: Ученые омолодили мышей: старение удалось повернуть вспять.

Чтобы добиться успеха, исследователи опирались на данные, полученные ранее. В них были описаны механизмы и определение путей старения. А также был предложен путь изменения генетических данных для продления жизни клеток.

Как говорится в журнале Science сейчас исследователи используют синтетическую биологию, чтобы предотвратить достижение клетками износа, связанного со старением. Генные регуляторные цепи, отвечающие за многие физиологические функции, включая старение, содержатся в клетках растений, животных и человека. Это новое решение может значительно продлить срок службы клеток и оказать большое влияние на медицину и биологию.

Генная регуляция и ее влияние на старение

Интересным фактом является то, что генетические цепочки могут быть управляемы с помощью подобных электрическим цепям механизмов. Из исследований стало понятно, что не все клетки стареют одинаково, даже если их генетическая регуляция находится под контролем. Ученые создали «умный процесс старения», чтобы увеличить продолжительность жизни клеток, позволяющий им переключаться между различными механизмами старения.

Старение может снижать способность человека усваивать некоторые витамины и минералы, что может привести к дефициту питательных веществ.

С помощью генетической модификации они перестроили схему, контролирующую старение, и создали цикл отрицательной обратной связи, предотвращающий этот процесс. Схема похожа на генератор, который заставляет клетки переключаться между двумя «стареющими» состояниями, избегая пребывания в любом из них и замедляя дегенерацию клеток.

Может быть интересно можно ли предотвратить старение клеток?

Кроме того, авторы использовали компьютерное моделирование для тестирования идей перед созданием или модификацией схемы в клетках. Это позволило им оптимизировать процесс и сэкономить время и ресурсы. Результаты исследований показали значительное увеличение продолжительности жизни клеток и установили новый рекорд в области продления жизни клеток с помощью генетических и химических воздействий.

Исследование старения на дрожжах

В своих исследованиях команда изучала специальные дрожжевые клетки. Их использовали для изучения основных моделей старения, а также отслеживали весь процесс изменения, который проходил в клетках.

Несмотря на все изменения при старении, многие люди продолжают оставаться активными и здоровыми на протяжении всей жизни благодаря правильному питанию, физической активности и заботе о своем здоровье.

Эти данные помогли ученым выявить закономерность и использовать генную модификацию, которая позволила добиться колоссального успеха. Конечный результат привел к тому, что продолжительность жизни клеток увеличился на 82%. Такая модель поможет использовать аналогичные технологии для изменения процессов и у человека.

Если же секрет молодости все таки найдут, будьте уверены мы опубликуем его первыми подписывайтесь на наш телеграм-канал и дзен, и будьте в курсе всех актуальных новостей из мира науки!

Это исследование является успешным примером применения синтетической биологии для перепрограммирования процесса старения клеток. На данный момент команда исследователей продолжает эксперименты в области старения различных типов клеток человека, включая стволовые клетки и нейроны.

Процесс старения связан с накоплением повреждений в ДНК клеток. Факторы, такие как окружающая среда, ультрафиолетовое излучение, свободные радикалы и другие факторы окислительного стресса, могут причинить повреждения ДНК в клетках, что приводит к ухудшению их функционирования

Саламандры прекрасные создания необычайно юркие и красивые. Обладают они множеством необычных качеств, а также совершенно разными окрасами. И ученых они тоже привлекают, но больше в качестве изучений естественно. Таким образом исследования показали, что у этих маленьких дракончиков имеются клетки-зомби, или же сенесцентные, простыми словами они ответственны за старение, то есть навсегда прекращают свое деление. Но удивительно то, что эти клетки даже после того как состарятся продолжают свою работу, стимулируя производство новых мышечных волокон, что в свою очередь способствует регенерации утраченных конечностей у саламандр. Как полагают авторы исследования, эксперименты с данным процессом могут привести к новым методам лечения возрастных заболеваний.

Клетки отвечающие за старение и их особенности

Новые исследования показывают, что сенесцентные клетки это не только проблема старения, но и потенциальный источник ценных свойств. В отличие от обычных клеток, они перестают делиться в ответ на стресс, но при этом продолжают оставаться живыми. С течением времени количество этих клеток в организме увеличивается, что связывают с возрастными изменениями и развитием различных заболеваний, включая рак. Однако настоящая природа сенесцентных клеток оказывается гораздо сложнее и зависит от конкретного контекста.

Саламандры дышат через кожу. Кожа саламандры является важным органом для дыхания, и через нее они могут получать кислород из окружающей среды.

Интересно отметить, что недавние исследования указывают на потенциальные положительные эффекты сенесцентных клеток. Оказывается, эти клетки могут иметь благотворное влияние, способствуя заживлению ран и предотвращению образования рубцовых тканей. В ранее проведенных исследованиях также было обнаружено, что сенесцентные клетки присутствуют на ключевых этапах регенерации конечностей у саламандры. Важно, что последующие исследования других научных групп показали наличие этих клеток и в других контекстах регенерации, включая у млекопитающих. В связи с этим ученые решили выяснить, какую роль могут играть эти клетки в процессе регенерации и влияют ли они на его успешность.

Может быть интересно 250 миллионов лет назад на Земле существовали гигантские рыбы-ящерицы.

Как зомби-клетки способствуют регенерации

Недавние исследования привлекли внимание ученых к саламандрам, особенностям их регенерации и уникальным способностям восстанавливать потерянные конечности. Процесс регенерации конечностей у саламандры представляет собой феноменальное явление, при котором полностью функциональная конечность может отрастать за несколько недель.

Стареющие клетки также часто проявляют повышенную активацию системы воспаления в организме. Это известно как «воспалительный старение» или «воспалительный фенотип».

Ученые заинтересовались вопросом о влиянии стареющих клеток на процесс регенерации и решили проверить, как их количество в ране влияет на это. В результате исследования они обнаружили, что присутствие стареющих клеток на самом деле усиливает процесс регенерации. Однако возникает вопрос: как это происходит?

Исследователи выяснили, что когда в ране присутствует больше стареющих клеток, формируется более крупная цепочка регенерации, или бластема, как ее называют ученые. Бластема представляет собой группу клеток, которые играют решающую роль в формировании новой конечности, восстанавливая все необходимые ткани. Чем больше бластема, тем больше клеток доступно для роста конечности, и тем быстрее происходит регенерация. Стареющие клетки, похоже, играют роль «стимуляторов» процесса регенерации.

Читайте также: Ученые превратили стволовые клетки в эмбрионы как такое возможно?

Однако ученые не остановились на этом и продолжили более детально исследовать зомби с участием и без участия стареющих клеток. В ходе своих исследований они обнаружили новый механизм, который также способствует усилению процесса регенерации. Конкретно, они выяснили, что присутствие стареющих клеток увеличивает количество регенерирующих мышечных клеток. Оказалось, что стареющие клетки выделяют факторы, которые стимулируют близлежащие мышечные ткани вернуться в более ранние стадии развития и произвести новые мышцы.

Результаты показывают, что стареющие клетки используют коммуникацию клетка-клетка для влияния на процесс регенерации. Они выделяют молекулы, которые дают сигнал зрелым мышечным волокнам дедифференцироваться в мышечные клетки-предшественники. Эти клетки могут размножаться, а также дифференцироваться (разделяться) в новые мышечные клетки, тем самым усиливая процесс регенерации.

Дедифференцировка это процесс обратного развития или потери различий, которые существуют между двумя или более различными группами, организмами или клетками. В более простых словах, это означает, что разные элементы или организмы становятся более похожими друг на друга. Для лучшего понимания можно привести пример из биологии. Во время эмбрионального развития разные клетки в организме часто проходят процесс дифференцировки, при котором они становятся специализированными для определенных функций, таких как клетки сердца, нервные клетки и т. д. Однако иногда, в определенных условиях, клетки могут пройти процесс дедифференцировки, при котором они теряют свою специализацию и становятся более подобными другим типам клеток. В общем смысле дедифференцировка означает уменьшение различий или возвращение к более общему состоянию.

Значимость саламандр для изучения регенерации

На данный момент группа ученых активно занимается изучением мышц одной из ключевых тканей, необходимых для регенерации конечностей. Правда, следует заметить, что также необходимо расширять исследования, чтобы выяснить, как сигнализация стареющих клеток влияет на регенерацию других тканей.

В мире существует около 550 видов саламандеров. Они относятся к семейству земноводных и обитают в различных регионах, включая леса, горные районы, болота и даже подземные пещеры.

Чтобы не пропустить много нового обязательно посетите наш Telegram и Дзен, только актуальные и полезные новости из мира науки!

Авторы сосредотачиваются на исследованиях именно саламандр, чтобы раскрыть процессы регенерации и старения. Как известно, саламандры являются одним из немногих видов животных, которые, по-видимому, не подвержены естественному процессу старения. Они не проявляют характерных признаков старения и не страдают возрастными заболеваниями, такими как рак. Более того, они обладают удивительной способностью к самоисцелению, способностью восстановить практически любой орган в своем организме.

Изучение саламандр играет важную роль в понимании основных принципов регенерации, и в долгосрочной перспективе может помочь разгадать тайну ограниченных возможностей регенерации у человека.

Ученые рассказали как замедлить процесс старения

Процесс старения уже многие годы привлекает внимание ученых, ведь разобравшись в его причинах, велика вероятность того, что старению удастся противостоять. Как выяснилось в последние десятилетия, этот процесс включает в себя множество механизмов, которые в общей сложности приводят к деградации организма. К ним относится изменения в хромосомах, клеточный стресс, эпигенетика и пр. Все эти процессы очень сложно обратить вспять. Однако недавнее исследование показало, что с возрастом изменения происходят также и на молекулярном уровне, причем с ними, как выяснилось, легко бороться.

Жир, который образуется в старости

В предыдущих исследованиях, касающихся старения, молекулы жира никогда не рассматривались как один из механизмов, влияющих на деградацию организма. Единственное, известно, что некоторые жиры способствуют определенным возрастным заболеваниям. Например, холестерин способствует возникновению бляшек в сосудах, в результате чего развиваются серьезные сердечно-сосудистые заболевания.

На этот раз ученые решили провести всесторонний анализ на основе тканей мышей и людей. Для этого они использовали технологию, известную как липидомика. С ее помощью можно определить количество различных жиров в одной и той же ткани. В общей сложности авторы работы изучили десять различных тканей мышей, в которых идентифицировали более 1200 уникальных типов липидов.

В ходе исследования ученые также обнаружили, что у старых мышей в тканях всегда больше жира bis(monoacylglycero)phosphate, или сокращенно (BMP). Затем авторы решили проанализировать мышечную ткань людей, которую взяли при помощи биопсии у добровольцев в возрасте от 20-30 до 65-80 лет. Результат оказался таким же, как и у мышей в мышцах пожилых людей этот жир содержится в гораздо больших количествах, чем в мышцах молодых. Об этом исследователи сообщают в журнале Nature Aging.

C возрастом в мышечных тканях накапливается определенный жир, который может играть важную роль в процессе старения

Но самое интересное, что липиды BMP не просто накапливаются в тканях мышц с возрастом, а могут быть движущей силой процесса старения. Правда, пока это только предварительные выводы. Чтобы подтвердить их, ученым необходимо провести дополнительные исcледования.

Как избавиться от вредного жира в мышцах

Ученые уже давно обнаружили, что физическая активность замедляет процесс старения. Например, ранее мы рассказывали о том, что спорт замедляет старение мозга. Также известно, что даже короткие физические упражнения значительно снижают риск преждевременной смерти. То есть спорт тесно связан с увеличением продолжительности жизни.

Нынешнее исследование стало очередным тому подтверждением. Ученые разделили людей на две группы, одна из которых занимались спортом один раз в сутки в течение часа, а вторая вела сидячий образ жизни. Как выяснилось, содержание липида BMP даже у пожилых людей, занимавшихся спортом, было гораздо ниже, чем у людей, которые вели сидячий образ жизни.

Физические упражнения помогают избавиться от вредного жира

Одна из причин такого результата заключается в том, что во время физических нагрузок изменяется способ расщепления липидов в организме. Вполне возможно, что снижение уровня липида BMP и является одной из важных причин того, что спорт продлевает жизнь.

Как говорят сами ученые, идея о том, что мы можем обратить старение вспять, долгое время считалась научной фантастикой. Однако последние открытия позволяют гораздо лучше понять процесс старения. Причем результаты исследований говорят о том, что воспользоваться возможностью продления жизни может большинство людей.

Теперь исследователи хотят выяснить, что вообще становится причиной накопления BMP с возрастом, и можно ли использовать другие методы, чтобы сократить его содержание в тканях. К сожалению, не все люди могут выполнять физические упражнения. Например, многим они противопоказаны из-за проблем со здоровьем.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе могут частично заменить занятия спортом

Не исключено, что в будущем удастся разработать препарат, который позволит снижать уровень BMP без как-либо упражнений. Это вполне реально, напомним, что недавно ученые разработали препарат, который заставляет мышцы расти и делает человека более сильным без занятий спортом.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Ну а пока, тем, кто не может заниматься спортом, достаточно хотя бы регулярно осуществлять прогулки по окрестностям. Давно доказано, что даже просто ходьба тоже очень полезна для здоровья.

С возрастом характер людей действительно меняется, но это происходит медленно

Как вы думаете, есть ли разница между одним и тем же человеком в подростковом и пожилом возрасте? Внешность может быть совершенно другой, да и жизненного опыта в взрослого человека гораздо больше. Но в плане характера это один и тот же человек. Так, по крайней мере, очень долгое время считали ученые. Когда они проводили исследования, в которых следили за изменением характера людей по мере их взросления, получалось, что темперамент людей практически не менялся. Если человек в подростковом возрасте был агрессивным, эта черта сохранялась у него даже в 30-летнем возрасте. Но недавно ученые выяснили, что к более пожилому возрасту люди меняются очень сильно. Допустим, если в 60-летнем возрасте вы сядете в машину времени и встретите себя в молодости, вы его даже не узнаете. Но с чего ученые вообще пришли к такому выводу?

Влияет ли возраст на характер?

В 1950 году ученые провели опрос среди 1208 подростков в возрасте 14 лет. Им было предложено заполнить несколько анкет, при помощи которых можно выявить особенности характера человека. Исследователей интересовали такие черты, как уверенность в себе, настойчивость, стабильность настроения, доброта, оригинальность и любознательность. Спустя 63 года после этого исследования авторы нового исследования, результатами которого поделилось издание Quartz, нашли 635 участников этого опроса. Они попросили их заполнить те же анкеты снова и 174 человека согласились на это.

Возможно, в старости вы будете совершенно другим человеком

Так как в ходе предыдущих научных работ было выяснено, что с возрастом характер людей не меняется, ученые ожидали примерно таких же результатов. Но, к их удивлению, спустя 63 года после первого прохождения опроса, люди ответили на вопросы в анкетах совершенно по-другому. Если в подростковом возрасте кто-то из них был настойчивым и в какой-то мере даже агрессивным, то с наступлением старости они стали очень спокойными. Получается, что с возрастом характер людей все-таки меняется, причем очень сильно.

Читайте также: Насколько улучшилась жизнь пожилых людей за последние 30 лет?

Из-за чего меняется характер?

Авторы научной работы пришли к выводу, что чем больше интервал между прохождением двух опросов на выявление характера, тем сильнее будут отличаться их результаты. Если этот интервал окажется больше 63 лет, то между ответами не окажется практически ничего общего. Возникает вопрос если характер человека за несколько десятилетий так сильно меняется, можно ли считать условных подростка и старика одним и тем же человеком? Скорее всего, это уже совершенно разные люди, чьи характеры изменились в ответ на различные жизненные ситуации.

Со временем люди меняются не только внешне, но и характером

Впрочем, изменение характера человека можно заметить даже на своем опыте. Если вы встретите своего школьного друга спустя несколько лет после окончания школы, вы можете его даже не узнать. Наверное, у каждого человека среди знакомых есть люди, которые сильно изменились в плане характера. С большой долей вероятности с возрастом меняетесь и вы сами, просто не можете этого заметить, потому что это происходит постепенно. Зато ваши давние знакомые наверняка это заметят.

Как вы думаете, узнают ли вас друзья детства?

На самом деле, в сильном изменении характера в пожилом возрасте тоже нет ничего удивительного. С возрастом силы людей иссякают и некогда энергичные мужчины и женщины превращаются в любящих тишину и покой пенсионеров. Должно быть, именно такими людьми стали и участники упомянутого выше исследования. С течением времени люди вообще очень сильно меняются, потому что серьезные изменения происходят внутри их организмов. Многие органы начинают работать совсем не так, как раньше и у этого явления есть свои последствия. Например, пожилые люди начинают плохо спать по ночам. Об этом в 2019 году писала моя коллега Любовь Соковикова. Рекомендую к прочтению!

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Ну и напоследок хотелось бы поинтересоваться у вас как вы считаете, сильно ли меняется ваш характер с возрастом? На своем опыте могу лишь сказать, изменения в себе я замечаю каждый раз, когда в жизни происходит что-то новое. Если вы замечали у себя что-то подобное или у вас есть целая история на эту тему, было бы интересно прочитать об этом.

Виноградные семечки содержат вещество, которое замедляет старение

По данным за 2019 год, средняя продолжительность жизни человека составляет 72 года. В основном люди умирают от старости, которая развивается по огромному количеству причин. Одной из главных причин старения людей геронтологи считают накопление в организме состарившихся клеток. Их принято называть сенесцентными клетками таковыми они становятся из-за стресса, мутаций или большого количества цикла делений. Сенесцентные клетки перестают делиться, но при этом никуда не исчезают и копятся во внутренних органах. При этом они выделяют в организм группу белков SASP, которые запускают воспалительные процессы и приводят к старению человека. Ученые уже разработали лекарства, которые могут избавить людей от состарившихся клеток и замедлить старение. Но большинство из них либо не до конца эффективны, либо при больших дозах начинают наносить здоровью вред. Недавно исследователи из США и Китая нашли в виноградных косточках вещество, которое действует лучше этих лекарств.

Геронтология это наука, которая изучает различные аспекты старения человека. Помимо изучения причин, ученые занимаются разработкой методов замедления старения.

Почему люди стареют?

Как и было отмечено в начале, одной из причин старения человеческого организма является накопление устаревших клеток, которые уже не способны к делению. В молодом возрасте с устранением сенесцентных клеток отлично справляется иммунная система. Но с годами естественный процесс очищения становится все менее эффективным. Некоторые из этих клеток подвергаются мутациям, которые снова их активируют. Если иммунитет вовремя не устраняет мутировавшие клетки, возникает повышенный риск развития онкологических заболеваний. Когда ученые узнали обо всем этом, стало ясно, что им нужно разработать лекарство для уничтожения старых клеток. Ведь в теории, при помощи них можно не только замедлять старение, но и предотвращать развитие опасных заболеваний.

Клетки под микроскопом

Лекарства против старения

В 2016 году ученые попробовали очистить от устаревших клеток организмы мышей. Животные были генетически модифицированы таким образом, чтобы их сенесцентные клетки реагировали на определенное вещество и уничтожались. Таким образом было выяснено, что при очистке организма от старых клеток продолжительность жизни действительно увеличивается. Однако, проводить генетическую модификацию людей запрещено, поэтому ученые не могли просто сделать человеческий организм восприимчивым к определенному веществу. Наоборот, действенное против старых клеток вещество пришлось искать в природе.

В 2016 году удаление сенесцентных клеток увеличило продолжительность жизни мышей

На данный момент несколько таких веществ уже найдены основанные на них лекарства называются сенолитиками. В ходе научных экспериментов было выяснено, что против старых клеток хорошо действуют некоторые препараты против опухолей, сердечные стимуляторы и биологические добавки. Но они не предназначены строго для очистки организма, поэтому мало эффективны или имеют серьезные побочные эффекты.

Читайте также: Правда ли, что старение это болезнь, которую можно вылечить?

Польза виноградных косточек

Недавно профессор Сюй Цися (Qixia Xu) и его коллеги из Китая и США сделали важное открытие в этом деле. В ходе научной работы, результаты которой были опубликованы в научном журнале Nature Metabolism, они взяли несколько клеток из человеческой простаты и обработали их препаратом для химиотерапии так они сделали их сенесцентными. После этого они начали испытывать на них 46 препаратов на растительной основе. Они обнаружили, что с устаревшими клетками хорошо справляется экстракт из виноградных косточек. Он не только уничтожает 80% сенесцентных клеток, но и блокирует выделение белков SASP, которые и являются причиной старения.

Виноградные косточки также считаются полезными в лечении колита, гастрита, инфекций мочевыводящих путей и кишечника

Чтобы узнать, какое именно соединение в экстракте косточек обеспечивает такой эффект, исследователи разобрали его на отдельные вещества. Оказалось, что активным веществом является процианидин C1 (PCC1), который уже известен своей способностью повреждать ДНК. В ходе дальнейших испытаний ученые открыли, что PCC1 уничтожает старые клетки в тканях легких, сосудов и так далее.

Процианидин C1 обладает способностью повреждать ДНК

В конечном итоге, вещество было протестировано на лабораторных мышах. Ученые ввели дозу PCC1 в организмы грызунов в возрасте от 24 до 27 месяцев. По людским меркам это примерно возраст от 75 до 90 лет. Наблюдения показали, что у получивших дозу мышей остаток жизни стал длиннее на 64,2% по сравнению с их сверстниками. Как это вещество работает на людях, на данный момент неизвестно, но ученые надеются, что оно эффективнее существующих сенолитиков.

Ученые в очередной раз смогли увеличить длительность жизни мышей

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Стоит напомнить, что ранее ученые выяснили, что старение человека происходит в три этапа: в 34, 60 и 78 лет. Подробнее об этом открытии можно почитать тут.

Ученые могут омолаживать клетки, что может увеличить среднюю продолжительность жизни людей

Как бы этого не хотели некоторые люди, стать бессмертным невозможно обеспечить вечную жизнь не может даже наука. Однако, ученые постоянно пытаются управлять процессом старения путем создания технологий для омоложения человеческого организма. Все живые создания устроены таким образом, что их клетки со временем стареют и перестают выполнять свои функции. Например, клетки соединительной ткани, фибробласты, необходимы для производства коллагена белка, который отвечает за внешний вид кожи человека. С возрастом коллаген вырабатывается хуже, из-за чего кожа становится некрасивой и даже неглубокие раны начинают заживать неделями, а то и месяцами. Раздел науки, в рамках которого ученые пытаются вернуть людям молодость, называется регенеративной биологией. И недавно в этой области был совершен заметный прорыв ученые смогли омолодить клетки на целых 30 (!) лет. Давайте рассмотрим подробности.

Как ученые программируют клетки?

Технология омолаживания людей уже существует, и она заключается в создании индуцированных плюрипотентных стволовых клеток. Звучит очень сложно, поэтому предлагаю запомнить только то, что в результате срабатывания этой технологии клетки человека забывают о своих задачах и в будущем могут научиться выполнять любую программу, которую им дадут ученые. Для большего понимания можно представить взрослого человека, который выучился на определенную профессию, например, на сантехника. Ученые могут заставить его забыть все свои рабочие навыки и превратить в мальчишку, который потом может освоить любую другую профессию.

Ученые уже умеют программировать клетки на выполнение разных задач

Разработчиками метода создания индуцированных плюрипотентных стволовых клеток являются ученые Синъя Яманака (Shinya Yamanaka) и Джон Гердон (John Gurdon). За свое достижение, в 2012 году они были вознаграждены Нобелевской премией по физиологии и медицине. Выделенные ими четыре молекулы, которые играют важную роль в стирании памяти клеток, носят название факторы Яманаки. Технология существует, но на данный момент ученые не могут достичь того, чтобы созданные клетки умели превращаться во все возможные типы клеток есть большие ограничения.

Синъя Яманака и Джон Гердон

Ученые омолодили клетки на 30 лет

Недавно, совершенно другая группа ученых, решила запустить процесс стирания памяти клеток лишь наполовину. Ведь зачем полностью обнулять клетки, если учить их новым навыкам, если их можно просто омолодить и позволить по-прежнему хорошо выполнять свою работу? Для полного стирания памяти клеток необходимо 50 дней, но в рамках нового эксперимента ученые обошлись двумя неделями. Омоложению были подвергнуты упомянутые в начале статьи фибробласты, которые вырабатывают белки, отвечающие за здоровый внешний вид кожи.

Фибробласты под микроскопом

Спустя две недели частичного стирания памяти ученые первым делом изучили химические метки в геноме фибробластов, которые указывают на его возраст. Также исследователи проследили, насколько хорошо клетки вырабатывают коллаген. К их удивлению, подвергнутые перепрограммированию клетки омолодились на целых 30 лет. Звучит как фантастика, но именно такими словами ученые описали свое достижение.

Коллаген важен для состояния кожи

Читайте также: Правда ли, что старение это болезнь, которую можно вылечить?

В будущем люди будут стареть медленнее

В теории, когда-нибудь эта технология действительно сможет омолаживать людей. Причем речь идет не только о косметическом омоложении сами клетки будут моложе и справляться со своими функциями прямо как у детей. Возможно, кто-нибудь уже замечал, что у молодых людей ссадины и даже более серьезные раны заживают быстро, буквально за 2-3 дня. А у пожилых людей даже небольшие ранения не могут зажить по несколько недель. Так вот, если довести технологию до совершенства, даже 70-летние люди будут обладать гладкой и здоровой кожей. А если омолаживать другие типы клеток, можно будет избежать большинства болезней, что заметно увеличит среднюю продолжительность жизни в мире.

Есть надежда на то, что в будущем люди будут стареть медленнее, чем сегодня

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

Результаты некоторых исследований показывают, что нынешние пожилые люди чувствуют себя гораздо лучше, чем люди того же возраста несколько десятков лет назад. Современный мир устроен так, что представители старшего поколения, в большинстве своем, здоровы как в физиологическим, так и в психологическом плане. Однако, всегда есть некоторые нюансы, и этот случай не исключение. Подробнее о результатах сравнения здоровья пожилых людей разных поколений читайте в этом материале.

Последние комментарии