Всем привет!Мы в ПостНауке верим в то, что про любую тему можно
рассказать научно. В этот раз выбор пал на ЗОЖ. Так родился большой
проект Наука здоровой жизни.Мы пригласили более 30 терапевтов,
диетологов, эндокринологов, многократных чемпионов мира и
победителей Олимпиад, чтобы вместе с ними разобраться в научных
основах здорового образа жизни. Оказалось, что ЗОЖ не только про
пить больше воды, много двигатьсяи не есть жирноехотя и про это
тоже. Но прежде всего про проверенные научные знания, доказательную
медицину и передовые исследования. Мы хотели сделать проект
достоверным, актуальным и не скучным, поэтому рассказали и о
фундаментальных знаниях о теле человека, и о новых трендах на
простых и понятных примерах. Так у нас получилось три больших гида
про медицину, питание и спорт.В гиде Наука здоровья мы поговорим о
профилактике заболеваний, анализах и генетических текстах, здоровье
взрослых и детей, вакцинации, ошибках молодости и вредных
привычках.В гиде Наука питания разложим по полочкам простые и
сложные углеводы, жиры, калории, БАДы, канцерогены и суперфуды.
Поспорим о вегетарианстве, разберемся с диетами и детоксом, узнаем
об интервальном голодании.А в гиде Наука спорта поймем, как
физическая активность связана со здоровьем, как правильно выбрать
спорт и не травмироваться. Поговорим о возрастной периодизации
физической активности и углубимся в фитнес, бег, плавание и боевые
искусства.Проходите гиды, сохраняйте их в личном кабинете и
изучайте в любое удобное для вас время.Ваша Кристина Астахова,
продюсер ПостНауки.
