Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Мозг

Как помочь подросткам во время карантина?

18.04.2020 20:09:52 | Автор: admin

На момент написания этой статьи около четырех миллиардов человек по всему миру соблюдают самоизоляцию. Пандемия разрушила привычный ход вещей и это заметили не только взрослые: отмена ЕГЭ, экзаменов и выпускного, переход на дистанционное обучение, сокращение контактов все это не самым лучшим образом сказывается на психологическом состоянии подрастающего поколения. Из-за того, что традиционное обучение практически исчезло, школьники и студенты осваиваются в новой рутине. Подростки чувствуют себя встревоженными, злыми и сдержанными, так как обладают повышенной реактивностью на стресс, что считается результатом гормональных колебаний и изменений в развитии мозга. Согласитесь, быть подростком еще до пандемии было довольно трудно. А в условиях когда взрослые не всегда справляются с самоизоляцией, очевидно, еще сложнее. При этом условия, сопровождающие социальное дистанцирование могут обострить проблемные стороны подросткового возраста. Некоторые ученые называют происходящее не иначе как «социальную переориентацию». Так как обычно подростки проводят значительную часть времени в школе или в институте, то полагаются на сверстников. Это помогает им сформировать свои собственные чувства и мнения. Но все изменилось. Рассказываем что происходит с подростками в это нелегкое время.

Что такое подростковый возраст?

На самом деле подростковый возраст невероятно интересен в контексте развития мозга. Все дело в том, что развитие мозга у человека заканчивается только к 25 годам. Это значит, что все остальное время вплоть до вашего 25 дня рождения мозг продолжает формироваться. Именно по этой причине некоторые специалисты предлагают продлить понятие подросткового возраста до 25 лет. В своей книге «Биология добра и зла, как наука объясняет наши поступки», нейроэндикринолог Роберт Сапольски назвал главу, посвященную подростковому поведению «чувак, где моя лобная кора?». Все потому, что дольше всего формируется именно лобная кора, превращаясь в полноценный рабочий ресурс к двадцати-тридцати годам. И вот отсюда, как пишет доктор Сапольски, вытекают два исключительно важных следствия.

Первое: ни одна часть мозга не формируется так интенсивно в подростковом возрасте, как лобная кора. И второе: мы не сможем понять подростковый возраст вне контекста запоздавшего развития лобной коры. Ведь у подростка уже имеются гормональная, лимбическая и автономные системы, а лобная кора еще на подходе и может посылать только скудный набор инструкций. Вот почему подростки такие ранимые, прекрасные, тупые, импульсивные и возбудимые.

Роберт Сапольски, «Биология добра и зла, как наука объясняет наши поступки»

Если говорить простыми словами, то юность это и правда время наивысшего риска, поиска новизны и дружбы с равными. И все из-за незрелости лобной коры, которая появилась позже всех в ходе эволюции человека. Эта самая новая часть мозга, в которую сходится а затем обрабатывается большая часть сенсорной информации. Именно здесь формируется и запускается речь, отсюда мышцы получают команду двигаться. Однако самое важное, за что отвечает лобная кора это правила: лобная кора включается в любой ситуации, когда нужно выполнять определенные правила. А еще не до конца сформированная лобная кора не позволяет подросткам правильно оценивать риски. О том, что еще нужно знать о мозге подростков читайте в нашем материале.

Да, подростковый возраст это трудное время. Молодые люди начинают понимать, кто они или, по крайней мере, кем они будут прямо сейчас. И из-за пандемии многое из того, что когда-то определяло их, исчезло. В некотором смысле ограничения введенные из-за пандемии ограничивают их личность. Также не стоит забывать о членах семьи, которые сами тревожатся, и достаточно умны, чтобы понять, что происходит с их детьми.

А чем еще заняться на карантине?

А как вы чувствуете себя во время пандемии? Поделитесь ответом в комментариях и с участниками нашего Telegram чата

Многие подростки чувствуют себя «лишенными воспоминаний», как будто у них «украли» воспоминания, которые они должны были сделать в старших классах. Некоторые расстроены, так как не смогут пойти на выпускной, а пребывание взаперти нередко приводит к повышенной тревожности. Так, Национальный альянс по психическим заболеваниям утверждает, что 50% психических заболеваний развиваются к 14 годам. Так было до пандемии.

Как пишет CNN, последствия пандемии в мире образования останутся на многие годы. Это будет касаться любого школьника, который сейчас учится в средней школе. Все нынешние изменения надолго.

Как помочь подросткам?

По мнению специалистов, очень важно позволить подросткам выразить то, что они чувствуют в это непростое время. Даже если все дома ладят друг с другом, для их эмоционального развития очень важно иметь собственное свободное время. Такое мнение изданию Newsweek высказала доктор Кэтрин Уильямсон, педиатр из Калифорнийского университета. Другие ее рекомендации включают в себя соблюдение режима дня, здоровое питание и регулярные физические упражнения.

Еще больше увлекательных историй о том, как пережить пандемию и что делать, чтобы не заболеть, читайте на нашем канале в Google News

Важно понимать, что это очень сложное время для всех нас, но оно особенно сложное для подростков. Общение и обучение онлайн, безусловно, имеют свои плюсы, однако недостаток личного общения, невозможность гулять с друзьями после занятий и посещать спортивные и другие развивающие секции негативно влияют на личность молодых людей. Так что давайте будем внимательны и добры друг к другу. Рано или поздно пандемия закончится и мир постепенно вернется в норму. О том, сколько по мнению ученых мы будем сидеть дома, читайте в нашем материале. Будьте здоровы.

Современным подросткам выпало жить в эпоху изменения климата и пандемии

Подробнее..

Почему работает эффект плацебо?

22.04.2020 02:09:06 | Автор: admin

Лечить себя силой разума возможно, но эффект плацебо это нечто большее, чем просто позитивное мышление. Ваш разум может стать мощным целительным инструментом, если ему дать такую возможность. Идея о том, что мозг способен убедить тело в эффективности поддельного лечения, так называемый эффект плацебо, который позволяет стимулировать исцеление, существует на протяжении тысячелетий. Сегодня ученым известно, что при определенных обстоятельствах плацебо может быть столь же эффективным, как и традиционные методы лечения. Да, вы почувствуете себя лучше, однако это не значит, что вы здоровы. Давайте попробуем разобраться, что такое эффект плацебо и как он работает.

На самом деле эффект плацебо это не только позитивное мышление, как принято считать. Это вера в то, что лечение или определенная процедура сработают. Речь идет о создании более сильной связи между мозгом и телом и тем, как они работают вместе. Однако очень важно понимать, что эффект плацебо не волшебная палочка и не поможет снизить уровень холестерина в крови.

Принцип действия этого эффекта воздействует на симптомы, которые моделирует мозг, например, восприятие боли. Как отмечают ученые из Гарвардского университета, ряд проведенных исследований показал, что эффект плацебо лучше всего работает при бессоннице, вызванной стрессом, боли и побочных эффектах химиотерапии во время лечения рака, включая усталость и тошноту.

А вы знали, что действующим веществом оцилококцинцума является экстракт печени мускусной утки, которой не существует в природе?

Эффект плацебо это хорошо или плохо?

В течение многих лет эффект плацебо считался чем-то не очень удачным. Сегодня эффект плацебо применяют во время клинических испытаний чтобы проверить эффективность лечения и чаще всего используется в исследованиях лекарственных препаратов. Например, люди в одной группе получают тестовое лекарство, в то время как во второй группе испытуемые получают пустышку но не знают об этом. Таким образом, ученые определяют работает ли лекарство, сравнивая реакцию обеих групп. Если обе группы отреагировали одинаково или улучшений не наблюдается, лекарство считается не эффективным.

Вам будет интересно: Ученые открыли "центр плацебо" в мозге человека

Однако лишь недавно ученые пришли к выводу о том, что эффект плацебо не является доказательством того, что определенное лечение не работает. Он, скорее, свидетельствует о присутствии другого, не фармакологического механизма. Тем не менее, несмотря на целую вереницу научных исследований, как именно работает эффект плацебо не до конца понятно. Известно, что во время плацебо задействована сложная нейробиологическая реакция: от повышения уровня нейромедиаторов, ответственных за хорошее самочувствие, например дофамина и эндорфина, до большей активности в определенных областях мозга, которые связаны с настроением, эмоциональными реакциями и самосознанием. Все вместе эти факторы могут оказывать терапевтический эффект. Еще больше статей о том, как наш мозг нас обманывает, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там регулярно публикуются статьи, которых нет на сайте, подписывайтесь.

Эффект плацебо это способ мозга сообщить телу, что ему нужно, чтобы чувствовать себя лучше.

Однако есть кое-что важное, без чего плацебо вряд ли сработает. Это ритуал лечения. Если посмотреть исследования, в которых сравнивают наркотики с плацебо, то окажется, что дело не обошлось без экологических и ритуальных факторов:

Нужно регулярно ходить на прием к врачу и проходить обследование у медицинских работников в белых халатах. В процессе лечения вам будут давать разные препараты, также вы будете проходить странные процедуры. Совокупность всех вышеперечисленных факторов оказывает серьезное влияние на то, как организм воспринимает симптомы заболевания, так как вы чувствуете внимание и заботу врачей.

Но и это еще не все. Очень часто плацебо работает, потому что люди не знают о том, что их лечат пустышками, например гомеопатическими препаратами. Подробнее о фуфломицинах и не эффективных противовирусных препаратах я писала в этом материале. Но работает ли плацебо, если испытуемый знает, что выписанный препарат пустышка?

Работает ли эффект плацебо?

Для того, чтобы плацебо сработал, нужно соблюдать терапевтические ритуалы

Как пишет Harvard Health Publishing, в ходе исследования, проведенного в 2014 году и опубликованного в журнале Science Translational Medicine, ученые решили проверить, как люди реагируют на обезболивающие препараты от мигрени. Одна группа принимала лекарство от мигрени, вторая группа сознательно принимала таблетки с надписью на них плацебо, а третья группа не принимала вообще ничего. Результаты показали, что эффект плацебо был на 50% эффективнее настоящего препарата для уменьшения боли после приступа мигрени. Как предполагают исследователи, скорее всего причина кроется в самом акте приема лекарства.

Мы, люди, связываем ритуал приема лекарств с положительным целебным эффектом. Причем даже если знаем, что это пустышка, само действие способно стимулировать мозг думать, что телу становится лучше.

Таким образом, нельзя сказать, что плацебо это хорошо или плохо. Плацебо это естественно и работает во многих ситуациях. Но плацебо не панацея от всех болезней. Так, лечение некоторых болезней, например рака или сердечно-сосудистых заболеваний гомеопатическими препаратами может оказаться смертельным. К своему здоровью нужно относиться внимательно и не доверять разного рода специалистам, готовым продать сладкие шарики от любого недуга. А вам эффект плацебо когда-нибудь помогал? Поделитесь своим опытом в комментариях к этой статье, а также присоединяйтесь к обсуждению этой и других не менее интересных тем к участникам нашего Telegram чата

Эффект плацебо работает в совокупности сразу нескольких факторов

Подробнее..

Коронавирус проникает в мозг некоторых пациентов

26.04.2020 14:18:56 | Автор: admin

Не знаю как вас, а меня последние новости о CoVID-19 несколько тревожат. В подавляющем большинстве случаев CоVID-19 протекает как респираторная инфекция, которая вызывает лихорадку, усталость, боль в горле, кашель и, в более тяжелых случаях, одышку и затруднение дыхания. Однако результаты последних научных исследований показали, что вирус SARS-CoV-2, предположительно, уже мутировал в 30 различных штаммов, а многие инфицированные не испытывают никаких симптомов, но при этом остаются заразными. Еще более тревожно выглядят данные о том, что более чем у трети пациентов наблюдаются неврологические симптомы, такие как тяжелый энцефалит, который вызывает воспаление и отек мозга.

Вирус, который может все

Итак, несмотря на классические симптомы CoVID-19, мы знаем, что коронавирус также способен поражать клетки за пределами дыхательных путей и вызывать широкий спектр симптомов от желудочно-кишечных заболеваний (диарея и тошнота) до повреждения сердца и нарушения свертываемости крови. К сожалению, мы должны добавить к этому списку и неврологические симптомы. Как пишет The Conversation, несколько недавно проведенных исследований выявили наличие неврологических симптомов у пациентов с CоVID-19. Некоторые из этих исследований представляют собой отчеты о случаях, когда симптомы наблюдались у отдельных людей. В нескольких отчетах были описаны инфицированные CоVID-19 пациенты, страдающие синдромом Гийена-Барре.

Синдром Гийена-Барре это неврологическое расстройство, при котором иммунная система реагирует на инфекцию и в конечном итоге ошибочно атакует нервные клетки, что приводит к мышечной слабости и в конечном итоге к параличу.

В других случаях исследования описывали тяжелый энцефалит у больного CоVID-19 (воспаление и отек головного мозга) и инсульт у здоровых молодых людей с легкими симптомами CоVID-19. На эту особенность нового коронавируса обратили внимание ученые из Китая и Франции и исследовали распространенность неврологических расстройств у пациентов CоVID-19. Полученные результаты показали, что 36% пациентов имеют неврологические симптомы. Многие из этих симптомов были легкими и проявлялись головной болью или головокружением, которые могли быть вызваны сильным иммунным ответом организма. Но также были замечены и другие более специфические и тяжелые симптомы, включающие потерю обоняния или вкуса, мышечную слабость, инсульт, судороги и галлюцинации.

Так выглядят сканы МРТ

Исследователи отмечают, что эти симптомы чаще наблюдаются в тяжелых случаях, причем оценки варьируются от 46% до 84% случаев, с выраженными неврологическими симптомами. Изменения сознания, такие как дезориентация, невнимательность и двигательные расстройства, также наблюдались в тяжелых случаях и сохранялись после выздоровления. Но почему это происходит?

Чтобы всегда быть в курсе последних новостей об исследованиях коронавируса, подписывайтесь на наш канал в Google News.

Отек и повреждение мозга

SARS-CoV-2, как полагают специалисты, может стать причиной появления неврологических расстройств. Это происходит либо непосредственно из-за заражения мозга, либо в результате чрезмерной реакции иммунной системы на коронавирус. Так, последние исследования смертельных случаев CoVID-19 выявили новый коронавирус в головном мозге зараженных. Также было высказано предположение о том, что инфекция обонятельных нейронов в носу может способствовать распространению вируса из дыхательных путей в головной мозг.

Клетки человеческого мозга экспрессируют белок ACE2 на своей поверхности. ACE2 это белок, который участвует в регуляции кровяного давления и является рецептором, который вирус использует для проникновения и заражения клеток. Этот белок обнаружили на клетках эндотелия, выстилающих кровеносные сосуды и отвечающих за множество функций сосудистой системы. Зараженные клетки эндотелия могут позволить вирусу пройти из дыхательных путей в кровь, а затем в мозг, где размножение вирусных частиц может стать причиной появления неврологических симптомов.

В особенно тяжелых случаях развиваются редкие неврологические заболевания

Эксперты отмечают, что SARS-CoV-2 приводит к очень сильной реакции иммунной системы. Подобный иммунный ответ и может стать причиной развития синдрома ГийенаБарре и других неврологических симптомов.

CoVID-19 не уникальный вирус

Каким бы особенным не казался нам коронавирус SARS-CoV-2, он не является уникальным респираторным вирусом, способным поражать мозг. Грипп, корь и другие респираторные инфекции способны поражать головной мозг или центральную нервную систему и вызывать серьезные неврологические заболевания. Более того, оказалось, что другие коронавирусы а их, напомню, не менее 40 заражают мозг и тоже вызывают неврологические расстройства. Так, сезонный коронавирус HCoV-OC43, как правило, вызывает очень легкое ОРВИ, но при этом осложнением может стать энцефалит. К счастью, респираторные вирусы, попадающие в мозг, встречаются редко. Но учитывая стремительное распространение CoVID-19 по планете, существует риск развития серьезных неврологических заболеваний у пациентов в тяжелом состоянии.

Соблюдаете ли вы самоизоляцию или, быть может, столкнулись с CoVID-19 лично? Поделитесь своей историей в комментариях к этой статье и не забудьте заглянуть в наш уютный чат Telegram, где мы обсуждаем почти все на свете.

Тем не менее, сильно переживать и паниковать не стоит. Разумеется, если вы соблюдаете все рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Не стоит забывать, что у большей части инфицированных коронавирус протекает в легкой форме. Это означает, что соблюдение режима самоизоляции распространяется на всех, кроме тех из нас, кто находится на передовой войны с вирусом: врачей, курьеров, фармацевтов, продавцов и многих других отважных людей, поддерживающих общество в это непростое время. Но и недооценивать опасность коронавируса тоже нельзя это может привести к большему количеству заражений и смертей. Берегите себя и будьте здоровы.

Оказалось, коронавирус может вызывать неврологические заболевания

Подробнее..

Вредно ли пить энергетические напитки?

29.04.2020 20:08:04 | Автор: admin

Многие люди очень любят употреблять энергетические напитки, так как им кажется, что из-за этой сладкой водички они чувствуют себя лучше и могут долго не спать. На самом деле это не совсем так и организм сам возьмет свою порцию отдыха. Поэтому первый момент, который можно обсудить, разговаривая об энергетиках — их эффективность. Но то, что они не подействуют, это отдельный вопрос, который не имеет отношения к влиянию энергетических напитков на здоровье. Ведь хотелось бы, чтобы энергетики, как минимум, не вредили здоровью. Производители энергетиков, наоборот, всячески подчеркивают, что их продукция помогает вести здоровый образ жизни. Давайте сковырнем этот слой и посмотрим, чего нам стоит бояться при употреблении энергетиков.

Когда сделали первый энергетический напиток

Доподлинно выяснить, когда появились первые энергетические напитки, невозможно. Вероятно, это произошло тогда, когда они еще смешивались шаманами в огромных котлах. Проще говоря, всякие стимулирующие напитки и еда существовали почти всегда.

Если не брать в расчет кофе, то первым энергетиком, который один человек продал другому за деньги, можно считать Coca-Cola. Именно так позиционировался этот напиток, когда его начали продавать в аптеке в конце позапрошлого века. У нас была отдельная статья на эту тему и, если интересно, можете найти ее по этой ссылке. В этой статье я рассказал очень много интересных фактов о самом известном напитке в мире, в том числе, как его делают.

Из чего состоят энергетические напитки

Логично, что в энергетическом напитке должно содержаться что-то, что стимулирует и возбуждает человека. За это отвечает в первую очередь кофеин.

Кроме кофеина, в маленькие баночки разливают жидкость, в состав которой входят углеводы, таурин, гуарана, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота и аскорбиновая кислота.

Энергетических напитков в магазинах бесчисленное множество.

Что-то из этого является абсолютно безопасным и даже полезным, а что-то, наоборот, в больших количествах вызывает привыкание и негативно воздействует на организм. Одним из примеров такого воздействия является сильное привыкание к кофеину, которое заставляет все больше и больше пить напитков с ним.

В чем опасность энергетиков

Для того, чтобы понять, насколько опасны энергетики для организма, надо сначала разобраться, как они вообще на него воздействуют и как они дают энергию организму.

Сразу после приема энергетика человек действительно начинает чувствовать себя бодрее и ему кажется, что у него появилось больше энергии. На самом деле, энергия просто высвобождается из запасов, которые в обычных условиях должны постепенно расходоваться в течение всего дня. Поэтому через 3-4 часа после приема человек начинает чувствовать себя уставшим и ему становится намного хуже, чем до приема напитка.

Я сам ощутил на себе такое воздействие, когда однажды выпил 0,5 литра энергетика. Сначала я чувствовал себя очень бодрым, а потом меня просто убило. Даже идти было тяжело. Спас только большой кусок мяса с каким-то гарниром. Только после него у меня снова появились силы

Как и все остальные стимуляторы, энергетики действуют по простой схеме. Они заставляют организм отдать много энергии сразу и им вообще не важно, что будет дальше. Главное, сейчас насытить организм глюкозой, которая сразу поступает в мозг и мышцы, а заодно встряхнуть нервную систему кофеином.

Кофеин вызывает сильную зависимость. Даже ежедневная чашка кофе это не желание, а потребность.

Теперь о количествах. Только представьте, что вы за пару минут выпили три чашки кофе, в каждой из которых было по пять ложек сахара. Именно столько кофеина и глюкозы содержится в одной баночке напитка. Из-за этого при частом употреблении таких ударных доз стимуляторов возможно появление следующих хронических симптомов, которые со временем только усиливаются:

  • головные боли, мигрени
  • бессонница
  • повышение кровяного давления
  • повышенная тревожность
  • повышение уровня сахара в крови
  • появление зависимости от кофеина
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы
  • рвота и диарея

Не самые приятные симптомы, согласитесь. Но они проявляются со временем при регулярном употреблении. Кто-то говорит о том, что безопасная доза составляет 250 мл в сутки, но это не значит, что столько можно пить каждый день годами. В мире есть даже случаи, когда люди умирали от разового применения энергетических напитков. Самым известным из них считается тот, который произошел в США в 2017 году.

Если не успеваешь следить за миром высоких технологий, подписывайся на нас в Telegram. Лично принесем тебе все самое интересно.

Можно ли умереть от энергетических напитков

Произошло это в апреле 2017 года. Тогда скончался 16 летний американский подросток, которого звали Дэвис Крип. Молодой человек умер во время занятий. Он просто потерял сознание и больше в него не приходил. Позже выяснилось, что причиной смерти стала сердечная аритмия, а привело к ней употребление стимулирующих напитков. За некоторое время до происшествия Крип выпил кофе из Макдональдса, большую бутылку напитка Mountain Dew и какой-то энергетик.

Эксперты уверены, что к смерти подростка привело употребление напитков в этом сочетании и то, что сделал он это в течение двух часов.

Возможно, у него были какие-то из заболеваний, при которых нельзя пить энергетики. Даже их производители указывают, что есть противопоказания. Например, к таким противопоказаниям относится гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, нарушения сна, повышеная возбудимость и чувствительность к кофеину. Но и это еще не все. Энергетики нельзя пить детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям со многими хроническими заболеваниями.

Вреда в этих баночках больше, чем пользы.

Именно поэтому в мире встречаются страны и их отдельные территории, на которых запрещена или ограничена продажа энергетиков. К ним относятся США, некоторые страны Европы, часть стран Азии и даже несколько российских регионов. Это касается безалкогольных энергетических напитков. Алкогольные энергетики запрещены еще в большем числе мест и этому есть логическое объяснение.

Многие думают, что энергетики вкусные. На самом деле они просто сладкие. Мозгу этого достаточно, чтобы потребовать еще.

Почему нельзя пить энергетики с алкоголем

Пить алкогольные энергетики, конечно, можно, но только в том случае, если вы враг своему здоровью. Дело в том, что алкоголь угнетающе действует на нервную систему. Такую реакцию можно считать чем-то вроде защитного механизма — выпить много не получится. В свою очередь энергетики, наоборот, возбуждают нервную систему. В итоге человек не так сильно чувствует, что пьянеет, и может выпить опасную дозу алкоголя.

Кроме этого, молодые люди, которые только начинают пробовать алкоголь, смешивают его с энергетическими напитками и воспринимают его не таким, какой он есть на самом деле. Это повышает риск детского и подросткового алкоголизма.

Как видите, прямой вред небольших доз энергетических напитков не доказан. Но если пить их каждый день или хотя бы просто очень часто, можно получить серьезные проблемы со здоровьем. А может быть и того хуже, если такие проблемы у вас уже были. В следующий раз просто подумайте, стоят ли три-четыре часа относительной бодрости того, чтобы по прошествии этого времени получить упадок сил и нанести вред своему здоровью.

Когда известные гонщики пьют этот напиток, многим тоже хочется его купить. Рекламная политика выбрана правильно.

Подробнее..

Становится ли человечество глупее?

17.05.2020 18:18:12 | Автор: admin

На протяжении большей части человеческой истории люди становились умнее. Но теперь все наоборот. Если в прошлом средний балл IQ увеличивался, то сейчас все идет в обратном направлении и люди становятся все глупее. Вы только не подумайте это не суждение, а факт: во многих ведущих странах показатели IQ начали снижаться. А в это самое время технологии становятся умнее. Жутковато, правда? Но по-настоящему страшно становится от того, что существует немало научных исследований, подтверждающих, что человечество стремительно глупеет. Более того, ученые всерьез опасаются за наше с вами общее будущее. Неужели это означает, что идиократия деградация населения планеты из-за стремительного ухудшения умственных способностей людей неизбежна?

Тест на уровень IQ или тест на интеллект измеряет такие параметры как пространственное мышление, размер словарного запаса, способность к абстрактным умопостроениям и классификации информации.

В прошлом люди были умнее?

По мнению известного психолога Джеймса Флинна, на наши интеллектуальные способности влияет огромное количество факторов от качества воздуха, до выбора спутника жизни. Также не стоит недооценивать влияние случайных факторов как пишет BBC Future, даже потеря работы или личная трагедия могут негативно отразиться на уровне интеллекта. Более того, исследователи сходятся во мнении, что в целом генами предопределяется примерно 80% интеллекта взрослого человека.

Флинн, профессор новозеландского университета Отаго всерьез обеспокоен будущем человечества. Профессор убежден, что взгляды молодого поколения на текущие проблемы слишком поверхностны, что оставляет большой простор для манипуляций их сознанием со стороны политиков и СМИ. Однако в целом ученый смотрит на ситуацию позитивно. Дело в том, что в первой половине ХХ века Флинн обнаружил очевидный рост показателей IQ. Этот эффект получил название «эффект Флинна». Но если мы действительно становились умнее полвека назад, то что происходит сегодня?

Это интересно: Интеллект человека ограничен, поэтому нам нужен искусственный интеллект

Согласно результатам уже знаменитого исследования ученых из норвежского Центра экономических исследований имени Рагнара Фриша, уровень интеллекта сегодня падает в среднем на семь пунктов за десять лет. В ходе работы исследователи проанализировали 730 000 тестов IQ, которые прошли норвежские мужчины перед обязательной военной службой с 1970 по 2009 год.

Если эта тенденция сохранится а исследование подверглось серьезной критике из-за ограниченной выборки примерно через 10 поколений уровень IQ упадет со 130 («очень высокий») до 69 («чрезвычайно низкий»). Но есть еще более пугающие новости специалисты выяснили, что каждое десятилетие IQ падал на 1,23 балла. Это значит, что за полтора века общее снижение составило уже 14 баллов. Примечательно, что у происходящего существует множество потенциальных объяснений, начиная от экологических проблем и качества продуктов питания, заканчивая отсутствием физических упражнений и долгим пребыванием за компьютером.

Вы тоже не понимаете что написано на доске? Что это о вас говорит?

Прогноз ученых совсем не утешительный: если так будет продолжаться и дальше, то в не слишком отдаленном будущем человек по своим умственным способностям приблизится к... развитой обезьяне.

Не менее волнительным выглядят результаты еще одного исследования, на этот раз более масштабного. Несколько лет назад международная команда ученых захотела проверить уровень образованности современных людей и жителей викторианской эпохи с 1837 года по 1901 год. Выводы оказались не утешительны около полутора веков назад люди были гораздо более развитыми и изобретательными.

К таким выводам ученые пришли после оценки скорости реакции в 1889 году скорость реакции мужчин равнялась 183 миллисекундам, а вот мужчины 21-го века реагируют на вешние раздражители со скоростью 253-ех миллисекунд. У женщин все примерно то же самое вместо 188-ми миллисекунд в 19 веке скорость реакции упала до 261-ой миллисекунды. Подобная медлительность и заторможенность, как отмечают исследователи, является слабым коэффициентом интеллекта у человека.

Еще больше увлекательны статей о том, какие признаки свидетельствуют о наличии высокого интеллекта, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

К сожалению, сегодня сам Флинн признает, что прирост IQ в ХХ веке пошатнулся. Целый ряд исследований с использованием различных хорошо зарекомендовавших себя тестов IQ и метрик выявил снижение показателей в Скандинавии, Великобритании, Германии, Франции и Австралии. Детали варьируются от исследования к исследованию и от места к месту. Но общая картина стала куда более ясной: начиная с XXI века многие из наиболее экономически развитых стран столкнулись со снижением IQ.

Ну что ж, обратная эволюция тоже эволюция!

Нас ждет идиократия?

Как и в фильме «Идиократия», предположение о том, что средний интеллект человечества снижается из-за того, что семьи с более низким IQ имеют больше детей (дисгенная фертильность) неоднократно высказывалось. Однако исследование, проведенное в Норвегии в 2018 году, показало, что IQ падает не только в разных обществах, но и в семьях. Даже дети, рожденные от родителей с высоким IQ скатываются вниз по лестнице IQ. Какой то фактор окружающей среды или совокупность факторов вызывает снижение показателей IQ родителей и их собственных детей, а также старших детей и их младших братьев и сестер.

Как вы думаете, человечество и правда глупеет? И если да, что можно с этим делать? ДАвайте поговорим об этом в комментариях а также с участниками нашего Telegram-чата

В конечном итоге, будет здорово, если мы сможем определить точную причину снижения показателей IQ до того, как окончательно поглупеем. Кстати, тот факт, что каждый ставит новые температурные рекорды а жара снижает умственные способности на целых 13% также не добавляет оптимизма. Так или иначе, проблема действительно существует и требует внимания исследователей всего мира. Особенно в виду угроз, которое несет миру изменение климата.

Фильм «Тупой и еще тупее» показывает какой может быть жизнь людей будущего. Без шуток

Подробнее..

Доказано, что ругательства помогают легче переносить боль

24.05.2020 20:13:37 | Автор: admin

Многие часто ловили себя на мысли, что в сложной ситуации из них сами собой вырываются слова, которые принято называть нецензурной лексикой. Кто-то ругается чуть больше, кто-то чуть меньше, но едва ли кто-то после того, как им на ногу поставят рояль, скажет: Уберите, пожалуйста, инструмент с моей ноги. Особенно, если этот человек не старается излишне контролировать свои эмоции, но даже он внутри себя выругается куда больше, чем снаружи. Оказывается, это действие помогает снизить уровень боли, и теперь ученые это доказали, проведя ряд экспериментов. Что интересно, нужны именно те самые острые слова, а не созвучные им аналоги.

Интересно, что исследование было проведено британцами, но не теми самыми британскими учеными, которые выясняют, насколько подпрыгнет муха без задней левой лапы. На этот раз за дело взялись психологи, которые провели исследования и выяснили, как влияет на человека именно мат, а не близкие по звучанию слова. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Frontiers In Psychology.

В ходе эксперимента людей подвергали болевому воздействию, которое им надо было или терпеть, или как-то гасить. В качестве обезболивающего средства им было предложено ругаться так, как они могут, без каких-то запретов и культурных норм.

Искусственный интеллект начал понимать языки лучше человека. Что дальше?

Для проведения исследования была отобрана группа добровольцев в возрасте 27 лет. Для того, чтобы причинить им боль, использовалась холодная вода с температурой примерно 3-5 градусов Цельсия. Испытуемые опускали руку в эту воду и должны были сказать исследователям, когда боль станет нестерпимой. При этом в разных частях эксперимента они должны были молчать, выкрикивать нецензурные слова или выкрикивать созвучные им аналоги.

У мата есть аналоги, но они не дают того эффекта.

В ходе эксперимента было отмечено, что мат действительно помогает повысить болевой порог. Люди намного легче переносили боль или просто не обращали на нее внимания.

Дети способны быстро придумывать собственный язык жестов

При этом в отдельной части эксперимента испытуемым предложили ругаться не теми словами, к которым они привыкли и которые всеми признаются нецензурной бранью, а их аналогами. Были придуманы слова, которые максимально созвучны тем, которые нельзя произносить в приличном обществе. Упор был сделан именно на сочетание звуков, чтобы эти лингвистические аналоги произносились и звучали примерно также, как оригиналы.

В результате этого выяснилось, что такие слова не оказывают никакого воздействия на болевой порог и не помогают людям легче переносить боль. Это было не разовое явление и это не было в пределах погрешности. Доказательство было вполне явным, так как большинство испытуемых не получили никакого облегчения от выкрикивания несуществующих слов.

На планете 6000 языков. Как и почему они появились?

Получается, что слова важны не как сочетание звуков, которые мы произносим, а именно как те самые слова. Только в таком формате они помогают отвлечься.

Отвлечение происходит именно на эмоциональном уровне. Объяснить результаты исследования ученые до конца пока не могут, но наблюдение говорит о том, что мат действительно позволяет легче переносить боль.

В качестве гипотезы предлагается то, что грубые слова снижают боль за счет возбуждения вегетативной нервной системы. С этим могут справиться только оригинальные слова. Созвучные аналоги не могут вызвать такой всплеск эмоций и отвлечь человека от боли.

Несмотря на то, что ругань отвлекала людей больше, чем придуманные слова, уровень такого отвлечения никак не связан с облегчением боли уточняют исследователи. Возможно, эффект отвлечения не объясняет обезболивающего воздействия.

Эти же ученые ранее проводили другой эксперимент, связанный с влиянием нецензурной брани на выносливость и физические возможности человека. В рамках того эксперимента выяснялось, насколько больше силы генерируют люди, когда ругаются.

Сначала группа испытуемых должна была проехать сложный, но короткий участок на велосипеде и при этом активно выкрикивать любое грубое слово, которое они знают или часто используют. Контрольная группа выполняла упражнение молча. В результате эксперимента выяснилось, что ругающиеся люди были на несколько процентов эффективнее тех, кто все делал молча.

Ненормативная лексика нужна, но с ней надо быть осторожным.

Второй эксперимент был связан с выяснением силы рук людей. Две группы так же должны были выполнять упражнение или молча, или с грубым словцом. В результате те, кто матерился, производили усилие, которое было почти на 10 процентов больше. В килограммах это было больше двух килограмм.

Расскажите в нашем Telegram-чате, как вы повышаете свою выносливость. Только без мата. Правила такие.

Такой эффект ученые связали с тем, что они называют генерализованным торможением. Это когда человек не выдает максимум своих возможностей и оставляет запас резерва сил. В ситуации, когда он активно ругается, его нервная система отвлекается и мышцы способны выдавать большее усилие.

Выходит, мат действительно помогает, но не придает сил сам по себе, а лишь отвлекает нервную систему и позволяет человеку высвободить чуть больше резервов своего организма.

Мат может справиться с болью, но злоупотреблять им не стоит.

Подробнее..

Ученые измерили сознание плодовых мушек. Вот только зачем?

28.05.2020 22:09:54 | Автор: admin

Есть такие вопросы, ответы на которые величайшие умы планеты ищут не первое столетие. Так, вопрос о том, что такое сознание будоражит не только философов, но и физиков, однако единого определения сознания до сих пор нет, а подходы к его изучению и изучению тех, кто этим самым сознанием обладает, постоянно меняются, ведь ученые до сих пор не уверены в том, наделены ли сознанием все животные или только представители Homo Sapiens. Результаты нового исследования предлагают пойти еще дальше, ведь физикам впервые в истории удалось… измерить сознание у плодовой мушки! Авторы научной работы утверждают, что обнаружили способ количественного измерения сознания. Звучит как научная фантастика, так что давайте разбираться.

Насекомые обладают сознанием?

Если вы, как и я, не очень-то любите насекомых, это может показаться несколько жутким: согласно результатам исследования 2016 года, опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, насекомые обладают сознанием. По мнению группы исследователей из университета Маккуори в Австралии, мухи и блохи способны на «субъективные переживания», которые являются одной из основных форм сознания.

К такому выводу ученые пришли изучив снимки мозга мух, сделанные в области среднего мозга, которая расположена внутри складок коры головного мозга. Используя эти изображения, они сравнили мозг мухи с мозгом других животных и обнаружили, что мозг мухи имеет схожие структуры с человеческим мозгом. Это, пишут авторы статьи, позволяет им моделировать мир так же, как это делаем мы. Что ж, недаром главный герой фильма «Муха» был так воодушевлен своим гм… перерождением.

У людей и других позвоночных есть веские доказательства того, что средний мозг отвечает за способность к субъективному опыту. Кора головного мозга определяет многое из того, что мы осознаем, но в первую очередь это происходит благодаря среднему мозгу. Он делает это очень грубо, формируя единую целостную картину мира с единой точки зрения.

Ведущий автор исследования Колин Клейн в интервью Discovery News.

Оказывается, базовые нейронные сигналы плодовых мушек схожи с человеческими

Более того, Клейн и его команда пришли к выводу, что мухи также эгоцентричны, потому что они избирательно обращают внимание на определенные вещи это помогает им выжить. Согласитесь, на этом фоне новость о записи сознания мух выглядит не так удивительно.

Исследование, опубликованное в журнале Physical Review Research, привела к появлению нового подхода к измерению сознания, что потенциально меняет наше понимание сложных неврологических проблем. Работа описывает, как с помощью физики ученым удалось измерить уровень сознания у плодовых мушек. Мухи, которые обычно используются в биологических исследованиях, по-видимому, имели различные, поддающиеся количественному измерению уровни сознания, которые можно было уловить в нейронных записях.

Еще больше увлекательных статей о том, что такое сознание и как его изучают, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Новый подход в изучении сознания

Исследовательская группа из университета Монаша НАО Цучия нашла способ измерить уровень сознательного возбуждения у плодовых мушек с помощью сложных сигналов, производимых мозгом. Новая методика позволяет различать мух, которые были под наркозом, и тех, которые не были, вычисляя временную сложность сигналов, сообщают исследователи в официальном пресс-релизе.

«Это очень важное исследование, поскольку оно подчеркивает объективный способ измерения сознательного возбуждения, подключаясь к небольшой области мозга, а не ко многим его частям,» пишут авторы научной статьи. Это также говорит о том, что в мозге существует четкий признак сознательного возбуждения, который не зависит от конкретных внешних стимулов. Исследователи также пришли к выводу, что применение аналогичного анализа к другим наборам данных, в частности к данным ЭЭГ человека, может привести к новым открытиям, касающимся сознания.

Даже эти ребята обладают сознанием, что уж говорить про других животных

Потенциально, новая методика применима к людям и отражает растущий интерес к новым теориям сознания, которые сегодня можно проверить экспериментально.

В ходе работы исследовательская группа изучила мозговые сигналы, производимые 13 плодовыми мушками во время бодрствования и под наркозом. Затем они проанализировали полученные сигналы, чтобы понять, насколько они сложны. По существу, сложность нейронных сигналов мух была связана с уровнем их сознательного возбуждения. У бодрствующих мух мозговая активность была сложнее, чем у тех, кто находился под наркозом и эти сигналы могут послужить основой для будущих исследований.

Измерить человеческое сознание значительно сложнее в мозгу мухи примерно 100 000 клеток, а в человеческом 86 миллиардов. Тем не менее, исследователи надеются, что в будущем их работа позволит продвинуться и в исследованиях сознания и мозга человека. А как вы думаете, что такое сознание и можно ли его измерить? Ответ будем ждать здесь!

Читайте также: Что такое сознание и как оно появилось?

Как отмечает портал Futurism.com, одной из главных проблем неврологии является различие невосприимчивых вегетативных пациентов и тех, кто страдает от состояния, названного «синдромом запертого человека» когда человнек все осознает, но не может двигаться или общаться вербально из-за полного паралича почти всех мышц в теле.

Ох уж эти плодовые мушки: то у них сознание запишут, то циркадные ритмы откроют

Подробнее..
Категории: Наука , Биология , Мозг , Физика

Почему снятся сны и стоит ли в них верить

17.04.2020 14:09:24 | Автор: admin

Как же приятно после тяжелого дня лечь в свою мягкую и уютную кровать. Накрыться одеялом, взбодрить подушку и спокойно уснуть. Рабочий день в этот момент заканчивается, но другая жизнь только начинается. В этой жизни любой из нас может быть супергероем, миллионером, спортсменом или просто наблюдателем. Можно прожить жизнь или понаблюдать за ней. Бывает и такое, что можно еще раз уснуть или наоборот резко проснуться. Все это возможно во сне. Вот только откуда они берутся, для чего они нам нужны и стоит ли относиться к ним серьезно? У каждого свое мнение и мы обязательно поговорим об этом в комментариях. Пока просто давайте обсудим интересные факты и научные объяснения того, что связано со снами.

Что такое сновидения

Для изучения любого явления нужна своя наука. Есть она и у сна. Она называется сомнологий. Только вот эта наука изучает на сами сны, а только физическое состояние сна человека. Именно сновидения изучает наука онейрология.

Сейчас нам больше интересны сами сновидения, чем физиологический процесс. Ведь именно сны делают наши ночи интересными. Хотя, сны снятся не всю ночь, а только в некоторые периоды. Для дальнейшего удобства в статье и для того, чтобы использовать более привычные слова, будем по-старинке называть сновидения снами.

Если человек спит 8-9 часов в сутки, а продолжительность его жизни составляет 70 лет, то во сне он проводит 23 года жизни. Из них только 8 лет он видит сны. То есть примерно треть всего времени сна.

Если говорить научно, то картинки, которые мы видим, когда спим, являются субъективными образами, возникающими в сознании спящего человек. Именно в сознании! Это лишнее доказательство того, что даже когда спит, человек находится в сознании и не теряет связь с внешним миром. Когда организм погружен в состояние сна, активность мозга лишь на 1015% меньше, чем при бодрствовании. В этом состоянии он занимается восстановлением организма, упорядочивает воспоминания и проводит настройку всех систем.

Откуда берутся сны

Существует много теорий и гипотез на тему того, откуда берутся сны. Одно ясно точно — сны генерирует наш мозг. Зачем он это делает, мы разберемся чуть позже.

После засыпания мозг переходит в немного иной режим работы. В нем он прокручивает всю информацию, которая проходила через него за день. Что-то сохраняется в более глубокие слои памяти, что-то выбрасывается. В результате этой деятельности и проявляются сновидения.

Помните этот элемент из фильма «Начало»?

Ученые установили, что время просмотра сновидения наиболее активными являются те же зоны, которые активны днем. Среди них затылочная область (связана со зрительным восприятием) и теменная область (отвечает за обработку чувственной информации)

Зачем снятся сны

С процессом появления снов более менее разобрались. Теперь давайте поймем, для чего они вообще нужны. Тут мнения ученых и экспертов расходятся еще больше. Например, одной из версий является то, что мозг генерирует возможные угрозы, чтобы человек мог к ним подготовиться и в реальной жизни что-то им противопоставить. Согласно этому мнению, ночной кошмар ничто иное, как тренировка.

Эта версия кажется очень правдоподобной, но если так, то зачем тогда снятся приятные сны? Некоторые ученые полагают, что так человек или закрывается от каких-то трудностей, создавая себе хорошее настроение, или старается повысить свою самооценку. В первом случае связь не обязательно должна быть прямой. Например, если человека унижают на работе, это не значит, что ему приснится всеобщая любовь в офисе. Ему может присниться, что он стал известным спортсменом и выиграл чемпионат мира.

В случае с повышением самооценки все понятно и так. Человек просто придумывает себе то, чего ему не хватает — славу, богатство, друзей, женщин и многое другое.

Иногда сны снятся, когда человек чего-то очень ждет, постоянно об этом думает и во сне может смонтировать свою мечту. Или наоборот, восстановить в альтернативной реальности события из прошлого, которые занимают все его мысли.

Иногда сны бывают очень странными и даже страшными.

Еще одна интересная теория сформулирована физиологом Иваном Сеченовым. Он полагал, что сны — это лишь реакция человека на внешние раздражители. Именно на основании них мозг и формирует образы. То есть, если вы замерзли во сне, вам приснится, что вы идете по снегу. Если с улицы доносятся тревожные звуки, может присниться кошмар и так далее.

В этой теории есть смысл. Возможно, вы замечали, что если уснуть во время просмотра какого-нибудь фильма, то начинает сниться что-то на основании сюжета этого фильма.

В чем разница между сонливостью и усталостью?. А правда, в чем?

Как обычно, своим особым путем идет старина Зигмунд Фрейд. Он утверждал, что сны — это ничто иное, как попытка подсознания передать зашифрованную информацию о запрещенных сексуальных помыслах. Например, когда человек испытывает скрытое сексуальное влечение к кровному родственнику, он не может реализовать свои влечения. В итоге, он делает это во сне. Вот только там все это происходит в зашифрованном виде.

Тот самый Зигмунд Фрейд.

Вообще удобно. Говори любую дичь, объясняй это как скрытые сексуальные желания, а на вопрос почему? отвечай, что вы все равно не поймете.

Когда чаще всего снятся сны

Обычно сновидения связаны с фазой парадоксального сна. Ее еще называют фазой быстрого движения глаз (БДГ) или фазой быстрого сна. Дело в том, что сон человека разделен на циклы и они меняются волнообразно. В расслабленной фазе человек максимально спокоен, а на пике сердцебиение учащается, мышцы напрягаются, а мозг работает активнее. Именно в эти моменты снятся сны, а мозг больше всего готов к пробуждению. Что первично, пока непонятно. Возможно, человек мобилизован из-за того, что видит сон, а может быть и наоборот.

Часто можно уснуть во сне. А иногда даже уснуть во сне сна.То есть, когда кажется, что ты проснулся, ты мог просто выйти на уровень выше.

Фаза быстрого сна наступает примерно каждые полтора-два часа и сны в этот период наиболее яркие. Последние исследования доказывают, что сны снятся и в спокойной фазе сна, но они очень тусклые и неэмоциональные.

Все ли люди видят сны? Видят ли сны младенцы?

Ученые утверждают, что физиология человека устроена таким образом, что он просто не может не видеть сны. Все люди видят сны! Те, кто говорят, что он не видят сны, просто не запоминают их. Возможно, это связано с какими-то психическими отклонениями или просто особым поведением мозга именно в эту ночь.

Все люди видят сны. Те, кто не видят сны, просто не помнят их

Если все люди видят сны, то могут ли это делать младенцы? Согласно самой популярной не сегодня теории, люди начинают видеть сны уже на восьмой неделе своего внутриутробного развития. Конечно, это не те сны, к которым мы привыкли, ведь ребенок еще ничего не видел. Даже в ранние годы жизни сны далеки от того, что видят взрослые. Нормальные образы начинают формироваться примерно к трем годам. До этого сны детей представляют из себя чередующиеся цветные пятна.

Только к трем годам дети начинают видеть осознанные сны.

Естественно, доказать это невозможно, так как едва ли получится собрать фокус-группу и опросить всех.

Сны снятся даже животным. Ученые проверили это экспериментально. В домашних условиях это можно понять по тому, как у кошки или собаки дергаются лапы. Это фаза быстрого сна и им что-то снится. Иногда они даже вздрагивают и просыпаются.

Почему просыпаешься, если упал во сне

Многим знакомо ощущение падения во сне. Обычно оно очень реально и в этот момент действительно начинаешь ощущать невесомость или состояние свободного падения.

Одним из самых логичных объяснений такого ощущения является внезапное пробуждение некоторых отделов мозга. Эти особые зоны находятся в одном из отделов ствола мозга человека. Расположенные в нем пучки получают информацию от внутреннего уха и контролируют положение тела.

В момент засыпания они постепенно переходят в неактивный режим, но в фазе неглубокого сна могут резко активизироваться. В этот момент человек может вздрогнуть и проснуться.

Если она сделает шаг вперед, то точно проснется

Так часто бывает, если спать в транспорте, когда тело подвижно, а сон неглубокий. Также в подобной ситуации можно оказаться, если в фазе неглубокого сна оступиться или упасть откуда-то. Мозг воспринимает это как реальное падение и дает сигнал сгруппироваться.

Можно ли управлять снами

В этом нет ничего сверхъестественного. Вот только не стоит вестись на какие-то крутые очки, которые помогут вам формировать свои сновидения. Все это очень сомнительно и далеко не факт, что действительно будет работать. Особенно учитывая, что метод работы таких приборов научно не доказан.

Для того, чтобы управлять снами, надо понять, что ты спишь. Обычно это осознаёшь уже после пробуждения. Во сне все кажется очень настоящим и реалистичным. За собой я замечал, что вижу осознанные сны примерно один раз в неделю-две.

Если происходящее во сне не очень реально, человеку проще понять, что он спит. Если он это понял, он может исследовать мир своего сна или наоборот, постараться проснуться, если ему снится кошмар.

Можно ли перестать видеть ночные кошмары?

Процесс управления сновидениями очень интересен, но надо действовать тонко. Обычно такое случается на грани состояния сна и бодрствования. Поэтому проснуться в таком состоянии очень легко.

Можно ли досмотреть сон после пробуждения

Технически в том, чтобы досмотреть свой сон после пробуждения, нет ничего сложного. Особенно, если вы не проснулись окончательно.

Когда за окном загудела машина или кто-то хлопнул дверью в коридоре, человек просыпается, но не до конца. Если в этот момент начать активно думать о том, что вам снилось, можно постепенно уснуть и досмотреть продолжение этой истории.

Главное не разгуляться и не перейти в режим бодрствования. В этом случае досмотреть сон уже точно не получится. Его еще можно обдумывать какое-то время, но если этого не делать, сон точно забудется. Впрочем, есть способ сохранить его в памяти.

Как запомнить свой сон

Так как изначальной целью снов не является то, чтобы вы их запомнили, они не сохраняются в глубоких слоях памяти. Для того, чтобы запомнить сон навсегда, надо его как можно подробнее вспомнить сразу после пробуждения. После этого его надо или записать, или максимальное количество раз прокрутить в памяти и он запомнится.

Самый простой способ запомнить сон — записать его.

Интересное дело, получается. Если много раз прокрутить в памяти стихотворение, песню или роль в спектакле, она запомнится очень надолго. Информация о сновидении, даже если и укоренится в памяти, все равно будет отторгаться. Объяснить это толком пока не смогли, но это факт. Исключения бывают, но именно сны быстрее стираются из памяти, чем все остальное.

К чему снятся цветные сны

Одно время бытовало мнение, что цветные сны снятся только людям, которые больны шизофренией или имеют другие подобные отклонения. На самом деле это не совсем так.

Все люди видят довольно абстрактные сны, которые по большей части демонстрируют только контуры и очертания объектов. Остальное человек дорисовывает за счет своего воображения.

Поэтому цветные сны снятся в первую очередь тем, кто имеет хорошее воображение и детям, так как они еще не зашорены рамками окружающего мира. Люди с некоторыми типами психических расстройств тоже имеют хорошее воображение. Возможно, именно поэтому два явления (цветные сны и шизофрения) связали именно таким образом.

К чему снится Можно ли верить сонникам

Для того, чтобы понять, можно ли верить сонникам, надо понимать природу этого явления. Если сны снятся, что называется по факту (стало холодно — приснился снег), то говорить о том, что он вещий, неправильно.

С другой стороны, мистические объяснения снов занимают широкое место в культуре современного общества. Одни искренне в это верят, другие просто хотят развлечься и посмотреть, насколько совпадет это внутреннее предсказание с реальными событиями.

Помните традиционную примету "летаешь во сне - растешь"?

Тем не менее, фактом является то, что сонники или толкователи снов составляются людьми на основании реальных фактов. То есть, если 100 людям приснилась лягушка и на следующий день 98 из них нашли на дороге кошелек, это что-то, да значит.

С другой стороны, многие сонники составлялись настолько давно, что просто не имеют к реальной жизни никакого отношения. Психологи в разное время относились к ним по-разному. Одни говорили, что связь есть и мозг действительно может что-то спрогнозировать, а другие говорили, что человек просто программирует себя на увиденное во сне и это случается.

В любом случае, все всегда сходились во мнении, что сон несет в себе что-то одно. Не стоит запоминать весь сон и искать в соннике все подряд. Надо взять только ту деталь, которая была самой яркой или просто самой главной в этом сне. При этом как быть, если вы до этого смотрели какой-нибудь фильм про байкеров и вам ярко приснился мотоцикл? Это же уже не чистый образ, а навязанный.

Запоминать надо только самые яркие части сна.

Многие трактуют сны задним числом. Например, вспоминают, что два дня назад видели во сне молоток, а сегодня прокололи колесо. В итоге, они открывают сонник, а там написано молоток снится к трудностям. Не поспоришь, проколотое колесо это трудность. Вот только у современного городского жителя каждый день бывают трудности.

Вещие сны

Отдельной темой являются вещие сны. Те, которые прямо говорят, что должно с тобой сегодня (или в ближайшее время) произойти. Про них можно спорить еще дольше, но они тоже могут быть или совпадением, или просто умением человека прогнозировать события.

Например, он долго думал, как поступить в отношениях с деловым партнером. Мозг был перегружен этой информацией, но выбрал для себя правильное решение и выстроил цепочку событий, которые за ним последуют. В результате это сбылось, но из-за того, что связь между событиями была не очень очевидной, сон начал казаться мистическим.

Кроме этого, многие детали сна теряются, и когда что-то случается, в памяти недостающие части можно дополнить новыми фактами. Главное, запомнить основную сюжетную нить.

С другой стороны, я лично знаю человека, который мне рассказывал, что ему что-то приснилось, а потом оно с поразительной точностью сбывалось. Возможно, опять же это вопрос интуиции, так как с ней у этого человека все хорошо.

Сон, как другой мир. Иногда к нему очень приятно тянуться.

Тут можно еще отдельно сказать про дежавю (ощущение, что происходящее уже было). Такое ощущение может возникать из-за того, что человек подсознательно вспоминает что-то из своих снов. Возможно даже то, что он не осознал. То есть не было такого, что он проснулся и помнил его хоть сколько-то. Такие теневые сны и могут быть причиной дежавю.

Стоит ли бояться сновидений

На мой взгляд, однозначным ответом тут будет нет. Если не относиться к снам слишком серьезно и не ждать от них чего-то, они становятся просто милым развлечением на ночь. Если вам приснился кошмар и вам некомфортно снова засыпать, просто постарайтесь не думать об этом. Ну, а если вам постоянно снятся кошмары, стоит обратиться к специалисту. Это не означает, что у вас какие-то проблемы с головой. Скорее всего, вас просто что-то беспокоит или что-то в организме работает не так. Внутри нас там тесно все связано, поэтому такое вполне может быть.

Если вы читаете эту статью вечером, то спокойной ночи и приятных вам сновидений!

Сон это удивительное состояние, сравнимое с параллельным миром.

Подробнее..

Мозг проигрывает воспоминания во время сна

08.05.2020 20:07:30 | Автор: admin

Если иногда во сне вы видите события из прошлого, то возможно это и правда неспроста. Оказалось, во время сна мозг работает над тем, чтобы закрепить и упорядочить воспоминания. На самом деле ученым давно известно, что мозгу нужен сон, чтобы пересмотреть события дня и перенести их в отделы длительного хранения воспоминаний. Вот почему перед экзаменом студентам часто советуют учиться перед сном чтобы хорошо запомнить материал. Однако механизм, с помощью которого мозг хранит воспоминания, плохо изучен. Недавно крошечные микроэлектроды, помещенные в мозг двух пациентов с эпилепсией, впервые показали, как именно нейроны мозга активизируются во время сна, чтобы «воспроизвести» наши кратковременные воспоминания и переместить их в постоянное хранилище.

Несмотря на десятилетия исследований, до сих пор остается несколько неясным, как "кратковременные" воспоминания извлекаются, чтобы стать "долгосрочными" и как попадают в хранилище. Использование интерфейса мозг-компьютер это захватывающий способ изучения памяти, поскольку он может записывать паттерны активности клеток мозга, а затем искать их.

Отслеживание отдельных нейронов

Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Cell Reports, проводилось с помощью Брейнгейт (Braingate) устройства, созданного совместными усилиями ученых из университета Брауна, Стэнфордского университета и университета Кейс-Вестерн-Резерв. Последние 10 лет исследователи занимались разработкой интерфейсов мозг-компьютер, которые позволяют людям с боковым амиотрофическим склерозом (ALS) и другими неврологическими заболеваниями, черепно-мозговой травмой или потерей конечностей использовать мозговые сигналы для перемещения компьютерных курсоров, роботизированных рук и других вспомогательных устройств.

В ходе нового исследования хирурги имплантировали крошечные электроды в верхнюю часть мозга двух парализованных пациентов, и попросили их думать о движении руки в определенном направлении. Отображая поведение нейронов во время мышления, декодер может перевести мысль в речь или в действие с помощью роботизированных протезов и других вспомогательных устройств. Недавно главный редактор Hi-News.ru Ренат Гришин рассказывал о потрясающем устройстве, которое переводит мысли в текст.

Нейрон электрически возбудимая клетка, которая обрабатывает, хранит и передает информацию с помощью электрических и химических сигналов.

Это интересно: Когда станет возможно компьютерное чтение мыслей?

Как пишут авторы работы, у разных нейронов разные предпочтительные направления. Некоторые увеличивают скорость всякий раз, когда человек хочет переместить свою руку вверх; другие, когда человек хочет двигаться вправо или влево. Теперь, благодаря проделанной работе, по паттерну активации нейронов ученые могут определить в каком направлении человек собирается двигать рукой.

Во время эксперимента двум пациентам с имплантированными устройствами было предложено вздремнуть. Во время сна их нейронная активность регистрировалась как исходная. Затем каждый играл в смоделированную по образцу электронной игры Simon 1980-х годов, в которой игрокам предлагалось повторить тот же порядок легких движений, что только что показанная игра. Конечно, оба испытуемых не двигали конечностями, как делал это Саймон. Они использовали свой разум, чтобы повторить действия игры в это время нейронная активность была записана. Результаты показали, что во время дневного сна активность нейронов была идентична той, что регистрировалась во время реальной игры двух испытуемых. Это означает, что их мозг продолжал играть после того, как они засыпали, воспроизводя те же самые паттерны в своем мозгу.

Чтобы всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий, подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram

Ученые читают мысли

Как пишет Newsweek, полное понимание того, как именно воспоминания хранятся в мозге может помочь раскрыть механизм работы основных функций мозга. Более того, использование такой технологии для изучения нейронной активности во время сна беспрецедентно. Авторы исследования надеются, что в будущем смогут разработать более эффективные методы лечения заболеваний, вызывающих нарушения памяти, таких как болезнь Альцгеймера.

Частично парализованный мужчина управляет роботизированной конечностью с помощью устройства Braingate

Напомню, что сон жизненно важный процесс, в котором исследователи пытаются разобраться не первое столетие. Так, всего три года назад широкой общественности стало известно о циркадных ритмах ритмах с периодом около 24 часов, которые есть у всех живых существ на Земле и которые в том числе ответственны за время сна и бодрствования. А еще мой коллега Артем Сутягин написал подробный и увлекательный материал о причинах, по которым людям вообще снятся сны. Настоятельно рекомендую к прочтению.

Заканчивая эту статью не могу не упомянуть о том, что исследование не лишено ограничений: в качестве испытуемых выступили всего два пациента. Однако не менее важно отметить, что устройство Braingate в целом используется крайне редко так, за все время было имплантировано всего 12 таких устройств. Но как бы там ни было, это никоим образом не умаляет того факта, что мы все ближе и ближе к самому настоящему чтению мыслей. И даже больше. А как вы думаете, когда мы научимся читать мысли и к чему это приведет? Чтобы поговорить на эту и другие не менее интересные темы, присоединяйтесь к участникам нашего Telegram чата.

С каждым днем мы все ближе и ближе к научно-фантастическим фильмам

Подробнее..

Последние комментарии

© 2006-2020, umnikizdes.ru