Память человека

Человеческая память ненадежна, но возможно, это не так плохо, как может показаться

Нередко можно услышать, как люди жалуются на плохую память и мечтают, чтобы она стала лучше. Наверняка многие оказывались в ситуации, когда вас спрашивают хорошо ли вы провели выходные, а вы с ходу не можете вспомнить достаточно деталей, чтобы дать ответ. Психолог из Астанского университета Роберт Нэш, изучающий работу памяти, в статье, для The Conversation, пишет о том, что «его память просто ужасна». Но именно потому, что Нэш изучает то, как мы запоминаем информацию, он остро осознает, что недостатки нашей памяти, какими бы неприятными и неудобными они ни были, являются одними из ее наиболее важных характеристик. Дело в том, что человеческая память не похожа на записывающее устройство для записи и хранения информации или, например, на жесткий диск. Вместо этого человеческая память передает только суть событий, причем часто с приличным количеством искажений. Но почему?

Как мы запоминаем события?

Подумайте о вещах, которые вы не особенно хорошо помните. В одном исследовании студентов университета попросили вспомнить свои школьные оценки. Им сообщили, что исследователи получили полный доступ к их персональным данным (оценкам), поэтому было понятно, что намеренное искажение истины ничего не даст.

Результаты показали, что студенты неправильно запомнили примерно пятую часть собственных оценок, однако не все названные в ходе эксперимента оценки были неправильными. Оказалось, чем выше оценка, тем больше вероятность того, что учащиеся ее запомнили: пятерки студенты вспоминали практически сходу, тогда как тройки и двойки с трудом. В целом, студенты гораздо чаще вспоминали хорошие оценки и даже преувеличивали их (вместо четверки пятерка, вместо тройка четверка), чем вспоминали плохие оценки, причем чем хуже были оценки, тем реже о них вспоминали.

Подобные исследования иллюстрируют, какой эгоистичной и избирательной может быть наша память. Нэш утверждает, что мы запоминаем некоторые события искаженно, так как положительные воспоминания поддерживают наше благополучие. В других случаях запоминание событий не такими, каким они были на самом деле может способствовать укреплению нашей веры в справедливость и правосудие.

Сергей Довлатов писал: «Наша память избирательна, как урна».

Чтобы не пропустить интересные новости новости из мира науки и высоких технологий, подписывайтесь на наш канал в Google News чтобы не пропустить ничего интересного!

В еще одном исследовании канадских ученых, испытуемые читали историю о человеке по имени Роджер, который выиграл в лотерею несколько миллионов долларов. Одной группе испытуемых сообщили, что Роджер много работал и был добр к окружающим: иными словами, заслужил выигрыш. Испытуемые из другой группы узнали, что Роджер был ленивым, много жаловался и никогда не улыбался, а значит, не заслужил приз. Когда участников эксперимента попросили вспомнить, сколько именно денег выиграл Роджер, те, кто считал, что он этого не заслуживает, утверждали, что его приз в среднем на 280 000 долларов меньше, чем цифра, которую назвали те, кто считал, что он этого заслуживает.

И это лишь некоторые из большого количества примеров, когда наша память ведет себя как хороший друг, защищающий нас от плохих новостей или жестоких сплетен окружающих. Когда мы узнаем достоверную новость о том, что на работу в престижную юридическую фирму наняли мошенника, мы, в последствии, не помним, что получили эту новость из надежного источника. А в случае, когда кто-то критически оценивает наши черты характера, мы избирательно забываем многие не самые лестные моменты.

Устройство и работа мозга величайшая загадка современной науки

Кумулятивный эффект таких маленьких самообманов с течением времени приводит к тому, что наша память рисует искаженную, но в целом более положительную картину мира и самих себя. И кто бы отказался ходить в этих розовых очках?

В недавнем исследовании психологи спросили представителей широкой общественности, будут ли они (гипотетически) принимать препарат, который гарантированно заглушит боль травматического воспоминания.

Поразительно, но большинство (82%) ответили, что нет. Нет никаких сомнений в том, что мы придаем огромное значение (кажущейся) достоверности наших личных воспоминаний, как хороших, так и плохих, и поэтому ясно, что идея активного вмешательства в эти воспоминания кажется совершенно непривлекательной для многих из нас.

Хотя искаженные и ложные воспоминания часто являются помехой в повседневной жизни, а иногда оборачиваются катастрофой, они также могут творить чудеса для поддержания нашей самооценки, удовлетворения от жизни и благополучия. О том, в какое время суток наша память работает лучше всего, читайте в материале моего коллеги Рамиса Ганиева.

Южноафриканский политический деятель Нельсон Мандела умер на свободе в 2013 году.

Некоторые люди убеждены, что помнят как южноафриканский лидер движения борцов за гражданские права Нельсон Мандела умер в тюрьме в 1985 году. Народ скорбел, его жена произнесла памятную надгробную речь. Все это было в новостях. Многие люди помнят, как это произошло. Вот только на самом деле Мандела был освобожден из тюрьмы в 1990 году и даже возглавлял страну с 1994 по 1999 год, а умер относительно недавно в 2013 году. Правда, однако, не смутила консультанта по вопросам сверхъестественного Фиону Брум, которая в 2010 году обнаружила, что ее ложные воспоминания о смерти Манделы разделяет большое количество людей. Столь радикальное несоответствие между воспоминаниями и реальностью Брум объясняет теорией Мультивселенной гипотетическим множеством всех возможных реально существующих параллельных вселенных, полагая что коллективные воспоминания на самом деле не являются ложными, и что она и другие, помнящие прошлое люди, на самом деле находились в параллельной вселенной с другой временной шкалой, которая каким-то невероятным образом пересеклась с нашей. Но как «Эффект Манделы» объясняют ученые?

Как появился Эффект Манделы?

Итак, после того как Фиона Брум в 2010 году обнаружила, что огромное количество людей помнят несуществующие похороны Нельсона Манделы, многое в мире изменилось. Магазины вдруг стали называться по-разному. Логотипы выглядели иначе. Название любимых продуктов и сладостей, например жвачек, писались по-разному. Любимые персонажи в фильмах говорили строчки по-другому, а песни заканчивались по-новому, не так, как раньше. Все потому, что интернет, обладая уникальной способностью объединять людей, быстро вывел «Эффект Манделы» в тренды.

Так, одна популярная теория гласит, что после запуска Большого адронного коллайдера в 2008 году в CERN, Европейской организации по ядерным исследованиям, крупнейшей в мире лаборатории физики высоких энергий, появился раскол во времени. Конечно, у сторонников этой теории нет абсолютно никаких доказательств, но некоторые истинно верующие считают, что существуют бесконечные вселенные, тесно связанные с нашей, и мы перемещаемся из одной вселенной в другую, так как наша временная шкала находится в постоянном состоянии потока (что бы это не значило).

Так выглядит Большой адронный коллайдер в ЦЕРН. Красота!

Несмотря на то, что путешествие между вселенными выглядит привлекательно и пользуется особой любовью у создателей фильмов и мультсериалов, Эффект Манделы вряд ли можно объяснить с помощью квантовой механики. На самом деле, как отмечают многие ученые, ответ необходимо искать в сложном устройстве и работе человеческой памяти.

Еще больше интересных статей о том, как физики объясняют теорию Мультивселенной, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте.

Как ученые объясняют Эффект Манделы?

В 1970-х профессор Университета Калифорнии Элизабет Лофтус и ее коллеги провели большое исследование ложных воспоминаний и эффекта дезинформации. Ложные воспоминания это память о вещах, которые мы никогда не испытывали на самом деле. Примечательно, что изучение этих явлений началось задолго до Лофтус, во время разработки очень важных теорий о памяти и конструировании знаний. Например, британский психолог Фредерик Бартлетт в 1932 году обнаружил, что люди неправильно запоминали информацию из истории, которую они читали давно и устанавливали связи практически строили догадки между правильной и неправильной информацией.

В одном из первых исследований, которые провели Лофтус и ее коллеги, ученые прибегли к внушению одному из методов психотерапии. Исследователи внушили испытуемым, что в детстве те потерялись в торговом центре. Интересно, что в ходе других исследований, например, работы ученых из Теннесси, испытуемым внушили ложные воспоминания о том, что те в детстве чуть не утонули, но спасатели их спасли. Полученные в ходе нескольких исследований из разных стран результаты показали, что внушение прошло успешно с половиной испытуемых.

Теории и объяснения Эффекта Манделы столь же многочисленны и разнообразны, как и сами эффекты.

Эффект Манделы работает и в случае «Звездных войн». Помните что именно Дарт Вейдер сказал Люку? Уверены?

«Движущей силой эффекта Манделы является внушаемость или склонность верить в то, что другие считают правдой. Как это ни удивительно, но сам факт восприятия человеком ложной информации может дискредитировать подлинность уже записанного в мозге воспоминания. Именно поэтому в суде уполномоченные лица протестуют против «наводящих вопросов» которые заранее предполагают конкретный ответ. Вот пример наводящего вопроса: «Вы помните фильм Шазам 1990-х годов, в котором Синбад играл роль джинна?» не только подразумевает, что такой фильм действительно существует, но и может внушить ложное воспоминание о факте его просмотра в прошлом,» пишет в статье на Aeon Кейтлин Аамондт докторант кафедры неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Читайте также: Как интернет влияет на вашу память?

Таким образом, большинство эффектов Манделы связано с ошибками памяти и социальной дезинформацией. Тот факт, что многие неточности тривиальны, свидетельствует о том, что они являются результатом избирательного внимания или ошибочных выводов. Важно отметить, что все вышеописанное не означает, что эффект Манделы нельзя объяснить с помощью теории Мультивселенной. Действительно, понятие параллельных вселенных согласуется с работами квантовых физиков. Но пока не установлено существование альтернативных реальностей, психологические теории кажутся гораздо более правдоподобными.

Гиппокамп отвечает за объединение разрозненной информации из разных отделов памяти в единый связный рассказ

Люди в основном любят рассказывать истории из своей жизни. Рассказ всегда имеет хронологическую и логическую цепочку, в противном случае он не был бы рассказом, а представлял собой набор несвязанных между собой и бессмысленных фактов. Однако в реальной жизни главы историй, а точнее события, не следуют плавно один за другим. Более того, информация, которую мы запоминаем, в нашем мозгу структурирована. Она распределена по темам, содержит важные и второстепенные элементы. Для лучшего понимания, можно представить компьютер, в котором файлы хранятся на разных дисках и разложены в разные папки, а не свалены все в одну кучу. Я уже рассказывал, что обработка информации и структурирование происходит, когда мы спим. В этот момент мозг решает какую информацию запомнить, а какую забыть, какие данные важные, а какие второстепенные. Соответственно, чтобы рассказать историю из жизни, мозгу необходимо извлечь информацию из разных отделов и связать ее в хронологический и логичный рассказ. Отсюда следует, что в мозгу должен быть определенный участок, который отвечает за обработку информации и объединение ее в единое повествование. Ученые Калифорнийского университета в Дэвисе пришли к выводу, что эту функцию выполняет гиппокамп, который принято считать одним из главных центров памяти.

Гиппокамп рассказчик в нашем мозге

Сотрудники Центра нейробиологии Калифорнийского университета в Дэвисе для исследования использовали функциональную МРТ для визуализации работы гиппокампа добровольцев. Всем участникам эксперимента была поставлена задача рассказать историю, в которой должны были фигурировать главные и второстепенные персонажи, а также определенные события. Рассказы состояли из двух частей, при этом у одних две части были связанными друг с другом, а у других нет, то есть они представляли собой две разные истории.

Вначале добровольцев поместили в сканер МРТи рассказывали им истории, которые они должны были запомнить. На следующие день люди опять располагались в сканере МРТ, но уже не слушали, а рассказывали истории, которые услышали накануне. При этом исследователи сравнили модели активности в гиппокампе между обучением и воспроизведением разных историй.

Мы используем визуализацию мозга, чтобы получить реалистичные процессы памяти сказал Кон-Шихи, доктор медицинских наук, один из авторов исследования.

Как и предполагалось, когда человеку рассказывали связанные между собой истории, при запоминании каждой из них гиппокамп проявлял одинаковую активность. Когда истории были не связаны друг с другом, мозг запоминал их по-разному. Однако, даже когда мозг работал со связанным рассказом, на аппарате МРТ можно было различить, когда гиппокамп работает с одним сюжетом, а когда со другим.

Чем активнее работает гиппокамп при воспроизведении информации, тем больше деталей вспоминает человек

На следующий день, когда добровольцы воспроизводили связный рассказ, при работе с одним сюжетом мозг параллельно вспоминал второй. Причем, чем выше была зафиксирована активность гиппокампа, тем больше деталей удавалось вспомнить и рассказать. При воспроизведении не связных историй гиппокамп гораздо в меньшей степени обрабатывал вторую историю при рассказе первой.

По словам ученых, в то время, когда другие части мозга участвуют в процессе запоминания и воспроизведения информации, гиппокамп, по-видимому, объединяет эту информацию во времени и формирует в связанные повествовательные воспоминания. Подробная информация об этом исследовании описана в статье, опубликованной в журнале Current Biology.

Результаты исследований помогут своевременно диагностировать начинающиеся проблемы с памятью

Исследование поможет лечить болезни, ухудшающие память

Как говорят сами исследователи, их работа является частью новой эры в исследованиях памяти. Традиционно в нейробиологии ученые изучали только основные процессы памяти, связанные с разрозненными фрагментами информации. Однако в психологии существует традиция изучения того, как память работает, то есть, как умеет фиксировать и связывать события. Эти два направления науки теперь начинают работать в одном направлении.

Исследования процессов памяти могут в конечном итоге привести к более качественным клиническим тестам для выявления ранних стадий ухудшения памяти при старении или деменции, а также для оценки повреждения памяти в результате травм головного мозга. Напоследок отмечу, что гиппокамп гораздо более функциональный отдел мозга, чем еще недавно предполагали ученые. Недавнее исследование показало, что гиппокамп даже влияет на обмен веществ.

Детям легче обучаться, чем взрослым из-за особенностей работы мозга

Забывать определенные события и информацию свойственно каждому человеку. Более того, плохая память даже полезна, о чем мы рассказывали ранее. Однако следует учитывать, что забывчивость забывчивости рознь. Одной из ее разновидностей является ретроактивная интерференция. Суть этого явления заключается в вытеснении старой информации новыми данными. К примеру, изучив одну главу учебника, человек может столкнуться с тем, что напрочь забыл другую главу, которую еще совсем недавно тоже хорошо изучил. Подобные ситуации могут происходить не только во время учебы, но и в быту. Вникнув в какую-либо новую для нас тему, мы можем забыть информацию, которую получили еще совсем недавно. Это и есть ретроактивная интерференция вполне обыденное явление, но только для взрослого человека. У детей же, как показывает последнее исследование, мозг работает иначе.

Почему люди забывают старую информацию

Механизм ретроактивной интерференции ученым уже давно известен. После изучения новой информации, чтобы она не забылась, система торможения должна снижать активность нейронных цепей, которые были задействованы в ее обработке. Если же снижение активности нейронов не происходит, то есть они остаются в возбужденном состоянии, то при поступлении новой информации (которая требует задействования тех же самых нейронов), старая информация стирается. То есть, фактически, происходит перезапись данных.

Поэтому, чтобы избежать ретроактивной интерференции, между поступлениями новой информации, то есть между учебой необходимо делать паузу. За время отдыха система торможения должна успеть сработать и дать нейронам остыть. Ключевую роль в этом процессе играет гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Она представляет собой один из нейромедиаторов, который используется нейронами торможения для передачи сигнала нейроном, участвующим в процесса запоминания.

После запоминания информации взрослому человеку необходимо передохнуть, чтобы «охладить» нейроны, иначе информация будет забыта

Схема работы достаточно простая когда возникает потребность в тормозе, то есть во время паузы, нейроны торможения воздействуют на ГАМК, в результате гамма-аминомасляная кислота определенным образом воздействует на другие нейроны, чтоб они успокоились. Чем быстрее сработает тормоз, тем, соответственно, меньше вероятности, что информация будет удалена.

У детей память лучше, чем у взрослых

Исследования, проведенные ранее, показывали, что у детей уровень ГАМК ниже, чем у взрослых. То есть, теоретически, дети должны хуже учиться, чем взрослые. Однако ранее уровень ГАМК оценивался сам по себе, то есть отдельно от процесса обучения и тормозной системы. Поэтому ученые Брауновского университета и Университета Регенсбурга решили выяснить как у детей обстоят дела с обучением на самом деле.

В эксперименте приняли участие дети в возрасте от 8 до 11 лет, а также взрослые в возрасте от 18 до 35 лет. Обе группы должны были усвоить определенную информацию, разделенную на отдельные массивы. До начала эксперимента авторы работы измерили уровень ГАМК. Для этого они использовали магнитно-резонансную спектроскопию, то есть разновидность томографии, которая применяется для мониторинга обмена веществ и динамики некоторых молекул.

Взрослым мешает обучаться ретроактивная интерференция

У детей уровень ГАМК действительно оказался ниже, чем у взрослых. Однако, как сообщают авторы работы в журнале Current Biology, уровень гамма-аминомасляной кислоты у детей резко повышался, как только наступал перерыв в обучении. В результате мозг успевал охладить нейроны, задействованные в обработке информации, всего за несколько минут. Следовательно, с уверенностью можно говорить, что ретроактивная интерференция не мешает детям обучаться.

Взрослый же мозг не способен так быстро управлять ГАМК. Даже с течением более продолжительного времени уровень этого нейромедиатора не повысился. Поэтому дети в ходе эксперимента лучше усваивали информацию, чем взрослые, несмотря на то что в целом уровень ГАМК у взрослых был выше.

Обязательно подписывайтесь на ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ, где вас ожидают поистине захватывающие и увлекательные материалы.

Правда, эксперимент касался только зрительной памяти. Всем добровольцам нужно было запомнить картинки. Однако, по мнению авторов, результаты исследования наверняка касаются и других видов памяти. Поэтому теперь ученым нужно найти способ как заставить мозг взрослых людей также оперативно повышать уровень ГАМК, как это делает детский мозг. В таком случае взрослые смогут обучаться так же легко, как и дети.

Напоследок напомним, что мозг детей отличается не только способностью оперативно управлять ГАМК. Ранее мы рассказывали, что дети младшего дошкольного возраста более рассеянные, чем взрослые. И это тоже идет им на пользу, так как позволяет лучше справляться с некоторыми задачами, чем взрослые.

Хороший сон способствует повышению эффективности работы и улучшению концентрации.

Многие годы ученые ищут надежные способы укрепления памяти. Этому помогает изучение языков, чтение книг и другие тренировки памяти. Однако исследователи открыли еще один отличный способ хороший сон! Интересно, что именно здоровый сон играет решающую роль в укреплении нашей памяти. Ни для кого не секрет, что он напрямую влияет на восстановление организма. Это своего рода метод подзарядки для нашего тела, да и польза для мозга была известна, но то, что ученым удалось добиться первых прямых доказательств, подтверждающих основную теорию о том, как человеческая память укрепляется во время сна говорит о еще большей важности этого процесса. Но как ученым удалось это узнать?

Польза сна для организма

Одна из основных преимуществ сна заключается в его влиянии на когнитивные функции и память. Во время сна наш организм усваивает информацию, полученную в течение дня, и укрепляет новые связи между нейронами.

Сон также играет важную роль в поддержании иммунной системы. Во время сна наш организм активирует защитные механизмы, которые помогают бороться с инфекциями и болезнями. Глубокий сон способствует производству и высвобождению цитокинов, которые регулируют иммунные процессы и снижают воспаление в организме. Недостаток сна может ослабить иммунную систему и увеличить риск развития различных заболеваний, включая инфекции дыхательных путей.

Сон играет важную роль в регенерации и восстановлении тканей, органов и клеток в организме.

Польза сна для физического здоровья также очевидна. Во время сна происходит восстановление и ремонт тканей, а также регуляция обмена веществ. Сон играет важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов, так как недостаток сна может привести к повышенному давлению и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, сон также влияет на регуляцию аппетита и обмена веществ, и его недостаток может способствовать развитию ожирения и сахарного диабета.

Может быть интересно почему мы иногда вздрагиваем, когда засыпаем.

Наконец, сон играет важную роль в регулировании эмоционального благополучия. Недостаток сна может привести к повышенной раздражительности, ухудшению настроения и увеличенному риску развития психических расстройств, включая депрессию и тревожные состояния. Сон позволяет организму восстанавливаться и пополнять эмоциональные ресурсы, что способствует общему благополучию и психологическому здоровью.

Укрепление памяти благодаря сну

В целом сон помогает поддерживать наш организм на плаву. Но с памятью немного сложнее. Долгое время было и так понятно, что сон влияет на множество положительных функций, но какая связь конкретно с памятью? И вот новое исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета, представило первые физиологические данные изнутри человеческого мозга, подтверждающие теорию о том, как мозг укрепляет память во время сна. Кроме того, исследователи обнаружили, что целенаправленная глубокая стимуляция мозга в критический период цикла сна, по-видимому, улучшает этот процесс. Само исследование было опубликовано в журнале Nature Neuroscience. Кроме того исследование может дать новые подсказки о том, как глубокая стимуляция мозга во время сна может быть полезна для пациентов с нарушениями памяти, такими как болезнь Альцгеймера.

Отсутствие достаточного сна может повлиять на настроение и увеличить риск развития депрессии и тревожных состояний.

Для достижения этих результатов использовалась новая система «замкнутого цикла», которая подавала электрические импульсы в одну область мозга, синхронизированные с активностью, зарегистрированной в другой области.

Согласно основной теории о том, как мозг преобразует новую информацию в долговременную память во время сна, происходит взаимодействие между гиппокампом центром памяти и корой головного мозга, отвечающей за высшие функции, такие как рассуждение и планирование. Этот процесс происходит во время глубокого сна, когда мозговые волны замедлены, и нейроны в разных областях мозга чередуются между активностью и покоем.

Наши четвероногие друзья тоже любят поспать, но что же им снится?

Это исследование предоставляет первое серьезное доказательство, на уровне отдельных нейронов, существования механизма взаимодействия между центром памяти и корой головного мозга. Оно имеет важное научное значение для понимания работы памяти у людей и может быть использовано для улучшения памяти в будущем, отмечают ученые.

Они провели эксперимент на 18 пациентах, страдающих от эпилепсии. У этих пациентов были имплантированы электроды в мозг на время их пребывания в больнице, которое обычно продолжалось около 10 дней. Электроды помогали определить источник эпилептических припадков.

Читайте также: Ученые рассказали что нельзя делать во время бессонницы.

Исследование проводилось в течение двух ночей и одного утра. Перед сном участникам показывались пары фотографий животных и 25 известных личностей, включая очень известных звезд. Сразу после презентации они проверялись на способность вспомнить, какая личность была сопоставлена с каждым животным. На следующее утро, после ночи спокойного сна, их снова тестировали.

Во вторую ночь перед сном им показывали 25 новых пар животных и знаменитостей. На этот раз им предоставлялась целенаправленная электрическая стимуляция во время сна, и утром проверялась их способность вспомнить эти пары. Для осуществления электрической стимуляции исследователи разработали систему реального времени, которая «слушала» электрические сигналы мозга пациентов. Когда пациенты входили в период глубокого сна, связанного с консолидацией (укреплением) памяти, система подавала мягкие электрические импульсы, стимулируя активность нейронов синхронно.

Почему так важно поддерживать здоровый сон?

Каждый испытуемый показал лучшие результаты в тестах памяти после ночи сна с электростимуляцией по сравнению с ночью спокойного сна. Ключевые электрофизиологические маркеры также показали, что информация циркулирует между гиппокампом и по всей коре головного мозга, предоставляя физические доказательства, подтверждающие улучшение памяти.

Хороший сон связан с более длительной продолжительностью жизни.

Для того чтобы ваш сон был крепче, а память лучше подписывайтесь на наш Telegram и Дзен!

Ученые обнаружили, что в основном улучшили эту магистраль, по которой информация поступает в более постоянные хранилища в мозге.И ведь это влияние только на память, а сон тщательно поддерживает и другие функции.

В этом исследовании авторы показали, что можно улучшить память в целом. Но следующая задача для ученых заключается в том, чтобы выяснить, возможно ли изменять конкретные воспоминания.

Некоторые ученые уверены, что люди лучше всего запоминают плохое. Но почему память работает именно так?

Человеческая память устроена так, что лучше всего мы запоминаем негативный опыт. Например, если в какой-нибудь день человека поругает начальство, а после этого он получит очень ценный подарок, с большей долей вероятности ему больше запомнится конфликт на работе. Вы и сами можете назвать много таких примеров из жизни такое случалось с каждым и очень много раз. Ученые прекрасно знают об этом явлении, но до сих пор не могут дать ему научного доказательства. Недавно сделать это попыталась группа немецких и китайских ученых. Для этого им пришлось провести эксперимент с участием 64 добровольцев. Их разделили на две группы и поместили в разные условия первая оказалась в стрессовой ситуации, а вторая в спокойной. Исследователи проверили, какой опыт люди запомнили лучше всего.

Почему плохое запоминается лучше?

О проведенном эксперименте и его результатах было рассказано в научном журнале Current Biology. Как и говорилось в начале статьи, согласившиеся на участие 64 человека были разделены на две группы. В первой группе оказались 33 добровольца, которым было проведено собеседование в стрессовой форме судя по всему, речь идет о повышенном тоне или неудобных вопросах. Вторая группа из 31 человека прошла более спокойное собеседование.

Лучше всего люди запоминают опыт, вызывающий положительные эмоции. Или наоборот?

В ходе эксперимента участникам показывались 24 разных предмета вроде чашки кофе, часов, маркера и так далее. Ученые хотели выяснить, в какой ситуации память людей работает лучше в стрессовой или спокойной. Также им было интересно, какая область мозга у них активна, поэтому все добровольцы проходили через МРТ-сканирование. Особое внимание исследователи уделили миндалевидному телу и гиппокампу. Первая область отвечает за формирование эмоций, особенно страха. Вторая область тоже играет большую роль в формировании эмоций, но при этом также участвует в запоминании информации.

Расположение миндалевидного тела

Изучив результаты эксперимента ученые пришли к выводу, что оказавшиеся в стрессовой ситуации люди запомнили показанные предметы гораздо лучше, чем добровольцы из второй группы. По мнению авторов научной работы, механизмы запоминания плохих и хороших событий работают одинаково. Только вот во время стресса память работает гораздо лучше, потому что человек испытывает сильную эмоцию страх. Эта эмоция будто бы тесно связывается, ассоциируется с жизненным опытом, поэтому он лучше запоминается. Если бы хорошее жизненное событие каким-то образом вызвало у человека страх (такое вряд ли возможно), оно бы тоже надолго запомнилось.

Расположение гиппокампа

Стоит признать, выводу ученых звучат не совсем убедительно. К результатам исследования и к самому эксперименту есть много поводов придраться. Первое, что лезет в голову почему в одной группе оказалось больше участников, чем в другой? Ведь это явно может ухудшить точность выводов. Однако, авторы научной работы отметили, что это далеко не конечные результаты. Они намерены провести еще больше исследований и узнать о механизме запоминания плохих событий больше информации. Есть надежда, что полученные знания помогут психотерапевтам быстрее вылечивать пациентов от последствий стресса и забыть травмирующие воспоминания.

Читайте также: Что будет, если человек перестанет испытывать стресс? В этом мало хорошего

Может, люди лучше запоминают хорошее?

Что особенно забавно, некоторые ученые уверены, что люди лучше всего запоминают хорошие события. Такой информацией недавно делился мой коллега Андрей Жуков в этой статье. Исследователи из Женевского Университета провели эксперимент, в ходе которого добровольцы перед сном играли в две разные игры. В первой от игрока требовалось распознавать лица по фотографии, а во второй найти выход из лабиринта. Каждый участник эксперимента выигрывал только в одной из игр. Спустя некоторое время эксперимент был проведен заново и ученые заметили, что люди лучше всего запомнили игру, в которой ранее одержали победу. Выигрыш вызывает положительные эмоции, из чего следует, что люди лучше всего запомнили событие, которое связано с радостью.

Некоторые ученые считают, что люди все же лучше запоминают хорошее

Если вам интересны новости науки и техники, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете статьи, которые не были опубликованы на сайте!

Если взять во внимание обе научные работы, становится непонятно, на чьей стороне правда. С одной стороны, люди явно помнят плохие события лучше, чем хорошие. С другой стороны, связанные с положительными эмоциями события тоже отлично откладываются в памяти. А в какое утверждение больше всего верите вы? Может, у вас есть убедительные доказательства своей правоты, так что смело пишите свое мнение в комментариях.

Оказалось, частое использование интернета негативно влияет на работу мозга

Кажется, сегодня все мы знаем, что долго сидеть за компьютером вредно для физического здоровья. Но как на счет мозга? Согласно результатам последних научных исследований, частое использование интернета может привести к изменениям в работе мозга. Это главный вывод из новых исследований американских, австралийских и европейских ученых, которые обнаружили, что заядлые пользователи интернета хуже справляются с задачами на память и, как правило, легче отвлекаются, а это пугающий признак того, каким серьезным может оказаться ущерб, нанесенный технологией, настолько повсеместной, что отказ от нее почти невообразим. По мнению авторов исследования, наличие информации, доступной в интернете всякий раз, когда нам это нужно, могло бы изменить способ хранения информации нашим мозгом. В конце концов, в мире поисковых систем Google и Википедии намного меньше необходимости запоминать что-либо.

Как интернет влияет на мозг?

Известный писатель-фантаст Айзек Азимов предсказал, что однажды у нас «будут компьютерные розетки в каждом доме, каждая из них подключена к огромным библиотекам, где каждый может задать любой вопрос и получить ответы, получить справочные материалы, быть тем, что вам интересно знать, с раннего возраста, как бы глупо это ни казалось кому-то другому», и «с этим прибором вы сможете по-настоящему наслаждаться обучением вместо того, чтобы быть вынужденным изучать обыденные факты и цифры».

Проницательность великого фантаста оказалась удивительно точной, поскольку мы теперь живем в мире с Интернетом, где почти все богатство человеческих знаний находится у нас под рукой прямо в кармане. Более того, сегодня мы работаем и учимся не выходя из дома. Нет абсолютно никаких сомнений в том, что интернет оказал колоссальное влияние на нашу жизнь. Так, со временем исследователи начали замечать, что интернет не только служит для удовлетворения любопытства, но и перепрограммирует работу мозга.

Интернет наш жесткий диск

Мозг самый малоизученный орган человеческого тела

Сегодня нам больше не нужно запоминать номера телефонов или адреса. Достаточно просто открыть телефонную книгу в своем смартфоне и найти нужную информацию. Так, согласно результатам исследовния. опубликованного в журнале Science, «Интернет стал первичной формой внешней или транзактивной памяти, где информация хранится коллективно вне нас», и наш мозг стал полагаться на доступность информации.

Это интересно: Как интернет изменил наше общество?

Мы научились лучше искать информацию

Сегодня образование, как школьное, так и высшее, можно получить не выходя из дома.

Хотя мы не можем помнить все, со временем мы стали лучше искать информацию. Похоже, что умственные способности, которые раньше использовались для запоминания фактов и информации, теперь используются для запоминания того, как их искать. Как сообщает портал Onlinecollege.org мы запоминаем меньше, зная саму информацию, чем зная, где ее можно найти. Но это не обязательно плохо, и даже может быть «отчасти удивительно», поскольку мы адаптируемся к новым технологиям и становимся высококвалифицированными в запоминании того, где найти ту или иную информацию.

Мы стали рассеянными

Вместо чтения слева направо, сверху вниз, мы, кажется, просматриваем заголовки, маркеры и выделенную информацию.

Когда вы находитесь в Сети, уведомления стимулируют мозг и даже ошеломляют. Слишком много информации и вы можете стать чрезвычайно рассеянным и расфокусированным. Но после того, как выключить компьютер или телефон (если вы когда-нибудь это делаете), ваш мозг остается перепрограммированным. При этом отсутствие концентрации и раздробленное мышление могут сохраняться, мешая ежедневной деятельности.

Еще больше увлекательных статей о том, как изменился мир за последние несколько лет читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен. Там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте.

Как интернет влияет на нашу память?

Международная группа исследователей из Западного Сиднейского университета, Гарвардского университета, Кингс-колледжа, Оксфордского университета и Манчестерского университета подвергла анализу ведущую гипотезу о том, как интернет может изменять когнитивные процессы и изучили степень, в которой эти гипотезы были подтверждены недавними результатами психологических, психиатрических и нейровизуализационных исследований.

Основные выводы работы, опубликованной в журнале World Psychiatry, заключаются в том, что чрезмерное использование интернета действительно может повлиять на многие функции мозга. Например, бесконечный поток подсказок и уведомлений из интернета побуждает нас постоянно удерживать разделенное внимание, что, в свою очередь, может снизить нашу способность сохранять концентрацию на одной задаче и способности запоминать информацию.

В ходе исследования испытуемые решали когнитивные задачи, проходили тесты и сканирование мозга

Обширный доклад, возглавляемый доктором Джозефом Фертом, старшим научным сотрудником Института медицинских исследований NICM, Западного Сиднейского университета и почетным научным сотрудником Манчестерского университета, объединил данные для создания пересмотренных моделей того, как интернет может влиять на структуру, функции и когнитивное развитие мозга.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 2018 года, маленькие дети (в возрасте 2-5 лет) не должны проводить у экрана больше одного часа в день.

В ходе исследования также было установлено, что подавляющее большинство научных работ, посвященных влиянию интернета на мозг, проводилось среди взрослых, поэтому необходимы дополнительные исследования для определения преимуществ и недостатков использования интернета молодыми людьми. А как вы думаете, как интернет влияет на память и нужно ли что-то с этим делать? Ответ будем ждать, а также в комментариях к этой статье.

Последние комментарии