По данным Роспотребнадзора за 2016 год, уровень потребления алкоголя в России составляет более 10 литров на человека. Алкоголизация населения уже приобрела характер национального бедствия и из-за этого страдают все люди без исключения. Употребление алкоголя плохо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, мозга и других жизненно важных органов. Перечислять все опасности уже нет особого смысла вы и сами прекрасно знаете, что злоупотребление спиртными напитками в конечном итоге заканчивается смертью. Но давайте взглянем на эту проблему с другой стороны и выясним, что происходит с человеческим организмом после отказа от алкоголя? Даже если вы позволяете себе только кружку пива после рабочего дня, отказ от этой привычки может заметно улучшить состояние вашего здоровья.
Может оказаться, что для избавления от алкогольной зависимости достаточно силы воли. Однако ученые уверены, что алкоголизм является чем-то вроде пищевого расстройства и его причины таятся в генетической предрасположенности. Также можно сказать, что тяга к алкоголю возникает в результате сбоя работы в головном мозге он становится зависим от регулярного поступления этилового спирта и постоянно его требует. И именно поэтому людям бывает трудно бросить пить используя одну лишь силу воли. Чаще всего приходится использовать более комплексный подход.
По словам автора онлайн-курса One Year No Beer Энди Реймиджа (Andy Ramage), для начала стоит попробовать сделать паузу на 28 и более дней. Если человеку удается продержаться в это время, значит, ситуация находится под контролем. Отведенного времени должно хватить для выработки стойкой привычки. И даже если человек в будущем будет позволять себе бокал пива, ему будет гораздо легче остановиться.
В некоторых случаях у бросающих пить людей возникает синдром отмены, который сопровождается головной болью, дрожью в конечностях и даже галлюцинациями. В таких случаях лучше провести время в лечебнице, где за такими пациентами ведется тщательное наблюдение. Также не стоит забывать про помощь со стороны психологов и клубов анонимных алкоголиков. Информацию о встречах можно найти в Интернете.
Читайте также:
Из-за чего на МКС нельзя проносить алкоголь?
Положительный эффект после отказа от алкоголя можно заметить уже спустя 30 дней. Вы уже наверняка догадываетесь, что суть изменений состоит в том, что последствия употребления спиртных напитков просто начинают исчезать. У человека начинает лучше работать сердце, пищеварительная система и даже меняется внешность. Но давайте рассмотрим все изменения подробнее.
В результате употребления и распада алкоголя, в человеческом организме возникают вредные вещества. Они становятся причиной нарушения сердечного ритма, повышения артериального давления и даже закупорки сосудов. Считается, что отказ от алкоголя на 30 дней значительно уменьшает нагрузку на сердце, что снижает риск гипертонии, атеросклероза и других опасных заболеваний.
Интересный факт: считается, что бокал
красного сухого вина улучшает кровоток и вообще хорошо влияет на
здоровье человека. Но речь идет о настоящем вине, а в магазинах
обычно продаются напитки с большим количеством консервантов. Ждать
от них пользы особо не стоит.
Когда алкоголь попадает в кровеносную систему человека, он начинает разрушать стенки клеток крови. Они становятся липкими и начинают слипаться, образуя тромбы. Они постепенно засоряют сосуды головного мозга, что в итоге приводит к отмиранию его клеток. Из-за кислородного голодания мозг буквально начинает умирать и у человека ухудшается память и значительно замедляется мышление. Но после отказа от алкоголя головной мозг постепенно начинает восстанавливаться и к человеку возвращаются его умственные способности. Само собой разумеется, все это заметно не сразу нужен хотя бы месяц.
Отказ от алкоголя со временем отражается прямо на лице человека. Первым делом можно будет заметить отсутствие отеков и мешков под глазами. Также у некоторых людей могут исчезнуть раздражения и высыпания на лице и других частях тела. Да и в целом кожа восстанавливает свой однородный и здоровый оттенок. Так что для красивого внешнего вида иногда достаточно отказаться от спиртных напитков.
После употребления алкоголя у людей возникает сухость во рту, что является результатом нарушения слюноотделения. Из-за недостатка слюны эмаль зубов начинает разрушаться, из-за чего увеличивается риск развития кариеса. Так что отказ от алкоголя может сохранить здоровье ваших зубов, лечение которых часто обходится в десятки и даже сотни тысяч рублей.
А вы знаете,
зачем нужны зубы мудрости и почему они не растут у жителей
Мексики?
Отказ от алкоголя также можно рекомендовать людям с лишним весом. Дело в том, что спиртные напитки воздействуют на отделы мозга, которые отвечают за аппетит. А в состоянии алкогольного опьянения люди редко употребляют здоровую пищу, потому что в качестве закуски идет жирное мясо и другие не особо полезные продукты. Да и сам алкоголь содержит в себе огромное количество калорий в одном бокале вина их так же много, как и в сладком пончике. Особого внимания заслуживает пиво, которое влияет на концентрацию гормонов и провоцирует появление пивного живота.
Если вам интересны новости науки и техники, подпишитесь на
наш
канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете статьи, которые не были
опубликованы на сайте!
Как видно, у отказа от алкоголя есть много преимуществ, так что желающим изменить свою жизнь к лучшему стоит начать с этого. А если хотите узнать, какие ужасы происходят с организмом при ежедневном употреблении алкоголя, читайте этот материал.
Подробнее..На Кавказе, как известно, много долгожителей. О причинах этого феномена долгое время идут споры. Многие связывают его с популярностью в этом регионе сухого вина. Но как так, ведь чаще всего мы слышим, что алкоголь и здоровье понятия мало совместимые? На самом же деле этот напиток действительно обладает целебными свойствами, о которых люди знали испокон веков. Еще в античные времена о его терапевтических свойствах писал врач Гален, а Гиппократ применял вино как успокоительное и антисептик. Возможно неспроста красное вино даже считается напитком божественным, символизирующим кровь Христа. Сейчас скептики-трезвенники скажут ну да, придумали себе очередной повод поправить здоровье, да еще и Гиппократом прикрылись . Возразить на это можно научно доказанными фактами, что мы далее и сделаем.
Опыты, которые проводились Институтом биомедицинских исследований имени Августа Пи-и-Суньер в Испании показали, что потребление выдержанного белого сухого вина снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эффект возникает за счет восстановления эндотелиальных клеток, устилающих кровеносные сосуды, обеспечивая тем самым кардиозащиту. Кроме того, умеренное потребление такого вина снизило количество воспалительных клеток и провоспалительных биомаркеров. К слову джин, который также применяли в ходе испытаний, такими свойствами не обладает.
Возможно, этими свойствами вина объясняется тот факт, что французы, у которых в рационе много животного жира, при этом в их крови высокий уровень холестерина, редко страдают от сердечно-сосудистых болезней и гипертонии. Но, не спешите повторять за французами. Привычка каждый день употреблять вино может перерасти в алкоголизм.
В другом испытании приняли участие пациенты, больные диабетом. Они были разделены на три группы потребляющие красное вино, белое вино и минеральную воду. Эксперимент проводился в течение двух лет. По его завершению выяснилось, что улучшение контроля липидов и глюкозы больше всего наблюдалось у тех, кто пил красное вино. На втором месте оказались те, кто пил белое вино у них также были улучшения, но несколько в меньшей степени. Кроме того, у этой группы людей не было повышенного артериального давления, а также не снижалась функция печени.
Ученые университета Баффало провели исследования, в которых приняли участия 1555 человек. Каждый из них был оценен на предмет потребления алкоголя и его вкусовых предпочтений. В итоге ученые выяснили, что пьющих вино в крови оказалась наиболее высокой концентрация защитных антиоксидантов. Как отмечают ученые это связано с функционированием легких.
Кроме того, у людей, потребляющих сухое вино, лучше были другие показатели, которые говорят о работе легких, а также влияют на продолжительность жизни. Кроме того, была улучшена работа сердца.
Ознакомиться с другими, не менее интересными
исследованиями ученых можно на нашем Telegram-канале.
Кофейная кислота, которая содержится в белом вине, положительно влияет на работу почек, о чем сообщают итальянские исследователи. В том числе они выявили положительный эффект, который оказывают небольшие дозы кофейной кислоты на эндотелиальное повреждение. Эффект связан с окислительным стрессом.
Ряд исследований показали, что специфичные антиоксиданты, которые содержатся в сухом вине, предотвращают снижение когнитивных функций. Например, одно из таких исследований было опубликовано в журнале Nutritional Biochemistry. Опыт проводился на мышах в течение двух месяцев. Как выяснилось, обогащенная белым вином диета снижала у мышей вероятность возникновения когнитивных проблем, которые вызывают болезнь Альцгеймера.
Да, Гиппократ был прав, сухое вино действительно обладает потрясающими антисептическими свойствами. В течение пяти минут в нем погибают любые возбудители тифа, а возбудители холеры не могут выжить даже в несколько раз разбавленном вине. Поэтому древней Греции и древнем Риме добавляли вино в воду, чтобы ее обеззаразить. Такой эффект объясняется наличием в вине танинов.
Кроме того, сухое вино обладает антибактериологическими свойствами, благодаря которым предупреждает развитие пяти основных вирусов гриппа, а также ряда других вирусных заболеваний.
Еще больше материалов на тему медицины, науки и высоких
технологий вы найдете на нашем Яндекс.Дзен-канале.
Приведенные выше факты не говорят о том, что сухое вино, чтобы оздоровиться, нужно пить ведрами. Такой подходи ничего кроме вреда не принесет. Медики рекомендуют женщинам выпивать не более одного бокала в день. Для мужчин допустимо 3-4 бокала. Это оптимальное количество, которое ученые даже приравнивают к часу занятий в спортзале. Главное в этом деле вовремя остановиться.
Подробнее..Водка это исконно русский напиток, с которым у иностранцев зачастую и ассоциируется Россия. Пьют этот напиток у нас действительно весьма охотно. Однако, справедливости ради стоит заметить, что и за рубежом он пользуется не меньший популярностью. Сама по себе водка имеет предельно простой состав, так как содержит, по сути, только два компонента воду и пшеничный спирт. Остальные добавки улучшают ее качество, но они вовсе не обязательны. Весь ее секрет в пропорциях. Известный русский ученый Дмитрий Менделеев 12 февраля 1865 в своей диссертации научно доказал, что спирт должен смешиваться в строгой пропорции, при которой крепость составляет ровно 40 градусов. В таком случае происходит максимальное растворение воды и спирта друг в друге. Этот напиток, а для Менделеева просто химический раствор, впоследствии и был запатентован в 1894 году под маркой Московская особая. Таким образом, современная водка гораздо моложе пива или, к примеру вина. Казалось бы, это и все, что можно рассказать об этом крепком напитке. Но на самом деле с ним связано множество интересных фактов, о которых мало кто знает.
Не смотря на всеобщую любовь к водке, с советских времен принято считать ее вульгарным, низкосортным напитком. То ли дело вино, коньяк или шотландский виски. Но на самом деле это заблуждение. Водка является вовсе не дешевым и даже элитным алкоголем. Разумеется, речь идет о качественной водке, а не той, которую можно купить в каждом киоске. О вине ведь тоже не судят по тем бюджетным напиткам, которые в народе принято называть жужкой.
Бутылка самой дорогой водки, которая выпускается в Шотландии под маркой Diva, стоит от 5000 до 100 тысяч долларов. К слову, представление о том, что этот крепкий напиток нужно пить залпом и сразу закусывать или запивать, чтобы не почувствовать вкус тоже заблуждение, которое пришло к нам вместе с дешевой низкокачественной водкой. На самом же деле ее правильно пить мелкими глотками, стараясь почувствовать букет и богатство вкуса.
Водка хоть и считается элитным, качественным напитком, но это не отменяет ее опасность для здоровья. Именно она быстрее всего вызывает алкогольную зависимость. Даже более крепкие алкогольные напитки медленнее приводят к алкоголизу. Кроме того, чрезмерное ее употребление нарушает работу органов. Ведь спирт, по сути это яд. Правда, некоторые спиртные напитки, такие как сухое вино, в небольших количествах иногда даже полезны для организма.
Кроме того, водка может иметь и другую скрытую опасность. В магазинах часто встречается низкопробная водка, которая выполнена с использованием низкокачественного спирта. Даже при умеренном потреблении она может вызывать головные боли, тошноту или даже приводить к серьезному отравлению.
О том, какие продукты вредны для организма, а какие
способны продлить жизнь и излечить от различных заболеваний,
читайте на нашем Яндекс.Дзен-канале
Выпитый лир водки может убить человека. Сейчас наверняка кто-то скажет: Да вот мы когда-то в компании… и ничего, живые. Так и есть, если выпить литр водки в течение всего вечера и с обильной закуской, можно отделаться лишь серьезным похмельем на утро. Но если человек потребит такое количество алкоголя в течение 5-10 минут, это приведет к летальному исходу.
Более того, водку нельзя пить на голодный желудок. В противном случае смертельная доза может сильно сократиться. Бывали случаи, когда смерть наступала после 500-700 мл водки. Следует учитывать, что многое еще зависит от особенностей организма, веса и других факторов. Как показывает практика, людей губит выпивание на спор.
Человек знает, что за вечер может выпить литр водки и затем выйти из-за стола своими ногами. Полагаясь на такую крепость своего организма, он выпивает на спор бутылку водки разом и падает без создания. А все потому, что организм не способен справиться с такой дозой яда, поступающей за раз.
Но, не стоит думать, что доза, которая меньше смертельной, безопасна для организма. Да, к водке не применима известная фраза Ницше «все, что меня не убивает, делает меня сильнее». Поэтому старайтесь соблюдать безопасную для организма меру.
Здесь также следует уточнить, что речь идет о качественной водке, приготовленной с соблюдением всех требований. В таком напитке гораздо меньше сивушных масел, чем в любом другом, будь то виски, коньяк или джин. Связано это с тем, что водка является единственным напитком, который приготавливается методом смешения воды с чистым спиртом. Остальные напитки получают методом дистилляции, в результате чего в них остается небольшое количество вредных примесей.
Казалось бы, чему пропадать в водке, если она состоит только из спирта и чистой воды? С одной стороны, так и есть. Однако водка бывает двух типов простой и особой. Вторая содержит различные добавки, которые делают ее более мягкой и приятной. Эти добавки способны вызывать процесс окисления. Такой напиток имеет срок годности 6-12 месяцев.
Еще больше опровержения мифов и малоизвестных фактов,
касающихся самых актуальных тем, вы найдете на нашем Telegram-канале
Согласно советскому ГОСТу, срок годности водки составлял не более одного года. С 1991 года этот ГОСТ был отменен. В Беларуси же срок годности на крепкий напиток установлен и по сей день он должен храниться не больше 12-36 месяцев. При этом имеются определенные требования к хранению. Температура на складе должна составлять от -15 до +30 градусов. А главное, на водку не должны воздействовать прямые солнечные лучи.
Перед употреблением обратите внимание на визуальные признаки нарушения срока годности и условий хранения. Если водка помутнела или на дне имеется осадок, ее пить нельзя, так как, возможно, она стала ядом.
Подробнее..Алкоголь, можно сказать, является природным продуктом, который содержится во фруктах и ягодах. Более того, он всегда присутствует в нашем организме, даже когда мы не пьем спиртные напитки. Поэтому, хотим мы этого или нет, алкоголь сопровождает нас в течение всей жизни с момента рождения. О нем написано огромное количество материалов, в которых рассказывается как о его вреде, так и пользе. Казалось бы, сказать что-то новое очень сложно. Все прекрасно знают, что злоупотребление приводит к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до летального исхода, а в небольших же количествах он может быть даже полезен. Особенно это касается натуральных напитков, таких как сухое вино. Тем не менее с алкоголем связано огромное количество мифов, в которые люди продолжают верить. Некоторые из них не просто вводят в заблуждение, но и способны причинить здоровью вред. Но сегодня пришло время некоторым из таких заблуждений положить конец.
Многие люди не сомневаются, что для сугреву нужно принять алкоголь. А если человек сильно перемерз, принять нужно много стакан водки будет в самый раз, а лучше даже два. Но, на самом деле так не работает. А точнее, данное утверждение имеет лишь долю правды. Примерно 50 миллилитров водки или другого крепкого напитка способны расширить сосуды и нормализовать кровообращение во внутренних органах.
При более крупных дозах усиливается кровоток в коже, человек при этом ощущает жар в теле. Однако, в этом случае усиливается и теплоотдача, другими словами, человек начинает терять больше тепла. Поэтому ощущение согрева является обманчивым.
Многие люди привыкли выпивать 100 грамм для аппетита. Но действительно ли алкоголь улучшает аппетит? Как и в прошлом случае, доля истина в этом есть, но она незначительная. Крепкие напитки действительно способны активировать центр насыщения. Однако речь идет лишь о небольших дозах примерно 20-25 грамм водки. Но, самое главное, что активация центра насыщения происходит не сразу, а спустя 25-30 минут после приему алкоголя. Поэтому выпивать спиртное непосредственно перед едой для аппетита не имеет никакого смысла.
Что касается приема водки заранее на голодный желудок, делать этого тоже не стоит. Да, она поднимет аппетит, однако в этом случае возникает риск возникновения гастрита или даже язвы желудка, так как спирт будет раздражать слизистую. Соответственно, от идеи улучшения аппетита алкоголем лучше вообще отказаться.
Нередко люди после работы или сильного стресса пытаются расслабиться алкоголем. Положительный эффект действительно можно получить, но для этого нужно выпить не более 20-30 миллилитров водки либо других спиртных напитков в этом эквиваленте. В таком случае алкоголь способен снять внутреннее напряжение и оказать расслабляющее действие. Однако люди обычно потребляют гораздо большее количество алкоголя. В результате эффект получается отрицательным, причем он зависит от количества выпитого спиртного.
Если рекомендуемая доза превышена не сильно, усталость может усугубиться, настроение, возможно, несколько ухудшится. Если же принять большое количество алкоголя, на непродолжительное время появится алкогольная эйфория. В таком состоянии человек чувствует себя действительно хорошо, усталость его не беспокоит, настроение повышается. Однако, когда наступает похмелье, эйфория сменяется сильной депрессией. Человек начинает чувствовать себя гораздо хуже, чем до приема спиртного. Поэтому снимать стресс алкоголем не лучшее решение.
При первых симптомах простуды люди стараются сразу выпить водки. Рецептов существует огромное количество водку пьют с перцем, медом, яблоками и чем угодно еще. Считается, что именно так лечились наши предки. Однако целебные свойства водки весьма сомнительные. Она раздражает и без того раздраженное горло. Кроме того, водка усиливает кровообращение, в результате чего способствует распространению вируса по организму.
Укреплению иммунитет водка тоже не помогает, скорее наоборот понижает его, а также вымывает витамины. Единственный положительный от нее эффект она оказывает обезбаливающий эффект, в результате чего человеку кажется, что он чувствует себя лучше. Однако от ее потребления во время болезни лучше все равно отказаться. А вот небольшое количество горячего вина действительно помогут снять воспаление в горле.
Считается, что водку нельзя запивать, а нужно закусывать. С одной стороны так и есть жидкости не нейтрализуют спирт, в результате чего он быстро всасывается. Однако салаты, фрукты и овощи в этом плане ничем не отличаются от жидкостей. Другое дело жирные блюда и горячие закуски, такие как рагу и супы.
Еще больше разоблачений мифов, в которые вы наверняка
верите, имеется на нашем Яндекс.Дзен-канале
В таком случае действительно спирт нейтрализуется, уменьшается выраженность опьянения. Соответственно, такие закуски имеют определенное преимущество перед напитками. Напоследок отмечу, что алкоголь не всегда бывает вреден. В частности, в результате различных исследований установлено, что полезным может быть пиво. Однако, речь о натуральных напитках, принимаемых в разумных дозах.
Подробнее..Алкоголизм является тяжелым хроническим заболеванием, от которого ежегодно в мире умирает более трех миллионов человек. Прием, вопреки распространенному мнению, алкоголизм, фактически, неизлечим. Да, человек может перестать пить на любой стадии, но, как показывает практика, спустя годы или даже десятилетия после небольшой дозы алкоголя больной алкоголизмом человек может вновь сорваться и уйти в запой. Причем, наиболее тяжелым считается женский алкоголизм. У женщин он развивается гораздо быстрее, чем у мужчин, при этом тяга к спиртному сильнее. В результате женщинам сложнее бросить пить, чем мужчинам и пьют они больше. Но почему так происходит? Ранее выдвигались разные объяснения социально-культурные факторы, большая чувствительность женского организма к спирту и т.д. Однако ученые Корнеллского университета нашли такой особенности женского алкоголизму другое объяснение, которое, в прочем, не противоречит предыдущим. По их мнению, отличие женского алкоголизма от мужского связано особенностью работы определенного отдела мозга у женщин.
Женский пол больше подвержен алкоголизму не только у людей, но и других млекопитающих. Многочисленные исследования ученых показывали, что путь от первого знакомства со спиртным до алкоголизма у самок более короткий, чем у самцов. Вместе с тем науке уже известно, что на склонность к запоям влияет нервный центр BNST (ядро ложа терминальной полоски). Основная же функция этого нервного центра регуляция тревоги и негативных эмоций, которую мы испытываем в различных неприятных ситуациях. Она относится к так называемой системе антинаграды, которая является противоположностью системы вознаграждения.
В то же время науке до последнего моменты неизвестно было, почему BNST у женщин работает не так, как у мужчин. Ответ на этот вопрос дает статья, опубликованная в журнале Nature Communications. Ученые Корнеллского университета в ней поделились результатами своего исследования BNST у мышей, в ходе которого им удалось выяснить, что определенная важная группа нейронов BNST у самок более возбудима, чем у самцов.
Также ученые обнаружили, что удаленный кластер нейронов, именуемый паравентрикулярным ядром таламуса, или сокращенно PVT, тормозит активность BNST. Он работает, по сути, как естественный ингибитор работы BNST. Причем у женщин он гораздо больше больше влияет на ядро ложа терминальной полоски, чем у мужчин.
Отсюда следует, что PVT больше сдерживает самок от чрезмерного употребления алкоголя, чем самцов. Но почему же тогда женщины более уязвимы к алкоголю и быстрее становятся зависимыми? Причина как раз в повышенной возбудимости BNST. Это говорит о том, что женщинам требуется большее подавление BNST, чем мужчинам, что и обеспечивает обнаруженный ингибитор активности. Поэтому, пока связь PVT-BNST работает, женщины более равнодушны к алкоголю, чем мужчины. В результате среди женского пола меньше алкоголиков, чем среди мужчин, о чем говорит статистика.
Еще больше интересных и захватывающих исследований ученых
мы публикуем на нашем Яндекс.Дзен-канале,
подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Но, как только эта связь нарушается, что очевидно происходит при частом употреблении алкоголя, BNST заставляет женщин потреблять алкоголь в больших количествах. Что же касается самцов, снижение действия PVT на BNST, как показало исследование, вообще не влияет на влечение к алкоголю. Вполне возможно, что помимо BNST имеются и другие факторы, которые влияют на алкоголизм. Напомню, что ученые выявили взаимосвязь между алкоголизмом и даже цветом глаз человека.
Ученые предполагают, что повышенная возбудимость BNST и более сильная ее регуляция у женщин является адаптацией к специфичному женскому поведению. Какому именно? Авторы работы пока ответить на этот вопрос не могут. Однако исследование показало, что изменение активности BNST при помощи того же PVT, не повлияло на потребление мышами сладкой сахарозы. Отсюда можно сделать вывод, что схема PVT-BNST у самок эволюционировала для чего-то более конкретного, чем просто управление общим поведением, связанным с поиском вознаграждения.
У самок млекопитающих другой набор целей по сравнению с
самцами, и, возможно, им нужно быть более чувствительными к
определенным типам вознаграждения говорит доктор Плейл, старший
автор исследования.
Исследователи также предполагают, что половые различия в цепи PVT-BNST могут влиять не только на воздействие алкоголя, но и тревожные расстройства, которые гораздо чаще встречаются у женщин. Причем, они возникают чаще всего на фоне запоев. Чтобы убедиться в этом, исследователи искусственно усилили воздействие PVT на область мозга BNST, что привело к снижению поведения избегания. Последнее является косвенным показателем снижения тревожности. Причем такой эффект отмечался как у самок мышей, так и у самцов
В настоящий момент Доктор Плейл со своей командой исследуют вышестоящие цепи, которые стимулируют активность BNST, а также роль эстрогена и молекулярные характеристики нейронов PVT и BNST. Эта информация может помочь в создании лекарств для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя. Напоследок напомню, если вы являетесь любителем спиртных напитков и не можете отказать себе в удовольствии, принимать их следует лишь в малых дозах. В таком случае от этого можно получить даже пользу, особенно, если выпивать небольшое количество сухого вина. Но у а тем, кто не в силах ограничить дозу, от алкоголя лучше отказаться вовсе.
Подробнее..Споры между сторонниками умеренного потребления алкоголя и полными противниками спиртного, не утихают. Не секрет, что среди любителей умеренного потребления есть много долгожителей. Кроме того, польза некоторых спиртных напитков в небольших количествах, к примеру, сухого вина, была доказана множеством исследований ученых из разных стран. Существует даже мнение, что продолжительность жизни полных трезвенников ниже, чем тех, кто пьет алкоголь в небольших количествах. Однако ученые из Грайфсвальдского университета в Германии утверждают, что это миф, который они развенчали в своем исследовании. По их мнению, в этой теории нарушена причинно-следственная связь. Дело в том, что полностью от алкоголя чаще всего отказываются люди с серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому не удивительно, что продолжительность их жизни ниже.
Немецкие ученые обратили внимание, на то, что очень мало известно о факторах, в результате которых у полных трезвенников продолжительность жизни меньше. Исправить ситуацию они решили своим исследованием. Его цель состояла в том, чтобы проанализировать проблемы со здоровьем среди людей, которые полностью отказался от спиртного (как минимум в течение 12 последних месяцев).
Кроме того, исследователи поставили перед собой задачу выяснить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и преждевременной смертности связанную с другими вредными привычками, такими как курение и потребление наркотиков. Для этого авторы работы собрали данные более чем о 4000 взрослых людей, жителей Германии в возрасте от 18 до 64 лет. Все они в период с 1996 по 1997 года ответили на вопросы о состоянии здоровья. Кроме того, люди подробно рассказали о своих вредных привычках, в том числе курении, употреблении алкоголя и наркотиков. В период с 2017 по 2018 год была получена информация об их жизненном статусе, истории болезней и причины смерти.
Среди опрошенных людей полностью отказались от алкоголя 477 человек, однако 90% из них употребляли спиртные напитки в прошлом. Среди них 72% имели риск преждевременной смертности, вызванный как минимум одним фактором курением или серьезным хроническим заболеванием.
Кроме того, большинство трезвенников, как показало
исследование, ранее были большими любителями спиртных напитков, что
в последствии отразилось на состоянии их здоровья.
Результаты исследования, опубликованные в PLOS Medicine, показали, что нет разницы в продолжительности жизни между людьми, которые не пьют спиртное и не имеют факторов риска преждевременной смертности, а также теми, кто пьют спиртные напитки в умеренных количествах. Более того, как утверждают исследователи, у людей, которые не употребляли спиртное в течение всей жизни, риск преждевременной смертности был даже ниже, чем у умеренно пьющих.
Таким образом, как уже было сказано выше, причины снижения продолжительности жизни у непьющих людей вовсе не связаны с потреблением алкоголя. Как отмечают авторы работы, результаты говорят о том, что спиртное не стоит потреблять в любых количествах.
У людей, которые имели другие вредные пристрастия, такие
как курение и наркотики, риск преждевременной смертности резко
возрастал, независимо от потребления алкоголя.
Итак, если исследование немецких ученых верное, и люди, которые вовсе не пьют алкоголь живут дольше, то как быть с предыдущими работами, которые доказывали наличие полезных свойств у некоторых спиртных напитков, к примеру, таких как пиво? Следует учитывать, что в описанном выше исследовании речь шла о сравнении полностью здоровых людей. Что же касается пользы спиртного, то во многих исследованиях авторы работ изучали влияние напитков на то или иное заболевание.
Кроме того, авторы работы не приводят ряд важных данных, таких как количество спиртного и периодичность, с которой пили его люди, относящиеся к категории умеренно потребляющих. Дело в том, что количество спиртного, которое рекомендуют авторы предыдущих работ, действительно мизерное. Как правило, даже люди, которые считаются умеренно потребляющими, пьют спиртное в гораздо больших количествах, что уже может причинить вред здоровью.
Еще больше увлекательных научных исследований вы найдете
на нашем Яндекс.Дзен-канале
Не стоит забывать, что спирт это яд. И, как любой яд, он может обладает лечебными свойствами лишь в очень малых дозах. Кроме того, исследователи не говорят, какие именно спиртные напитки потребляли люди. Очевидно, что качество спиртного тоже оказывает влияние на продолжительность жизни.
Подробнее..С самого начала пандемии многих людей интересует вопрос помогает ли алкоголь в качестве профилактики коронавруса? Большинство медиков сходятся во мнении, что от употребления алкоголя стоит отказаться. Однако последнее исследование китайских ученых говорит о том, что не все так однозначно. Воздействие на организм во многом зависит от типа напитка и дозы потребления. По словам исследователей, у людей, которые каждую неделю пьют красное не крепленое вино, риск заболеть коронавирусом снижается до 17%. А вот любителей пива ученые огорчили потребление этого напитка, наоборот, повышает риск заболевания. К такому выводу пришли сотрудники Шэньчжэньской больницы Каннин, проанализировали привычки потребления спиртных напитков более 470 тысяч человек.
Так как ранее не исследовалась связь между заражением COVID-19 и потреблением алкоголя, то есть частотой, дозой потребления, типом и подтипом потребляемых напитков, китайские ученые решили самостоятельно провести исследование. В нем приняли участие почти 500 тысяч человек со средним возрастом 69 лет. То есть в расчет бралась самая уязвимая часть населения. Более 16 тысяч участников исследования были заражены COVID-19.
Для удобства все люди были поделены на несколько групп: пьющие, пьющие в прошлом и не пьющие. Также по частоте потребления они были разделены на три группы: потребляющие менее трех раз в неделю, потребляющие более трех раз в неделю и никогда не пьющие.
«Наше исследование показало, что потребление различных алкогольных напитков имеет взаимосвязь с разными рисками заражения COVID-19» говорят исследователи.
Результаты показали, что потребление красного вина, а также белого вина и шампанского оказывает защитное действие на организм, предотвращая заболевание коронавирусом. Наиболее эффективным оказалось красное вино оно снижает риск заболевания, как было сказано выше, на 10-17%. Причем потребление красного не крепленого вина обеспечивает защитный эффект при потреблении напитка в количестве от одного, до более пяти бокалов в неделю.
Что касается красного крепленого вина, защитный эффект возникает только при потреблении небольшого его количество до трех бокалов в неделю. При большем потреблении крепкого вина риск заражения снижается незначительно.
Белое вино и шампанское показало меньшую эффективность при потреблении не более четырех бокалов в неделю риск заражения снижается на 7-8%. При употреблении большего количества этих напитков защитный эффект снижается. Об этом ученые сообщают в своем исследовании, которое было опубликовано в издании Frontiers in Nutrition.
Авторы работы также исследовали связь между риском заражения COVID-19 и другими напитками. В частности, их интересовало пиво и сидр. Оказалось, что эти напитки, независимо от частоты и количества потребления, увеличивают риск заболевания коронавирусом на 7-28%. Кроме того, потребление крепких алкогольных напитков в количестве более пяти станков в неделю также увеличивает риск заболевания.
Но, самое интересное, что ученым не удалось выявить взаимосвязь между смертностью от COVID-19 и потреблением любых алкогольных напитков в любых количествах. Правда, следует учитывать, что среди участников исследования не было алкоголиков, которые потребляют спиртные напитки в чрезмерных количествах. Поэтому связь между чрезмерным употреблением алкоголя и смертностью от COVID-19 должна быть дополнительно изучена.
Напомню, что потребление красного вина в умеренных количествах, особенно сухого, оказывает и ряд других положительных воздействий на организм, о чем мы рассказывали ранее. Что касается защиты от коронавируса, ученые связывают это свойство с содержанием в напитке большого количества полифенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами.
Красное вино содержит в своем состав большое количество фенольных соединений, таких как стильбены, проантоцианидины и ресвератрол. Они понижают кровяное давление, снижают воспаление, а также подавляют вирусы, которые воздействуют на дыхательные пути.
Следует отметить, что пиво тоже содержит полифенолы, такие как халконы и флаваноны, однако защитным эффектом оно не обладает. Скорее всего, это связано с тем, что лишь определенный класс полифенольных компонентов способны снижать риск заражения COVID-19. Также очевидно, что сам по себе алкоголь никакими положительными свойствами не обладает.
Ученые планируют провести дополнительное исследование полифенолов, чтобы выяснить какие компоненты и каким образом снижают риск заражения коронавирусом. Напомню, что согласно одному из исследований, снижать риск заражения коронавирусом также может курение, однако при этом оно повышает риск тяжелого течения болезни и смертности.
На нашем Яндекс.Дзен-канале
вас ждет еще больше увлекательных материалов, которые небыли
опубликованы на сайте.
Напоследок отмечу, что в любом случае здоровый образ жизни должен быть приоритетным направлением в области профилактики коронавируса. Учитывая последние данные китайских ученых, на период пандемии стоит отказаться от потребления пива и сидра. Относительно красного вина, следует учитывать, что результаты еще не были подтверждены другими исследованиями. Кроме того, потребление алкоголя, даже красного сухого вина, имеет ряд противопоказаний. Поэтому не стоит воспринимать данный материал как призыв к действию.
Подробнее..Люди, как известно, не могут внезапно загореться, по крайней мере без помощи со стороны. Однако существует немало историй о так называемом спонтанном самовозгорании человека необъяснимом явлении, впервые описанном в конце 17 века и встречающимся в медицинской и научной литературе. Как подсчитали исследователи в статье 2002 года, с тех пор во всем мире было зарегистрировано около 200 подобных случаев. Но как человеческие тела, состоящие примерно на 75% из воды, могут самостоятельно воспламеняться и гореть при температурах, достаточно высоких, чтобы разрушить кости, мышцы и другие мягкие ткани, но не вещи в непосредственной близости к огню? Так, в 2011 году 57-летний мужчина из маленькой французской деревни был найден на полу своего дома возле дровяной печи. Его тело было почти полностью обуглено, за исключением головы и рук, которые практически не пострадали, как и стопка газет, соломенный стул и другие горючие материалы рядом с телом.
Слухи о том, что человек может внезапно загореться без чьей-либо помощи, ходят уже более ста лет и описаны в художественной литературе. Самый известный пример роман Чарльза Диккенса «Холодный дом» 1853 года, в котором описана странная гибель мистера Крука. Об этом феномене также писали Марк Твен, Герман Мелвилл и Николай Гоголь. В наши дни истории о самовозгорании встречаются в фильмах и сериалах, включая «Секретные материалы» и многочисленные экранизации комиксов про супергероев.
И хотя термин «самовозгорание человека» появился сравнительно недавно, в 1800-х годах он многих интересовал и носил явно мистический и религиозный характер считалось, что погибшие в результате этого таинственного явления расплачивались за плохие поступки и злоупотребление алкоголем большинство жертв были пьяницами.
Вам будет интересно:
Тайна перевала Дятлова наконец раскрыта?
Более «приземленные» гипотезы стали появляться лишь во второй половине ХХ века. Так, в 1970-х годах причиной считалась длительная хандра (депрессивные эмоциональные состояния), которая каким-то образом провоцировала у погибших сильные вспышки гнева. Среди других предположений встречались версии о пятнах на Солнце, космических бурях и особых кишечных бактериях.
Пожары не начинаются сами по себе. Причиной лесных пожаров, например, может оказаться неосторожный турист или удар молнии. Однако при определенных обстоятельствах некоторые вещи могут загореться без непосредственного воздействия пламени причиной возгорания компоста и угольной пыли, к примеру, может стать избыточная температура. Человек, однако, не может просто взять и загореться без причины.
Человеческое тело, безусловно, может гореть и превратиться в пепел всего за несколько часов. Но в случаях с самовозгоранием целые части тела остаются практически нетронутыми. Более того, мебель и полы под жертвами и вокруг них (включая одежду) каким-то необъяснимым образом остаются целыми. Чтобы разобраться в происходящем исследователи обращают пристальное внимание на особые обстоятельства, предшествующие феномену.
Это интересно:
Суеверия с точки зрения науки: почему мы верим в
сверхъестественное?
Так, на фотографиях предполагаемых пострадавших четко видны обширные ожоги и повреждения окружающих предметов. Что в целом не удивительно, ведь многие пожары гаснут естественным образом, например из-за закончившегося топлива. И хотя мы часто наблюдаем неконтролируемые пожары, сжигающие дотла целые помещения и здания, они непредсказуемы. Так, если у вас вдруг загорелся ковер, пламя не обязательно перекинется на остальную часть комнаты.
В целом нет ничего странного в том, что жертва находится в одной полностью части комнаты, в то время как вторая ее половина просто наполнена дымом, рассказывают специалисты в области пожаробезопасности.
И хотя на данный момент нет никаких научных доказательств существования внезапного самовозгорания, время от времени в новостях сообщают о случаях, причины которых не удалось объяснить. Ярким примером стала гибель одинокого пожилого ирландца в декабре 2010 года тело мужчины обнаружили рядом с горящим камином, однако следствие установило, что причина пожара не в нем.
Но вернемся к результатам исследования 2011 года, опубликованном в научном журнале Journal of Forensic Science. В работе подробно описаны все признаки спонтанного самовозгорания, которые, по идее, могут объяснить это странное явление. В работе подробно описан упомянутый в начале случай о 57-летнем пожилом мужчине из Франции, который страдал алкогольной и табачной зависимостью. Несмотря на то, что погибший редко общался с людьми, соседи заметили его длительное отсутствие и обратились в полицию.
Расследование, однако, не выявило признаков кражи со взломом, а все двери и окна в доме были заперты изнутри. На месте также не оказалось ничего, что могло послужить причиной возгорания, а результаты вскрытия показали, что мужчина умер до того, как начался пожар. Учитывая наличие сердечно-сосудистых заболеваний у погибшего, наиболее вероятной причиной смерти была сердечная недостаточность на фоне алкогольной зависимости. И тем не менее окончательную причину смерти установить так и не удалось.
Еще больше интересных статей о последних открытиях в
области науки и технологий читайте на
нашем канале в Яндекс.Дзен там регулярно выходят статьи,
которых нет на сайте!
Как
отмечают авторы научной работы, так называемый «эффект фитиля»
может частично объяснить феномен самовозгорания. Эта теория
сравнивает человеческое тело и одежду со свечой жир является
наиболее легковоспламеняющимся компонентом организма, а одежда
может выступать в роли фитиля. Звучит безумно, но компоненты в
человеческом организме
распределены неравномерно по всему телу в средней части содержится
наибольшее количество жира.
У людей, страдающих от алкоголизма неравномерное распределение жира более выражено, а его наибольшее количество скапливается вокруг живота, ягодиц и бедер именно эти части тела подвергаются наибольшему возгоранию. Контролируемые эксперименты, проведенные в лаборатории, подтверждают эту теорию, показывая, что после воспламенения жировые отложения, завернутые в слои кожи и легкую одежду, могут медленно гореть без видимого пламени.
Ученые, которые не принимали участия в исследовании, полагают, что подобный «пожар» будет продолжаться до тех пор, пока не закончится топливо (в данном случае жир), однако он вряд ли будет достаточно горячим, чтобы предметы поблизости загорелись.
Не пропустите:
Как очищенный песок может спасти людей от ожирения
Так как феномен внезапного самовозгорания не имеет доказательств, ряд исследователей полагает, что все описанные случаи на самом деле были не такими загадочными. Большинство жертв одинокие люди пожилого возраста, которые незадолго до смерти употребляли алкоголь и находились недалеко от источников огня (часто сигарет, свечей и камина).
Если человек в состоянии алкогольного опьянения засыпает с сигаретой в руках или находится без сознания, его одежда действительно может выступать в качестве фитиля, а жир, как указано выше, легковоспламеняющееся вещество.
Это интересно:
Хирурги успешно потушили пожар в груди пациента
Еще одним объяснением является редкое заболевание под названием синдром Стивенса-Джонсона тяжелая аллергическая реакция с обширным поражением кожи и слизистых оболочек. Это кожное заболевание может возникнуть в результате реакции организма на антибиотики и отпускаемые по рецепту обезболивающие препараты. В тяжелых случаях синдром Стивенса-Джонсона можно ошибочно принять за внезапное самовозгорание.
Но если люди и правда могут загореться без сторонней помощи, почему это не происходит чаще? В мире проживает 8 миллиардов человек, а количество известных случаев самовозгорания не превышает и двух сотен. Более того, никто никогда не видел и не снимал на видео как человек внезапно начинает гореть.
Даже если предположит, что какой-то естественный (но неизвестный) механизм вызывает горение, почему это происходит только с людьми? Почему собаки, кошки, коровы, птицы и другие животные не могут внезапно загореться? И так как на планете проживает восемь миллиардов человек, каждый день должен загораться один из тысячи человек, а этого, как известно, не происходит.
Читайте также:
10 популярных мифов, доказанных Разрушителями легенд
В итоге каким бы загадочным и невероятным ни был феномен внезапного самовозгорания, он вряд ли существует на самом деле, а наука рано или поздно сможет его объяснить. И это хорошие новости (в конце-концов смерть от пожара не самая приятная из всех).
Подробнее..По сложившейся традиции новогодний стол содержит не только мандарины, салат оливье и селедку под шубой, но и обилие спиртного. Поэтому обратной стороной праздника нередко становится тяжелое похмелье на следующий день. Но вы наверняка замечали, что от похмелья страдают далеко не все. Одни люди могут выпить много спиртного и чувствовать себя на утро хорошо, а другие мучаются после нескольких бокалов шампанского. Связано это с тем, что тяжесть похмелья зависит от множества факторов, среди которых особенности организма, возраст, закуски и даже настроение. Но особенно сильно на тяжесть похмелья влияет выбор напитка. Дело в том, что даже при одинаковых дозах потребления они действуют на организм совершенно по-разному. К примеру, шампанское приводит к быстрому опьянению и сильному похмелью. Поэтому его лучше заменить другими напитками, которые более лояльны к нашему организму.
Водка имеет негативную репутацию, но не спешите ее заменять другими крепкими напитками. При потреблении качественной водки, вероятность получить тяжелое похмелье гораздо ниже, чем, к примеру, при потреблении виски, рома или даже коньяка. Связано это с тем, что в ней гораздо меньше токсичных примесей, так как спирт получают методом ректификации, после чего он проходит тщательную очистку, поэтому водка является самымм чистым спиртным напитком в мире.
Надо сказать, что именно примеси придают алкоголю определенные свойства его вкус, цвет и запах. Однако некоторые примеси сильно токсичны. К ним относятся эфиры, альдегиды сивушные масла, свободные кислоты и пр. Они как правило, и становятся основной причиной головных болей, тошноты и прочих неприятных симптомов.
Если вы не любите крепкие напитки, можно отдать предпочтение джин-тонику. Джин сам по себе не сильно похмельный, так как не выдерживается в бочках и практически не содержит вредных примесей. При его изготовлении добавляют ягоды можжевельника, благодаря чему он содержит много витамина С.
В джин-тонике также содержатся витамины В2 и РР, микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. При этом отсутствует сахар, что положительно сказывается на самочувствии с утра. Но, если вы хотите получить настоящий джин-тоник, а не спиртовой напиток со вкусом джин-тоника, делать его лучше самому. Готовится он очень просто разведите джин с тоником в соотношении 1:2 и добавьте сверху ломтик лимона.
Те, кто не хочет на праздник пить водку, но при этом любит крепкие напитки, могут пить неразбавленный джин. От него гораздо слабее похмелье, чем от коньяка, рома или, к примеру, виски.
Если вы не признаете никаких других спиртных напитков, кроме вина, в этом нет ничего плохого. Однако лучше отказаться от сладких и полусладких сортов. Если вы хотите избежать похмелья, то ваш напиток сухое вино, причем, желательно белое. Ранее мы уже рассказывали, что этот напиток имеет ряд полезных свойств.
Как мы уже сказали выше, на тяжесть похмелья влияет содержание сахара. Это нужно учитывать при выборе любых спиртных напитков, в том числе и вина. Кроме того, стоит уделить внимание его качеству. Не обязательно покупать дорогое вино, но важно чтобы это было именно вино, а не винный продукт. Поэтому внимательно читайте этикетки и доверяйте известным маркам.
Если "свою" дозу спиртного вы не рассчитали и выпили
лишнего,
есть несколько советов, которые помогут облегчить
состояние.
Любителям коктейлей можно порекомендовать кровавую Мери. Напиток изготавливается на основе томатного сока и крепких напитков водки или джина. В нем не содержится сахара, зато имеется много витаминов А и C, а также ряд полезных организму микроэлементов, которые обычно вымываются с алкоголем.
Рецепт кровавой Мери достаточно простой: вам нужно смешать 120 мл томатного сока и 50 мл водки, затем добавить 10 мл лимонного сока и немного черного молотого перца. Также желательно добавить немного сельдерея по вкусу и 1 мл красного перечного соуса Табаско.
Если вы являетесь любителем коньяка, можно не отказывать себе в удовольствие. Однако, следует учитывать, что в этом напитке гораздо больше примесей, чем, к примеру, в водке и джине. Поэтому если вы решили пить коньяк, выберите качественный продукт, иначе не только будете страдать на утро похмельем, но и не получите никакого удовольствия от его вкуса. И не забывайте, что важно не переборщить с количеством.
Обязательно подписывайтесь на ЯНДЕКС.ДЗЕН
КАНАЛ, где вас ожидают поистине захватывающие и увлекательные
материалы.
От чего вам точно следует отказаться, так это от рома, ликеров, сладкого красного вина вроде Кагора, а также сладких слабоалкогольных напитков. Разумеется, избежать бокала шампанского под бой курантов не удастся. Но, как мы сказали выше, этим лучше и ограничиться. И вообще спиртные напитки в течение вечера старайтесь не смешивать. но самое главное не забывайте, что после любого спиртного напитка будет тяжелое похмелье, если выпить его много. На этом все. Держитесь, мы в вас верим!
Подробнее..По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире алкоголь употребляют около 2,3 миллиарда человек. Учитывая нынешние тенденции, эксперты склонны предполагать, что в будущем количество выпивающих людей будет только расти, что вызывает сильную тревогу. А все потому, что спиртные напитки сильно вредят нашему здоровью мало того, что из-за них у людей развиваются опасные заболевания вроде рака, так еще они ухудшают взаимоотношения между людьми. По статистике, в 2018 году от последствий потребления алкоголя умерло 3 миллионов человек, причем большая часть является мужчинами. Недавно издание The Guardian опубликовало рассказ женщины, которая бросила пить алкоголь и поделилась своими выводами. Представляем вашему вниманию самые главные моменты ее рассказа. Ближе к концу вы узнаете, как меняется самочувствие людей после отказа от спиртных напитков.
Женщину, которая решила полностью отказаться от алкоголя, зовут Мэгги Доэрти (Maggie Doherty). Она приняла решение бросить пить после того, как осознала, что такая привычка может разрушить ее семью однажды у нее выдался излишне бурный вечер.
Свой первый день без алкоголя она провела зимой, когда дни были короткими и темными. На тот момент женщине уже было около 40 лет, и зима показалась лучшим временем чтобы противостоять привычке, которая сопровождала ее десятилетиями.
Когда женщина была дома в окружении семьи, отказ от спиртных напитков давался относительно легко. Но весной она отправилась с друзьями на каникулы в Карибском море, и там ее ожидало множество соблазнов. С самого начала ее друзья обсуждали алкоголь и она заранее тревожилась от того, что будет чувствовать себя не в своей тарелке. Но потом тревога улетучилась и женщина сделала несколько очень важных выводов, которые могут помочь другим бросить алкоголь.
Читайте также:
Какой алкоголь вызывает меньше похмелье
Перед полетом на Карибские острова, Мэгги Доэрти получила звонок от подруги. Она позвонила чтобы узнать, не будет ли ей слишком тяжело в отеле с комплексом услуг Все включено, который предусматривает безграничный доступ к алкоголю. Если бы звонок был сделан зимой, девушка бы разозлилась, но спустя месяцы ей стало легче отказываться от спиртного. Она поблагодарила подругу за заботу и потом заметила, что все ее друзья поддерживают ее. Она могла легко отказаться от похода в бар и вместо этого гулять по пляжу никто ее насильно не тащил.
Начать трезвую жизнь сложно, если этого не принимают окружающие люди. Если они заставляют чувствовать человека обделенным, перейти на здоровый образ жизни очень тяжело, объяснил консультант Коллин Дэвис-Тиммс (Colleen Davis-Timms).
Многие люди пьют алкоголь потому, что он помогает снять тревогу и почувствовать себя более сильным. В 2021 году певица Марго Прайс (Margo Price) призналась, что в период пандемии коронавируса налегала на спиртное потому, что боялась потерять карьеру почти все ее концерты были отменены. Но потом она поняла, что без трезвого взгляда невозможно заниматься воспитанием детей и другими важными делами. По ее словам, отказ от алкоголя стал самым бунтарским поступком в ее жизни и позволил взглянуть на его эффект с другой стороны.
Как Марго Прайс, так и Мэгги Доэрти осознали, что после отказа от алкоголя меняется личность человека. Они на своем опыте почувствовали, что на самом деле алкоголь не притупляет боль и тревогу. Он просто временно хоронит негативные чувства, после чего они высвобождаются наружу в еще более страшном виде. На трезвую голову справиться с проблемами тяжело, но это закаляет личность и помогает стать сильнее.
Вам может быть интересно:
Малоизвестные алкогольные напитки со всего мира, которые вас
удивят
Во время путешествия Мэгги Доэрти отметила, что в магазинах имеется огромное количество безалкогольных напитков. Она могла вместе со своими друзьями пить безалкогольное пиво и вино, но не стала рисковать, потому что могла захотеть выпить алкогольный оригинал. По ее мнению, обилие напитков без спирта это хорошо, но в первые месяцы отказа от алкоголя даже от них нужно держаться подальше, потому что они только повышают соблазн.
Это интересует многих:
Может ли пиво быть полезным для здоровья?
Наконец, было замечено, что спрос на алкоголь в мире заметно снижается. Особенно сильно это заметно на примере представителей поколения Z. Это значит что те, кто родился в период с 1997 по 2012 год, пьют реже и меньше, чем представители других поколений в таком же возрасте. Так что есть надежда, что в будущем люди научатся хорошо проводить время даже без алкоголя.
Людей, которые бросили пить, очень много. Благодаря этому, специалисты прекрасно знают, что происходит с организмом после отказа от спиртного. Если человек пил долго и много, в первые дни ему очень плохо, но потом его состояние начинает улучшаться.
Если хотите еще больше интересных статей, подпишитесь на
наш
Дзен-канал. Сделайте это прямо сейчас!
В целом, люди отмечают, что чем дольше человек не пьет, тем ему становится лучше. У нас есть более подробная статья о плюсах отказа от спиртного, вот ссылка.
Подробнее..При потреблении одинаковой дозы алкоголя, степень опьянения у разных людей всегда разная. Все дело в том, что опьянение зависит от множества внешних и внутренних факторов. То же самое касается и скорости отрезвления, которая у разных людей различается. Как известно, немаловажную роль в этом процессе играет обмен веществ. Но как именно это происходит? Метаболизм подразумевает множество различных биохимических реакций, которые происходят в нашем организме. Многими из них управляют специальные регуляторные молекулы, или гормоны. В это сложно поверить, но в недавнем исследовании американским ученым удалось обнаружить гормон, который отвечает за скорость отрезвления и даже тягу к спиртному.
Ученые обнаружили, что при алкогольном опьянении в крови повышается уровень белка FGF21, который называется фактором роста. Как несложно догадаться из названия, белок влияет на деление клеток. Однако подобные белки зачастую выполняют двойную или даже тройную функцию. FGF21 помимо всего прочего следит за энергетическим метаболизмом жиров и углеводов.
В разных обстоятельствах этот белок синтезируется разными тканями и органами. К примеру, печенью он вырабатывается в результате голодания, а в поджелудочной железе после переедания. В мышцах уровень FGF21 может повыситься после усердной физической тренировки. Теперь же выяснилось, что уровень этого белка повышается в момент алкогольного опьянения.
Чтобы выяснить какую функцию выполняет белок при опьянении, ученые провели эксперимент над лабораторными мышами. Грызунов разделили на четыре группы: совершенно трезвые мыши; мыши, которым дали большую дозу спирта; мыши, которым дали большую дозу спирта и отключили синтез FGF21; а также мыши, которым вместе с большой дозой алкоголя ввели дополнительную дозу FGF21.
Всех мышей клали на спину. Как не сложно догадаться, трезвые мыши сразу же вставали, так как лежать на спине им неудобно. Пьяные мыши лежали в отключке почти четыре часа, подобно людям, которые при сильном опьянении могут проспать длительное время в любой неудобной позе и в любом месте. Но если мышам вводили дозу FGF21, то они приходили в себя на полтора часа раньше. Мыши же, у которых вообще отключили синтез этого гормона, находились в отключке почти шесть часов.
Можно предположить, что белок FGF21 ускоряет процесс расщепления спирта, то есть обеспечивает более быстрый вывод спирта из организма. Но, как сообщают исследователи в журнале Cell Metabolism, на самом деле это не так. Ученые с удивлением обнаружили, что уровень алкоголя в крови мышей всех четырех групп с течением времени изменялся одинаково.
Вместе с тем ученые обнаружили, что гормон никак не влиял на скорость отрезвления мышей, у которых отсутствовали рецепторов к нему в определенной области ствола мозга, которая называется голубым пятном. Известно, что этот отдел отвечает за внимание, бдительность и возбужденное состояние психики.
Мыши, у которых рецепторы в голубом пятне работали, фактически, оставались пьяными в плане количества спирта в крови. Однако они лучше владели собой, быстрее просыпались и становились на лапы, могли принять нужную позу и прислушаться к происходящему вокруг. Это значит, что FGF21, фактически, не является гормоном отрезвления. Однако он позволяет быстрее прийти в чувства, то есть возвращает самосознание.
Казалось бы, зачем вообще эволюция обеспечила мышей гормоном отрезвления, ведь они водку не пьют? На самом деле мыши, как и многие другие животные, нередко находят себе выпивку. Если быть точнее они часто употребляют забродившие фрукты, которые содержат сравнительно большое количество спирта.
Переходите по этой ссылке прямо сейчас, чтобы подписаться
на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН
КАНАЛ. Здесь вас ждет масса интересных материалов,
подготовленных для вас нашей редакцией.
Очевидно, FGF21 защищает животных от излишнего пьянства, а также позволяет не становиться легкой добычей для хищников. Для людей этот гормон может быть еще более полезным. Однако пока неизвестно, можно ли его применять в медицинских целях. Все же организм мышей отличается от человеческого. Поэтому окончательные выводы можно будет сделать после клинических испытаний. Ранее мы рассказывали, что разработка любого препарата занимает около десяти лет, однако ситуацию могут изменить нейросети.
Подробнее..Мучительное похмелье, к сожалению, является далеко не единственным негативным последствием неумеренного потребления алкоголя. Поступающий в организм спирт также вызывает воспаление пищеварительного тракта, а еще оставляет множество токсичных продуктов, которые наносят вред печени и другим органам. Чтобы облегчить бремя алкоголизма зависимым людям (и не только), китайские ученые разработали добавку, которая защищает органы от негативного воздействия спирта. Правда, пока она показала эффективность только на мышах. Но, вполне возможно, что когда-то пройдет клинические испытания и сможет принести пользу людям.
Алкоголь является одним из ведущих факторов смертности во всем мире. По данным ВОЗ на него приходится более 5% смертей в год, что составляет примерно три миллиона людей. В основном смерть наступает в результате развития смертельных заболеваний, а также из-за травм, полученных в состоянии алкогольного опьянения.
Наиболее распространенными заболеваниями, вызванными алкоголем, является ожирение, цирроз печени, сердечно-сосудистые, цереброваскулярные и онкологические заболевания. Создание же препарата, снижающего вред алкоголя, возможно, позволило бы спасти множество жизней.
После того, как спирт попадает в наш организм, основная его часть (90-98%) окисляется и перерабатывается, остальная часть выходит в чистом виде с продуктами жизнедеятельности, а также выдыхается с воздухом. С этим связан характерный неприятный запах изо рта. Почти весь спирт, который не выходит из организма, перерабатывается печенью. Для этого она использует два фермента.
Один из этих ферментов алкогольдегидрогеназа (АДГ). Благодаря ему спирт начинает окисляться практически сразу после того, как попадает в организм. При этом образуется альдегид уксусной кислоты, или ацетальдегид, обладающий сильным отравляющим эффектом. Именно из-за него возникает похмелье, но он менее вреден чем этанол. Правда, если говорить более точно, то ацетальдегид является основной причиной похмелья, но не единственной. Токсичное воздействие на организм также оказывают различные добавки, такие как сахар, сивушные масла и пр. Поэтому от разных алкогольных напитков тяжесть похмелья разная, о чем мы рассказывали ранее.
От мучительного похмелья, к счастью, мы страдаем обычно не долго. Связано это с тем, то токсичный ацетальдегид перерабатывается в организме при помощи второго фермента ацетальдегидрогеназы. Она расщепляет это вещество в ацетат, или уксусную кислоту, которая в свою очередь распадается на углекислый газ и воду.
Обычно при потреблении большого количества спиртного, АДГ не успевает действовать, в результате чего этанол поражает пищеварительный тракт и другие органы. Однако, следует отметить, что у людей встречается более десяти форм алкогольдегидрогеназы, которые обладают разной активностью. От активности зависит то, насколько эффективно организм справляется с переработкой спирта.
Суть идеи китайских ученых заключается в искусственном введении в организм АДГ. Причем они предлагают использовать вариант ADH1B, который встречается в восточноазиатских и полинезийских популяциях. Эта форма проявляет гораздо большую активность, чем другие формы алкогольдегидрогеназы. Соответственно, она быстрее начинает расщеплять алкоголь.
Однако безопасно доставить АДГ к месту назначения не так просто. Исследователи для этого использовали бактерию Lactococcus lactis, которую обычно используют для производства сыра и пахты (ингредиент ирландского хлеба, напоминающий кефир). Исследователи отредактировали геном бактерии так, чтобы она могла производить человеческий фермент ADH1B.
Бактерию испытали на мышах, которые подвергались воздействию разного количества алкоголя. Как показали результаты исследования, опубликованные в журнале Microbiology Spectrum, после приема пробиотика мыши гораздо быстрее трезвели и приходили в себя, чем мыши, которые потребляли потребляли такое же количество алкоголя, но без каких-либо препаратов.
Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН
КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных,
захватывающих материалов посвященных науке.
Как сообщают исследователи, пробиотик начинает действовать в кишечнике, то есть перерабатывает спирт еще до того, как он попадает в печень. Конечно, это не обеспечит защиту организма от алкоголя на все 100%, однако уменьшит негативные последствия от употребления спиртного. Если же вы хотите защитить организм от алкоголя полностью, то для вас есть только один верный совет не употреблять его вообще. Напоследок напомним, что недавно ученые также обнаружили гормон отрезвления, который тоже ускоряет отрезвление, а также, возможно, поможет лечить алкоголизм.
Подробнее..Согласно статистике за 2019 год, число страдающих от алкоголизма людей в России составляет 1,3 миллиона человек. Хроническая зависимость от спиртного приводит к ужасным последствиям: развитию смертельных заболеваний печени, возникновению проблем с психикой и работой сердечно-сосудистой системы и так далее. В конечном итоге злоупотребление спиртным приводит к скоропостижной смерти человека. Это очень давняя проблема, поэтому способов борьбы с алкоголизмом существует много. Кого-то спасают сеансы с психотерапевтом, кто-то избавляется от зависимости путем посещения групп поддержки, кому-то помогают лекарства. Во времена СССР была придумана уникальная терапия, которой нет альтернативы во всем мире. Речь идет о кодировании, которое применяется даже в современной России. Знаете ли вы, в чем заключается суть этого метода борьбы с алкоголизмом?
Термин кодирование, как и сам способ борьбы с алкоголизмом, появился в 1984 году. Его создателем является психиатр и нарколог Александр Довженко он считал, что ослабить тягу человека к алкоголизму можно путем внушения ему мысли, что при употреблении спиртного он умрет. Впоследствии такой подход начал использоваться и для борьбы с никотиновой и наркотической зависимостью.
На сегодняшний день выделяют три вида кодирования от алкоголя:
Психотерапевтическое и инструментальное кодирование не считается эффективным, потому что человек может употребить алкоголь и ничего ужасного с ним не случится. По сути, врачи обманывают человека тем, что он умрет. А вот фармакологическое кодирование используется гораздо чаще, потому что если прошедший эту процедуру человек действительно может пострадать от выпитого алкоголя.
Читайте также:
Работает ли гипноз? И можно ли с его помощью бросить
курить?
Во время фармакологического кодирования в человека вводят разные лекарства все зависит от клиники. В наличии могут быть Торпедо, Эспераль, Блок и другие марки лекарств. Все они имеют один и тот же действующий компонент дисульфирам.
Дисульфирам это вещество, которое блокирует выработку в печени фермента под названием ацетальдегиддегидрогеназа. Это фермент отвечает за переработку этилового спирта, но после процесса кодирования перестает вырабатываться и организм пациента перестает воспринимать спирт. После употребления алкоголя, этиловый спирт не перерабатывается и превращается в тканевый яд ацетальдегид, который вызывает у человека ужасные симптомы: тошноту и рвоту, резкие скачки давления, боли в сердце, проблемы с пищеварением и так далее. Поэтому после кодирования люди и не рискуют пить.
Также в организм алкоголика могут ввести препарат Налтрексон. Он подавляет активность опиоидных рецепторов мозга, которые играют одну из главных ролей в формировании зависимости. Блокировка этих рецепторов приводит к тому, что человек перестает испытывать тягу к алкоголю.
Читайте также:
Ученые нашли способ как защитить печень от алкоголя
Фармакологическое кодирование тоже можно разделить на три типа лекарство можно принимать в форме таблеток, ввести как инъекцию и вшить капсулу под кожу. Каждый их этих способов имеет свои плюсы и минусы.
ВАЖНО: перед кодированием человеку
необходимо три дня воздерживаться от алкоголя. В противном случае,
после введения препарата он сразу же отравится. На всякий случай, у
человека всегда берут анализы для выявления этанола в крови. Если
пациент находится в запое, его организм прочищают под
капельницей.
Таблетки с дисульфирамом хороши тем, что человеку не нужно проходить через неприятные процедуры. Все что необходимо это пить таблетки каждый день. Минус этого способа заключается в том, что действия одной дозы лекарства хватает только на сутки. К тому же, такой подход эффективен только на первых стадиях алкоголизма. Ну и, конечно же, за частотой приема лекарства должен кто-то следить.
Во втором случае, вещество дисульфирам в форме геля вводится путем инъекции врач делает укол под лопатку. Гель надолго задерживается в мягких тканях и медленно поступает в кровеносную систему. Процедуру кодирования в этом случае можно пройти как дома, так и в клинике. Минус этого способа заключается в том, что длительность действия лекарства зависит от скорости обмена веществ человека. Обычно одного укола хватает на 1-2 месяца, после которых процедуру нужно пройти снова.
Третий способ кодирования проводится только в клинике, потому что требует работы хирурга. Специалист делает надрез в коже пациента и вводит туда капсулу с дисульфирамом или налтрексоном при помощи специального шприца. После этого на место введения накладываются швы пациенту приходится ходить на перевязку, после чего швы снимаются. В зависимости от количества лекарства в капсуле, этот способ кодирования может действовать от 3 месяцев до 5 лет. Главный его минус необходимость хирургического вмешательства.
Читайте также:
Какой алкоголь вызывает меньше похмелье
Кодирование от алкоголя не может дать 100% эффект, как и другие способы лечения алкоголизма. Чтобы эффект был максимальным, необходимо, чтобы у человека было желание бросить пить. Кодирование обязательно должно быть добровольным, потому что в противном случае человек может выпить алкоголь назло и сильно пострадать от последующего отравления.
У кодирования от алкоголизма есть противопоказания. В первую очередь у пациента не должно быть аллергии на используемые лекарства. Во-вторых, он должен быть психически здоровым, потому что неадекватные люди могут попробовать извлечь капсулу самостоятельно. Также кодирование недопустимо при острых болезнях печени, почек и других внутренних органов если человек выпьет алкоголь, отравление может стать причиной его смерти.
Хотите еще больше познавательных статей?
Подпишитесь на наши каналы в Дзен и
Telegram!
В общем, никто не может гарантировать, что кодирование поможет вылечить человека от алкоголизма большую роль в этом играет его собственное желание. На нашем сайте есть подборка фактов об отказе от алкоголя. Обязательно почитайте и поделитесь ссылкой со своими друзьями.
Подробнее..Ни для кого не секрет, что алкоголь является серьезным наркотиком. Многие пытаются приписывать ему и полезные свойства, однако если такие и есть, то они нивелируются вредными. Таким образом, все больше и больше исследований показывают, как алкоголь способен нарушать системы нашего организма. Алкоголь является одним из наиболее опасных наркотиков, которые используются людьми. Длительное употребление алкоголя может привести к многим серьезным последствиям, таким как нарушение работы печени, сердечно-сосудистых систем, желудочно-кишечного тракта и мозга. Новые исследования также указывают на то, как алкоголь способен усилить хронические заболевания даже после того, как прекратить употреблять.
Алкоголь оказывает влияние на мозг на многих уровнях. На более низком уровне алкоголь влияет на функционирование мозговых клеток, вызывая изменения в нейромедиаторных системах и мембранной проницаемости. Это может приводить к изменению электрической активности мозга и уменьшению способности обрабатывать информацию.
Кроме того, он влияет на функционирование мозговых структур, включая гиппокамп и фронтальную кору. Гиппокамп является ключевым участком мозга, ответственным за память и обучение, а фронтальная кора играет важную роль в регуляции поведения. Употребление алкоголя напрямую влияет на изменение функционирования этих структур, что может приводить к нарушению памяти, проблемам с обучением и изменению поведения.
Помимо этого, алкоголь может приводить к снижению уровня некоторых нейромедиаторов таких, как серотонин и дофамин. Это вызывает нарушение настроения. Алкоголь также может вызывать изменения в уровне некоторых гормонов, таких как кортизол и тестостерон, что также способствует нарушения эмоционального состояния.
Кроме того недавние исследования показали, что после долгого применения алкоголя, отказ от него также будет болезненным. Ученые утверждают, что существует 2 системы, с помощью которых алкоголь делает организм более уязвимым и чувствительным к боли употребление и отказ.
Исследователи обнаружили, что боль крайне распространенный симптом у зависимых людей, а также, вероятно, является причиной возобновления приема алкоголя. Алкогольная зависимость охватывает злоупотребление и пристрастие к нему, а также затрагивает многих людей по всему миру. Это может привести к развитию многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, заболевания печени и даже рак.
Интересно, что длительное употребление способно вызвать постоянные боли, включая невропатию, которая также вызывает и другие симптомы. Изменения в том, как мозг обрабатывает болевые сигналы и активация иммунной системы также связаны с употреблением алкоголя. Эта боль может приводить к увеличению употребления, а во время ломки люди с зависимостью могут испытывать аллодинию когда безвредный раздражитель воспринимается как болезненный.
Ученые исследовали причины боли при употреблении алкоголя у мышей. Они сравнили три группы: первая была зависима от алкоголя, вторая имела ограниченный доступ, а третья не получала алкоголь. У зависимых мышей при отмене алкоголя развилась болевая чувствительность, но ее снизили при последующем доступе к алкоголю. Половина мышей, которая имела ограниченный доступ, также демонстрировали повышенную чувствительность, но она не повторялась после отмены алкоголя.
Уровни воспалительных белков были увеличены только у зависимых мышей, что говорит о разных механизмах вызывающих боли при употреблении алкоголя. Это может помочь в использовании воспалительных белков как лекарственных мишеней для борьбы с болями связанными с алкоголем.
Читайте также:
Как видеоигры влияют на здоровье и карьеру
Эти два типа боли очень разные, поэтому важно уметь их отличать друг от друга и применять различные методы лечения для каждого типа. Ученые исследуют, как можно использовать эти молекулы для лечения хронических болевых состояний, связанных с алкоголем, и для их диагностики.
А чтобы вы были здоровы обязательно следите за нашими
новостями в Telegram и Дзен,
ведь знание сила!
Их цель найти новые молекулярные мишени, чтобы различать эти типы боли и разрабатывать методы лечения на их основе в будущем.
Подробнее..В мире существует огромное количество традиций, связанных с питьем алкогольных напитков. Например, у некоторых народов запрещено ставить на стол пустую бутылку, наливать алкоголь в стаканы на весу или через руку, а также выливать недопитое обратно в сосуд. Также во время застолья не принято менять руку считается, что если один человек начал разливать алкоголь, он должен делать это до конца. Если разливать начнет другой человек, участники застолья могут заскучать или вовсе поссориться. Существует традиция, которая соблюдается практически во всем мире подняв бокалы со спиртным, люди произносят тост и чокаются с каждым присутствующим. Существует несколько версий того, почему люди соударяются бокалами, и каждая из них достойна вашего внимания.
ВНИМАНИЕ: употребление алкоголя вредит
здоровью человека, и от него лучше полностью отказаться.
Вот что произойдет с организмом за месяц, если перестать пить
алкоголь. Результат вас приятно удивит!
Традиция ударяться бокалами и другими сосудами со спиртным берет свое начало с очень давних времен. Так делали суровые викинги, доблестные рыцари, аристократы и многие другие. Эта традиция сохраняется по сей день некоторые люди чокаются даже если просто собрались выпить пива из пластиковых стаканчиков.
Одна из гипотез гласит, что эта традиция появилась во времена правления франкского короля Карла Великого в 7-8 веках. В те времена смелые рыцари чокались большими стаканами со спиртным как можно громче это символизировало их сплоченность и крепкую дружбу.
Вторая версия гласит, что люди начали чокаться бокалами во времена язычества, когда все верили в существование духов. Добрым духам мужчины и женщины часто приносили дары в виде еды и напитков. А злых духов они всячески отпугивали. Так, многие считали, что духи могут проникнуть в тело человека через открытый рот, так что во время питья алкоголя люди становились наиболее уязвимыми. Поэтому духов отпугивали громкими звуками грохот ударяющихся стаканов был очень кстати.
Третья версия гласит, что обычай чокаться бокалами появилась во времена дворцовых интриг. Начиная с античности, некоторые злоумышленники легко избавлялись от своих врагов, подсыпав в их бокал яд. Расцвет такого способа захвата власти произошел во времена Средневековья.
Чаще всего, во времена застолий вино разливали из одного кувшина. Это заметно осложняло задачу отравителей было необходимо подождать, когда жертва отведет взгляд и незаметно подсыпать ему отраву.
После огромного количества таких случаев, вероятно, люди начали чокаться бокалами так сильно, что их содержимое смешивалось между собой. В таком случае отравители сильно рисковали своей жизнью яд из отравленного бокала мог попасть и в его бокал. Если кто-то отказывался чокаться, его сразу же подозревали в нечистых намерениях.
Читайте также:
Какой алкоголь вызывает меньше похмелье
Традиция чокаться бокалами соблюдается и в нынешнее время. Разумеется, сегодня это делается не для того, чтобы отпугнуть злых духов или защититься от отравления обычай просто соблюдается. При этом, он оброс разными суевериями и правилами приличия.
Например, никто не чокается, когда пьют за умерших людей считается, что звон бокалов может потревожить их покой.
Когда люди чокаются, бокал старшего человека или женщины должен находиться выше, чем у другого человека это проявление уважения. Женщины не должны первыми протягивать бокал, потому что инициативу необходимо проявить мужчине.
Последним человеком в компании, с которым чокается женщина, должен быть представитель мужского пола. Это суеверие пришло с древних времен, потому что тогда считали, что чокаясь женщина может навести порчу на свою противницу. А мужская энергия, якобы, разрушает эти злые чары. Также считается, что если незамужняя женщина стукнется бокалами с холостым мужчиной, между ними может возникнуть любовь.
Хотите еще больше интересных статей?
Подпишитесь на наши каналы в Дзен и
Telegram!
В общем, традиций и суеверий вокруг распития алкоголя предостаточно. Если вы знаете еще что-то интересное, пишите об этом в нашем Telegram-чате будет интересно почитать. А если у вас возник вопрос, почему на сайте про науку вышла статья про суеверия, ответ прост это познавательно и расширяет кругозор.
Если же вы хотите почитать что-то научное, добро пожаловать в наш материал о том, почему люди любят алкоголь с эволюционной точки зрения.
Подробнее..Даже небольшие дозы алкоголя вызывают у человека чувство расслабленности и уверенности в себе, при этом ухудшается внимательность и замедляется реакция. Поэтому не зря запрещено управлять транспортными средствами даже в состоянии легкого алкогольного опьянения, не говоря уже о тяжелом, когда страдает глазомер и нарушается координация движений. К счастью, после приема алкоголя человек достаточно быстро начинает трезветь, в результате чего внимательность и способность молниеносно принимать решения восстанавливаются. Но как узнать, что после приема алкоголя уже можно садиться за руль? Сразу предупреждаем, что сам человек определить по своему состоянию этого не в силах. Поэтому ориентироваться следует только на время или показания специальных приборов.
Количество алкоголя в крови измеряется в промилле. Промилле означает 0,1%, или 0,1 грамм алкоголя на литр крови. Сколько промилле алкоголя в крови разрешается иметь за рулем? В разных странах этот показатель разный. В России разрешается управлять автомобилем, если в крови содержится не более 0,3 г спирта на литр крови.
Как мы рассказывали в статье, посвященной исследованию, касающемуся защите печени от алкоголя, часть спирта, попадающего в кровь, выходит с воздухом через легкие. Поэтому измерить количество алкоголя в крови можно при помощи газоанализатора (анализатора воздуха). Именно так поступают сотрудники ГИБДД.
Однако этот результат не очень точный. Поэтому каждый водитель вправе не согласиться с ним и сдать кровь на анализ в медицинском учреждении, где специалисты установят количество спирта в крови максимально точно.
Наверняка всех интересует, сколько алкоголя должно быть выпито, чтобы в крови было 0,3 промилле? На самом деле, совсем не много. Для человека весом 60-70 кг достаточно выпить 40 мл водки, 330 мл пива или 150 мл вина. В интернете можно найти даже всевозможные алкогольные калькуляторы для водителей, которые рассчитывают количество промилле в крови, но имейте в виду, что они показывают лишь приблизительное значение.
Дело в том, что количество спирта в крови зависит от ряда факторов, таких как количество и тип съеденной заранее пищи, особенности организма, скорость потребления алкоголя и пр. Поэтому сильно доверять калькуляторам не стоит, особенно, если вам важно знать точное содержание алкоголя в крови.
Порог в 0,3 промилле введен вовсе не для того, чтобы
человек мог немного выпить за рулем. Пить спиртные напитки
водителям строго запрещено в любом количестве. Порог же позволяет
избежать несправедливой ответственности, к примеру, если человек
выпил квас или кефир.
Гораздо надежнее не высчитывать количество выпитого, а воспользоваться алкотестером. Это совершенно недорого прибор, особенно, если вы закажите его на Aliexpress. Так как он может пригодиться в самых разных жизненных ситуациях, иметь его под рукой никогда не будет лишним.
В качестве примера приведем алкотестер GREENWON, который пользуется популярностью среди пользователей и стоит около 700 рублей. Несмотря на свою цену он имеет достаточно высокий рейтинг и массу положительных отзывов пользователей.
Не менее интересный и недорогой вариант анализатор воздуха AINYSZIN. Как заявляет продавец, это профессиональный прибор, который довольно точно показывает количество алкоголя в крови. Стоит он всего 868 рублей.
Также отличный вариант в качестве домашнего алкотестера Hydsto. Он компактный, простой в использовании, при этом быстро показывает результат. Причем показ результата сопровождается звуками, которые меняются в зависимости от количества алкоголя в крови.
Скорость переработки спирта и вывода его из организма зависит разнится в зависимости от человека и ситуации. В среднем печень способна перерабатывать около 30 мл спирта в час. Поэтому бутылка пива (не крепкого) выводится из организма в среднем в течение двух часов.
Если человек выпил большой бокал вина, то алкоголь в организме задержится на три часа. После 100 граммов водки человек полностью протрезвеет только спустя 3-4 часа. Но, опять же, это усредненное значение, так как на скорость вывода алкоголя из крови влияют такие факторы, как пол, возраст, вес тела, питание и пр. У женщин и пожилых людей алкоголь сохраняется в крови дольше. Чем больше вес человека, тем меньше у него концентрация спирта в крови.
Существует ли способ быстро отрезветь? К сожалению, если алкоголь уже впитался в кровь, ускорить этот процесс самостоятельно не получится. Помочь может только время. Но если вы недавно выпили спиртной напиток, уменьшить содержание алкоголя в крови поможет промывание желудка, а также прием сорбентов.
Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН
КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных,
захватывающих материалов посвященных науке.
Имейте в виду, что отрезвление часто сопровождается другой проблемой похмельем. Поэтому несколько секретов как избежать похмелья, возможно, вам пригодятся. Хотя, лучший способ избежать проблем со здоровьем не употреблять спиртные напитки вовсе.
Подробнее..Всем нам хорошо известно, что алкоголь негативно влияет на мозг человека. Поэтому у алкоголиков сильно снижаются когнитивные способности и развиваются нейродегенеративные заболевания, проще говоря, страдают умственные способности и некоторые важные функции мозга. Но, как показывает последнее исследование, еще более опасным является воздействие алкоголя на развивающийся мозг. При чрезмерном его потреблении, у подростков возникают необратимые нарушения в работе нейронов. Это означает ухудшение когнитивных способностей и поведенческие изменения, которые сопровождают человека в течение всей жизни или, по крайней мере, сохраняются длительное время.
Ученые из Пенсильванского университета исследовали воздействие спирта на молодых мышей, которые находились еще в подростковом возрасте. Задача эксперимента заключалась в том, чтобы выяснить как этанол воздействует на разные типы клеток коры головного мозга.
Модель потребления мышами алкоголя была аналогична человеческому пьянству. Концентрация алкоголя в крови грызунов после приема спиртного повышалась до 0,08% или выше, как это обычно бывает у людей, которые злоупотребляют алкоголем. В таком количестве мыши регулярно потребляли алкоголь в течение месяца.
Затем ученые исследователи электрофизиологические свойства различных нейронов префронтальной коры. Технологии, которые они для этого использовали, позволяли изолировать отдельные однотипные группы клеток, чтобы проверить насколько каждый нейрон способен выполнять свои задачи, то есть передавать сигналы другим нейронам.
В результате они обнаружили, что у пьющих мышей были сильно повреждены соматостатиновые нейроны. Это одни из ключевых клеток, которые влияют на работу всего мозга. Эти нейроны были более возбудимыми, в результате чего ослабляли активность других важных нейронов. Об этом исследователи сообщают в журнале Neuropharmacology.
Отметим, что префронтальная кора является одним из ключевых отделов мозга. Она отвечает за оценку рисков, принятие решений и исполнительную деятельность. У подростков эта область не полностью сформирована, так как продолжает развиваться до 25 лет. Это означает, что алкоголь может вызвать необратимые последствия даже у людей, достигших совершеннолетия, к примеру, в возрасте 20-23 лет.
Спустя 30 дней, после того, как мыши прекратили принимать алкоголь и стали взрослыми, ученые повторно исследовали их мозг. Однако ситуация оставалась прежней нейроны префронтальной коры плохо справлялись со своими задачами. Хотя, как мы рассказывали ранее, у взрослых людей спустя месяц после отказа от алкоголя нормализуется работа многих органов организма. Но почему у мышей не улучшилась работа мозга, после того, как на него перестал действовать спирт? Напомним, что мыши развиваются быстрее чем люди, поэтому один месяц для них сопоставим с человеческими несколькими годами жизни.
Как объясняет Никки Кроули, доцент кафедры биологии и биомедицинской инженерии, нейроны развиваются по относительно фиксированной траектории. То есть во время развития им необходимо пройти определенный путь, чтобы достигнуть цели и синхронизироваться с партнерами в определенный момент развития. Пьянство же сбивает нейроны с их траектории, в результате чего они никогда уже не могут добраться туда, куда им нужно, чтобы взаимодействовать с другими нейронами. Соответственно, мозг не может функционировать, так как должен, даже когда человек перестает потреблять алкоголь во взрослом возрасте.
Сильное запойное пьянство проблематично для всех, и его следует избегать, но мозг подростков, по-видимому, особенно уязвим для последствий, которые могут преследовать их десятилетиями говорит Никки Кроули.
Самое интересное, что количестве нейронов при пьянстве не меняется. Они просто начинают неправильно развиваться, то есть меняется их электрофизиология. Ученые надеются, что полученные данные помогут в разработке новых методов лечения алкоголизма и его последствий.
Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН
КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных,
захватывающих материалов посвященных науке.
К сожалению, несмотря на все знания о вреде алкоголя, люди продолжают им злоупотреблять. Причем ситуация не меняется на протяжении многих тысячелетий. Такой тяге людей к спиртному имеется научное объяснение, о котором мы рассказывали ранее.
Подробнее..В восьмидесятых, девяностых и двухтысячных годах ни одна молодежная вечеринка или праздник не обходился без алкоголя. Потребление спиртных напитков, фактически, было нормой. В настоящее же время ситуация сильно изменилась — молодое поколение стало гораздо реже потреблять алкоголь. Спиртные напитки, можно сказать, вышли из моды. Это не значит, что молодежь отказалась от алкоголя полностью. Однако к нему относятся как к случайному удовольствию, а не регулярному расслабляющему средству. Но с чем это связано? По мнению ученых из Австрии и и Швеции, существует множество потенциальных факторов, однако точного ответа на этот вопрос пока нет.
Поколением Z называется первое поколение, выросшее с самого детства в окружении интернета и интернет-культуры, а также социальных сетей. То есть к этому поколению относятся люди, родившиеся после 2000 года. Иногда к этому поколению также относят людей, родившихся после 1995 года.
В настоящее время многие представители поколения Z достигли совершеннолетия и начали занимать свои места в обществе. Вместе с тем ученые обнаружили, что они меньше потребляют алкоголь, чем люди предыдущего поколения. Об этом сообщается в журнале Drug and Alcohol Review. При этом авторы признают, что они не знают, что именно удерживает этих людей от спиртных напитков.
Другое исследование, опубликованное в 2023 году в журнале Mintel, подтверждает сделанные выводы. Для молодежи алкоголь, по мнению авторов, не является неотъемлемой частью их культуры.
Одно из исследований, опубликованное в журнале BMJ Open, показало, что снижение потребления алкоголя не распространяется равномерно среди поколений. Снижение потребления алкоголя в большей мере коснулось мальчиков, чем девочек. Это привело к сужению или даже устранению гендерного разрыва, так как мальчики ранее потребляли алкоголь чаще, чем девочки.
Это говорит о том, что уменьшение потребления алкоголя в большей степени связано с полом, а не личностью человека. Подтверждает это предположение тот факт, что снижение потребления алкоголя происходит во всех основных группах черт личности. Но с чем это связано?
Существует несколько объяснений этому явлению. Одна из тенденций предполагает, что молодежь отказывается от алкоголя в пользу марихуаны. Все больше стран идут к легализации каннабиса. Это говорит о том, что вскоре потребление каннабиса может стать более социально приемлемым.
Согласно данным вышеупомянутого издания Mintel, могут быть и другие причины отказа от алкоголя. Современные молодые люди, возможно, больше обеспокоены эмоциональными последствиями потребления спиртных напитков, такими как сильное беспокойство и страх при похмелье. Поэтому они предпочитают безалкогольные напитки.
Как известно, потребление алкоголя имеет ряд негативных последствия для здоровья. Отсюда можно сделать вывод, что у молодых людей должно быть лучше здоровье. Но так ли это на самом деле? Данные об этом противоречивы. В одном из исследований шведские ученые обнаружили снижение количества алкогольных отравлений, алкогольных расстройств и других острых последствий потребления спиртных напитков.
Однако некоторые другие работы показали совершенно иной результат. Например? исследование 2020 года показало, что молодые люди в США часто госпитализируются с заболеваниями печени, связанными с алкоголем. Очевидно, необходимы дополнительные, более масштабные и точные исследования, которые будут отражать реальную картину взаимосвязи между потреблением алкоголя и состоянием здоровья.
Возможно, информация относительно здоровья также позволит выяснить причину снижения потребления молодыми людьми спиртных напитков. По мнению ученых, эта информация крайне важна, так как позволит выяснить, связана ли данная тенденция с употреблением запрещенных наркотиков. Вполне возможно, отказ от алкоголя имеет не только положительные, но и отрицательные стороны.
Переходите по ссылке на наш ДЗЕН
КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных,
захватывающих материалов, посвященных науке.
Напоследок отметим, что сам по себе отказ от алкоголя, безусловно, является положительным моментом, так как спирт приводит к разрушению печени, мозга, а также увеличивает риск развития рака.
Подробнее..Фактом о том, что алкоголь негативно влияет на человеческий организм, уже никого не удивить предупреждение об этом есть на этикетке любого пива или другого напитка с содержанием спирта. Больше всего от алкоголя страдает головной мозг, потому что такие напитки уменьшают объем белого и серого вещества. В результате таких изменений человек начинает хуже запоминать информацию, становится менее внимательным и в целом плохо соображает. Существует мнение, что серьезный вред от спиртного в основном получают люди, которые им злоупотребляют, то есть пьют много и часто. Однако, недавно американские ученые изучили структуру головного мозга 36 000 взрослых людей и пришли к выводу, что на мозг плохо влияет даже употребление одной кружки пива в день. Любителей расслабиться после тяжелого рабочего дня с кружкой пенного напитка очень много, поэтому давайте рассмотрим результаты научной работы более подробно.
В рамках нового исследования влияния алкоголя на организм человека, ученые изучили данные из британского Биобанка (UK Biobank) огромного набора данных с генетической и медицинской информацией о 500 000 британцев среднего и старшего возраста. В частности, они изучили результаты МРТ-сканирования их головного мозга, потому что на них отчетливо виден объем белого и серого вещества, которые нужны для переноса информации в виде нервных импульсов между нейронами.
При изучении результатов сканирования, исследователи учитывали возраст, пол, рост, уровень финансового благополучия и другие данные о добровольцах. Также ученые приняли во внимание то, насколько часто люди употребляют алкоголь: одни полностью воздерживались от употребления спиртных напитков, а другие пили от четырех и более порций пива, вина и так далее. После соотнесения данных о здоровье людей и уровня их пристрастия к алкоголю, ученые пришли к неутешительному выводу выпивание даже небольшого количества алкоголя в день провоцирует разрушение мозга.
По мнению ученых, если человек не пьет вовсе или выпивает одну единицу алкоголя в день, разрушительные процессы в мозге практически не происходят. Но важно учесть, что одна алкогольная единица равна примерно примерно 250 миллилитрам пива в день это меньше одной банки. Если человек пьет больше, объем серого и белого веществ начинает стремительно уменьшаться. Особенно алкоголь вредит людям в возрасте. Если 50-летний человек увеличит объем употребляемого пенного напитка с 250 миллилитров в день до бутылки объемом 0,5 литра, его мозг состарится на 2 года раньше, чем если бы он вел трезвый образ жизни. Справедливости ради стоит напомнить, что головной мозг человека с возрастом высыхает сам по себе, поэтому усугублять ситуацию лучше не стоит.
Важно отметить, что взаимосвязь между
количеством употребляемого алкоголя и степенью разрушения головного
мозга нелинейна. Чем больше и чаще человек пьет, тем быстрее и
сильнее разрушается его организм.
По словам одного из авторов научной работы Генри Кранцлера (Henry Kranzler), эти результаты противоречат итогам предыдущих работ, в ходе которых говорилось о безвредности или даже пользе умеренного употребления алкоголя. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма США рекомендует женщинам употреблять не более одного алкогольного напитка в день, а мужчинам разрешено пить в два раза больше. Возможно, эти рекомендации ошибочны, и алкоголь вредит головному мозгу в любом количестве.
Читайте также:
Алкоголь причина развития онкологических заболеваний
Каким именно образом алкоголь разрушает мозг, ученым доподлинно неизвестно. В ходе предыдущих научных работ исследователи выяснили, что спиртные напитки не убивает сами нейроны, а разрушает налаженные между ними связи информация начинает передаваться хуже и человек испытывает проблемы с памятью. Однако, результаты некоторых научных работ доказывают, что восстановить эти связи можно просто отказавшись от вредной привычки. Авторы новой научной работы тоже хотят узнать причинно-следственные связи, поэтому намерены продолжить исследования в этом направлении.
Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь
на наш
Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего
сайта!
Примечательно, что отказ от алкоголя может улучшить работу не только мозга, но и других важных органов. Так, ученые считают, что спустя 30 дней после перехода на трезвый образ жизни, у человека нормализуется работа сердца, улучшается кожа и даже восстанавливается здоровье зубов. О других положительных эффектах отказа от алкоголя вы можете почитать в этом материале.
Подробнее..Если верить статистике за 2020 год, еженедельно алкоголь употребляют 19,6% мужчин и 15,5% женщин. Обычно привычка пить пиво и другие спиртные напитки появляется в студенческие годы без этого не проходит ни одна встреча в клубе или домашней вечеринке. И это при том, что люди прекрасно знают о вреде алкоголя: мы уже много раз рассказывали, что злоупотребление алкоголем может привести к онкологическим заболеваниям и даже стать причиной слепоты. Вдобавок к этому, алкоголь вызывает привыкание и со временем периодически выпивающий человек рискует превратиться в полноценного алкоголика. К счастью, некоторые люди находят в себе силы для того, чтобы держать все под контролем и не давать алкоголю испортить себе жизнь. Ученые из США предположили, что люди не становятся алкоголиками благодаря тому, что у них есть четкие цели в жизни. Но есть ли этому доказательство?
До сих пор доказательств тому, что наличие четкой цели в жизни защищает людей от алкоголизма, не было. Но американские ученые решили исправить это, целый месяц проводя опрос среди 54 здоровых студентов. Каждое утро добровольцев спрашивали о том, какие цели в жизни у них есть и насколько сильно они мотивированы их достичь. Также у них каждое утро и вечер спрашивали, хотят ли они выпить и действительно ли намерены это сделать. Помимо анкетирования, ученые изучили активность головного мозга студентов, когда им предлагали выпить.
По словам автора научной работы Юны Канг, ранее она уже проводила исследования, которые доказали пользу наличия четкой жизненной цели на здоровье. Например, было доказано, что если человек точно знает, чего он хочет достичь в жизни, ему легче справляться с одиночеством людям это помогало гораздо легче пережить изоляцию в период пандемии коронавируса. Исследовательница подчеркнула, что цель в жизни может сильно влиять на мысли человека и его поведение.
Ученые уже знают, почему людям нравится
алкоголь. По их мнению, тяга к спиртному передалась людям
от обезьян.
Вот подробности.
Результаты исследования показали, что студенты, которые каждое утро были более мотивированы на достижение целей в жизни, вечером реже хотели пить и им было гораздо легче отказаться от предложения выпить. В то же время добровольцы без определенных жизненных целей демонстрировали большую активность головного мозга после предложения выпить и с большей долей вероятности пили вечером. В частности, речь идет об активности вентрального полосатого тела эта область ранее была определена как ответственная за чувство вознаграждения и пристрастие к алкоголю.
По мнению авторов научной работы, полученные результаты могут помочь людям не стать алкоголиками. Особенно это важно для студентов вместо того, чтобы говорить им о вреде алкоголя, можно попробовать помочь им определиться с целями в жизни. Ведь стратегия запугивания людей рассказами о вредности алкоголя уже давно показала свою неэффективность о том, что регулярная выпивка вредит здоровью врачи говорят постоянно, но люди не обращают на это никакого внимания. А вот если люди хорошо подумают о том, чего они хотят достичь, тяга к алкоголю может быть заметно снижена.
Читайте также:
Что произойдет с организмом за месяц, если перестать пить
алкоголь?
Важно отметить, что в исследовании приняли участие только студенты. Из-за этого результаты работы могут быть неактуальны для более взрослых мужчин и женщин. Но ничто не мешает каждому человеку заняться самосовершенствованием как и говорилось выше, наличие цели в жизни не только способно защитить человека от алкоголизма, но и в целом положительно повлиять на здоровье. К сожалению, универсального ответа на вопрос как найти цель в жизни нет самый простой способ разобраться с этим, это поход к психотерапевту. Это потребует денег, но результат явно того стоит.
Хотите еще больше интересных статей? Подпишитесь на
наш
Дзен-канал и следите за обновлениями!
Стоит подчеркнуть, что жизненная цель только защищает от алкоголизма, а не помогает полностью бросить пить. Чтобы избавиться от вредной привычки раз и навсегда, необходимо приложить еще больше усилий. Для того, чтобы это далось легче, недавно мы опубликовали подборку фактов об отказе от алкоголя, которые могут помочь бросить пить. Например, научно доказано, что спустя месяц алкоголь полностью выводится из организма и человек становится более привлекательным. А какой человек не хочет выглядеть красиво?
Подробнее..