Учёные начали разговаривать со спящими людьми и те отвечают во сне.
Представьте: вы спите, видите сон и вдруг кто-то задаёт вам вопрос. И вы отвечаете. Не просыпаясь. Это не сценарий фильма Начало, а реальные эксперименты последних лет. Учёные доказали, что с человеком можно установить двустороннюю связь прямо во сне. Причём мозг в этот момент продолжает видеть сновидение и одновременно обрабатывает внешнюю информацию.
Речь идёт об осознанных сновидениях состоянии, когда человек понимает, что спит. По данным исследований, полноценный люцидный сон хотя бы раз переживали около 55% людей, и примерно 23% примерно раз в месяц и чаще. Долгое время проблема была в доказательствах: нельзя же просто поверить рассказу после пробуждения.
Прорыв произошёл, когда лаборатории начали работать с фазой быстрого сна (REM). В этот период мозг активен почти как при бодрствовании, а тело парализовано кроме глаз. Исследователи договорились с участниками заранее: если они осознают себя во сне, то смогут отвечать движениями глаз.
Эксперимент выглядел просто: спящему через наушники задавали вопрос вроде 8 минус 6. Человек во сне слышал и отвечал заранее оговорённым числом движений глазами. Ответы фиксировались электроэнцефалографией в реальном времени, что исключало фантазию задним числом. Мозг действительно считал и реагировал.
График проведения эксперимента. (A) Общий график проведения эксперимента для большинства участников. (B) Каждая сессия в лаборатории проходила по одному и тому же сценарию, за исключением использования разных головоломок. Осознанные сновидения вызывались с помощью целенаправленной реактивации осознанности (TLR). Источник изображения: academic.oup.com
А в новом исследовании спящим испытуемым определёнными репликами напоминали головоломку, которую они уже видели, и иногда давали подсказки. С помощью оговорённых сигналов (движение глаз, дыхание), они показывали реакцию во сне.
Интересно, что после получения реплики о головоломке, испытуемые так или иначе пытались её решить. Визуализация во сне была разная:
Я ехал в машине… Я повернулся к своей подруге, которая сидела рядом, и попытался представить, что она экспериментатор… Я говорю: Как ты решаешь головоломку с четырьмя фигурами?. Она такая: Ну, вообще-то я не знаю. Это довольно сложно. А я такой: Ну, что ж, это не помогло.
Я был на реке и ловил рыбу сачком Я работал над чем-то вроде головоломки. Так что это могла быть та, что про джунгли.
Я рылся в комоде и там были бумаги Головоломки были на бумагах, которые я просматривал Я решил одну из них, и у меня получилось что-то вроде небольшого праздника Хотя я не помню, какую именно я решил Я помню, как делал их [подавал сигналы], когда слышал материал [реплики].
Будь в курсе новых открытий подписывайся на наш канал в
Max!
Это не лабораторный фокус. Потенциал куда серьёзнее.
Во-первых, терапия кошмаров и ПТСР. Если во сне человеку можно подсказать, что происходящее нереально, страх теряет силу. Такие методы уже тестируются в клиниках.
Во-вторых, тренировка навыков. Исследования показывают: моторная практика в осознанном сне может улучшать реальные показатели мозг активирует те же нейронные сети, что и при физическом выполнении действия.
Наконец, это инструмент изучения сознания. Сон единственное состояние, где мы ежедневно выключаемся и возвращаемся обратно. Возможность общаться со спящим помогает понять, где проходит граница между сознательным и бессознательным.
Пример решения головоломки в режиме реального времени. После того как участница показала, что ей снится осознанный сон, совершив серию движений глазами влево-вправо (выделено розовым), ей показали название одной из ее ранее нерешенных головоломок (продолжительность звукового сигнала выделена синим). Она быстро вдохнула и выдохнула (выделено зеленым), показывая, что услышала подсказку и работает над головоломкой. Источник изображения: academic.oup.com
10 фактов о снах, которые вы могли не знать: от чёрно-белых снов до
сонного паралича
Не по щелчку. Осознанные сны требуют тренировок. Самая известная техника MILD: перед сном повторять установку Я пойму, что сплю. Днём полезно делать проверки реальности спрашивать себя, не сон ли это.
Появляются и устройства, отслеживающие REM-фазу и подающие мягкие сигналы для активации осознания. Но массовой технологии пока нет.
Факт остаётся: спящий мозг способен слышать, считать и отвечать. Граница между сном и реальностью уже не такая чёткая, как казалось ещё десять лет назад.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
