Вы тоже говорите во сне? Узнайте, что происходит с мозгом в этот момент.
Вы можете не помнить ничего необычного, а утром вам говорят: Ты ночью разговаривал. Кто-то бормочет отдельные слова, кто-то ведёт диалоги, а иногда речь звучит вполне осмысленно. Разговоры во сне (сомнилоквия) явление куда более распространённое, чем кажется, и в большинстве случаев оно абсолютно безвредно. Давайте разберёмся, откуда они берутся и когда на них стоит обратить внимание.
Главная причина неполное отключение мозга во время сна. Сон состоит из фаз, и если границы между ними размыты, мозг может частично бодрствовать, а тело спать.
Чаще всего разговоры возникают:
Дети говорят во сне в несколько раз чаще взрослых, потому что их нервная система ещё учится грамотно переключаться между фазами сна. Около 50% маленьких детей и около 5% взрослых сообщают о разговоре во сне.
По данным исследований, в течение жизни с этой проблемой сталкиваются примерно 6065 % людей.
В подавляющем большинстве случаев это не опасно. Разговоры во сне сами по себе не вредят здоровью и не означают психических проблем. Человек обычно не осознаёт происходящее и ничего не запоминает.
Повод задуматься появляется, если разговоры:
Подписывайтесь на нас в Telegram и Дзен,
чтобы знать больше!
Полностью выключить их нельзя, но частоту можно уменьшить:
Читайте также:
10 фактов о снах, которые вы могли не знать: от чёрно-белых снов до
сонного паралича
Разговоры во сне это не тайные признания и не сбои психики, а всего лишь побочный эффект работы мозга. Чаще всего безобидный и временный.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
