Изжога неприятно, но ее можно предотвратить или быстро избавиться
На днях я вечером решил выпить чая, причем пакетированного, потому что он вкуснее. Выпил я много, но потом меня скрутило так, что хотелось просто лечь и не шевелиться. За грудиной жгло, во рту стоял кислый привкус, в общем, удовольствие сомнительное. Изжога была мучительной, поэтому я полез разбираться, откуда берется изжога, что в этот момент происходит внутри человека и как от этого избавиться. Делюсь своими новыми знаниями, однажды это тоже поможет вам.
Первое заблуждение, которое стоит отбросить: изжога это не слишком много кислоты в желудке. Кислота там нужна, она переваривает пищу, убивает микробов и при этом не разъедает наш желудок. Проблема начинается, когда содержимое желудка поднимается обратно в пищевод. Врачи называют это гастроэзофагеальный рефлюкс.
Между пищеводом и желудком есть мышечное кольцо, нижний пищеводный сфинктер. Он работает как клапан: открывается, когда еда проходит вниз, и закрывается после. Но если этот сфинктер ослаблен или расслабляется не вовремя, кислота и пища поднимаются вверх. А пищевод, в отличие от желудка, совершенно не рассчитан на контакт с кислотой, поэтому мы чувствуем жжение, кислый привкус, иногда боль в груди, тошноту, кашель или охриплость.
Если такие эпизоды случаются редко это просто рефлюкс. Если часто и с осложнениями это уже гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Будь в курсе новых событий по максимуму подписывайся на
наш канал в
Max!
Список причин изжоги довольно длинный, причем у каждого человека свой набор провокаторов. Кого-то накрывает от кофе, кого-то от жирного, а кого-то, как меня, от чая на пустой желудок.
Вот продукты, которые часто вызывают изжогу:
Но дело не только в еде. Большие порции, поздний ужин, лишний вес, курение, беременность, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы все это может ослаблять сфинктер или повышать давление в желудке. Также не стоит забывать, что изжогу могут вызывать лекарства. Об этом обычно можно узнать в инструкции, в разделе побочных эффектов.
Удивительно, но желудочная кислота защищает нас от отравлений
Один эпизод после плотного ужина или, как в моем случае, после чая на голодный желудок это обычно не катастрофа. Но если изжога приходит регулярно и вы начинаете к ней привыкать, это повод насторожиться.
Без лечения изжога может приводить к серьезным последствиям:
Есть еще одна неочевидная опасность: изжога может маскироваться под боль в сердце, и наоборот. Изжога, стенокардия и даже инфаркт иногда ощущаются очень похоже. Даже врачи не всегда могут отличить их только по жалобам. Если боль в груди сочетается с одышкой, слабостью, холодным потом или отдает в руку, спину, шею или челюсть это не ситуация для самолечения. В таких случаях нужно обязательно вызвать скорую помощь.
Изжога часто появляется после позднего или обильного ужина
Лучше всего изжогу вообще не допускать. Я покопался в интернете и составил такой список рекомендаций, которые помогут забыть об изжоге.
Каждый из этих пунктов звучит банально, но они работают именно в связке. Мне, например, хватило перестать пить чай и кофе на пустой желудок, и эпизоды практически прекратились.
Если же изжога началась, можно избавиться от нее без таблеток:
Не всякая изжога требует визита к доктору. Но есть ситуации, когда откладывать не стоит:
Любой из этих признаков повод для обследования, а не для советов из интернета.
Еще больше полезных материалов вы найдете в нашем Telegram-канале.
Подпишитесь прямо сейчас!
Итог довольно простой. Разовая изжога это просто бытовая неприятность, которую часто можно убрать, просто изменив пару привычек: не есть перед сном, не переедать, найти свои триггеры. Частая изжога уже возможный признак ГЭРБ, и тут нужен врач и нормальное лечение. Лечиться содой, терпением и надеждой на авось это, пожалуй, три худших стратегии после советов с форумов.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
