Примерно каждый четвёртый человек сталкивается с кризисом среднего возраста… Источник изображения: thesun.co.uk
Мы привыкли думать, что кризис среднего возраста это когда мужчина покупает мотоцикл, а женщина резко меняет цвет волос. Но на самом деле всё куда глубже. В какой-то момент жизнь, вроде бы выстроенная и стабильная, перестаёт радовать. Вчера ещё было всё под контролем, а сегодня вдруг накатывает ощущение пустоты: будто идёшь по знакомому пути, но больше не понимаешь, зачем. Психологи называют этот период переоценкой жизни, а сами люди просто что-то со мной не так. Но в действительности кризис среднего возраста может стать не концом, а началом моментом, когда вы впервые честно спрашиваете себя: А я живу так, как хочу?.
Обычно кризис среднего возраста случается между 30 и 50 годами (наиболее часто в возрасте 3545 лет), когда человек впервые осознаёт, что большАя часть жизни уже позади.
Это не обязательно момент отчаяния скорее, время подведения итогов. Мы оглядываемся назад, оцениваем сделанное, задаёмся вопросом: А туда ли я иду?.
Иногда толчком становятся внешние перемены уход детей из дома, увольнение, развод, болезнь или даже юбилей. Всё это напоминает: жизнь идёт, и у нас ограниченное количество попыток прожить её так, как хочется.
Кризис среднего возраста чаще всего случается между 30 и 50 годами и связан с переоценкой жизни, а не просто с возрастом. Источник изображения: dzen.ru
По наблюдениям клинических психологов, у мужчин кризис чаще связан с самооценкой и успехом, а у женщин с изменением ролей (дети выросли, родители стареют, нужно заново найти себя).
Психологи называют это экзистенциальным пробуждением или сменой жизненного фокуса мы впервые ясно осознаём, что не вечны, перестаём смотреть вперёд с наивным оптимизмом и начинаем задумываться о смысле прожитого и о том, чего на самом деле хочется.
В соцсетях это часто заметно внезапно появляются вдохновляющие цитаты, марафоны саморазвития, новые смыслы и отчёты о тренировках.
Кризис среднего возраста редко приходит внезапно. Чаще он подкрадывается тихо: то, что раньше радовало, перестаёт приносить удовольствие; хочется перемен, но непонятно каких. Среди характерных признаков:
Ещё один характерный признак чувство нереализованности без видимых причин: вроде всё есть семья, работа, дом но внутри пустота. Иногда это проявляется в странных вопросах вроде: А зачем я вообще этим занимаюсь?, Кто я без всех этих ролей?.
Не забудьте подписаться на наши каналы в Telegram и Дзен!
Этот период способен стать началом положительных изменений от новых целей до обновления личности. Источник изображения: dzen.ru
Интересно, что примерно четверть людей действительно переживают этот период в классическом виде. Остальные же просто испытывают временное недовольство естественный этап взросления, а не личную катастрофу.
Иногда он проявляется тихо: человек начинает слушать музыку своей юности, пересматривать старые фото, писать бывшим одноклассникам или мечтать куда-то исчезнуть на пару недель.
Читайте также:
в каком возрасте человек становится действительно
взрослым
В среднем каждый четвёртый взрослый признаётся, что делал что-то импульсивное во время кризиса от покупки байка до внезапной смены карьеры.
Несмотря на мрачное название, кризис среднего возраста может быть точкой роста. Исследования показывают: именно в этот период многие становятся более любопытными, открытыми и готовы пробовать новое. Кто-то идёт учиться, кто-то начинает бизнес, кто-то осваивает медитацию или волонтёрство.
Перемены в середине жизненного пути могут привести к положительным изменениям, таким как повышение любознательности и открытости новым идеям. Источник изображения: flectone.ru
Забавно, но кризис среднего возраста чаще случается у людей, достигших внешнего успеха, чем у тех, кто ещё в пути. Когда достигнуто многое, исчезает цель и мозг начинает искать новую.
Этот этап возможность пересобрать себя: понять, чего вы хотите на самом деле, и перестать жить по инерции. Да, это время тревог, но и время честности. Не случайно психологи говорят: кризис среднего возраста не конец, а вторая молодость с опытом.
В каком возрасте начинается старость? Дисклеймер: позже чем вы
думаете
Есть даже шутливый симптом: если вы вдруг решили, что хотите научиться играть на гитаре, сменить профессию или поехать автостопом в Карелию возможно, это не просто усталость, а ваше подсознание просит перемен.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
