Согласно статистике, сколиоз имеется у 3% населения Земли. Кадр из мультфильма Карлик Нос.
Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит или стоит, а потом отмахивался: Да ладно, у всех спина сутулится!. Но сколиоз опасен, развивается постепенно и часто незаметно: сначала немного тянет спину, потом появляются боли в шее или плечах, а со временем даже простая прогулка начинает утомлять. Сильное искривление осанки способно повлиять на работу сердца и легких, а у детей и подростков еще и на уверенность в себе. Хорошая новость в том, что проверить себя можно быстро и без врачебного кабинета, нужно лишь знать несколько простых приемов.
Позвоночник это не просто столбик костей, а опора для всего тела, и от его формы напрямую зависит, как мы двигаемся, дышим и даже как работает сердце.
Когда происходит искривление спины, нагрузка распределяется неправильно: мышцы перерабатывают, связки ноют, а нервы могут зажиматься. В тяжелых случаях дело доходит до проблем с дыханием и постоянных болей. Особенно коварно, что сколиоз у детей может прогрессировать почти незаметно пока однажды не окажется, что без корсета или операции не обойтись.
Искривления позвоночника бывают разные:
Сколиоз, кифоз и лордоз. Источник изображения: old-lekar.com
Все они неприятны по-своему, и чем раньше вы заметите первые сигналы, тем проще справиться без тяжелой артиллерии вроде хирургии.
Существует целый ряд способов проверить ровность спины:
Тест Адамса на искривление осанки. Источник изображения: Pinterest
Читайте также:
Нужен ли ортопедический рюкзак школьнику?
Если вы заметили, что у вас есть перекосы и асимметрия в спине, не впадайте в панику, но и откладывать визит к врачу не стоит. Особенно важно показать ребенка, если асимметрия быстро нарастает.
Тревожные звоночки для взрослых сильная боль в спине, онемение, слабость в ногах или проблемы с дыханием. Врач посмотрит, при необходимости отправит на рентген и решит: достаточно ли гимнастики для спины, нужен ли корсет или что-то серьезнее.
Обязательно подпишитесь на наш Telegram-канал. Там
вы найдете еще больше полезных статей!
Главное помнить: домашние тесты это только сигнализация. Настоящая диагностика живет в кабинете ортопеда. Чем раньше заметить и прийти, тем больше шансов обойтись простыми упражнениями, а не сложным лечением.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
