Головной мозг один из самых сложных объектов для изучения. Это
огромная система, чьи структурно-функциональные элементы (нейроны)
обладают сложным поведением и тесно взаимосвязаны между собой.
Долгое время головной мозг оставался terra incognita (неизвестная
земля). Сейчас же нейронаука совершила множество открытий,
проливающих свет на то, как работает мозг.Эмпатия и устройство
мозгаНейровизуализация позволила идентифицировать области мозга,
связанные с конкретными выражениями лиц. Например, миндалина
оказалась связана со страхом, а островковая доля с отвращением.
Также было обнаружено, что наша реакция на выражения лиц других
является частью системы зеркальных нейронов: существует общая
нейронная основа и для распознавания, и для совершения некоторого
действия.Когда я вижу счастливое или испуганное лицо, на
нейровизуализации подсвечиваются те же части мозга, которые
активизируются, когда я чувствую счастье или испуг. Люди сразу
поняли, что это может быть основой для эмпатии, но на самом деле
оказалось, что эмпатия это довольно сложный процесс, говорит
профессор нейропсихологии Университетского колледжа Лондона Крис
Фрит.Подробнее об эмпатии и зеркальных нейронахМозг
асимметриченСвойство латеральности означает, что два полушария
мозга с разной скоростью и точностью выполняют разные задачи.
Участки мозга в разных полушариях различаются по размеру, содержат
больше или меньше дендритов или в принципе имеют разную структуру
это структурная латеральность. Также ассиметричен процесс активации
разных зон мозга: если с помощью функциональной МРТ измерить
кровяное давление в мозге при выполнении определенной задачи, в
одном полушарии давление будет выше, чем в другом.Научных
доказательств того, что одно полушарие более развито, чем другое,
нет. Поэтому латеральность это скорее разделение функций между
полушариями: некоторые задачи выполняет одно, некоторые
другое.Подробнее о том, как проявляется асимметричность мозгаЧто
мешает нам использовать мозг на 100%?Расширение возможностей мозга
одна из главных фантазий современного человека. Кажется, что это
поможет нам быть более успешными, лучше концентрироваться и больше
запоминать. Однако это не такая хорошая идея, как может показаться
на первый взгляд.Дело в том, что в коре полушарий существуют
тормозные нейроны. Их всего 10% от общего количества этих клеток, и
они выполняют очень важную функцию. В раскаленной системе может
возникнуть дисфункция этого торможения, которая ведет, например, к
эпилепсии.Даже из общих физиологических соображений ясно, что не
надо загружать свой мозг чрезмерно, поскольку все физиологические
процессы в организме основаны на гомеостазе, то есть постоянстве
внутренней среды. Все показатели должны работать в районе средних
возможностей. Если один из этих показателей разогнать, нарушится
динамическое равновесие организма, и последствия наверняка будут
разрушительными для человека, предупреждает профессор Сколтеха и
Высшей школы экономики Михаил Лебедев.О нейроинтерфейсах и
расширении возможностей мозгаТренировка мозга работаетТренировка
когнитивных способностей действительно может улучшить не только
когнитивные функции, но и психосоциальное функционирование
пациентов. Метаанализ, проведенный исследовательницей Тиль Уайкс из
Института психиатрии, подтвердил среднюю величину эффекта
тренировок на когнитивные способности и психосоциальное
функционирование у пациентов с шизофренией по сравнению с другими
формами реабилитации.Люди играют в игры. Так что им стоит играть в
те игры, которые полезны для здоровья их мозга, мотивируют их и,
возможно, помогают поддерживать позитивный взгляд на жизнь, говорит
профессор клинической нейропсихологии Кембриджского университета
Барбара Сахакян.Подробнее о тренировке когнитивных способностейЧто
происходит в мозге во время сна?Согласно современной концепции,
вероятность наступления сна определяется взаимодействием двух
процессов: ежесуточного изменения мозговой активности, который
подчиняется работе внутренних часов, и процесса нарастания
концентрации аденозина чем дольше мы не спим, тем больше нам
хочется спать. Вечером, когда концентрация аденозина оказывается
высокой, а мозговая активность идет на спад, возникает возможность
для засыпания, потому что разрыв между двумя процессами оказывается
максимальным.Как только человек засыпает, концентрация аденозина
начинает быстро снижаться. В то же время процесс мозговой
активности, который подчиняется внутренним часам, проходит свой
минимум и начинает идти на подъем. В какой-то момент возникают
условия для пробуждения, поскольку свободного аденозина почти не
осталось, а мозговая активность уже достигла определенного уровня.
Вот почему никогда нельзя сразу полностью выспаться после бессонной
ночи.Курс Наука сна: как научиться управлять своим сном
врача-сомнолога Михаила Полуэктова
