Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Почему дети растут во сне?

Дети растут во сне не расхожая метафора, а научный факт. Все дело в соматотропном гормоне, который усиливает рост трубчатых костей и ускоряет синтез белка.Соматотропин гормон роста, который выделяется передней частью гипофиза. 80% суточной продукции этого гормона приходится на глубокий сон, что особенно важно для детей. В первые годы жизни организм ребенка быстро растет, поэтому ему необходим здоровый сон. Например, младенцы в среднем спят 18 часов в сутки, а шестимесячный ребенок 14,2 часа. Уровень продукции гормона роста постепенно повышается в детстве, достигая максимальных значений в период полового созревания, а затем по мере взросления снижается.Соматотропин не только отвечает за рост он контролирует процессы регенерации, отдыха и восстановления. Поэтому и взрослые после длительных и изнурительных тренировок часто не прочь вздремнуть. Но механизмы, согласно которым сон способствует восстановлению организма, еще слабо изучены.Из-за дефицита гормона роста у взрослых уменьшаются скелетные мышцы и увеличивается жировая масса, а еще снижается плотность костей. У детей нехватка гормона роста связана с замедленным ростом костей, что приводит к карликовости. Поэтому дети должны спать достаточное количество времени, чтобы физически развиваться.Подписывайтесь на гид Гормоны, чтобы узнать больше.Дополнительные материалыМихаил Полуэктов, Загадки сна: от бессоницы до летаргииhttps://pediatrics.aappublications.org/content/111/2/302
Источник: postnauka.ru
К списку статей
Опубликовано: 03.07.2020 22:19:49
0

Сейчас читают

Комментариев (0)
Имя
Электронная почта

Жить долго

Последние комментарии

© 2006-2020, umnikizdes.ru