Головная боль может свидетельствовать о высоком артериальном давлении
Наверное, каждый человек слышал от кого-то из своих родственников, что у них подскочило давление. При высоком артериальном давлении у человека болит голова, возникает головокружение, шум в ушах и другие неприятные симптомы. Это не шутки так называемую гипертонию считают тихим убийцей, потому что она рано или поздно может стать причиной возникновения инсульта или других опасных заболеваний сердца. Что что же это вообще такое высокое артериальное давление? Как можно точно его выявить и можно ли понизить, чтобы уменьшить вред для организма? У врачей уже давно есть ответы на эти вопросы, поэтому нам остается только читать и вникать.
Артериальное давление принято считать в формате двух чисел например, если у вас 120/80, то все хорошо. Первое число означает то, насколько сильно в миллиметрах ртутного столба кровь давит на стенки сосудов во время каждого удара сердца. Второе число означает силу давления на стенки сосудов во время отдыха сердца между ударами. Сосуды могут растягиваться, но при очень высоком давлении на их стенки они могут лопнуть. Это может привести к проблемам в работе внутренних органов, в том числе и жизненно важных.
Кровеносные сосуды эластичны, о\но по-своему слабы
Когда-то давно давление считалось высоким, когда показатель был равен 140/90. Но в современном мире на здоровье людей нужно обращать больше внимания, поэтому опасными показателями считаются 140/90 и выше. Чтобы точно узнать, высокое у вас давление, нормальное или низкое купите тонометр. Именно он используется врачами для измерения артериального давления и продается практически в любой аптеке.
Хотите измерить свое давление: Купите тонометр!
Если вы страдаете от головной боли и считаете, что у вас высокое давление немедленно обратитесь к врачу. Только он может дать правильное лечение и помочь избавиться от неприятных симптомов. Но если обратиться к врачу по каким-то причинам невозможно, последуйте следующим советам.
При повышенном давлении старайтесь дышать как можно глубже. Считается, что это позволит организму быстрее избавиться от стресса, который чаще всего и является причиной высокого давления. Глубокое дыхание помогает крови дойти до всех тканей тела, за счет чего давление на стенки может заметно снизиться. Как следствие, показатели артериального давления снизятся, как и риск возникновения других проблем.
Также при высоком давлении рекомендуется погрузить руки или ноги в ванночку с горячей водой. Речь не идет о кипятке, поэтому если температура воды достигает 45 градусов по Цельсия, все отлично. Горячая ванночка помогает потому, что расширяет сосуды. А на расширенные сосуды кровь не может так сильно давить, как на узкие. Вследствие этого неприятные симптомы должны быстро исчезнуть.
О том, какие напитки помогают от высокого давления, написано ниже
Это может прозвучать противоречиво, но от высокого давления также может спасти холодная вода. Если подержать руки под струей холодной, но не ледяной воды, частота сердечных сокращений должна заметно снизиться, а самочувствие человека улучшиться.
Также для понижения давления можно попробовать блюда с
огурцами.
И вот почему.
Также поговаривают, что от повышенного давления отлично помогают теплый чай с мятой и валерьянка. Остывший чай с мятой содержит вещества, которые могут уменьшить давление на сосуды. А валерьянка просто снимает стресс, который, как мы и говорили, провоцирует повышение давления.
Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь
на наш Telegram-канал.
Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!
Для профилактики гипертонии же рекомендуется регулярно заниматься спортом для поддержания оптимального веса и придерживаться здорового рациона питания. Также врачи советуют ограничить количество употребляемого алкоголя и бросить курить.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Стресс молчаливый убийца, от последствия которого ежегодно страдают миллионы людей по всему миру
Это может показаться удивительным, но многие люди недооценивают опасность стресса. Между тем, ряд исследований на животных и людях пок
Грусть, тревога, печаль и другие негативные переживания плохо отражаются на работе мозга
Грусть и тоска временами одолевают каждого человека и это совершенно нормально. Но, если человек постоянно пребывает в негативных мыслях и беспоко
В масках даже ходить тяжело, а что насчет занятий спортом?
Практически весь мир несколько месяцев подряд был вынужден сидеть дома из-за пандемии COVID-19. К лету большинство ограничений были сняты и теперь на улицу выходить можно,
Серебро можно назвать одним из самых естественных антибиотиков
Серебро считается одним из самых востребованных металлов на нашей планете. Помимо того, что оно часто используется в ювелирной промышленности, этот металл также использу
Печень можно создать на основе другого органа
При отказе того или иного органа у человека медики, как правило, осуществляют пересадку нового органа от донора, если это возможно сделать. Например, сейчас довольно распространены операции по пересад
Между вегетарианством и веганством есть большая разница, но идея почти одна и та же
Большинство людей на нашей планете с аппетитом едят мясо, в то время как другие предпочитают питаться исключительно растительной пищей. То, чт
В истории есть множество случаев, когда у людей шла кровь из глаз
Человеческий организм сложнейшая система, которая преподносит совершенно неожиданные и порой очень пугающие сюрпризы. Недавно офтальмологи из индийск
Слово шимпанзе шимпанзе происходит из языка чилуба и означает похожий на человека
Сердце самый важный орган всех позвоночных существ, который обеспечивает движение крови по самым разным частям организма. Он практически полностью с
Головная боль может свидетельствовать о высоком артериальном давлении
Наверное, каждый человек слышал от кого-то из своих родственников, что у них подскочило давление. При высоком артериальном давлении у человека болит голова,
За всю историю существования человечества кулинары придумали миллионы различных блюд, каждое из которых обладает уникальным вкусом. Ежедневно мы питаемся только наиболее доступными из них вроде макарон и пельменей, но ведь в мире существуют настоящие кулинарные шедевры, которые нам попросту не по карману. Думаю, многие из нас не отказались бы ощутить вкус блюд из дорогого мяса, грибов и других ингредиентов. Позвольте поделиться хорошей новостью через несколько десятков лет у нас может появить
