В литературе, как и в жизни, встречаются герои с разными, в том
числе психосоматическими, расстройствами. Клинический психолог Илья
Плужников выбрал пять художественных книг, которые помогут лучше
узнать о формировании ипохондрии, расстройств пищевого поведения,
нарушений сна и борьбе с ними.Диагноз: ипохондрияИпохондрия это
психическое расстройство, которое может быть представлено на
невротическом уровне повышенной тревожностью и сверхозабоченностью
в отношении здоровья. На психотическом уровне проявляется как
ипохондрический бред, при котором человек испытывает
гиперубежденность в наличии у себя какой-либо болезни. Эта
убежденность определяет поведение человека и может ему
навредить,если он, например,занимается опасным самолечением.Марк
Хэддон Повод для беспокойстваАнглийский писатель Марк Хэддон
известен российскому читателю прежде всего по книге Загадочное
ночное убийство собаки (The Curious Incident of the Dog in the
Night-Time), главный герой которой мальчикпредположительнос
синдромом Аспергера, расследующий убийство собаки. В Загадочном
убийстве Хэддон попытался показать внутренний мир человека с
расстройством аутистического спектра. Правда, во всех интервью
автор акцентируется на том, что его не следует все же считать
экспертом в этой области.Вторая книга Хэддона,A Spot of
Bother,впервые вышла в 2006 году. Она как раз об ипохондрии. На
русский язык роман перевели как Повод для беспокойства, лишив
название игры слов, которая намекала на ключевую загадку книги
пятно. Главный герой истории, 57-летний мужчина Джордж Холл,
обнаруживает у себя на ноге пятно. Уверенный в том, что это
наверняка смертельное заболевание, он отвергает реальные
медицинские диагнозы (ему ставят экзему) и пытается самостоятельно
удалить пятно ножницами. Джордж страдает от панических атак, много
переживает, зацикливается на своем пятне и это отличный
художественный пример того, чтопроисходит при ипохондрии.Что
интересного в этой книге? Там показан семейный контекст. Читатель
видит не только проявления ипохондрии, но и как формируется
внутренняя картина расстройства, как оно воспринимается членами
семьи. Видит, как усугубляется ипохондрия у человека, который был к
ней склонен, под влиянием внешних, преимущественно социальных
факторов. Джордж принимает таблетки, но они ему не помогают.
Тревога растет, ис развитием действия главный герой страдает и
переживает не только из-за пятна, но из-за свадьбы дочери, семейных
разборок, любовной истории, страха смерти.Повод для беспокойства (в
другом переводе Пятнистость) очень смешная книга. Она в первую
очередь развлекательная. Автор довольно точно описывает динамику
формирования психосоматических расстройств, но у него получается
сделать из этого жизнеутверждающую историю. Читатель может, в конце
концов, прийти к пониманию того, как ему справиться со стрессами и
тревогой. Там нет прямых советов, как преодолеть ипохондрию. Это
все-таки не учебник и не средство терапии. Но можно учиться
справляться с тревогой вместе с Джорджем.Фрэнсис Элиза Бёрнетт
Таинственный садРоман Таинственный сад Фрэнсис Элизы Бёрнетт
достаточно известная книга. По ней сняты несколько фильмов, есть
театральные постановки. Она, как и Повод для беспокойства,
рассматривает роль семьи,но не в усугублении, не в пролонгировании
уже возникшей ипохондрии, а в качестве первоначального фактора,
который к ипохондрии приводит, когда семья навязывает ребенку свои
взгляды. Во взрослом возрасте какое-то расстройство сформировать
внушением очень сложно: у человека, как правило, уже есть свои
убеждения и свой взгляд на мир. А вот дети, у которых когнитивная
сфера еще не созрела, уязвимы к вторжению чужих навязчивых идей, в
том числе в отношении себя и своего здоровья. Ипохондрия в этих
случаях идет не от телесного ощущения, которое подсказывает
проблему и заставляет паниковать, а когда кто-то извне говорит: Ты
болен и организм вместе с мозгом реагируют.Один из персонажей этой
книги, подросток по имени Колин, с самого рождения не покидает свою
комнату, убежденный, будто у него на спине растет некая шишка,
которая со временем превратится в горб и приведет к смерти.
Разумеется, никакой шишки у него нет, обычные позвонки.Все опасения
спровоцировали опекуны:они внушили мальчику, что он инвалид, что
свежий воздух для него смертельно опасен, что нельзя выходить из
комнаты. Но в их дом приезжает Мэри, кузина мальчика. Она убеждает
его, что никакой болезни нет, возмущается безразличием к
собственной жизни. Мэри выманивает Колина из больничной палаты в
мир цветов, птиц, в сад, на природу. Она знакомит его с другим
персонажем Дикеном. Тот пышет здоровьем, обаятелен, молод,
бесстрашен. Таинственный сад книга отчасти о том, как в
коммуникации могут быть разрушены представления о болезни.Если
читатель склонен к ипохондрии и понимает это, то чтение книги
вполне может оказать и психотерапевтическое действие, особенно в
ситуации так называемого мужскогогриппа это тот самый случай из
шуток и стереотипов, когда у мужчины температура 36,9 и он уже
умирает. В таких ситуациях ему можно предложить эту книгу.Книги по
самопомощи при ипохондрии:Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать,
или Что практикующий врач знает о ваших симптомах | Келли
Кристофер, Айзенберг МаркИпохондрия, или Страх болезней.
Краткосрочная стратегическая терапияБартолетти А., Нардонэ
Дж.Диагноз: расстройства пищевого поведенияРасстройство пищевого
поведения (РПП) это психическое расстройство, при котором человек
испытывает проблемы с приемом пищи. Речь может идти о переедании,
недоедании, тошноте и так далее. Выделяют множество вариаций РПП,
среди которых самые распространенные анорексия, булимия,
компульсивное переедание. Расстройства пищевого поведения
упоминаются во множестве книг разного уровня. В Дневнике Бриджит
Джонс, например, мелькает ряд симптомов.Иби Каслик ХудышкаХудышка
(Skinny) дебютный роман писателя Иби Каслик. Он вышел в 2004 году,
а в 2008-мNew York Times поместил книгу в список бестселлеров.
Анорексия занимает не главное место в сюжетных перипетиях этой
захватывающей истории, но она достаточно хорошо показана.
Расстройством страдает одна из ключевых героинь Жизель, ей 22 года.
Читатель при этомне знает наверняка, почему анорексия возникла:в
Худышке не показана динамика ее развития. Мы видим только
социальные взаимодействия девушки с окружающими:как она учится, с
кем общается, какие у нее отношения в семье. И косвенно в
повествовании, конечно, можно увидеть некий личностный портрет
человека, склонного к анорексии. Худышка дает понять, что есть
предрасполагающие личностные и семейные факторы, на которые стоит
обратить внимание.Книга написана от лица двух сестер главы
чередуются:сначала одна, потом вторая. Жизель старшая сестра, ее
отношения с отчимом были не слишком удачными, что отчасти и
спровоцировало анорексию. Младшая сестра, Холли, пытается ей
помочь. Суровый в своей искренности, но все же иногда
забавныйКаслик исследует проблему семейных взаимоотношений,
принятия себя и того, насколько человеку необходима любовь. Худышка
как бы говорит, что отсутствие заботы в отношениях между родителями
и в отношениях с детьми может стать триггером для психических
расстройств.Книгапо самопомощи (при легких или начальных
формах):Победить расстройство пищевого поведения.
Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном
переедании, пошаговое пособие по самопомощи | Аграс Стюарт В., Эпл
Робин ФДиагноз: расстройство снаРасстройство сна это обобщенное
понятие, которое может включать в себя все виды проблем со сном
неорганического генеза (то естьне связанных с неврологическими
нарушениями, очевидной дисфункцией мозга): например, сложности с
засыпанием или пробуждением, слишком раннее пробуждение, снижение
качества сна. В быту чаще всего все из этих проблем обозначаются
словом бессонница, хотя только неспособностью заснуть расстройства
сна не ограничиваются.Джонатан Коу Дом снаЧтение книги Дом сна
британского писателя Джонатана Коу великолепный способ исследовать
и бессонницу, и сон как таковой. В ней шесть частей: по задумке
автора, каждая часть представляет собойразличные стадии сна. В
центре повествования четыре персонажа, у которых проблемы со сном.
Одна из героинь, Сара, страдает нарколепсией, то есть внезапно
засыпает средь белого дня, видит очень яркие и образные сны, не
может отличить их от реальности.Другой персонаж, Роберт, спит не
менее 14часов в сутки:у него гиперсомния. Ему также снятся яркие
сны, как он их называет, воистину райской красоты, ему хочется их
смотреть. Мы видим через персонажей, что сон выполняет некую
адаптационную функцию защиты от реальности. В психотерапевтической
практике иногда встречаются люди, которые много спят. Если это
психосоматическая гиперсомния, не связанная с неврологией, то для
них сон выступает некой защитой от реальности, им комфортнее во
внутренней реальности сна, более фантастической.Грегори, третий
герой, ученый-психиатр, ставит опыты на самом себе и вызывает у
себя различные нарушения сна. Он считает, что сон сокращает жизнь,
и борется с ним. К нему обращается Терри одержимый кинематографом
писатель-неудачник, который утверждает, что не спал нормально уже
почти десять лет. Разные проблемы, разные характеры, но одна
локация. Все четверо встречаются в клинике.Четверка героев раньше
жила в одном студенческом общежитии и к моменту завязки снова
оказалась там после десяти лет безуспешной борьбы с бессонницей.
Только теперь старое поместьеуже не общежитие, а клиника для
лечения патологических нарушений сна. Дом сна переплетает
реальность и сон, прошлое и будущее, романтику и сатиру.
Предупреждение:не нужно использовать эту книгу как лекарство от
бессонницы. Сюжет настолько увлекательный, что не даст
заснуть.Книга по самопомощи при невротической инсомнии:Прощай,
бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться | Ожеш Полан
Кэтрин, Муркрофт УильямДиагноз: апаллический синдромАпаллический
синдром, или бодрствующая кома, психоневрологическое расстройство,
при котором пациент не может двигаться, лишается речевых функций,
но его мозг при этом продолжает работать. Чаще всего страдающие от
этого синдрома общаются с миром, закрывая и открывая
глаза.Жан-Доминик Боби Скафандр и бабочкаЭто автобиографическая
книга Жана-Доминика Боби, который был редактором глянцевого журнала
ELLE France, а в 44 года перенес инсульт и после него оказался
полностью парализован. В Скафандре и бабочке человек, который умеет
писать, излагает эксклюзивный субъективный опыт такой, который
невозможно придумать. Боби пребывал в состоянии так называемой
бодрствующей комы:он был парализован телесно, но сознание
оставалось ясным. Это не совсем психосоматическое расстройство, но
книга отлично раскрывает психологические аспекты личности, человека
в условиях хронического соматического заболевания. Это книга о том,
что в научной психосоматике и психологии телесности называется
внутренняя картина болезни. Подвижность у Боби сохранил только
левый глаз. Врачи разработали для него специальный алфавит, в
котором расположили буквы по частоте употребления. Общались с ним
так: сиделка перечисляла буквы, а мужчина моргал на нужной: один
раз да, два раза нет. Книга писалась таким же способом, как можно
понять, очень медленно. В аннотации сказано, что понадобилось 200
000 морганий.Скафандр в этом романе тело человека, а бабочки мысли
внутри его головы, они двигаются, хотя скафандр неподвижен. Эта
книга колоссальный труд и очень редкий опыт. Там описывается,
например, как даже самые обычные бытовые вещивроде стакана
водыприобретают ценность, потому что главному герою они недоступны.
К сожалению, через двадня после публикации Жан-Доминик Боби умер от
больничной пневмонии. По книге снят одноименный фильм, он получил
довольно неплохие отзывы и четыре номинации на Оскар.
