О единоборствах распространены несправедливые мифы, и они являются
не самым популярным направлением при выборе занятия для ребенка или
будущей профессии: на первый план выдвигаются футбол и хоккей,
художественная гимнастика и фигурное катание. Но у единоборств все
же есть своя аудитория. Почему приходят в единоборства и насколько
травмоопасный этот вид спорта, рассказывает Дмитрий
Максимов.Межличностные отношения в единоборствахПрежде всего, это
достаточно агрессивная среда, которая отличается от любой другой
спортивной среды тем, что в ней есть непосредственный контакт между
людьми. В спортивных играх опосредованный контакт происходит через
средства, например мяч, шайбу. В легкой атлетике, напротив, большое
значение имеет дистанция или расстояние. В единоборствах же
приходится противостоять с себе подобными. Это всегда сложнее, но в
то же время такая связь дает свои преимущества: агрессивная среда
позволяет ребенку приобретать определенные навыки и знания и
развивать определенные качества, в том числе физические, и создает
условия для общего развития: эмоционального становления, появления
уверенности и так далее.Существует федеральный проект Самбо в
школы: детям предлагается в качестве модуля выбрать самбо или
заниматься им в рамках дополнительного образования. Кураторы
проекта обратили внимание, что у детей, которые выбирают модуль
самбо, улучшается успеваемость, а межличностные конфликты и буллинг
исчезают. Объяснения этому пока никто найти не может, потому что
этим вопросом детально не занимались, но я уверен, что объяснение
есть и оно очень простое. Прежде всего, когда ребенок учится
воздействовать на человека ударами, либо бросками, либо
комбинированно, он в первую очередь ощущает свою ответственность.
Об этом мало кто задумывается, хотя этот момент очень важный. Все
думают, что здесь главное кто кого переборет. На самом деле
единоборства это кто кого передумает.Ребенок, занимающийся,
например, самбо, начинает мыслить и интеллектуально развиваться, в
том числе усваивая двигательные элементы: прежде чем выполнить даже
элементарный кувырок, его нужно аутогенно представить, а потом
последовательно пройти каждую фазу. И здесь обращаться только к
языку тела недостаточно, поэтому анализ локомоции очень важен.
Ребенок начинает думать на телесном уровне, и он, усваивая эти
навыки, складывает пазл из того, что умеет, чтобы по правилам, в
которых заложена мораль, победить соперника, он старается вести
поединок честно.В секциях по единоборствам складываются
определенные отношения между людьми: они больше чем
профессиональные и больше чем просто человеческие они всегда
какие-то родственные. Когда я был студентом Университета физической
культуры, преподаватель рассказывал разницу в поведенческой модели
представителей различных видов спорта. В основе игры, например в
футболе, лежит финт, обман, и это накладывает отпечаток на
отношения между людьми. Когда вы увидите, как приветствуют друг
друга игровики, вы все поймете: это всегда легкое, ничего не
значащее приветствие, скажем шлепок ладошками, минимальный контакт.
А единоборцев видно издалека: при приветствии они долго обнимаются.
Во-первых, очень важно тактильное осязание партнера, а во-вторых,
это определенное, родственное отношение к человеку, которого ты
видишь.ТравмоопасностьПрежде чем научиться бросать соперника,
ребенка всегда учат правильно падать. Это прикладной навык, который
остается с нами навсегда. В обычной жизни элементарные падения
нередко имеют нехорошие последствия. А человек, освоивший технику
безопасного падения, на 7090% от этого застрахован, потому что
умеет правильно сгруппироваться, предвидеть ситуацию и так
далее.Важна также психологическая составляющая. Здесь есть
определенная проблема: родители и дети боятся идти в единоборства,
потому что там может быть кто-то сильнее тебя и он там точно будет.
Но в единоборствах учат этот страх преодолевать: если ты готов к
бою (хотя никаких боев в единоборствах нет), значит, тебе бояться
нечего.Существует миф, что единоборства травмоопасный вид спорта.
Это не так: риск получить травму в быту намного выше, чем на
занятиях по самбо. Например, лишь 30% моих травм были приобретены в
ходе занятий и выступлений на соревнованиях по самбо и дзюдо,
остальные приходятся именно на обычную жизнь. Занимаясь
единоборствами, вы в том числе оберегаете себя от травм в бытовых
условиях это связано с приобретением специальных навыков.
Единоборства не входят в топ-5 самых травмоопасных видов. Об этом
вам скажут страховые компании и любой ортопед или
хирург-травматолог. Напротив, единоборства отдаляют от страхового
случая человека, который занимается, например, дзюдо: там делается
все, чтобы травм не случалось.Ограничения и медицинские
противопоказанияЕсть поговорка: В самбо хорош каждый в меру своей
уродливости. Что это значит? Есть виды спорта, которые очень сильно
лимитированы антропометрическими данными: ростом, весом. При
упоминании баскетбола вы наверняка сразу представляете себе
высокорослых атлетов. Конечно, есть игроки среднего и даже
маленького роста, например Тайрон Кёртис Магси Богз, который играл
в Национальной баскетбольной ассоциации. Есть виды спорта, которые
лимитированы функциональными значениями, то есть вы должны родиться
с определенным набором физиологических качеств: чтобы быть
спринтером или стайером, им нужно родиться, воспитать это качество
невозможно. Борьба в этом смысле открыта для всех и уникальна:
любой человек имеет какую-то сильную сторону и за счет нее может
стать лучшим в этом виде спорта.Теперь о противопоказаниях: вам
необходимо получить допуск к занятиям (в любом виде спорта
требуется такая бумажка), и если вы здоровы, то вам ничто не мешает
заниматься единоборствами. В том случае, если у вас есть какие-то
ограничения по здоровью, здесь уже вопрос к медикам, решение
остается за ними. А если вы здоровый человек, но при этом у вас
есть какие-то страхи и неуверенность, то вам прямая дорога в
единоборства выбирайте любое. Их очень много, и они отличаются друг
от друга: есть единоборства, где только борьба, есть единоборства,
где только удары, а есть их вариативные сочетания.В качестве
примера хотел бы привести историю из собственных наблюдений за
самим собой. Я начал заниматься самбо в 12 лет. Пришел туда, потому
что увидел показательные выступления на стадионе во время
спортивного праздника. Мне очень понравилось, как ребята бросали
друг друга на траву (соревнования проходили на футбольном поле).
Придя в школу, записался, начал тренироваться. Надо сказать, что у
меня получалось все довольно плохо. В группе я был на уровне
среднего, ниже среднего и никогда лучшим.Что касается соревнований,
с ними тоже были проблемы. Это как раз было связано с особенностями
нервной системы: я очень волновался, переживал. В самбо есть
весовые категории. И накануне взвешивания перед соревнованием мой
вес составлял, допустим, 50 килограммов, а на момент взвешивания я
мог весить уже 45. Я до такой степени переживал, что сгорал как
полено в печке. Но с волнением, которое меня одолевало долгое
время, я впоследствии справился. Это опять же один из аспектов
подготовки в единоборствах: ты должен постоянно преодолевать себя в
чем-либо. Через подобное волнение проходят практически все, это
естественно. Но ребенок, периодически попадая в такую среду,
вырабатывает иммунитет на страх, и это в конечном счете формирует
его не только как атлета, но и как человека.
